五六年级教案 1234课时

第一篇：五六年级教案 1234课时

小学五、六年级

体育课教案

第一课

教学内容：

1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑` 教学目标：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

第二课

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学目标：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

第三课

教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学目标：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：

一、准备部分：(8')

1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。

3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')

1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

第四课

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包

2.游戏：拉绳比跳 教学目标：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：

一、准备部分（8’）

1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）

1.上两步掷垒球或沙包

（一）（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2•拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

(4')

1•整理放松;

2•小结、讲评;

3•宣布下次课内容，4•下课。

第二篇：五六年级体育教案 第一课时

五六年级体育教案第一课时

教学任务

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。.发展速度和奔跑 能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。

2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：

接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：

学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：

1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

第二课时 教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球教学任务1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：

1两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作

：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：

教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：

将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：

1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。

4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

第三课时 教学内容：1.互射 2.4-5分钟定时跑 教学任务

1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：

一、准备部分：(8')

1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。

3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')

1.游戏：互射

(1)方法：

将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：

1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：

1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛

2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

(1)动作：

4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

：1第四课时 教学内容步掷垒球或沙包拉绳比跳

教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：

一、准备部分（8’）

1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）

1.上两步掷垒球或沙包

（一）游戏：

2.（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法: 参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:(4')

1·整理放松;

2·小结、讲评;

3·宣布下次课内容，第五课时 教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务:

1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

2.培养学生跑的能力。教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2·队列练习:列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分，(28')

1·俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

(1)动作: 用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:(4')1.整理放松；

2.小结、讲评；

3宣布下次课内容；

第六课时 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包

(二)2

教学任务：

一、准备部分：(8')

1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。

z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:(28')1·上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作: 迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

2。跳背

(1)动作: 两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:(4')1.整理放松;

2。小结、讲评;

3.宣布下次课内容；

第七课时 教学内容：1.·分腿腾越(山羊)(一)2.上两步掷垒球或沙包(三)教学任务: 1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习: 分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到“左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:(28')

1·分腿腾越(山羊)(一)

(1)动作：

助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作: 面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第10课。

三、结束部分:(4)

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3.宣布下次课内容；

第八课时 教学内容：

1·分腿腾越(山羊)(二)

2.游戏:夺 球 战

教学任务，1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。

2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：

一、准备部分：(8')

1·开课式。

2.队列练习：分队法。

3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:(28')

1.分腿腾越(出羊)(二)

(1)动作: 助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）讲解示范。

（3）练习方法，参看第13课。

(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。

游戏：夺球战

(1)方法: 参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。

(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分:(4，1·整理放松，2·小结、讲评；

3·宣布下次课内容;

第九课时 教学内容：1.武术基木动作(一)

2.50米快速跑

教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分:(8' 1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武术基本动作(一)弹踢冲拳(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略 2.50米快速跑

(1)动作：

用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法: 在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:(4')1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，第十课时 教学内容：1·武术基本动作(二)

2.跨越式跳高(一)教学任务: 1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分:(8')1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分:(28’)

1·武术基本动作(二)马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)(1)动作: 跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范“(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:(4')1·整理放松，2。小结、讲评，3·宣布下次课内容

第十一课时 教学内容：1.武术基木动作(三)

2.游戏:”8“字运小足球

教学任务: I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过”8“字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程:

一、准备部分，(铲)1.开课式。

2·队列练习: 错肩行进。要领: 两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右(左)边错肩一一走!“ 3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，(98,)1，武术基本动作(三)歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。

1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。

2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2。游戏”8“字运小足球

(1)方法: 参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的”8“字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑

到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:(y)1·整理放松;

2，小结、讲评，3。宣布下次课内容

第十二武术

2.跨越式跳高

教学任务：

1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。

2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：

一、准备部分：（8’）

1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:（28'）

l·武术基本动作

（四）提膝仆步穿掌

1.动作：

预备姿势:歇步冲拳。

1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌

2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第15课。

2·跨越式跳高(二)动作：略

三·结束部分 1·整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容

第十三课时 教学内容：1.武术基本动作

教学任务，1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程:

一、准备部分，(8')

1·开课式

2。队列练习，错肩行进走。

3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。

二、基本部分，(28')1·武术基本动作(五)虚步挑掌

(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿”膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教师讲解示范。

（3)练习方法与注意事项:见第15课。

2.游戏，改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。

(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。

(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。

三，结束部分:(“)1·整理放松，2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容，第十四课时 教学内容：.1·障 碍 跑

2.游戏:投球过网

教学任务

1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程:

一、准备部分，(8，)1·开课式。

2·队列练习:向左(右)转弯走。

3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分，(28')1·障碍跑

(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条”壕沟“，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。

(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条”壕沟“(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏:投球过网

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小

篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。

2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。

三、结束部分，(4)1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容

4·下课。

第十五课时 教学内容：1·跨越式跳高(三)

2.游戏:单手传球比快 教学任务: 1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。

2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程:

一、准备部分，(8’)

1·开课式。

2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。

二、基本部分：(28')

1·跨越式跳高(三)(1)动作:

逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:参看第16课。

(4)注意事项：

1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:单手传球比快

(1)方法: 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。

(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。

(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。

2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。

3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。

三、结束部分:(4')1，整理放松，2.小结、讲评

3。宣布下次课内容

第十六课时 教学内容：1.跨越式跳离(四)

2.手脚并用爬垂直竿(绳)教学任务，1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。

2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。教学过程，一，准备部分:

