倾听自己的身体

第一篇：倾听自己的身体

倾听自己的身体:一个癌症患者的重生手记

(2012-10-23)

说到身体里面细致入微的演变，我相信，无论是医生还是他们手中的现代仪器，都不会比我更有发言权了，因为他们不会比我更了解我自己的身体。

我们每天的生活中多了一项内容：我把自己的感觉详细描述出来，晓东在日记中一一记录。我们一丝不苟地执行着医生所说的“观察”，也就是国外专家提醒我们的“更重要的是看病人的症状”，态度虔诚，甚至有些愚笨。

如今翻看这些日记，对照前因后果，我才发现，它对我们没有误入所谓“不惜一切代价也要治”的歧途，竟是必不可少的环节。

所以，如果有哪一天医生突然宣布你得了癌症，我会强烈地建议你也像我一样，不仅倾听医生的话，也仔细地倾听自己的身体在说什么。

我们对自己的了解总是太少，所以就算你已过了“知天命之年”，也还是有很多东西需要学习。倾听自己身体发生的每一个细微声音，正是我在疾病猝然降临之后学习的第一件事。每天清晨醒来，我静静地躺在床上，缓缓移动四肢，深深吸气，感觉到气流经过喉咙进入胸腔、大脑和腹部，流向全身，再慢慢地把体内的空气吐净。如此反复数次，随着空气的流动，仔细体会头颅的疼痛沉闷是轻了还是更重了、身上有没有出现新的不适。然后仰面向着天花板，睁开双眼，辨别屋顶灯的圆型轮廓，又以两边墙壁悬挂的镜框作为参照，依次侧目斜视左右，这样可以清晰地辨别影像重叠和视觉晕眩有没有变化。

我发现，当我将今天和昨天比较时，似乎感觉不到任何变化，但我若将这一周和上一周比较，竟有症状减轻的迹象，至少没有像医生预言的那样日愈恶化。我能看到眼前物体的旋转移动变得缓慢，双影逐渐合一，尽管仍然头痛脑涨，但已经变得可以忍受。我不再晕眩，也不再呕吐。我渐渐地感觉到睡梦和清醒之间的界限。

我为此高兴，似乎看到了希望。不过，每当我对医生述说这种种迹象时，他们看着我的眼睛就会条件反射般地投射出一种怀疑和不屑。

他们不关心我的叙述，也不相信。看我迟迟不肯接受手术，还没完没了地要求他们做出这样那样的解释，他们就理所当然地把我当成一个讳疾忌医而又自作聪明的人。

“你也是个有文化的人啊。”**医院神经外科一位医生说这话的时候，看着我的眼神怪怪的。

他们的目光这么包围着我，带着嘲讽和轻蔑，就算在我逃离医院回到家里时，还是不肯散去。

真见鬼！有一段时间，它让我对自己的絮絮叨叨产生了疑问：也许真像那些医生说的，病人常常因为适应了身体的病态而感觉麻木，就误以为是疾病减轻？

或者，是那个他们不愿说出口来的念头：我所说的一切，只不过是一个病人在心理恐惧和情绪失常状态中的幻觉？

可是我的身体深处仍在发出自己的声音，微弱但却清晰可鉴，没有任何怀疑的目光可以淹没。

我不是医生，对于癌症的来龙去脉，完全不懂。对于那个被现代检测仪器造就出来的如梦如幻的黑白世界，我也一窍不通。不过，说到身体里面细致入微的演变，我相信，无论是医生还是他们手中的现代仪器，都不会比我更有发言权了，因为他们不会比我更了解我自己的身体，他们也不会像我的妻子那样，为我记下一点一滴的情节，悉心对照。

能够成功地独自行走，在我们看来是一个标志性的进步。它似乎确凿无疑地证明了我的症状正在好转。

那一天我乘坐电梯来到楼下，走进院子里，手里拄着一根拐杖，依靠一副墨镜遮挡强烈的日光。我在砖石小径上挪步，小而碎，身体摇摇摆摆，脚下踉踉跄跄，像个蹒跚学步的婴

儿，也像个半身不遂的老人。眼前还有阵阵晕眩，脑子里面那种铅一样的沉重也还存在。不过，我能闻到周围春天的气息，白天变长了，阳光被染上一层柔和的暖色调，花草树木争奇斗艳，微风拂在脸上，温馨可人。一切都充满了生机与活力。

我感觉死神已经被我甩在身后，渐行渐远。

回到家的时候脸色苍白，但我的样子显然有些得意。

“走了40分钟，”我对晓东说，“一个人！”

她把我那戴着墨镜拄着拐杖的样子上下打量一番，笑说：“像个‘黑老大’。”我自豪地宣布：“从今天起我不再需要别人搀扶了。”

我们坐在桌前，喝苹果汁，谈论着除了反复咀嚼医生宣布的坏消息之外我们还能做点什么，也说起我这第一次“放单飞”的感觉。

“有些累，”我不得不承认，“就像走了很长很长的路。”

