第一篇：高中《弯道跑》微课设计
《弯道跑》微课设计
一、指导思想
本课（弯道跑）是结合中等职业学校选用教材中田径教材而选的教学内容。本着健康第一的指导思想, 以促进学生的身体健康为总目标，以学生的身体练习为主要手段 ,在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师的主导作用的前提下 , 教师引导学生主动参与排球的学练过程。
二、教材分析
中职体育中《弯道跑》教学在“跑”的单元中占有重要地位，特别是与中长跑中有着至关重要的作用。中职学生在弯道跑教学中的主要掌握：1）进一步理解弯道跑的动作方法，并能在弯道跑中体会到动作要领，有了这些理解，学生在技术练习中会更明确方向，使技术更熟练。
三、学情分析
中职学生，对体育课的热情很高，他们喜欢集体活动，而且精力充足，敢于拼搏，特别是对带有竞技性的奔跑课更加喜爱，希望展现自己。同时，该年龄段的学生纪律性相对较强，课堂上基本能听从教师的组织与安排。
四、课时安排
通过指导思想、教材、学情等综合分析，再根据高中学生动作技能的学习、形成规律，我将此内容分为2个课时来教学，本课是第2课时，即弯道跑技术的重点学习和掌握阶段：在弯道跑中体验到身体内倾，内侧摆臂幅度小于外侧手臂
五、教学目标
1、认知目标：通过学习使学生更深一层地理解弯道跑的技术要领，并且能用自己的语言进行讲解动作要领。
2、技能目标：保证90%以上的学生能做到弯道跑时内侧手臂摆动小于外侧手臂，跑时动作比较协调自然。
3、情感目标：使学生能积极接受老师的指导并自己对动作的掌握更加充满自信。
六、重点难点
教学重点：身体内倾，内侧摆臂幅度小于外侧手臂 教学难点：两臂摆动协调。
八、教学过程
1、抛射问题，让学生自主探索。
（问题：弯道跑和在直道上跑有什么区别？）
2、收集整理学生的观点，并作相应的引导。
3、通过仔细讲解，帮助学生理解弯道跑时的“离心力”现象。
4、引导学生总结弯道跑方法，最终得出结论。
5、积极评价，适当鼓励
九、教学评价：
本课采用教师讲解与自主探究相结合并且结合图文资料展示的教学方法，使教师完成一个与学生共同探究学习的“教学过程”。整节课学生在老师的引导下一步步的总结出弯道跑的技术。个人觉得，这样的课堂能挖掘了个体学习的潜能，也增加了师生之间的信息量，使师生共同提高。
第二篇：弯道跑教学设计
快速跑——弯道跑教学设计
大连市106中学
贾振岳
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。
三、教法与学法
主要教法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。
本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
四、教学目标
认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。
技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习，80%学生能够基本掌握弯道跑技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力。
情感目标：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣，培养拼搏奋进的精神。
五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制
教学难点：身体各部位的协调用力
六、教学过程
1、准备部分
课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。
2、基本部分
首先教师创设练习条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练习分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。练习后学生分组讨论，通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。先复习原地直道跑摆臂，再学习原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性，练习慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学分别按水平组合成 4—5队，每队4人进行4×50米接力跑比赛。激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈
在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。
第三篇：弯道跑教学设计
弯道跑教学设计
贺兰如意湖中学何锦辉 班级
