教案一下doc

第一篇：教案一下doc

语文天地

教学目标

1.完成“照样子说句子”，了解句子结构。

2.自读短文，培养学生独立阅读能力。

3.完成口语交际，培养学生口语表达能力，学习热情的待客之道。

教学重点：读短文，培养阅读能力

教学难点：培养大胆交流、清楚表达的能力。教学准备：课件（出示例句、灯谜）教学过程

第一课时

一、了解灯谜、自读课文《元宵节》，试编谜语

1.学过了元宵节这一单元的两首儿歌，能说一说你对元宵节的了解吗？

2.元宵节还有一个有趣的活动就是猜灯谜，灯谜就是写在各种五彩的花灯上的谜语，它可以供人们观赏、猜测，可有趣了。看花灯时，你发现这些灯谜了吗？请大家猜一猜。

3.老师这里就有几条谜语，（课件出示花灯，上面有灯谜）聪明的小朋友，准能猜中。

小鱼花灯：一群小孩排成队，手拉手儿臂挽臂。碰上火星就散开，噼噼啪啪叫声脆。（谜底：鞭炮）

山羊花灯：一群小白鹅，纷纷跳下河。个个能浮水，全都上餐桌。（谜底：水饺）

［教师放慢读谜语的速度，可示意学生会读的地方和老师一起读，这也是一个识字的过程，以猜灯谜形式激发学生识字的兴趣，体验语文就在生活中。］

4.我们的好朋友丁丁也喜欢猜谜语，你想知道丁丁猜的谜语是什么吗？借助拼音自己来读读课文《猜灯谜》。

5.和小组内同学合作读文章，订正读音。并找到丁丁猜的谜语，想想为什么是元宵。

6.（课件再出示一个花灯，上面写着课文中的谜语。）请知道的学生或教师讲讲元宵的制作过程。

7.齐读谜语，争取记住它，回家说给小伙伴或爸爸妈妈听。

8.像丁丁那样也编个谜语。小组合作，全班交流。

二、仿造句子说一说

1.元宵节的晚上，丁丁的全家人在一起看电视、猜灯谜。你能像他这样也来说一说吗？（课件同时出示例句：元宵节的晚上，全家人一起看电视。）

2.元宵节的晚上，______在一起______。

3.换个时间，再来说一说。______，______在一起_____。

第二课时

一、口语交际

1.过年时，家人在一起多快乐。叮当、叮当、叮当，门敲响了，客人来了。猜猜他会是谁呢？

2.你要怎样招待他呢？（学生各抒己见）

3.和小组内同学演一演。

4.全班汇报。其他同学做小评委评一评，请扮演小客人的同学来谈谈感受。

5.评出最热情的小主人，最有礼貌的小客人。

二、实践活动

元宵节是中华民族的传统节日，关于它还有许多有趣的故事和传说。课后同学们可以多收集一些资料，讲给大家听，同时元宵节也有许多有趣的活动，请你找找自己过元宵节时留下的照片。

第三课时

一、抄一抄

1.上学期，我们认识了许多汉语拼音朋友，这几个单韵母你一定很熟悉，我们一起来读一读。

2.每个小朋友都有自己的座位，汉语拼音朋友也有自己的家，（出示四线格）这就是他们的家，仔细观察它有什么特点？

3.看书第3页，抄一抄，认真观察单韵母在四线格的位置。（认识中格）

4.照样子，抄一抄。

二、学习填写《偏旁表》

1.以“方框儿”为例，指导学生看明白三竖行表示哪三项。

2.师生共同完成第二行“火字旁”的填写。

3.学生独立填写第三行，教师给予指导。

三、学生交流自己在课外收集到的与“元宵节”相关的知识

可以是有关元宵节的传说，对联的由来，相关的诗句、文章或对联等。

水乡歌

教学目标：

1.正确、流利、有感情地朗读、背诵课文。

2.学会本课8个生字，认识2个偏旁，理解由生字组成的词语。

3.感受水乡秀丽的风光和水乡人民的美好生活，激发学生热爱大自然、热爱生活的思想感情。

教学重点：在形式多样的朗读中感受水乡秀丽的风光和水乡人民的美好生活。

教学准备：多媒体课件，小卡片。

教学时间：2课时

教学过程：

第一课时

一、创设情境导入新课

1.教师口述：音乐能让我们展开想象的翅膀，带我们去自己想去的任何地方。此时此刻，让我们一起聆听优雅的音乐，走进风光秀丽的水乡吧！

2.（播放舒缓的背景音乐，屏幕出示江南的风光片）师述：大家看，这就是水乡。仔细看看，多美呀！绿水环绕着清水，身处其境，犹如进入了人间仙境。再看看湖面上，好热闹啊，捕鱼的小船你挨着我，我挨着你，好象在开一个盛大的集会。湖水清澈蔚蓝，让人心情舒畅，分不清是在湖中央还是已在空中行。

3.你们喜欢水乡吗？（生答：喜欢）其实我们的祖国有好多地方就是风景怡人的水乡！

二、初读课文整体感知

1．过渡揭题：水乡的美可以用音乐来渲染，用画面来展现，还可以用诗来描绘呢！请大家看老师写课题。板书课题——读好课题。

这是一首献给水乡的歌，想听吗？

2．教师范读课文，配乐《秋湖月夜》。

3．学生自读课文。要求：读准字音，读通诗句。

4．同桌互读，相互评价、纠正。

5．指名读，相机指导。随机出示小卡片，如：清波、飘满、装满、咱、新生活。

三、自读自悟朗读交流

1.自读课文，思考：水乡留给你印象最深的是什么？怎么体会到的？

2.全班交流：①水多、船多、歌多。（此处教师板书）

②你是怎么体会到的？指名说说，并进行朗读指导。

四、学习生字培养习惯

1.示：“连、飘、荡、装、船”五个生字。

（1）指名认读——开火车读

（2）“我当小老师”

（3）连：连忙连接

飘：飘荡飘扬轻飘飘飘洋过海

荡：荡秋千

装：时装装扮不懂装懂

船：渔船

2.指导书写：

（1）指名上黑板书写，其余在书上描红

（2）评议黑板上小朋友写的字。（在这一主动评价的过程中，使学生明白怎样把字写漂亮，写美观。）

（3）完成作业：写习字册

第二课时

一、谈话导入

1.小朋友，上次我们一起欣赏了水乡的美好风光，今天让我们再一起走入水乡，唱一唱优美的——《水乡歌》——齐读课题

2.播放放课件，边欣赏水乡美景，边听课文范读。

3.小朋友，水乡美吗？打开书本，自己再读读课文，你会觉得水乡更美的。

二、再读课文

1.学生自读课文——把你认为美的地方多读几遍。

2.交流：你觉得水乡美在哪儿？

学生回答，相机完成板书。是呀，水乡美就美在这里的“水多、船多、歌多”

3.水乡绿水清波、白帆如云，多美呀！绿水环绕着清水，身处其境，犹如进入了人间仙境。让我们再来仔细欣赏一下吧。

4.（点课件：千条渠，万条河，池塘一个连一个）师述：看，这里千条渠，万条河，池塘一个连一个，水真多啊！谁想来读？

（点课件，示：处处绿水荡清波）：是啊，这里是池塘，那里是池塘，踮起脚尖儿，你会发现，池塘里的水真绿啊！——指名读

师生合作读：师读第一句，生读2、3句

师叙述：水乡不仅水多，船也多，看看湖面上，好热闹啊，捕鱼的小船你挨着我，我挨着你，好象在开一个盛大的集会。湖水清澈蔚蓝，让人心情舒畅，分不清是在湖中央还是已在空中行。

请小朋友自己读读这一小节，边读边在脑海里放电影，看谁的电影放得最美。

交流：刚才在脑海里放的什么电影？

（点课件，出示图和课文），引读：白帆片片像„„

指名读——齐读

师述：水乡船很多，船上的人们不由得唱起了动听的渔歌，让我们一起来听听水乡的歌。（师放音乐，生闭上眼）张开小眼，跟着音乐，读读这一小节。

5.水乡这么美，水乡歌更美，这么美的课文，读它是一种享受，谁愿意来享受这种读书的快乐呢？——指名生读——让我们再来唱唱这首优美的水乡歌。——齐读。

三、课外拓展

我们张家港就是水乡，你们还能说说水乡什么多吗？（生答）

课件出示荷叶图：水乡什么多？

荷叶多。

师：怎么多？谁来做小诗人？——指导

刚才还有小朋友说到了桥多、鱼多、米多，能象刚才一样编首小诗吗？

找自己的好朋友先说一说。

交流。

四、作业

把你编的小诗写下来。板书设计

水乡歌

语文天地

第一课时

教学目标：

1.在拼音格了规范抄写声母。2.学习三点水、提手旁、担人旁。3.使用常用的量词书面造句。4.练习使用几个修饰名词的词语。

教学重点：练习使用量词、学习几个偏旁 教学难点：书面造句

教具准备：课件、小黑板。

教学过程：

一、检查复习

1．出示生字卡片，指名认读。

2．用生字组词

二、学习新课：

1．抄写声母b p m f d t n l，要求在拼音格里规范抄写。

2．学生抄写。

3．学习三点水、提手旁、单人旁。

（1）先让学生说一说这些偏旁表示的意义。

（2）互相说一说带有这些偏旁的字，看谁说得多。

（3）动手写一写。

4．用量词说话。

例：山坡上有一片果树林。

有一座

有一条

有

方法：学生先读例句。在组内说一说。动笔写一写。

5．填括号

粉红的（）

雪白的（）

清澈的（）

弯曲的（）

漂亮的（）

奇妙的（）课堂总结：表扬做得好的，鼓励其他同学

板书设计：

语文天地

粉红的（）

雪白的（）

清澈的（弯曲的（）

漂亮的（）

奇妙的（））

第二课时

教学目标：

1.观察自己的家乡，能抓住主要景物，画图。2.背诵《静夜思》。3.自读《野鸭回家》。

教学重点：观察自己的家乡，培养爱家乡的情感

教学准备：学生准备纸、彩笔

教学过程：

一、复习

填括号

粉红的（）

雪白的（）

清澈的（）

弯曲的（）

漂亮的（）

奇妙的（）

二、画你家周围的样子。

1．先说一说你家周围的样子。喜欢你的家乡吗？为什么喜欢？

2．动手画一画。

3．评比。

三、学习《静夜思》

1．观图：图上都画了些什么？

2．对图读古诗。

3．表达了诗人怎样的感情。

4．背诵古诗。

四、自读《野鸭回家》

说一说：家乡有哪些变化？

五、课堂总结：这节课你学到了那些知识。

板书设计： 静夜思

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

第二篇：一下写字教案

学年第二学期 1

1、横向笔画为主笔的字

教学目标：

1、掌握横向笔画为主笔的字。

2、正确、规范地书写横向笔画为主笔的字的汉字。

3、培养孩子安全意识，注意铅笔的正确拿握，预防笔尖扎到自己，避免伤害。教学重点、难点： 横向笔画为主笔的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习横向笔画为主笔的字

