第一篇：武术微课稿(六)——获全国体育专业基本功大赛一等奖
六、武术
（一）健身长拳1——开步双劈—按掌前推
各位评委老师好，我是6号选手，今天我模拟上课的内容是武术健身长拳套路中的“开步双劈、按掌前推”。授课对象是初中一年级水平四的学生，共四十人，男生二十人，女生二十人。本次课为本单元第2次课、课型为新授课。根据学生的实际情况制定教学重点是：两组动作的运动方向和基本规格，难点是：手型与步型的相互协调。
现在开始上课！（1）导入语
（口哨）同学们都过来，刚才我和你们共同做了专项准备活动，大家表现得非常好。
（2）视频、老师展示
接下来我们看一段视频。（拿平板展示）大家觉得是不是很精彩。下面由老师给你们展示一下今天学习的内容。（示范时的口令以动作名称代替）。
请大家注意观察老师的手型和步型变化。（教师示范）谢谢你们的掌声。（3）武功秘笈图自学
（分组学习）同学们我手里有4份武功秘笈。每个小组到老师这里来领取一份按照武功秘籍上的提示，由小组长带领自行修炼，看看哪一组修炼得最好。
各小组长带领自己的队员到指定的位置开始学习。（老师巡回查看，辅助）
“这个路线是这样做的”（学生提问，老师辅助解答）（做开步双劈的动作）“这手型是这样做的”（学生提问，老师辅助解答）（做马步按掌动作）“这步型是这样变化的”（学生提问，老师辅助解答）（做马步按掌动作）“这组做得很好，有问题吗”好、很好（4）学生个人展示
度的完成，精气神很有气势。
来，大家掌声给自己鼓励鼓励！大家在今天的课上都很积极，表现都很好，已经具备了一个武林高手的雏形了，老师对你们抱有很大的信心，相信你们会越来越棒的！加油！
（8）小组pk赛总结
来，大家集合，老师来问一下，有没有人记得今天我们学习的武术套路叫什么名字？对，开步双劈——按掌前推
那么，开步双劈时我们要注意什么？（手臂伸直略与肩平）按掌前推要注意什么？（手臂伸直、力达掌跟）
嗯~同学们回答的很好，那么老师将要给你们布置一个小作业，那就是根据老师所分享的视频，希望大家可以自行学习后面两个动作，下节课上课之前，我们请同学出来展示。
好的这节课学习就到这时，下面进行放松练习。我的微课到此结束，谢谢各位专家。
下面老师带领你们打一遍，改进你们的步型和精气神。来，我们把各自的距离拉开。（老师领做）
1.搂手勾踢（回头看学生提示纠错）
左掌向下，经左侧上摆至头顶上方成架掌，右手经内向下搂手成勾手，同时左脚蹬地站立，右脚勾脚向左下方勾踢，目视前方。
2.缠腕斩拳，缠拳、震脚、斩拳（平拳）
大家从头再跟老师做一遍，听口令，立正！准备！搂手勾踢（1”！缠腕斩拳“2”！
好了同学们，下面我们再次进行分组练习，但这次要注意动作演练时的眼神、摆头和发力，把精气神体现出来。
（再次分组练习，准备小组PK，教师巡回纠错）。
“这位同学，脚尖要内扣，斩拳时要手臂伸直送肩，对，这样是不是就更有气势了，加油”
“嗯，这位同学的摆头很迅速，眼神很好，继续保持”
“大家注意了，做斩拳时候手应该应该怎么样？（伸直，平拳）对，下次要记得哦”
练习时间到，相信大家已经准备好了，下面我们开始进行pk赛，有请参赛选手进场。（小组PK、点评）
第一组同学动作打的很连贯，摆头很迅速，但如果勾踢的动作能够稳定住就更完美了；
第二组的同学动作稳定性很好，动作同样很熟练，而且每个动作都很有力度的完成，精气神很有气势。
来，大家掌声给自己鼓励鼓励！大家在今天的课上都很积极，表现都很好，已经具备了一个武林高手的雏形了，老师对你们抱有很大的信心，相信你们会越来越棒的！加油！
来，大家集合，老师来问一下，有没有人记得今天我们学习的武术内容叫什么？搂手勾踢—缠腕斩拳。好，下面我们放松一下。
