教科版思品七年级上册《认识自我,成就自我》

第一篇：教科版思品七年级上册《认识自我,成就自我》

《正视自我，成就自我》

案例导入：1.鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。

各诉己见：穴鸟的经历告诉了我们什么？点评：什么实力，只能被捉 所以我们要正确认识自己，正视自我，才能成就自我。

2.寓言故事：森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

你觉得青蛙可怜吗？为什么可怜？

讲解：青蛙的可怜在于它没有正确认识自己。可见，认识自己是多么的重要。可以说，一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。同学们，你们认识自己吗，也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”因此认识自己有时比认识别人可能更加困难。那么今天，我们就自我认识为话题，和大家一起聊一聊。

学习目标

1．正确认识自己的重要性是什么？（可以让学生在课本上找）

正确认识自已，不仅可以解决青春期带来的各种问题,使我们愉快地面对青春期的种种变化,也有助于我们各方面的发展。

2．掌握认识自我的方法，能学以致用。（在课本上用醒目的颜色标注）

1、自我评价：

2、比较评价

3、他人评价

4、心理测量与评价

案例：

寓言故事—孔雀和朱娜：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。

故事

2、橄榄树和无花果：橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。

说一说:1.孔雀为什么死去？因为只看到自己的缺点。

2.橄榄树为什么失去了它的美丽和生命？因为它只看到自己的优点。

点评：所以我们正确认识自己的时候——要全面客观 我们既要看到自己的优点也要看到自已的缺点。

学习任务：1活动：“我是一个什么样的人？”请把答案写在课本第二页的横线上，至少写出5条，然后随机抽取学生让其读给全班同学听。

2.同桌眼中的我：请你的同桌说说你是一个什么样的人，把评价写在课本第二页的横线上。对照你的自我评价，仔细看一看，有哪些是一样的，有哪些是不一样的。

点评：同学们要掌握认识自我的方法，并能学以致用，（自我评价、比较评价、他人评价、心理测量与评价）

那我们如何正确对待他人评价？（1）独立思考、具体分析、正确对待（2）要实事求是，有则改之，无则加勉。

问题：可以提问

怎样正确认识自我？点评：

1）用自我评价、比较评价、他人评价、心理测量与评价等方法认识自我。

2）以变化和发展的眼光看待自己

3）要以“现实自我”为对象，以“理想自我”为目标，发展自我总结：可以问学生通过学习学到了什么

学习收获：

点评 1.掌握认识自我的方法2正确认识自己的重要性3怎样正确认识自我4 如何正确对待他人评价5能客观地认识、评价自己的优缺点

下课总结：“知人者智，自知者明。”自我认识对每个人来说都非常重要，同时也是非常不容易的事情。我们青少年正处在自我意识发展的关键时期，我们都很在乎自己，也很想了解自己，我们总是在问：我是什么样的？我将来能成为什么样的人？这就要求我们在日常生活中不断地关注自己的言行，逐渐达到认识自我的目的，不断地改正缺点，发扬长处，成为自己理想中的“我”。

每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。做最快乐、最优秀的自己

【巩固练习】

1．古希腊阿波罗神庙前竖立着一块巨大的石碑。上面刻着一句象征人类最高智慧的神喻认识你自己!这是多么简单而又深刻的启示。一般而言，我们可以从下列几方面来观察和认识自己()①生理自我②心理自我③个体自我④社会自我A.①②③B.①②④C.①③④D①.②③④

2.“有则改之，无则加勉”这个成语告诉我们的道理是（）

A.要全面地认识自己B.要通过自我观察来了解自己C.要用发展的眼光来看待自己

D.要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视

3.正确认识自己，就应该做到（）

A.既要看到自己的优点，也要看到自己的B.用全面的发展的眼光看待自己

C.既要认识自己的外在形象，又认识自己的内在品质D.多看自己的优点，少看自己的缺点

A.①③④B.①②③C.①③④D.②③④

4.青少年时期的主要任务是（）

A.努力学习科学知识和培养良好的道德品质B.广交朋友，建立良好的人际关系

C.积极参加各种课外活动，培养社会实践能力D.增加营养，使自己有一个强健的体魄

7．正确认识自己的重要性是什么？

第二篇：教科版思品七年级上册期末测试题

教科版思品七年级上册期末测试题

一、单项选择（本大题共25小题，每小题2分，共50分。在每小 题列出的四个选项中，只有一项符合题目要求。请将正确答案的字母代号填入选择题的答题表内。）

3、“上帝在赐给我们青春的同时，也赐给我们青春痘”对这句话的最佳理解是„（D）

4、为克服青春期烦恼，正确的方法是（B）

14、对待自身的优缺点，我们应有的态度是„（A）

1）

2[第二起跑线] 活动与探究题

26.进入了初中，一切是那么的新鲜，一切又是那么的好奇，同学们在此过程中，也常会对现实感到不满，也会幻想自己更美丽可爱，幻想自己有惊人之举，如果两者之间比较接近，就会产生自信、自尊、自豪的积极体验与满足感。反之，就会导致自怨、自卑，从而影响自己健康成长。

