第二章第一节电子教案（精选5篇）

第一篇：第二章第一节电子教案

第二章 以社区为导向的护理

1．掌握积极的健康观 2.掌握疾病与健康的连续观 教学目的与要求：

3.掌握疾病的预防策略

教学重点、：积极的健康观

德育渗透：培养学生积极健康的生活态度 难点： 疾病与健康的连续观 主要内容与时间安排、教学方法：

1.开题导入 10min 2.积极的健康观 25min 3.健康与疾病的连续观 25min 4.疾病的预防策略及健康促进 20min 6.小结 10 min 教学内容：

第一节 以人群健康为中心的护理

一、积极的健康观 健康的定义

健康 是生命存在的基础，是幸福生活的前提，是事业成功的保证，是人生最大的财富。拥有健康就拥有希望，就拥有未来 健康观的发展：

1、古代健康观（朴素、原始、主观感觉）

2、近代健康观

（生物个体健康观、生态平衡健康观）

3、现代健康观 医学模式的发展

神灵主义医学模式

自然哲学医学模式

机械论医学模式，生物医学模式

生物一心理一社会医学模式 什 么 是 健 康 ？

1.20世纪前期的观点：“不生病就是健康”。

2.1948年世界卫生组织提出“健康不仅仅是不生病，而是身体上，心理上和社会适应上的完美状态”。

3.1989年又增加了“道德健康”的新观点。

所以健康实际上包括了生理，心理，社会适应能力和道德行为四个层次。

WHO健康定义的优点

1）指出了健康不仅仅是没有疾病，弥补了以前所下定义的不足。正确指出了健康包括生理、心理、社会等方面，把人看成一个整体，克服了把身、心机械分割开的传统观念。2）把健康看成是动态的。3）个体健康→群体健康

4）健康也包括对社会环境的良好适应，既考虑到人的自然属性，又侧重于人的社会属性，把人看成既是生物的人，又是心理社会的人。躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康包括：

（1）躯体健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常；

（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健 康标准是损人利己或损人不利己；

（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。衡量人类健康的十条标准“五快三良好”标准 世界卫生组织提出的健康的 10 条标准：

（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作 而不感到过分紧张和疲劳。

（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。

（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

1999年世界卫生组织制定了新的健康标准，即所谓“五快三良” ：① 食 的 快② 便 的 快③ 睡 的 快④ 说 的 快⑤ 走 的 快⑥ 良 好 的 个 性⑦ 良 好 的 处 世 能 力⑧ 良 好 的 人 际 关 系

案例分析：我国人均的期望寿命虽达71.8岁，接近发达国家水平，但健康寿命 仅62.3岁,（即带病延年9.5年），居世界第81位。人们的健康误区：

一、40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命；

二、有钱好医好药可请到买到；

三、潇洒活一生，不必讲究。

医学科学面临的最迫切任务是：

平衡一下这个技术时代中不断增长的、被谴责的、日益反常的现代人的生活方式。

（德）文兹梅尔《世界医学五千年史》

健康道德：讨论１ 尽管某人的生活方式不利于躯体性健康，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，但他自己却心甘情愿，并可从中感到心情愉快，得到精神上的满足。因此，这本身也是一种健康。结果分析： 首先，这种观点,片面地理解了健康的内涵

其次，这种精神、心理性健康是一种畸型的健康方式，是以牺牲躯体性健康为代价的

再次，这种方式完全从个人利益出发的，忽视了他人利益和社会利益

讨论２ 每个人都有自己的生活方式，生活方式纯粹是个人的私事，他人无权干涉。同样，健康也纯粹是个人的私事，他人也无权干涉。结果分析：第一，它不了解健康道德的意义

第二，它违背了“ 人人健康，人人参与”的健康道德原则。第三，它忽视了健康既是一个人的权利，也是一个人的义务，是权利与义务的统一。

第四，它忽视了健康与社会、环境的关系

第五，它忽视了健康道德的作用，容易产生消极的影响。

（一）“亚健康”状态

亚健康是介于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验

亚健康与健康：源于健康，也可恢复为健康，或是远离健康，成为疾病，甚至死亡。

亚健康与疾病：趋向于疾病，也可减缓趋向的速度，或是康复为健康。什么是亚健康

健康——亚健康——疾病

结果分析：

12-23分： 你的健康状况良好，继续保持。

24-41分： 你的健康状况开始令人担忧，以后要注意了； 42-60分： 你的健康状态比较糟糕，建议马上去医院查查 ； 有14220人做了这个测试，那么他们的健康状态怎样呢？