下面老师带领你们打一遍，改进你们的步型和精气神。来，我们把各自的距离拉开。（分解讲解）
3.闪身冲拳（回头看学生提示纠错）闪身、冲拳
4.弹踢穿顶：弓步蹬腿，弓步穿掌、眼看穿掌的方向好的。眼神定住，不要动。
大家从头再跟老师做一遍，听口令，立正！准备！闪身冲拳（“1”！弹踢穿顶“2”！
好了同学们，下面我们再次进行分组练习，但这次要注意动作演练时的眼神、摆头和发力，把精气神体现出来。
（再次分组练习，准备小组PK，教师巡回纠错）。
“这位同学，记得把弓步后腿伸直，弹踢要绷脚用力，对，这样是不是就更有气势了，加油”
“嗯，这位同学的摆头很迅速，眼神很好，继续保持”
“大家注意了，做弓步时后面的腿应该怎么样？（压直）对，下次要记得哦”
“穿掌时眼睛要看向收的方向”很好 „„„„
练习时间到，相信大家已经准备好了，下面我们开始进行pk赛，有请参赛选手进场。（小组PK、点评）
第一组同学动作打的很连贯，摆头很迅速，但如果弓步穿掌的动作能够稳定住就更完美了；
第二组的同学动作稳定性很好，动作同样很熟练，而且每个动作都很有力度的完成，精气神很有气势。
来，大家掌声给自己鼓励鼓励！大家在今天的课上都很积极，表现都很好，
第二篇：足球微课稿(四)——获全国体育专业基本功大赛一等奖
四、足球
（一）脚背外侧运球
（降低重心体前倾，脚尖下压提脚跟，脚背外侧碰后中，小腿旋内轻触球，跑运接合要协调）
各位老师好,今天我模拟上课的内容是“足球-脚背外侧运球”，授课对象是水平
四、初一年级的学生男生40人,分4排站立。所需器材为：本次课属于新授课。本次课的教学重点是：运球时脚背接触球的部位正确，难点是：跑步运球协调配合。
下面我开始上微课。球场一块，足球41个。（1）球运球尝式性练习
（口哨）好！过来集合。通过刚才游戏，大家都活动开了，现在我们就开始玩足球吧，首先我们尝式性进行各部位运球练习，同学们一人拿一个球，我们四个小组，在老师提前用标志盘划定的区域内进行。1组在这边，2组在这边，3组在这边，4小组在这边。请同学们跟着老师一起尝试用你的脚的各个部位触碰足球，力量要轻，注意身边的同学，不要发生碰撞，在小范围内进行练习。好的，我们跟着音乐的开始把。
很好，这位同学用的是背碰球，注意不要太用力。
好的，很不错！您用的是脚外侧运球，尝试着带着球前后左右移动一下，好。很好，这个同学刚才的运球真潇洒。（2）小黑板上的挂图学习
哨声。好的，刚刚我看到同学们用各种自己所理解的方式在老师规定的范围内做出了很多漂亮的运球。有的用脚内侧、有的用脚正面，有的用脚外侧运球。很棒。
今天我们要学习的是脚外侧运球。那是什么样的运球方式呢？根据您们刚才的体验，结合我们小黑板上的挂图，小组之间可互相探讨一下。注意看下面的五句口诀：降低重心体前倾，脚尖下压提脚跟，脚背外侧碰后中，小腿旋内轻触球，跑运接合要协调。仔细琢磨哟。
有问题吗？脚尖下压提脚跟，是这样的（示范）。您们试试，对了。怎么样，领会了吗？第一句呀，是这样的（示范），身体微微前倾，重心移上去。好的，继续。
“碰后中”是指去碰球的后中部。
“跑运接合要协调”是讲跑步速度和运球的速度要一致，跑得快运球也快，碰球力度也大，反之也一样。这是个难点，要反复体会，反复练习才能跑运协调。一错，一下就把难点找到了。（看老师做个快慢运球给你们看。（示范）技术好的同学做这个，技术不好的不说不做这个）
（3）老师示范
同学们，都靠过来。看您们观察很仔细，也在不断的体验和尝试，相信大家都基本理解了。下面看老师给您们示范一下，看是否和您们理解的技术要领一致。观察时应对我们的五句口诀。（老师示范）看清了吗？
（4）固定球练习