1、基本笔画练习

长平横、长斜横、悬针竖、垂露竖。

2、学生练习书写基本笔画。（提示孩子注意铅笔的正确拿握，预防笔尖扎到自己，避免伤害。）

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 三 七 中 川

三、书写汉字

1、出示汉字：工、三、土、止、百、甘

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？

工：字形扁宽，底横舒展

三：短横上仰，长横下俯 土：竖画居中 下横写稳

学年第二学期 2 止：字形扁宽 竖短横长 百：上横舒展 日部窄长 甘：上横舒展 两竖稍斜

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 3

2、纵向笔画为主笔的字

教学目标：

1、掌握纵向笔画为主笔的字。

2、正确、规范地书写纵向笔画为主笔的字的汉字。教学重点、难点： 纵向笔画为主笔的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习纵向笔画为主笔的字

1、基本笔画练习

平撇、长斜撇、竖撇、横折撇

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 千 人 大 又

三、书写汉字

1、出示汉字：干 中平牛 巾 丰

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？ 干：下横舒展 中竖挺直 中：口部写扁 竖画挺直平：横画稍斜 中竖舒展

学年第二学期 4 牛：两横靠紧 竖画挺直 巾：两边写斜 中竖要直 丰：横距相等 竖画伸展

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮

学年第二学期 5 古诗《春晓》

教学目标：

1、正确书写古诗《春晓》。

2、在观察、交流、探究中感受汉字的形体美，激发写字的兴趣，培养认真书写的习惯。教学重点：

把古诗的汉字书写得比较匀称。教学难点：

书写古诗中笔画复杂的几个汉字，晓 啼 声 落 孟 多 眠 闻

教学方法 ：示范、观察、教学过程：

一、揭示课题，了解古诗。

1、揭示课题，板书：《春晓》

2、齐读古诗，了解古诗大意。

二、学习难字。

1、出示难写的字：晓 啼 声 落 孟 多 眠 闻

2、学生观察这些字，提出书写难点。3、师范写难写的字。

4、学生练习书写难点的汉字。

学年第二学期 6

三、临写古诗

1、观察描红的古诗，回顾写古诗的要点。

2、描一描。

3、临写古诗。

四、展示学生作业，评议并全程总结。

学年第二学期 7

4、斜向笔画为主笔的字

教学目标：

1、掌握斜向笔画为主笔的字的写法。

2、正确、规范地书写斜向笔画为主笔的汉字。教学重点、难点： 斜向笔画为主笔的字 教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习斜向笔画为主笔的字

1、基本笔画练习

横折折撇、竖折撇、平捺、斜捺

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 及、专、之、八

三、书写汉字

1、出示汉字：厂、夕、力、氏、严、民

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？

厂：横画短斜，撇画舒展 夕：斜中求正，下撇舒展 力：折钩写斜，撇画舒展 氏：横画短斜。斜钩伸展 严：间距要匀，斜撇支撑 民：上窄下宽，斜钩伸展

学年第二学期 8

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 9

5、长方的字

教学目标：

1、掌握长方的字的写法。

2、正确、规范地书写长方的汉字。教学重点、难点： 长方的字 教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习斜向笔画为主笔的字

1、基本笔画练习

长点、左右点、相向点、相背点

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 不、小、关、六

三、书写汉字

1、出示汉字：斤、片、弓、目、月、甲

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？

斤：上撇短平，右竖支撑 片：撇画稍短，两竖对正 弓：上收下放，折画稍斜 目：字形长方，横距相等 月：形态窄长，短横靠撇 甲：曰部稍扁，竖画伸展

学年第二学期 10

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 11

6、古诗《村居》

教学目标：

1、正确书写古诗《村居》。

2、在观察、交流、探究中感受汉字的形体美，激发写字的兴趣，培养认真书写的习惯。教学重点：

把古诗的汉字书写得比较匀称。教学难点：

书写古诗中笔画复杂的几个汉字，如莺、醉、趁、鸢、拂、堤、散、童。

教学方法 ：示范、观察、教学过程：

一、揭示课题，了解古诗。

1、揭示课题，板书：《村居》

2、齐读古诗，了解古诗大意。

二、学习难字。

1、出示难写的字：莺、醉、趁、鸢、拂、堤、散、童。

2、学生观察这些字，提出书写难点。3、师范写难写的字。

4、学生练习书写难点的汉字。

三、临写古诗

1、观察描红的古诗，回顾写古诗的要点。

2、描一描。

学年第二学期 12

3、临写古诗。

四、展示学生作业，评议并全程总结。

学年第二学期 13

7、扁宽的字

教学目标：

1、掌握扁宽的字的写法。

2、正确、规范地书写扁宽的字。教学重点、难点：扁宽的字 教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习扁宽的字

1、基本笔画练习横、捺、卧钩、2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 兴、点、习、乡

三、书写汉字

1、出示汉字：

七、之、心、六、五、立

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？

七：长横上仰，钩画平稳。之：点画居中，平捺舒展。心：字形扁宽，三点错落。六：横画舒展，八脚写大。五：竖画左斜，下横写长。立：上点居中，下横舒展。

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

学年第二学期 14

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 15

8、方正的字

教学目标：

1、掌握方正的字的写法。

2、正确、规范地书方正的字。教学重点、难点： 方正的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习方正的字

1、基本笔画练习

竖提、横折提、横短折、横长折。

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 长、认、口、且

三、书写汉字

1、出示汉字：

十、正、口、田、西、雨

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？ 十：横画稍斜，竖画挺直。正：间距均等，下横舒展。口：字型正方，上宽下窄。田：字形正方，两边稍宽。西：上横短斜，折钩挺拔。雨：上横写短，四点均称。

学年第二学期 16

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 17

9、古诗《所见》

教学目标：

1、正确书写古诗《所见》。

2、在观察、交流、探究中感受汉字的形体美，激发写字的兴趣，培养认真书写的习惯。教学重点：

把古诗的汉字书写得比较匀称。教学难点：

书写古诗中笔画复杂的几个汉字，牧、樾、蝉、然、闭、捕、骑、歌。教学方法 ：示范、观察、教学过程：

一、揭示课题，了解古诗。

1、揭示课题，板书：《所见》

2、齐读古诗，了解古诗大意。

二、学习难字。

1、出示难写的字：牧、樾、蝉、然、闭、捕、骑、歌。

2、学生观察这些字，提出书写难点。3、师范写难写的字。

4、学生练习书写难点的汉字。

学年第二学期 18

三、临写古诗

1、观察描红的古诗，回顾写古诗的要点。

2、描一描。

3、临写古诗。

四、展示学生作业，评议并全程总结。

学年第二学期 19

10、斜向的字

教学目标：

1、掌握斜向的字的写法。

2、正确、规范地书斜向的字。教学重点、难点： 方正的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习斜向的字

1、基本笔画练习

竖短折、竖长折、弯钩、竖钩

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 出、区、了、水

三、书写汉字

1、出示汉字：刀、万、尸、飞、少、多

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？ 刀：折钩写斜，撇画稍短。万：上横稍斜，折钩斜撑。尸：上框扁小，竖撇舒展。飞：斜钩伸展，末笔写点。少：两点开张，斜撇舒展。多：上收下展，平行等距。

学年第二学期 20

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 21

11、两面包围的字

教学目标：

1、掌握两面包围的字的写法。

2、正确、规范地书写两面包围的汉字。教学重点、难点： 两面包围的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习两面包围的字

1、基本笔画练习

斜钩、卧钩、竖弯钩、横折弯钩。

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 我、心、儿、九

三、书写汉字

1、出示汉字：习、厅、庄、层、达、赶

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？

习：折钩稍斜，点提靠上。

厅：横短撇长，竖钩支撑。庄：点竖对正，下横写稳。层：头部勿大，下部厚重 达：上捺变点，平捺伸展 赶：横斜竖直，撇短捺长

学年第二学期 22

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 23

12、古诗《小池》

教学目标：

1、正确书写古诗《小池》。

2、在观察、交流、探究中感受汉字的形体美，激发写字的兴趣，培养认真书写的习惯。教学重点：

把古诗的汉字书写得比较匀称。教学难点：

书写古诗中笔画复杂的几个汉字，眼、爱、露、蜻、池、流、照、荷

教学方法 ：示范、观察、教学过程：

一、揭示课题，了解古诗。

1、揭示课题，板书：《小池》

2、齐读古诗，了解古诗大意。

二、学习难字。

1、出示难写的字：眼、爱、露、蜻、池、流、照、荷

2、学生观察这些字，提出书写难点。3、师范写难写的字。

4、学生练习书写难点的汉字。

学年第二学期 24

三、临写古诗

1、观察描红的古诗，回顾写古诗的要点。

2、描一描。

3、临写古诗。

四、展示学生作业，评议并全程总结。

学年第二学期 25

13、三面包围的字

教学目标：

1、掌握三面包围的字的写法。

2、正确、规范地书写三面包围的字。教学重点、难点： 三面包围的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习两面包围的字

