职校生惰性心理的成因及对策5篇

第一篇：职校生惰性心理的成因及对策

浅谈职校生惰性心理的成因及对策

摘要：惰性是一种好逸恶劳，不思进取，缺乏责任感，缺少时间观念的心理表现。如今的学生很多是独生子女，他们的惰性尤为突出。教育必须培养学生多方面的能力和素质，而学生的惰性心理就像智慧之门的锁，打不开它，提高学生的素质、能力就无法谈起，因此本文对职校学生的惰性心理的形成及对策的研究谈点粗浅的看法。

关键词： 职校生 惰性心理 成因 对策

高尔基说：我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的，只有人的劳动才是神圣的。古今中外的人们无不意识到劳动是人生存的基本要素。一个人是否热爱劳动、是否勤奋努力，是影响他未来发展的关键。我国职业教育的目标主要是面向企业，培养在基层

环境的影响,或因个人非正常心境的影响,或因大脑皮质的兴奋周期处于低潮的影响而产生的惰性。这通常时间较短。当影响情绪的事件过去之后马上就能恢复正常,惰性也不随之消失。二是疲劳惰性。这是在学生的学习紧张或家务劳动过多时出现的。这时,思维困乏,精神涣散,精力不集中。热衷于自己的爱好,只对自己感兴趣的事物注意,对于主要事物只是应付,在学校时表现出作业敷衍和拖拉。三是习惯惰性。由于缺乏严格要求,长期懒惰敷衍而形成习惯。这种惰性具有顽固性的特点,一般表现在家庭富裕,娇生惯养或好说好动不守纪律的学生身上。四是生理惰性。这是因身体有病,生理发育不全所表现出来的惰性。它具有稳定的特点,表现在少部分有生理或身体负病的学生身上。

二、学生惰性心理的表现

1.心理自卑,不自信。学生表现出自我迷失,怀疑自己的能力,大多由于生理惰性引起,长期的失败心态加上缺乏表现机遇就会让学生形成“照猫画虎、照本宣科”的生活学习方式。宁可和别人一起错也不愿出一把风头。

2.思想懒散,甘守平庸。对学习生活不肯下苦功,懒得动脑、动手;对学习上遇到的难点要么置之不理,要么敷衍塞责,遇到问题爱找客观原因,推卸责任,得过且过,安于现状。

3.自以为是,盲目自满,不思进取。不愿接受新的事物,以为自己处在“高位”,盲目地乐观与自信,沉湎于过去的成绩上,不思进取,不愿接受新的学习方法甚至对新事物产生抵触情绪,采取逃避或排斥。

4.因循守旧,思想僵化。把所有事物都看成是一成不变的,胆小怕事,不敢创新,总走“套路”“老路”,学习模式化,人格奴隶化。

三、克服职校生惰性心理对策的研究

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。结合懒惰心理的成因，可以从以下几个方面入手，对孩子的懒惰心理进行矫正。

1.培养学习动机。学习动机水平低表现在学习态度、动机、意志以及自我意识方面存在较多的障碍，他们的能力更多为学习动机的不足所产生的惰性心理

所抑制。要调动这类学生的学习积极性，帮助他们树立积极的自我概念，激发学习动机是一个关键.具体来说是：

（1）要巧用奖励与惩罚。对惰性较强的学生而言，最大的奖励莫过于得到别人的称赞和肯定，尤其需要教师的鼓励、微笑等社会性强化。惩罚包括施加某种痛苦或厌恶的刺激和取消某种喜爱的刺激（如取消娱乐活动等）。

（2）要创设合作的课堂学习环境。目前教学中的弊端之一是过于强调竞争而忽视合作。而竞争中优胜者只是一小部分，大多数学生是竞争的失败者，极易诱发学业不良学生的自卑、自暴自弃心理。因此，应通过采用鼓励性评价，淡化竞争气氛，用类似分层作业的方法提倡互助与协作，强调教师与学生之间、学生与学生之间的互助与协作，有效地调动学生学习的积极性、主动性和参与性。

（3）进行有效的归因训练。德威克指出：“习得性无能学生常常把失败归因于自己能力低下；而自主性学生则把失败归因于自己努力程度不够或策略不对。”两类学生的目标和信念不同，其归因也不同。

（4）创设成功的机会。惰性心理强的学生常常过分夸大学习中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为他们创设成功的机会，让他们在学习活动中通过成功地完成学习任务、解决困难来体验和认识自己的能力。同时要给他们树立一些成功的榜样，因为一个人看到与自己水平差不多的示范者取得成功，就会增强自我信念，认为自己也能完成同样的任务。

（5）增强他们的自信心、胜任感。将学生改变为用自己的现在同自己的过去比，就能使之从自己的进步中获得成功的体验，增加自信心。因此，在对懒惰学生个别辅导中，要求教师帮助学生制订个人的目标与计划，并制订出落实这些计划的具体措施。在实施过程中使学生能够发现自己的进步，其目的就是使学生通过实现自我参照目标来体验成功，正确认识自己的能力，改变对学习无能为力的心理状态。