请你结合“认识新自我”这一单元所学的知识，设计一个“放飞理想的翅膀”的班级实践活动。

（1）活动主题：（2分）（2）活动形式：（2分）（3）活动目的：（2分）（4）活动步骤：（8分）：30

第三篇：教科版思品七年级上册期末测试题.222doc

教科版思品七年级上册期末测试题

一、单项选择（本大题共25小题，每小题2分，共50分。在每小 题列出的四个选项中，只有一项符合题目要求。请将正确答案的字母代号填入选择题的答题表内。）

3、“上帝在赐给我们青春的同时，也赐给我们青春痘”对这句话的最佳理解是…（D）

A、中学生每个人脸上都会长“青春痘” B、青春期是人生中的重要阶段，我们要好好把握

C、青春期是长知识的时期，我们要抓紧时间搞好学习D、这是正常的生理现象

4、为克服青春期烦恼，正确的方法是（B）

A、主动与异性交往B、积极参加文体活动C、自我封闭不与人交往D、关注自我身心变化

5、生命是宝贵的，因为（A）

①每个生命都是来之不易的②每个生命都在顽强地表现自己

③对大多数个体来说，生命只有一次④世界因生命而精彩

A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④

6、人的生命的独特性体现在（A）

A、人类具有巨大的创造力B、人类能繁衍后代 C、人类能进行呼吸D、人类能尊重他人的生命

7、张海迪说，生命很痛，但痛我也要活着，我要活得好好的，我还要活出生命的诗意。对于张海迪得这句话，理解错误的是（A）

A、张海迪十分珍爱自己的生命B、张海迪活着是为了延续自己的生命

C、张海迪生活得很痛苦因而没有其生命的意义D、张海迪的生命如同诗一样精彩

8、人的情绪多种多样，但有四种是最基本的。这四种最基本的情绪是（B）

A、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、惧C、怒、哀、惊、乐D、惊、怒、哀、忧

9、年经的我们拥有巨大的潜能，小芳为了激发学好英语的潜能，在铅笔盒中写下“我能行，一定行”的话。这属于发掘自己潜能的（C）

A、树立形象方法B、改变习惯法C、积极暗示法

D、正确评估法

10.“疯狂英语”的创始人李阳曾说:要学好英语就要大声朗读，并且每天都要对自己说“YES I CAN”。他的这种行为，属于发掘自己潜能方式中的（B）

A.自我否定B.经常给予自己积极的暗示C.从小事做起D.想象

1一个优秀的“自我”

11、科学研究表明，人在情绪高昂的时候记忆力好，情绪低落时记忆力差。这说明（B）

A、情绪不同，兴趣也就不同B、不同的情绪 对人的智力发展产生不同的影响

C、情绪反映个人志向D、情绪影响人的身体健康

12、俗话说：“当局者迷，旁观者清”。这说明了…（A）

A、重视从他人的态度与评价中了解、认识自己B、自知之明的人总觉得己不如人

C、人无法认识自己，常常被事物所迷惑D、旁观者即别人最了解自己

13、有了痛苦和烦恼，可以在日记中倾诉一下。这种调解情绪的方法是（B）

A、注意转移法B、合理发泄法C、心理换位法D、理智控制法

14、对待自身的优缺点，我们应有的态度是…（A）

A、既看到自己的优点，也承认自己的缺点B、夸大自己的优点，缩小自己的缺点

C、只看到自己的缺点，忽略自己的优点D、只看到自己的优点，不承认自己的缺点

15、生活处处有情趣，情趣是多种多样的。建筑师描绘明天的蓝图，建造高楼大厦，架设铁路、桥梁；音乐家、舞蹈家以美妙的歌声、婀娜的舞姿，给人们以美的享受等等，这些都包含着情趣。这些情趣属于（C）

A、人的举止、仪态、风度、谈吐体现出来的情趣B、服装文化体现出来的情趣

C、人们在劳动中创造成果体验着快乐的情趣D、多娇的江山、秀丽的景色，给我们带来的情趣

16.星期天，小王家来了客人，吃完饭后，大人们兴致勃勃地要打麻将，刚好缺一个人，妈妈叫小王去“凑手”，赢了归自己，输了妈妈给。对此小王的正确做法是（C）

①不去“凑手”，要学会拒绝不良诱惑 ②可以去“凑手”，星期天就要好好放松自己 ③要坚持原则，婉言谢绝 ④告诉大人们赌博的危害，并说服他们和自己一起玩有意义的游戏

A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

17.有的中学生沉迷于电子游戏，严重影响了学业和身心健康。可见（B）

①玩电子游戏有百害而无一利 ②沉迷于电子游戏有害身心健康 ③玩电子游戏要有节制 ④我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这

一诱惑

A.①③④B.②③④C.①②④D.①②③④

18.当正在吸毒的朋友告诉自己“喂，试一试，这东西吸了真好”时，我们（D）

A.可以试一试，但绝不多吸，多吸会上瘾B.可以试一试，感觉不好就坚决不吸

C.找人教训吸毒的朋友，使其不再引诱自己吸毒D.坚决不吸，同时劝朋友及时戒毒

19.有几名同学为了装酷扮靓，竟然使用暴力向软弱的同学收取“保护费”，最终受到法律的制裁。下列对此认识不正确的是（A）

A.金钱是违法犯罪的根源B.对待金钱要取之有道，用之有度

C.非法获取金钱要负法律责任D.强行向他人索取财物是违法的20、当有一天你的手机接到这样的一条短信：“我公司举办回报用户抽奖活动，您已获得一等奖，奖品是一台笔记本电脑，请速寄来1000元手续费，本公司即刻发货。联系人：王小姐。电话：135XXXXXXXX。”你会（A）