1、基本笔画练习横钩、斜钩、横折钩、2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 买、飞、四、句

三、书写汉字

1、出示汉字：凶、区、闪、风、用、同

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？

凶：内收外展、两边稍斜 区：上窄下宽，竖折挺拔。闪：字形长方，捺画变点。风：斜钩伸展，内部靠上。用：形态长方，折钩挺直。同：字框端正，右钩支撑。

学年第二学期 26

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

学年第二学期 27

14、四面包围的字

教学目标：

1、掌握四面包围的字的写法。

2、正确、规范地书写四面包围的字。教学重点、难点： 三面包围的字。教学过程：

一、复习写字姿势

二、学习两面包围的字

1、基本笔画练习

竖折折钩、横折折折钩、左耳钩、右耳钩。

2、学生练习书写基本笔画。

3、学生练习书写带有这些笔画的字，描一描，写一写 马、乃、队、邓

三、书写汉字

1、出示汉字：

四、回、因、团、国、园

2、请小朋友仔细观察，书写这些汉字时要注意什么？ 四：字形稍扁，两边写斜。回：形态正方，上宽下窄。因：内收外展，捺画变点。团：方框端正，才部写窄。国：左右挺直，玉部收紧。园：内收外展，右钩支撑。

学年第二学期 28

3、学生练习书写，教师巡回指导，强调写字姿势。

4、比一比，改一改

四、总结，小组内评一评谁的字写得漂亮。

第三篇：国学教案(一下)

第1周

教学内容：高曾祖，父而身，身而子，子而孙。

自子孙，致玄曾，乃九族，人之伦。教学过程： 一.谈话导入

1介绍《三字经》。

2.出示新内容 二.初读感知 1.教师范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第2周

教学内容：父子恩，夫妇从。兄则友，弟则恭。

长幼序，友与朋。君则敬，臣则忠。

教学过程： 一.复习导入

1指名背诵

2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第3周

教学内容：此十义，人所同。当顺叙，勿违背。

斩齐衰，大小功。致缌麻，五服终。

教学过程： 一.复习导入

1指名背诵

2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第4周

教学内容：礼乐射，御书数，古六艺，今不具。

唯书学，人共尊，既识字，讲说文。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 2.指名读,教读 3.同桌互读 4.小组轮读

5.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第5周

教学内容：有古文，大小篆，隶草继，不可乱

若广学，惧其繁，但略说，能知源。教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第6周

教学内容：凡训蒙，须讲究，详训诂，明句读

为学者，必有初，小学终，至四书。

教学过程： 六.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第7周

教学内容：论语者，二十篇，群弟子，记善言。

孟子者，七篇止，讲道德，说仁义。

教学过程： 七.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第8周

教学内容：作中庸，子思笔，中不偏，庸不易。

作大学，乃曾子，自修齐，至平治。教学过程： 八.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第9周

教学内容：孝经通，四书熟，如六经，始可读。

诗书易，礼春秋，号六经，始可求。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第10周

教学内容：有连山，有归藏，有周易，三易详。

有典谟，有训诰。有誓命，书之奥。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第11周

教学内容：我周公，作周礼，著六官，存治体。

大小戴，注礼记，述圣言，礼乐备。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第12周

教学内容：曰国风，曰雅颂，号四诗，当讽咏。

诗既亡，春秋作，寓褒贬，别善恶。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第13周

教学内容：三传者，有公羊，有左氏，有谷梁。

经既明，方读子。撮其要，记其事。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第14周

教学内容：五子者，有荀杨，文中子，及老庄。

经子通，读诸史，考世系，知终始。

教学过程： 一.复习导入 1指名背诵 2.出示新内容 二.初读感知 1.范读 2.自由读 3.指名读,教读 4.同桌互读 5.小组轮读

6.男女生竞读，全班齐读 三 理解感悟 1.指名理解 2.教师点拨 3讲故事 四.背诵

自由背----同桌背----开火车背-----全班背

第15周

教学内容：复习一至七周内容。教学过程： 一.复习导入 1指名背诵

2.出示一至七周内容。二.初读感知 1.自由读 3.指名读 4.同桌互相背诵 5.小组轮背 6.男女生比赛背诵 7全班齐背

第16周

教学内容：复习八至十四周内容。教学过程： 一.复习导入 1指名背诵

2.出示一至七周内容。二.初读感知 1.自由读 3.指名读 4.同桌互相背诵 5.小组轮背 6.男女生比赛背诵 7全班齐背

国 学 教 案

《三字经》

一年级下学期

教师：刘源源

2016年春季

第四篇：一下安全教案

19打针不适叫医生

一、教学目标(一)情感态度培养

面对疾病能保持良好的心态，警惕重视疾病，但不惧怕。打针时，不紧张，配合医护人员治疗。

(二)行为技能训练：了解打针时要注意的事项。(三)知识经验积累

1、知道生病打针时可能出现不舒服的情况。

2、知道打针出现不适时及时叫医生。

二、教学重点：让学生了解打针时要注意的事项。

三、教学过程(一)谈话导入教学(二)故事新授内容

1、读读平安童话。

2、学生通过看图，理解童话的意思。

3、如果在打针的时候，身体出现不舒服的情况，你们知道该怎么做吗？

4、学生组内讨论后交流，引入下一环节学习。(三)童谣总结记忆

1、平安童谣提醒我们，打针时，要注意，到底要注意什么呢？读一读平安童谣就知道了。

2、让学生用各种自己喜欢的方式诵读童谣，同时，理解记忆童谣。并知道在打针出现不适时，要及时叫医生。

四、演练设计；

（一）情景演练

（二）交流讨论

1、学生完成“选一选”和“说一说”。

2、思考交流：打针时，出现哪些不适的情况要及时呼叫医生？你想对那两位同学说什么？

（三）拓展延伸

1、了解《输液反应》一文。

2、老师总结本课。

20学看天气预报

(一)情感态度培养

1、对天气的变化比较关注，愿意看天气预报了解天气。

2、生活中，针对天气的变化有安全自护意识。(二)行为技能训练

1、会根据天气变化合理安排自己的生活，避免受到恶劣天气的伤害。

2、能通过多种途径看天气，学会照顾自己。(三)知识经验积累

1、知道天气变化与人们日常生活的关系。

2、了解一些简单的气象知识。

3、识别预报天气的常用图标，学会看天气预报。

二、教学重点

懂得在生活中要学会看天气预报，了解天气的变化。能够根据天气合理安排自己的生活，避免一些不必要的麻烦。

三、教学过程(一)谈话导入(二)故事明理 阅读故事，交流。(三)巩固知识 读平安童谣(四)拓展生活

生活中除了看天气预报，其实还有很多方式来了解天气的变化。视频：童话故事《下雨的时候》

四、演练设计

（一）竞赛——看谁认识得多

（二）情境表演：小小气象员

（1）要求学生提前在家收集天气信息，现在小组内交流做准备（2）演一演：给大家播报一下今天的天气。

21暴雨来时会躲避

一、教学目标(一)情感态度培养

树立正确应对极端天气意识，学习在极端天气条件下保护自己。(二)行为技能训练

知道如何应对暴雨天气，能在户外暴雨天气时，找到安全的躲避场所。(三)知识经验积累

1、知道暴雨天气有危险。

2、知道暴雨天气里身边有哪些地方可以安全避雨。

二、教学重点

知道在户外，如果遇到暴雨天气身边那些地方可以安全避雨。

三、教学过程(一)情景导入教学

1、播放电闪雷鸣，暴雨倾盆的视频：这是什么天气？和大家说说你经历过的暴雨的天气！

（学生介绍自己经历过得暴雨天气，老师关注避雨的相关内容）

2、你们从哪些地方可以看出来要下暴雨了？

（生活常识的教育，及早发现要下暴雨了，有利于学生安全避雨）(二)故事新授内容

1、同座两人一起合作读通故事

2、故事里讲了三个小伙伴是怎么样避雨的？

3、你在生活中遇到过暴雨天气吗？你是怎么避雨的？（鼓励学生说出与自己生活实际相联系的避雨具体情境和细节，教师并对其进行引导和肯定）

(三)导航明确要点

1、学生自我导航

2、书本平安导航

（四）童谣总结记忆

四、演练

22雨水暴涨不趟水

一、教学目标(一)情感态度培养

培养学生暴雨过后不趟水的自护意识。(二)行为技能训练

知道暴雨过后，要绕过积水通行，不要贪近路或者为了好玩而趟水。(三)知识经验积累

1、知道雨后积水中暗藏很多危险。

2、知道要绕过积水，不能趟水。

二、教学重点

让学生养成积水不趟水的行为习惯，知道暴雨过后积水了就绕道而行。

三、教学过程(一)情景导入教学(二)故事新授内容(三)导航明确要点

1、学生自我导航

2、书本平安导航

（四）童谣总结记忆

1、黑熊警官又为我们带来了平安童谣，听听他在说什么！点学生读童谣。

2、鼓励学生编动作读童谣。

3、一起边做动作边背童谣。

七、演练设计

（一）情景表演操练

（二）两人小组讨论操练

（三）情景选择操练

鼓励学生：我们知道了正确安全的做法，也要把这种做法告诉身边的小朋友。

23保护身体的“小秘密”

