对旅游者来青岛的心理分析

第一篇：对旅游者来青岛的心理分析

对来青岛旅游的旅游者的心理分析

随着工业文明的发展和科学技术水平的不断提高,人与自然之间的距离越来越远,现代人的精神压力也变得越来越严重,因而现代人对找回人与自然、人与人以及人与自我之间的和谐关系的需求越来越迫切.就这样也促使旅游的迅速发展。更多的人选择在闲暇时间出游，而青岛作为一个知名的旅游城市，也招揽了众多的旅游者。现在就分析一下外地游客来青岛旅游的心理。

一、青岛的旅游资源：

自然旅游资源：青岛是一座海滨城市，拥有阳光、沙滩和海，有山有水，自古便有红瓦绿树碧海蓝天的美誉，丰富的旅游资源让值得让游客们来到青岛观赏游览。这样就让人们怀着一颗欣赏美得心来到了青岛。一个游山玩水的好地方，一个美到骨子里的地方。青岛市为2008北京奥运会五大主办城市之一，第29届奥运会上的帆船比赛在青岛国际帆船中心位于浮山湾外的五片水域中进行。青岛的人文旅游资源：青岛不仅风景秀丽，文化也是内涵丰富深厚，秦始皇登上琅琊台，德国占领地，再加上一些历史名人也选择了再次度过晚年，就让这样一个年轻的城市也有了深厚的文化底蕴。吸引了很多的名人贤士来到青岛访古怀古。也让很多的学者来到青岛学习、感受这一座经历了很多的城市的气息。

二、青岛的历史：

青岛地区昔称胶澳。1891年（清光绪十七年）清政府议决在胶澳设防，青岛由此建置。翌年，调登州镇总兵章高元率部移驻胶澳。1897年11月，德国以“巨野教案”为借口强占胶澳，1 919年，由于青岛主权问题，引发了著名的“五四”运动，中国收回胶澳，开为商埠，设立胶澳商埠督办公署，直属北洋政府。其行政区域与德胶澳租界地相同。1930年改称青岛市。1949年6月2日，青岛解放。青岛解放后，改属山东省省辖市。1986年10月15日，被国务院正式批准在国家计划中实行单列，赋予省一级经济管理权限；1994年2月，被列为全国15个副省级城市之一。这样的历史也让很多的旅游者来到青岛看那些旧事发生地青岛。

三、青岛的品牌效应： 青岛是中国著名的品牌之都，海尔、海信、青岛啤酒、双星、澳柯玛等一系列驰名中外的品牌都诞生于此。此外青岛是中国举办大型赛事和国际盛会最多的大都市之一，是著名的“帆船之都”。2008年北京奥运会、残奥会分会场均设于青岛，2013、2014年连续两届举办世界杯帆船赛，2014年APEC贸易部长会议将在青岛举办[1]，2014年世界园艺博览会也在这举办。这样的一个品牌之都，展览了很多的游客来到青岛进行了一个品牌游。

青岛，是中国东部沿海重要的经济中心和港口城市，是国家历史文化名城和风景旅游胜地，沿黄河流域最大的出海口和信息、货物、金融集散中心之一，以其所具有的港口贸易、海洋科研、现代工业、发达农业、金融服务、旅游度假等优势与开发潜力，成为中国最具有经济活力的城市之一。就这样的一个知名的旅游城市，让有客人纷纷前来，选择在这里度过一个美好时光。

第二篇：旅游心理教案 第二章 如何对旅游者鉴貌辨色

《旅游心理学》教案 2011

第二章 如何对旅游者鉴貌辨色

一、教学目的

(一)这一章的教学，主要应让学生掌握感觉和知觉的概念，了解感觉和知觉是认识过程的初级阶段，是人们认识世界的第一

门户，也是其他心理活动的基础。

(二)使学生掌握与教学有密切联系的感觉和知觉规律，学会运用这些规律指导自己的学习。(三)掌控一些培养观察力的基本方法和对旅游者鉴貌辨色的方法

二、教学方法 讲解与图像结合

三、教学过程

第一节 感觉和知觉的变化规律

一、感觉与知觉的概述

（一）感觉

1.感觉的定义 感觉是大脑对客观事物个别属性的直接反映 2.感觉的分类：分为三类：外部感觉、内部感觉、本体感觉

（二）知觉

1.知觉的定义：知觉是大脑对客观事物整体的直接反映 2.知觉的分类：三类：空间知觉、时间知觉、运动知觉

（三）感觉和知觉的联系 教材P15 表2-1-3

二、感觉与知觉的变化规律

（一）感觉的变化规律 1.感觉的适应规律 2.感觉的相互作用

不同感觉的相互影响的现象是普遍存在的。在一定条件下，各种不同的感觉都可能发生相互影响。例如，噪音可以引起黄昏视觉的降低；摇动的视觉现象能引起平衡觉的破坏，造成眩晕；强烈的声音常使牙痛的人感到痛得更厉害；温度高可以增强嗅觉的感受性；食物的颜色常会影响味觉等。