下面我们在固定球上先体验前四句口诀即：降低重心体前倾，脚尖下压提脚跟，脚背外侧碰后中，小腿旋内轻触球，两人一组，一人踩住球。另外一名同学，小跑步上一步用脚外侧触及足球的中下部，退回来再做同样的动作，反复多次再交换。体育委员来配合一下。（老师示范）。看清楚了吧。好，同学们分开各自练习体会这四句口诀。
（老师巡回指导）
注意，“降低重心体前倾”，身体别后仰。好的，这样就好了。你的脚跟提起来，尖下要下压，注意多体验“脚尖下压提脚跟”，看这样（老师示范）。对，就这样。
您的小腿要稍旋内些，这样脚背外侧才好碰球。注意应碰球后中部。好，很漂亮。（竖大姆指）（5）运一步一停练习
哨声，同学们都过来。好的刚才过过反复的固定球练习，同学们已经我们这四句口诀，下面我们在实际运球中体验一下。我们先只做一运一停球。老师先给您们做示范，注意观察我碰球力度和向前跨步的协调。（老师示范）
如果，力度大了，我们就踩不到球，小了球不走。所以力度是关键，同要注意刚才四句口诀的运用。好下面两人一组，一人运球一人跟随观察，深浅两格草坪的距离，两人交替练习。
碰球力度不能太大和看向前跨步跟不上，球失控了。这位同学不着急，一次一次完成，运一步踩定再做。注意是用脚的外侧接触球的后中部 支撑脚落在球一侧，不要太靠后了。（6）三运一停练习
哨声。同学们我们刚才尝试了一次运一停的练习。现在我们来尝试下，“脚外侧向前三运一停”。两个同学之间拉大距离，我们用三块草皮的距离来做。先看老师做一次示范。注意观察“跑运接合要协调”。（老师示范）好的。现在各小组分开练习。我看看哪个小组能够做得更好。（老师来回巡视）
这位同学注意重心跟上，跑步才跟上球，这样才协调。
（学生说他跑运不能协调）别着急，跑运协调掌握好要有一个过程，多体验，领吾碰球力度和跑步速度和重心之间的关系。
这个同学做得很好，跑运协调，球控得好。继续保持。（7）个人展示 口哨！同学们都过来。刚才大家练得很认真。大家对基本要事都掌握了。有谁愿意来给我们展示一下学习结果呢？
有请，小明同学来做一次示范。（手势）
小明做得很好，他的站位、触球点、力度，身体姿态、跑运协调都很好。同学们掌声送给他（鼓掌）。
（8）总结
今天的课程我们学习了足球-脚外侧运球。大家基本技术都掌握了，只是跑运协调还要不断提升。别着急，只要大家多练习，多琢磨就会有很大的提升，相信大家会越来越好。还记得我们五句口诀吗？对，降低重心体前倾，脚尖下压提脚跟，脚背外侧碰后中，小腿旋内轻触球，跑运接合要协调。
好了，今天我们顺利的完成了学习，现在我们跟着音乐的节奏一起放松下自己的身体吧。
我的微课就上到这里。谢谢各位专家。
（二）脚内侧停球
（降低重心体有倾，足部内侧接后中，脚踝固定翘脚尖，小腿旋外正仰球，缓冲泄力要柔和）
各位评委老师好，我今天抽到的上课内容是“足球-脚内侧停球”，授课对象是水平四初中一年级的学生男生40人，分4排站立。所需器材：足球21个足球场地一块本次课是新授课。根据学生的实际情况本次课的教学重点：踝关节固定、停球部位的准确性，难点是：停球瞬间重心的控制、引球卸力。
下面我开始上课（1）导入语
（口哨）同学们，刚才我们已经做了热身和专项准备活动，老师上周发给大家足球视频集锦大家看了吗？很好，同学们都看了。好，那老师问同学们，他们是用脚的哪个部位停球的？对！就是这个位置（说的同时一定要把部位指出来），同学们真不错，回答很准确！大家想不想像视频里的球星一样把球停得那么漂亮，想啊！很好，老师相信同学们通过努力学习一定会成功的！
（2）挂图学习
现在大家过来观看老师两边的挂图。仔细观察挂图中的技术动作图解。认真体会图下的五句口诀，它就是脚内侧停球动作要领：降低重心体有倾，足部内侧接后中，脚踝固定翘脚尖，小腿旋外正仰球，引球泄力要柔和。