一、教学目标(一)情感态度培养

初步建立“性”意识，知道每个人身体上都有不能随便让他人看，或者触摸的地方，知道要保护自己身体这些部位。

(二)行为技能训练

学习用衣物遮盖身体敏感部位（背心和裤衩），避免让他人触摸身体敏感部位。

(三)知识经验积累

1、知道自己身体哪些部位不能让他人触摸。

2、知道如果有人触摸背心裤衩覆盖的地方，要躲避并求助。

二、教学重点

让学生明白每个人（不管男生还是女生）的身体都有属于自己的“小秘密”，我们要保护好自己身体的 “小秘密”，不能让别人看、触摸。

三、教学过程(一)歌曲导入教学

1、播放儿童剧《小龙人》的主题曲《小龙人之歌》

2、小龙人头上有犄角，身上有尾巴，这是小龙人的小秘密，那 我们身上也有小秘密吗？

3、什么是小秘密呀？

（老师引导总结：小秘密就是自己知道，不能随便让别人知道）(二)故事新授内容

1、同座两人一起合作读通故事。

2、我们身体的小秘密究竟藏在哪里呢？

3、用老师提供的纸质背心裤衩演示小秘密在哪里(三)导航明确要点

1、学生自我导航

2、书本平安导航。

（四）童谣总结记忆

24当心陌生人敲门

一、教学目标(一)情感态度培养

1、一个人在家要警惕陌生人敲门。

2、有安全自护意识。(二)行为技能训练

1、掌握应对陌生人敲门时的正确方法。

2、教会学生独自在家保护自己安全的技能。

3、形成不给陌生人开门的行为准则。(三)知识经验积累

1、知道坏人欺骗儿童惯用的一些手段，明白不能随意地给陌生 人开门。

2、懂得随意给陌生人开门存在一定的危险性。

二、教学重点

知道独自在家，随意给陌生人开门存在一定的危险性。懂得陌生人敲门，一定不要开门，学会保护自己。

三、教学过程(一)谈话导入(二)故事明理

（三）指导生活

（1）同学们当你一个人在家的时候，有没有过陌生人来敲你家的门？你们是如何应对的? 学生交流自己的好办法： ①先看看是谁，不认识不要开门 ②查验身份，如电话号码、身份证号等

③如果仍然怀疑访客身份就不要开门，应该及时报警

小结：陌生人敲门可不是一件小事,现在的骗子,坏人很多。当这些坏人发现小孩子一个人在家时，就会像大灰狼一样装成各种各样的来骗孩子们，刚才同学们看到了，大灰狼装成了送水的师傅、淘气猴爸爸的朋友。

（四）巩固知识 游戏——读童谣

25小心插座“咬”了手

一、教学目标

（一）情感态度培养

初步树立安全用电的意识，知道电对我们生活作用很大，但电也暗藏很多危险。

（二）行为技能训练 知道如何安全插取电插头。

（三）知识经验积累

1、知道不能玩电源开关，用手触摸开关插孔很危险。

2、知道湿手触摸电器容易触电。

二、教学重点和教学难点

本课的重点是让学生明白不能因为好奇而玩电插头，知道如何安全地插取电插头。

本课的难点是让学生明白水和金属都会导电，所以不能用湿手，湿抹布和铁丝等金属去触碰电插头。

三、教学过程

（一）游戏导入教学

1、猜一猜游戏

（二）故事新授内容（导行）

播放PPT边讲述《洞洞里面有什么？》故事。观看视频。

（三）生活拓展导航，明确要点

（四）童谣总结记忆

（五）我是小小安全员

1、师：我们都是小小安全员，你们能当合格安全员，提醒身边的朋友吗？看看这个小朋友，他做得对吗？

2、生：判断，说理由。

3、师：真棒！看来大家不仅自己知道如何安全使用电插头，也能帮助身边的朋友。真可以算是优秀的安全员了！

（六）总结反馈

26游泳之前做准备

一、教学目标(一)情感态度培养

1、培养学生游泳一定要做好相关准备活动的意识。(二)行为技能训练

1、养成游泳要带好带齐防护装备的习惯。

2、养成游泳前做好准备活动的习惯。(三)知识经验积累

1、知道要跟教练学游泳。

2、知道要按照教练的要求来学习游泳。

3、知道为了大家的卫生健康，下水游泳前要自觉做好消毒。

二、教学重点

让学生养成游泳要带齐防护装备和做好准备活动的习惯。

三、教学过程(一)视频导入教学

1、播放儿童在教练带领下游泳的视频

2、你学过游泳吗？请学过的同学介绍一下

3、总结：游泳时一项对我们身体非常有益的运动，还是一项必备的安全自护技能。

(二)故事新授内容(三)导航明确要点

1、学生自我导航

2、书本平安导航

（四）童谣总结记忆

四、演练设计

（一）情景表演操练

（二）思考辨析操练

（三）问题讨论操练

1、四人小组一起读懂题意。

2、点小组阐述观点。

3、组织学生进行点评并总结。

27水边玩耍有危险

一、教学目标(一)情感态度培养

初步建立水火无情，不能私自到水边玩耍的意识。(二)行为技能训练

能够自觉地不在水边玩耍，特别是无人工设施保护的水域。(三)知识经验积累

1、知道不能到水边玩耍。

2、靠近水域时，需要大人陪同。

二、教学重点

通过教学能够让学生明白如果私自到水边去玩耍，很容易出危险。

三、教学过程(一)谈话引入教学

1、在我们身边有江河、湖泊、溪流、池塘吗？你们会到水边玩耍吗？

2、总结：如果没有大人陪同，去水边玩耍时很危险的。(二)故事新授内容(三)导航明确要点

1、学生自我导航

2、书本平安导航

（四）童谣总结记忆

七、演练设计

（一）情景表演操练

1、读通题意。

2、同桌两人进行情景表演。

（二）思考辨析操练

1、四人小组一起读懂题意。

2、点小组阐述观点。

3、组织学生进行点评并总结。

4、补充在无大人陪伴相约去水边玩耍遇险的事件。

28小虫子飞进耳朵里

一、教学目标(一)情感态度培养

1、形成一定的自我保护意识。

2、爱惜自己的耳朵,要保护耳朵。(二)行为技能训练

1、掌握应对小虫飞到耳朵里时的正确方法。

2、学会一些简单的自我救护方法。(三)知识经验积累

1、知道小虫飞进耳朵里不用手挖，马上找大人帮助。

2、会选择合适的方法，把耳朵里的小虫除掉。

3、明白耳朵的作用,懂得保护耳朵的重要性。

二、教学重点

认识小虫飞进耳朵后，千万不要随意用手或物品挖耳朵，这样做是很危险的。掌握小虫飞进耳朵后自我救护的几种方法。

三、教学过程(一)游戏导入

我们来玩一个游戏，“请你猜猜我是谁？”看看你的耳朵灵不灵！小结:耳朵的本领可真大,可以让我们听见美妙的声音，和好朋友聊天。人的耳朵很重要，我们应该怎样保护自己的耳朵呢？