我想表现得积极一点儿，于是慢慢让自己的情绪平静下来，又开始搜索身体里逐渐冒出的细微迹象，依次排列起来，营造出一种乐观的气氛。

“你看，我每个星期都在进步。”我说：“开始两周只能卧床不起；接着的两周，可以靠着衣柜站起来；然后呢，可以扶着墙壁挪动脚步；然后又可以被人搀扶着走到院子里去，现在，我居然能够独自行走了。也许„„也许有一天我真的可以重返滑雪场呢。”

这些都是事实。医生也许会不以为然。他们会说，这不过是感觉，不科学，也不严谨。但是无论如何，它们给了我巨大的鼓舞，也感染了晓东。她在当天的日记中再次流露出快乐的情绪。她说，这是我们“今天最大的收获”。

摘自《重生手记》

第二篇：倾听自己的声音

倾听自己的声音

我孤独的站在山的那头，一声空灵清澈的声音响彻天空，“我要倾听属于自己的声音”。

多少次迷茫，残留下一颗困倦的心仍在原地等候。

多少次艰辛努力，换来失望与沮丧。

多少次漫无目的的奔驰，错过了，才知一切的一切本就不是自己所求。

生命在延续，时光在无情的“溜”走，既然我无法抓住它们，那就让我听着自己的声音，义无返顾的走着属于自己的路吧。追塑历史，多少伟人，因为一路倾听着自己的声音，经风雨，历坎坷，久经磨难，终于大写了属于自己的美好人生。

自己的声音，是一种人生航向，是一种精神指引，是我们每个人都不可少的内心的呼唤！

我要倾听自己的声音！

第三篇：倾听自己的心跳

倾听自己的心跳

承德市双桥区 河北民族师院附中 初二十六班

白惠文

指导教师：吕红梅

邮编：067000 倾听着自己的心跳，慢慢的你会发现，每一次开心时的笑声，每一次伤心时的抽泣声等等，都会感到微微的颤动。也正是因为生活的丰富多彩，我在每一次的心跳中，快乐成长。

在学校里，我喜欢和同学们在一起奔跑，一起欢笑，一起手拉着手，在操场上快乐的奔跑，和她们把自己一天的疲倦洒下。有时候，我想这就是快乐吧。上课时，和朋友们一起积极地思考问题，共同体会上课的乐趣。这个时候，我的心跳是那样的平缓，却感到了无尽的快乐。

放学路上，我会和好朋友们一起步行回家。我们畅谈着班级的趣事，分享着彼此的快乐。转眼间，已经到达家门口。却发现，正是有了同学们的陪伴，才使得放学的路上不再孤单。一路上，洋溢着我们的欢声笑语。这一刻，我的心跳是那样的有力，充满了支持的能量。

回到家，第一眼看到的肯定是母亲,看到你忙忙碌碌的身影,不知何时,厨房成为了你最喜欢的地方。我悄悄地走过去，突然在你后面抱住你的腰，倚靠着你温暖的背。这一刻，我的心跳开始急促起来。我想这便是爱的表现吧。

我打开台灯，它呆呆的望着我。快速飞动的笔头，似乎在发泄我一天的劳累。又是一道难题，心里不免有些烦躁。放下笔，又是一番绞尽脑汁才恍然大悟。这道题是自己努力的结果，是自己努力后才接触的汗水的果实。这一刻，我的心有微微颤动了一下。就这样我一次又一次的倾听着我的心跳，体会着生活的精彩。

倾听自己的心跳，才可能知道风雨后彩虹真正的颜色，才能面对每一轮崭新的日出都能赢得一个全新的自我。

倾听自己的心跳，充实自己的记忆。用自己的左手温暖右手，拉着朋友走在友谊的小路上。

倾听自己的心跳，听它如何在不同的情境中跳动。听它给自己带来的震撼，是亲情为我的成长填了一抹亮色。

我倾听着自己的心跳，感到生命一如春华绚烂，秋叶静美：感到我的成长是慢慢的，一步一个脚印的。突然感到心中的快乐一时间涌上心头，我知道，生活是如此精彩，而我正在这里快乐地生活。

第四篇：给自己身体的感谢信

给自己身体的感谢信

我感恩大脑：是他给于我智慧；是他给于我丰富的情感；是他给于我严谨的思维；是他给于我辨别善良与丑恶的洞察力与认识力；是他给于我对美好事物的记忆力；是他给于我协调与适用力；他是我生命升华的源泉。

但近两年，他也累了，白发也多了，他没有很好地休息，睡眠不足是他衰老的主要原因。为改善这种情况，我将决定：

每天22：30准时入睡；

并尽量少或不看电视；

隔离辐射源，手机远离床头，卧室内不放电视，平时手机用耳机，让其远离大脑；

多吃对大脑的维护有益的食品，如核桃，豆制品等；

我感恩眼睛：是他给了我一双明眸，可以感测周围的一切五彩缤纷，给了我多姿多彩的人生；是他给了我观察世界的视眼，体会人间的饥寒冷暖与百态人生，洞察人世间的阴暗与晴朗；是眼睛，给了我光明，照亮前行的路。