亚健康状态自测：

l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分

2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分

3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分

4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分

5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分

6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分

7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分

8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分

10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家躺在床上休息片刻。5分

11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分

12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼 眶深陷，下巴突出。10分

15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己难逃“流”运。5分

16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分 结果分析：

1、如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟！

2、如果累积总分超过50分，就需要坐下来。好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等！

3、如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！！

（二）影响健康的因素 环境因素

生活方式和行为因素 机体生物学因素 卫生服务因素 WHO提出：

人的健康长寿与遗传因素的关系占15％；社会因素占10％；医疗条件占8％；气候条件占7％；而60％取决于自己。

二、健康与疾病的连续观

（一）疾病的一般概念

疾病是整个生物体或其系统在生长、发育、功能及对内外环境适应的调整中的失败或失调，以至影响到整个人体内环境的稳定。（1）疾病是生命活动中与健康相对应的特殊现象。（2）疾病是机体动态平衡的失调与破坏。

（3）疾病不仅是一种过程，而且是对内外环境适应的失败。（4）疾病不仅是躯体上的不适，还包括精神、心理方面的异常。

（二）健康和疾病的关系

健康是指人在不断适应内外环境变化过程所维持的生理、心理、情绪、智力及社会等方面的动态平衡的状态；疾病则是指人的某方面功能较之于以前的状况处于失常的状态。由此可见，健康与疾病之间没有明显的界限，是一种连续过程，二者各自独立且相互对立，可在个体身上同时并存，在一定条件下可以相互转化，是处在动态当中的。

三、疾病的预防策略

（一）疾病过程的干预措施

1、发病前期

2、发病早期

3、症状明显期

4、康复期

（二）三级预防

第一级预防又称病因预防。

首先是宏观的根本性的措施称为根本性预防。其次是针对环境的措施，第三是针对机体的措施。

第二级预防 也称临床前期预防，即在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作。

第三级预防即临床预防。对已患某些病者，及时治疗，防止恶化。

四、健康促进

（一）、健康促进的涵义

个人与家庭、社区与国家一起采取措施，鼓励健康行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。健康促进的基本特征

1、健康教育是全民教育，需全社会人群自觉参与；

2、健康促进涉及整个人群和社会生活的各个方面；

3、健康促进强调一级预防甚至更早的阶段；

4、健康教育是健康促进的基础；

5、健康教育需要政策和环境的支持，健康促进则着重于个人与社会的参与意识和水平。

（二）健康促进的主要内容

1、健康教育

2、健康保护

3、预防性的卫生服务

（三）健康促进的领域

1、制定能促进健康的公共政策

2、创造支持环境

3、加强社区的行动

4、发展个人技能

5、调整卫生服务方向

第二篇：14第一节电子板报的设计

第一节电子板报的设计

一、教学设计学科名称

第一节 电子板报的设计

二、所在班级情况，学生特点分析

农村学校普遍存在学生多微机少，学生上机操作时间短，每周上机次数少的问题，加之大多学生接触电脑的机会少，所以应用能力都较弱。

三、教学内容分析

WORD软件的应用领域是文字处理和排版，当然WORD的软件的教学之重点也就是这两点。文字处理包括文字的录入（这有涉及到汉字输入法的知识）、编辑、格式设置（字体、字号、颜色、特殊格式）；版式设置包括页面设置（纸张、边距、缩进、间距、边框、背景）、对象（图片、文本框、艺术字）插入及版式；表格制作包括表格插入、修饰。

