专业技术人员积极心理健康的培养试卷2满分

第一篇：专业技术人员积极心理健康的培养试卷2满分

1、据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关

A.10%

B.20%

C.30%

D.50%

2、（A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊

A.挫折

B.书本

C.金钱

D.努力

3、个体对自己的认识是先从认识（C）开始的

A、自己

B、别人

C、别人的评价

D、自己的评价

4、以下几种人格类型的人不容易引起挫折感是（B）

A、心胸狄窄

B、乐观

C、急躁

D、偏颇

5、人格的独特性是指（D）

A、人格受生物规律制约

B、人格不是指单一的人格特质。也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合C、个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质

D、人格具有鲜明的个性特征

6对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（C）

A、调息放松法

B、纵情想象放松法

C、药物治疗法

D、肌肉放松法

7、（A）者喜欢过高地估计自己

A、自傲

B、自知

C、自卑

D、自乐

8、完美主义者构心理特征不包括（D）

A、追求完美

B、将不完美等同于不可爱，不值得爱

C、控制欲极强

D、感到别人的存在对自己构成了威胁

9、良言一句三冬，恶语伤人六月寒。这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术

A、行动

B、语音

C、肢休

D、金钱

10、（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

A、焦虑

B、忧郁

C、冷漠

D、易怒

11、（C）是判断个体心理健康与否的基本要件之一

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

C、情绪积极稳定协调

D、价值观和人生现与社会主导基本一致

12、心理咨询不能帮助人们（D）

A、建立新的人际关系

B.正错误观念

C,学会面对现实

D、认识外部冲突

13、以下哪种不是强迫观念的表现形式C

A,强迫思想

B.强迫意向

C.强迫行为

D.强迫情绪

14、（A）是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

A、快乐

B,愤怒

C,恐俱

D,悲哀

15、他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。说明要正确认识（A）心理

A.攀比

B,虚荣

C,嫉妒 D、自卑

16、心理问题成因中不包括（C）

A、生活环境

B、经济环境

C,饮食

D、竞争程度

17、关于人格的描述正确的是（B）

A、人格是一成不变的

B、人格整体的差异并不意味看组成人格整体的各个因素之间完全存在看差异

C、人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征

D、人格不是对客现世界的反映

18、培养个体良好的行为习惯是（A）

A.德育

B,智育

C、体育

D、美育

19、睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠

A、心理因素

B、生理因素

.C,物质因素

D、年龄因素 20、事实表明，（A）是健康心理结构的起点

A、认识

B、意志

C,情感

D、理性

21、人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

A、本我 B、自我C,超我D、人

22、（D）是心理健康构基本要求

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

c,情绪积极稳定协调

D、价倩观和人牛观与针会午导基本一致

23、“每个人就是一个世界”说明了人格的（D）

A、可塑性

B,层次性

C,倾向性

D、独特性

24、（A）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

A、自强不息

B,急践

C、乐观

D、心胸狭窄

25、关于人格的描述不正确的是（B）

A、人格既包括内在的特征，也包括外在的特征

B、人格是简单的相加或混合

C、人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分

D、人格这个整休是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合

26、挫折造成的消极因素是（A）

A.影响积极性

B、增强适应性

C,增强认知性

D,增强耐受力

27、心理保健的主要途径是（D）

A、合理变通

B、合理治疗

C,合理思考

D、合理宣泄

28、对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现

A,狭隘性格

B、急躁性格

C,火暴牌气

D,牌气好

29、（A）会引发明显的辐射效应

A、外貌

B,能力

C、性格

D,品质 30、培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）

A,德育

B,智育

C、体育

D.美育

31、心理保健的主要任务是（A），保护和增进心理健康

A,预防心理疾病

B,预防生理疾病

C,保护身体

D,治疗疾病

32、完美主义者的表现是（C）

A,敌事缺少恒心

B、对别人的一言一行很敏感

C、对他人要求严格，挑剔，不留情面

D,遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

33、在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（B）

A、自卑心理

B、报复心理

C,猜疑心理

D,浮躁心理

34、矫治狭隘性格的方法不包括（A）

A,放纵自己

B、丰富自己

C、拓宽心胸

D、扩大交往

35、深刻地影响着国民的精神面貌是（B）

A、经济状况

B、政治体制

C,科技进步

D、工作压力

36、一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）

A、父母

B、同学

C、师生

D、同事

37、没有强调休闲与健康有看十分密切的关系的是（C）

A,闲能生慧

B、心宽体健

C,心无旁骛

D,心宽体胖

38、怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）

A,沉默

B、微笑

C、真诚

D,鼓励

39、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（A）

A,心理健康标准的相对性

B、心理健康标准的绝对性

C,心理健康标准的整体性

D、心理健康标准的局部性

40、有的人游刃有余，人际关系和谐;有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A）