当我悲伤时，他是我暄泄的窗口，是我心灵疗伤的老师；

眼睛是人心灵的窗口，从眼睛可以窥察到内心的思想，是心灵的镜子。

布满血丝的眼睛，是劳累与哭泣过的；

浑浊的眼睛，是内心迷茫与麻木的；

表面有暗影的眼睛，是身体受过内伤的，且久久隐于身的；

冷漠的眼晴，是残酷的刀，是刻薄的，是滴血的；

炯炯有神的眼睛，是生命旺盛的，是激情的；

含情脉脉的眼睛，是春风荡漾的，是迷人的，是温暖的；

含蓄的眼睛，是智慧的，是聪明的，是有内涵的；是委婉的；

刚毅的眼睛，是有恒心的，是有韧性的；是不惧艰难的；

会笑的眼睛，是幸福的，是阳光的，是可传递爱的；

为了不让这面镜子蒙上灰尘，我们需要常擦拭内心的污垢，清洁内心的思想，常需要不断反省与学习，让其发睿智的光辉。

由于少年时的愚钝，智商较低，故只好笨鸟先飞，故辛苦了眼睛，牺牲了他许多的休息时间。在八十年代，我们国家电力奇缺，常停电，晚上的自习常点蜡烛或煤油灯，初三的上半期，视力是飞速下降。又因没有科学地保养，到高一时成了真性近视。从此，一幅厚厚的镜片挂在我的脸上。我要警觉了，保养好这面心灵的镜子。我将决定：

少看或不看电视；电脑前工作2小时，则眺望远方3分钟；

早上做5分钟的眼保健操；

适当吃些鱼肝油，清肝明目；

避免光线过强过弱的环境；保证一个舒适的光亮空间；

我感恩鼻子：是他给了我洁净的空气，是空气的清道夫；是他赠给我充足的氧气，给了我生命的活力；一旦身体有寒意，则以打喷嚏提醒我，注意加衣保暧；有时，以隆重的鼻音，充分地表达感情；但千万不可嗤之以鼻，我们多赞美，少讥笑；多肯定，少轻蔑；

鼻有首当其冲的意思，有最早的最先的意思，受到很高的崇敬。形容一个行业与一个门派的开宗立派的人物，则称为鼻祖。但切记不可鼻孔朝天，那是你自高自大，骄傲自满的表现。

鼻与眼是两姊妹俩，谁也离不开谁。形容人悲伤时，是一把鼻涕一把眼泪的。是情感的透彻外露。形容人很挑很苛，是横挑鼻子竖挑眼；

把虚构的事物说得象真实的一样，有鼻子有眼，活灵活现的。

本想巴结讨好人,结果反倒碰个钉子,落得很没趣，抹一鼻子灰。

人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。

鼻孔交替呼吸的好处：

让人精力充沛：在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。提高大脑活力：在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑、让人表现更好。

清理肺部：每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底大量排出。

稳定亢奋情绪：在焦虑或者亢奋时，通过用鼻孔交替呼吸能平复情绪。

消除沮丧：情绪低落沮丧时，用心做几组呼吸练习，能缓解对不良情绪的过度反应。

改善睡眠：如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。

身体内的冷热循环：印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性化、火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能够平衡体内冷热。

同时调动左右大脑：交替鼻孔呼吸能够充分利用左右大脑并提高整个大脑的使用能力。

与大家分享一个实用的方法：鼻孔交替呼吸基本法：

1、用右拇指压住右鼻孔，用左鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟；

2、用无名指压住左鼻孔之后拇指放开右鼻孔，用右鼻孔出气；随后再用右鼻孔吸气。

3、反复进行1—2组。但如果有高血压等疾病，就不能憋气练习了。

今天先感恩他们，心、肝、脾、肺、肾，都是一言难尽，且听下回慢慢道来。

第五篇：倾听自己的声音 作文题

“倾听自己的声音”材料作文审题标示例及例文

22、阅读下面材料，按要求作文。

《归去来兮辞》中的陶渊明遵从内心的呼唤，毅然辞官归田，享受了无尽的幸福和快乐；《滕王阁序》中的王勃身处逆境而不气馁、不沮丧，为希望和理想而唱出了心中高亢的歌声……他们都能认真地倾听自己内心的声音，知道自己想要什么，知道自己脚下的路将往何方……只有倾听自己的声音，我们才能够真正地发现自己，才能给自己准确地定位，倾听自己的声音，让我们的人生智慧而清明……