四、教学目标

（1）、知识目标：

通过学习和制作 “电子板报”，让学生理解、掌握并熟练运用“WORD”一章的各个知识点。

（2）、能力目标：通过制作 “电子板报”：

a、熟练运用WORD软件进行复杂图文排版。

b、培养学生从多种渠道获取信息，处理信息，应用信息，传输信息的能力。

c、培养学生利用信息技术对其他课程进行学习和探讨的能力。d、培养学生的创新精神和实践能力。

（3）、情感目标：

a、培养学生对信息技术的兴趣和意识。

b、增强学生的审美意识、组织能力和团队协作精神。

c、教育学生正确认识和理解与信息技术相关的文化、伦理和社会等问题，负责任地使用信息技术。

五、教学重点难点：

教学重点：格式设置（文字、图片）、表格制作

教学难点：版式设置（页面、分栏、文本框）

六、教学课时

１课时

七、教学方法

针对学情采取小组合作学习的方法，学生按小组进行合作探究，教师进行组织与辅导，在教学过程中要注意把课堂还给学生，学生自学能掌握的知识教师就没有必要占用学生宝贵的练习时间，教师教学要灵活要注意让课堂焕发生命的活力。

八、教学过程

（一）科学分组

把学生分成小组，每组2~3人，在成员搭配方面按我校小组合作学习的分组原则，这样可以弥补微机不足和学生微机应用能力差的问题。

（二）分配学习任务

1、“电子板报制作”任务设置

每组学生利用WORD制作一份漂亮的电子板报，要求：

（1）电子板报有一个明确的主题“第二课堂”，但内容各组自定；

（2）电子板报应含有图片、艺术字及各种字体风格；

（3）电子板报应含有制表；（4）电子板报制作版面至少有四张A4纸；

（5）提供网上下载、扫描输入、数码输入等技术条件；

（6）评测的重要依据是“创新”、体现时代特色和个性张扬，内容没有科学性错误。

2、版面栏目设置参考

校园新闻：报道学校“第二课堂”活动及学校的大事情。人物专访：可采访校长、教师和有代表性的同学等。校园情报：报道学生思想、学习和生活的最新情况和动态。指点江山：发表对某些事的看法，或抒写自己的志向与抱负。开心往事：写出难忘的经历和令人高兴的趣事。丑闻一瞥：对校园内不文明的人和事进行曝光。友情难忘：记同学或师生之间相互勉励、共同进步的情谊。“我也谈学校建设”、青春BBS、奇思妙想、教你一招、万花筒、小幽默、小常识等。

（三）学生练习，教师巡回辅导

教师在巡视辅导过程中，密切注意各组对各知识点在理解和运用上存在的共性问题，并及时在学生自学过程中穿插讲解。如“如何使分成两栏的左右两栏文字行数相等”“如何在正文随意定位插入的图片”“怎样改变文本框的形状”等等。对于这章中的重点和难点：格式设置（文字、图片）、表格制作；版式设置（页面、分栏、文本框），教师要根据全班同学掌握知识的程度和进度，及时讲解这些，学生反而很愿意听，有一种恍然大悟的表情。

教师在教室内走动，融入到学生中，随时点拨他们在完成电子板报过程中遇到的全组都不能解决的新问题。有时候，教师发现学生提出的问题，连教师都没有遇到过。此时，教师学生共同去查资料或互联网解决，真可谓教学相长，又增强了师生间的朋友伙伴关系。

整个过程是开放的，随时有同学请假到图书馆查资料（互联网上查不到时），有同学去采访校长、教师及社会人士，有同学借数码像机去拍图片，有同学在忙着扫描资料，有同学在网上咨询查找信息。