八年级（1）
人数
水平目标
水平四
课型
新授课
教材
弯道跑
2、游戏：兔子舞，民族舞蹈（大丰收）
教学 目标
1、使学生了解跑的基本知识，懂得跑的锻炼价值。85%以上的学生掌握弯道跑的技术要领。
培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。
教学 重点 难点
重点：在弯道上实现加速跑。
难点：克服离心惯性，保持身体平衡，上下肢身体协调配合；建立弯道跑的意识。
教学 方法
观察法、模仿练习法、讨论对比归纳法、游戏比赛法。
流程
教学 内容
学生活动
教师活动
时间
达成 目标
课程导入，激发兴趣
课堂常规
导入（兔子单足绕圈跳）
集合、报告人数。师生问好 ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× △
做游戏（兔子舞单足绕圈跳）方法：分成四组，每组连成绕圆单足跳比赛，采用三局两胜。采用其中的模仿法来进行做兔子跳。喊口令做徒手操。
’
1、师生问好。检查学生着装，安排见习生。
2、宣布本节课的内容和要求。
3、组织学生学会做游戏。督促学生认真做好准备活动。
4、激发学生对弯道跑学习的兴趣。
1-6 分钟
1、培养学生自觉做到快、静、齐。
2、学生精神饱满，有朝气。
3、培养学生运动前做准备活动的习惯。
展 开 建 立 运 动 表 象
弯道跑技术的学习。体验弯道跑。
绕“8”跑接力跑比赛。
1、分组分问题练习和学习。
2、不同的速度。不同的半径去体验弯道跑。具体的分组四组问题分别是：在弯道跑时（1）：身体应向哪里倾斜？（2）肩部的情况怎样？（3）怎样摆？（4）左右脚掌的哪一侧蹬地？
3、讨论和总结弯道跑技术。
弯道跑动作的技术示范和讲解。组织学生分组练习，互相评价讨论。
请学生示范，提示学生观察重要部位，讨论。总结归纳弯道跑技术重点和注意事项。督促学生最慢一组做俯卧撑。
25-27分钟
1、学生体验弯道跑技术，提高学生观察能力和思考能力。
2、培养学生研究性学习能力，激发学生独立思考和解决问题的能力。
总结、评价阶段
放松活动：民族舞（大丰收）总结、评价本节课学习情况。3布置课外作业。
4、宣布下课。
1、学生在教师的指导下跳放松舞（大丰收）。
2、学生自评，小结，反馈。
1、组织学生做放松活动。
2、评价学生学习情况，总结学习重点。
布置课外作业：做圆周运动的物体离心力与哪些要素有关？
2-4 分钟
1、使学生达到身心放松的效果。
2、反馈、评价和小结。
3、培养学生课外学习体育知识的能力和习惯养成。
场地与器材
弯道一段，接力棒四根，录音机一台。
预测达到心率密度
平均心率在120—130次/分钟，练习密度35%—40%
课后反思和总结
男生基本上完成教学目标，女生75%完成教学目标。原因是女生在练习弯道跑时过分地注意身体向内倾斜，没有更好地体验上肢摆动和下肢的蹬地配合协调。
在学习技术的过程中，可以尝试由浅入深的学习，弯道的慢跑----快速跑----加速跑，体验其中的动作技术。
学生的自我评价仍处于被动状态，学生的主体积极性有一定的改善和提高，但需要进一步的激发。
整节课的设计和教学过程中能用游戏比赛形式，让学生在学习技术过程中真正体验到运动的乐趣，使部分学生改变了对体育课的态度，这种教学法需要进一步的探索和实践。
一、设计思路
坚持“以人为本”的思想，围绕新课程的理念，在整个教学的过程中以“对比愉快教学法”作为指导思想，注重激发学生的主观能动性，培养学生的探究学习能力。
二、教材分析
弯道跑教学对发展学生的速度和学生的协调能力有重要的意义，属于田径教学内容之一，根据体育教学目标和任务及学生的实际情况，使学生初步掌握田径的基础知识、基本技能，对提高学生的身体素质有一定的作用。在教学的过程中要把握弯道跑的技术要领：“弯道跑体左倒，右肩高，摆动大，左肩低，摆动小，两脚用力也不同，内外右内沿线跑。”
三、学情分析
授课对象：八年级（1）班的44名学生。其中男生24名，女生20名，学生的身体素质和掌握的技能差异大，男生对体育课比较感兴趣，运动能力较强。女生对体育课兴趣一般，运动能力较差。在教学的过程中，采用分层教学，对女生在技术要求上注意上下肢的配合。
四、教学特色
1、在课程的结构上，把学习和掌握弯道跑的技术安排在游戏中对比进行教学。
2、以愉快对比法、游戏比赛教学法相结合，使学生在愉快中学习和体验。
3、在强调学生的认知目标、技能目标的同时，注重学生的情感目标培养，重视学生在整节课的主体作用和教师的主导作用发挥。
4、采用分层对比教学，注重全体学生的整体素质发展。
5、培养学生探究问题的能力，发挥学生的主观能动性。
五、教学程序
第四篇：弯道跑教学设计
《弯道跑》教学设计
一、指导思想