2.激发学习兴趣。学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向。影响学习兴趣的因素主要包括教学的方法、师生关系、教学效果、教学策略、对学生的注意和了解程度、赏罚情况等。调查表明：27％的学生对学习不感兴趣是由于教师的教学方法单

一、枯燥；26％的学生是因为应付各科学习和作业太累失去了学习兴趣；13％的学生觉得学好学坏一个样；34％的学生认为学习

是件痛苦的事情。一旦对学习失去了兴趣，学习就会成为他们的负担。他们或者对学习产生抵触或对抗情绪，或者对学习产生焦虑，或者对学习产生恐惧，或者会由于连续的失败而逃避或回避学习，或者出现学习抑郁症如食欲不振、孤独、懒散、过敏、闷闷不乐等，由此学业就会下降甚至学业不良。要改变这种现状，可从以下几个方面入手：

（1）切实改进教学方法。学习中总有一些枯燥无味、很难引起学生兴趣的内容，在传授这些知识时，有赖于教师用新颖的方法来激发学生的学习兴趣，要使有趣的内容与枯燥的内容交叉进行，并巧妙地把枯燥乏味的东西变为津津有味的东西。

（2）合理安排教学内容。教学心理学的研究表明，学生对所学内容感到新颖而又无知时，最能诱发好奇内驱力，激起求知、探究、操作等学习意愿；教学内容过深，学生畏而却步，会减低学习兴趣；教学内容过浅，唾手可得，也会丧失学习兴趣。要从学生的“最近发展区”出发，注意深浅得当。

（3）充分挖掘学科知识中的兴趣点.每一门学科都有自己的知识特点，学生对某学科的兴趣往往是由该学科特别有趣所引起的。因此，教师要注意充分发掘学科知识中那些使学生感兴趣的东西，诸如语文的文情诗意，数学的奇思妙想等，以期引起学生对该学科的特殊兴趣。

（4）及时帮助学主解决学习困难。学生在各科学习的初始阶段往往会遇到一些困难，即一些难以理解的知识，度过这些难关，学生就能顺利地掌握该学科的基础知识和学习方法，兴趣也会渐趋稳定。闯不过这些难关，学生在学习上就会困难重重，学习兴趣就会锐减，甚至会感到味同嚼蜡。难点或关卡是学生兴趣和成绩的分化点.3.养成良好的习惯。习惯是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。良好的学习习惯一方面可以帮助学生节省学习时间，提高学习效率；另一方面可以减少学习过程中的差错，有利于养成勤于思考、敢于攻克难关的习惯。在学业不良的学生中，有的学生缺乏毅力，自觉控制能力较差，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师、同学寻求答案。在这种情况下，教师不要代替学生解答难题，而是要用坚定的目光鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励他们去攻克困难。此时，教师或家长任何一种亲切和信任的目光，一句热情而富于

鼓励的话，都可以使他们产生战胜困难的信心和力量。其次，帮助他们养成在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。学校里的学习有严格的时间规定，在家里也应该有固定的学习时间，养成复习旧课和预习新课的习惯。此外，教师要教会学生检查作业的方法，使之养成细心检查作业的习惯。

总之,关注学生生命的和谐、全面发展，在时间上要求我们不能只盯着职校生的今天，而应该更多的思考职校生的明天。惰性对于职校生来说无疑是一种心理顽疾。此病最易感染,学生在学习生活中一旦遇到难题,意志稍一松懈,就易滋生惰性。如不及时克服,还会影响到其他同学的学习积极性。因此,作为教师一定要认识到惰性对职校生带来的严重危害,并采取相应的措施,发挥学生的良性心理的积极作用,抑制惰性心理的发展。用智慧的教育培养出勤奋的职校生，才能为社会输送一批又一批会做人、会学习的人才，为社会主义中国的繁荣着色添彩。

参考文献: 1.王森林.让孩子拥有一生的财富----人格教育.中国时代经济出版社 ,2003 2.黄强等.职业技术教育心理学.天津人民出版社 , 1991 3．陈尔建．高职学生学习惰性产生的原因及对策。中国科教创新导刊，2009

第二篇：职校生学习障碍消除及对策

职校生学习障碍消除及对策

基础部

徐雯

摘要：从分析当前中职学生学习障碍的成因入手，提出抓好入学教育、专业教育、建立融洽的师生关系等对策，以期调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，提高教学素质。

关键词：学习障碍 解决对策 职校生

目前，进入中职学校学习的学生基本上是经过重点高中、普通高中和民办高中的层层筛选而落榜的，文化成绩相对较低的学生。其中有少数学生受不良因素的影响而导致学习目的不明确，学习积极性、自觉性及学习方法、学习能力、自我约束能力都有所下降。进入中职学校后，他们又不能很快地调整落榜的心态，导致学习上缺乏目标，缺乏动力，学习进取心不足，严重影响着中职校的教学质量。

为准确把握当前职校生学习中存在的问题，寻找解决途径，本人采取调查问卷、与学生谈话等方式，对职校一年级部分学生在学习中存在的学习障碍及如何消除这些障碍进行了抽样调查。以期能充分调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，有针对性地加强和改进学校的教学质量。