1.开课式。

2·队列练习:向后转走。

3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法，见第16课。

(4)注意事项: 1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿(绳)(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速

度。

（2）教师讲解示范。

(4)注意事项: 1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。

2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。

5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:(4)

1，整理放松

2，小结、讲评;

3·宣布下次课内容，第十七课时 教学内容：1.·游戏圆圈运球

2.蛙跳 教学任务:

1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分:（8’）

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法: 参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则

1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，”生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。

2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:(4')1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.第十八课时 教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)

2.游戏:圆圈接力跑

教学任务: 1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。

2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程:

一、准备部分:(8')1，开课式。

2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。

3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分，(28')1·屈腿悬垂摆动(低单杠)(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：

1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。

2、教育学生注意安全。

2·游戏:圆圈接力跑

(1)方法：

参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:

1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者

2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。

3、超越别人必须从右侧进行。

(3)注意事项:

1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作 要领。

2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分，(4')

1、整理放松；

2、小结、讲评；

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第十九课时 教学内容：2.游戏:运球传球接力

教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2.提高运球与传球能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：(28')

1.双人跳短绳

双人跳镊绳1.(1)动作：

两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法: 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则

:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第二十课时 教学内容：1.后 蹬 跑

2.游戏;互相帮助

教学任务: 1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:

一、准备部分:(8')1·开课式。

2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。

3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:(28')

1、后蹬跑

(1)动作：

后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:互相帮助

(1)方法：

参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则: 背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

(3)注意事项

:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:(4')1·整理放松；

2.小结。讲评;

3、宣布下次课内容；

4·下课。

第二十一课时 教学内容：1..后滚翻一挺身跳

2.行进间高抬腿跑 教学任务:

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。

3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分:(28')

1.后滚翻一一挺身跳

(1)动作：

蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

2·行进间高抬腿跑

(1)动作: 高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2讲解示范。

(3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分:(4')

1.整理放

2.小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。

第二十二课时 教学内容：1.武术基木动作(一)

2.50米快速跑

教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分:(8' 1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武术基本动作(一)弹踢冲拳

(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略

2.50米快速跑

(1)动作：

用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:(4')

1·整理放松，3·宣布下次课内容，第二十三课时 教学内容：1·武术基本动作2.跨越式跳高(一)教学任务: 1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分:(8')

1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分:(28’)

1·武术基本动作(二)马步架打

(1)动作:

二)

（预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范“(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:(4')

1·整理放松，2。小结、讲评，3·宣布下次课内容

第二十四课时 教学内容：1.武术基木动作

(三)2.游戏:”8“字运小足球

教学任务: I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过”8“字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程:

一、准备部分，(铲)1.开课式。

2·队列练习: 错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右(左)边错肩一一走!“ 3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，(98,)

1，武术基本动作(三)歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。

1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。

2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2。游戏”8“字运小足球

(1)方法: 参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的”8“字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑

到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:(y)

1·整理放松;

2，小结、讲评，3。宣布下次课内容。

第二十五课时 教学内容：1.武术基木动作(四)2.跨越式跳高(二)教学任务：

1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。

2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：

一、准备部分：（8’）1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:（28')

l·武术基本动作（四)提膝仆步穿掌

1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。

1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌

2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第15课。

2·跨越式跳高(二)动作：略

三·结束部分

1·整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容·

第二十六课时 教学内容：1.武术基本动作(五)2.游戏:改换目标

教学任务，1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。

z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程:

一、准备部分，(8')1·开课式。

2。队列练习，错肩行进走。

3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。

二、基本部分，(28')1·武术基本动作(五)虚步挑掌

(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿”膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教师讲解示范。

（3)练习方法与注意事项:见第15课。

2.游戏，改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二

人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。

(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。

(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。三，结束部分:(“)1·整理放松，2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容，第二十七课时 教学内容：.1·障 碍 跑

2.游戏:投球过网

教学任务

1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程:

一、准备部分，(8，)1·开课式。

2·队列练习:向左(右)转弯走。

3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分，(28')1·障碍跑

(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范

围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条”壕沟“，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。

(4)注意事项: 1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2 3米)，离最后一根标杆一米处设一条”壕沟“(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。

2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏:投球过网

(1)方法: 1参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则: 1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。

2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。

2.遵守规则，服从裁判。

三、结束部分，(4)1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

第二十八课时 教学内容：1·跨越式跳高(三)2.游戏:单手传球比快

教学任务: 1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。

2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程:

一、准备部分，(8’)

1·开课式。

2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。

二、基本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)动作: 逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:参看第16课。

(4)注意事项：

1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:单手传球比快

(1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。

2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。

3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。

三、结束部分:(4')

1，整理放松，2.小结、讲评

3。宣布下次课内容，第二十九课时 教学内容：1.跨越式跳离

(四)2.手脚并用爬垂直竿(绳)教学任务，1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。

2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。教学过程，一，准备部分:

1.开课式。

2·队列练习:向后转走。

3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法，见第16课。

(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调

2.注意安全，防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿(绳)(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。

(4)注意事项: 1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。

2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导 4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:(4)

1，整理放松

2，小结、讲评;

3·宣布下次课内容，第三十课时 教学内容：1.·游戏圆圈运球

2.蛙跳

教学任务:

1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分:（8’）

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法: 1参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，”生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳(1)动作:

蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:(4')1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.第三十一课时

