训练孩子记忆力的方法

第一篇：训练孩子记忆力的方法

.第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：6871

55682******64239854123685

41.1.2.听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2.第二关听写训练题

1.2.1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

1.2.2.找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2.针对孩子注意力训练集锦

2.1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌

位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵.第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：6871

55682******64239854123685

41.1.2.听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地

叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2.第二关听写训练题

1.2.1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

1.2.2.找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2.针对孩子注意力训练集锦

2.1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌

位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵

第二篇：训练记忆力

1.1.第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。1.1.1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687*********1236854 1.1.2.听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。1.2.第二关听写训练题 1.2.1.词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 1.2.2.找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2.针对孩子注意力训练集锦 2.1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2.玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌 位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。2.3.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。2.4.玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

没事给孩子猜猜 中国最全的地名谜语

1、冰雪融化（开封）

2、日近黄昏（洛阳）

3、圆规画鸡蛋（太原）

4、荧火虫（昆明）

5、胖子开会（合肥）

6、大家都笑你（齐齐哈尔）

7、一路平安（旅顺）

8、千里戈壁（长沙）

9、四季花开（长春）

10、海上绿洲（青岛）

11、全部溶解（通化）

12、全面整顿（大理）

13、背景分明（北京）

14、一寸光阴一寸金（贵阳）

15、巨轮出海（杭州）

16、风平浪静（宁波）

17、金银铜铁（无锡）

18、空中码头（连云港）

19、夸夸其谈（海口）20、向日葵（朝阳）

21、见脸不见发（包头）

22、永久太平（长安）

23、蓝色之洋（青海）

24、东方有战乱（西安）

25、相差无几（大同）

26、红色的山（赤锋）

27、不冷不热的地方（温州）

28、觉醒了的大地（苏州）

29、烽火堡（烟台）30、沃野千里（平壤）