A、这是骗人的，根本不予理睬B、马上主动与对方取得联系

C、立刻到邮局寄钱给对方D、很高兴，向朋友诉说

李强进入初中后，结识了几个朋友，他们根本不把学习当回事儿，经常旷课，夜不归宿，或到网吧玩游戏，或进入营业性舞厅，有时还结伙打架。学习了《思想品德》第八课后，李强受到教育，想退出这个团伙，可又担心伤了哥们儿的感情，甚至还可能遭到哥们儿的报复。据此回答21－22题：

21.李强的正确做法是（A）

A.退出该团伙，多参加班集体活动，摆脱他们的干扰B.继续留在该团伙内，但不做坏事

C.想方设法将他们送上法庭D.努力成为该团伙的“大哥儿”

22.李强要想成功的退出该团伙，需要具备的条件是（D）①科学的态度②坚强的意志③清醒的头脑④正确的方法

A.①②B.③④C.①②③D.①②③④

23.在考场上正当自己为一道难题百思不得其解时，好朋友雪中送炭主动把那道题的答案传给了自己。此时你的正确做法是（C）

①抄下来也无妨，有了好成绩父母一定会高兴 ②不应该看，好成绩应该通过刻苦学习取得

③不应该看，应自觉抵制不良诱惑 ④可以看一下，待考试结束后再把相关内容复习补上也是一样

A.①③B.②④C.②③D.①④

24.下列有关拒绝诱惑的方法，不正确的是（D）

A.战胜不良诱惑要用科学的方法B.只有勇敢的人才能战胜诱惑，一般的人无法战胜诱惑

C.聪明的人总能想出各种办法拒绝不良诱惑D.战胜不良诱惑需结合我们的实际

25.青少年在遭遇不法侵害时（A）

①需要冷静，要学会运用最有效的求助方法 ②要判断自己有没有能力将不法分子制服，并根本不同情况采取应对策略 ③要学会运用法律手段保护自己 ④不仅要有自我保护的意识和勇气，而且要有保护自己的智慧和方法

A.①②③④B.②③④C.①③④D.①②④

金色九月，我们怀揣着一颗美好的梦想走进了中学。在新的学校和班级生活中，我们品尝到了学习的乐趣和获取知识的甜蜜。我们也结交了许多新的朋友，班集体和友情的温暖使我们感受到了生活的美好。然而，学习难度的增加，朋友和同学之间的误会，还有一些新的不良诱惑……也让我们感到迷茫和困惑。好，现在就请你重新感悟本期成长中的快乐和烦恼吧。

[第二起跑线] 活动与探究题

26.进入了初中，一切是那么的新鲜，一切又是那么的好奇，同学们在此过程中，也常会对现实感到不满，也会幻想自己更美丽可爱，幻想自己有惊人之举，如果两者之间比较接近，就会产生自信、自尊、自豪的积极体验与满足感。反之，就会导致自怨、自卑，从而影响自己健康成长。请你结合“认识新自我”这一单元所学的知识，设计一个“放飞理想的翅膀”的班级实践活动。

（1）活动主题：（2分）如:“悦纳自我，完善自我”；“我的未来不是梦”；“放飞理想的翅膀”等。

（2）活动形式：（2分）主题班会、演讲等。

（3）活动目的：（2分）帮助同学寻找现实的我和理想中的我的差距，并明确完善自我的努力方向和途径；帮助同学悦纳自我，学会客观地正视自己的优缺点等。

（4）活动步骤：（8分）：步骤一：我的“自画像”或我眼中的“自己”；步骤二：你我道“短长”或同窗“一二三”；步骤三：我的未来“ABC”或明天的“我”；步骤四：从今天做起或携手走向明天；等等。

28.观察下面漫画，回答下列问题：

（1）评一评：对他们的言行发表你的看法。（4分）①他们的言行都是错误的。

②骑车人不珍爱自己的生命；开车人不关爱他人的生命。他们都应该自觉遵守交通规则，珍惜自己的生命，尊重他人的生命。（注：要从骑车人和开车人两个方面分析

（2）说一说：在日常生活中我们应怎样珍爱生命？（6分）

[我思我悟]

29.结合材料回答：

材料一：小利爱好集邮，经常到妈妈单位传达室去观赏信封上的邮票。一天他看见一信封上面的邮票正是他想要的，他于是将其放进书包。材料二：民民自小爱下象棋，星期天、节假日喜欢跟人下象棋。

（1）材料一二分别属于什么情趣？这两类情趣分别对人有怎样的影

响？（4分）

①情趣有雅俗之分。材料一是庸俗情趣，材料二是高雅情趣。

②高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。

③庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。

（2）在生活中，我们应怎样追寻高雅的生活？（4分）

首先，要有乐观、幽默的生活态度，这是陶冶生活情趣的重要条件。其次，要正确对待好奇心，不盲目从众，要学会鉴别不同的情趣。再次，要有丰富的文化生活，这是追求高雅生活情趣的重要途径。