请以《倾听自己的声音》为题写一篇作文，文体不限，字数不少于800字。《倾听自己的声音》作文指导和范文

一、解说：在阅读理解的基础之上进行练笔写作，意图是将阅读与写作结合，巩固在阅读中所得的人文启迪。从写作的层面说，意在训练描述能力（包括实写性描述和感觉化描述，实写性描述注重细节场景描写、注重人物、事件描写等；感觉化描述更注重心灵的感觉和体验）以及追求哲思之美。

在写作时要注意理解几个词：一个是“倾听”，倾听就是平等的、真诚的聆听，不回避，不推委、不漠视；再一个是“自己的声音”，它是借指自己的感悟和理解、自己的态度和立场、自己的情绪和思想„„当然，“自己”二字不能狭义的理解成以自我为中心，过度地放纵自我等等，而是要尊重自己，尊重内心，努力发现自我，认识自我，并把握自我。

现实生活中人们往往生活在他人的眼光和话语之中，往往为物质利益或现实困惑所牵累、所限制，身心都感到极不自由和痛苦„„所以，倾听自己的声音，是我们能够让人生变得清醒、理性的条件。

比如，当别人对自己说“你为什么不这样不那样”的时候，我们是需要倾听一下自己内心的话语，“这样那样的方式”就是自己想要的吗？就是唯一适合自己的吗？

再比如，当我们在现实的喧嚣与物质的世界奔波忙碌的时候，当我们感觉到失去了内心的安宁和平静的时候，我们也不妨倾听一下自己的声音，这是不是就是自己所想要的生活？我们内心的从容与恬静应该怎样去寻获？

又比如，当我们遭遇到人生的逆境和暴风的摧折的时候，我们是不是也应该倾听一下自己内心的声音，怨天尤人与唉声叹气能够改变我们的境遇吗？„„

二、问题

1．倾听自己的声音，告诉自己要真诚，告诉自己要善良，告诉自己要有思考，要学会自己判断，告诉自己要心中有阳光，脸上有微笑„„“自己的声音”是什么，一定要具体化。

2．要有具体细节的描述，文字要流畅生动一点；尽量地能写出自己的一点感悟。3．说的话要有点年轻人的朝气和个性。

三、例文

倾听自己的声音

天色暗沉沉的，暮色从四方升起。仲夏夜如同一只巨大的水杯，咕嘟咕嘟冒着泡的雾气，淡而持续地播撒。我坐在电脑旁，先前QQ隐身，再打开《越狱》，体验光与影的庆典。时间犹如致幻的药剂，键盘敲击声，剧中谈判声热火朝天地混杂在一起。正当剧中经典场景即将上演时，只听四周轻微的“啪”一声，霎时间，迷乱的音乐，闪烁的幻影，全都不见了。我暗自叫苦不迭。这可不单单是看美剧激动兴奋的心情归于失落，就连白炽灯也消停地闭上了眼睛。

我怀着侥幸的心理在一团闷热中等了三分钟，无所事事，也不知所以。时钟仿佛也停摆了，四周陷于黑暗的寂静。突然，在中庭里，袅袅萦萦，在花的阴影里，三个五个孩子扯着亮嗓。1 虽然看不真切，但窗外深邃的风景，仿佛是带上编钟余韵的飞鸟和花草，植入我置于黑暗中的心灵，让我看见了黑暗隧道中闪烁着的全新的、温柔的火亮。如果没有停电，我一定是沉寂在那个虚拟世界中乐不思蜀，又怎么呼应自然的召唤，倾听自己的声音？

在黑夜我用手搭起一座小小的凉棚，仰望并聆听着，浩瀚的天河哗啦啦地从我的头顶奔过。我把记忆的匣子慢慢打开。忽而发现，生与死，阴与阳，晨曦与迟暮，是一个无休止的轮回。我深深埋头，又浅浅低头，眼底有了清澈的潮湿。远方，我的亲人已等候多时，而我，只能从一张张泛黄的照片上，重复曾经的悲欢离合。我的心弦上爬满了轻轻的夜语，梦开始的地方，总有一颗高大的亲情树，伸展爱的手臂，在天地间传递着窃窃的呼唤。

此时，我打开钢琴，查理德·克莱德曼的音乐弥漫整个空间，轻柔中蕴含怆然，时而跌宕，时而舒缓。《爱的纪念》很怡然、很悠远。在这样的境界中，所有的语言都已失色。每个精致的音符，都是我倾听自己的声音。心事，从音符中脱落。徘徊在季节的篱笆之外，我的心情会突然间泪雨纷飞，我的眼睛会突然间大雪弥漫，曾经一季又一季的浪漫会突然间开始衰老。回首飘荡过的岁月，能够无忧无虑而多愁善感的日子还有多少？如果能够回到从前，一切都将重新上演吗？