《旅游心理学》教案 2011

各种感觉相互影响的一般规律是：对一种感受器的微弱刺激，能提高另一种感官的感受性，而强烈的刺激会降低另一种感官的感受性。感觉的补偿作用和联觉 1.感觉补偿 2．联觉

联觉是指一种感觉兼有另一种感觉的心理现象。颜色觉最容易产生联觉，即某种颜色往往兼有冷暖感、远近感和轻重感。红、橙、黄等类似于太阳和烈火那样的颜色，往往引起温暖的感觉，称之为暖色；青、蓝、紫等类似于碧空、寒水那样的颜色，往往引起寒冷的感觉，故称之为冷色。颜色的冷暖感是相比较而言的，不是绝对的，暖色中，又有冷暖的差别。例如，朱红色和紫红色相较就显得较热，墨绿色和淡绿色相较就显得较冷。红、橙、黄等暖色带有接近感，故称为进色，它有向面前突出的感觉，这些颜色使宽大的房间在感觉上变小；蓝、青、紫等冷色带有深远感，称为退色，它有向后方退去的感觉，这些颜色能使狭小的房间在感觉上变大。色调的浓淡也有远近感，深色调使人感到近些，淡色调使人感到远些。中国画在画法上有“近山浓抹，远树轻描”的原则，就是利用了这种心理效应。另外，色调的浓淡也能引起轻重的感觉，深色调使人感到重些，淡色调使人感到轻些。在其他感觉中也能产生联觉。例如，我们常听到人们说，“甜蜜的嗓音”、“沉重的乐曲”、“尖酸的气味”等，这些都是一种感觉兼有另一种感觉的心理现象。由于同一个房间的色调不同，人的心理效应也不同，因此在设计建筑物的色调时，应考虑颜色感觉的联觉现象。例如，医院的病房可根据病情的不同，采用不同的色彩。研究表明，淡蓝色有凉爽的感觉，对高烧患者有好处；紫色可以使孕妇感到镇静；赭石色有助于低血压患者提升血压；黄色和橙色则可刺激胃口。又如，车间内的色调配置也应考虑色觉的联觉现象，在余热较多的车间宜采用冷色调的涂料粉刷墙壁，使工人有凉爽的感觉，从而起到辅助降温的作用；同样，在商业或政治谈判的场所，其环境的布置也应注意色调的温馨、雅致、宁静、舒适，以便给谈判的双方以良好的视觉感受，从而使谈判在和谐的气氛中进行，这肯定有利于谈判的良好结果的达成。

感觉之间有相互的影响作用，一种感觉的强度会受到其他感觉的影响而发生变化。王世意编著.心理学.贵州民族出版社,2005年9月

同一感觉通道的各种感觉之间有对比作用，分为同时对比和先后对比两种。不同感觉通道知觉的感觉也能相互影响 3.感觉在生活实践作用

（二）知觉的变化规律

1.知觉的选择性2.知觉的整体性3.知觉的理解性

《旅游心理学》教案 2011

第二节 培养良好的观察力

一、观察的概念：观察是一种有目的、有机会的知觉

二、良好观察的条件

三、观察力的训练方法

比较异同、全面了解、观察入微、学习经验

第三节 对旅游者的鉴貌辨色

一、观察旅游者的衣冠服饰

二、观察旅游者的体型、肤色、面部轮廓、发色和发型

三、观察旅游者的面部表情和眼神

四、观察旅游者的身体语言

五、听旅游正的语言特点

六、观察旅游证的随身物品

七、观察旅游者的生活习惯

第三篇：旅游者调查及行为分析

实验四 旅游者调查及其行为特征分析

一、实践内容

1.设计调查研究指标，调查迎江寺的旅游者构成。2.访问旅游者，了解旅游者的旅游目的、动机。3.搜集迎江寺旅游者数量的时间变化特征。4.分析、总结迎江寺旅游者构成的特点。5.提出迎江寺旅游产品营销策略。

二、实践目的要求

1.掌握旅游者构成的概念。

2.初步掌握旅游者构成指标体系的设计。

3.总结迎江寺游客的年龄构成、文化构成、性别构成和职业构成。4.初步掌握迎江寺游客的旅游动机分析方法。5.能够提出有针对性的旅游产品营销策略。

三、实践准备

1.知识准备：旅游者、旅游业、市场调查的概念及要点。2.资料准备：选取相关指标，设计旅游者调查问卷。

3.实践地点：选取安庆市区最有代表性旅游景点迎江寺。根据每组学生数量可适当考虑增设其他实践调查地点，学生应对实践地点有初步的了解。

四、实践过程

在各实践调查地点，对旅游者开展问卷调查，尽可能使用访谈方式，调查力求细致，记录完整，确保一手资料的准确性。

五、作业及总结

作业：

1.写出实践过程报告，包括调查实施的基本过程和完成情况、个人心得体会、对调查问卷本身指标设计等问题的评价和改进意见等，要求直观、具体、合理。

2.以小组为单位，将实践调查数据归纳汇总，建立旅游者行为调查数据库（各小组建立的数据库要求结构一致，确保数据库的无缝连接）。

3.以小组为单位，根据各组自己建立的旅游者行为调查数据库数据，结合人文地理学、旅游地理学的行为地理内容，撰写安庆市迎江寺旅游者调查报告，要求数据翔实、分析深入、结论可靠。