最后，在追寻高雅生活情趣的过程中，我们要不断提升情趣，陶冶情操。

[社会热点]

30、将从2007年开始，在全国各级各类学校中开展亿万学生阳光体育运动。中共中央政治局专门召开会议，研究加强青少年体育工作。5月25日，中共中央、国务院又发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，提出要加强对青少年体育、卫生、保健、营养等方面的指导和保障。

【相关链接】从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查，结果显示，最近20年，青少年体能素质在持续下降，肥胖率比5年前增长了一倍，初中生眼睛近视的比例接近60％，青少年慢性疾病发病率显著上升。

结合上述材料，请你就以下问题进行探究与实践：

（1）党和政府高度重视青少年健康问题，体现了对未成年人的什么保护?(2分)

社会保护

（2）有些学校、父母以影响学习为由，限制或不让学生参加体育活动，如果你去说服他们，请依据所学知识列出谈话要点。(不少于三点)(6分)①人最宝贵的是生命，健康是人们幸福生活乃至生命安全的重要前提.(3分)

②处于青春期的青少年,积极参加体育运动，有利于消除一些烦恼（如答出有利于宣泄不良情绪，克服青春闭锁心理也可）。

③青少年要积极承担社会责任。积极参加体育锻炼，不但是对自己负责的表现，也是对社会负责的表现。

第四篇：七年级思品知识点归纳(教科版上册

七年级思品知识归纳

第一单元扬帆起航 第一课走进中学

1、校史记录着学校诞生、发展的历程，留下了师生共同前进的足迹。

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2、什么是校训？校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。

★

3、如何才能拥有和谐融洽的同学关系？

敞开心扉，主动伸出友谊的双手，对新同学说一句“你好”。给新同学一个善意的微笑，做出一个友好的动作，我们很快就会拥有新的朋友，拥有和谐融洽的同学关系。

4、让别人认识、了解和记住自己的好办法是：在自我介绍时，突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。

5、被别人记住名字是被尊重和被接纳的体现。记住他人的名字，是良好友谊的开端。

6、老师的作用：老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。无论是学习上的困难，还是生活中的问题，都可以向老师请教。

7、让我们从现在开始，以主人的身份，融入我们的班集体，规划我们的前景，一起来创造一个值得回忆的“家”。

第二课昨天和今天

★

1、中学学习的特点：课程科目增多，学习内容逐步系统化和深化，难度增大，教师授课方式不同。

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2、我们如何适应中学的学习生活？

①了解新学校；②走进新同学和老师，多与他们沟通；③调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力；④遵守新的校纪校规；⑤制定符合自己实际的学习计划，合理分配时间；⑥适应承担新的角色，学会管理自己的学习和生活。

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3、制定校纪校规的目的：①为了维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中学习和生活。②新的校纪校规反映了学校和社会对我们的新要求。③我们要自觉地遵守校纪校规，逐步学会自我约束、自我管理。

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4、小学生和中学生的不同：①小学生犯错，在成人的批评和帮助下，才能改正；少年能在自觉地独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行。②小学生遇到问题，常常会立刻向老师或父母求助；中学生有更大的自觉性，能学会独立自主的处理学习和生活方面的问题。

第三课新的起点

1、明确目标，树立理想，是走向成功的第一步。

2、要根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。

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3、在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见，但是最终还得自己拿主意。

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4、制定计划应该注意的事项：①计划要明确具体分析；②计划要切实可行；③计划要体现自己个性；④计划要留有一定的余地。

★

5、理想和目标的实现必须落实在具体行动中。从现在开始，就付出行动。

第二单元学会学习

第四课工欲善其事必先利其器

1、好的学习方法以及勤奋、惜时等，是成功的重要保证。★★

2、为了提高学习效率，改进学习，我们应该：

①珍惜时间，合理安排学习时间；②独立思考，自主学习；兼顾全面基础与学科特长；③善于从社会生活和社会实践中学习；④注意劳逸结合；⑤文明娱乐，健康休闲；⑥端正学习态度；⑦培养良好的学习习惯；⑧学会竞争，善于合作。

3、珍惜时间就是要珍惜每一个今天。

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4、珍惜时间体现在哪些方面？①首先体现为合理安排时间，根据自己的实际情况做好学习计划；②也体现在关于有效利用零星的时间上。

5、合理安排时间的好处：不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。

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6、学习是一个怎样的过程？①学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，②是一个主动地发现知识、获取知识和过程。

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7、自主学习对我们的要求：要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理。

8、中学时期是为各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础，我们应该全面地学习和掌握。

★

9、兼顾全面基础与学科特长并不矛盾，二者相互促进，相互补充。发展特长离不开扎实的基础知识作保证，学习基础知识为发展特长提供条件。

10、好的学习成绩是一种正面的反馈，有助于激励自己，保持学习积极性，提高对该学科的兴趣。

★

11、为什么说“无字之书”与“有字之书”对于我们的成长具有同等重要的意义？ ①“无字之书”是指社会生活和社会实践。②参加社会生活和社会实践，可以学到很多在课堂上学不到的东西，③可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。④更重要的是，参与社会生活和社会实践，可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，⑤可以加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。