31、良材（佳木斯）

32、雪盖冰河（银川）

33、花满海湾（香港）百条谜语 能陪孩子玩上半天了

1、山上还有山（出）２、十张口，一颗心（思）３、说它小，下边大，说它大，上边小。（尖）４．字谜：一只黑狗，不叫不吼——默 ５．字谜：差一点六斤--兵 ６．字谜:家中添一口：豪 ７．字谜:自小在一起，目前少联系：省 ８．字谜: 点点成金 全 ９．字谜: 一人一张口，下面长只手 拿 10.字谜: 四面都是山，山山都相连田 11.字谜:种花要除草，一人来一刀.--化 12.字谜:存心不让出大门，你说烦人不烦人.--闷 13.字谜:一只狗，两个口，谁遇它谁发愁.哭 14.字谜：皇帝新衣——袭 15.字谜：一点水准 ——淮 16.字谜：格外大方——回 17.字谜:七十二小时——晶 18.字谜:需要一半,留下一半——雷 19.字谜: 一月一日非今天——明 20.字谜: 综合门市——闹 21.字谜: 守门员——闪 22.字谜: 有人偷车——输 23字谜: 半青半紫——素 24字谜: 身残心不残.--息 25字谜:千里丢一,百里丢一——伯 26.一人 ,猜一个字 答案是:大 27.一人一张口,口下长只手,猜一字 答案是:拿 28.一人在内,猜一字 答案是:肉 29.一人腰上挂把弓,猜一字答案是:夷 30.一口吃掉牛尾巴,猜一个字答案是:告 31.一口咬定,猜一字 答案是: 交 32.一大二小,猜一个字答案是:奈 33.一斗米,猜一个字 答案是:料 34.一月七日,猜一个字 答案是:脂 35.一加一,猜一字 答案是: 王 36.一字十三点,难在如何点 ,猜一个字 答案是:汁 37.一百减一 ,猜一个字答案是:白 38.一夜又一夜,猜一字答案是:多 39.一个人搬两个土 ,猜一个字答案是:佳 40.一个礼拜 ,猜一个字答案是:旨 41.一家十一口,猜一字答案是:吉 42.一只牛,猜一个字 答案是:生 43.一只狗四个口,猜一个字答案是:器 44.一边是红,一边是绿,一边怕风,一边怕雨,猜一个字答案是:秋 45.七人头上长了草,猜一字答案是:花 46.九只鸟,猜一个字 答案是:鸠 47.九号,猜一字 答案是: 旭 48.九辆车,猜一个字 答案是:轨 49.九点,猜一字 答案是:丸 50.人不在其位 ,猜一个字答案是:立 51.人有他则变大,猜一个字答案是:一 52.人无信不立,猜一字答案是:言 53.八十八 ,猜一个字答案是:米 54.刀出鞘,猜一字 答案是:力 55.十一个读书人 ,猜一个字答案是:仕 56.十二点 ,猜一个字答案是:斗 57.十日十月(武昌起义),猜一字 答案是:朝 58.十个哥哥 ,猜一个字答案是:克 59.三口重叠,莫把品字猜,猜一个字 答案是:目 60.三张纸,猜一个字 答案是:顺 61.上下串通,猜一个字答案是:卡 62.上下难分,猜一字 答案是:卡 63.雷不雨,猜一字 答案是:田 64.大丈夫不得出头,猜一个字答案是:天 65.雨落在横山上,猜一字答案是:雪 66.小姑娘,猜一个字 答案是:妙 67.山上复山,猜一个字答案是:出,岳 68.不要讲话,猜一个字答案是:吻 69.互吻,猜一字 答案是: 吕 70.五十对耳朵 ,猜一个字答案是:陌 71.五口之家,旁种一树,猜一个字 答案是:梧 72.六十不足,八十有余,猜一字 答案是:平73.公而忘私,猜一字 答案是:八 74.反比,猜一个字 答案是:北 75.天上无二,合去一口,家家都有,猜一字 答案是:人 76.天天,猜一个字 答案是:晦 77.夫人何处去,猜一字答案是:二 78.太阳西边下,月儿东边挂,猜一字 答案是:明 79.心如刀刺,猜一字 答案是: 必 80手提包,猜一个字 答案是:抱 81.文武两全,猜一字 答案是: 斌 82.日复一日,猜一字 答案是:昌 83.水上工程,猜一个字答案是:汞 84.付出爱心,猜一个字答案是:受 85.兄有债,猜一字 答案是: 歌 86.半个人,猜一个字 答案是:伴 87.半个月亮,猜一个字答案是:胖 88.半真半假,猜一个字答案是:值 89.古时候的月亮,猜一字答案是:胡 90.左有十八,右有十八,二四得八,一八得八,猜一个字答案是:樊 91.打断念头,猜一字 答案是:心 92.正字少一横,不作止字猜,猜一个字 答案是:步 93.田中,猜一字 答案是:十 94.休要丢人现眼,猜一字答案是:相 95.多一半,猜一字 答案是: 夕 96.如箭在弦,猜一字 答案是: 引 97.旭日东升,猜一字 答案是:九 98.有心得志,猜一个字答案是:士 99.有目共睹 ,猜一个字答案是:者 100.有两个动物,一个在水里,一个在山上 ,猜一个字 答案是:鲜.34、宝树丛丛（吉林）