A,沟通能力的强弱

B、人缘的好坏

C、人品的好坏

D、朋友的多少

41、目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（D）

A、20%

B , 40%

C、50%

D、70%

42、心理咨询的理论依据不包括（D）

A、认知心理学

B,医学心理学理论

C,精神分析

D、伦理学

43、挫折锻炼的实质是获得（D），提高应对挫折的能力

A、信息

B,感受

C、锻炼

D,挫折经验

44、易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现

A,狭隘性格

B、急躁性格

C、火暴牌气

D,腆气好 45虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关

A、自尊

B、自信

C、自爱

D、自卑

46、长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（B）

A,程式性心理休闲

B、转换性心理休闲

C、互动性心理休闲

D,恰情性心理休闲

47、在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的哥们义气，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自只意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）

A,狭隘性格

B、急躁性格

c、火暴牌气

D,脾气好

48、替代的主要表现形式是（C）

A,表同

B、投射

C、升华和补偿

D、反向作用

49、不具有积极心理调适功能的休闲活动有（A）

A,施暴

B、音乐

C,聊天

D,喝酒 50、（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

A激情

B、应激

C、心境

D、意识

多选题（每题3分，共10题）

1、急功近利的心理倾向会诱发（ABC）等结果

A,抑郁症

B、自闭症

C、自卑

D、过度自信

2、思想政治教育依据有（ABC）

A.哲学

B、伦理学

C,教育学

D、经济学

3、塑造专业技术人才的健康人格包括:（ABCD）

A,现代科学意识的陶冶

B、超前创新意识的激发

C、全面开放意识的加强

D、,民主法制观念的强化

4、人格的基本特征是（ABCD）

A、人格的社会性

B、人格的整体性

C、人格的稳定性

D、人格的独特性

5、学会对别人说不的方法有（ABCD）

A、采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪

B、设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境

C、运用幽默、或半玩笑的口吻和语句

D、,勤加练习

6、哪些构成完整人格的一部分（ABCD）

A、心理素质

B、道德素质

C、知识

D,能力

7、影响挫折承受力的因素（ABCD）

A、生理

B、心理 C、生活阅历

D、个体需要和动机的强烈程度

8、缓解焦虑放松方法有（AC）

A、调息放松法

B、纵情想象放松法

C,肌肉放松法

D,摔物品放松法

9、世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标：（ABCD）

A、身体、智力、情绪十分和谐

B、适应环境，人际关系中彼此能谦让

C、有幸福感

D、在工作和职业中，能充分发挥白己的能力，过高效率的生活

10、专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）

A、树立正确的人生现和世界现

B、对自己的期望不宜过高

C.学会自我调控情绪

D,加强体育运动

判断题（每题1分，共20题）

1、恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力放飞郁闷。错

2、人际交往就是人与人的交流和往来。

正确

3、联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义指出“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力。正确

4、心理学对人格的定义是:在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征。正确

5、心理和思想两者合义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映。正确

6、自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关。错

7、神经官能症属于严重的心理异常。错

8、激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。错

9、合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去。错

10、心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为正常的异常心理，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病。正确

11、心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和。正确

12、作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。正确

13、有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。错

14、音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法。正确

15、智力节律相对心情舒畅，倩绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染为强。错

16、交往品质是建亚在对自己和他人个性品质理解的基础上。正确

17、人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。错

18、积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建亚积极的人际关系。正确

19、一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况。错

20、补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。正确

第二篇：专业技术人员心理健康正式试卷八

1.心理健康的核心内容是A、适应能力

2．工作倦怠存在两个方面的原因：（）A、资源的消耗和外在要求的增加

3．解决职业倦怠可以从两个方面着手，是社会方面和（）C、个人方面

4．不属于人际吸引规律的是：（）D、主动吸引

5．某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大的转变,但是个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？（）B、刻板印象