12、适合自己的方法是最好的方法。不同的学习方法没有绝对的好坏之分，运用适合自己特点和具体情况的学习方法，就能获得较好的学习效果。

第五课文武之道一张一弛

★

1、劳逸结合的好处：①可以使身体和大脑得到得到休息和调剂，有利于提高学习效率；②可以使我们的学习生活保持合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。

★

2、文明高雅的娱乐和休闲的作用：①不仅使我们劳逸结合，提高学习效率；②而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长；③培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。

3、玩的原则：要玩得健康、节制、节俭、有个性。

第六课聪明以外的智慧

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1、“智力正常，个性成才”说明了什么道理？聪明只是成才的一个条件。要成才，最重要的是具备良好的个性。这里的个性是指一个人的精神面貌，包括理想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等。

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2、正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。把个人的学习和发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来，将会使我们的学习变得更有动力。★

3、在执行学习计划的过程中，最重要的是培养学习习惯。

4、良好的学习习惯有：一心向学、专心致志、定时定量。

5、只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成。

★

6、交流合作的好处：①能扩大我们的知识面，提高学习效率；②能激发我们的思维，提高创造力；③有利于培养同学们团结互助的精神和协作能力，增进同学之间的友谊，促进自身素质的提高。

★

7、竞争的好处：可以充分调动同学们的主动性，激发同学激发进取心和开拓创新精神，从而不断推动个人和集体向前发展。

8、竞争的最终目标是实现共赢。竞争需要人与人之间坦诚交流。

第三单元成长中的我 第七课成长的烦恼

★

1、青春期是我们生长的第二个高峰期。青春期到来的标志是身体的发育。目前，科学界把青春期年限确定为10—19岁。女生的发育一般比男生要早。

★

2、青春期有哪三大生理变化？①身体迅速长高长大、长宽长壮；②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟（身体各个系统不断成熟）；③性器官发育和成熟。

3、青春期生理上的变化会给我们带来烦恼。★

4、心理变化的烦恼有：

⑴性心理的萌动：①对异性产生好感，愿意与异性同学交往，想了解和接近对方；②但又感到害羞，有意回避甚至故意疏远或排斥异性。⑵出现“青春期闭锁心理”。①开始学会掩饰、隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向

父母、老师等成年人袒露自己的内心。②又渴望与他人交往，希望得到他人的理解和

关心，希望摆脱孤独与寂寞。

⑶独立意识增强：我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们渴望父母、老师把我们当做“大人”。开始从依赖走向独立。

★

5、如何消除青春期的烦恼，解决青春期的问题？①我们要坦然地面对，正确对待自己的生理和心理变化；②培养健康的兴趣爱好，转移注意力；③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉。第八课正视自我成就自我1、自己的身高、体重等外貌特征，可以通过镜子、尺子、秤等工具来认识；器官、血型等特征，可以通过各种科学仪器来测量。

★

2、认识自我的几种方法：①比较评价；②他人评价；③心理测量与评价；④内省法；⑤⑤实践成果法。

3、比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。

★

4、进行自我评价应该注意的问题是：①要实事求是地客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大；②要求对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。

5、他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。

★

6、怎样正确对待他人的评价？①面对他人的评价我们要独立思考，具体分析，正确对待；②既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，③要实事求是，有则改之，无则加勉。

★

7、我们应该怎样看待自己？①应该学会全面、客观地认识自己，要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足；②应该学会用发展的眼光认识自己，人是不断变化发展的，自己的优点和缺点也不是一成不变的；③应该通过不断改正自己的缺点来完善自己，通过自己的刻苦努力将学习成绩提高上去，改进和发展自己。

8、每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。

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9、①我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。但是对性别的态度却是由我们自己决定的。②人类社会是由男女两性共同组成的。③男女两性在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋。

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10、①人的外表不能由自己决定。②优秀的内在素质，自然、大方、文明的言行举止可以弥补外表的不足。③以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。

11、性格类型没有好坏之分。积极、健康的性格可以通过平时的努力来培养。

12、培养良好性格的途径：①读好书；②交益友；③学榜样；④多参与；⑤常反省。

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13、如何理解“天生我才必有用”？①人的能力是多方面的。每个人都有自己的长处和优点。只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。②同时，每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑；③要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。

第四单元人与人之间

第九课“人”字的结构

1、人际交往就是人与人的交流和往来。人类需要交往，没有人能够脱离他人而独立生活。

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2、交往的重要性表现在哪些方面？①与人交往，是人类心灵和精神的内在需要；②交往是人类自身和社会发展的需要。

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3、对于中学生来说，正常的交往有什么重要意义？①有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力；②有利于我们情感、意志和价格的健康发展；③有助于我们道德、审美等素质的提高。④所以，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往。

第十课假如我是你

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1、在现代社会，平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作，是成功人际交往的条件，是文明交往的内在基础，是人际交往的基本原则。

