羽毛球教学(一)六点搬球法[合集]

第一篇：羽毛球教学(一)六点搬球法

六点搬球法

一、前场区步法训练

放五个羽毛球在羽毛球场右前角，人站在发球线中央。

1、调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球；

2、后交叉步跳回中；

3、调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球；

4、右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。

二、前中场过渡步法训练

此时五个球在羽毛球场左前角，人仍在发球线中央。

1、调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步，捡球回中；

2、左脚后交叉步到场右腰放球；

3、一步跳回中央，重复这三个步骤直到五个球都到达球场右腰。

三、中场转身步法训练

此时五个球在球场右腰处，人仍在发球线中央。

1、左脚后交叉步到场右腰捡球回中；

2、转身左脚后交叉步放球到左腰处（其实1，2动作是中心对称的）；

3、回中，重复这五个步骤直到五个球都到达球场左腰。

四、中后场过渡步法训练

此时五个球在球场左腰处，人站在发球线下面一点的场中心处。

1、转身左脚后交叉步放球到左腰处捡球回中；

2、转身左脚跨往右后场区，右脚紧接上放球；

3、借右脚蹬力回中，重复三个步骤直到五个球都到达场地右后方。

五、后场区步法训练

此时五个球在球场右后方，人站在发球线下面一点的场中心

1、转身左脚跨往右后场区，右脚紧接上捡球回中；

2、出左脚迈向球场左后方，右脚跟上放球；

3、借右脚蹬力回中，重复三个步骤直到五个球都到达场地左后方。

六、全场区步法训练

此时五个球在球场左后方，人站在发球线下面一点的场中心

1、转身左脚跨往右后场区，右脚紧接上右手捡球回中；

2、出左脚迈向球场左前方，右脚跟上放球；

3、借右脚蹬力回中，重复三个步骤直到五个球都到达场地左前方。

第二篇：印尼羽毛球六点搬球的步法训练大法

印尼羽毛球六点搬球的步法训练大法

来源：本站原创 编辑：cici 发布时间：2010年03月05日 点击数： 1207 印尼国家队的步法训练大法大批露（请备好红花油）我们学校一个来自印尼国家队的留学生教的步法训练大法，好BT但个人认为极为有效，我试着用语言表达出来，以后有时间了我再动动flash做个更直观的。

一、（前场区步法训练）放五个羽毛球在羽毛球场右前角，人站在发球线中央。

1、调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球。

2、后交叉步跳回中。

3、调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。

4、右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。

二、（前中场过渡步法训练）此时五个球在羽毛球场左前角，人仍在发球线中央。

1、与一3相同，捡球回中。

2、左脚后交叉步到场右腰放球。

3、一步跳回中央，重复这三个步骤直到五个球都到达球场右腰。

三、（中场转身步法训练）此时五个球在球场右腰处，人仍在发球线中央。

1、与二2相同捡球回中。

2、转身左脚后交叉步放球到左腰处（其实1，2动作是中心对称的）。

3、回中，重复这五个步骤直到五个球都到达球场左腰。

四、（中后场过渡步法训练）此时五个球在球场左腰处，人站在发球线下面一点的场中心处。

1、与三2相同捡球回中。

2、转身左脚跨往右后场区，右脚紧接上放球。

3、借右脚蹬力回中，重复三个步骤直到五个球都到达场地右后方。

五、（后场区步法训练）此时五个球在球场右后方，人站在发球线下面一点的场中心。

1、与四2相同捡球回中。

2、出左脚迈向球场左后方，右脚跟上放球。

3、借右脚蹬力回中。重复三个步骤直到五个球都到达场地左后方。

第三篇：二年级羽毛球挑球教案

研究课教案（文字式简案）

——羽毛球挑球

水平阶段：水平一（二年级）

教学目标：

1、知道羽毛球挑球的动作方法。

2、能初步学会羽毛球挑球的动作。

3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。教学内容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球