各小组有强烈的团队合作精神，遇到不懂的问题，互相讨论；有的同学想贪玩，其它同学就提醒监督。这样极大地提高了学生学习的自主性和积极性。

（四）课堂展示，达标反馈

每个小组派一名同学，讲述自己小组电子板报制作过程，介绍如何学习WORD这一章的重点难点的方法，并对教师和其它同学现场提问给予回答。

最后由同学选出从内容到版面都优秀的作品，推荐到报刊或网站发表。所有作品在学校的网站发表，极大地鼓舞了学生学习信息技术这门课的兴趣。

九、当堂训练

（1）、说说设计电子板报的思路。

（2）、自己制作一个电子板报。

十、课后作业

受农村条件限制，90%以上家里没有电脑，加之其他学业负担过重，所以学生无法完成课后作业，作业只能当堂完成。

十一、附录（教学资料及资源）

配套光盘和配套信息技术课本

十二、自我问答

通过这节课的学习要让大多数学生了解并掌握有关电子板报设计制作的最基本的一些常识，在教学过程中要注意把课堂还给学生，让学生真正成为课堂的主人，学生自学能会的知识教师就没有必要占用学生宝贵的练习时间，教师教学要灵活要注意让课堂焕发生命的活力。

第三篇：第一节班会课教案

第一节班会课教案

成德炎

开学在即，又将迎来新的一届学生入学，他们将带着好奇踏进校门，带着对未来的憧憬、带着满腔的热情踏入这还显陌生的环境。面对这一群充满豪情和斗志的小伙子，我们新生的班主任应该把握好这一契机，上好第一节班会课，开个好头，为这群弟子今后三年的学习生活打下初步的基础、定下大致方向。那么，新生入学的第一节班会课，我们应该讲些什么呢？除了强调学校的各种规章制度和实习安全守则，我觉得以下几方面也是不可少的：

一、灌输吃苦意识。强调技校的学习生活会是很艰苦的，与初中的学习生活会有很大区别：强度技校是以学职业技能为主的。我们要引导学生发扬“能吃苦，敢拼搏，不怕困难就怕懒”的奋斗精神，激励学生挑战自我，创造辉煌。这样先给学生交个底，让他们有心理准备，不会遇到困难就打退堂鼓。何况此时的他们正满怀激情、充满斗志，所有的“未来的辛苦”在他们眼里都是小菜一碟，引导好了反而更激发他们的斗志。

二、强化集体主义教育。这个集体是由班主任和班里各成员组成，每位同学都是其中的一份子，每位同学的光荣都是这个集体的光荣，这个集体的光荣也是我们每位同学的光荣。优秀的集体会带动我们每一位成员健康而又快速地成长，我们的成长又会促动集体的建设，使这个优秀的集体变得更优秀。现在我们的集体已组成了，关键就看我们怎么去建设“他”了。要把这集体建设成一个优秀的集体，需要我们每位同学的无私付出和密切的配合，需要我们每位同学努力贡献自己的力量。法国著名思想家卢梭曾说“任何一个不做事的公民都是贼”。具体怎么做，我们会在今后的学习生活中逐步开展，那么，对于这个集体的建设，现在我们能做什么，要做什么？可以引导学生回去想想，想不出来也没关系，关键是要让他们拥有为建设这个集体做奉献的精神和心理准备，随时准备贡献自己的力量。一开学就灌输学生“为集体服务的意识”，能为后来的班风、学风建设打基础。

三、信心教育。可能现在社会上认为技校生都是些中考成绩比较差的，将来前途未卜，漫漫长路，未来还难以预测。如何给他们打气，让他们斗志昂扬地迎接新的生活、迎接新的挑战，这是我们新生入学第一节班会课的中心任务。可以尝试这样引导他们：“今天是我们进入技校生活的第一天，一天的时间能改变什么？一天可能很难改变什么；那一个月呢？一个月总可以改变一些东西；而一年呢？则可以改变许多东西。我们拥有多长时间？整整三年，还有什么改变不了？当然三年也是由短暂的一天又一天累积起来的，每一天都是这三年的1∕1095，我们都要好好珍惜，不虚度每一天。这第一天的时间已过不少，可能很难做点什么、改变点什么，但只是‘很难’，不是绝对的，因为，改变我们的思想，用不了一整天！回去后各位同学写我们进入技校生活的第一篇日记，把我们的目标、我们的计划、我们的拼搏精神、我们的思考等等都写进去，让这技校的第一篇日记扬起我们奋斗的风帆，激励我们“直挂云帆济沧海”。记住，只要你愿意，成功就在前面，正等着你去摘取。”