6．管理者指责部下时，要讲究一些技巧，下列是一些指责部下的技巧与注意点，你认为不正确的是：（）

C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信

7．专业技术人员在进行心理障碍的预防时，有效管理压力是重要的措施之一。下列选项中属于这一措施的是：（）B、控制压力源、调整压力应对方式

8． Lucy认为自己比别人都能干，凡事总是自己正确，别人不对，与人交往时总是认为“我好，你不好”“我行，你不行”。你认为，她存在哪种自我意识偏差。（）B、过度自负

9．“以德报怨”说的是人际交往中的（）。D、宽容原则

10．对心理健康状态的破坏，人本主义强调（A）。

A、个体平衡能力的丧失

11． 心理学的规律说明，人的工作效率在（）的压力水平下最高。C、适中

12． “仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()

A、具有良好的人际关系

1． 以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的因素有：(ABCD)

A、职业角色与家庭角色的双重压力B、人事制度的改革

C、心理冲突（社会比较与个人期望）D、自我管理与调控能力

2． 自我成长三部曲是：（ABC）

A、了解自我B、悦纳自我C、发展自我3． 个人工作倦怠的个人内在原因包括：（ABC）

A、认识不准确B、消极的思维模式C、心理韧性不够

4． 对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时应该注意的基本态度是什么？（ABC）

A、尊重而不吹捧B、请示而不依赖C、主动而不越权

5． 心理状态的正常与否，一般式通过了解哪些方面来进行评估的？（BCD）

B、心理与环境是否统一C、心理与行为是否统一D、人格是否健全

6． 属于强迫障碍的是：（BCD）

B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶D、哭泣，焦虑

7． 自我意识是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。自我意识有时候会存在偏差，常见的自我意识偏差有：（ACD）

