第一篇：中年男人的性功能策略.docx
中年男人的性功能策略
38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能 力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张„这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致男性性欲和性能力降低。无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟导致慢性尼古丁中毒，可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子；过量饮酒时，常常会导致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行为。最近研究发现酒精可损害睾丸，血液中可出现抗睾丸抗体，可伴有睾丸萎缩、性能力减退。酒精虽然能“提高欲望”，但研究表明慢性酒精中毒者中超过半数有性能力的减退；肥胖症患者易患糖尿病或高血压，这些疾病均可导致性能力的下降。男性肥胖症患者可出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。致中年男性的非常策略
1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
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第二篇：中年男人的心理调节
中年男人的心理调节 男人由于承载了来自工作、家庭等多方面的压力和建功立业等各方面的理想，这些促使男人愿意终其一生不停地奋斗。但是随着年龄的增长，到了中年，无论身体还是心理上都不再有年轻时的活力，这就与男人们长存于心中的理想产生了矛盾，这些矛盾如果得不到及时的调解，就会产生心理问题。为了避免这种情况，中年男人心理调节是必不可少的。
第一，放慢一下工作速度。如果你感觉非常紧张，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，合理地安排作息时间，可能你会做得更好。
第二，注意培养良好的心态。加强自己的心理修养，在注意锻炼身体的同时，多关注自己的心理健康，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以便经常得到他们的帮助。
第三，正确地评价自己。永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，不要把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
第四，处理好事业与家庭的关系。家庭和睦与事业成功的关系是互动的，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。
第五，面对压力要有心理准备。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重心理负担。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。第六，寻找排解压力的途径。发展个人爱好和生活情趣往往会在不经意间让人释放了压力，心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
第三篇：男性自我检测性功能
男性自我检测性功能
你可以说一个男人能力不足，也可以说一个男人态度不好，但试想，如若您嘲笑一个男人下面不行，会收到什么回馈?迎接你的或许是一记重拳，这种推测完全不会夸张。
在对待自己的性功能方面，男人的表现往往有点神经质。一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡，老怀疑自己的性功能减退。有些人甚至找一些乱七八糟的“狗皮膏药”乱吃一通，直到不见效果和适得其反。着急之下才找医生检查，此时，要么没问题纯属心理作怪，要么情况已发展到非常严重的地步，治疗起来也相当困难。
大多数的男性都希望能了解自己的性能力是否“足够”。那么，如何来客观地评价自己的性能力呢?
1、观察自己的勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的性交。这都属于正常情况。