35、羊上法庭（沈阳）

36、全民炼钢（大冶）

37、拿枪的兵（武汉）

38、快乐之地（神州）

39、食盐增产（咸丰）40、东南北（西藏）

1.余音缭绕。（打一物理名词）回声

2.近朱者赤，近墨者黑。（打一物理名词）赫兹

3.四季如春。（打一物理名词）恒温

4.风平浪细。（打一物理名词）微波

5.云开日出。（打一物理名词）可见光 6.晨鸡齐报晓。（打一物理名词）共鸣

7.付。（打一物理名词）半导体

8.迅雷不及掩耳。（打一物理名词）音速

9.回光反照。（打一物理名词）折射

10.歌无词。（打一物理名词）光谱 11.汽笛扬澜。（打一物理名词）声波

哈哈镜。（打一物理名词）失真

12.归途。（打一物理名词）回路

13.来无影，去无踪，能传景，能传声。（打一物理名词）电磁波

14.房间只有豆粒大，万千兄弟住得下，电子器件新一代，生来追求小型化。（打一物理名词）集成电路

15.优秀仓库管理员。（卷帘格，打一物理学科名）高能物理 16.手工作坊。（打一化学名词）无机

17.一、三局见高底。（打一化学名词）中和

18问小孩。（打一化学名词）质子

19恢复本来面目。（打一化学名词）还原

20返航之路。（打一地埋名词）回归线 21泽国。（打一地埋名词）水域

22孔子墓。（打一地埋名词）丘陵

23扇子。（打一地埋名词）热带

24高处不胜寒。（打一地质名词）地下热

25陆相。（打一地质名词）地貌

26.一唱雄鸡天下白。（打一地质名词）宇宙光

27.空中图案。（打一医学名词）天花

28.雪地挂彩。（打一医学名词）伤寒 29.小蘑菇。（打一生物名词）细菌

30.开付药先尝尝。（打一生物名词）试剂

31叶公惊慌失措。（打一生物名词）恐龙

32.小曲。（打一电学名词）微调

33.一眼见底。（打一医学名词）透视

34.囚。（打一穴位名）谜语答案人中

35.软似薄纸硬如钢，工农商学都用上，耐酸耐寒耐腐烂，颜色鲜艳逗人赏。（打一化学制品）塑料

36.象棉不是棉，名字蛮新鲜，石油提练出，抽丝在车间。（打一化学制品）化学纤维

37.原料虽贱作用大，千丝万缕织成它，光泽夺目性能好，制成服装赛棉纱。（打一化学制品）化纤布

1）德育课（打一外国科学家）爱迪生

2）三口之家

提示：外国科学家 谜底：居里夫人 3）恋人最讨厌哪个科学家打一谜语。爱迪生 4）谜语“有教无类”,（打一外国科学家）培根

解释：有教无类的本意是说教育培养人没有类别区分，喻人人从根本上都是可以培养教育好的。所以谜底是“培根”。

5）东方欲晓（猜中国古代一著名科学家）。徐光启

6）一个猴子手中拿着一个苹果站在一间漆黑的房屋里，猜三个人的名字...谜语，猜的是著名科学家的名字！

达尔文（猴子让我想到进化论）

牛顿（苹果让我想到那颗掉到他脑袋的苹果）爱迪生（当然是漆黑咯，他发明了灯嘛）

7）谜语：一干到底，先走一步（当代科学家）王选

第三篇：记忆力训练

我们对于记忆的观点是，快速记忆三大法：联想、编码、定桩法。

联想和编码是快速记忆的两个核心方法，这两个方法任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心方法的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。

联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。

记忆扑克牌、记忆数字等练习，我们已经编好了数字编码，因此这些练习主要训练的是联想能力。而记忆长篇的文章、记忆各种中文资料，我们不大可能把所有文章、所有都一篇篇地编好编码，因为这些资料实在是浩如烟海，并且每个人所需要记忆的资料都有很大不同、很个性化。所以，当要把快速记忆的方法应用到中文资料的记忆上的时候，就主要靠自己去编码了。

编码的原理，无非是把资料中的中心词语找出来，然后把这些中心词语具体化、形象化。有些词语本来就是名词，很具体、很形象，不一定需要转化；但还有一些词语，是很难形成具体的图像来想象的，所以就必须把它们转化为具体、易于在大脑中想象的其它词语。转化的方法主要有两个：

一是谐音法，这是最常用的，任何一个抽象的词语，都能运用谐音法把它转化为具体、形象的词语，只是有些词比较容易谐音，很容易记起来，而有些词则不容易谐音，不容易记起来。

二是联想法，这个方法比较个人化，对于每一个词语，任何人都能联想出一些与这个词有关的其它具体词语，当然，每个人想到的可能会很不一样。教你如何记忆一本书记忆一本书的准备工作：

1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。

2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。

3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。

4、按地点的估计量写出所需地点。

记忆一本书过程注意要点：

1.记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件又有趣又有挑战的事情。2.记忆前，把所有的地点回忆一遍。

3.句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接。

4.在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单个词的逐个转换。

5.在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱。

6.在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中直接使用。7.记忆过程中如有已经熟悉或理解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像可以按自己理解的把它转换后放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了。

8.联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜欢的物品进行联接，如自己喜欢的食物、电影人物等。9.有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回忆起来。

10.每记完一段话后的5分钟内，要及时的第一次复习，临睡前还要再来一次。11.24小时之内的复习尤其重要，可根据材料的不同来定复习的次数。12.24小时之后，特别在第2天的早上要复习一次昨天记忆的内容。

13.记忆的过程当中，不要太追求一次完美化，第一次转换时，不要一定要把每个字都记住才算可以。不要在一两句话上花太多的时间，如果能转换95%的文字就可以算过关了，有遗漏的小地方，可以通过多次的复习完善它。

14.在记忆文章的过程当中，如有一些难背的段落，不必因此停留太长时间，可以先跳过，先记后面的内容，再回来记它。15.在记忆的过程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的进步。16.平时还可以通过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换能力。

17.背完之后，把所有的地点回忆一遍，回想内容，再对照答案，从中可以检查到有哪些图像转换得还不够好的，可以进行修改。

18.整理好内容后，在每章或每句的内容前面按顺序安放一个数字代码。这样可以让我们任意回忆起来

大脑也要做做操--记忆力训练

据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练。就让他再增加一组数字。经过二十个月约二百三十小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。

可见，记忆力通过训练的确可以提高。事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说：“背诵是记忆力的体操。”每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。

专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说：“要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可，只要能迫使口口你去动脑筋。”

下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法：

（1）积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”，“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。

（2）精细回忆法

我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：

回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。

想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？

回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？

（3）奇特联想法

联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。

奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住“狗--自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