实践总结由人文地理学课程任课教师完成。

第四篇：旅游者购买行为案例分析

旅游者购买行为案例分析

王先生：35岁，重庆某船运公司部门经理，月薪4000元，从小在北方长大。王太太：32岁，某中学历史老师，月薪1800元，在重庆长大。儿子：8岁，上小学二年级

爷爷：60岁，爱好书画，参加过中越战争

一个周末的夜晚，王先生一家在客厅里看电视，王先生拿着遥控板毫无目的地翻动着，寻找着好看的电视节目，儿子安安静静坐在他旁边，屏幕翻到旅游卫视，电视画面为迪斯尼乐园儿童游乐的场景。顿时，儿子大叫了起来：“我要去那儿玩，妈妈，我要去那儿玩。”妈妈平静地回答他说：“儿子，我跟你说，那是在日本，一个很远很远的地方，怎么去玩啦？”儿子来劲了，大声叫道：“不行，不行，我要去日本，我要去那儿玩。”

“行，放假了爸爸带你去玩。”爸爸敷衍道。

10点钟过后，孩子睡着了。先前儿子大闹的场面还在妻子脑海中浮现。妻子对丈夫说：“你不是每年有一次带薪假期吗？”

“咋啦？”丈夫不解的反问道。

“咱们家房子也买了，儿子现在还小，爸爸有退休工资，日子还算稳定。你看人家老李家，每年都出去玩一次，咱们还是在结婚前出去过好几次，现在我们是不是也该出去看看，同时让咱儿子也长长见识。”妻子问答道。

“恩。”丈夫作出了回应，但没有说什么。

“暑假快到了，你看能不能把你的带薪假期移到暑假内，咱们暑假也出去玩一次。”妻子把想说的话说了出来。

“好吧，不过到哪里去玩呢？”丈夫表示赞同。

“这样吧，你查看一些资料，看哪里比较好玩。”妻子对丈夫回答道。接下来，王先生在平时上班的同时，特别留意了一些旅游消息，偶儿也在上网查一些资料。

王先生开始查了一些国内著名旅游线路的资料，如九寨沟—黄龙、昆明—大理—丽江—香格里拉、丝绸之路等，这些旅游线路对他有相当强的吸引力。他在电视里看过九寨沟的一些画面，那里的水美得可以让人忘记一切；他想去丽江，丽江的水、丽江的桥以及纳西族人安逸祥和的生活方式远离了城市的喧嚣；他还想到丝绸之路去看看，去追寻张骞的足迹，去领略中华古老而灿烂的文化。他想去的地方的太多了，王先生一时拿不定主意。他想到了妻子，妻子是中学历史老师，喜欢看人文景点，特别是一些历史遗迹。他想，能不能找到一条自然资源和人文资源并重的旅游线路。一天，王先生下班回家，看见爷爷和儿子坐在一起，爷爷正给儿子讲越南的一些情况。爷爷参加过中越战争，对越南那边的情况比较熟悉。王先生的思维一下子打开了，他想，他们一家人从来没有到国外去旅游过，为什么不到国外去旅游呢？自己刚升迁不久，原计划打算庆祝一下，但苦于工作忙的缘故，一直抽不出时间，现在自己的工作已经进入了正轨，假期咱们一家人就到国外去旅游吧。睡觉前，王下先生把自己的想法给妻子说了一下，妻子表示赞同丈夫的想法。同时，妻子表达了两点想法：一是对国外的情况不熟悉，不知道能否适应那里的环境，他们都不会英文；二是她听同事说，目前中国已开通了多条出境旅游线路，包括欧洲、日本、韩国、澳大利亚、新马泰等，如果要出国的话，到底该选择那一条旅游线路呢? 王先生表示他到旅行社去了解一下情况。

王先生去了重庆中国旅游社,接待他的是一位姓李的年轻女士。王先生首先说明了自己的来意,他说他们全家想在这个暑假到国外去旅游,但不知道选择那条旅游线路比较好。

李小姐首先从总体上给他介绍了一些情况。她说,新马泰这条旅游线路开发时间比较早,现在成熟一些,价格相对便宜,而且这几国的文化背景和中国有相似之处；欧洲旅游线路这两年才得到开发,现在的旅游产品形式是把多个国家捆绑在一起,没有把一个或两个国家作为一条旅游线路的,因此一般说来价格高一些,出游时间也长一些。另外,他们还开通了到韩国、日本、澳大利亚和马尔代夫等的旅游线路。非洲也开通了一些国家,如南非、毛里求斯等,美洲现在主要集中在是商务旅游。

王先生思索了一会，决定把欧洲游和新马泰旅游作为重点考虑和选择的对象。爷爷一直有反日情绪?平时都不用日货；韩国他觉得太小了，没有什么可看的；澳大利亚天气太热，爷爷身体一直不太好,去那里害怕引起他身体的不适。