(1)如有时能勃起，有时不能勃起。这就说明性功能有所下降，但问题不大。
(2)虽能勃起，但不不持久，容易早泄。这就说明性功能有所下降，但问题不大。可通过加强锻炼，适当保健，强化心理调整来改善。
(3)如发现在较长时间段，从没有勃起。这说明问题比较严重，应接受检查后，再采取相应的对策。
2、留意自己的性欲产生方式和频次：性欲充沛者每次性生活多主动促产生，及时对方主动也能产生积极的性趣来尽情配合。这都是正常情况，大可不必为自己的性功能担心。
(1)如非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。
(2)如不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。
3、关注自己对性的敏感性或关注度：可测定性生理和心理的健康状况。正常情况下，无论年龄多大，如看到年轻漂亮的异性，都会有所想象，或见到异性裸露的肌肤，会有不自觉接触的欲望，这种情况都属于正常。
但有些遇到异性或者异性与之亲近也无所视事，或只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的 性感受开始变得迟钝，需要通过专业人员的检查和指导，或者进行专业方面的调节性兴奋的程度。
通过对相关问题和要点的对照，然后大概地判断自己的性能力状况。需要提醒的是“这种测试首先要排除自己非心理性性功能障碍或性减退等情况”，如果通过检测有可疑性功能减退，需及时到专科就诊做进一步确切检查。纯中药【→超邦黄精胶囊←】，它是纯中药产品无副作用，不含激素，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。治疗阳痿早泄，效果非常好的
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摘自：超邦黄精胶囊
2011-12-5
第四篇：一个东北中年男人的春节浩劫
一个东北中年男人的春节浩劫
给领导送了一圈购物卡花光了他俩月工资、一向沉稳内敛的母亲更年期症状明显、儿子哭闹砸了他新买的kindle……
全家最没心没肺的就是刘八零的父亲，家里吵闹成什么样都能睡得呼呼的。
毕竟他老人家每天早晨得准时打开微信，颇具仪式感的群发一圈天气预报后，还要跟一些头像是盆绿萝的老娘们儿送上红玫瑰或婴儿大笑表情包，开启新一天的中老年移动互联网之旅。
父母都是文化人，三十年前是典型的文艺青年，《哥德巴赫猜想》、《河殇》、海子、舒婷…..说出的每句话都想谱上曲，写下的每句话都像诗，干净的像雨后的早晨。
母亲至今还经常念叨第一次带父亲回家，父亲始终不肯摘下蛤蟆镜，和姥爷喝了二斤白酒后，还惟妙惟肖地模仿邱岳峰的声音与母亲嬉闹：“怎么了？杜丘，疲倦了吗？”
九十年代之后，世界突然打了个急转向驶向快车道。年轻人不再有趣，他们仓皇且勇敢地融入新时代。
父亲当过国际倒爷，向刚刚经历巨变、萧条饥渴的俄罗斯倒卖指甲刀、羽绒服等轻工商品。母亲跟别人炒过股票，开了好几家生意不错的饭店。
一来二去算是赚够了钱，顺利加入晚年移民海南的东北中产阶级俱乐部。
2017年春节，是父母结婚三十五周年，现在正有一场令人疲惫的饭局在等着刘八零。父母召集了一群老同志，准备提前庆祝一番，作为独子的刘八零自然必须出席。刘八零一进包房，立马满脸堆笑脱下外套，穿着红色高领毛衣的他与同样一身红的父母并排落座。离远了看，这三口人像多出一张的对联，倒是喜庆好看。刘八零对在座的宾客都非常熟悉。
头发花白戴眼镜的那位，是原来的工会主席，喜欢写作，最近花了两万多块钱找出版社出了一本自传，讲述自己如何从一枚棒小伙经过拼搏和顿悟，成为一名机关干部的乏味故事； 系丝巾的胖阿姨是母亲的闺蜜，成天以打麻将和在朋友圈写诗度日，九十年代曾拉着母亲一起练气功，俩人头顶高压锅盖在篮球场打坐，说是锅盖能“接收宇宙能量”；
穿貂马甲的是个包工头，传言外面有四五个媳妇，哪个都长得不好看，但一个赛一个对他死心塌地，是位冷酷而会玩的大哥……
在东北这类大型饭局非常有特点：按时针次序，每个人都必须举杯致辞，这叫“提酒”。与其说是活跃气氛，不如说这是一场关于人情世故的考试。发言水平的高低，将直接决定提酒者在席间的地位，和饮酒量的多少。
杯觥流转，没轮到的人抓紧往嘴里塞最清爽的菜，同时要保持一脸仁波切般的温和表情，大脑在飞速运转，以期创作出最体面的发言腹稿。
毕竟，上了年纪的人，都愿意为这些带度数的漂亮话鼓掌。
