关于在我校开设书画展室的构想（本站推荐）

第一篇：关于在我校开设书画展室的构想（本站推荐）

关于在我校开设书画展室的方案

多年以来，我校在德智体方面所取得的工作成绩是显著的；可是，在美育方面就稍逊色很多。对于美，我是这样理解的。美包括很多方 面，有自然美、人工美、艺术美。前两种美我校做的非常好，后一种 美稍显不够，不过我们可以一步步做好。比如：室外可以印刷美观大 方的标语，室内可以悬挂充满艺术情趣的书画，还可以充分发挥全校 师生的艺术才能，举办书画展室。艺术的美可以使人心向善，可以净 化心灵，可以启迪人的智慧，更重要的是它会让许多师生在潜移默化 中热爱艺术，从而投身艺术，进而取得成就。我相信，这一系列工作 的开展，尤其是设立书画展室，对我校会是一个工作亮点之一。本人希望多年的学习成果可以为学校美育方面工作做些贡献。下面我就把具体的设想说明 如下。

1.本人负责装裱布置工作。

2.场地设施：学校提供一间教室，室内粉刷干净，设施良好。

3.作品来源： 举办全校书画比赛或从艺术社团，具有书画天赋的学生中挑选其中具有欣赏价值的作品。4.展室收藏内别

1、西画类作品(油画、、版画、素描、水彩、水粉等)；

2、国画类作品（写意、工笔、重彩等）。

3、硬、软笔书法作品。4.手工、刻纸、摄影等

以上就是本人对开设书画展室的一些想法，希望能促进我校的发 展，不足之处恳请各位领导及同仁批评指正。

教师：陈剑

第二篇：关于在我校开设书画展室的构想

关于在我校开设书画展室的构想

在宣校长的正确领导下、全体教职工的共同努力下，我校的各方面工作都取得了很大的成绩，受到了上级领导的广泛好评，也赢得了广大群众的赞扬。正因为此，我校的每一位教职工更应努力发挥自己的专长，为学校的发展壮大增砖添瓦，贡献自己的一分力量。

多年以来，我校在德智体方面所取得的工作成绩是显著的；可是，在美育方面就稍逊色很多。对于美，我是这样理解的。美包括很多方面，有自然美、人工美、艺术美。前两种美我校做的非常好，后一种美稍显不够，不过我们可以一步步做好。比如：室外可以印刷美观大方的标语，室内可以悬挂充满艺术情趣的书画，还可以充分发挥全校师生的艺术才能，举办书画展室。艺术的美可以使人心向善，可以净化心灵，可以启迪人的智慧，更重要的是它会让许多师生在潜移默化中热爱艺术，从而投身艺术，进而取得成就。我相信，这一系列工作的开展，尤其是举办书画展室，对我校会产生重要的影响；同时，这也是我校的工作亮点之一，可以让人民群众认可我们，让上级领导肯定我们。

本人在书画及其作品装裱方面做了多年的研究，希望多年的学习成果可以为学校美育方面工作做些贡献。下面我就把具体的设想说明如下。

1.本人负责装裱布置工作。

2.场地设施：学校提供一口教室，室内粉刷干净，设施良好。

3.作品来源：举办全校书画比赛，挑选其中具有欣赏价值的作品，本人也可以书写制作一部分作品。

4.经费预算：

（1）一幅书画作品的材料10多元，加上边框装裱成本费20多元，一个展室如果容纳50幅作品，成本费只有1000多元。

（2）装裱制作工具。如果使用书画专用装裱机装裱（市场价值4000元左右）作品，那么工作起来会更加轻松快捷，更可以保证作品质量；如果学校不愿购置书画专业装裱机，可以人工进行装裱，需要学校购买一块装裱用板材（市场价值100多元）。人工装裱的缺点是一幅作品需要一周才能完成（一次可以装裱多幅作品），还需要装裱的空间和几块普通底板。