李小姐给王先生看了欧洲游和新马泰旅游的一些资料。

回到家后，王先生把在旅行社了解的情况和自己的想法给妻子说了一下。妻子把丈夫拿回来的资料看了一下，她特别留意了价格、游览景点和住宿条件。

“我想我们去新马泰吧，欧洲游的价格太贵了,每人10000元，快是我一年的工资了。尽管在妻子的心目中，欧洲对她的吸引力更大，她想去看法国的凯旋门、卢浮宫和埃菲尔铁 塔，想去看看古罗马的斗兽场，想扁舟在威尼斯的城中,但是，她还是作出了这样的决定。

“好吧!”丈夫勉强地赞同了。

丈夫接着说道：“咱们这是第一次到国外去旅游，先去近的地方吧，近的地方我们比较熟悉, 下次我们出去旅游就走远点。这样吧，我查一下新马泰这些国家的一些资料，到时候我们去旅游心里才有底。我有个同学去新马泰玩过，还比较满意。在马来西亚的吉隆坡可以看世界第四高塔一凤梨塔,可以目睹好莱坞影片《偷天陷阱》中的那两幢联体摩天大楼,他们是目前世界上最高的大楼,可以去目前世界最大的海洋公园巴雅岛玩,咱们的儿子肯定特别喜 欢。到新家披我们到马六甲海峡拍照,让咱们家的历史也在那里凝固,我们还要到著名的圣沟沙岛游玩。在泰国我们领略浓郁的泰国水乡风情，去“东方夏威夷”之称的海滨度假胜地芭堤雅。”

妻子打断了丈夫的话，说：“我听我的同事说到新马泰去旅游如果报价格低的团购物特别多,让人特别失兴,你再到旅行社去问一下,如果是那样,我们就报标准高一些的团。”

最后,王先生报了一个价格稍高的一个团。但是爷爷没有去,爷爷说他身体不好，出去怕消受不起。

在暑假,他们全家度过一次愉快的旅行。

1、分析哪些因素影响了王先生一家对旅游产品的选择和购买?是怎么影响的?

2、在本案例中,哪些是主要影响因素?哪些是次要影响因素?

中国人对奢侈品的追逐与热爱与日俱增，在北京地铁的车厢里可以看到背着各种品牌包的女孩子，路易 威登、古兹、香奈尔等等，应有尽有。近几年，在明星和歌星的带领下，爱玛仕成为中国女性的新宠，拥有一个铂金包已经成为许多女孩的梦想。

爱玛仕品牌成名已久，且以优质的皮材、良好的做工著称；但与其他著名品牌的产品相比，价格相对较高，因此，产品销售情况并不理想。

在他们对消费者的购买动机进行翔实调查后，产品销售逐年以两位数递增，特别是在中国。他们发现，中国人购买爱玛仕产品，特别是铂金包，不是喜欢它的设计和功能，而是因为它的价格，以它作为炫耀财富的方式。

因此，他们制定了一个非常吊人胃口的营销战略：凡是购买铂金包的客人，都拿不到现货，需要预订，从预订到拿到产品的时间大约为一年。这给消费者造成了一种供不应求的局面。于是，大家口口相传铂金包的得之不易的传奇，以拥有铂金包为财富和能力的象征。其实，真实情况并非如此。

无论如何，爱玛仕品牌由于正确把握了消费者的购买动机，成为奢侈品销售的赢家。到法国旅游的中国客人，成为爱玛仕品牌的消费主力军，经常出现一个中国游客预订多个铂金包的场面。

第一节 旅游消费动机分析

旅游消费动机是旅游消费者的一种心理活动，它规定并维持着人们旅游行为的发展方向，是驱使人们采取某种旅游行为的内在动力。

一、旅游消费动机的产生过程

旅游消费动机的产生可以被看做是需要获得满足的过程：需要是一种内心状态，它使某种结果具有吸引力。当需要未被满足时，就会产生紧张，进而激发个体的内驱力。这种内驱力导致寻求特定目标的行为。如果目标实现，则需要得到满足，紧张得以解除。