酒过三巡，饭局接近尾声，老人们意犹未尽，又去了一家KTV续摊。那家KTV的大包厢里居然有一座佛龛，里面供奉着巴掌大的镀金观音像。
而刚才还在用书面语轮番致辞的老几位搂抱在一起，《杜十娘》、《心雨》、《粉红色的回忆》…..唱的全是风流的歌，尽情调戏着身后沉默的菩萨。
刘八零当然没兴趣和他们争抢麦克风，他以开车了为理由没喝酒，饭桌上轮到他提酒时就简单讲了几句话，干了半杯宏宝莱就先回了家。
他感到非常累，春节的序曲充满了脱力感。
而第二天他还要面对新的挑战：陪妻子回娘家过除夕。3 妻子和他是大学同学，俩人毕业后放弃了北京的工作机会，回老家一起考上了公务员，并结了婚，第二年儿子就出生了。在外人眼中，每一步都堪称完美。
以至于，所有人谈到刘八零的婚姻，都会用“有正事儿”来形容他。他总觉得哪不对劲。爱情，怎么能用有没有“正事儿”来形容呢？
这个冬天，儿子基本上学会了说话，妻子最近产生了一个想法：要把这可怜的孩子送进一家国学班，深入学习《弟子规》。
东北民风彪悍，且远离孔孟之乡，可市面上国学班数量不亚于莆田系诊所。
妻子相中的那家国学班，政策非常亲民：入学先不要钱，管孩子一日三餐，能把经典倒背如流后再收学费。
刘八零心想，这国学班老板要么就是太爱国学，要么就是太爱做饭，不管哪样，似乎都不像正经人。
可惜妻子态度坚决，他也没有过硬的理由对着干，就这样吧。这不是刘八零第一次对妻子妥协，他好像为了一份也许谈不上是爱的东西，走进了自己不想要的活法里，转了这么多年也没转出来。因为倒霉的是，他不知道自己想要什么活法。妻子的老家在郊区，驱车前往需要一个半小时。
八十年前，野心勃勃的日本财阀想在那里修建远东最大的橡胶加工厂；解放后，那里和中国北方所有的工业乡镇一样，是一片充满希望的新大陆。
可如今，沿途的碎砖瓦块和一望无际的玉米地，都在狠狠地嘲笑这些南柯梦。
妻子的父亲是个下岗工人，修了二十多年摩托车。第一次会亲家时手上甚至还有没能洗净的油污，让刘八零的母亲非常嫌弃。但其实岳父岳母都是好人，刘八零心里有数。
一进那间平房，地上满是湿润的黑色足迹。亲戚们在切酸菜炖猪肉准备年夜饭，丈母娘端出一盆缓好的冻梨，老丈人则拿出了排练许久的热情语气：
“大衣扔炕上就行，咱家也没个衣服挂，别坐凳儿啊，快点上炕！知道你腰不好，上炕躺会烙一烙可得劲儿了！”
刘八零露出了好女婿的标准笑容：“不用不用，我坐这行。”
“今年咋样，能提副科不？”老丈人坐在炕沿略显刻意地翘起二郎腿，并递给刘八零一根红梅。
“开春差不多吧，材料都交上去了，家里最近挺好的哈？”
“挺好挺好，你小舅子大学毕业了，在沈阳啥公司上班，跟你比不了，他那玩意就不是正经工作。”
“沈阳还是比咱这强，年轻人闯荡闯荡行。”
刘八零说到这的时候，语气明显变弱。
小舅子半年前在沈阳进入一家据说在香港注册的互联网公司，每天的朋友圈里，都要更新一张国家领导人或马云的低像素照片，并配以狼性团队的营销语录。
全家人都不懂啥是互联网公司，但还是被这小子唬得一愣一愣的。
只有刘八零知道那家叫“RED HILL”的香港互联网公司纯属扯犊子，老板不是香港人，而是来自内蒙古赤峰，所以公司名叫“RED HILL”。
本质上是一个微商团队，倒卖三无面膜和按摩仪。
小舅子管他借过三万块钱，说是“发展下线的起步资金”，刘八零转完账才调查出真相，但碍于情面还是没跟家里人说，这钱就当打水漂了。
刘八零上厕所的时候，小舅子突然凑了进来：“姐夫，今年我们开始在快手上玩新媒体了。整直播，等钱到手了肯定还你，你先别跟我姐说嗷。”
“钱还不还再说，你还是回家干点正经活吧，就你整那些破逼玩意能赚到钱就怪了。”刘八零系上裤腰带，回头就进了屋。
刘八零多少有些不耐烦，他经常帮小舅子摆事。
头几年这小子交了一个女朋友，俩人一起去纹身，胳膊上刺对方的名字。
女孩虽然白白净净，却是个典型的社会人儿，在一所中专学护理。基本不怎么上课，曾举起一辆自行车砸向自己的同学，打过胎，一天能抽一包长白山。小舅子当时还在上大学，但偏偏看上了这位女中豪杰。直到有一天刘八零看到他在抻面馆里抱着瓶啤酒大哭，就像刚走下《艺术人生》的舞台。一问才知道，那个女孩出轨了。
“他妈的还出轨，她什么时候在轨上过？来！服务员再来一提啤酒！” 从此贴心的姐夫就成了小舅子最信任的人，嗯，后来的三万块钱也就这么没了。
饭菜上桌，炕头烧热，一家人把刘八零请到了老丈人右手边入座，老丈人的位置正对门，是所谓的“主陪”，而他右手边的位置叫“主宾”，也就是最尊贵的客人。
听着丈母娘这段有如出自外交部礼宾司的介绍，刘八零感觉有点紧张。