A、过分追求完美C、过度自卑或自负D、自我中心

8． 影响人际吸引的因素有（ABCD）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补

9． 缓解心理压力的方法有（）。

A、改变生活情境B、倾诉、哭泣D、放松法

10．怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）

A、要培养理智，切忌感情用事C、不听信流言D、增强自信

1． 工作适应是专业技术人员人生适应的主要内容。正确

2． 追求经济上的安全感、追求社会的认可是获取自信心的正确的方式。错误

3． 对焦虑症进行治疗时常用的方法是：放松训练和脱敏疗法。错误

4． 心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。正确

5． 心理测验就等同于心理诊断。错误

6． 升华是积极的心理防御方式。正确

7． 尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。错误

8． 快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。正确

1．社会适应的基本方式的有哪些？

1、学习适应：（1）以学应变，树立终身学习的理念；（2）学习习惯化，生活化；（3）学习学习。

2、工作适应：（1）主动适应工作环境和人际关系；（2）表现出对他人、同事的尊重与关心；（3）在具有挑战的工作中体验乐趣；（4）积极参与工作团队的活动和游戏。

3、生活适应：（1）快乐而又积极，真诚专注好生涯；（2）培养良好习惯，习惯造就成功；（3）超越自我，走向和谐与自如人生。

2．人际关系的功能有哪些？

1、合力与互补功能。从合力功能角度看，协调的人际关系会产生1+1大于2的合力。

2、协调与激励的功能。即协调人际关系，促进行为改变的作用。

3、交流与沟通功能。包括信息交流和感情沟通等方面的作用。

4、身心保健功能。良好的人际关系有助于获得亲朋好友的同情、理解开导和帮助，得到心理支持和精神抚慰。

5、促进个体个性化功能。在交往中，可以通过与别人的比较和别人对自己的反应来认识自己，有利于对自己较客观准确地评价。

6、社会化功能。个体学会用公认的行为准则和群体规范调整自己的行为，逐步适应其所在的团体或社会生活，由自然人转变为社会安定人的过程。

3．不合理信念的特征分别是什么？

1、绝对化的要求；

2、过分概括化；

3、糟糕至极

4．专业技术人员在个人层面如何进行压力管理？

1、及时地自我反省。个体可以通过对自身和压力源的剖析，适当减轻压力反应。

2、有效时间管理。个体在感觉到压力很大时，可通过工作和时间的调整，使自身从过分紧张状态恢复到乐观放松的心态。

3、积极寻求支持。个体在面对较大压力时，可以通过寻求外部支持性途径来排遣压力。

4、提高自我“免疫力”。个体应在平时注意增强适应能力，从根本上减少过度压力反应的机会。

论述题（10分）

结合实际谈谈如何提高和维护自身的心理健康？

一、立足根本，树立健康人生观

（一）怀有一颗感恩的心；

（二）以平静的心态看自己，以欣赏的心态看他人；

（三）适当的物质追求；

（四）对自己的行为负责；

（五）助人为乐的心态。

二、活在当下，体验幸福

（一）停止抱怨，享受当下；

（二）活在当下，享受生命：1.善于发现生活的美好方面；2.有度量去接受不可改变的事实； 3.现在行动，努力去改变可以改变的事情；4.以“仁”为乐；

第三篇：2015年专业技术人员积极心理健康的培养与训练考试题目及答案

2015年专业技术人员积极心理健康的培养与训练

一、判断题(每题2分)1.西方学者把皮亚杰、巴甫洛夫、弗洛伊德一起奉为当代心理学的三大巨人。

正确 错误

2.提出现象学哲学的是布伦塔诺和施通普夫

正确 错误

3.心理健康是生理健康的保证和动力

正确 错误

4.一般认为，直觉属于无意识心理。

正确 错误

5.积极心理治疗关注个人的积极人格特质，期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。

正确 错误

6.从狭义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

正确 错误

7.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。

正确 错误

8.在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。

正确 错误 9.积极心理学是20世纪末在英国兴起的一个心理学分支

正确 错误

10.理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。

正确 错误

11.积极心理学的研究领域在主观层面上，在群体层面上，研究积极的组织系统。

正确 错误

12.主观幸福感产生于活动本身而非活动目标的实现是判断理论

正确 错误

13.以哪些维度来描述人格的差异？至今有三种不同的观点

正确 错误

14.内控者倾向于把行为后果看作是由行为本身决定的

正确 错误

15.健康是影响整体幸福感的一个因素，其中，自我评价的健康比客观的健康状况更重要。

正确 错误

16.心理控制源的概念反映人们对行为与后来事件之间关系的期望，并反映人们内部控制和外部控制的倾向性。

正确 错误

17.生活满意度是指与不愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、概括评价。正确 错误

18.身体状况与主观幸福感，积极的情绪体验也有很大的关联。

正确 错误

19.精神测验——健康与疾病定量测试法，既是精神卫生工作者进仃精神疾病流行病学调查或心理卫生咨询的健康与疾病的调查工具，也是精神科医务人员对病人收集病史和检查，以及提供治疗建议的工具。

正确 错误

20.复原力研究发展至今，作为西方积极心理学思潮的一个重要组成部分，它没有涉及心理学的领域。

正确 错误

二、单项选择(每题2分)21.1912年，M.魏特曼发表了论文《似动的实验研究》，标志着()的兴起。

A.内容心理学派 B.机能主义心理学派 C.格式塔心理学派

22.()不能被本人所意识，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压抑的动机与欲望。

A.主观意识 B.意识 C.潜意识

23.日内瓦学派又称()，是瑞士日内瓦大学教授、杰出的心理学家、哲学家皮亚杰创建和领导的。

A.格式塔心理学派 B 人本主义心理学派 C.皮亚杰心理学派

24.()起始于本世纪50年代中期，60年代以后飞速发展，1967年正式形成。

A.构造派 B.认知心理学 C.机能主义心理学派

25.()是独具中国特色的心理学，它认为只有从人的本质属性，即从人性出发才能正确地阐明人的心理活动、心理结构、心理动力、个性及其发展、心理病理化、临床心理诊断与矫治等问题。

A.认知心理学 B.机能主义心理学 C.人性主义心理学

26.()指进入来访者的内心世界，站在来访者的角度考虑问题。以一种新奇和不惧的眼光去看个体感到害怕的东西，并以这种感受与来访者沟通，以这种正确的感受来引导来访者，拓展其观念和看法。