（3）装裱用零碎工具，价值100多元。

以上就是本人对开设书画展室的一些想法，希望能促进我校的发展，不足之处恳请各位领导及同仁批评指正。

第三篇：关于“阳光佳瑞”开设跆拳道培训班的构想

关于“阳光佳瑞”开设跆拳道培训班的构想

引言

跆拳道起源于朝鲜半岛，经过长期的发展不断得到充实和完善，自2000年开始，跆拳道已成为奥运会正式比赛项目。有关资料显示，目前世界上已有170多个国家和地区开展跆拳道运动，直接或间接参与这项运动的人数已达8000多万人。

1995年5月我国正式举办了第一届全国跆拳道锦标赛，距今已经有14个年头了(1995～2009)。14年，中国跆拳道运动从艰辛的起步发展成为夺得多个奥运冠军、世锦赛冠军和世界杯冠军的优势项目。14年，中国跆拳道运动的推广走过了一条从院校到大众，从运动队到道馆，竞技体育与大众健身相互促进的发展道路。

如今跆拳道已成为深受大众特别是青少年喜爱的运动项目，从中心都市到边远小镇，到处可见跆拳道馆，可闻习练者洪亮的喊声。跆拳道之所以深得广大青少年的喜欢，不仅仅是因为它能满足青少年对“英雄主义”崇拜的需求，更能强健体魄，提高青少年的综合素质。市场分析

自从跆拳道进入中国青少年人群后，一些商人便嗅到商机，全国各地的跆拳道培训班便如雨后春笋般出现，当然渭南也不例外。据不完全统计，渭南现在共有5家跆拳道培训中心分别是xxxx。他们各有千秋，但有一个共同的特点就是不太注重跆拳道文化的教育，只是一味的教孩子一些腿上的功夫，太过肤浅不宜与孩子的长远发展。而我们 “阳光佳瑞”跆拳道培训班的成立是建立在弥补渭南跆拳道培训市场上不足的基础上。我们的教学目标不仅是为了培养孩子们的技术能力，而更重要的是培养孩子的内在修养，让孩子们在强健身体的同时感受学习跆拳道精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈！招生计划

1.宣传方式

1．1宣传彩页，考虑的成本的因素我们首选宣传彩页。通过设计，制作和分发宣传彩页让大家了解和熟悉我们“阳光佳瑞”跆拳道培训班。

具体做法：大规模的印制宣传彩页，然后分三批人。第一批人在周边所有的小学门口分发。第二批人分组去周围的个小区住宅楼一户一户的分发。第三批人分组在周围城市公布栏中贴。

目的：在一夜之间让周围几乎所有的人都知道“阳光佳瑞”跆拳道培训班。

1.2.元旦巡演

组织一个专业的跆拳道队，与周围各学校联系在各学校逐一进行跆拳道特技表演。

1.3.户外广告（广告牌 路标）

我们可以在学校附近的十字路口增设我们“阳光佳瑞”的宣传语，路标等小型广告。这样既有利于社会也有利于我们阳光佳瑞。

1.4.广播电视

通过在广播电视上做广告来宣传我们“阳光佳瑞”跆拳道培训中心。（这种方式成本太高，可以暂不考虑）

2.班级设置

2.1.班级人数

为了提高我们的教学质量，我们必须严格控制培训班的上限。（具体适场地而定）

2.2．上课时间

为了方便学生，我们定于每周五晚，周六，日上午和下午分批次上课。

2.3．收费标准

一学期

元

一年

元 2.4.教练安排

特聘具有多年教学经验的杨教练和张教练担任本培训班教练。张教，全名张万里，来自 杨教，全名杨素伟，来自 2.5.教学内容

2.5．1跆拳道精神“礼义 廉耻，忍耐 克己，百折不屈”