与同位交流，鼓励学生根据自己生活的经验大胆地和别人交流。(二)故事明理(三)拓展生活

1、出示：人耳结构图

教师简单介绍人耳的结构。（或者看相关视频）

2、小虫们一旦飞到我们的耳朵里，应该怎么办呢？

3、我们应该怎样保护自己的耳朵呢？

（四）巩固知识：游戏——读平安童谣

①老师指导学生通读平安童谣。（可采用分组读、拍手读等形式）②鼓励学生编动作读童谣。③一起边做动作边背童谣。

29蚊虫叮咬后不乱抓

一、教学目标(一)情感态度培养

1、有自我保护意识。

2、爱干净，提高环境保护意识。(二)行为技能训练

1、掌握一些蚊虫叮咬后的处理方法，会涂抹合适的药品。

2、学会保持自己周围生活环境的干净整洁。(三)知识经验积累

1、懂得蚊虫叮咬后不能乱抓，会导致皮肤感染。

2、知道如何避免蚊虫叮咬的方法。

3、认识一些防蚊虫、治叮咬的药品，会正确使用。

二、教学重点

知道蚊虫叮咬之后，随便乱抓，皮肤会红肿容易造成细菌感染。懂得一些蚊虫叮咬后的处理方法。

三、教学过程(一)情境导入(二)故事明理(三)拓展生活

1、在生活中，我们不可避免的会被蚊虫叮咬，怎么办呢？（调动学生已有的生活经验，鼓励学生大胆充分发表自己的意见。）

2、夏季蚊虫多，好多人不小心就被蚊虫叮咬，下面教大家一些防蚊小窍门、日常驱蚊的方法。

（四）巩固知识 游戏——读平安童谣

①老师指导学生通读平安童谣。（可采用分组读、拍手读等形式）②鼓励学生编动作读童谣。

③一起边做动作边背童谣。

30要给宠物打疫苗

一、教学目标(一)情感态度培养

1、爱自己饲养的宠物,愿意关心它们的健康。

2、与小动物接触时有安全自护意识。(二)行为技能训练

1、提醒家长定期给宠物猫狗接种疫苗。

2、帮助家长勤打扫，勤洗澡，防止传染疾病。(三)知识经验积累

1、知道疫苗是猫狗健康安全的基本保障。

2、懂得饲养宠物猫狗要讲究卫生。

3、明白给宠物猫狗接种疫苗是预防狂犬病的重要手段。

二、教学重点

认识饲养小宠物，要定期给它打疫苗，预防疾病的传染，否则会给人和宠物都带来危险。掌握如何安全饲养宠物的方法，做到安全生活。

三、教学过程(一)谈话导入(二)故事明理(三)生活导航

1、阅读

我们在饲养小动物的时候都要做些什么事情呢？（调动学生已有的生活经验，鼓励学生大胆充分发表自己的意见。）

一起看看森林小伙伴们是怎么说的吧。（指导学生阅读导航）讨论：你们知道什么是狂犬病吗？人如果感染了狂犬病有什么后果？

2、扩充

小猫、小狗等宠物非常可爱。可是，现在许多宠物饲养者只知道喂养宠物，不知道如何给宠物清洁卫生，如何预防疾病感染

（四）巩固知识 游戏——读平安童谣

31别让消毒液伤了手

一、教学目标(一)情感态度培养

感受不正确使用消毒液会影响健康，树立正确、科学地使用消毒用品的意识。

(二)行为技能训练

按照消毒液说明书的要求正确、科学地使用消毒液。(三)知识经验积累

1、知道安全、正确地使用消毒液的方法。

2、学会严格按照说明书的要求选择、使用消毒液。

二、教学重点

教会学生严格按照说明书的要求选择、使用消毒液。

三、教学过程(一)谈话引入教学

1、老师出示一瓶“84消毒液”，与学生交流。

2、消毒液可以杀灭细菌和病毒，如果不正确使用，也会影响身体健康哟！

(二)故事新授内容

学生看图读故事，思考：萌小兔的手为什么又红又疼？

教师：使用消毒液前，要先看清说明书的要求，严格按照要求使用。(三)导航指引方法

1、平安导航中的长颈鹿老师正在给学生细致地讲解“安全消毒的小窍门”。同学们读一读，看看：你了解了哪些正确消毒的方法呢？

2、学生自主交流。

（四）童谣强化记忆

七、演练设计

1、再次出示84消毒液。每种消毒液必须严格按照说明书使用。今天，我们按照说明书的要求学习如何稀释84消毒液。

2、教师介绍稀释84消毒液的三个步骤。

3、教师严格按照三个步骤进行演示。

4、学生分小组，练习稀释84消毒液。教师到各组巡视，轮流指导。

32小外伤的应急处理

一、教学目标(一)情感态度培养

感受到在生活中如果不注意安全，常常会造成一些小外伤，要注意安全，树立安全科学的防范意识。

(二)行为技能训练

学习、掌握正确的小外伤应对与救护方法。(三)知识经验积累

1、了解预防小意外伤害的办法。

2、发生小意外伤害时会采取及时、科学地救护方法。

二、教学重点

教会学生学习、掌握正确的小外伤应对与救护方法。

三、教学过程(一)谈话引入教学

1、同学们，你们曾经有过小外伤的经历吗？这些小外伤是怎么造成的呢？（学生在组内开展交流活动）

2、受小外伤时，要学会正确处理，防止伤口感染，影响身体健康。今天，我们来学习小外伤的应急处理。

(二)故事新授内容

1、淘气猴在美工课上受伤了。它为什么会受伤？我们来读读平安童话吧。

2、上美工课时，还有哪些情况也容易导致受伤呢？(三)导航指引方法

（四）童谣强化记忆

1、说唱童谣的时候到了，大家可以选择自己喜欢的方式唱读童谣。比一比，看一看，谁能将童谣牢牢记住哟！

2、下面，我们运用平安导航中长颈鹿医生的做法来练习如何处理小外伤吧。

3、学生分组练习，老师到各组轮流巡视、指导。

第五篇：体育教案一下

一、锻炼前腰做好准备活动

教学目标：

了解体育锻炼前做好准备活动的重要性，养成良好的锻炼身体习惯。教学重难点：

养成良好的锻炼身体习惯。教学实践：一课时。教学过程：

体育锻炼前进行充分的准备活动对于体育锻炼者来说是非常重要的，有些体育活动爱好者就是由于不重视锻炼前的准备活动而导致各种操作，不仅影响锻炼效果，而且影响锻炼兴趣，对体育活动产生畏惧感。

一、准备活动的主要作用：

1、提高肌肉温度，预防运动操作。一方面可使肌肉的沾带性下降，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还客运增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。

2、提高内脏器官的机能水平。

3、调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。

二、如何进行准备活动，准备活动时主要考虑准备活动的内容、时间和量。准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动操作的发生；专门性准备活动是指所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习。

二、体育锻炼时出现不舒服感觉怎么办？

教学目标：

掌握体育锻炼时出现不舒服感的的处理方法，有效的提高锻炼效果，防止意外事故的发生。

教学重难点：

掌握体育锻炼时出现不舒服感的处理方法。教学时间：一课时。教学过程：

体育锻炼时出现不舒服感觉怎么办？

一、呼吸困难、胸闷运动量大，身体段时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等等症状，甚至不想继续运动，这种想象在运动生理学中被称为“极点”。极点一般不用停止体育锻炼，可适应当降低运动强度，一般几分钟后，不适感即可消失。

二、运动中腹痛：一是胃痉挛，如果运动中出现这种情况，可暂时停止运动，做一些深呼吸运动，严重者，可作热敷，喝少量温开水，使症状得到缓解，在以后的运动中，要注意锻炼卫生，改掉不良的锻炼习惯。二是肝脏充血，疼痛主要出现在右上腹，出现这种情况，轻者可降低运动强度，在继续锻炼；如果连续几天体育锻炼均出现右上腹疼痛，则去医院检查。

三、剧烈运动后切勿立即坐下休息

教学目标：

了解体育锻炼后切勿立即坐下休息的生理知识，有效的提高锻炼效果，防止意外事故发生。教学重难点：

有效的提高锻炼效果。教学实践：一课时。教学过程：

剧烈运动后切勿立即坐下休息

在进行体育锻炼后，特别是剧烈运动后，有些人习惯于坐在地上，或是直接躺下休息，认为这样可以加速疲劳的消除，其实，这样不仅不能尽快地恢复身体机能，反而会对身体产生不良影响。人体在进行体育活动时，心血管机能活动加强，骨骼肌等外周毛细血管开放，骨骼肌血流量增加，以适应身体机能的需要，而运动时骨骼肌的节律性收缩，又可以对血管产生挤压作用，促进静脉血回流。当人体在停止运动后，如果停下来不动，或是坐下来休息，静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩作用，血液会由于受重力作用滞留在下肢静脉血管中，导致回心血量减少，心输出量下降，造成一时性脑缺血，出现头晕、眼前发黑等一系列症状，严重者会造成休克。因此，对于体育锻炼者来说，体育锻炼后应作一些整理活动，这样，一方面可以避免头晕等症状的发现时还可以通过改善血液循环，尽快消失疲劳，提高锻炼效果。

四、体育锻炼后的营养补充

教学目标：

了解不同的体育锻炼所需不同的营养补充知识，有效地提高锻炼效果，促进身心全面发展。教学重难点：

有效地提高锻炼效果。教学时间：一课时。教学过程：

体育锻炼后的营养补充

人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同的形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，加以速度疲劳的消除。

一、在进行力量性练习时，如举重、健美、俯卧撑等，消耗的主要是蛋白质，而肌纤维的增粗、肌肉力量的增加也需要体内蛋白质的合成。为了尽快消除疲劳，提高力量锻炼的效果，应多补充蛋白质类物质。除要补充猪肉、牛肉、鱼、牛奶等动物性蛋白外，还要补充豆类等植物性蛋白，以保证机体丰富而又多品种的蛋白质供给。

二、在耐力性练习过程中，如长跑、游泳、滑雪等，机体主要进行的是糖类物质的有氧代谢，消耗的主要是盐分类物质，因此，在运动后可适当多补充些米、面等演粉类物质。国外有些优秀的长跑运动员在进行耐力训练和正式比赛的前夕，有意识地多补充含糖较多的演粉类物质，以增加体内的糖原始储备，提高训练的效果，在比赛中创造优异成绩。

三、无论机体进行什么形式的运动，运动后都要补充维生素类物质，因为运动时体内的代谢过程加强，各种维生素都不同程度地参与体内的代谢过程。国契约，运动时体内的维生素消耗增加，需要在运动后补充。体育锻炼后应多吃些含维生素丰富的食物，像绿叶蔬菜、水果、豆类及粗粮等。对于体育活动者来说，运动后一般只需补充天然维生素，没有必要补充维生素制剂。

五、怎样选择体育锻炼的时间

教学目标：

了解体育锻炼时间选择的重要性，养成良好的锻炼身体习惯。教学重难点：

正确选择体育锻炼的时间。教学时间:一课时

教学过程：

怎样选择体育锻炼的时间

参加体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择。

一、清晨锻炼。许多人喜欢在清晨进行体育锻炼，这首先是由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气，有利于体内的新陈代谢加强，提高锻炼的效果；其次，清晨起床后大脑皮层处于压抑状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。

二、下午锻炼，主要适合有一定空余时间的人进行体育锻炼，特别适合大、中、小学的师生，经过一天紧张的工作后，下午进行一定强度的体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可使身心得到调整。下午进行体育锻炼时，运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏，老年人可打门球，跑步。对心血管病人来说，下午运动最安全。医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在上午6-12时最高，所以，为了避免这一“危险”时辰，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午。

三、傍晚锻炼，晚饭后也是体育锻炼的大好时光，傍晚进行适当的体育锻炼，即可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式的散步。傍晚进行体育活动的时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可大，心率应控制在120次。强度大的运动会影响胃肠的消化吸收，同时，傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在一小时以上，否则，会影响夜间的休息。

六、儿童少年体育锻炼应注意的问题

教学目标：

了解儿童少年体育锻炼应注意的问题，有效地提高锻炼效果，防止意外事故发生 教学重难点：

了解儿童少年体育锻炼应注意的问题 教学时间：一课时 教学过程：

儿童少年肌肉中水分多，蛋白质、脂肪、无机相加少，肌肉细嫩，收缩机能较弱，耐力差，易疲劳。儿童少年身体各部分肌肉的发育不平衡，躯干肌先于四肢，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小块肌肉的发育。肌肉力量的发展也有不一定期的规律性，在生长加速期，身高增长加速时，肌肉主要向纵向发展肌肉力量和耐力较差，在生长加速期结束时，肌肉横向发展较快，肌纤维增粗，肌肉力量增加。根据儿童少年肌肉、关节和骨的结构、机能特点，在体育锻炼时应注意以下几点：1.充分利用关节活动范围大的特点，多进行柔韧性练习，同时应重视发展关节的稳定性，以防关节损伤。2.适当的体育锻炼可以促进骨的生长，使身体长高，但运动负荷不可过大，而且要进行对称性练习，以免造成脊柱弯曲，肢体畸形。3.要有计划地发展小肌肉群的肌肉力量，促进肌肉的平衡发展。在生长加速期，应多采用纵跳河支撑自身体重等伸展肢体的力量练习，少进行或不进行大负荷的力量练习。