A.移情 B.平等和真诚 C.不协调

27.积极心理治疗主要采用()种方法

A.二 B.三 C.四

28.健康的标准：为了加深人们对健康的认识，世界卫生组织还提出了()条健康标准。

A.8 B.9 C.10 29.在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在()大问题。

A.一 B.二 C.三

30.“积极心理学是致力于研究普通人的活力和美德的科学。”是积极心理学的()

A.本质特点 B.原则 C.理论

31.正性情感和负性情感频率变化()

A.一样 B.相正 C.相反

32.在英美的一些研究中，甚至将()看作是除婚姻之外的第二大影响因素。

A.健康 B.金钱 C.身体

33.近年来，以()倡导的主观幸福感研究(subjectivewell—being)为其最重要的表现形式。

A.Higgins B.Diener C.Strauman 34.基于一些研究证据,高挑战-高能力的平衡一直被认为是产生流畅体验的()

A.首要条件 B.必要条件 C.充要条件

35.特质理论认为，()是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是测评人格所常用的基本单位。

A.人格 B.积极 C.特质

36.()是深刻的自我剖析和反省，而不是表面的承认。

A.接纳 B.正视 C.研究

37.在()看来，爱在最原本的意义上只能是上帝、只能存于上帝。

A.基督宗教 B.宗教 C.佛教

38.人生的道路固然难以一帆风顺，固然布满荆棘、充满坎坷。但只要有坚定的()，就总会看到希望，看到曙光。

A.信念 B.感恩 C.宽容

39.人与人之间的信息沟通和物品的交换。是人际关系状态中的()

A.动态 B.静态 C.情感

40.人际关系的本质是一种情感的()

A.社会认知 B.社会交换 C.社会交流

三、多项选择(每题2分)41.如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的()几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。A.主题理论 B.概念 C.规则

42.弗洛伊德把人格分为()部分

A.本我 B.自我 C.超我

43.语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。语言的沟通包括()

A.口头语言 B.书面语言 C.图片

44.一般情况下，()和()，是评价沟通方式的最有效的两个维度。

A.沟通主动性 B.沟通注意水平C.文化认知

45.接纳水平等级分类法的结果处理比较容易。它是根据被测量()，制作相应数目的()等级分类表，然后按照等级记分分别计算出每一个群体成员的选择总分和被选择总分。

A.群体人数 B.接纳水平C.接纳方式

46.内容效度指的是测验题目对有关内容或行为取样的()，从而确定测验是否是所欲测量的行为领域的()取样。

A.实用性 B.适用性 C.代表性 47.把效标细分为两个层次，其一是理论水平的“()”，其二是操作定义水平的“()”。

A.观念效标 B.工作效标 C.效标测

48.()比信度有更高的要求﹐()是效度的必要条件

A.效度 B.信度 C.效标

49.培养()，都能保持自我感觉良好，及时缓解心理紧张。

A.心身和谐 B.幽默感 C.乐观态度

50.()分析社会心态的变化，是修正社会政策的依据。

A.持续 B.准确 C.客观

第四篇：积极心理健康

1.2 积极心理健康教育的研究综述

1.2.1 国外关于积极心理健康教育的研究

“积极心理健康”是玛丽·贾赫德在《当代积极心理健康观》中首次提出的。他认为积极心理健康包括：积极的自我态度、自我发展和自我实现，准确的认识现实，与周围环境相适应。积极心理健康强调的有两点，一是心理没有任何问题，二是注重个体产生和增加各种积 极品质与活力。积极心理健康要求，心理健康的人首先得摆脱甚至消除各种心理疾病，还要 具有积极品质。简而言之，没有心理问题的困扰与具备积极品质、积极活力是心理健康应该 包括的两个方面。这与传统心理健康理论的功能界定不同，不是认为心理健康就是简单地摆 脱甚至消除心理问题，也不是说没有心理问题的人一定是心理积极的人，而是把发掘和培养 积极品质作为工作重点。从本质上说，积极心理健康界定了一种新的健康理念，在心理健康 与问题心理之间划出了一个中间状态，既非健康也非问题。