一、报考中职校学生状况分析

1、成绩较好，但家境不好，想早点工作自立，减轻家庭负担，所以报考职校，占3%；

2、初中学习成绩较好，有把握考取高中，但中考意外失利，进入职校，占6%；

3、初中时学习偏科，对有些科目学起来吃力或不喜欢，女生多为数学、物理，男生多为英语、语文，导致中考成绩不高，占20%；

4、基础差、成绩差、不爱学习、没有好的学习习惯，占45%；

5、受家庭影响，如：单亲家庭，父母感情不和，父母素质低，家教不好，家境贫寒等，导致学生孤独、自卑、性格孤僻，自我封闭，心理状况差，致使成绩较差，占15%；

6、其他原因，如智力因素、奉父母之命报考等，占10%；

二、入校后学习障碍主要表现在以下几个方面：

1、没有目标。问卷中约80%学生认为这是主要障碍，认为前途渺茫；缺乏热情和积极性；成绩好的学生认为这样的学校考大学无望，因此悲观失望，甚至破罐破摔。这些学生不知为什么学，为谁而学，到底学技能，还是学文化课。还有的学生是奉父母之命来校读书，因而学习自觉性不高，学习动力不足，认为学习只是为了应付家长或老师。

2、自卑感强。认为基础差，知识结构不完整，学习效果差，畏惧学习，对自己失去信心，因此放任自己，不思进取，抱着混一天算一天的思想。

3、没有毅力。不能持之以恒，自己管不住自己。这突出表现在处理学习与娱乐的关系上，有想当一部分学生迷恋电子游戏、上网，经常出入网吧，玩游戏、聊天。

4、内心孤独。有很多困惑、感受无处诉说，无人指点，家长、教师对学生关心、交流不够。

5、对教学方式不适应或不满。认为教师不能激发学习兴趣，教师教学方式单一，积极性无法调动，仍沿用传统的教师讲、学生听、教师写、学生记的“满堂灌”、“抱着走”的教学方法，有些老师只是教给学生一些现成的结论，而不是教给学生一些研究方法，因而学生机械应付。

6、教师态度偏激。老师对学生在情绪上表现为讨厌反感，常给予批评、指责，即使学生做得对也吝于表扬，或者对这类学生放任自流，教学活动往往忽略他们的存在，长此以往学生自然就会产生逆反、厌学、自卑和冷漠的心理，学业上不进而退。

7、不喜欢所学专业。

三、消除中职学生学习障碍的对策探讨

（一）抓好入学教育

不少新生进入中职学校后，不懂得如何重塑自己，实现自我价值；不懂得职业学校也能为自己的未来奠定成功的基础。因此充分设计好入学教育，可让学生在一入学就较好地把握自己的方向，所定自己的目标，调动学生的学习积极性，增强他们的学习动力、自信心和求知欲。具体来说入学教育应抓好以下几方面：

1、人文主义教育 所谓人文主义教育是指培养学生的社会责任感、使命感，事业心、敬业态度，精益求精的工作理念和知难勇进的勃勃向上的精神等等。对学生实施人文主义教育，培养高素质的劳动者，这是职业学校最基本的任务。进入职业学校就读意味着跨入职业的大门。因此，在学生即将开始职业学习生活之时，就应使学生有一清醒的认识，即在校期间，不只是学习专业知识，掌握技能，更重要的还在于培养自己的人文素养，重视自身素质的全面提高，塑造完美、健全的人格，使之学会做人，培养自己诚信、友善、智慧、责任、进取等优良的社会品质。

2、终身学习的教育

二十一世纪是终身教育的世纪，知识以前所未有速度在翻新。人们如果不及时学习新的知识，就不肯能适应日益激烈的竞争需要。每个人的一生都应不断接受不同层面、不同程度的教育。那种靠经验、靠资历、靠一劳永逸的一张文凭去胜任工作的时代已一去不复返了。据预测，今后的青年很可能会在整个职业生涯中更换3-5次工作甚至职业。而不同的职业岗位对知识和技能的要求也各不相同，即使在相同的工作岗位，由于知识更新速度的加快，也需要不断学习才能适应工作需要。所以，“学习终身化”和“终身化学习”已成为世界各国发展的共同趋势。

这一全新观念，在学生开始职校生活之初，就应灌输给学生，让学生树立终身学习的思想，使学生清醒地认识到，目前的中等职业教育不再是一次性的终结性教育，而是终身学习的一个阶段，是重要的打基础的阶段，学生不必为目前的选择而自卑自弃，应积极进取，适应时代，为今后终身学习打下良好的基础。反之，如果消极自卑，混沌度日，只可能陷入被动，以致错失良机，终被淘汰。

3、积极参与国际竞争的教育

中职学生未来所面对的社会是全球化的社会，中国要在入世后参与国际市场的竞争，且立于不败之地，必须拥有大量具有涉外知识，能面向国际市场，适应国际竞争力，富于开拓精神的高素质的外向素质的外向型专业技术人才，需要高素质的劳动者。