七、儿童少年体育锻炼应注意的问题

教学目标：

了解儿童少年体育锻炼应注意的问题，有效地提高锻炼效果，防止意外事故发生 教学重难：

了解儿童少年体育锻炼应注意的问题 教学时间：一课时 教学过程：

一、心血管系统的特点与注意的问题。

儿童少年的心脏体积相对较小，心脏收缩力量较差，而心率较快，随年龄的增加，心收缩力量逐渐增加，心率减慢。儿童少年的血管壁弹性好，血管口径相对较成人大，外周阻力小，所以，儿童的血压值偏低。根据少年儿童心血管机能的特点，在体育锻炼时应以有氧性练习为主，不要进行大强度的体育锻炼，防止心脏负担过重。另外，体育锻炼时应尽量减少憋气、紧张性和静力性工作，以免心脏负担过重。

二、呼吸系统的特点与注意的问题

儿童少年的胸廓狭小，呼吸肌力量差，肺活量小，呼吸表浅，呼吸频率快。儿童的最大社氧量和负氧债能低，肺通气功能较差，体育锻炼时主要通过增加呼吸频率增加肺通气量，所以，儿童少年的有氧运动能力和无氧运动能力都较低。儿童少年在体育锻炼时应注意以下几方面的问题：1.儿童少年应以有氧运动为主要形式，强度不可过大，时间不要太长，随年龄的增加，运动强度才可以逐渐增加。2.儿童体育锻炼时往往出现呼吸与运动不协调的现象，所以，儿童有意识地加深呼吸，运动时应特别注意深呼吸气。

三、神经系统的特点，安排体育活动内容时要活泼多样，运动时间不要过长，可要用穿插短时间休息的办法，以使他们精力旺盛。

八、体育与健康的关系兴趣的作用

教学目标：

1.理解体育与健康的关系。

2.记住上体育与健康应注意的事项。教学重难点：

理解体育与健康的关系。教学时间：一课时 教学过程：

一、什么是体育？

二、什么是健康？

三、“体育“与”健康“的关系。

四、“兴趣“在体育与健康课中的重要意义。

五、课堂要求及注意事项。

九、体育锻炼时如何控制运动量

教学目标：

了解体育锻炼适宜运动量的重要性，养成良好的锻炼身体习惯。教学重难点：

正确控制运动量 教学时间：一课时 教学过程：

体育锻炼如何控制运动量

体育锻炼时，合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，达不到锻炼身体的目的；运动量过大，又会引起过度疲劳，影响身体健康。体育锻炼中常见的检测运动量的方法有以下几种：

一、测运动时脉搏。在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25/10秒。脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分重要的，但对提高身体的健康水平意义不大，而且运动量过大会增加心脏负担，可能会出现一些意外事故。即使是特殊需要，体育锻炼者运动时的心率也不要超过30此/10秒。

二、根据年龄控制运动量。年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，体育活动中经常用“180-年龄”的值作为体育锻炼者的最高心率数，即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分，而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分，这一公式已广泛应用到健身为目的的体育锻炼之中。

三、主观感觉。体育锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量检测的一项指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，则说明运动量适合的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳、甚至厌恶运动，则说明运动量过大，应及时调整运动量。

十、体育锻炼的一般生理卫生知识

教学目标：

了解体育锻炼的一般生理卫生知识，养成良好的锻炼身体习惯。教学重难点：

养成良好的锻炼身体习惯。教学时间：一课时。教学过程：

“生命在于运动”，而运动必须有一定的规律性，只有掌握体育锻炼的一般生理卫生知识，科学地进行体育锻炼，才能起到健身强体、防病治病的作用。

如何进行体育锻炼，要做好以准备：

一、培养锻炼兴趣。在从事体育锻炼前，应首先培养锻炼者对体育活动的兴趣，这是长期进行体育锻炼的前提。

二、选择活动项目。在进行体育活动时，除根据自己的兴趣选择活动项目外，还要考虑体育锻炼者自身的条件。青少年活泼好动，可以选择一些强度大、带有游戏性质的活动项目，如打篮球、踢足球、爬山、游泳、健美操等；同时，锻炼者还应根据不同的季节、气候条件确定体育锻炼项目，如冬季可进行长跑、足球、滑冰等运动，夏季可进行游泳、篮球、排球等活动。总之，运动项目多样化，选择的运动项目要对整体技能产生良好影响。

三、确定运动强度。为增强体制而进行的体育锻炼主要是为了提高人体的健康水平，而不是为了创造运动成绩，所以体育锻炼的运动强度不宜过大。

十一、体育锻炼时要注意合理的呼吸方法

教学目标：

掌握了合理的呼吸方法，有效地提高锻炼效果。教学重难点：

掌握了合理的呼吸方法。教学时间：一课时。教学过程: 体育锻炼掌握了合理的呼吸方法，可以有效地提高锻炼效果。掌握合理的呼吸方法应注意以下几方面的问题：

一、口鼻呼吸法：减小呼吸道阻力。人体在进行锻炼时，氧气的需要是明显增加，所以仅靠鼻实现通气已不能满足机体的需要。因此，人们常常采用口鼻同用的呼吸方法，即用鼻吸气，用口呼气。活动量较大时，可同时用口鼻吸气，口鼻呼气，这样一方面可以减少肺通气阻力，增加通气，另一方面，通过口腔增加体内散热。在严冬进行体育锻炼时，开口不要过大，以免冷空气直接刺激口腔粘连和呼吸道而产生各种疾病。

二、加大呼吸深度：提高换气效率。人体在岗开始进行体育活动时，虽然呼吸频率很快，但仍一种呼不出、吸不足、胸闷、呼吸困难的感觉。这主要是由于呼吸频率过快、造成呼吸深度明显下降，所以，体育锻炼时要有意识地控制呼吸频率，呼吸频率最好不要超过每分钟25-30次，加大呼吸深度，使进入肺内进行有效气体交换的量增加。过快的呼吸频率还会由于呼吸的疲劳造成全身性的疲劳反应，影响效果。教师小结。

十二、小学生广播操（皱鹰起飞）第1、2节

教学目标：

1、掌握动作要领。

2、能根据节奏完成动作。教学重难点：

动作到位、准确无误。教学时间：两课时。教学过程：

第一课时

一、整队集合。

二、清点人数。

三、队列练习。

四、教学新广播体操。

1、预备节。

2、第一节：伸展运动。

3、肩胸运动。第一个八拍：1-2节左脚开始向则前跑步并左脚，同时，两臂屈时，依次向前饶环。五指分开，掌心向内，头向右转。3-4：同1-2拍，但脚的反方向相反，头向左转，最后一拍还原成预备姿势。5-6：左脚向前成弓步，同时，两臂经交叉举向侧后震。7-8：左脚还原成并立，同时两臂经前举还原成体侧。

五、学生练习

六、老师课堂小结。

第二课时

一、继续学习1—2节广播体操。

1、整队集合。

2、清点人数。

3、队列练习。

4、学生反复练习1—2节广播体操。

二、老师课堂小结。

十三、小学生广播操（皱鹰起飞）第3、4节

教学目标：

1、掌握动作要领。

2、能根据节奏完成动作。教学重难点：

动作到位、准确无误。教学时间：两课时。教学过程：

第一课时

一、整队集合。

二、清点人数。

三、队列练习。

四、复习1、2节。

五、教学新体操。

1、第三节：体侧运动。

2、第四节：提转运动。第一个八拍：1:左脚摆开，重心右脚，同时两臂左摆。五指分开，掌心向内。头向右转。2:直立，两臂胸前平屈。3：半蹲，两臂胸前平屈左高右低。4：还原成立正。5-6：左脚向左成虚步，成右震臂。7-8：还原成立正。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三、第四个八拍同第一、二个八拍。

六、教师小结。

第二课时

一、继续学习广播操3-4。

1、整体集合。

2、清点人数。

3、队列练习。

二、复习巩固1、2、3、4节广播体操。

三、生反复练习。

四、老师小结

十四、小学生广播操（皱鹰起飞）第5、6节

教学目标：

1、掌握动作要领。

2、能根据节奏完成动作。教学重难点：

动作到位、准确无误。教学时间：两课时。教学过程：

第一课时

一、整队集合。

二、清点人数。

三、队列练习。

四、复习前四节。

五、教学五、六节体操。

第五节：腹背运动；第六届：全身运动。

1：左侧一步，胸前激掌，立掌稍低头。2-4：两手掌跟相触，向上依次在眼前、额前、头上直臂激掌，同时眼看手。5-6：体前屈，两臂经侧至体前交叉，掌心向后。7：左脚并右脚，半蹲，上体前倾左转，两臂侧摆至左手叉腰，右臂肩侧上屈，掌心向前，五指分开，指尖向头侧。8：还原立正。

