200米弯道跑的教学设计

第一篇：200米弯道跑的教学设计

200米弯道跑的教学设计(针对中考200米）

一、教材分析：本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。

1、教学内容的分析

弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析：

这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。

二、教学目标：

基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：

1）、学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；

2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。

3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。

三、教学重点、难点：

1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；

2、如何引导与组织学生来达到这种效果.四、教法

教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

2、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

五、动作要点、易范错误动作和纠正方法： 动作要点：

身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合，尽量提高速度，以期提高200米跑成绩

六、教学过程

1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。徒手操练习。

2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。1.让学生充分了解调整起跑器的方法和作用。掌握起跑后弯道加速技术

4、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。最后师生有礼貌的再见。

5、本节课使用的场地器材为：田径场地、七、预计课的效果

预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握弯道跑技术的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。

第二篇：弯道跑教学设计

小学体育体验式教学的研究

《弯道跑》教学设计

一、指导思想

本课的设计充分体现‚健康第一‛的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。

二、教材分析

跑的教材组合教材内容在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。弯道跑是新的技术，它是跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一，为了克服离心力，整个身体向内倾斜。同时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大。

三、学情分析

本次课的教学对象是二（7）班学生，全班共46人。该班班风、学风都比较好，同学们对体育课情有独钟，他们还善于思考，求知欲表现很强。在教学过程中多采用不同教学方法和手段来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行，给学生一个展示自己的舞台。

四、教学目标 ：

根据本教材的特点，以及学生的学情，秉承体育新课标提出的五个学习领域的要求：‚运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应‛，本课次的教育目标定位如下：

认知目标：学生能够正确陈述弯道跑的技术原理。参与目标：体验跑步的游戏,感受跑动中带来的乐趣。技能目标：75%以上的学生能基本掌握弯道跑技术。

情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

根据上述目标我将本次课的教学重点是： 重点：弯道跑的重点是快跑内倾不减速。小学体育体验式教学的研究

难点：弯道跑难点是两脚大小的协调。

五、教与学的组织策略

为达成以上目标，我又确立了本课的主题‚以教师为主导，学生为主体，以快乐主线‛围绕这一主题，以‚健康第一‛的指导思想，‚重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求‛的教学理念，在本课教学过程中配以适切的教法和学法教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。

六、课前准备

田径半个弧形场地，13个障碍物等

七、教学设计

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三个阶段：愉悦身心的阶段、育心强体的阶段、恢复身心的阶段。

（一）愉悦身心阶段。教学步骤：

1、常规内容：师生问好，及课堂常规特别说明做练习时的安全预防。

2、队列练习，队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习报号跑，方法：以大圆圈别代表一、二、三、四、五、六叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

3、准备活动操：教师讲解示范，学生随着教师示范跟着做的。目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。小学体育体验式教学的研究

（二）育心强体阶段。弯道跑

为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握弯道跑技术，设计了以下的教学步骤：

体验游戏‚同号追‛

‚同号追‛方法是在直径15米的圆周上，学生按顺序‘1、2、3、4、5、6’报数，记住后按逆时针慢跑，老师喊号数，报到号数的学生迅速从右侧按逆时针追前面那个同号学生，一圈后回到自己位置。没叫到的学生则原地立定。这这个情景内容的设定，是把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，让学生有一个轻松愉快的学习氛围，体验学习跑步的基本技术动作。

（1）先提问回顾刚才游戏时的情景，发现问题，（弯道跑）（2）教师请学生说说弯道跑的感受，说出弯道跑的大致动作要求（3）教师示范弯道跑完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解弯道跑动作要领，及安全注意问题。（组织场地，安排队形）

（4）教师再让学生做弯道跑尝试，学生体验弯道跑

尝试练习，体会动作

（5）请学生体验慢速与快速弯道跑，对身体要求的区别

（6）请动作做的比较好学生示范，指导错误学生的动作，互相协助练习

合作学习，提高技能

（7）总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法练习

纠错评价 巩固提高

（8）学生自我评价及练习，设计意图：这样层层递进、步步深入、循序渐进的教学，再加上语言的激励，使学生增强自信，提高学习兴趣，分散了各个难点，几个练习内容的设计主要是为完成本课教学重点，突破难点，顺利完成本课教学目标。