教学内容：1.双人跳镊绳

2.游戏:运球传球接力

教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2.提高运球与传球能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：(28')1.双人跳短绳

(1)动作：

两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人

计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法: 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容； 1·掌握后蹬

4、下课。

第三十二课时 教学内容：1.后 蹬 跑

2.游戏;互相帮助

教学任务:

1跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:

一、准备部分:(8')1·开课式。

2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。

3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:(28')

1、后蹬跑

(1)动作：

后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:互相帮助

(1)方法：

参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则: 背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

(3)注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:(4')1·整理放松；

2.小结。讲评;

3、宣布下次课内容。

第三十三课时 教学内容：1..后滚翻一挺身跳

2.行进间高抬腿跑

教学任务:

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习：

一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分:(28')

1.后滚翻一一挺身跳(1)动作：

蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

2·行进间高抬腿跑(1)动作: 高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分:(4')1.整理放松;

2.小结、讲评;

3·宣布下次课内容。

第三十四课时 教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)2.游戏:行动一致

教学任务;1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程:

一、准备部分:(8')

1·开课式。

2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。

3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。

二、基本部分:(28')

1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳 1·整理放松；

2.小结、讲评；

3.宣布下次课内容。

第三十五课时 领域目标：学习和运用运动技能

水平目标：

初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：

原地侧向投掷垒球 教学目标：

1.能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理

2.能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度

3.能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律，听从指挥

一.组织学生整队

1.体育委员整队

2.师生问好

3.原地三面转法

二.导入（保龄球游戏）教师活动：

1.讲解保龄球游戏的规则，方法要求 2.指导学生进行游戏 3.引导学生对游戏进行创编

4.教师点评，对学生创编的游戏进行评讲 5.评选优胜 学生活动：

1.了解保龄球游戏的规则，方法要求 2.在教师的引导下进行游戏

3.在教师的引导下分组对游戏进行创编 4.展示自己创编的游戏

5.参与讨论交流，敢于发表自己的观点 三.原地侧向投掷管状物 教师活动：

1.组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动；

2.组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法；让学生做蹬地、转体、挥臂动作 3.教师对学生的动作进行讲评，教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领

第三篇：课时教案 4

课时教案

课题：角色绑定

周次：教学目标：

掌握角色的绑定技术，能够完成基础的角色绑定。教学重点：

1.绑定中各种约束关系的运用

2.属性的创建和关联

教学难点：

课时数 脚的绑定和手的绑定

教学过程：

1.掌握骨骼的相关知识，学习人体骨骼的架设。

2.学习躯干骨骼的绑定技术。

3.学习四肢以及头部的绑定技术。

4.学习IK的运用。

5.学习脚部和手部的绑定方法。

6.学习控制器的关联和总控制器的制作。

7.学生独立完成一个完整的绑定。

8.老师指导学生进行制作。

作业布置：给先前完成的模型绑定。

第四篇：长恨歌教案-4课时

《大学语文》课程单元教学设计

——长恨歌（上）

具体教学步骤

第一阶段：导入（告知本次教学目的、内容）

导入：古往今来、世世代代的人们演绎了无数悲欢离合，也从未停止过对爱情的咏唱，爱情永远是文学的主题。世上的爱情有许多种，有一种极为特殊，那就是帝王后妃之间的爱情。常言道几曾见帝王天子有真情，至高无上的权利与纯真无暇的爱情往往不能两全，可又谁知真有三千宠爱在一身的奇迹呢？唐玄宗、杨贵妃的爱情可以说是爱情经典长廊里的一个奇迹。奇在何处？（带领学生自由讨论，并逐渐引申出主题）

首先，它奇在主角一个是缔造开元盛世的帝王，一个是有名的四大美人之一；其次，它还奇在悲剧的主人公就是悲剧的制造者，唐玄宗亲自签发了自己爱人赐死的命令。他们的情事曲折离奇，又与导致唐王朝衰落的重大史事安史之乱联系，备受历代文人关注，自唐至清名作如林。如杜牧《过华清宫》、苏轼《荔枝叹》、元白朴《梧桐雨》、清洪昇《长生殿》，都感叹这一爱情悲剧，抒发兴亡之感。而白居易的《长恨歌》无疑是其中翘楚，给我们讲述了一个哀婉动人、缠绵悱恻的传奇，对爱情的咏叹千秋万代，绵绵无绝期。

第二阶段：了解创作背景

白居易出生时，李白、杜甫已去世，时代需要大诗人，作者适逢其时。（生平略）作为一个天才大诗人，白居易的创作才能是多方面的，诗歌在形式、思想内容和风格上都是多样的。最大的特点是语言通俗易懂，明白晓畅，又经过千锤百炼。年轻时热心济世，倡新乐府运动，《新乐府》、《秦中吟》针砭时弊，感时伤乱。这位主张“为时、为事”创作的现实主义诗人，也创作了感伤类长篇叙事诗《长恨歌》、《瑟瑟行》，代表他艺术最高成就，唐宣宗悼诗：“童子解吟长恨曲，胡儿能唱琵琶诗。”