（4）限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：

在3分钟内，背诵圆周率（）小数点后30位数字：3.14******79；

在2分钟内，背诵十个陌生的人名；

在10分钟内，背诵十个外文生词。

（5）记忆保健操

在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒

第四篇：帮助孩子快速提升记忆力的好方法

帮助孩子快速提升记忆力的好方法

这个都说了八百遍了你怎么还是记不住，真是个猪脑子，这种现象在很多家庭是常见的画面，很多孩子由于记忆力差经常受父母的谴责，潜意识里给幼小的心理带来了很大伤害，那么如何增强孩子的记忆力，避免伤害的发生呢？

培养兴趣提高记忆力

记忆力不是天生的，是靠后天培养的，很多人的悟性高，而且有适合自身的方法，这样对记忆力的提升有很大帮助，但是多数孩子还在死记硬背，面对学习愁眉苦脸，记了忘，忘了记，反反复复，孩子对学习越来越厌烦，家长也一味的施压，给孩子的身心带来了很大压力，如何摆脱目前的现状，不仅是孩子所面临的，也是家长迫切想要知道的。

兴趣是最好的老师，要想让孩子爱上学习，在学习中有所突破，就要让他对学习产生乐趣，在学习中找到快乐，这样自然而然的就爱上学习了。“无快乐，不学习”，卓卷美式超营采用与众不同的教学方式，教会孩子构建记忆图书馆，把以往难以记忆的大量信息变的简单有趣，帮助孩子找回遗失已久的学习成就感。50种神奇记忆心法口诀，让孩子变身记忆小超人，轻松应对各个学科需要背诵记忆的问题。

在卓卷美式超营，孩子会进入一个全新的感官世界，轻松有效的掌握学习方法，让孩子翱翔在知识的海洋中，感受到知识所带来的无穷快乐，激发孩子的自身潜质，让孩子在学习上发生根本的变化。

爱因斯坦说：“要是没有独立思考和独立判断的的有创造力的人，社会的向上发展就不可想象。”现在的社会需要的是具有创造性的人才，卓卷美式超营将帮助孩子培养创造性思维。激发孩子潜能，让孩子掌握高校的学习技巧，学习态度发生根本改变，学习成绩直线上升。

提高记忆力对我们来说是非常重要的，在生活中我们也应该多加注意，影响记忆力的因素天差地别，所以在生活中要加强对记忆力的锻炼，找到适合自身的方法，增强自身的记忆能力。

第五篇：怎样提高孩子记忆力

怎样提高孩子记忆力

一、饮食方面

孩子的饮食方面，父母要保证孩子摄入足够的蛋白质，它是脑神经细胞间传递信息的 桥梁，对增强孩子的记忆力大有裨益，主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、黄豆等中。父母还要让孩子常吃胡萝卜，这有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，如菠萝，里面含有丰富的维生素 C 和微量元素，热量小，有助于提高孩子的记忆力。父母还要合理控制孩子的饮水量。科学研究显示，当孩子大量饮水时，血液中的水分就 会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，这对孩子的记忆力是不利的。

二、帮助孩子发现最佳记忆时间

记忆的特点是因人而异的。人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午 8 点到 10 点、下午 18 点到 20 点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高。父母是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳 记忆时间，让孩子在最佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果。高林今年上初三了，明年要参加中考，课业压力很大。以前他每晚 10 点前一定会上床 休息，现在每天晚上 10 点以后，他都要再多学习一段时间。妈妈发现后，觉得这样下去对孩子的身体不好，可高林告诉妈妈，每晚这个时候，他都 觉得自己的记忆力特别好，平时记不住的东西也会轻松记住。妈妈认识到这是孩子的最佳记忆时间，于是不再干涉孩子的学习时间，只是叮嘱孩子要 合理安排自己的时间。早晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了疲劳，记忆的效率最高，适合记忆一些比较难记的内容；上午 8 点到 10 点，大脑极易兴奋，适宜学习需要很强思考力的内容；18 点到 20 点，是归纳和整理知识的最佳时间；晚上睡觉前，适合回顾复习全天学习的知识，重点记忆难记的知识。父母可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩子的状态在哪个阶段最 好，最适合在哪个时间段记忆，从而找到最佳记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重复直至记牢

二、让孩子掌握正确的记忆方法

孩子的大脑潜力是巨大的，父母如果有意识地教给孩子一些科学的记忆方法，会使孩子达到事半功倍的记忆效果。可以对孩子采用以下几种方法来有效培养和发展孩子的记忆力： 直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法、开头结尾记忆法、口诀记忆法、重复强化法、情绪记忆法等