（三）巩固提高—200米接力比赛跑。

巩固提高之前所学的，也激发学生的学习兴趣。

（四）恢复身心阶段—放松。

第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑步加拍肩，第三遍原地拍大小 小学体育体验式教学的研究

腿肌肉。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。

设计意图：多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

D、布置布置器材收回及家庭作业最后师生道别。

培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯，课外作业就是提倡向学生学习的全程要质量。

八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率110--120次/分。运动密度30--35%。预计教学的技能目标达成：有80%左右学生能掌握前抛实心球的动作技术；75%以上的学生能完成弯道跑动作技术。本次课学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。

九、本课的亮点

本课的亮点:使用标准跑道体验弯道跑，学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。

清远市博爱学校体育组

黄海波

二〇一四年五月十五日

第三篇：弯道跑教学设计

弯道跑教学设计

一、教学设计理念

贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

二、设计思路

玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍克服离心力，保持身体平稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。

三、教学目标

1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑练习的方法。、2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。

3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。

4、生理目标：平均心率130次～140次/分。

5、健康目标：体验在活动中的心理感受。

四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。

五、教学难点：克服离心力，积极保持身体平衡。

六、教学过程

1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。

2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学习。首先，让学生进行直道跑练习；其次，让学生练习弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练习往往比较单

一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。

3、目标反馈：在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。

第四篇：弯道跑教学设计

弯道跑教学设计

年级：初三年级

上课时间：2014年5月

执教：江苏省南京市江宁区清水亭学校周书勇，单元课次2-1

【学习内容】

①弯道跑;②游戏：绕圆接力跑。

【学习目标】

（1）通过教学使90%的学生初步掌握“弯道跑”技术要领。

（2）通过学习，学生能把所学的弯道跑技术运用到跑动中。

（3）培养学生积极参与的学习态度和互相协作、吃苦耐劳、积极进取的精神。

重点：摆臂正确：左小右大。

难点：克服离心力，提高速度。

【教学过程】

1.热身导入

（1）学练内容：课堂常规、绕圆圈慢跑、徒手操辅助练习。

（2）达成目标：培养学生良好的纪律观念，让学生集中注意力，做好生理调节，活动关节、韧带，为教学活动做身心准备。

（3）教师活动：课前布置好场地器材，师生问好，宣布学习内容和要求，小组在老师的指挥下完成绕圆圈慢跑，听到长哨音即回，教师领操，完成徒手操与专项辅助练习。

（4）学生活动：体育委员整队，报告人数，精神抖擞注意力集中，四小组在组长带领下绕圆圈慢跑，体会绕圆圈跑的身体感觉，学生按老师要求完成徒手操练习与辅助练习。

（5）教学组织与要求：四列横队要求：快、静、齐。绕圆圈慢跑要求：队伍整齐，呼吸自然。徒手操队形同上。

2.学习与体验

（1）学练内容：弯道跑：教师讲解弯道跑技术，原地摆臂体会弯道跑时身体的姿势，学生分组慢跑体会弯道跑技术动作，进行弯道快速跑、让距跑，先男在前，后女在前。

（2）达成目标：建立弯道跑技术动作概念，学习掌握弯道跑技术。

（3）教师活动：教师提问：同学们发现在直道和弯道跑时身体姿势有何不同？在弯道跑时会出现什么现象？如何克服？学生自主分析、自主反馈。教师请学生观看“飞人”博尔特弯道跑时的图片，教师揭示要点：“弯道跑，体左倒，右摆大，左摆小，两脚用力有不同，左外右内沿线跑。”让学生明白口诀的含义（用鞋底的触底部位说明脚底的主要受力部位）。教师带领学生做原地弯道跑技术练习，教师示范并语言提示：直道、弯道跑的身体姿势的不同，老师和学生展示弯道跑技术。

组织学生分组进行弯道跑技术体会，教师指导纠正。在弯道跑时，身体向圆心方向倾斜;蹬地时，右腿前脚掌内侧用力，左腿前脚掌外侧用力，右臂摆动的幅度大于左臂。

（4）学生活动：学生积极思考，结合自己的体会和已学知识回答老师的提问。学生认真听讲，仔细观看，记住口诀，明白含义。在老师的提示下做原地的弯道跑技术练习：先直道跑技术后弯道跑技术。要体现弯道跑时三个技术要点，突出左臂摆动幅度比右臂小的特点。学生自荐和老师共同展示弯道跑技术。学生在老师的指挥下分组放松跑，体会弯道跑技术，相互观察，相互纠正。学生在老师哨声的指挥下，分组依次进行快速弯道跑练习。男女交换位置做让距快速弯道跑，注意在跑动中施展正确的技术动作。