目前，我国高素质的熟练型技术人才严重缺乏。据统计，在生产服务领域，初级工占60%，中级工占35%，高级工只有3%。如此状况，难以提高国际竞争力和实现生产方式的根本转变，难以提高产品的质量。可见，中职教育面对的是国内、国际两个人才市场的挑战。

如此形势，对中职教育提出了更高的要求，学校应在学生入学之初，就对学生进行经济全球化的知识介绍，进行入世后中国国情的介绍。让学生清楚国家、个人在国际竞争中的位置，向学生灌输积极参与国际竞争的理念，并指导学生构建自己的知识体系，以使学生在今后的学习中有目标，有侧重，从多方面丰富、完善自我，争取达到既有较深的专业造诣，又有较宽的知识面；既有实践应用能力，又有外语会话能力及运用现代化技术进行信息处理、分析、设计的能力等等，以使学生在未来的国际竞争中立于不败之地。

4、职业指导的入门教育 新生入校后，面对的是新的环境，新的生活。感受到的是与初中紧张生活不同的轻松与新奇。但是对新学校的相关专业，对即将从事的职业，学生却不甚了解，有些学生入校后，不能很快适应中专的学习生活，不能掌握好的学习方法。对未来的出路茫然无所知。

对此，学校要引导学生尽快完成从接受基础教育到接受职业教育的教色转变，使学生明确进入中等职业学校，就意味着结束了基础教育，进入了为终身不断接受定向教育奠定基础的阶段，要为自己即将开始的职业生活做好具体而实在的准备。要帮助学生了解专业特点，帮助学生分析社会发展状况、就业形势，了解社会对人才的需求。让学生知道中等职业学校毕业生作为一种人才资源最终将进入市场，在双向选择的过程中，人人平等，谁胜谁汰、谁赢谁输的角逐在进入市场前的学习期间就开始了，实力来源于在校期间的努力。这样，通过了解社会，了解职业，了解自己，更好地设计未来，奋发图强，逐渐形成爱校、爱专业的积极进取的精神，主动适应即将从事的职业，适应即将开始的职业生涯。

总之，搞好中职新生的入学教育对学生今后的学习生活乃至一生的职业生涯都具有重要的指导意义。

（二）压缩文化课时，取消全市统一的教学检查 不少中职学校在学生入学的前两年，以文化课为主，教学要求与授课方式仍按照传统的高中阶段文化基础教育的思路进行。但近年来中职校学生源质量较往年大大下降，试图在职业教育阶段为学生“补课”，文化课教育仍按传统的要求和思路进行教学，只能事半功倍。因此，压缩文化课时，让学生目标明确，尽快接触专业知识，进行专业技能的培训。另外，应取消市级的中职文化教育（语、数、外）的统一教学检查，各学校可根据各校的专业特点及市场需求安排文化课时及要求。例如上海市中职学校的文化文化课实行全市统一教学检查，就语文来说，其教学要求与知识点，与普通高中要求相差不是太大，教师在教学中只能围绕统考的指挥棒转，做大量的，对实际能力毫无提高的练习，学生学习的有效性就大大降低。

（三）语、数、外基础课走分层教学的道路

在新生入学后，对学生的语文、英语、数学等文化基础课进行统测，再根据成绩的高低分就业班与升学班，升学班的课程设置，应加大基础课课时，为以后升入高职打基础，就业班压缩基础课课时，让学生尽早接触专业知识，摆脱自身基础太差的困扰，这样学生各取所需，目标明确，学习动力，学习的积极性会有所提高。

（四）开设多门选修课

在社会经济走向开放化，国际化的今天，重视培养和开放职校学生的品德素质、智能素质、身体素质、劳动素质、审美素质和心理素质是十分重要的，开设一些选修课，可进一步拓展学生的视野，扩大学生的知识面，以使学生形成科学的世界观、人生观和爱国主义、集体主义、社会主义思想以及良好的职业道德行为规律。

（五）课程设置上，积极构建专业核心课程、专业方向课程和人文课程相结合的课程框架 建立不同类型课程之间统一的、内在的逻辑关系，积极从劳动力市场分析与职业岗位分析入手，开发新的综合课程，教材内容密切联系世纪，反映新知识、新技术、新工艺和新方法，尤其是凸现行业企业生产中的主流技术。定期邀请专业所属行业人员研讨专业课程计划。

（六）教学安排上，坚持理论与实践相结合的原则，切实加强实践教学环节，突出职业技能训练

体现专业实践的全过程、全方位性，将学生在校专业学习过程与职业活动紧密联系起来，在职业活动中培养学生的职业情感，提升学生的职业综合能力，继续学习的能力和适应职业变化的能力；在专业教学过程管理中，向专业行业开放，邀请行业专业人员参与学校专业过程管理，指导专业教学。

（七）实验实训上，借鉴职教实训模式，实施分层次、分阶段的专业技能训练活动

如课程见习、基本技能训练、岗位实训。为此，学校进一步完备骨干专业的实训教学设施，并密切与职业培训机构以及行业企业的联系与合作，建立专业实训基地，发挥行业的指导作用，提升学生的就业竞争力。