一切都安静如初，我和爸爸妈妈在时间的长河里打捞着往昔的故事。记得这里不常停电，最近一次也时隔好久了。是的，那是个满手握忘忧草的年纪，在父母营造的童话里，就像光良唱的那样，幸福和快乐是结局。如今，我每晚在日光灯下完成那堆积如山的作业或是在台灯下编织大段大段的文字，其实并未意识到，在成长中，我失去了什么。幸好停电了，才使时光和周围的情境都变成值得追忆的部分；才使满屋子都是安静的味道；才使我能够听见自己的声音；才使幸福的感觉，经过反复的摩擦、碰撞和动荡，终于像平稳的呼吸一样埋在体内安营扎寨。

愿时间的沙漏就此停止，停止吧……相信当黑夜如潮水般退去时，那些搁浅在心底的情感和声音都会让我的青春暗香浮动。

倾听自己的声音

“我是谁？我快乐吗？我是否喜欢现在的生活？每一天的光阴对我而言是否珍贵而又充实?”每当听到心灵的呼唤，我便告诉自己，做自己想做的事情。

倾听自己的声音，要快乐的生活，做自己想做的事情。

对酒当歌，人生几何？人生在世，每一天都是新的，都是弥足珍贵的，不仅仅是因为二十四小时的光阴一去不复返，更因为这二十四小时的光阴充盈着我太多的温馨与甜蜜。因此要珍爱每一天，要快乐地度过每一天，做自己想做的事情。抛开学习的竞争压力，我最想要做的便是用心去欣赏自然的美。清晨推开窗子，你供养的日光射进来，照在我的脸上、身上，以及房间的每一个角落。微风轻拂而来，夹杂着清新的青草味儿，贪婪吮吸着的我不禁心旷神怡。午后，躺在树荫下乘凉，透过树叶的缝隙，太阳的斑点淘气地挤进挤出，在树叶的晃动下亦随之舞起来，令我眼花缭乱；悦耳的蝉鸣声声入耳，浮躁的心也慢慢平静下来，酣甜地进入梦乡……夜晚，在广袤无垠的星空下，我不禁感慨宇宙的无穷与自个的渺小。繁星犹如宝石般镶满天空，像顽皮的孩子似的一闪一闪的眨着眼儿；月光如水，淡淡的光亮澄澈、透明、纯净。留心自然的美，在体验中，我感到生活的快乐，做自己想做的事，我感到富足。

倾听自己的声音，不要做违背自己本性的事情。

性本爱丘山的陶潜，毅然辞官归田，过着种豆南山下的惬意生活。精神上的富足使他对贫穷带来的物质上的匮乏毫不畏惧——“箪瓢屡空，晏如也”；他更不怕风吹雨淋——“衣沾不足惜，但使愿无违”。在我看来，陶潜是崇高的，在那种世俗的氛围里，他毅然坚守自己的本性，不为五斗米折腰，这是何等的坚韧。当今社会，有太多太多的人为了达到目的不择手段，2 做了太多昧良心违本性的事，舍弃自我而一味逢迎奉承他人的现象又是多么的可悲。因此，每当我迷茫时，心声响起，它告诉我，要坚守自己的本性，不要随意的违背。在和同学相处时，若是彼此的意见产生分歧，不妨冷静下来好好思考孰是孰非。如果发现错在对方，千万不能因为顾及太多而假意迎合，因为这样不仅显得自己善变而又毫无主见，而且还会逐步迷失自我。想想看，这人要是没了自我，跟行尸走肉又什么区别？简直太可怕了！所以，时刻保持清醒的头脑是至关重要的，清醒的头脑会使自己的意志更加坚定，更加尊重自己的心灵的呼唤，不要做违背自己本性的事情。

倾听自己的声音，好好生活，天天向上。

好好生活，天天向上。这句看似平凡无奇的话，在我看来，实在蕴含着太多的人生哲理。要做到如此并不容易，生活其实是一门艺术，只有物质和精神上的富足共存才是最完美的。怎样才能好好生活，天天向上？首先，给自己每天的生活制定一张实际合理的安排表，让生活系统规律；其次，根据制定的安排表逐一实践完成，认真对待每一件事情；最后，对一天下来的生活进行反思，看看还有什么需要改进的。对我来说，在家和亲人融洽相处，其乐融融；在学校好好学习，与同学建立良好的人际关系，珍惜彼此的友谊，生活就算挺好的。今天比昨天更开心些，犯的错误比昨天更少些，就算天天向上。只要以一颗坦诚的心去对待生活，我想一定能从生活中找到乐趣。

倾听自己的声音，走自己的路，让别人说去——我是我，我很快乐，我喜欢现在的生活。

倾听自己的声音

若我为浮云，必当顺风而飘，风的呼啸呐喊，道出我的无拘无束；若我为落花，必要随水而流，水的滔滔流淌，歌出我的自由自在；若我为苍鹰，必会振翅高飞，天地的宽广无际，是我的不羁之所在……总之，我只要想，我想要倾听自己的声音！因喜欢而喜欢！