二、旅游消费动机产生的条件

旅游消费动机的产生需要一定的条件，主要包括下列几点。

（一）经济支付能力

经济支付能力主要是指居民的可自由支配收入，即在家庭或个人的总收入中，扣

除全部税额即社会消费（如医疗、失业、养老等保险）以及生活之必需消费（衣、食、住、行等消费）之后余下的部分。旅游消费的产生需要具有一定的经济支付能力，当

消费者的经济收入不能或仅能维持其基本生活，即温饱问题尚未解决时，就不可能有

更多的财力去进行旅游消费。

（二）闲暇时间

旅游消费动机能否产生还取决于人们是否有更多的闲暇时间，即是否有可自由支

配的时间。闲暇时间是社会发展的产物。科学技术的进步，生产力水平的提高，劳动

生产率的增长，必然使劳动时间缩短，闲暇时间增多，从而为人们外出旅游创造了时

间上的条件。如果闲暇时间充裕，经济能力又允许，人们就会产生想去旅游的愿望。

西欧和北美的发达国家已普遍实行每周５天工作制，周工作时间也缩短到３５小时至４０

小时；人们每年连续的假期有一个多月，其中法定带薪假期约为２０天。闲暇时间尤其

是带薪假期的延长，为人们提供了度假休闲的机会，也为大规模群众性旅游的迅速发

展创造了条件。从１９９５年开始，我国实行每周５天工作制；１９９９年９月国务院颁布法

令，确定我国公民的公休假为每年１０天。带薪假期的增加，自然有效地促进了我国旅

游消费的增长，促进了旅游业的发展。

（三）社会条件

社会条件指一个国家或地区的经济状况、文化因素及社会风气等方面的条件。旅游消费作为一种社会现象，不可能脱离社会背景而独立存在，要受到社会条件的

制约。

三、旅游消费动机的分类

旅游消费动机是多种多样的，由于旅游者的国籍、民族、职业、性别、年龄、文 化程度不同，其旅游的动机和目的也各不相同。有的是为了消遣娱乐，有的是为了追

新猎奇，有的是想了解异国文化，有的则重在探亲访友等。就是同一旅游者，在不同

时间或条件下，其旅游消费动机也会发生变化。

旅游消费动机是推动人们进行旅游活动的心理因素。正是由于旅游者有不同的旅

４８游动机，并且旅游动机在不断变化，才促使旅游的形式不断翻新，呈现出多样化，旅

游的内容也越来越丰富多彩。我们可以把人的基本旅游消费动机分为四类。

（一）健身的动机

健身的动机包括休闲、运动、消遣、娱乐以及其他与健身直接相关的动机。紧张

繁忙的工作、繁杂的家务、生活的压力，使得人们的身体和精神都感到疲惫。为了放

松身心，缓解压力，摆脱日常事务的干扰，人们便产生了旅游动机，进行观光、度假、疗养以及参加打高尔夫球、散步、游泳、滑雪等体育活动。

（二）文化的动机

文化动机是指为了解异国他乡的文化、丰富知识、扩大视野而产生的动机。文化

动机包括了解异国异地历史文化传统、风俗习惯、音乐、艺术、舞蹈、绘画和宗教等，参观宗教圣地、历史遗迹、寻访名胜，参加学术和艺术文化交流。

（三）人际交往的动机

人际交往动机即社会交往方面的动机，包括接触其他民族、结交新朋友、探亲访

友、寻根、回国及家庭联系等，目的是与社会保持经常性接触。

（四）地位和声望的动机

这类动机与自我实现的需要和个人发展的需要有关。出于这类动机的旅游包括事

务旅游、会议旅游、考察旅游、实现个人兴趣爱好的旅游以及求学等。通过这类旅游，可以使旅游者被注意、被承认、被赏识、被尊重以及获得良好的声望。

第二节 影响旅游消费者购买行为的因素

旅游消费者的购买行为指旅游者购买旅游产品的活动及与这种活动有关的决策过

程。旅游者的旅游消费活动受到个人、社会和环境等因素的影响，呈现出复杂性和多

样性。

人的购买行为是消费者个人特点、社会影响因素和环境因素的函数，旅游消费者 的购买行为也同样受上述三大因素的影响。我们将这些影响因素归结为文化、社会、个人及心理特征四大方面，如图５—２所示。这些因素中，有些可以为营销管理人员

所掌握和控制，也有一部分是旅游营销活动难以控制但又必须重视的。对这些因素

进行分析，对旅游企业进行市场细分、市场定位及旅游产品的开发都有着十分重要 的意

义。

第五篇：对游泳初学者心理分析

对游泳初学者心理分析研究

西安体育学院

体育教育专业

肖荣耀

摘要：随着人类的进步，社会主义各项事业的飞速发展，特别是在改革开放以来，我国在物质文明建设的同时，也越来越重视精神文明的建设，国家开始注重对体育事业的发展，对体育运动的大力支持；游泳是一项非常好的运动，它不仅是一项的体育活动，更是集健身、健心、健康为一体的多元化技能，并逐渐受到越来越多人们的关注和热爱，更多的人们开始从事游泳运动，因此对游泳初学者的教学显得尤为重要。影响游泳初学者在学习过程中最为关键的因素之一便是“心理”，如何了解教学中初学者的心理状态及各种心理活动规律，及时掌握情绪和心态变化，并结合教学实践，运用科学合理的教学方法，是提高游泳教学质量的关键。

关键词：游泳 初学者 心理

分析

On the psychological analysis of swimming beginners

Abstract: With the progress of mankind, the cause of socialism with the rapid development, especially in the reform and opening up, China's building of material civilization, but also more and more attention to the construction of spiritual civilization, the state started to pay more attention to sports in the development of strong support for sports;swimming is a very good campaign, it is not only a sports event, but also is a fitness, heart health, health as one of the skills mix, and gradually more and more attention and love, more people began to engage in swimming, swimming for beginners so it is particularly important in teaching.The impact of swimming for beginners in the learning process, one of the most crucial factor is the “psychological”, teaching beginners how to understand the psychological state and the laws of the various mental activities, timely information on changes in mood and attitude, combined with teaching practice, the use of science rational teaching methods, is to improve the quality of teaching the key to swimming.Key words:

Swimming

Beginners

Psychological

Analysis

前 言：近年来，随着时代的变迁、人类的进步、社会的飞速发展，我国在物质文明建设的同时，也越来越重视精神文明的建设，游泳运动也越来越受人民的热爱，游泳运动是体育运动项目之一。游泳运动是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体在水中活动或游进。主要包括竞技游泳、实用游泳等。各种游泳又有多种不同的泳式和技术要求。此外，有一些运动项目，如跳水运动、水球、潜水运动、花样游泳等，均以游泳为基础。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进，或在水中潜游而进行的有意识的技能活动。游泳之所以深受大众喜爱，是因为：首先，游泳能够帮助人类在水灾面前自救。其次，游泳能够有效地促进身体全面、匀称、协调地发展，并能使肌肉发达、富有弹性。长期坚持游泳锻炼的人可以有效地提高呼吸器官的功能和心脏的搏血功能。游泳时，水对皮肤层起到按摩作用，冲刷汗腺和脂肪腺的分泌物，促进血液循环，所以游泳能使肌肤光洁。最后，游泳还能够提高机体对外界环境的适应能力，提高机体对寒冷的抵御能力，预防疾病。1.研究意义

初学游泳的人往往会因为某些原因产生一些恐惧的心理，从而影响到游泳动作的学习。帮助游泳初学者分析这些心理产生的原因，找出相对应的解决对策是教练员必修课之一。

恐惧是一种人类及生物心理活动状态，从心理学的角度来讲，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而无能为力的情绪体验。产生恐惧心理后会有相应的表现：思维混乱，注意力无法集中，呼吸加快，肌肉紧张，体温升高等。游泳初学者的恐惧心理主要体现在怕下水、怕呛水、怕下沉、动作急而且僵硬等。恐惧心理产生后会直接影响到游泳教与学的进度和教与学的效果。

2.论文选取的主要研究方法

2.1文献资料法

相关研究内容较为丰富，研究范围较为广泛，因此，通过书籍、报刊、网络等途径收集相关文献资料，进行分析研究，能够得到最有效、最直接的资料，使论证的结果更加的科学、合理。2.2经验总结法

经验总结法是通过对实践活动中的具体情况，进行归纳与分析，使之系统化、理论化，上升为经验的一种方法。总结推广先进经验是人类历史上长期运用的较为行之有效的领导方法之一。导致初学者心理恐惧产生的原因

3.1 游泳者心理基本概念及特征

心理是人在接触事物中所反映出来的内在适应过程。游泳者心理是游泳过程中影响学习游泳或竞技游泳的一个重要因素，是游泳学习的关键 [5]（周谦，1998）。游泳者在学习游泳或者竞技游泳时，心理会产生一定变化，此变化具有重要的影响。“游泳心理”的提出，突破了以往人们认为游泳技术才是学习游泳关键的落后思想、技术为核心的单一层面，它从一个更深刻更科学的角度分析游泳者，为提高游泳教学或竞技游泳提供一个新的理论依据，使之发生质的飞跃。3.2心理恐惧产生的原因

恐惧心理是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的心理活动的紊乱和失调，并阻碍正常心理活动的主观体验。其主要特征：思维紊乱，注意力无法集中，肌肉紧张，呼吸加快，血压上升，体温升高甚至虚脱等现象。这种心理造成了学生技术动作的变形，无法完成练习内容，严重的会造成伤害事故，直接影响学习效率。所以，通过调查，并结合相关文献资料研究分析，总结出以下几点产生恐惧心理的原因：

3.2.1不了解水的环境，熟悉水的特性

游泳是人在水中，在神经系统支配下，以骨为杠杆，关节为枢纽，肌肉收缩为动力，利用水的支撑为作用力向前游进和一项周期性运动。而人在水中静止时，会受到三个力：浮力、阻力和压力，水对人的浮力取决于人体排开水的体积，运动时还会受到水的阻力。因为人的比重和水的比重基本相当，当人体完全沉入水中时可以漂浮在水面上。但是，当人体的某一部分露了水面（比如头部），那么浮力与重力失去平衡，人体就会下沉，如果露出水面的部分越多人体就下沉越。，所以，当人体展开或平躺在水里就可以漂浮在水面上而不下沉，再加上适当的动力，人就可以前进了。当人体在水中运动时，受到一个相反的力——阻力，人体运动的力是和阻力同时产生的，而游泳时既要克服水的阻力，又要利用阻力形成的反作用力，加强向前的推动力，比如划水和蹬腿。所以都受到一个向前的阻力，就是这个向前的阻力推动身体向前运动。而阻力的大小和物体的形状有关，流线型在水中的阻力最小；同时阻力也跟截面成正比，截面越大，游泳时的阻力越大，截面越小，阻力也就越小。所以人在游泳时，身体尽量保持水平位置，呼吸时抬头不应过高，时间不宜过长，蹬腿划水力应尽量增大，了解了这些知识对初学游泳者将有很大的帮助作用。3.2.2、呛水和溺水的记忆。