《长恨歌》作于唐宪宗元和元年(806)冬，35的白居易被授周至县尉（陕西），马嵬就在附近。中唐时代民间喜于 谈论玄宗杨妃故事，“白头宫女在，闲坐说玄宗”。他与友人陈鸿、王质夫到仙游寺游玩，谈起几十年前的安史之乱和李杨爱情，十分感慨。王质夫说：“夫希代之事，非遇出世之才润色之，则与时消没，不闻于世。乐天深于诗，多于情者也，试为歌之，如何？” 意思是李杨悲剧，大诗人方能润色书写使之流传，否则就要失传。提议白居易作歌，因最后两句是“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”，所以称《长恨歌》，陈鸿写传奇《长恨歌传》。朋友推荐白居易执笔的理由是“深于诗、多于情”，白居易很看重此诗，自言“一篇长恨有风情”。当时长安歌妓以“我诵得白学士《长恨歌》”而自夸，并因此身价倍增。《长恨歌》家喻户晓，流传广，影响大，以标格卓异的风姿赢得了古今无数读者，称得上千古绝唱。

第三阶段：配乐朗诵本诗

步骤一： 诵读诗歌

播放《长恨歌》配乐朗读录音，唤起学生的审美感知。学生自由诵读，结合诗歌注释，整体感知诗歌。

学生分组、分角色共读诗歌，通过诵读了解故事情节，体味诗中感情内涵，走入绵绵长恨中。

步骤二：学生说话能力训练

学生用自己的话大致讲解诗意，在诵读的基础上理解。

第四阶段：理解赏析诗歌

步骤一：就作者如何歌”长恨”分层解析

《长恨歌》就是歌“长恨”，长恨”是诗歌的主题，故事的焦点，也是埋在诗里一颗牵动人心的种子。而“恨”什么，为什么要“恨”，诗人不是直接铺写，而是通过诗化的故事，因果分明地一层层展示给读者，让人们自己去揣摸回味。以“长恨”为线索，根据内容和情节发展，诗分四层。

1、“长恨”的内因：玄宗迷色废政。唐玄宗重色求色，得到杨妃后迷恋声色，荒废政事，酿成安史之乱。

诗歌开卷第一句 “汉皇重色思倾国”含量极大，既揭示了故事的悲剧因素，又唤起和统领全诗。唐玄宗重色、求色，终于得到 “天生丽质”的杨贵妃。描写杨贵妃的美貌，进宫后受专宠，不但自己“新承恩泽”，而且一人得道，鸡犬升天，杨氏族门权势逼人，不可一世。诗人反复渲染他们在宫中纵 欲行乐，沉湎于歌舞酒色之中。通过这一段宫中生活的写实，不无讽刺地向我们介绍了故事的男女主人公：一个重色轻国的帝王，一个娇媚恃宠的妃子。写出了“长恨”的内因，形象地暗示玄宗迷色废政，就是这一悲剧的根源。

皇帝后妃也是人，也有情欲，与平民没区别；但皇帝的权威，使爱情效果不相同。好色不是了不起的罪过，滥加封赏，紊乱朝纲，就离亡国灭家不远了。这种奢侈的生活背后是路有冻死骨，社会危机重重。所以当安禄山叛乱，唐王朝这座炫人眼目的金字塔立刻就倾倒崩溃了，由盛而衰。

2、“长恨”的源头：生离死别悲剧。安史之乱中玄宗逃难，马驿兵变，杨妃丧命，生离死别。

安史之乱的发生，打破了他们的享乐生活，“渔阳鼙鼓动地来”，形象地说明这一过程。接着描述皇帝兵马仓皇逃入西南的情景，和这一**中爱情的毁灭。“六军不发”要求处死杨贵妃，是愤于玄宗迷恋女色，祸国殃民。“„回看血泪相和流”就是他们马嵬坡生离死别的一幕。杨妃的死在整个故事中，是一个关键情节，这之后他们的爱情才成为一场悲剧，这是长恨的源头。诗人将安史之乱作淡化处理，对二人的生离死别则着意形容，读者受到的是悲剧气氛的感染。

接着，从“黄埃散漫风萧索”，描述了杨妃死后唐玄宗在蜀中的寂寞悲伤，还都路上的追怀忆旧。

3、渲染长恨之情：玄宗苦苦思念。玄宗回宫后睹物思人、触景伤情，苦苦思念。

诗人抓住人物揪心的“恨”，用酸恻动人的语调，形容玄宗回宫后睹物思人，触景生情，一年四季物是人非事事休的种种感触。无物无景不在勾起他对杨妃的怀恋，无时无刻不在思念。从“太液芙蓉未央柳”至“魂魄不曾来如梦”，层层铺陈，缠绵悱恻的相思之情，使人觉得回肠荡气。由于诗人渲染相思之情到这样的程度，后面道士的到来，仙境的出现，便给人一种真实感，不以为纯粹是一种空中楼阁了。

4、点明深化长恨主题：杨妃重申前誓。方士在仙境觅杨妃魂魄，杨妃托物寄词，重申不渝之情。

诗人运用浪漫主义手法，写道士帮助玄宗寻找杨妃。忽而上天，忽而入地，后来在海上缥缈的仙山找到了杨妃，让她以梨花带雨的形象在仙境中再现，殷勤迎接使者，含情脉脉，托物寄词，重申前誓，照应玄宗对她的思念。诗末用“天 长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”结笔，是爱情的叹息与呼声。仙凡两隔，再无见期，这是对爱情受命运播弄，被政治伦理摧残的痛惜。此恨之深，已超越时空而进入无极之境。以“长恨”表现了爱情的长存，至此深化点明“长恨”的主题。余音袅袅，给读者以联想、回味的余地。