礼仪

这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。

1.相互谅解的精神。

2.对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。

3.谦虚、互相尊重人格。

4.提倡人道主义和正义感。

5.师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。

6.处事要符合礼仪。

7.尊重他人的所有物。

8.不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。

9.不送不收心中含糊的礼物。

廉耻

要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：

一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。

二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。

三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。

四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。

五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。

七、言行不一致，不守信用的师范或学员。

八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。

九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。

忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。

克己 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。

百折不屈 一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

2.5.2跆拳道腿法 3．人员安排

两名接待人员，具体负责接待学生及其家长，简单的介绍本培训班的情况和跆拳道的简单知识，并负责报名的登记收费工作。两名教练，负责介绍一些泰拳道的专业知识。

4.组织机构设置

阳光佳瑞培训中心总负责人一人；主管跆拳道负责人一人；教练两名；其他日常工作人员一人。

5.成本预算

2.5.2跆拳道的场地

跆拳道的比赛场地是长10米、宽10米的水平的、无障碍物的正方形场地（儿童比赛场地长7米、宽7米）。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

2.5.3级位与段位

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

2.2.4ITF的识别方法

道服为开襟的，一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。

2.2.5WTF的识别方法

道服为套头的，一段起，道服衣领从白色转为黑色，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。

2.26世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准

实行十级十段四品（07年就出来的制度，按道理国内早应该和国技院接轨，但是国内还一直为有没有十段争论。有些说十段只有给金云龙名誉段位。甚至更多不知道，小编实在哑语。）

时间和年龄限制

备注:

(1)所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。

(2)从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。一二三品的持有者在十五岁以后，转换为相应的段位持有者（四品持有者，到了十八岁以后就成为了四段持有者)。

（3）当一，二，三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升更高的段位，他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品。

白带（10级）—— 必修： 基本动作或太极一章

白黄带（9级）—— 必修： 太极一章（因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）

黄带（8级）—— 必修： 太极二章

黄绿带（7级）—— 必修： 太极三章

绿带（6级）—— 必修： 太极四章

绿蓝带（5级）—— 必修： 太极五章

蓝带（4级）—— 必修： 太极六章

蓝红带（3级）—— 必修： 太极七章

红带（2级）—— 必修： 太极八章

红黑带（1级）—— 必修： 太极一至八章

黑带（1段 / 1品）—— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品

黑带（2段 / 2品）—— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品

黑带（3段 / 3品）—— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品

黑带（4段 / 4品）—— 必修：平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品

黑带（5段）—— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

黑带（6段）—— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

黑带（7段）—— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

黑带（8段）—— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

黑带（9段）—— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上

黑带（10段）—— 最高段位 年龄：60岁或以上

2.2.7世界跆拳道联盟考级内容

黄 带 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)品 势 太极一章

步 法

A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)腿 法

A原地正踢(左右各5次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)

C前踢脚靶(左右各5次、配合发声)体 能

A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)考 试 叠道服（两人一组）

整理道服，行礼，退场

黄 绿 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

品 势 太极二章 基 本 功 三次上段攻防技术

拳 法 直拳击靶左右各3次

腿 法

A后腿横踢

B原地侧踢（左右各3次）

C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）

D 横踢脚靶（左右各3次）

体 能

A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

B两头起（男15个,女10个,儿童8个）

C背肌（男15个,女10个,儿童8个）

D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

整理道服，行礼，退场

绿 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

品 势 太极三章

基 本 功

A三次中段攻防技术

B柔韧：两腿交换竖叉 腿 法 A高位横踢（左右各2次）

B后踢（左右各2次）

C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

D后腿横踢接后踢（左右各2次）

E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）

体 能

A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

B两头起（男20个,女12个,儿童10个）

C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）

整理道服，行礼，退场

绿 蓝 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

品 势 太极四章

基 本 功

A高位格档接侧步直拳

B柔韧：横叉

腿 法

A下劈腿（左右各2次）

B跳劈（左右各2次）脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶（左右各2次）

D滑步前腿推踢接后腿后踢脚靶（左右各2次）

E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则

（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）

体 能

A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）

C快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）

整理道服，行礼，退场

蓝 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

品 势 太极五章

基 本 功

A中段手刀外展格档对拆

B倒立（两人一组相互辅助6秒钟）

腿 法 A后摆腿（左右各2次）

B前摆腿（左右各2次）

C后摆腿击脚靶（左右各2次）

D前摆腿击脚靶（左右各2次）

E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）

F推踢接前摆腿（左右各2次）体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）2分钟实战（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令)整理道服，行礼，退场