2、人人生而平等。在社会交往中，每个人都应该得到平等的对待。★

3、平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际的基本前提。

4、在与同学交往时，不能因为差别把人分为三六九等，而应该平等地对待每一个同学。

5、无论从事何种职业的人，在人格上都是平等的。

6、只有尊重他人，才会得到他人的尊重。相互尊重是人际交往的基本原则。

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7、尊重他人包括哪些内容？包括：①尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯；②尊重他人的思想、情感、言行和生活方式；③尊重他人的劳动和创造等。

8、学会尊重他人，不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代青少年所应具备的优秀品质。

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9、尊重他人应该怎样做？ ①要尊重他人的人格尊严、正当权益、个人隐私、个性特征思想情感、宗教信仰民族习惯和生活方式等；②不嘲笑、讽刺、挖苦和侮辱他人；③不轻视或歧视他人。

★10宽容包括哪些内容？①宽容他人的不同之处；②宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人；③对于他人的成绩、长处和优点，不嫉妒；④对于别人的缺点和不足、错误或过失，不过分苛责。

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11、宽容应该注意的是：对人宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。

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12、相互理解的重要性：①是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件；②是人的内在需要。

13、理解他人是指了解他人的思想、情感与言行，理解他人的处境、问题和困难，理解他人的愿望与需要等，并给予关心。

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14、学会理解的关键是学会换位思考。换位思考是指，站在他人的立场上思考问题，想他人所想，急他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人着想。

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15、①关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重和同情等。②人类社会就是一个需要互相帮助、互相关心的社会。③无论是关心他人还是被他人关心，都是幸福的。④只要有了人与人之间的相互关心，世界就会充满温馨，充满爱！

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16、关心他人包括：①关心他人的身体健康、学习情况、生活状况；②关心他人的情绪、愿望和需要等；③在他人需要时，及时伸出真诚的援助之手。

17、帮助他人是善心和爱心的表现。美好生活离不开人与人的相互帮助。

第十一课交往有艺术 ★

1、成功交往的艺术有：礼貌待人、善于表达、学会倾听等。

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2、讲究文明礼貌的作用：①它是中华民族的传统美德，不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌；②有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系；③有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分；④对我们的成长与发展有重大影响。

3、文明礼貌反映在：语言上；行为中。

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4、谦虚恭敬、文明高雅的语言的作用：①不仅反映了个人的优秀品质，还可以熏陶他人，影响社会；②有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。

5、微笑是社会交往中最富有吸引力、最有价值的表情。

6、倾听就是听他人表达或倾诉。积极倾听是指对他人表达的思想与感情，以积极的态度，认真地给予关注、重视、尊重和理解。

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7、在倾听过程中，要保持专心、尊重与体谅的态度，切忌一些不良行为，如：三心二意、东张西望、翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等。

8、积极倾听的技巧分为言语技巧和非言语技巧。

第五单元在分数的背后 第十二课考试的心情

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1、①面对考试，紧张是正常的，但是不同程度的紧张会产生不同的影响。②适度紧张是有益的，③过度紧张是有害的。

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2、适度紧张的作用：①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率；②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。

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3、过度紧张的表现：焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。★

4、过度紧张的影响：①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降；②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。

5、要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。

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6、紧张心理的调节方法有：①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。

7、要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备。

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8、考前应做好哪些准备工作？①合理安排学习和休息时间；②适当加强营养和锻炼；③与家长沟通，减少来自家庭的压力；④平时要认真学习，及时复习；⑤掌握一些必要的考试技巧。

★考试的技巧有：①答题前认真审题；②做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；③答完之后仔细检查。

9、恰当的期望就是，客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。

10、自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。

11、一般来说，挫折感的大小与自我期望值成正比，与实际有效行为成反比。★

12、怎样正确看待分数？①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距；②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质；③分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩；④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数；⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。

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13、正确看待分数的意义：不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。

第十三课分数的品质

1、企业家最看重的财富品质首推“诚信”。

2、分数的品质有诚实、勤奋、刻苦、创新、合作、踏实等。

3、诚实的含义：就是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。

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4、诚实重要性的表现：诚实是为人处世的基本原则。诚实的人，才能得到别人的信任。诚实是社会生活得以正常进行的重要条件之一。

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5、如何看待“诚实的人会吃亏”？①弄虚作假的人，可能会一时侥幸得到某些“好处”，但终究会被人识破，不仅失去他们已经得到的东西，而且遭到人们的鄙视。②诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得的一切。

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6、如何认识作弊的危害？①作弊会造成许多不良的后果。②对于个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题，是自欺欺人；③作弊被人发现后会失去信誉，造成名誉上的损失；④即使侥幸作弊成功，也可能导致良心上的自我谴责，背上沉重的精神负担。⑤对于社会而言，作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气，破坏了维系公共秩序的诚实与公正的原则。

7、好的成绩和分数来自勤奋学习，来自科学的学习方法等。

8、抄袭作业、篡改考试分数，都是不诚实的行为，其性质与考试作弊相同。★

9、偶尔抄袭一次也是不对的。首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。其次，对微小的错误放松警惕，有了第一次，就会滋生出第二次、第三次。小错误越积越多，对自己的要求也会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。