从上个世纪末开始，美国就掀起了积极心理健康教育的热潮。他们认为首先要营造一个 良好的学校的教育环境；其次，在学校心理健康教育中要善于挖掘学生外显的和潜在的积极 力量；最后，要在心理健康教育中加强学生对活动等的积极体验，从而培养学生的积极人格。

1.2.2 国内关于积极心理健康教育的研究 1.积极心理健康教育的内涵

王希永（2006）认为“积极心理教育”是指以塑造积极的心理品质为目的，通过积 极的心理体验来充分发掘出积极心理因素的学校教育活动。他还阐述了四个方面的内 容，一是积极心理学是开展学校积极心理教育的理论依据；二是积极的心理因素是实施 学校积极心理教育的实践依据；三是积极的心理品质是学校积极心理教育的培养目标； 四是积极的心理体验是学校积极心理教育的主要手段[2]。

孟万金（2008）认为，积极心理健康教育继承和整合了积极心理学、积极心理健康、积极心理治疗和积极教育的理论和思想，以积极发展为核心理念，以人的向善性为价值 取向，以积极的内容、方法和手段为教育内容，以正面发展和培养积极心理品质、防治 各种心理问题促进个体身心全面和谐发展为教育目标。

袁振国（2008）指出，学校积极心理健康教育是针对传统“诊治式”学校心理健康 教育的对象偏重于面向少数问题学生的不足，以积极心理学理论为指导，是对优秀的、传统的中国文化的继承，这一研究成果整合借鉴了国内外学校心理健康教育的精华，确 立了人和社会积极因素的研究和教育重心，确立了社会主义和谐社会“浩然正气”的大 方向，确立了“全方位、全过程、全面渗透、全员参与”的实施途径，确立了重点培养 学生内在的积极心理品质和开发学生积极的心理潜能的教育目标[4]。

马喜亭（2011）在继承孟万金教授关于积极心理健康教育研究的基础上指出，积极 心理健康教育是我国优秀的教育、哲学、文化思想的继承，是对西方积极心理健康与积 极心理治疗、积极心理学与积极教育等思想和实践的批判、继承、整合，这一思想坚持 学校心理健康教育要面向全体，要以积极预防和积极发展为价值取向，要以培养全民积 极向上的心态与奠基幸福有成的人生畏目标[5]。

2.积极心理学与传统心理健康教育

与传统学校心理健康教育相比，这些学者关于学校积极心理健康教育的论述突出表 现为三个共同特点：一是教育目的，传统的学校心理健康教育把减少或消除学生的心理 问题未教育目的，提出“没有心理疾病≠心理健康”，而学校积极心理健康教育研究者 主张通过发展来化解问题，把培养积极心理品质放在前面，之后才是克服心理与行为问 题，充分体现了教育的发展性和预防性功能，这种积极、主动的态度与传统心理健康教 育的消极等待是明显不同的；二是教育内容，传统的学校心理健康教育关注学生消极的 一面，重视如何消除或解决学生的消极心理，而学校积极心理健康教育关注激发、调动 学生积极的、正向的、内在的潜能和动力；三是研究对象，传统的学校心理健康教育以 问题学生、心理障碍学生为教育对象，而学校积极心理健康教育扩大到全体学生，甚至 还将教师、家长包含在内。

3.中小学校积极心理健康教育发展

通过查阅相关文献发现关于中小学生积极心理健康教育的研究主要呈现三个特点: 第一，理论探索稳步推进，在目标、任务、内容、措施和方法等方面形成学校积极 心理健康教育比较成熟的理论体系。

孟万金（2007）提出中小学校积极心理健康教育要以积极的视角、积极的价值取向、积极的内容和方式塑造出洋溢着积极精神且充满着希望和散发春天般活力的健康心灵 ；他阐述了学校积极心理健康教育的思想基础、目标、对象、内容、过程、手段、途 径、方法、原则、特点和评价等方面以及试验推广方式。

孟万金（2008）还论述了积极心理健康教育的由来、中国文化的根基、以及体系的构建，较为详细地阐述了学校积极心理健康教育六个的内容：方向与目标、任务与功能、对象与内容、原则与特点、途径与方法、成效与评价。