步骤二：理清诗歌感情脉络

全诗的感情脉络：乐、悲、思、恨。

先写热恋情景，突出杨氏之美和玄宗对她的迷恋，对玄宗因贪恋女色而误国事有所讥讽。次写兵变妃死，悲剧铸成，玄宗肠断，悲欢荣辱极端对比。再写物是人非及刻骨铭心的无望思念。最后写天人永隔之长恨。由乐而悲而思而恨，构成全诗的感情脉络，因果关系密切分明。

步骤三：探讨长恨的含义

学生思考、讨论以下问题，学生回答后教师补充。

1、诗题中“恨”是什么意思，“长恨歌”应作何解释？ 提示：长是时间，是感情延绵的见证；恨是沉重的遗恨，代表了感情的深度和痛苦的沉重。长恨歌就是歌长恨。

2、这首诗歌是谁在恨，他们长恨的是什么呢？

提示：李隆基和杨贵妃，他们彼此相思而不能相见，相爱而不能重聚，最终杨妃身死，玄宗退位。长恨即天人永诀之恨，即李杨生死相思，永无见期而产生的无穷无尽的憾恨。

诗用情深意长的两句结束全篇，在诗人看来，一对刻骨思念的情人遭遇这样的不幸是一个令人哀怜的悲剧，这对这对情侣、以至对后人来说，都只能为之遗恨千古，悲叹莫置。

第五阶段：小结，作业

小结：《长恨歌》就是歌“长恨”，诗以“情”为中心，以“长恨’为主题，歌咏了唐玄宗、杨贵妃在安史之乱中的爱情悲剧，将一段宫闱畸恋写得缠绵悱恻，荡气回肠，使人被这种永无决期的绵绵长恨感染。

布置作业：思考以下问题，查找资料，准备讨论。

1、诗中的男女主人公等同于历史上的真实人物吗？你如何看待男女主人公的爱情？

2、你认为白居易创作此诗的目的何在？

《大学语文》课程单元教学设计

——长恨歌（下）

具体教学步骤

第一阶段：导入（告知本次教学目的、内容）

播放一段电视剧《唐明皇》主题曲。

上次课学习了《长恨歌》这个中国版 “人鬼情末了”的动人故事。这首长篇叙事诗贯穿情的主旋律，渲染长恨主题，叙述了唐玄宗、杨贵妃的爱情悲剧：他们的爱情被自己酿成的叛乱断送了，正在没完没了地吃着这一精神的苦果。悲剧的制造者又是悲剧的承受者，让人不得不感叹。

第二阶段：分析诗中人物形象

步骤一 ：学生讲历史中李杨故事和“安史之乱”。步骤二 ：本诗中李、杨的人物形象怎样？找出具体句子。提示：作者生动描述了行为举止，也细腻刻画心理活动。

1、唐玄宗形象：首句点明他好色，从“不早朝”、“看不足”，都表现了重色轻国。马嵬兵变后，极力刻画人物揪心的恨和一往情深。赐死贵妃时欲救不得，眼流泪心流血，矛盾痛苦；逃蜀途中见月伤心，闻铃断肠，寂寞悲苦；还都路上踌躇不去，追怀忆旧；还宫之后，触景生情，辗转思念，教道士觅魂。诗中玄宗虽是个迷色误国的荒唐君主，也有普通人的真情。哀婉缠绵，读来颇为动人，令人回肠荡气。

2、杨贵妃形象：主要抓住两点：美貌、忠贞。

开篇写杨妃是“回眸一笑百媚生”的倾国美人，其中不无讽刺意味。对其惨死寄予同情，化为仙女免去了她的责任，并以凄美纯洁、楚楚动人姿态出现。“闻道汉家天子使”的一系列心理活动：惊喜（梦魂惊）、急切（花冠不整下堂来）、悲楚（玉容寂寞）、委屈（梨花带雨），托物寄情、重申前誓刻画了一个重情重义，对爱情忠贞不渝的可敬女子形象。

步骤三 ：思考：诗中人物形象与历史人物能画等号吗？ 提示：诗歌取材于历史，又有艺术加工。杨妃专宠和马嵬之死是尊重历史的，但又不拘泥历史真实，借着历史的一点影子，根据当时人们的传说，街坊的歌唱，剪裁和虚构出一个动人的故事，用回环、缠绵的艺术形式描摹、歌咏出来。为突出爱情，保持人物形象完美，有意剔除历史中荒淫、爱而不纯的东西，集中了表现真诚和专一的爱情情节。如杨妃曾为寿王妃，先转为女道士后再入宫，诗歌却把她描绘成养 在深闺的少女；杨妃曾与安禄山有暖昧关系，因忌妒两次被遣出宫，玄宗私召梅妃，又“推恩分爱”于虢国夫人，诗歌对这些材料都弃而不用。杨妃死后升仙，出之于想象。

文学作品不等同于史实，允许剪裁和虚构，诗中的故事、人物都做了艺术化的处理。人物形象鲜明，如玄宗、杨妃形象具有了普通男女的思想感情，而且充满变化，是现实中人真实的再现，所以能够在历代读者心中漾起阵阵涟漪。

第三阶段：探讨诗歌创作主旨

步骤一 ：教师提供背景知识。

《长恨歌》的主旨是什么？历来争论不休，观点分歧，约分三派：讽喻说，曰批判“汉皇重色”误国；爱情说，云歌咏李杨爱情；双重主题说，云二者兼有。

1、讽喻说。认为此诗是借李杨情事，讽刺李隆基贪色误国，以致引发“安史之乱”。告诫最高统治者引以为戒，免蹈覆辙。诗歌后半部分对绵绵长恨的描绘，不是表示同情，更不是歌颂，而是通过李隆基晚年失去一切的狼狈景象，隐晦地讽刺他荒淫误国而终于苦果自尝。说明作为一个皇帝，失去江山美人也会失去。爱美人先要爱江山，更爱江山。