四、塑造人生思考。现在的社会是一个不断改革、高速发展、百花齐放的新型社会，也许你今天还能适应这个社会，睡醒一觉后就发现自己落伍了。作为新时代的我们，作为未来社会的建设者和接班人的我们，是不是得思考我们的未来：未来社会需要怎样的人才？“我”应该具备哪些素质才能更好地适应这个社会的发展？“我”还有哪些潜力可挖？“我”准备通过哪些努力来提升自己、塑造自己？可以明确的是：单单一个好分数是肯定不行的。此时，我们班主任可以引导学生就能力和品质方面入手去思考。能力如：交际能力、演讲能力、组织能力、办事能力、与人合作能力等；品质如：正直、诚信、宽容、坚强、独立、自信、执着、善良等。

五、挫折教育。不管是优秀学生还是普通学生，在接下来的三年学习生活中，我们每位同学都肯定会遇到或多或少、或大或小的挫折。比如成绩不理想，学习退步了，班干工作失误了，受到同学或老师的批评了等等。要让学生现在的“三分钟热度”保持更久，当然，最好是能保持三年，这就要求我们在第一节班会课就引导学生碰到受挫或不如意时，要学会寻求外在的帮助和内在的调节、鼓励，让自己尽快解脱出来，重新投入到学习生活工作中去。外在的可以寻求老师的帮助，同学和朋友的开解，家人的支持等；内在的则可以自己这样“拷问”自己：“我承认自己受到挫折了吗？”

回答：“是。”

问：“只有我是最不幸的吗？”

回答：“不是。所有的人都会碰到挫折，碰到挫折是正常的。”

问：“那我因受到挫折而郁闷不开心了吗？”

回答：“是。”

问：“我沉迷于郁闷对我有帮助吗？”

回答：“没有。只会有害。”

问：“那怎么办？”

回答：“放弃郁闷，振作起来，把挫折当作是对自己的锻炼和挑战，继续努力前进！”

经过技校三年，应当从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从交流中锻炼表达，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。离开技校时，只要做到了这些，你最大的收获将是技能和自信。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人。

第四篇：Photoshop第一节教案

翠岗中学体艺“2+1”

《初识Photoshop 7.0》教案

教学目标：

（1）了解Photoshop功能，认识Photoshop界面。（2）学会利用Photoshop进行简单的图片处理。教学重点：

（1）认识Photoshop界面。

（2）运用Photoshop对图片进行简单处理。教学课时：2学时 教学过程：

第一课时 1.欣赏导入

（PPT）：一些精美壁纸和宣传海报

老师提问：这些精美的图片，你知道是怎么做出来的吗？那是用什么软件来做出来的？用Windows自带的画图程序等显然作不出来这种效果，你们还知道哪些处理图片的软件？从而引出课题——《认识photoshop》 2.交流探索，了解功能

老师简要地介绍Photoshop这个专业的图像处理软件。它是目前最流行的图片处理工具，它的功能非常强大，有人这样形容它:“只有想不到，没有做不到！” 3．初次体验,认识界面

任务1：请同学们启动photoshop，了解它的界面（PPT）：photoshop界面

教师对photoshop各个组成部分进行简单介绍： ① 菜单栏

任务2：寻找一些常用的命令

自由变换命令、新建文件命令、打开文件命令、新建图层命令、素描命令 ② 工具箱

任务3：查找套索工具，并回答有几种套索工具 ③ 属性条 ④ 编辑窗口 教师演示：新建文件 文件→新建

设置文件名、尺寸大小、分辨率等

翠岗中学体艺“2+1”