我总认为，我们没有资格去评价一个人的一生，即使他庸碌无为的荒废。这荒废的生命，或许是他掩盖了心灵的呼唤，或许是他的心声准许他如此，无论如何，能够否定一个人的价值的只有他自己。周国平说过：“只有倾听心灵之声，人才会觉得安稳踏实，犹如居于避风港中的孤舟。”罗伯特·科赫是德国著名的医生和细菌学家。有一天，国王召他给自己看病，并要求：“你为我看病，不能像看别的病人那样！”“请原谅，陛下，”科赫非常平静地说，“在我眼里，病人都是国王。”科赫是勇敢的，他的勇气来源于他的心声，他听见内心的声音。有人或许觉得他笨，他不会用假话哄骗国王吗？科赫不愿意令自己的心下跪，他只想表达自己的声音，因为他知道，他无法忽视心灵之声，而人云亦云，畏畏缩缩。

曾几何时，我们真正地释放过自己的声音，不是随波逐流，不是遮遮掩掩，不是强制地把它封锁在我们的心房——那个几近窒息而又缩小的空间。我很羡慕也欣赏陶渊明，他的人生真正地做到随心所欲，山水田园是他的寄托，洒脱自在是他的收获。纵使人们对他的辞官归隐有争议，可他听不见，因为他不想听也不在乎。陶渊明不是没有做过官，官场的黑暗令他心寒，心灵的扭曲令他难受，思想的挣扎令他痛苦，终究他还是听从自己的心。既然“富贵非吾愿，帝乡不可期”，“曷不委心任去留”呢？那个朝堂，那位君主，令他没有留恋，那么他又何必委屈自己为人臣，做些无用之事，虚耗自己的人生呢？要知道，在陶渊明当时所处的社会，他的决定也是需要勇气的。

不说过去，说现在吧。时代的脚步加快，社会日新月异，不停地更迭变换，每个人都处在一种紧张的状态之中，似迷路于沙漠，入眼的除了金黄还是金黄，原本如金的颜色却成了一种窒息的逼迫。我们拥有更多的选择，也必定要面对更多的挑战与压力，经常会令自己彷徨不安，困惑迷惘，像是游走在悬崖边际，下一秒等待我们的可能是深不见底的深渊。我想请你摒弃周3 围的一切干扰，忽略周围的噪杂之声，闭上眼，放松思维，凝神倾听自己的声音，什么才是你所在意的，你所追求的，你所拥有的？

有人白发苍苍地走完一生，但他一生中多次违背自己的心；也有人是英年早逝，却不悔此生。霍去病的一生只有25年，可在世时他的心活得舒畅。他以“匈奴不灭、无以家为”为信念，坚定地指挥自己。18岁时的他便为骠骑校尉，率领八百骠骑，深入匈奴腹地，斩杀匈奴两千多人。他的人生短暂，却充实。他的英雄伟绩，令历史也无法淡去这颗璀璨的将星！

当我们犹豫徘徊时，心灵的声音会变得微弱细小；当我们自信勇敢时，心灵的声音会宏亮激昂地响彻胸中。我们的人生很短暂，生命很脆弱很渺小，要活得鲜明真实，就要倾听自己的声音。莫要“宿昔青云志，蹉跎白发年。谁知明镜里，形影自相怜。”不要去强迫自己，违背自己，让懊恼悔恨缠上你。曾经看到这样一句话，虽然我还无法深切体会作者的心境，却是令我印象深刻：“纵是情深，奈何缘浅，但不悔相思。”不论结果如何，顺从自己的心。有过刻苦铭心的相思想念，至少拥有美好的回忆，而不是错过的遗憾！

七、写作（60分）

阅读下面的文字，按要求作文。

漫画家丰子恺说：人长大好比由青虫变成蝴蝶，而大人们总喜欢在青虫身上装上翅膀令它同蝴蝶一起飞翔。请结合自己的经历和认识，展开思考，写一篇不少于800字的议论文或记叙文。自拟标题，不得抄袭。

七、写作（60分）

阅读下面的材料，按要求作文。(60分)孔雀在国际舞蹈表演竞赛上获得了大奖，引起了极大轰动。回国后，《鸟国日报》杜鹃记者访问孔雀，发表了长篇访问记。《舞坛》杂志还派人协助孔雀写出了自传《我的道路》，在《舞坛》杂志显著位置刊出。