六、学生练习。

七、教师小结。

第二课时

一、继续学习广播操5-6节。

1、整队集合。

2、清点人数。

3、队列练习。

二、复习巩固4-5节广播操。

三、学生反复练习。

四、老师小结。

十五、小学生广播操（皱鹰起飞）第7、8节

教学目标：

1、掌握动作要领。

2、能根据节奏完成动作。教学重难点：

动作到位、准确无误。教学时间：两课时。教学过程：

第一课时

一、整队集合。

二、清点人数。

三、队列练习。

四、复习前六节。

五、教学7-8节广播体操。

第七节：跳跃运动；第八节：整理运动。

第一个八拍：1：跳成开立，同时，两手胸前激掌，立掌。2：跳成直立。3-4：同1-2拍。5-7：左脚开始，原地跑跳三次，同时，两臂依次经提前交叉，低头，上体交叉，头还原至侧举五指分开，手腕向外转动。8：跳成直立。第二、三、四个八拍：同第一个八拍。

六、练习。

七、教师小结。

第二课时

一、继续学习7-8节广播体操。

1、整队集合。

2、清点人数。

3、队列练习。

4、学生反复练习7-8节广播体操。

二、老师小结。

十六、小学生广播操（皱鹰起飞）

教学目标：

1、熟练掌握动作要领。

2、能根据节奏完成整套动作。教学重难点：

动作到位、准确无误。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合。

二、清点人数。

三、复习整套动作。

四、根据口令做三遍广播体操。

五、根据音乐做三遍。

六、分组练习。

七、比赛。

八、课堂小结。

十七、体操：滚动

教学目标：

1、使学生喜欢上体育课，并能以饱满的热情积极地投入到练习中区。

2、让学生自我体验能展示身体的多种滚动方法，提高身体的灵敏性和协调性。教学重难点：

身体的多种滚动方法，提高身体的灵敏性和协调性。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合。

二、清点人数。

三、宣布课的任务。

四、队列练习。

五、教师引导练习。

1、抱球前后滚动。

2、前后滚动。

3、左右滚动。

4、接球滚动。

5、自创滚动。

六、听音乐放松。

七、课堂小结。

十八、游戏：小鸭子夺旗

教学目标：

让学生积极的参与以饱满的热情投入练习中去，充分表现自我。培养学生练习中的合作意识和创新能力，并能感受集体活动快乐。教学重难点：

培养学生练习中的合作意识和创新能力。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合。

二、清点人数。

三、宣布课的任务。

四、组织学生边复习儿歌，进行鸭子步练习。分组游戏，重点提示反应快，选择自己最近的旗夺过来。

五、教师小结。

十九、中国女排简介

教学目标：

了解中国女排简介，了解中国体育，培养学生热爱体育，热爱祖国。教学重难点：

培养学生的民族自豪感。教学时间：一课时。教学过程：

中国女排是一支具有光荣历史、全国老百姓家喻户晓的队伍，团结协作、顽强拼搏的女排精神是中华民族精神的象征，近年来陈忠和主教练和中国女排先后被评为“感动中国”人物和集体，具有巨大的影响力和关注率。中国女排寄予了中国人太多的情结。不知有多少人因为女排影响，从此成为一个铁杆体育迷；也不知有多少人，从来不看比赛，但女排的每一次胜利都让他们热血沸腾。二十世纪八十年代，中国女排曾获得辉煌的“五连冠”，即：1981年和1985年世界杯冠军；1982年和1986年世界锦标赛冠军；1984年奥运会冠军。

2003年11月1日至15日，第9届世界杯女排赛在日本举行，中国女排连续战胜11个对手，以全胜的辉煌战绩奋勇夺冠，重新高擎起了久违17年的世界

2004年8月14日至28日，在第28届雅典奥运会女排赛上，中国女排过关斩将，连克众敌，特别是在决赛中与俄罗斯女排相遇，中国女排在先失2局的情况下，敢打敢拼，最终以3：2实现了惊天大逆转。时隔20年中国女排再次登上了奥运会冠军领奖台。

给我们带来很多光荣与梦想的中国女排荣获“2004感动中国人物”的集体奖，颁奖词如下：中国女排，曾经沸腾了一代人的热血，也在中国人的心里留下了长达20年的期待，2004年的那一天，于无声处，绝地反击。是他们，让最后的希望攀援着意志的臂膀上升，直到最后一记重扣敲开欢庆的锣鼓。金牌唤回曾经的光荣，胜利开启崭新的梦想！

二十、中国男排简介

教学目标：

1、了解中国男排简介，了解中国体育，培养学生热爱体育。

2、培养学生学习排球的兴趣，养成良好的健身习惯。教学重难点：

养成良好的健身习惯。教学时间：一课时。教学过程：

中国男排在7,80年代曾积极吸取世界排球技、战术精华，在世界排坛展露头角，汪嘉伟还曾获得了“网上飞人”的美誉。1981年3月，在香港举行了世界杯预选赛，在中国男排获得世界杯出线权，随后在同年举行的世界杯比赛中再获第5名，中国男排的世界排名从第9升至第5，亚洲从第3升至第1。

979年，组建三年的中国男女排，双双获得了亚洲冠军，结束了日本女排蝉联20年冠军的的历史，并获得了参加1980年奥运会的资格，在真正意义上实现了“冲出亚洲，走向世界”的愿望。但由于当时抵制这届奥运会而没有参加。

不过在80年代初期，正当世界排球运动迅猛发展的时候，中国的男子排球运动却出现了滑坡。首先表现在中国男排的名次下滑，1983年中国男排在亚洲锦标赛上失去了进入奥运会的资格，虽然1984年由于东欧等国家抵制洛杉矶奥运会，中国男排获得了参赛资格，但在6场比赛中，仅胜一场，名列第8名，值得一提的是，第8名是在当时处于高峰的东欧、古巴等强队没有参赛的情况下获得，因此，这一成绩也是要打折扣的。

而随后中国男排也一直在世界排坛没有再展现过辉煌，目前中国男排存在的三大软肋是：技术与基本功脱节，打法简单，没有形成自己的独特风格；国际大赛经验太少；在关键比赛中，球员心态出问题，丢掉关键分。经过一年多的卧薪尝胆，中国男排再度参加世界排球联赛，提出“两个一”目标：胜一局，赢一场。中国男排面对世锦赛亚军波兰队时，以2：3落败，拿下两局。23日，在与世界排位比自己高出7位的阿根廷队的比赛中，仅用66分钟就以3：0获得胜利，实现了“两个一”的目标。

二十一、跳高

教学目标：

使学生能在玩中学习学中玩，对跳高技术动作有一个初步了解。教学重难点：

发展学生的协调性、灵敏性，培养学生感受美。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合、清点人数、徒手操练习。

二、利用学生看到气球就有要动的心理，气球是吊着的，学生如何能触摸到气球。让学生在都是气球教学场地上自己用双脚跳、单脚跳起触摸气球，同学们共同讨论如何来触摸到气球。教师来回引导参与讨论。通过学生跳起触摸的玩耍跟学生讲解跳高的动作技术。要想跳高首先你就要助跑要跳起在最后步你就要用脚后跟着地这样才能跳起。落地动作要注意缓冲。

三、在美的情境中做放松活动，跳高助跑练习结束活动。

四、教师小结。

二十二、攀爬（爬行、攀越）

教学目标：

1、让学生能积极参与尝试模仿小动物的爬行。

2、能掌握合理爬行的方法。

3、发展灵敏、协调性，提高合作攀越的能力。教学重难点：

1、合理爬行的方法。

2、合作攀爬的技术。教学时间：一课时。教学过程：

一、导入情景，分配角色。“教师—大圣，学生—小猴”参观“花果山”，慢跑—听数抱团，学生模仿猴子的各种动作。

二、勇攀“花果山”（跳箱加垫代替“花果山”），教师强调安全的重要性。

三、分组尝试，教师引导学生合作攀越，分组讨论，学生练习。

四、教师小结。

二十三、篮球：游戏胸前传球；游戏：截住空中秋

教学目标：

使学生掌握正确的“双手胸前传接球”的技术，并能运用到以后的实战中去，发展学生的协调、灵敏、奔跑等素质。教学重难点：

掌握正确的“双手胸前传接球”的技术。教学时间：一课时。教学过程：

一、课前准备器材，检查场地。学生成弧形围绕教师站，宣布本课内容与目标。

二、原地传接球：①直线球。

②弧线球。

三、游戏：截住空中球。

四、放松舞。

五、教师小结。

二十四、跳跃：跳绳；游戏：跳绳竭力。

教学目标：

发展学生上下肢肌肉力量，提高协调配合能力，增强跳跃的灵活性。培养学生吃苦耐劳的集体主义精神。教学重难点：

培养学生吃苦耐劳的集体主义精神。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队、报告人数。

二、自编徒手操：头部运动、肩绕环、腹背运动、弓步压腿、扶膝蹲起、手腕脚踝。

三、①跳绳：讲解示范，学生模仿，边跳边回答老师问题。

②分组练习：一人出30以内算术题，里外一人边跳边计算；一人出一句古诗，另外一人边跳边接下句。

③游戏跳绳接力（2组）。规则：让学生分成四队进行比赛。教师鸣哨后，每队学生由右至左依次到指定区域跳绳。每人跳依次，每次10个。最先完成的队获胜。

四、比赛完成后作简单总结。

五、教师小结。

二十五、韵律活动和舞蹈

游戏：大鱼网

教学目标：

让学生通过了解学习韵律活动与舞蹈的方法能随音乐节拍，配合手臂动作练习基本舞步。教学重难点：

配合手臂动作练习基本舞步。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数。

二、宣布本课的任务，讲解慢跑的要求，示范慢跑的路线。

三、游戏：大鱼网。组织学生复习游戏过程、方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。

四、韵律活动：选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配合手臂动作原地和进行中跑步。

五、放松操。

六、教师小结。

二十六、走和跑：400~600自然地形跑（游戏：迎面接力比赛）

教学目标：

让学生能了解利用400~600米自然地形跑，能做到跑时呼吸自然，上体放松，动作协调，两臂协调摇摆。教学重难点：

能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、走和跑：400~600米，自然地形跑，自然地形跑的形式重要是跑走交替，利用校园自然地形跑组练习自然走和自然跑，要求姿势正确。