本课以弯道跑为教学内容，是以在水平五目标的引导下，依据高中学生在田径学习的基础上确定的，在设计上，充分贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，促进学生的全面发展，在教学中，以学生练习为主线，小组合作为核心，做到面向全体学生。同时让每个学生在学习中相互探究，互帮互助，充分体现了学生的主体地位。这不仅可以创造轻松的学习氛围，还能有效的学习弯道跑技术，从而提高学生的有氧耐力。
二、教材分析
有氧运动是体育教学中重要的项目之一，而《弯道跑》有属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材，为了提高学生的有氧耐力素质，故此学习弯道跑技术，经常练习不仅可以提高运动能力和心血管系统功能，而且还可以培养学生的意志品质，为文化课学习打下坚实的基础。
三、学情分析
本科教学对象是高中年级学生，他们处于青春发育期。爱好广泛，对运动项目有自己的主张，对体育健康课也有更高的要求。他们根据自身的条件，选择喜爱的项目，形成运动特长，为终身体育打下基础。
四、教学目标
认知目标：学习弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一。技能目标：掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。
情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，同时也能体验在学习中的乐趣。
五、教学重难点
教学重点：步幅要大，重心要高。
教学难点：控制身体的离心力。
六、设计思路
1、在开始部分，运用喊数抱团的游戏，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。再做徒手操，可以让学生的身体活动充分，同时为弯道跑学习打下基础。
2、基本部分，先进行直道接力的竞赛，然后采用提问的方式导入弯道跑学习，这时教师讲解，示范。让学生有针对性的示范找出不足，这时每个学生根据自身情况，利用摆臂，高抬腿等手段进行改进，最后在直道和弯道上进行完整练习。
3、在结束部分上，教师讲解让学生回想弯道跑技术动作，然后放松，以便身心快速恢复到课前的状态。同时学生自评，互评。最后教师总评。这样可以再次加深学生对本课所学知识的理解与记忆。
七、教学方法
在教学过程中，体现以学生为主体，培养学生创新精神，主要运用教师的讲解和示范，学生之间相互探索，师生互评。游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。
第五篇：弯道跑教学设计
弯道跑教学设计
本课设计的指导思想：
根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，结合学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，学生自主的练习，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，提高学生的合作精神和竞争意识，培养学生运动的兴趣、爱好，为终身体育活动打基础。
一、教材：
《弯道跑》属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。
二、对象：
初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏，因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯。
三、教学目标：
（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。
（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。
（3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。
（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。
教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。教学难点：克服离心力，提高速度。
四、教法指导：
首先采用问题激励法激发学生学习兴趣，使学生积极主动地去学习；其次采用讲解示范法，以生动的语言，准确的动作示范激发学生主动学习的情感；最后采用分组练习法、评价法使学生更快地掌握动作要领，达成教学目标。
五、学法指导：
在学法上主要采用尝试练习法、小组合作学习法、互评互帮法。首先让学生带着问题进行尝试练习，然后在相互比较、小组研究、互评互帮中悟出动作要领，理解原理、懂得方法，最终解决所发现的问题，从而促进学生积极参与练习，提高学生学习自觉性。
六、教学效果：
1.平均心率：110-120次/分 2.运动强度：中等。3.运动密度：中等。
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