2、游戏：发球比远 教学重点：手脚配合、协调用力。教学难点：动作连贯、协调。器材准备：羽毛球若干，球拍自备

教学步骤：

一、准备阶段（7--8分钟）

1、体委整队集合、汇报人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列、队形练习（向左、向右转）。

要求：两脚同时登地

4、由小组长带领分组慢跑。

5、羽毛球操。

三、学习阶段（17—21分钟）

1、复习正手颠球。要求：球拍要平。

向上颠

2、示范正手上一步挑球动作。要求：认真观看。

比较和颠球的不同

3、组织学生练习

要求：1）运动队队员当老师助手进行帮助练习

2）没人打三个球

3）集体徒手练习3—4次

4）平均分成四组练习3—4次

4、示范反手上一步挑球。要求：1）认真观察。

2）比较和正手挑球的不同。

5、组织学生练习。

要求：1）集体徒手练习3—4次。

2）平均分成四组练习3—4次。

四、游戏、比赛—发球比远（10-12分钟）

1、教师讲解示范游戏方法、规则。

2、学生分组游戏、比赛。

3、总结比赛中出现的情况，强调规则再比赛。

4、评价比赛结果。

五、放松身心阶段（2—3分钟）

1、教师提要求。

2、学生分散随师示范作简单放松动作。

六、结束部分

1、总结练习、比赛情况

2、安排学生收拾器材。

3、师生再见、宣布下课。

七、练习密度预计

1、本课实练时间18-20分钟。

2、本课密度30-35%。

3、平均心率130左右。

八、本课指导思想：重视学生身体体会，以游戏结合技术进行练习，合理安排运动负荷，以达到育体、育心的育人目标。场地器材：操场

注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。

教后反思：

评课记录：

第四篇：XXX公司羽毛球球协会章程

四川江铜稀土公司职工羽毛球协会章程

第一章 总则

第一条 四川江铜稀土公司羽毛球协会是由党群工作部领导下的公益性的职工体育组织，简称“稀土羽协”。

第二条 本协会宗旨：团结本公司所有羽毛球爱好者、运动员和工作者，发展本公司羽毛球运动，促进社会主义精神文明建设。增强职工体质，增进与其它羽毛球协会和会员之间的友谊。本协会遵守国家宪法、法律、法规和国家有关政策，遵守公司各项规章制度，服从公司党群工作部安排，遵守社会道德风尚。

第三条 本协会地址为工业区职工活动中心羽毛球室，本协会享有对羽毛球室的管理和维护权利，本协会有权利在党群工作部指导下开展羽毛球相关活动。

第二章 会员

第四条 会员资格：凡是四川江铜稀土有限公司在职的员工（包含派遣人员）均享有申请成为稀土羽协会员的资格。入会自愿，退会自由。

第五条 入退会程序：

（一）承认协会章程，服从协会领导，愿意履行协会各项义务，对羽毛球运动具有浓厚兴趣，经本人报名申请，填写入会申请表，并按时交纳100元/年会费，经本协会会长或委员会批准的，即为本协会会员，发给会员证。会费不因会员退会或被免除会员资格而退还。

（二）对稀土羽协的工作和羽毛球运动发展做出突出贡献的个人或组织，经稀土羽协会长提议，稀土羽协委员会或会员大会讨论通过，可授予荣誉会员称号，并颁发杰出会员贡献奖。

（三）会员要退出稀土羽协的，应正式向稀土羽协提出申请，退回会员证，经稀土羽协会长或委员会批准，准予退会。协会会员逾期未注册的视为自动退会。

第六条 会员的权利：

（一）有参加稀土羽协会员大会的权利，享有表决权、选举权和被选举权。

（二）对协会的工作提出建议和批评的权利。

（三）有按规定参加稀土羽协组织的活动和竞赛的权利，获取协会提供的相关信息的权利。

（四）监督协会管理及资金使用情况的权利。

第七条 会员的义务：

（一）遵守协会章程，服从协会安排，执行协会决议。

（二）积极参加协会举办的活动，积极承担稀土羽协委托的工作任务，为稀土羽协的管理和发展出谋划策，并积极做出应有的贡献。

（三）按时交纳会费。

第八条。稀土羽协会员资格有效期为一年，每年需提前一周完成会员证注册，会员证遗失或损毁补办者需缴纳10元/次工本费。

第九条 有下列情形之一者，经协会委员会讨论通过，取消其会员资格。

（一）无故连续三次或一年内累计十次不履行会员义务；严重违反活动中心管理规定、本章程；违法犯罪被公安机关依法追究刑事责任的。

（二）未经协会许可，擅自以协会名义开展活动，对协会造成不良影响的。

（三）擅自借用他人会员证并对本协会造成了一定的负面影响的。

（四）因个人原因给协会造成重大名誉和经济损失的。

第十条 会员奖励：

（一）每年评选一名优秀会员，奖励一筒羽毛球。

（二）会员参加对外比赛，获得名次者协会给以额外奖励，依名次高低奖励价值100元至500元的钱物。

第三章 组织

第十一条 协会组织构成：协会由委员会和普通会员构成。第十二条 委员会选举及任期：委员会由卸任的执事和现任执事组成，执事卸任后不负责具体工作，仅对重大事情参与表决和决策，除会长卸任后留任两年委员外其他执事或委员任期均为一年。执事由会长一名、秘书一名、财务一名、干事两名构成，由协会上届负责人提名，超过1/3以上会员可联合提名候选人，每个名额候选人不得少于二人，由会员大会选举产生，并由此构成协会管理班子，处理协会的日常工作。

第十三条 执事任免：执事因工作变动不能继续担任该职者，或经委员会半数以上表决通过，被罢免者，需在一周内由委员会决定代理执事人选，期间由卸任相应执事代职。罢免执事自罢免之日起到代理执事上任期间仍留任委员会，等同卸任执事。代理执事代理期间等同执事参与委员会各项工作。

第四章 财务

第十四条 依据协会的宗旨，协会的经费全部用于协会的各项工作和活动的开展。在经费的管理上，协会要做到透明化、公开化、规范化、制度化，严格执行财务纪律，每季度定期向全体会员公示会费的使用情况。如有必要，经委员会表决通过可发布实时会费使用情况。