教学组织与要求：四列横队做原地弯道跑技术练习、四人一组，依次进行放松跑和快速跑弯道练习、组织让距跑、两人一组的弯道接力跑。

3.恢复身心愉悦心情

（1）学练内容：弯道接力赛跑。游戏：绕圆接力赛课课练：蹲跳起。放松、小结。

（2）达成目标：培养学生勇于进取的精神;巩固与强化弯道跑技术，并能在跑动中运用。

（3）教师活动：教师指导学生快速弯道跑练习;教师讲解让距跑的方法，让距4米左右，在统一的发令下做快速弯道跑比赛，对后来居上的给予一个“体育之星”的鼓励。教师讲解游戏的方法和规则，提示学生一定要在圆圈外沿上跑。教师讲解蹲跳起的要求，并示范。在《荷塘月色》舒缓的歌曲下，和学生一道坐在地上，指导学生做放松练习。师生小结，宣布下课。

（4）学生活动：学生两人一组，一人在起点，一人在弯道的中点，在老师统一发令下做两人一组的弯道接力跑。

要求：接力必须击掌后再跑。

学生四小组举行绕圆接力赛。先直线跑再进入圆圈跑后回到直线跑，交接棒后再站回本组的排尾，先跑完的组获胜。

学生努力完成十个蹲跳起练习，要求动作到位。学生先坐后躺在地上，在老师的指导下，先做上体后腿部的放松活动。

小结，记牢学习内容，师生再见。

场地器材：四根接力棒。

运动负荷预计：练习密度40%～

45%，平均心率125次/分～130次/分。

（作者单位：江苏省南京市江宁区清水亭学校）

第五篇：弯道跑教学设计

《弯道跑》教学设计

一、指导思想

本课以弯道跑为教学内容，是以在水平五目标的引导下，依据高中学生在田径学习的基础上确定的，在设计上，充分贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，促进学生的全面发展，在教学中，以学生练习为主线，小组合作为核心，做到面向全体学生。同时让每个学生在学习中相互探究，互帮互助，充分体现了学生的主体地位。这不仅可以创造轻松的学习氛围，还能有效的学习弯道跑技术，从而提高学生的有氧耐力。

二、教材分析

有氧运动是体育教学中重要的项目之一，而《弯道跑》有属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材，为了提高学生的有氧耐力素质，故此学习弯道跑技术，经常练习不仅可以提高运动能力和心血管系统功能，而且还可以培养学生的意志品质，为文化课学习打下坚实的基础。

三、学情分析

本科教学对象是高中年级学生，他们处于青春发育期。爱好广泛，对运动项目有自己的主张，对体育健康课也有更高的要求。他们根据自身的条件，选择喜爱的项目，形成运动特长，为终身体育打下基础。

四、教学目标

认知目标：学习弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一。技能目标：掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。

情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，同时也能体验在学习中的乐趣。

五、教学重难点

教学重点：步幅要大，重心要高。

教学难点：控制身体的离心力。

六、设计思路

1、在开始部分，运用喊数抱团的游戏，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。再做徒手操，可以让学生的身体活动充分，同时为弯道跑学习打下基础。

2、基本部分，先进行直道接力的竞赛，然后采用提问的方式导入弯道跑学习，这时教师讲解，示范。让学生有针对性的示范找出不足，这时每个学生根据自身情况，利用摆臂，高抬腿等手段进行改进，最后在直道和弯道上进行完整练习。

3、在结束部分上，教师讲解让学生回想弯道跑技术动作，然后放松，以便身心快速恢复到课前的状态。同时学生自评，互评。最后教师总评。这样可以再次加深学生对本课所学知识的理解与记忆。

七、教学方法

在教学过程中，体现以学生为主体，培养学生创新精神，主要运用教师的讲解和示范，学生之间相互探索，师生互评。游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。