（八）建立融洽的师生关系

教师言行随和风趣，学生就会慢慢接近教师，并逐渐接受教师所讲的知识。在问卷调查中，学生在回答：“你最不喜欢什么样的老师”的时候，大部分学生最不喜欢的老师是过于严肃，动不动就训人，并伤害学生的自尊心。因为十六、七岁的学生还未真正成熟，看问题短浅，飘浮不定，对所学课程不是那么情愿。为此我们教师要用一种好的方法去引导他们，去亲近他们。对此，教师在学习上要耐心指导，更要在人格上给予尊重，让学生体会到叫实的博大胸怀和满腔热情。对于差生不要挖苦、粉刺和歧视，应给予更多的帮助、温暖和关心，同时尽量捕捉他们的“闪光点”，使之振奋精神。课余时间主动与学生交流，这时老师要放下架子，通过与学生聊天，了解学生家庭情况，以前在中小学学习的情况，有什么爱好等等，让学生感到你是值得亲近和信赖的人，他们才向你讲实话，帮助他们建立自信、自立、乐观的人生观。同时给他们渗透社会的发展变化，讲竞争的激烈与就业的艰辛，以及走出校门应作的心理准备。情感交流对于转化学生的人生观、价值观乃至世界观，引导他们向正确方向发展的作用是不容忽视的。

笔者以为与他们平等交流很重要，要坚持“三少三多”的原则，即少喝斥、多沟通；少责备，多关爱；少冷眼，多微笑。学生一旦在情感上与教师的引导产生共鸣，必然对教师的鼓励肃然起敬，对教师的教导也会更加珍惜。我们的学生虽然基础教差，但他们对教师的信仰、教师的品质、教师的言行乃至教师的思想，是能够做出自己的判断的。学生会从接受任课老师到喜欢上他所讲的课程，从被动学习到主动学习。教师一旦赢得学生的信赖，将有助于教师工作的顺利开展，这就是所谓的“亲其师，信其道”。

总之，由于职校生涯的“特殊性”，决定了职校生的学习障碍是多方面的，所以我们也应该从多方面探讨消除职校生学校障碍的对策，这是每一位职校教师肩上的重任。职校教师，任重而道远！

第三篇：青春期闭锁心理的成因及对策

青春期闭锁心理的成因及对策

所谓“闭锁心理”，是指学生由于某种思想误区或心理偏差，将自己的心理活动自我封闭，不愿外露，从而对教育者的教育不同程度地表现出消极态度或逃避行为。

青春期的学生，与少年期比较，闭锁心理不仅表现显著，涉及面广，而且其情意的强度激增。常由此产生人格障碍，影响学生良好品行的形成，影响青年人的身心健康和发展。青春期闭锁心理的主要特征是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存同一个体。

闭锁心理产生的主观原因主要有：(教参)

一是自我认识偏差。青春期心理的发展，使中学生开始将关注的重点转向自身，但是由于年龄和阅历的制约，他们的自我认识往往会出现过低或过高的偏差。此时，他们或是自卑，认为自己不如别人，缺乏信心，也不愿别人了解自己，深怕被人看不起；或是清高，对别人不屑一顾，认为别人根本不了解自己，不愿倾吐内心的秘密。进而产生了与他人难以沟通和了解的感受，觉得十分孤独。

二是内心较为脆弱。青春期的中学生，自尊心虽强，但内心较为脆弱。他们中的一些人，特别是认为自己在某些方面不如他人的人，很怕被别人看不起，或被别人所刺伤，于是就把自己禁锢起来不与人交往。就像一只很会保护自己的蜗牛一样，将自己缩在壳中，只留下两只触角小心翼翼地试探着外界，总是对他人心存戒备。还有一些人出于防御心理，故意作出一副瞧不起人的样子，凡事清高、冷漠，使自己显得气势凌人，其实内心很脆弱；一旦别人真的不理他们时，他们又认为自尊心受得了伤害，因而越发与别人格格不入，结果使自己陷入孤独、寂寞、抑郁之中。

闭锁心理的危害及防治(教参)

闭锁心理不仅使青春期的中学生觉得“活得太累”，而且会对他们的心理发展产生有害的影响。如果任其蔓延，容易形成自我封闭、自我孤立的孤僻性格，甚至会导致悲观厌世和轻生的念头。如何进行自我心理调适，以消除孤独感呢？

正确认识自己。要消除闭锁心理，首先要正确地认识自己，客观地对待自己。如果总认为自己不如别人，觉得自己这也不行，那也不好，终日独处，你就永远摆脱不掉孤独的困扰；如果总认为自己比别人强，“曲高和寡”，别人都不能理解自己，同样也会变成孤家寡人。

主动开放自我。有闭锁心理的人总是等待别人向他伸出友谊之手，其实，友谊在于培养，不在于等待，在于不吝奉献，不在于单方索取。因此，要想在同学之间架起友谊的桥梁，首先要主动开放自我，主动与他人沟通，主动在适当的时机、以适当的方式将自己的思想、感情传递给对方。只有这样，才能让他人拥有与你交往的安全感，才能使你的“以诚待人”，换来他人的“以诚相待”。当你能带着微笑，带着温馨，自然、坦率地伸出你热情的手时，一定会有一双和你一样真挚的手向你伸来。(教参)