孔雀成了知名度很高的舞蹈艺术家，各个协会、学会和社会团体的会议通知、请柬、聘书，纷至沓来，推选孔雀担任领导职务或荣誉职务，而且都提出了不容推卸的理由。独舞研究会和民间舞蹈研究会推选孔雀担任副会长，因为它是著名独舞家和民间舞蹈家；美化生活研究会和服装研究会，推选孔雀担任名誉理事，是因为它的服装精美绝伦；水文地质研究会聘请孔雀为顾问，是因为孔雀肯定熟悉孔雀河，且孔雀河在水文地质学上有很高的学术研究价值；有色金属研究学会聘请孔雀为名誉顾问，是因为孔雀石是提炼铜矿的重要原料；印度史研究学会聘请孔雀为名誉顾问，是因为孔雀肯定与孔雀王有瓜葛甚至有血缘关系，而研究印度史肯定是要研究孔雀王的?? 孔雀兼任的各种社会职务多达三四十种，各种各样的理事会、年会、学术讨论会应接不暇，几乎天天都有。孔雀往返于各个会场之间，疲于奔命，再也没有时间练功，体型越来越胖，后来竟步履蹒跚，根本跳不成舞了。

这个寓言故事给你怎样的启迪？请结合生活实际，立意自定，标题自拟，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。

七、写作（60分）

1944年冬天，欧洲某国因战争经济崩溃，物资匮乏，加之该国位于欧洲中部，冬季极为寒冷，百姓家里燃料不够，难以熬过漫长的冬天。因此各地的政府只得允许百姓上山砍柴。不过地方政府先组织林业工作人员在林海里拉网式搜索，在老弱病残的劣质树木上做记号，然后告诉民众:砍伐没有记号的树木将会受到处罚。在有些人看来，这样的规定简直就是个笑话:国将不国了，谁来执行处罚？令人惊异的是，战争结束，全国竟没有发生居民违章砍伐无记号树木的事，百姓都忠实的执行了政府这个没有任何强制约束力的规定。

阅读这则材料后你有何感悟？请自定立意，自拟题目，写一篇不少于800字以上的记叙文或议论文。

龙亢农场中学2010届学年高三第二次月考

语文参考答案

一、现代文阅读（34分）

1、D（四项都是木村公信的节能举措，但最能体现“对节能‘着了魔’”的应为D项，原文有“失去理智”作为语言提示）

2、C（以偏概全，原文是“多数专家都认为”，而不是“各国专家都认为”）

3、B（A这只是原因的一个方面，更重要的原因是有节能的“思维方式”；C原文是通过40%和1/4这两个数据的对比，来说明日本在人口多、经济规模大的情况下，节能问题却抓得好；D“能5 源价格杠杆”只是一个外在的强制手段，它并不能“从根本上” 调控人们对节能问题的关注程度）

4、阳光代表温暖和爱心，而眼睛是心灵的窗户，这句话形象地写出了奶奶对小姑娘美好心灵的赞许与肯定，对其撒落阳光的宽容与安慰。

5、（1）含有大自然的气息，带有泥土和花草树木的呼吸和体温，以及来自云层的清新与湿润。（2）像是母亲的拥抱、情人的抚摸、朋友的呵气如兰。（3）给予人发乎天、止于心的温暖。（根据第④⑤段内容概括）

6、①赋予阳光以诗意般的色彩，增强了文章的可读性②为下文的抒情和议论作铺垫，说明阳光是有情感有生命的东西，可以在人们之间传递，可以带给我们美好而奇妙的感觉。③丰富了文章的内涵，深化了文章的中心。

7、（1）比喻。如第③段“那时候，我像„„的地方”，突出了作者对阳光的渴望；“阳光如同顽皮的小孩子„„稍纵即逝”一句则形象地写出了阳光鲜明活泼的特点。

（2）对比。如第④段用暖气和阳光对比，突出了阳光具有大自然和亲情因子的特点。

二、古代诗文阅读（32分）

8、C（恩贷：宽恕）

9、Ｂ（Ｂ均为代词，但第一句译为“我”，第二句译为“他、他们”；Ａ均为代词，译为“我”；Ｃ均为顺接连词，译为“来”；D均为介词，译为“从”）

10、B（A第一句是说他爱好谈古论今，第二句是假设；C第一句是向皇帝表达自己的忠心，第二句是对皇帝的奉承；D第一句是说自己报国无门，第二句是作者自己的哀叹）

11、C（“自己原来亲近的人怕受到牵连”不对，文中没有这样的表述）

12、见参考译文画横线处。（1）“窃”1分，“过恶”1分，大意1分（2）“所犯”1分，“显”1分，“重”1 分，大意1分。（3）“告诉”1分，“归诚”1分，大意1分。

13、开篇写花落，点出“春”；首句写夕阳下柴门虚掩，末句写黄昏时乌鸦翻飞，末句写樵夫渔人劳作归家，都紧紧扣着“晚”字。(分析“晚”，两处1分，三处答全2分。若从诗歌意象的角度去作答亦可)

14、本诗表现了诗人闲适安宁的心境。全诗描绘柴门花落、乌鸦归林、诗人小立、樵夫渔人归家等画面，以动衬静，烘托出静谧而富有生气的意境，表现出诗人内心的闲适和安宁。(若从其他角度赏析，言之成理亦可)