单击“好”按钮 ⑤浮动面板

教师介绍颜色调板、图层调板、历史记录调板等。4.课堂小结

第二课时

1.回顾导入

回顾Photoshop软件的界面组成。2.概念讲解（1）像素

在Photoshop中，“像素”是组成图像的最基本单元，它是由一个小的方形的颜色块。一个图像通常由许多像素组成，这些像素被排成横行或纵列。（2）分辨率

分辨率的单位是“像素/英寸”，即每英寸所包含的像素数量。如果图像分辨率是72像素/英寸，就是指在每英寸长度内包含72个像素。图像分辨率越高，意味着每英寸所包含的像素越多，图像就有越多的细节，颜色过渡就越平滑。（3）RGB模式

RGB模式是基于自然界中三种基色的混合原理，将红（R）、绿（G）、蓝（B）三种基色按照从0~255的亮度值在每个色阶中分配，从而指定其色彩。（4）图像格式

BMP格式（*.BMP）

BMP图像文件最早应用于微软公司推出的Windows系统。PSD格式（*.PSD）

PSD是Adobe公司的图形设计软件Photoshop的专用格式。JPEG格式（*.JPEG）

JPEG是一种支持8位和24位色彩的压缩位图格式。3.Photoshop的简单使用

（1）使用使用“打开命令”打开文件 教师演示：文件→打开

选择要打开文件的名称

单击“打开”或双击要打开的图像文件

任务1：打开“守住绿色”的广告效果图，使用以下快捷键练习。

全选:Ctrl＋A;

反选:Shift＋Ctrl＋I;

取消选择区:Ctrl＋D；

翠岗中学体艺“2+1”

选择区域移动：方向键；

将图层转换为选择区：Ctrl＋单击工作图层； 自由变形：Ctrl＋T；

（2）存储文件

教师讲解存储和存储为的区别

任务2：存储修改后的“守住绿色”的广告效果图，分别保存类型PSD和JPEG的文件。4.点评作品，课堂总结 ①作品上交 ②学生自评 ③学生互评

第五篇：第一节班会教案

新学期，新目标，新期待 ——七年五主题班会

班会目的：

寒假过后，让学生收心，摈弃假期中懒散的毛病，摈弃上学期的坏习惯，制定本学期期的目标和实施措施，从而更快的进入新学期的学习和守纪状态。班会内容和过程：

一导入：

开学的第一天，老师先跟大家谈谈“四个不容易”：

首先，父母不容易。因为有了父母，才有了我们自己。母亲十月怀胎，一朝分娩，为了我们生命的降临，付出了多大的代价！我们的生日就是母亲的受难日。我们每一步的成长，都凝聚着父母的心血。我们的父母可能是农民，春耕夏耘，秋收冬藏，日出而作，日落而栖。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦；每一粒粮食、每一分钱都浸透了父母的汗水和青春。我们的父母可能是工人，每天八小时上班，有时还得加班，也很少有什么节假日。他们的工资也许不算丰厚，却要承担一个家庭的衣食住行；我们的父母可能是打工者，远在他乡，没日没夜，也许还受尽歧视和侮辱。为了供我们上学，他们省吃俭用，宁可苦了自己，毫无怨言。我们的父母可能是商人；他们苦心经营，想方设法，精打细算，只是为了让我们条件好一些，吃苦少一些。„„。请相信，不管我们的父母从事什么样的职业，都可以用三个字来概括他们，那就是：不容易！因此，希望同学们在校努力学习，力争上游用优异的成绩来慰藉报答父母；在家多做家务，减轻父母负担，理解父母，多些孝顺，少些叛逆。

第二，老师不容易。老师要负责同学们的学习，认真备课上课，还要检查辅导学生。老师要花时间去了解你们，缓解你们的压力，解决你们的困难。老师的工作，绝不只是每天上一两节课。尤其是班主任，在教书育人的同时，老师还背负着来自家长、来自社会的巨大压力。班主任首先是一名教师，肩负着传授知识的任务，班主任则是兼职，而在学校管理的环节上，一个班某一个或某几个学科成绩不理想，学校首先责备的是班主任，并要求班主任去抓，此外在自习课和其他教师因病、因事或外出听课等事务上，学校也要求班主任处理，再加上其他繁琐事务，使班主任觉得跟陀螺一样很累。更别说看早晚自习、抓纪律、跟大课间、与学生谈心„„所以说，班主任是个良心活，对于做的好的我们感恩，做的不好的我们原谅。因此，希望同学们尊敬师长，有错就改，争取学有所成，不辜负老师的期望，不枉费老师的一番苦心。