2、爱情说。此诗前半部分对李、杨有所讽刺，但不是主旨，以大篇幅描写两人的爱情遭遇，歌颂爱情。尽管李、杨为帝妃，但他们与人民的生活、感情一致，他们的爱情已超越历史事实而具有一定的型意义。作者通过这一悲剧，歌颂了人们对爱情的坚贞，反映出对美满爱情的追求和向往。

3、双重主题说。认为诗一方面对李、杨荒淫无度招致祸乱作了明显讽刺，另一方面对两人的爱情悲剧赋予了深切同情，而且更偏重于后者。整首诗自始至终贯穿着两重性。

步骤二 ：学生讨论发言，你认同哪种说法？为什么？ 步骤三 ：教师评价、总结。双重主题较切合作者态度和本诗实际。

分析《长恨歌》主题思想，首先须注意：这首诗叙述一个完整的故事。李、杨早先的逸乐和后来的长恨是这个故事不可缺少的部分，两者间有内在的逻辑联系。早先的逸乐是导致来长恨的原因，长恨则是荒淫误国的必然结果。突出或忽视任何一方面，都将损害故事的完整性，割断前后的逻辑和因果联系，难以符合作品实际和作者原意。

其次还应注意：这是一出艺术处理过了的爱情悲剧，主人公具有特殊的双重身份：一方面他俩的荒淫逸乐引发了安史之乱，是悲剧的制造者；另一方面，安史之乱使他们死生异处，相见无期，自食苦果，又是这一悲剧的承受者。它是分析、理解作者态度和感情倾向的前提。

因此，《长恨歌》一方面写玄宗溺于女色，招致安史之乱；另一方面写贵妃惨死，玄宗思念，杨妃成仙。对李杨悲剧非常同情，同时对酿成悲剧的原因作严肃的批判。矛盾态度是由帝妃的爱情特点决定的，即政治性与残酷性。客观上，杨妃爱玄宗不是出于干政动机，玄宗爱杨妃也不是把妇女当玩物。但溺于情爱必然荒废政事，为博得妃子欢心，给予姻亲杨氏很高的地位，产生了一个特权集团，加速了政治危机。白居易既歌颂爱情的热烈、真挚，也批判误国害民的后果。

作者矛盾的态度和感情造成了此诗复杂的主旨。将此诗看成纯粹的讽谕诗或爱情颂歌都不恰当，而是讽谕、同情、歌颂交织。一开篇反思悲剧的原因，对玄宗荒淫误国持批判态度。随着情节发展、悲剧发生，由批判讽喻转为对李、杨的爱情结局一掬同情泪水，感到惋惜。尤其是对杨妃的悲惨死去寄予极大同情。直至篇末歌颂杨妃对爱情的坚贞不渝。

作者态度变化：讽喻批判――同情怜悯――赞颂慨叹 总体倾向：批判少、同情多。

从作者创作意图来看，是为歌“情”而作此诗，以“情”为主旋律。不是板着说教的脸孔，即使心存讽谕，“不但感其事，亦欲惩尤物，窒乱阶，垂于将来”，但深入下去却未能贯彻，而是情之所至，不能自已，倾注感情去描写爱情，爱情冲淡、淹没了政治批判色彩，结果却成了一首爱情的颂歌。全诗用最大篇幅、最多笔墨、最深情感，写他们的结合、分离与怀念。对情的渲染，超出了历史事实，超脱于帝妃间的感情纠葛，带有普遍意义、理想成分。让主人公的情去感动读者，与人们一种对真情向往对幸福美满的追求产生共鸣，使此诗取得审美上的成功，获得了永恒的魅力。

第四阶段：分析艺术特色

划出感受最深的诗句，想想作者用了什么写作技巧。

教师在学生分析基础上总结：在《木兰诗》、《孔雀东南飞》之后，作为一首脍炙人口的叙事诗，《长恨歌》艺术 成就很高，达到了八面玲珑的地步，古往今来的人都肯定其特殊的艺术魅力。它以什么感染和诱惑着读者呢？曲折动人的情节，缠绵悱恻的感情，恐怕是它吸引人、感染人的原因。

1、构思精巧，情节曲折动人。首先吸引我们的是扣人心弦的爱情故事。诗人极力渲染纵情取乐的场面，正反衬后来无尽的恨。唐玄宗的荒淫误国，引出了政治、爱情悲剧。悲剧的制造者又是悲剧的主人公，这是故事的特殊、曲折处，也是 “长恨”原因。安史之乱爆发，情节急转直下，描述了生离死别的一幕，“君王掩面”不忍割爱又欲救不得，才会有没完没了的恨。至此，就情节来说，悲剧已告完成，爱情故事已结束。然而，诗人以同情的笔大篇渲染玄宗奔蜀途中，还都路上和回长安后一年四季、日日夜夜的思念。后面情节的发展由人物的感情来推动，在高潮后又起波澜。日思夜想而不得，希望于梦境，却 “不曾来入梦”。诗至此已把“长恨”写得十分动人心魄，故事到此结束也可以。然而诗人笔锋一折，别开境界，现实、梦中找不到，生发出道士招魂、寻找杨妃的情节，使故事更回环曲折。找的过程也不一帆风顺，由两处茫茫皆不见，致之死地而后生，转出一线生机，想象出一个仙境，在蓬莱宫找到了杨妃。描述了贵妃托物寄词，重申前誓的情节，整个故事在二人的绵绵长恨中结束。情节变化曲折，故事宛转动人，构思奇特精巧。