第二，关于积极心理品质的测评工具的开发、修订以及大型数据库的建设日臻完善。

官群和孟万金（2009）在大量的文献分析和修订国外测评工具并自编项目的基础上，编制了《中小学生积极心理品质量表》。该量表有六大分量表，包括认知、情感、人际、公正、节制和超越六大维度，计 15 项积极心理品质，包括 61 个项目，具有良好的信效度指标。刘玉娟和孟万金（2010）编制了《中小学生积极道德品质量表》，将中小学生积极道德品质分为信任、尊重、公正、公民义务、责任感、关心共六个维度。这些测量工具，有助于推进学校积极心理健康教育的开展，并为中小学校积极心理健康教育的发展性、预防性功能提供科学工具。

第三，实践研究广泛展开，积极心理健康教育理念已广泛运用于中小学校心理健康 教育实践并不断丰富和发展。

2009 年，全国教育科学规划办公室批准教育部“十一五”规划课题“开发心理潜能提高学习效能”更名为“中国中小学校积极心理健康教育实验与推广”，标志着积极心理健康教育正式得到国家最高教育研究规划机构的认可.

第五篇：浅谈煤矿专业技术人员培养

浅谈如何以科学手段培养煤矿专业技术人员

改革开放以来，煤炭企业在专业技术人才资源管理、开发等方面取得了较好的成就。但由于受传统管理体制的影响，当前我们公司专业人才资源在培养方面还存在着诸多问题，这已成为制约我国煤炭企业发展的瓶颈。如何彻底改变计划经济体制遗留下来的消极人才资源管理的被动状态，进一步吸引人才、培养人才和科学使用人才，已成为煤炭企业面对的挑战性课题。

一、技术人员的素质现状

技术人员不仅在职工队伍构成上占有绝对优势，而且在煤矿生产建设中具有举足轻重的作用，技术人员是煤矿生产的主体力量，所以技术人员素质如何直接影响着能否保证煤炭生产的正常进行。

（一）思想状态和职业道德方面

从总体上看，专业技术人员工作上爱岗敬业、技术上肯于钻研、社会生活中遵纪守法，表现出较好的精神风貌。但我们不可否认，部分技术工人特别是青年技术工人中，存在四个方面。一是重实惠轻进取，缺乏进取精神；二是重享乐轻技术，有些甚至贪图享乐，不愿钻研技术，不愿接受培训；三是重索取轻贡献，上班出工不出力，但是工资奖金不能少拿；四是重关系轻工作，认为工作好坏无所谓，把“关系”搞明白比啥都强，甚至认为竞争上岗也要靠关系。存在上述倾向的技术职工普遍缺乏工作责任心。

（二）文化知识方面

现如今煤炭企业之间的竞争非常激烈，特别是高新技术应用和发展上。而我们企业的技术人员的文化知识方面还存在很多差距和问题，主要表现在三个方面。一是文化程度与技术水平不一致，文化程度高、理论能力强的，动手能力差、实际操作水平低；而一些工龄长的技术员工操作技术过硬，可这些人文化水平又偏低。二是所用所学不一致，许多青年技术工人学的是中文、计算机、会计等专业，但干的却时与他们专业根本不相关的工作。三是存在学历层次与个人实际能力和水平不一致。

（三）专业知识和技能方面

专业知识、专业生产技能是技术员工素质的关键要素。随着新技术、新设

备、新工艺的不断涌现，企业加快技术进步的要求，与省外一些大的煤炭企业相比，技术工人技术素质上的差距也越来越明显，主要表现在：

1、技术等级结构不合理。我们公司员工技术等级结构则是“两头小、中间大”，并且高级比例尤其偏低。

2、原有专业知识陈旧，专业技能不适应，好多技术工人对新型电器设备往往所知甚少，束手无策。

3、相关知识缺乏。技术员工缺少对相关专业的了解。操作人员只懂工艺而不懂新型电器设备方面的知识，工作陷于被动。

4、青黄不接，断层现象严重。老技术工年龄大，年轻工人多，独立顶岗的少，技术尖子更少。

5、新工人技术素质较低。近年来，煤炭企业的接班子女普遍缺乏必要的专业知识和专业技能，很难独立胜任所在岗位的生产技术工作。

二、专业技术人员培训存在的问题

目前我公司在专业技术人才资源培训方面仍然存在很多问题，主要是：

（一）认识不到位

没有认识到人才资源再造是一种可以获得丰厚回报的投资。有些单位尽管知道员工培训的重要性但在惧怕因人才流动使企业培训变为“为他人做嫁衣裳”的思想指导下而不愿给予足够重视。