第三，自己不容易。细想一下，我们从出生到会爬会走，从咿咿呀呀到会说话，从一字不识到会读书作文，从懵懵懂懂到有理想，从不懂事到学会为人处世„„每一步固然是父母付出的结果，但也与自己的努力密不可分。尤其面对浩瀚的知识海洋，每天的作业功课，以及复杂的人际关系，激烈的学习竞争压力，更是不容易。这样看来，能走到今天，自己的确不容易！因此，希望同学们珍惜时间，刻苦钻研，不浪费不虚度这仅有一次的宝贵生命！人，只要有目标并朝着目标前进，就能够成功的，我相信我的学生，能做到。

第四，走到一起不容易。四海之大，学生无数。为什么就是这56位同学聚到了一起？我们来自四面八方，欢聚一堂，实属不易。有缘千里来相会。因此，希望同学们心胸开阔，互相团结，和睦相处，把同学当作自己的兄弟姐妹去关心去爱护，互相帮助，共同成长。

同学们，当我们想偷懒时，当我们即将犯错时，当我们无法忍受某位同学时，当我们被老师批评时„„让我们默念这“四个不容易”，我们就能变得精神抖擞、冷静理智、宽宏大量、虚怀若谷。就让这“四个不容易”伴随我们的学习生活，我们一定会受益匪浅！

二、新学期的准则和目标

（一）安全

生命对于每个人来说只有一次，安全是我们行为的底线，有了好的身体，我们才能快乐的学习，健康地成长。我们应该从哪些方面注意安全呢？

（学生从交通安全、校园安全等方面探讨交流3分钟）

（二）纪律

人们常说，没有规矩，不成方圆。纪律使我们的高压线。我们的一切言行都不要触碰纪律这条高压线。做一个行为规范的学生，不违反纪律，不能仅靠别人看出来、管出来，更多的需要我们自主管理。那么，同学们应该如何做到自主管理呢？

1、谁的地盘谁做主。每位学生要管理好自己的桌凳桌盒、书本文具、随身物品、脚下地板和周围。

2、做情绪的主人。一个情绪稳定，积极乐观的孩子，也是一个明白事理的孩子。是不需要别人对他进行管理的。所以，一定要懂得如何控制自己的情绪，如何调整自己的心态。只有做了情绪的主人，能够自己管理自己的情绪，班委干部的常规管理才会有效，班级才能实施自主管理。

3、给自己的嘴巴打一个封条。只要是一个正常健康的人，必然就有表达的欲望。如果这个欲望控制不好，就会演变成吵闹、喧哗。因此，要管理好自己的嘴巴。做到说话要得体，要有场合感，要懂得在不该说话时给自己的嘴巴打一个封条。

4、做一个会生活的人。一个孩子如果不会管理自己的财务，不会预算，不会照顾自己，这样的孩子是生活的弱者。因此，要培养培养自己的的财商，学会预算，学会采买，学会照顾自己。一个生活能力强的孩子，他的其他能力也会相对加强。

5、点滴在心的处事艺术。孩子之间的矛盾，多半是因为口舌之争。而发生口舌之争，往往又是说话不得体，或者缺乏爱惜之心，不把别人放心上造成的。因此，要加强人际交往能力的学习，要学会点滴在心的处事艺术。

（三）学习

安全是基础，纪律是保障，这一切都是为我们的学习服务的，学习成绩是我们学生的生命线。

1、分析班级整体学习现状并制定目标

2、小组分析小组、个人学习并制定目标。

三、课后作业：

制定本学期的安全、纪律、学习目标，并制定出相应的措施。