游泳中的呛水是口腔或者鼻腔内气体没有得到与外界有效的交换，而使得水进入肺部气管导致的结果，呛水后会感觉鼻腔和肺部有强烈的刺激感。溺水是指大量水被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。部分溺水者会因喝入大量水后出现上腹部膨胀。多数溺水者会四肢发凉，意识丧失。笔者在实践教学时通过对二十位学员的调查，其中有十名初学者有过呛水经历，一名初学者有过溺水经历。呛水和溺水的经历都在一定程度上给这些学员造成了心理上的紧张。3.2.3、改变了人的运动习惯

人类经过长期进化已经适应直立行走，习惯双脚着地。但是在水中活动，大多采用俯卧或是仰卧的身体姿态，活动时身体的姿态和平时在陆地上运动大不相同并且受到水环境特性影响到身体的平衡、稳定性；而在水中活动须要运用四肢共同协调配合来完成，各种泳姿都是由腿、臂、呼吸所构成，游泳是在不断的平衡调节中前进，所以必须相互配合来完成。在水中活动时，身体平衡稳定感觉的刺激要强于机体感觉和运动感觉，在初学游泳过程中，为保持身体平衡采取的泳姿，反射引起肌肉紧张是导致和引起初学者心理变化和情绪复杂化的重要因素之一。

3.2.4、心理准备不充分。

教学过程中由于没有明确学习目的，心理准备不充分，易受到他人的影响；心理紧张、拘束、情绪的不稳定很容易受到其他游泳者的干扰，如果其他游泳者在游泳过程中出现溺水情况，会加剧初学者的心理负担，产生怕水心理，导致心理上的学习障碍。3.2.5、运动体位的改变。

自由泳、蝶泳和蛙泳要求游泳者俯卧水中做动作，仰泳要求游泳者仰卧在水中做动作，而平时进行的运动如羽毛球、轮滑、篮球都是在陆地上头上脚下直立运动的。游泳者无论俯卧还是仰卧在水面上，都会感到身体一直在漂浮，这种漂浮感刺激人体的平衡感觉，无法维持身体的平衡，造成中枢神经产生防御性反射，直接出现心理上的紧张。3.2.6、呼吸方式的改变。

在陆地上时，人们的呼吸是自然的，而在水中游泳时，呼吸与陆地截然不同，要求必须有节奏地规律性地呼吸，具体方式是用口在水面上吸气，用鼻和嘴在水下呼气。这种呼吸并不是单纯地完成换气，还必须实现呼吸与手脚动作的协调配合，使人在换气过程中不影响在水中前行，保持身体漂浮的姿势。初学者对呼吸方面改变所产生的不适应，就容易出现呛水及肌肉紧张等现象，进而导致恐惧的心理。

4.游泳初学者心理恐惧时的影响

学习中一旦产生怕水心理，会直接降低对游泳的兴趣以及学习的积极性。初学者产生对水的恐惧后，就不愿再配合教练员的教学指导，害怕自己呛水、淹水的样子被别人取笑，产生羞涩感，拒绝下水，或是只在浅水区域、固定区域练习，对深水区的教学有明显的抵触，极大的阻碍了教学进度，不利于教学的开展。

5.解决游泳初学者心理恐惧的方法

5.1明确学习目的，培养初学者兴趣

明确学习目的，是提高教学质量的关键，激发游泳兴趣是学习游泳的动力。拥有极大的热情和良好的兴趣是积极学习的内在动力，培养初学者良好的兴趣和调动学习的积极性需要教练以予正确的引导，让初学者充分了解游泳的基本知识，包括游泳的起源、发展、游泳的技术和种类，游泳过程中应注意的事项、游泳时会正常产生的不良反应及应对措施，认识到游泳在心理、生理价值方面以及在社会体育、生产劳动、国防建设中的重要作用。通过游泳基本知识和游泳益处的介绍，加以教练的正确引导，使初学者转变学习动机，明确学习目的，培养游泳兴趣，提高学习积极性，同时让他们能够正确的看待游泳过程中可能会出现的不良反应，使初学者有充分的准备。

5.2 选用最适合初学游泳者的正确练习方法和步骤

熟悉水性，是初学者入门必经的阶段，目的主要让初学者体会和了解水的特性，逐渐适应水中的环境，消除怕水心理，掌握游泳中的一些最基本的动作，为学习和掌握各种游泳技术打牢固的基础。5.3、针对呛水和溺水产生的恐惧心理的对策

一朝被蛇咬，十年怕井绳。过去呛水和溺水的刺激在大脑中形成一个兴奋点，当再遇到相似的情景时恐惧感会被唤起。从理论上，教练员可以举例说明来缓解学员的恐惧心理。学骑自行车的时候，开始对自行车不熟悉，都有过摔倒甚至翻车的可怕记忆，但如果自己能克服怕的心理，通过自己不懈努力，渐渐熟悉了自行车的特性，后来就不会怕了。同样的道理，恐惧水的记忆应该留在过去，一定要相信教练和自己，通过熟悉水性的练习一定可以掌握水的特性。最后用“我喜欢水”代替“我怕水”，形成一个新的兴奋点。从实践上，让学员熟悉水主要做两个练习：a，水中行走练习。通过在水中行走练习培养学员的“水感”。对怕水的学员应该采取循序渐进的教学手段，通过水的深度阶梯式变化，帮助怕水的学员克服怕水的心理。在水中行走时，教练员要给学员肯定积极的语言暗示，告诉学员：“你行，没有问题”。对怕水非常严重的学员可以手拉手一起练习，这样可以消除学员的后顾之忧。b，呼吸练习。呼吸练习对曾经有过呛水和溺水的学员来说是一个挑战。呼吸练习采取的教学过程是从岸上的模仿练习到水中练习。呼吸练习可分为四个部分：吸气、憋气、呼气、甩水。5.4、针对学习环境的改变产生的恐惧心理的对策