2、叙事、写景、抒情结合。《长恨歌》是一首叙事诗，不是客观的叙事，而掺入了诗人的感情，以情为中心，叙事写景为抒情服务，带有浓浓的抒情成份。安史之乱复杂的情节只用精炼的几句交代，对双方思念之情，绵绵长恨则不惜笔墨，着力渲染。“圣主”、“此恨”等直接抒情的不消说，景物描写也渗透着沉甸甸的感情。有时以哀景写哀情，如“黄埃”句以惨淡的秋景烘托内心痛苦。有时以美景写哀情，如“蜀江”句，面对青山绿水无心欣赏，不能忘情。还都路上本是高兴的事，但旧地重过，玉颜不见，伤心泪下，叙事中饱含痛苦的感情。回长安后，物是人非，“梨园弟子”白发，勾起对往日欢娱的怀念，黯然神伤。“夕殿”从黄昏写到黎明，不能入睡，这苦苦的思恋，“春风日”、“秋雨时”都是这样。日日夜夜，年年岁岁，层层渲染。叙事写景抒情互相搭配结合又富于变化，来表现“情”的中心和“长恨”主题，人物千回百转的心理表现得淋漓尽致，富有艺术感染力。

3、语言流畅婉转、凝练优美。如“回眸”句惟妙惟肖表现情态。“芙蓉”顶针回环，读来流畅上口，比喻贴切。“春风、昭阳”对偶工整，音律和谐。运用多种修辞手法（借代、比喻、对比、对偶、顶针）增强语言形式美。语言浅近流利，很少用典，应用了民间色彩的比喻，如“比翼鸟、连理枝”等丰富了语言，不少名句感人至深，为人传诵。

4、富于浪漫主义色彩。富于浪漫气息和传奇色彩也是它具有很强的艺术魅力的原因。写道士招魂、死而成仙的奇迹，提出天上人间会相见的爱情预约，带有戏剧和神话色彩，对明清传奇影响很大。浪漫主义的笔，给我们一点点慰藉,也让我们相信爱情的珍贵和美丽。

第五阶段：引申讨论——红颜是否祸水

以西施、褒姒等中国传统的“红颜祸水”论，对比西方神话海伦的故事，展开讨论。不设正确答案，言之成理即可。

第六阶段：小结，作业

小结：这首诗以情为中心，以长恨为主题，叙述唐玄宗、杨贵妃在安史之乱中的爱情悲剧，以饱含同情的笔调写出主人公的绵绵长恨，是现实主义与浪漫主义完美结合，以其独特魅力赢得古今无数读者，不愧为千古绝唱。唐代写李、杨爱情的诗极多，唯此诗被反复敷演成小说、戏剧。此后出现了元白朴《梧桐雨》，清洪异《长生殿》等据此创作的作品。

布置作业：背诵诗中名句，完成课后思考题第1题。延伸阅读：洪升《长生殿·惊变》、白朴《梧桐雨》，课外观看电影《长恨歌》。（根据王安忆小说改编）

第五篇：五六年级4动作描写 学生

第四课时

举手投足

见性情

-------动作描写

学习目标 1．学会观察各种人的行为动作，特别是有特征性的动作。

2．能够运用准确的动词，表现人物的动作、思想及性格特点。

教学重点： 掌握动作描写的方法，并懂得其重要性。

教学过程

（一）、故事引入：

有这样一个故事：有个哑女卖刀，她不能说话，无法用富有诱惑力的广告语宣传自己的产品。于是她就在大庭广众中当场演示刀的锋利。她把刀搁在铁丝上，一瞬间，细铁丝分为两截，而刀刃无损；她又手起刀落，面前的粗铁丝转眼间被分成数截，但刀刃锋利如初。哑女虽未说一句话，但她的摊位前排起长龙，人们争相购买她的菜刀。顾客们众口一词：“好就好在她是通过自己的动作徕说话，令顾客信服。”

哑女卖刀如此，我们写作文也是这样。作文时我们把人物的一举一动细致描写，写出人物具体动作，那么所写的形象就会跃然纸上，活起来。怎样把人物的动作写具体呢？这就要求我们用准确的动作词来写人物的活动过程，把人物的大动作分解成一个个连贯的小动作，用慢镜头的方式一一描绘出来。

（二）、动作描写概念：

描写人物富有特征性的动作，以表现人物的性格、品质、身份、地位、处境、状态，叫做动作描写。

（三）、创设场景，引导学生观察。

1、师：（擦黑板，做各种动作。1分钟。）引导学生观察老师擦黑板的动作，并用运用准确的动词，表现老师擦黑板的动作，写成片段。

（出示范文）发现写法

“白花花的字迹占满了整个黑板，丘老师扫视了一眼黑板，马上挽起袖子，拿起沾满粉笔灰的黑板擦，在边沿磨去了一些粉灰，再甩了一下倚在头上的斜刘海，高举手臂，站稳步子，“嗖”——地一下，黑板擦在黑板上滑过一条优美的弧线。丘老师越擦越带劲，随着节奏，身体也跟着柳枝般晃动起来。一转眼功夫，粉笔字便所剩无几，丘老师停下来，身子向后倾了一下，像欣赏艺术品似的端详了整个黑板后，又皱了皱眉头，迅速上前把剩下的笔迹消除干净。这才放下黑板擦，露出满意的微笑。”