善于关心别人。友情是在相互的“施”和“爱”中生长的。有的人对别人的事不闻不问、毫无热情，这种冷漠的态度正是孤独的孪生兄弟：你对别人冷漠，别人也会对你冷漠。冷漠导致疏远，疏远又导致感情上的距离和裂痕，这样怎么能不导致孤独？因此，要善于关心、体贴别人，善于在别人需要帮助时主动给予帮助。孟子说：“爱人者人恒爱之。”一个被他人需要的人，是幸福的人，也往往是有向心力和好人缘的人。因为在助人的过程中，你增加了与他人沟通的机会，并以实际行动表明了你对他人的态度。此时，你又怎能感到孤独？(教参)

第四篇：中学生挫折心理的成因及对策

中学生挫折心理的成因及对策

内容摘要：

一、引题：探讨中学生挫折心理，提出其预防对策是十分重要的。

二、中学生挫折心理产生的原因。

（一）学校教育的偏颇。片面追求升学率；重点校、班的划分；教育方式的不当。

（二）社会的影响。在市场经济条件下，竞争的影响；入学低龄化带来的影响。

（三）学生身心发展的失调。青少年在心理断乳期所产生的一系列心理冲突，常使他们 在现实中失败受挫。

三、处理好中学生挫折心理的对策。

对学校而言，应重视学生抗挫能力的培养。对中学生而言，应注重自我培养承受挫折的能力。

参考文献：《德育研究》

中学生挫折心理的成因及对策

“挫折”即是“失败、失利”。挫折感是普遍存在的一种心理现象。“心理挫折”是指人的心理活动受到压抑。心理学家认为，心理挫折是指人们在从事有目的的活动中，遇到障碍和干扰，使人的欲望不能获得满足时的情绪状态。这种状态在人生的各个成长阶段都客观存在，只是表现形式不同而已，处在身心发展旺盛时期的中学生表现尤为明显。调查表明，目前中学校园中30％左右的学生存在着不同程度的心理障碍和心理疾病，如抑郁、焦虑、恐惧、人格障碍等。由挫折引起的占绝大部分。因此，探讨中学生的挫折心理，提出其预防对策尤为重要。

中学生挫折心理产生的原因是多方面的，主要是来自学校、社会和他们自身等方面。

（一）学校教育的偏颇。首先是片面追求升学率。有些学校不顾学生的学习兴趣、爱好、心理承受能力，而以学习成绩作为唯一的评价标准，对学生的评价很大程度上是单纯用学习成绩来代替对学生的整体评价。因而使许多学生感到出路狭窄，前途渺茫，进而怀疑自己的智力、能力，导致自卑、失望。其次是重点校、班的划分，在培养出大批“尖子生”的同时，也带来一些负面效应，如差等生在心理上的不平等。第三是教育方式的不当，如教师言行不慎，以致损伤了学生的自尊心理，或是只重知识灌输，忽视兴趣能力培养，以致有些学生产生厌学心理等。

（二）社会的影响。一是市场经济条件下，竞争已渗透到社会生活的各个方面，中学校园也不可避免地受到竞争的影响，使在校学生的紧迫感越来越强烈，他们迫切需要在校园这个大舞台上占据一席之地，找到自己的价值，但如果在竞争中失败则会使他们产生很强的挫折感。二是入学低龄化固然表明现代教育的进步以及人的智力水平的提高，但与低龄化相伴而生的就是中学生认识问题的幼稚性、情感上的脆弱性以及心理上的不平衡性。由于年龄小、社会阅历浅，使他们对问题的认识往往带有较强的主观性和随意性，一旦当客观现实与主观动机产生落差时，不能正确对待，常常会怨天尤人。

（三）学生身心发展的失调。心理学家称13、14岁和17、18岁的青少年为两次“心理断乳”期。而两次心理断乳的结果是学生愈加走向“独立”。青少年在心理断乳期的这种特点决定容易受挫和有挫折感。加之社会的发展对青少年的期待较之以往更高了，由此给这些“断乳期”的中学生带来了一系列的心理冲突：独立倾向与依赖的矛盾（他们还没有真正长大成人）、理想与现实的矛盾（他们此时对未来的憧憬过于美妙）等等常困扰他们。所以在一些成人看来不是事情的事情，像受到老师、家长的责备，被同学讥讽了几句，遭异性拒绝等都会让他们承受不了。另外，青春期的动荡性，如对于理想的不确定，对于事物的绝对肯定或否定，坚定与执拗并行，勇敢与蛮干同在，热情与冲动相随，自信与自负为伴等等，再加上初涉人世，对挫折没有足够的精神准备，常使头脑尚简单的他们带着高昂的热情走向复杂的生活，而在现实中碰到不顺时又手足无措，最终败下阵来。