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10、如果在考试或其他活动中，帮助朋友作弊，这不是真正的友谊，这也违反了诚实和公平的原则，不利于自己和朋友的进步与发展。

11、作弊不仅关系个人的诚实品质，也有损公平的原则。

第十四课分数之外的收获

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1、①经过一个学期的努力学习，我们一定会取得一个好成绩。②分数是我们收获的标志之一。但在考试与分数之外，我们有广阔的生活空间，有丰富多彩的实践活动。③我们在德智体各个方面，在学校生活、家庭生活和社会生活中，有了新的收获和发展，当然，也留下了一些遗憾。

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2、我们每个人都是独特的，每个人都有自己的成绩，都有自己的不足。我们要坦然地面对差别，发扬长处，弥补不足。

3、①家庭环境、学校条件、老师的教诲、自身的天赋和机遇，都在影响着我们的成长和发展。②但是，成绩的高低、收获的多少，最终取决于我们自己，取决于我们所付出的辛劳和努力。

4、①无论是伟人还是平常人，凡是取得成绩的，无一不是经过的勤奋的工作。②勤奋是事业成功的基础。

第五篇：人教版思品中考专题复习(认识自我)

第一板块：认识自我基本考点：

1、悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。

2、知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。

3、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

4、客观地分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

5、主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

6、了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

考点1：悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展

七年级（上册）第四课 欢快的青春节拍

1、什么是青春期？

青春期一般指10---19岁，是人生发展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。青春期是人一生中身体发育的关键期。人一生中身体发育的两个“生长高峰期”：①乳儿期、婴儿期②青春期

2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

青春期是人一生中身体发育的关键期。在这一时期，我们的身体将发生显著的变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟

3、怎样看待青春期的身体变化？

进入青春期，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。

我们的身体成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果实总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。

考点2：知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心

理冲动

七年级（上册）第四课 欢快的青春节拍

1、青春期青少年心理发展具有哪些特点？

①智力逐步发展到高峰期。②自我意识迅速发展，“成人感”强烈。③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。④性发育加速，性意识萌动。

2、怎样正确认识青春期的心理矛盾？

青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。

3、处于青春期，你有些什么困惑（烦恼）？

①渴望独立，摆脱依赖，喜欢按照自己的方式处理事情，但常遭到父母、老师的干涉。②会产生逆反心理，不喜欢听父母的话，不愿意与父母沟通。

③喜欢在衣着上标新立异，追求个性，却遭到老师的反对、父母的指责。

④与异性同学正常交往，却遭到他人指手画脚。

⑤情绪不稳定，容易失去理智，容易冲动，爱发脾气。

4、怎样调节青春期的心理矛盾？

面对青春期的烦恼，可以从这几个方面调适：①开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通。②提高自我控制能力，克服盲目冲动。③保持自我完善的意识，对自己提出自我完善的阶段性目标。

当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。

6、如何理解青春期个性？（怎样做才能展现个性?）

虽然每个人都希望成为一个与众不同的人，但追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发出来的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。

7、男女同学之间的正常交往有什么意义？

男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。

8、青春是什么？（怎样感悟青春？）

青春不仅是随着年龄的增长带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。决定青春的最重要的因素是一个人的心境。

青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服怯懦的勇气和冒险的魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣。

9、怎样认识青春的幸福？

在青春期，我们会有很多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。而这种幸福是需要我们仔细体味的。

10、写几句青春寄语：（可以参照七年级上册课本41页，或者自己写）

考点3：理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态

七年级（上册）第六课 做情绪的主人

1、什么是情绪？（情绪是怎样产生的？）

情绪是人的心理活动的重要表现，是人们对客观事物所持的态度体验。它产生于人的内心需要是否得到满足，内心需要得到满足则产生积极情绪，内心需要得不到满足则产生消极情绪。情绪通常由一定事物引起。

2、情绪的分类：

由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

3、情绪的积极作用和消极作用：

积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。它会使人精神焕发、干劲倍增，使我们发挥自己的正常水平。

消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。会使人无精打采、萎靡不振，影响人正常水平的发挥。

4、情绪是可以调适的：

我们不能做情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那理智就是一道坚固的 “闸门”。

情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

5、为什么情绪需要调控？（青少年为什么要调控情绪？）

青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

6、怎样调节情绪？（调节情绪的方法）

①注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。（如：a.改变注意焦点，分散注意力；b.做自己平时最感兴趣的事；c.改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等.）

②合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。（如：a.在适当的场合哭一场；b.向他人倾诉；c.进行激烈的运动d.放声歌唱或大声喊叫）

③理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。（如：a.自我解嘲，自我安慰；b.自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；c.自我激励d.心理换位e.学会升华）

7、喜怒哀乐，不忘关心他人：

情绪不单单是个人情感，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。同时我们也应该更多地关心别人的情绪，尝试去共享彼此的各种情绪，这样我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们相互之间的感情也将更加深厚。

辨析：情绪是个人的事，与他人无关，该哭就哭，该笑就笑。

（此观点错误 理由如上7题）

考点4：客观地分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质

七年级（下册）第五课 让挫折丰富我们的人生

1、什么是挫折？（挫折的含义）

人生的道路不会是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。所谓“钉子”，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。挫折是指人们有目的的活动受到阻碍时产生的各种消极情绪反应。