从理论上，静止在水中的人体会受到水的浮力、压力和自身重力的作用。阿基米德定律：人的浮力取决于人体排开水的重力，因为人的比重和水的比重基本相当，当人体完全沉入水中时可以漂浮在水面上，所以这样的学习环境其实很安全。多数初学者不会换气，容易把头探出水面换气，结果导致浮力和自身重力失去平衡，人就会下沉。从实践上，对学员进行浮体练习，让学员感受水的浮力、压力和自身重力的相互作用，熟悉这些力有利于游泳初学者驾驭水的能力。从实践上对学员进行浮体练习，浮体练习分两步进行：a,有支撑浮体，两人一组，一人站立水中，同伴拉住他的手身体前倾，吸气后在水里慢慢展开身体，尽量让身体水平，要求全身放松。b，无支撑浮体，原地站立，深吸一口气候闭气下蹲，低头抱膝团身，脚轻轻蹬池底，使身体浮于水中。在无支撑浮体的时候教练员给予一定辅助帮助，帮助怕水的学员打消无助的念头，还要不停告诉学员水是有浮力的，可以托住我们的身体，这样有利于帮助学员克服心理恐惧。5.5、针对运动体位的改变产生恐惧心理的对策

从理论上，当人体在水中前行时处于流线型的状态下所受到水的阻力最小，但是初学者呼吸时喜欢抬头，这样人与水的截面变大受到水的阻力增大，还有就是头抬起来换气的时候我们的腿脚就会向下，造成下沉。改变体位是学习游泳的基础，游泳者只有改变体位才能在水中形成流线型，改变体位会给初学者带来恐惧心理，但是流线型却可以防止人体下沉，一定程度上可以缓解学员的恐惧心理。从实践上，可以进行滑行练习帮助学员改变体位和建立流线型概念。滑行的练习分两个阶段：a，有帮助的滑行练习，在有支撑的浮体基础上，站立的学员拉着同伴的手向前走，让同伴体会在水中体会滑行的感觉。练习一段时间后松手，但是站立的学员要跟踪保护，让同伴在心理上有安全感。b，蹬池底滑行，两脚前后站立，两臂前伸并拢，吸气后屈膝，上体前倾浸入水中，然后脚用力蹬池底，两脚并拢，使身体成流线型向前滑行。对有强烈恐惧心理的学员，教练员可以跟踪保护，通常这样的保护是暗示学员放心做动作，学员做动作就会放松，有利于动作的成功完成。通过水中滑行的练习有利于帮助学员轻松改变体位，建立流线型概念，帮助学员消除体位改变带来的恐惧心理。5.6、针对呼吸方式改变产生恐惧心理的对策

从理论上，游泳的体位改变是呼吸方式改变的直接原因，游泳动作的协调和流线型的掌握是学呼吸的基础，游泳的换气是游泳教学的难点，让学员客观地对待游泳呼吸方式的改变。陆地上的呼吸是自然的，水里的呼吸必须有节奏，这种节奏的把握就要求游泳者通过不停的陆地模仿和水中练习掌握呼吸的时机，呼吸效果的好坏与游泳技术动作的完善与否有直接的关系。从实践上，应该强化学员腿部和手部动作，在腿部和手部动作协调和完善的基础上开始学习换气。告诉学员换气的学习虽然相对而言比较难，但是条件成熟的时候，换气其实就像上下公交车简单，所以在学换气的时候应该放松。实践证明手脚配合协调对学员克服因换气带的恐惧心理有很大的帮助。

6.结论和建议

综上所述，根据游泳初学者心理变化情况来制定教学方案是一种新型的教学模式，它是对常规教学方法的改进与补充，其研究及运用对游泳教学以及其他教学领域具有较强的参考意义。6.1、恐惧心理对游泳初学者的影响是相当大的，通过对游泳初学者的表现观察，及时发现学员恐惧心理，分析产生恐惧心理的原因，从根源上帮助学员解决问题是教练员必备的素质。

6.2、教练员在游泳教学过程中积极的语言暗示对学员克服心理恐惧有帮助。强调游泳的意义，培养学员的兴趣，提高学员的学习积极性，能够帮助学员消除怕水的心理。

6.3、初学者在游泳过程中产生的恐惧心理，教练员应该从理论上让学员认识到恐惧心理产生的过程，让学员自己根据自己实际情况分析自我，然后通过实践循序渐进地克服心理恐惧，完成动作的学习，这种成功会帮助学员建立学习游泳的信心，提高教学效果和加快教学进程。

参考文献

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