15、第Ⅱ卷（表达题

共84分）

三、语言文字运用（24分）

16． C（A项“好高鹜远”的“鹜”应改为“骛”；B项“事实胜于雄辨”的“辨”应改为“辩”；D项“循私舞弊”的“循”应改为“徇”。）17．A（A项“危言耸听”意为“故意说使人害怕的话”，与语境正好相符；B项“身无长物”意指“贫穷，一无所有”，与语境不符；C项“不足为训”指“不值得作为准则”，与语境明显不符；D项“连篇累牍”形容“文章冗长．语言啰嗦”，与语境不符。）

18．D（A项“电视、广播、影像、媒体、信息”并列不当；B项语序不当，应改为“从政策上和理论上作了„„”；C项成分残缺，在“明确”后加上“的做法”。）

19、强调“对象”：8月18日至19日是我们在光明中学参加高三模拟考试。

强调“行动”： 8月18日至19日我们在光明中学是参加高三模拟考试。强调“地点”： 8月18日至19日我们是在光明中学参加高三模拟考试。20、①“各位同学们”重复，去掉“各位”或“们”。

②

物品的特征不应具体写出，改为“捡到皮夹一只，内有物品若干”。

③

去掉“本人十分感谢”。

④

署名与日期颠倒了，应署名在上，日期在下。

21、示例一：工作是等不来的，有无机会，看你怎么争取；业绩是要不来的，有无 成效，看你怎么努力；前途是盼不来的，有无出路，看你怎么奋斗。

示例二：家庭是随意不得的，有无温暖，看你怎么付出；婚姻是儿戏不得的，有无甜蜜，看你怎么相处；孩子是娇宠不得的，有无才能，看你怎么教育。参考译文：

我听说人在困苦急迫的时候呼唤苍天，疾病疼痛的时候呼唤父母，这是人的至理常情。我虽然像草芥一样微不足道，却有危急紧迫的恳求，急切地盼望天地父母哀怜我吧！

我很早就失去了父母，只有长兄苏轼一人相依为命。现在听说他犯了罪，被逮捕入狱，全家惊恐号哭，担心他遭到意想不到的惩罚。我私下想来想去，苏轼不论在家或做官，都没有大的过错。只是秉性愚钝耿直，喜好谈论古往今来的是非得失，先后多次上书议论国事，他的言论前后不完全一致。陛下英明神圣，恩德广大，不加谴责。苏轼却狂妄急躁，缺乏思虑，私自倚仗皇帝犹如天地那样包容宽大的恩德，自己不收敛不警惕。

近年来，在担任杭州通判和密州知州时，平时每次遇到外物的触发，便乘兴写作诗歌，说话有时很轻率。这些作品从前曾被同僚们上交朝廷，陛下搁置起来，不予问罪。苏轼承受这种宽恕而十分感激，从此便深刻地自我悔过，不敢再写什么了。但是他的旧诗，却已经传播开了。我实在可怜他过分自信，到了愚蠢的程度，不懂得文字的轻重厉害，诗文中表现出一些不恭顺的迹象，现在虽然想改过自新，却已经身陷刑律，不可挽救了。

苏轼即将被捕的时候，派人告诉我说：“我过早衰老，体弱多病，一定会死在监牢里。死本来是我分内的事，但遗憾的是，我从小就抱定了有所作为的志向，而又遇到不常出现的明主，虽然当年曾跟当政者意见不合，但始终想在晚年为国家报效一点力量。现在遭到这种灾祸，虽然想改过自新，洗心革面，来侍奉圣明的君主，也无从寻找献身之路了。况且我在朝廷上最为孤立，皇帝的左右亲近肯定没有替我说话的人，只有靠你我兄弟的情分，试着向皇帝陛下乞求7 哀怜罢了。”我私自同情他的这种想法，经不起手足之情的促动，所以冒死替他说几句话。

从前汉朝的淳于先生犯了罪，他的小女缇萦请求被收为官家奴婢，来赎回她父亲。汉文帝因为这件事，便废除了肉刑。现在像我这样极为卑微的一点诚意，虽然万万比不上缇萦，可是陛下的聪明智慧和仁爱圣明，却远远超过了汉文帝。我想乞求交出现任官爵，来赎回长兄苏轼，并不敢奢望减轻他的罪过，只要能不死在狱中，就算很幸运了。长兄苏轼所犯的罪，如果有明显的文字根据，一定不敢拒不承认，从而重新犯罪。如蒙陛下哀怜他，赦免他的死罪，放他出牢狱，那就是死而复生了，这可该怎样报答朝廷呢！我愿意和长兄苏轼洗心革面，彻底改过，粉身碎骨，报效朝廷。只要陛下指派我们，不论去做什么，我们一定竭尽全力，直到生命完结！

我经不起孤危迫切、无处申诉的困苦，只得把全部忠诚交给陛下；希望陛下宽恕我的狂妄，特许我的乞求。我祈祷苍天，请求饶命，情绪激切，神魂颠倒之极，到了无法自制的地步！