2、请学生上讲台表演“猪八戒到河边喝水”，再次引导学生观察、引用正确的动词。

有的同学写了“猪八戒到河边喝水”这们的情节。这样写太概括，太笼统，动作不具体，因而不生动。

老师的指导：“猪八戒急急忙忙跑到河边，也不管水黑不黑、脏不脏，趴下身子，撅起屁股，张开大嘴就咕噜咕噜‟喝起来。”

这里的“跑到、趴下、撅起屁股、喝起来” 等一系列动词把猪八戒“渴不择水”的喝水动作具体描绘出来，因而形象生动传神。

师： 动作描写是指对人物动作行为的描绘。着力描写人物的动作，可以使人物“站”起来，成为一个活生生的人。

在写作文时，老师总是告诉我们要写出一个人做事情时的动作。如实地写好一个人的动作，才能够把人物写活。老师说的话是有道理的。描写人物的动作，写出人物是“怎样做的”是表现人物精神品质的一种方法。如果我们学会在作文中细致地描写人物的动作，那么人物的形象就能栩栩如生地展现在读者面前。

（四）、那么，怎样写好人物的动作呢？要做到以下两点。

1动词要准。

这里的“准确”，包括两层含义：

①体现人物特点。在特定的环境下，人物的动作具有相应的特征。我们要仔细地观察，抓住这些特征。

例1

“他有着唐僧一样清秀的面孔，有着唐僧一样憨厚的性格，有着唐僧一样唠叨的习惯……当你上课时正与“周公”相会时，耳边总会响起这样的“问候” ： “你困了？你真的困了？你真真真的困了？你要是真困了，我就不打扰你了，作个好梦。你睡着了？你能睡着吗？”不把你“烦”醒，“唐僧”是绝不会停下来的，朦胧中看着他那上下蠕动的嘴唇，似乎在念着紧箍咒。”----《唐僧之现代版》 通过人物的语言把一个唠叨的同桌的形象展现给了读者，语言生动形象，幽默诙谐。

例2

“葛朗台弥留时，当神甫把镀金的十字架送到他唇边，他做了一个骇人的姿势想把十字架抓在手里。”--------《守财奴》中的葛朗台。

例3

“严监生喉咙里痰响得一进一出，伸着两个指头，总不得断气，还把手从被单里拿出来，伸着两个指头。”----《儒林外史》中的严监生。

②符合生活实际。这是把行动写具体的首要条件。不同性别、性格、年龄、身份的人，行动的特点也一定是不同的；人在不同情景、环境中，行动的特点更是不同的。写好人物的举止动作，能更好地表现人物鲜明个性与思想境界，使人物形象更具活力。

很简单的事例：男生吃西瓜的行动，和女学生一定是不同的；三伏天，半天又没喝到一口水，此时吃起西瓜的行动与平日也一定是不同的。这就提醒同学们，在描写人物行动时，务求做到“准确”二字——抓住人物行动的特点写，抓住人物在特定情境中行动的特点写；实事求是，人物是怎么做的，就怎么写，真实地反映生活实际

2动作要连贯。例

引用上文“猪八戒到河边喝水”为范文解说。

例1

“虚竹双手连伸，抓住辽兵的胸口背心，不住掷出阵来，一面向耶律洪基靠近。两员大将纵马冲上，双枪齐至，向虚竹胸腹刺来。虚竹忽然跃起，双足分落二将枪头。两员辽将齐声大喝，抖动枪杆，要将虚竹身子震落。虚竹乘着双枪抖动之势，飞身跃起，半空中便向耶律洪基头顶扑落。”----金庸《天龙八部》

例2

刘翔，只见他的膝盖一（），稳稳地（）着。两手就像两根木柱（）在地上，整个身体微微（），那架势，就像一只（）的雄鹰。

例3 “我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚

地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。”

---朱自清 《背影》

（五）、训练。

依据训练内容提示的中心句，展开情节，刻画人物的动作，把内容写具体。

例1：中心句：小松开始爬竿啦。

写具体：小松开始爬竿啦。只见他纵身一跃，用力抓住竹竿，像敏捷的猴子，迅速地爬了上去。不一会儿，他就爬到了竿顶。多高兴啊，他笑着向下张望。

例2：中心句：小红走出教室，奔向雨中

写具体：小红走出教室，站在走廊里，抬起头，望了望越下越大的雨，猛地缩起胳膊，踮起脚，向雨中奔去。

例3：在放学的路上，我看见一位盲人老爷爷慢慢地向前走着。把这句话改得更具体些吗？

写具体：在放学的路上，我看见一位盲人老爷爷一只手拿着竹竿，不停地敲打着地面，两只脚小心地向前挪动着。思考：徐新踢足球的连贯动作是按哪三个环节叙述的？划出描写徐新踢球的动词，并体会为什么用得确切生动。放学后，操场上沸腾起来了。我跑去一看，啊！一场小足球赛正在紧张地进行哩！只见徐新同学脚下生风，带球左闪右躲，直奔对方球门。突然一个队员冲过去阻拦，只见徐新用右脚把球一点，猛地一停，又用脚把球往左轻轻一拨，晃过对方。然后，飞起一脚，小足球飞进对方的球门了。