蓝 红 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

品 势 太极六章

基 本 功

A手刀内格接撞肘对拆

B双手侧翻（共2个）

腿 法

A旋风腿（左右各2次）

B双飞腿（左右各2次）

C腾空侧踢（左右各2次）

体 能

A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）

实战基本技术（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）

A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）

B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）

C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）

2分钟实战 得分制，2分以上及格

整理道服，行礼，退场

红 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

品 势 太极七章 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）

腿 法

A腾空后踢（左右各2次）

B三飞腿（左右各2次）左情况请使用

C三飞击靶（左右各2次）两个脚靶

D双飞接后摆踢（左右各2次）

E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）

F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）体 能

A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）

C指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）

裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则 整理道服，行礼，退场

红 黑 带 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 品 势 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章

自 卫 术 任意选择两个动作

腿 法

A旋风踢接后踢（左右各2次）（请用两个脚靶）

B三飞踢接后摆腿（左右各2次）

C横踢接双飞接后踢（左右各2次）

D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）

E腾空后旋（左右各2次）

体 能

A指卧撑(男15个,女8个,儿童6个)

B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）

裁判员规则 实战裁判并且由考官提问

实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具

击破 整理道服，行礼，退场

2.2.8国际跆拳道联盟考核制度标准

一、黄带考核内容

套路：四面攻击、四面格挡、天地

腿法：前踢、抡踢、下踢

特技：腾空上踢

二、绿带考核内容

套路：天地、檀君、岛山

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢

特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）

威力：侧踢1.5公分木板

三、蓝带考核内容

套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）

威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

四、红带考核内容

套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）

威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

五、黑带考核内容（一段）

一：技术判证

1、套路：

1）指定：（二项）

花郎 忠武

2）选择：（多选一）

天地——忠武

2、对打：

——自由对打（3分钟）

——师范对打（5分钟）

——预约对打（三、二、一步各5个）

——半自由对打（2分钟）

——预约自由对打（1对2 时间为30秒）

——脚对打（2分钟）

3、特技： 男 女

●腾空上踢 220cm 200cm

●腾空反轮踢 200cm ——

●360°转身侧踢 200cm ——

●腾空轮踢 210cm 190cm

●腾空飞人 5人 2人

4、威力：（多选一）

1）手： 男 女

●拳面 4cm ——

●拳背 4cm ——

●手刀 4cm 2cm

●内手刀 4cm ——

●肘 6cm 4cm

2）脚：（多选一）男 女

●前踢 4cm ——

●轮踢 4cm 2cm

●侧踢 6cm 4cm

●反轮踢 4cm ——

●转身侧踢 6cm ——

2.29腰带颜色的象征意义

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响

2.运动员重量级别的划分

跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下：

级别 男子 女子

Fin(鳍量级)54公斤以下 47公斤以下

Fly(蝇量级)54公斤——58公斤 47公斤——51公斤

Bantam(雏量级)58公斤——62公斤 51公斤——55公斤

Feather(羽量级)62公斤——67公斤 55公斤——59公斤

Glight(轻量级)67公斤——72公斤 59公斤——63公斤

Welter(次中量级)72公斤——78公斤 63公斤——67公斤