果然，老姑父入冬时被查出了尿毒症、老姨奶家的大儿子在市里开的饭店营业执照始终办不下来、三爷家的表弟因为赌博欠下八万块外债…..作为家里唯一“在机关上班的”，这些亲戚们提起哪桩哪件，都会把目光瞄向自己。大过年的，亲情不仅仅是团圆的温暖，也是沉重的负担。刘八零向坐在“副陪”位的妻子使使眼色，妻子心领神会，时不时寻找机会把话题岔开。寒暄与试探结束，亲戚们又陷入了匍匐的沉默中。桌上让人吃不下的蒜泥白肉结出一层油冻，电视里播放着历年春晚的相声小品，姜昆在老虎洞里苦苦挣扎，人们也在苦苦期盼着有人能开启一个让所有人舒心点的新话题。
可惜平原的生活充满了不平的坎坷，哪有那么多让人舒心的事，人们陆续离桌，准备研究接下来的麻将局玩法：一百二封顶，不岔不开门。
随着老丈人最后一粒佐酒的花生米下肚，虾片、地瓜和金橘代替了桌上的杀猪菜，朱军和董卿登场了，全世界都在向我们发来贺电，但却压不过炕头上的洗牌声。丈母娘擦着满是淀粉的手，走向蹲在窗台独自抽烟的刘八零：
“振东啊，你爸妈过完年就要去三亚定居的事我听说了，我刚才没好意思提，俺家老头那个心脏一直没好利索，我得伺候他啊，让俺俩到你家帮看孩子的事，真够呛了，告诉你妈别吃心啊。”
刘八零诚恳地点点头：“没事，不行就再紧紧，花钱请保姆。”说完把还剩下的半截烟掐灭，往炕上纵身一躺，直挺挺的像根落单的一次性筷子。第二天回市里，妻子开车，刘八零在副驾驶上打了一路呼噜。从除夕夜开始，油烟味和没醒酒的眩晕缠绕着每一个东北男人。
刘八零不喜欢这种感觉，每天早起，年夜饭剩下的饺子和各种肉类熟食混搭，早餐就像一只等待接吻的肥猪，让人顿生厌恶。
“不吃也得吃！不然扔了白瞎！”厨房里披头散发的妻子，一如既往的有权威。
直到大年初五，他接到了一个老同学的电话，多年没组织的同学聚会让他精神振奋了一下。同学的饭局没有那么多的规则束缚，找一家还在开业的烧烤店，码上两箱雪花干啤，朋友圈里瞬间多了十来个赞。谈笑间，刘八零感觉，这些多年不见的年轻人如今都成了风云儿女，每个人都有精彩的故事，在三里屯、在黄浦江畔、在华强北、甚至在新宿和明洞。
似乎没人为小舅子操心，也没人为儿子的保姆费用和上什么辅导班犯愁。
东北的一些烧烤店兼具酒吧属性，到点了会有歌手来弹唱助兴。五十块钱可以点一首歌，喝醉的刘八零拿出一百块，自己上台唱了一首《光辉岁月》。
台下，一排肉瘤后脑勺的炮头大哥，高举扎啤杯与他合唱，同学们也纷纷站起来摇晃手机，似乎在向他这位松花江边的曼德拉致意。
刘八零是真想在风雨中抱紧自由，他不甘心不服气。
于是走出烧烤店，打车前往一家亮着小粉灯的娼馆，这是醉鬼获得救赎最简单粗放的办法。可能会染病、被捕、仙人跳，但他义无反顾，他必须取悦自己一次。
打扮成银角大王的姑娘刚走进房间，刘八零的电话就响了，是妻子打来的，接起来却传来了儿子的声音：“爸爸你啥时候回家呀？我给你唱首刚学的儿歌：爸爸的爸爸叫什么？爸爸的爸爸叫爷爷……”
刘八零微笑着听完，彻底疲软了。本文纯属虚构
如有雷同，那就是你
第五篇：粘土游戏的治疗性功能
黏土游戏的治疗性功能
对泥土的喜欢是人的天性，我们会经常见小孩随意地糊泥或毫无目的搓“蚯蚓”、压“饼干”、揉“汤圆”、剥“麻团”等，也会因为赌气，而用力地敲打泥巴或捏塑泥块。他们的目的不一定是有意识的去制作一个“作品”，而是一种玩乐，特别是在儿童玩具缺乏的年代，泥给人们留下了许多美好的童年记忆。玩泥是儿童真实情感的流露和表达，它是以一种游戏的方式而存在着。
在以往的艺术治疗经验案例中，黏土材料被认为是很具有特色的艺术媒材，它不仅是视觉的，更是触觉的，黏土材料的使用需要眼、手、脑的综合协调能力，通过游戏的实现方式，让当事人通过进行交流并表达内心的冲突或情感，发挥其自身的自我治疗力。它区别与普通意义上的游戏活动，在游戏的同时也可能伴随着美术活动的产生，他具备游戏和艺术的双重性。比如说，用所制作的黏土雕塑进行戏剧性的游戏等。
常用的黏土游戏有：借泥宣泄、双手挤泥闭目捏塑、盘筑游戏、黏土拼贴、团体拉坯游戏等。
参考书目：
罗恩菲德[美].创造与心智的成长[M].王德育译.湖南美术出版社，1993 阿瑟 罗宾斯[美] 作为治疗师的艺术家 孟沛欣译 世界图书出版社，2006 孔建英 艺术范畴的心理分析 武汉出版社 1996 蔡运贵 艺术情感学 三环出版社 1989 李璞珉 心理学与艺术 首都师范大学出版社 1996
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