第十五条 协会的经费主要来源是会费，协会接受个人及组织的捐赠和公司及政府拨款。

第五章 附则

第十六条 协会章程颁布执行后如需修改，需经全体会员大会表决通过后报江铜稀土公司党群工作部批准后，方可执行，协会章程的最终解释权为协会会员大会。

第十七条 本章程如与公司的有关规定冲突，则以公司的条文为准。

第十八条 本章程自党群工作部批准之日起施行。

第五篇：匆匆(搬课薛法根)

匆匆（朱自清）

一、导入

1、板书：“悤”认识吗？这是一个古体字，同样是一个形声字，上面表示声音，下面表示意思。猜猜什么意思？（心神不宁）

2、板书：“匆”这个字认识了，指名读，什么意思？（匆忙）板书：匆，连起来读“匆匆”，指名几人读。与前面有什么不一样？（叠词，意思更急）

3、在汉字中有很多叠词，读起来很有节奏感，我们今天学的这篇文章中也有很多叠词，找一找。

头涔涔 泪潸潸

什么意思？如果写头上流着汗，眼中流着泪，好听吗？ 斜斜的太阳。斜的太阳就不好听了。轻轻悄悄地挪移了。你仿佛看到了什么？除了听到挪移的声音，还能看到挪移的姿态呢。茫茫然。不知不觉就跟着旋转了。

伶伶俐俐地从我身上跨过去。理解：轻巧灵活的。如果说手脚麻利地从你身上跨过去你愿意吗？伶伶俐俐地从你身上跨过去呢？

为什么偏要白白走这一遭啊？指名读，指名读不用叠词。什么不一样？（情 写下来。）

叠词美吗？美在姿态，美在意境，美在情感。短短的文章却有十五六处叠词，而叠词的美要在读中不断感受。

二、整体感知

1、自由读，读准读通，感受叠词的美。

2、指名读二、三、四自然段。

第二自然段：叠词在这一段中要读虚一点。部分句子重点指导。

3、这篇文章与我们以前学的课文不同，有个特别的名字叫散文诗。写在课题旁边。是散文，更是诗。

4、这篇散文诗写了什么匆匆？

时间，或者叫 日子，时光，光阴，岁月„„

5、日子其实一天一天就这样过去了，只是我们人的感觉匆匆而已。你什么时候觉得时间匆匆呢？

评：匆匆是由心情、心境决定的。

6、像老师这样的年纪，你觉得时间过得快还是慢呢？ 朱自清写这篇文章的时候多大？课文中有写，快速找找。

“八千多日子”二十多岁，年轻人有大把的时间，为什么还会觉得时间匆匆而逝呢？默读课文，找找看划出重要的语句，写写批注。

7、交流：（1）（板书：日子一去不复返（圈出这个词）指名读第一自然段。读中问：

燕子、杨柳、桃花有一个共同特点？ 时间呢？继续读。

你希望活多长？过一天少一天，过十天？过一年？过十年？四十年过去了？八九十年过去了？生命就走到了尽头。感觉时间过得？（很快）

日子过得如此匆匆是因为我们的生命是？（有限的）写下来：人生有限 小结：生命是有限的，一去不复返了，所以就感觉匆匆。（2）第四自然段：八千多日子无痕迹 白白走这一遭。也就是你？（白活了），你的一生（一事无成）写下来

小结：朱自清写这篇文章是有原因的，因为日子一去不复返，因为八千多日子无痕迹，所以他觉得时间匆匆。岁月如流。他的内心？

三、细读文本

1、时间看得见吗？摸得着吗？难写。朱自清怎样把看不见摸不着的东西写出来，让我们看见了，又感觉到了呢？再次默读，划出相关句子。

2、交流：

（1）第二自然段 ●“溜”，拟人

用得特别的字眼要关注。●“针尖上一滴水”，比喻、夸张

看不见的时间成了一滴水，看见了吧？ 滴过去，心情如何？ 时间的流。

（3）第三自然段

八千多日子这样写清了，那一个日子呢？轻声读第三自然段。

●早上第一件事是什么？起床，指名读，早上我起来„„用一个词写出了匆匆，让我们看得见了？（挪移）

●引读：于是——洗手的时候„„

相机板书：洗手 吃饭 遮挽 躺在床上 说再见

叹息

过去 过去 过去 跨过飞去 溜

走

闪过

你们的日子是不是这样过的？（板画曲线）时间就像一条河，所以作者写“时间的流”。一滴水滴在时间的流里。

这就是一个日子，仔细看看这里，时间还像？一个人从我们面前？闪过，走过„„ 感情读。

●时间是那么匆匆，读书的时候，„„ 写作的时候，„„ 唱歌时，„„ 弹琴时，„„

这些事情都比较有意义呀，为什么作者不写，而写洗手、吃饭„„？ 寻常到什么程度？

寻常到习惯了，习惯就容易淡忘，觉察不到了，现在告诉你，时间就是这样过去的，你感觉怎样？（惊奇之感）

读起来是轻快的，但又有些？（淡淡的哀愁）

四、总结

这首诗是散文诗中的经典，经典的诗要经典的人来读，听读

板书：