Middle(中量级)78公斤——84公斤 67公斤——72公斤

Heavy(重量级)84公斤以上 72公斤以上

奥运会比赛重量级别划分：（男子 女子）

58公斤以下 49公斤以下

58公斤——68公斤 49公斤——57公斤

68公斤——80公斤 57公斤——67公斤

80公斤以上 67公斤以上

WTF相关的比赛知识

跆拳道的比赛时间

跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。

跆拳道比赛中裁判员的口令

在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。

跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音

一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿呼 十 油儿

立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干

警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 红 轰 青 橙

跆拳道比赛中允许使用的技术

使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。

这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

跆拳道比赛中允许攻击的部位

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道比赛中如何得分

使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。

有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。

如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

跆拳道比赛的获胜方式

（1）击倒胜（KO胜）

（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）

（3）对方弃权胜（弃权胜）

（4）对方失去资格胜（失格胜）

（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

ITF相关比赛知识

ITF跆拳道的对打模式/规则

ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是：

1.预约对打：即三步，二步，一步对打

2.半自由对打：即点到为止的对打训练

3.自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打

4.示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

5.预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

6.脚技对打：即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

ITF跆拳道拳法：分为直线拳法和弧线拳法两种，在竞技比赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的。

直线拳法：直拳（快打快收的直拳），挂击（利用拳背有效攻击对方），铲拳，腾空直线拳法

弧线拳法：摆拳（大摆拳和小摆拳），勾拳

ITF跆拳道腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢，腾空180腿法，腾空360腿法

第四篇：关于我校开设国家课程情况的自查报告

关于我校开设国家课程情况的自查报告

根据《XX市教育局关于进一步规范全市中小学生作息时间的通知》（X教字【XX】16号）、《关于规范义务教育学校课程设置和课时安排的通知》（X教字【XX】6号）和《关于对我省中小学开设国家课程情况进行专项督导检查的通知》（晋教督【XX】3号）文件精神，结合教育局4月26日会议精神，我校迅速行动，本着严肃认真的工作态度，严谨务实的工作作风，就课程设置和作息时间安排情况进行了认真、细致的自查，现将自查情况汇报如下：

一、作息时间检查情况

我校能严格按照市教育局作息时间的安排，保证学生每天在校时间不超过7小时，学习时间（包括自习）不超6小时。

二、学校课程设置和课时安排检查情况

.我校能按要求严格执行高平市课程设置和课时安排，并能按照《高平市义务教育课程设置和课时安排》基本开全课程，保证学生每天1小时的课外活动时间，保证学生全面、和谐发展。

2.存在的问题

（1）课程表中存在的问题

①学校部分班级不按课程表安排教学，有增减课程上课现象。

②学校语数学科安排超课时（三至六年级实际上课语文多1节，数学多2节，一、二年级数学多1节），体育、综合实践和地方课程安排不足课时。

（2）实际上课中存在问题

①部分班级虽能严格按学校要求进行课时安排，但实际教学中一人代双科或多科教师存在挤占、挪用现象。

②综合实践活动课开设严重不足，受客观条件限制，学校无法开展信息技术教育课程（无微机室），写字学生无教材也不能很好开设。

③学校科学实验操作课开设不规范，档案资料不健全。

④个别学校部分年级教师家庭作业布置较多，作业总量超时。

三、存在问题的主要原因

.学校领导认识不到位，没有从落实国家教育方针和基础教育培养目标的高度来认识严格执行课程计划和课程标准的重要性和必要性。

2.我镇地处东部山区，虽然并校后部分资源得以互补，但教师年龄总体老化，教育者素质有待提高。

3.教师专业素质不高，配备不合理，难以胜任各专业学科的教学，尤其是音乐、体育、美术学科教学，专业人才匮乏，虽然学校尽力依据课程方案设置课程，但有些课程只能是开设，难以达到理想的效果。虽然学校也尝试进行大堂上课，但由于合并前学生各方面知识参差不齐，效果并不如人意。