2、造成挫折的原因有哪些？

造成挫折的原因有很多：自然因素；社会因素；家庭和学校因素；个人因素。

①不能预测和及时防范的天灾人祸。（其中包括自然因素和社会因素）

②各种人为因素造成的挫折。（其中包括家庭因素、学校因素和个人因素）

③由于个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素带来的限制，也会使我们遇到挫折。（包括个人生理和心理因素）

3、为什么人生难免有挫折？（挫折与人生的关系）

人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免遇到各种挫折。虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但“万事如意”、“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古至今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。人生难免有挫折，挫折与人生相伴，挫折是普遍存在的，每个人都会遇到挫折，挫折是不能完全避免的。

4、面对困难和挫折的三种不同态度，以及由此产生的三种不同结果：

①第一种是胆怯、懦弱的人。他们一遇到困难和挫折，就放弃目标，其结果必然是一事无成。（放弃者）②第二种是意志不坚定或者容易满足的人。他们在困难面前也能拼搏一阵，但是，要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的人也享受不到成功的喜悦。（半途而废者）

③第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。（挑战者）

5、面对挫折，正确的态度应该是什么？

遇到不可避免的挫折时，不要慌张，首先想一想受挫折的底线，即最坏的程度，然后平心静气地去想对付挫折的方法，最终战胜挫折。我们面对挫折，要有坚强的意志，坚定的信念，勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。

6、挫折的双重性（两面性）作用：（怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？）

挫折是一把双刃剑，对人既有消极作用，也有积极作用。挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，奋发努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。

7、战胜挫折的方法有哪些？

①树立正确的人生目标。一个人一旦树立了远大的目标就不会轻易地屈服于各种挫折。②正确地认识挫折，采取恰当的方法，冷静分析，对症下药。

③激发探索创新的热情，全身心地去探索、去创造，是战胜挫折的有效方法。

④学会自我疏导，自我疏导的方法有：合理宣泄法，移情法，目标升华法。另外还有向他人求助法、补偿法、心理咨询法、自我暗示法、自我解嘲法、换位思考法等。

考点5：主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动

习惯和生活态度

七年级（下册）第六课 为坚强喝彩

1、什么是意志？

意志是人们为了达到某种目的而自觉行动、克服困难的心理过程，它主要表现在确定目标和克服困难的意志行动中。意志品质有优劣、强弱之分，优良的意志品质包括自觉性、果断性、自制力和坚韧性等。它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。

2、意志坚强的表现：

①意志品质的自觉性。对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，在困难面前不退缩，不逃避，而是迎难而上，勇往直前。

②意志品质的果断性。能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。

③意志品质的自制力。善于控制自己的情感，善于约束自己的言行，善于调节自己的行动。④意志品质的坚韧性。能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。

3、初中生意志发展的特点：

①近景性动机占主导地位。②决心大于行动，计划难于持久。③内部调节能力低下。④行动上的盲目性和冲动性。

4、坚强意志品质的作用（意义）：

坚强的意志是人们在进行有目的的活动中克服困难、战胜挫折、获得成功、实现人生目标的重要保障。其作用表现在：

①坚定正确的人生方向，需要坚强意志。

②走出失败的阴影，需要坚强意志。

③形成良好的学习习惯，需要坚强意志。

④成就一番事业，需要坚强意志。

5、成功的大门向来是朝着每一个人敞开的，能否踏进成功的大门，关键要看我们是否具有坚强的意志。坚强的意志不是天生具备的，也不是自然而然形成的。坚强的意志，是磨砺出来的。

6、怎样磨练坚强的意志？

①磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。树立明确的目标，是战胜困难和挫折的前提。②磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起，培养良好的行为习惯。

③磨砺坚强意志，应善于管理自己，持之以恒，善始善终。

④磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

⑤磨砺坚强意志，要培养自我控制、自我调节的能力。

考点6：了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清

晰的自我整体形象

七年级（上册）第五课自我新期待

1、怎样正确认识自己？

⑴正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。

⑵全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一。全面认识自己，既要看到自己的优点、长处，也要看到自己的缺点与不足。

⑶用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

2、怎样理解“金无足赤，人无完人”这句话?

每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。全面认识自己，既要看到自己的优点与长处，又要看到自己的缺点与不足，不能只看到优点，不看缺点；也不能只看到缺点，不看优点。要用发展的眼光看待自己，不断改正缺点，发扬优点，不断完善，不断进步。

3、认识自我的途径有哪些？ ⑴通过自我观察认识自己。最了解自己的人是自己，要认识自己，就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。⑵通过他人了解自己。周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视。⑶通过集体理解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。

4、怎样理解“走自己的路，让别人去说吧”这句话？

对这句名言，要具体情况具体分析，一分为二地来看。我们应重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视。如果是在认真分析了别人的说法后，最终判断自己是正确的，就应该坚持自己的原则，而不要受他人不同意见的干扰；如果是在分析他人说法后，最终判断自己是错误的，就应该虚心听取他人的意见，及时调整自己的思路，而不应以这句话为借口，刚愎自用。

5。