（二）缺乏系统的规划

许多单位对员工培训既无科学、系统的计划，又缺乏针对性的培训方式内容，随意性大，故难以取得理想的培训和开发效果。单位没有长远的人才培训规划，因此或即使开展了培训开发工作，也往往因为缺乏系统规划，培训内容缺乏针对性与前瞻性，形式单一陈旧，难以使员工获得完整的知识结构和工作技能。

（三）动态管理工作没有跟上

设定好培养目标以后，应当始终如一地给予关心和帮助，要对每一阶段所产生的得与失进行全面、客观的评估，找出差距和不足，并指出努力的方向。然而，事实上往往没有很好地做到这一点。

三、专业技术人员培养途径

（一）注重思想、职业道德培训

各级技术员工要积极学习“十七大”精神，用“十七大”精神指引发展。

（二）制定长远的人才培训规划

要保证其持续健康发展必须破除“一日成才，终身受用”的观念，在技术

人才的教育培训中确立持续培训、终身培训的观念。人事教育主管部门要在分析预测企业内外环境变化趋向的基础上，预测人才队伍在知识结构和专业结构等方面的需求走向，依据各类人才在不同时期的成长特点，制定相应的教育培训规划，并采取单位与个人相结合的方法形成终身培训计划企业要大力宣传持续教育、终身教育的重要性，利用继续教育培训的高回报性和“双赢”的特点，逐步营造学习型企业的良好氛围。

（三）实行分层次人才培训

煤炭企业技术人才是在生产科研实践中锻炼成长的，其成才过程有一定的规律性，因此要在分析研究人才队伍现状、弄清各层次人员培训需求的基础上，实行分层次培训。

对第一层次的技术工人来说，他们是引进设备的直接使用者，他们技术水平的高低直接影响引进设备的使用及引进的技术消化和吸收。对员工众多的第一层次，培养目标是学用一致，结合企业实际需要开展教学、培训工作。可由单位内部的继续教育机构承担，教师可以在内部找，也可以从外面请，还可以和高校联合办班。

对第二层次的技术干部来说，他们在企业中起的作用主要是解决生产中出现的技术问题，对引进的设备和技术消化、吸收、总结，为企业的技术自主开发打下基础。对他们的培训可以采用以下几种方法：第一，参加行业学会举办的一些短训班、研究班，加强与同行业的技术交流。第二，由于生产和跨学科发展的需要，技术人员经常需要增补跨学科的知识，此时可以根据具体情况给予不同的安排。如果是对某一专业领域出现的新技术、新知识而组织的培训，可以在企业内部安排一周或数周的短训班。如果企业要进行从一个技术领域转到另一个技术领域，可以安排长期进修，时间三个月至一年、两年，在选定的大学和较大的培训中心进行。如果技术干部因需担任更高一级职务而需要补充知识，可以参加普及培训，时间为

一、两年，主要是按企业需要委托大学代培。

（四）以满足生产需要开展人员培训

煤炭企业在不同发展时期，对人才素质的要求是有区别的。在制定继续教育培训计划时要结合企业生产经营的实际需要，本着“缺什么补什么”的原则适时安排人员培训相关知识，确保按需培训以提高针对性。

（五）教育培训多样性

在组织继续教育的方式上以“五个结合”为主，即脱产与半脱产结合，函授学习与自学结合，专业课程进修与提高学历学位结合，考察培训与学术交流结合，参与课题研究与实践锻炼结合。实现教育培训目标的主要途径有外送培养、送教上门、委托办班、联合办学、网上培训等形式。

人才培养正是我们煤矿生存和发展的基础，所以我们当学会为这些人提供适当的机会，比如说让他们从事不同的工作，从不同的人那学到经验，并对他们的工作给予坦率的评价，提供指导、教育、培训，它就一定能给公司带来可持续的竞争优势。