挫折所产生的消极影响和对身心的危害是不可低估的。心理学研究表明，一个人在遭受挫折之后，往往会产生一系列生理和心理方面的不良变化，如它会使人产生不安心理，多次挫折后，再自信的人也会慢慢失去信心，出现焦虑、忧郁的心境；它会产生冷漠心理，由于挫折使情绪受压抑，会使人对工作对生活失去热心，采取冷漠态度；它会产生退化心理，常遭受挫折的人会退化，即往往会出现孩子似的无理智行为，甚至挫折之后会以攻击的办法来发泄愤怒的情绪。以上这些都增大了挫折再次发生的可能性和概率，有时甚至直接导致某些疾病及精神障碍等。

那么，如何才能处理好中学生的挫折心理呢？ 对学校而言，应重视学生抗挫能力的培养。

（一）要结合时代特点，教育学生要正确对待挫折。目前，在思想教育过程中，既要坚持不懈地对学生进行马克思主义的灌输与熏陶，以爱国主义为主线，对学生进行中华民族传统美德教育、形势与政策教育，又要适度地对学生提出“学会生存”这一现代教育通行的教育目标。为了实现这一目标，必须要强化学生的忧患意识、风险意识、竞争意识，教育学生正确对待成功与失败、个人与社会、竞争与合作的关系，要以积极的态度，现实的精神正确对待挫折。不畏惧挫折，不害怕失败，把失败看作是成功的阶梯，培养他们不屈不挠、自强不息、通达豁然的意志品质，这样就能对失败和挫折抱有一种客观的态度，从而在失败面前保持冷静和自信，把挫折感所产生的负面影响降低到最低限度。

二、普及心理知识，认真开展咨询指导教育工作。在国外心理研究中，挫折教育研究已形成系统，如阿姆塞尔的挫折效应、瓦格纳的挫折性实验等，并建立诊疗所进行治疗，近年来，我国对心理教育越来越重视，针对中学生心理问题发生率有所提高的趋势，各中学开始把心理知识普及工作提上议事日程。心理知识的普及可以使学生自身建立内在的调节机制，遇到问题可以自己用合理的方式进行宣泄和疏导，增强对失败、挫折的承受能力，主动解决自身存在的问题。在普遍引导的同时，还要充分发挥心理咨询指导中心的作用，做好指导教育工作，重点做好心理上已经产生障碍的学生的工作，帮助他们树立自信，走出误区。几年来，一些中学的实践已经证明，普及心理知识，建立心理咨询指导中心，对于减弱学生心理压力，降低心理问题发病率等是有着重要作用的。

对中学生而言，应注意自我培养承受挫折的能力。

首先，正确认识挫折。许多中学生认为一个没有受到磨难挫折的人才是真正幸福的人。事实上，挫折是人类社会活动的必然产物，在人的成长过程中，人人都要面对挫折，这是不以人的意愿为转移的事情。挫折是否必然使人倒霉、给人以摧残，并不在于挫折本身，而在于我们对挫折及形成挫折的事件的想法、解释和评价。在同一生活水平上，对于经济不景气、有的人产生挫折感，导致对社会的侵犯行为。有的人则处之泰然。经验告诉我们：许多饱经艰苦生活磨练和逆境生活考验的人，其克服困难的勇气和能力都会超过那些从小养尊处优，长大了又“一帆风顺”的人。倘若你把挫折看成财富，你将拥有真正的幸福。

其次，把握自我。一要认识人的本质。一个人的学习、生活受挫折只是一种表象。只要自己肯努力，就有可能转败为胜。二要把握自己的全部生活，局部失败不会影响人生的积极运转。三要认清自我的局限。人不可能十全十美，一味追求自己、他人、社会的完善，挫折就会紧随其身。

第三，克服信赖思想。一些学生习惯饭来张口，衣来伸手，结果是没有别人的帮助与支持，自己就没有顶住困难的勇气。要克服这种脱离了“别人”就举步维艰的缺点，要认识依赖的危害性，要具备自信心，今天的失败不代表明天的平庸。还要克服惰性，惰性使人不思进取，丧失斗志，知难而退。任何一种需要的满足都离不开艰辛的劳动。同时要克服无能。一个没有求生技能的人，只有依赖外力。

第四，确定目标。应把目标限制在自己能力之内，目标太高，不停地追求自己所达不到的目标，结果只能是挫折及悲观失望随着自己的这种追求步步加深；目标太低，自身的能力则难以合理利用

和充分开发，同样会产生能力受挫之苦。

第五，直面挫折。现在有些中学生只要刺痛一下就想到要死，其中一个重要原因是没有独立自主地去直面挫折，偶尔遇到挫折，大多有人“护驾”或靠别人排除了。不磕不碰必然经不起磕碰。直面挫折，首先要接纳它，不管是自身所致，还是别人的特意所“赐”。要能承受挫折的冲击，不寻求特权保护。

第五篇：初中生常见心理问题成因及对策

初中生常见心理问题成因及对策

中学阶段是人生发展的重要时期。处于?@一阶段的青少年很容易受环境的影响而表现出各种各样的心理反应。而目前，随着社会多元价值的冲击、升学等竞争压力不断增大，中学生的心理上也表现出了各种各样的不适应。针对此，笔者基于现有资料，结合对某中学201名中学生生心理健康状况的调查结果，对中学生常见心理问题及其成因、对策进行探讨，以期对相关问题解决起到一定意义。