4.当地的人文、历史、经济特色不明显，较难彰显特色教育。我们的特色教育正处于刚起步阶段。

5.音体美课程和综合实践课程的评价还没有一套成型的科学的评价体系。

四、整改措施

.针对我校检查中存在的实际问题，我校召开了包年级领导会议，要求领导和教师充分认识加强课程管理的重要意义，并立即行动起来，凡不符合作息时间和课程设置要求的班级，不折不扣统一执行市教育局规定的作息时间安排和课程设置和课时安排。

2.提升教师的专业素质，积极进行课堂教学改革，向四十分钟课堂要质量，严禁加班加点打疲劳战。

3.注重教师备课，尤其是音体美、综合实践和地方课程，开全开足课程，尽最大努力开好课程。

4.注重实验操作及实验类档案资料的整理归档工作。

第五篇：关于我校国家课程开设情况的汇报材料

关于我校国家课程开设情况的

自查报告

根据大教字［2011］10号文件精神，结合实际情况，我校成立了国家课程开设情况自查自纠小组，对照大同市课程设置标准及相关文件，认真自查自纠，现将情况汇报如下：

一、学校基本情况，我校属非寄宿制学校，占地面积20590平米，建有两幢教学楼。2006年又平整扩建了操场，面积为9100平米，内有300米的环形跑道。设有会议室、党团活动室、仪器室、理化生实验室、图书室、微机室、语音室、音体美器材室等。

现有12轨，35个班，2300多名学生，教职工178人，其中专任教师177人。专任教师中本科学历93人，专科84人，中学高级教师32人，中级教师56人，初级教师90人。

二、加强领导，确保国家课程开齐、开足和实验按时高质开展

我校非常重视国家课程开设工作，成立了以校长苟功同志任组长，副校长武生润同志、雷振海同志任副组长，教务处人员为成员的国家课程开设领导小组。由教务处负责课程的编制，教材的选用和实验的开展等具体事宜。领导小组坚持贯彻执行有关国家课程开设情况的政策和规定，召开专门会议，总结先进经验，解决课程开设和实验开展过程中存在的实际问题。

三、具体情况

1、课程设置

我校七、八、九年级周课时均为32节。

七年级课程设置包括：思想政治2节、地理2节、历史2节、语文4节、数学4节、外语4节、生物3节、体健2节、音乐1节、美术1节、综合实践3节（研究性学习1节、信息技术1节、劳技1节），地方课程3节（地震安全1节、探究山西1节、宗教县情1节）、校本课程1节（火山文化与乡土风情）。

八年级课程设置包括：思想政治2节、地理2节、历史2节、语文4节、数学4节、外语4节、生物3节、物理2节、体健2节、音乐1节、美术1节、综合实践3节（研究性学习1节、信息技术1节、劳技1节）、地方课程2节（地震安全1节、宗教县情1节）。

九年级课程设置包括：思想政治2节、地理2节、历史2节、语文4节、数学4节、外语4节、物理2节、化学3节、体健2节、音乐1节、美术1节、综合实践3节（研究性学习1节、信息技术1节、劳技1节），地方课程2节（地震安全1节、生涯教育1节）、校本课程2节（火山文化与乡土风情）。

总体来看，学校课程设置符合国家要求，按照国家课程标准和计划开全了课程，开足了课时。没有任意增减课程、课时现象。

2、实验开展过程

我校现有实验室5个（物理实验室2个、化学实验室2个、生物实验室1个）和仪器室1个，人员设置有仪器管理员1人，物理实验员1人，化学实验员1人和生物实验员1人。各年级各学科演示实验和分组探究实验按时开展，周一至周四楼内理化实验室全天开放，效果良好。

3、优点与不足

我校根据县域具体情况，编写了特色性的校本教材《火山文化与乡土风情》，弘扬地方文化，保护地方遗产，既有实用性，又有文学性。

由于我校学生较多，教师配置专业教师欠缺，致使部分班级教师存在兼课现象。由于我校资金有限，硬件建设较滞后，再加上学校施工影响，有三个平房实验室只能临时充当了仓库。