三、游戏：迎面接力赛组织学生复习游戏的过程，着重强调比赛的方法。

四、放松操。

五、教师小结。

二十七、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等

教学目标：

让学生通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神，发展模仿想象及自我表现能力，增强参加与群体活动的乐趣。教学重难点：

提高身体的灵巧性，增强参与群体活动的乐趣。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、狼追羊。方法：一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“狼”来了即快跑，跳过“小沟”回到各自的“家”，以跑得快、而不被“狼”捉住为胜。

三、放松操。

四、教师小结。

二十八、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；

教学目标：

让学生初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。教学重难点：

单脚起跳，双脚落地。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布课的任务。

二、学生在老师带领下慢跑。

三、学习跑几步，单脚起跳，双脚落地。

四、双脚落地；助跑3—5步，单脚起跳，双脚落地。

五、放松操。

六、教师小结。

二十九、游戏：赶羊

教学目标：

设计“赶羊”的游戏方法，发展学生创造性、灵敏性和奔跑能力。培养学生主体意识和团结的精神。教学重难点：

发展学生创造性、灵敏性和奔跑能力。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、游戏：赶羊。

1、创造情景，启发学生想象力，让它们尽快进入角色。

2、与学生共同讨论赶得快的方法。

3、组织学生进行“赶羊”游戏。

4、点评。

三、放松。

四、老师小结。

三

十、队列练习，立定跳远测试

教学目标：

通过学习，培养学生集合做到静、齐、快，能主动配合教师完成测试任务。教学重难点：

集合做到静、齐、快。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务，准备活动。

二、队列练习。

三、立定跳远测试。

四、放松操。

五、教师总结测试情况。

三

十一、多种方法投准“采桃”比赛

教学目标：

让学生通过想象、模仿采用6中以方法的投掷动作进行投准练习；独创、模仿三种以上的移垫动作进行练习；发展学生的四肢及腰腹背肌力量，提高协调能力。教学重难点：

激发学生对体育活动的兴趣。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布课的任务。

二、搬运桃子比赛，用手传，用脚传；击倒垫子，多种方式投准。

三、教师小结。

三

十二、游戏：赶海人

捕鱼

教学目标：

让学生通过游戏学会以积极情绪面对成功与失败，发展学生的想象力、合作意识和创新意识能力，体验集体活动与个人活动的区别。教学重难点：

体验集体活动，培养协调合作机能。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务，队列练习。

二、赶海人、捕鱼。

1、两人一组面对面（或背靠背）站立，两臂侧平举，两手相握，模仿螃蟹横着移动。教师做“赶海人”，学生四散在场地上，“赶海人”捉“螃蟹”时，必须捉“螃蟹”的身体。“螃蟹”要尽量移动或用相握的两手挡住“赶海人”不被触到身体。

2、集体捕鱼以捕到次数少的为胜，小组捕鱼以捕到次数少的为胜。

三、听音乐放松。

四、教师小结。

三

十三、龟兔赛跑

教学目标：

使学生能初步学会正确的原地摆臂技术，让学生能在跑的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。教学重难点：

保持前后摆动时前臂与上臂有合理的夹角。教学时间：一课时。教学过程：

一、热身跑：小鸟飞。

二、龟兔学本领。

①学习原地摆臂技术：双手握空拳，屈肘前后摆。②中速跑：与原地摆臂练习穿插进行。

三、龟兔接力赛，迎面直线接力。

四、放松操。

五、教师小结。

三

十四、搬物赛跑，实心球（1）

教学目标：

发展学生的奔跑速度和灵敏、反应、协调等素质，提高实心球的投掷技术，发展上肢力量。教学重难点：

提高实心球的投掷技术。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、传指令比赛。

老师把“抗洪”、“抢险”、“人人”、“有责”四个词分别传于每组的排头。同学们进行传指令比赛。

三、抗洪抢险：搬物赛跑。

四、实心球教学。

五、放松操。

六、教师小结。

三

十五、50米：学习集合起跑、途中跑。实心球（2）

教学目标：

让学生能简述起跑、途中跑的要领；能理解起跑、途中跑的重要作用。教学重难点：

起跑、途中跑的要领。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、学习集合起跑、途中跑，强调起跑、途中跑的重要性。

三、讲解示范起跑、途中跑的结合，由小组长带领进行练习。

四、实心球练习，分组练习实心球。

五、放松操。

六、教师小结。

三

十六、50米：学习途中跑、终点冲刺；实心球测试

教学目标：

让学生简述途中跑、终点冲刺的要领；能理解途中跑、终点冲刺的重要作用。教学重难点：

途中跑、终点冲刺的要领。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、学习途中跑、终点冲刺，强调途中跑、终点冲刺的重要性。

三、讲解示范起途中跑、终点冲刺的结合。

四、实心球测试。

五、放松操。

六、教师小结。

三

十七、你追我赶：接力答题

教学目标：

让学生能将所学知识、技能运用到自学自练中，能主动配合教师完成跑的教学任务。教学重难点：

能将所学知识、技能运用到自学自练中。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、讲解慢跑的要求，示范慢跑的路线。

三、游戏：

①讲解游戏规则。②指导学生练习。

四、放松操。

五、教师小结。

三

十八、互射；4—5分钟定时跑

教学目标：

1、培养学生灵敏、反映能力。

2、发展学生耐跑素质，提高耐久跑的能力。教学重难点：

发展学生耐跑素质，提高耐久跑能力。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、投击沙包； 分四组（如图）OOOO——OOOO OOOO——OOOO OOOO——OOOO OOOO——OOOO

三、4—5分钟定时跑：分四组，变速、变向跑。

四、放松活动：呼吸及腿部放松。

五、教师总结。

三

十九、游戏：猫捉老鼠；立定跳远（1）

教学目标：

1、让学生能记住“猫捉老鼠”游戏名称，并了解“捉老鼠”的方法。

2、能在快速奔跑中适时地作出反应，并能将速度提高。

3、游戏中能协同动作，团结一致。教学重难点：

掌握快速灵活躲闪的方法。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、游戏：猫捉老鼠。

结合示范讲解游戏的方法、规则。请几个同学配合示范，讲解“猫捉老鼠”的相互协同动作以及启发他们团结一致，协同合作，同时强调安全防止奔跑中发生危险。

三、立定跳远，按队列跳三组。

四、放松操。

五、教师总结。

四

十、游戏：看谁投得准；立定跳远（2）

教学目标：

1、让学生能在快速奔跑中适时地作出反应，并能将速度提高。

2、游戏中能协同动作，团结一致。教学重难点：

强调对准目标自然挥臂。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、游戏：看谁投得准。

方法：在地上画一条投掷线，投掷线前5—7米处放置几个实心球。把学生分成人数相等的四组，每人手里拿一个小沙包，游戏开始后用沙包投击实心球，投一分，然后听口令统一捡。然后后一排投掷。

三、放松操。

四、教师小结。

四

十一、队列练习；立定跳远补测；实心球补测

教学目标：

①让学生通过学习培养学生集合做到静、齐、快。②能主动配合教师完成补测任务。教学重难点：

集合做到静、齐、快。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、队列练习。

三、立定跳远补测。

四、实心球补测。

五、放松操。

六、教师总结测试情况。

四

十二、体育锻炼后不要暴饮食

教学目标：

了解体育锻炼后不要暴饮食的生理知识，有效地提高锻炼效果，防止意外事故发生。教学重难点：

防止意外事故的发生。教学时间：一课时。教学过程：

体育锻炼后不要暴饮食

经常从事体育锻炼，可促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，对消化吸收机能可产生良好影响。但是，如果在体育锻炼后不注意饮食卫生，则会严重影响锻炼者的身体健康。

一、体育锻炼后，不要急于进食，要使心肺功能稳定下来，胃肠道机能逐渐恢复后再用餐。这段时间一般为半小时，如果是下午的剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

二、与体育锻炼后进食不同，体育锻炼后的补水的可行的，只要口渴，在运动后即刻，甚至在运动中即可补水。在天气较热的情况下，大量排汗引起体内缺水，不及时补水，可能会造成机体脱水、休克等症状。所以，运动中丢失的水必须及时补充。最近的研究发现，中等强度的体育锻炼后，胃的排空能力有所加强，因此，运动后运动中的补水是可行的。马拉松比赛中的饮水站，也说明运动中补水是非常必要的。

三、补水要注意科学性，不可暴饮。在体育锻炼后的补水原则是少量多次，可以再运动后每20—30分钟补水一次，每次饮水量250毫升左右，夏季时水温10度左右，其它季节最好补充温水；饮用不同成分的饮料对人体的影响，运动中排汗的同时也伴随着无机盐的流失，因此，运动后做好补充0.2—0.3%的盐水，也可选用橙汁、桃汁等原汁稀释饮料，不要饮含糖量过高（大于6%）的饮料，尽可能不饮用汽水。

四

十三、篮球：双手胸前传、接球跳长绳

教学目标：

通过教学，让学生掌握的传、接球时的位置。教学重难点：

起跳的节奏。教学时间：一课时。教学过程：

一、整队集合，清点人数，宣布本课的任务。

二、篮球：行进间胸前传、接球。

①教学重点：传、接球动作与脚步移动协调配合跳长绳。②教学重点：进入的时机和位置。③教学难点：起跳的节奏。

三、学生分组练习。

四、放松活动：呼吸及腿部放松。

五、总结上课情况。

四

十四、总结本期学习情况，安排假期作业

教学目标：

培养学生养成良好的锻炼身体习惯，积极参加各种体育健身活动。教学重难点：

培养学生养成良好的锻炼身体习惯。教学时间：一课时。教学过程：

一、公布本学期出勤情况。

二、宣布本学期体育与健康备课成绩。

三、宣布本学期体育达标测试成绩。

四、学期总结。

五、布置寒假作业。