一、中学生常见心理问题特点

1.常见心理问题比较集中

根据调查结果，并参考现有资料可以发现，中学生心理健康状况整体上处于可以调控的范围，严重的心理障碍比例较小，心理方面存在的问题比较集中。总体看，中学生在人际关系、敌对、学习压力及感情方面的问题相对突出。从“SCL-90和中国中学生心理健康量表”的测查结果看，人际关系的敏感、抑郁、恐怖、偏执和精神病性等方面的因子分较高；学习压力方面的因子分数也相对较高。所以说，中学生的常见心理问题种类不复杂，总体表现相对集中。

2.症状表现比较集中

当心理问题较为严重时，症状表现也比较集中。学习方面出现学习障碍、厌学、逃学、注意力不集中、畏考等；人际交往则表现为孤僻、自闭、冷漠、退缩等；情绪方面主要出现焦虑、抑郁、敏感、甚至强迫等消极体验。

二、中学生心理问题形成的主要原因

1.自我认知的偏差

自我认知的偏差是指不能正确、客观地认识和评价自我、他人和事物事件的心理现象。中学生年龄尚小，阅历不足，在自我认知上会表现出一定的偏差。这是中学生年龄阶段比较常见心理特点，但这种偏差一旦表现出盲目性和极端性，就会一定程度上影响中学生的心理健康。有调查表明，中学生的自我认知能力较低，盲目的自我否定和自我满足占相当大的比例，部分中学生对自己没有肯定的评价，认为自己一无是处；另一个极端则是部分的中学生认为自己没有任何缺点等。所以在我认知还十分不成熟的情况下，面对学业压力及现实落差，中学生对自己的认识就会产生更大的偏差，以至于心理问题的出现。

2.教育体制的弊端

在目前的教育体制下，升学是中学教育主要甚至是唯一的目标，学校和家长过分追求高分和升学率，对中学生的期望值很高。为了证明自己和满足父母的期望，中学生承担了很大的心理压力；他们普遍感到学习竞争激烈。而在尽力后仍然不能达到学校和家庭的期望时，他们的自责、焦虑、甚至自卑心理就自然产生，进而发展为各种各样的心理问题。

3.社会的不良影响

目前信息畅通，中学生能够很容易接触到社会中的不良现象和信息。而在心理和思想还未定型的情况下，社会充裕的信息给中学生发展提供充分资源的同时，也成了他们心理上动荡的素材。面对复杂的社会生活时，在不良社会信息的影响下，他们会在道德上陷入了迷茫和误区，给心理问题的滋生造成可乘之机。

三、中学生心理问题的应对策略

1.社会方面

要从根本上改变目前中学生心理健康现状，从宏观上来说，首先要全社会有一种良好的氛围，尤其对中学生要形成一种健康而宽容的态度。

社会有关部门应从根本上治理大众传媒中一些格调低下、腐化堕落的东西，创造一种健康的舆论和精神氛围，以减少对中学生意识和心理侵蚀的因素，以促使中学生健康成长。在改变对中学生态度方面，应该改变目前对中学只有升学要求、而且要求过高的态度；客观认识中学生身心成长发展的规律，认识到全面发展的人的意义以及人各有所长的客观现实，改变对中学生考试一票否决制的现状，以培养中学生良好的心态和情感。

2.学校方面

目前形势下，完全去除中学生来自教育的压力，有些不现实；而且，中学生本身处于心理上容易产生各种烦恼的年龄阶段。所以，要使中学生有一个健康的心理，需要做到的另一重要方面就是学校良好的心理疏导。

3.家庭方面

就中学生来说，父母是学生的第一任教师、榜样，也是家庭心理功能实现的关键成员；作为家长，如果能够切实关心子女的身心成长状况，能够合理地解决家庭的矛盾和冲突，能根据子女的实际情况，提出适当的要求，能在子女遇到烦恼和成长的问题时，及时平等地沟通交流，能营造一种健康、和谐、宽容的家庭氛围，就能为中学生成才提供良好心理环境，即实现了家庭的心理保护功能。提倡家庭的心理保护功能在我国很有现实意义，我国中小学的心理健康教育相对滞后，多数学校未形成规模，这种情况下，家庭对中学生心理健康所起的作用即显得更为重要，所以说中学生的心理健康离不开家庭。

从一定意义上说，对于中学生自身来讲，保持心理健康的根本就是唤醒学生的责任感，使学生将外界给予的任务变成自己感觉到的责任，将被动学习和生活变成主动学习和生活。也只有在责任感唤起的基础上，才能培养起中学生良好的人格品质，真正实现心理健康。具体地说，就是通过责任感的唤醒来达到主动的学习和生活，从而确立正确的人生观与世界观，培养起正确认识自我和现实的素质，培养起悦纳自我的心态；再者，通过人生观、世界观的培养，使学生能有较高的思想境界，处理实际问题时，能够和谐与人相处，能从大局出发，以渐渐建立培养起良好的社会支持系统和较强的挫折应对能力，形成健康的情绪和情感，以从根本上达到心理健康的目的。

（作者单位：山东省淄博市淄川区淄河中学）