好，现在，咱们分为四个小组，每个组长带领自己的组员到老师指定的区域进行脚内侧停球模仿练习。体验这五句口诀。
（巡回纠错）
A同学踝关节固定的很好，要是你能把脚尖上翘那动作就更漂亮了。B触球部位非常准确。看来破译了“足部内侧接后中”这句口诀。C同学把重心降低一些，身体稍前倾。注意体会“降低重心体有倾” 这句口诀。
（3）完整示范
（口哨）大家都靠过来。同学们，你们觉得自己做的怎么样？都不错啊。下面由老师来为同学们做一次示范，你们要给老师加油鼓励哦！。大家注意观察应证我们的五句口诀。（同学配合示范）同学们看清楚了吗？恩，很好。
你们说说老师的示范如何应证这5 句口诀的。对，降低重心体有倾：降低重心，身体微前倾。好的，足部内侧接后中：用足内侧去碰球的后中部 对，这就是“引球泄力要柔和”的意思。
脚踝固定翘脚尖，小腿旋外正仰球这两句呢？我来告诉你们。停球时脚踝要固定住，不能松同时要把肢尖翘起来才能更好的停球。仰接球时小腿要旋外像这样（示范）用脚内侧正面对球才能更好停球。明白了吗？
（4）一个慢速停球练习（两人一组）
好，同学们！我们先来慢速停球体验这五句口诀。老师做一个示范，注意观察老师的重心和脚型。（同学配合示范动作）。看清了吧。
下面两人一组一个球到指定区域进行三米慢速停球练习，一人传地滚球一人小步跑迎上进行脚内侧停球练习，传球的同学注意，球速不能太快。传完球观察同伴是如何停球的。每人十次练习交换。
（巡回指导）
诶，这位同学停球做的不错，如果把重心再降低，身体郏县倾一点，会更好。同学一定注意停球时候脚踝固定、脚尖上翘。这位同学引球卸力做得很好。（6）两人一组高速停球练习（二格）
（口哨）同学们通过刚才慢速球练习，老师发现很多同学重心和踝关节固定做得非常不错了。老师给你们每人点个赞，好，现在咱们来增加一点难度，下面距离增加到，深浅两格的距离进行脚内侧停高速地滚球练习。老师相信你们一定会能做的很好！一定要认真体会引球泄力要柔和这句口诀。
老师先做一个示范注意观察老师在高速停球时的引球卸力哦。（示范动作）好，下面开始练习。准备（口哨）。（巡回指导）
引球卸力别忘了脚踝固定、脚尖上翘。
同学注意停球时注意支撑脚的站位和引球卸力的动作幅度。对很好，停得很漂亮。（7）同学展示
（口哨）来，同学们靠过来。通过快脚内侧停球练习，老师发现咱们班有很多位同学做的非常好，下面我们邀请3位出来为大家展示一下八米高速停球的技术动作，大家给他们鼓励加油！
好了，同学们他们做的怎么样啊？很好，咱们再次把掌声送给他们。那你们告诉老师，他们是哪里做的很好？对，小关说的很准确，脚踝固定很好、引球泄力也漂亮。来同学们给自己击掌鼓励，老师为你们感到骄傲！
（8）脚内侧限定区域停球比赛
现在咱们要运用今天所有学习的技术动作来进行一个比赛，每个小组分成两小队相隔六米。要求在限定圆圈内停球，人球都不能出圈，每人停5次。看哪一队的停得最好，成为本节课的停球大师。
各就位——预备——口哨。加油，好，漂亮啊，不错不错。好，力量重心动作都做得很好。注意引球卸力哦。不然球会出圈哟。（9）总结
（口哨）。同学们过来。刚才比赛很激烈，都能很好的停在圈内，看来我们每个同学都是停球大师。今天大家都表现的非常好，希望同学们继续保持，今天我们学习的脚内侧停球的技术要点是什么呀？对，就是这五句口诀：降低重心体有倾，足部内侧接后中，脚踝固定翘脚尖，小腿旋外正仰球，引球泄力要柔和。同学们回答的非常正确，希望同学们课下多加练习，今天我们的学习就上到这里，下面进行放松练习！
我的微课到些结束，谢谢各位评委老师。
（三）脚背正面踢球
（球的侧方来支撑，脚背正面击后中，脚踝固定绷脚背，鞭打击球重心随）
各位评委老师好，我今天抽到的上课内容是“足球-脚背正面踢球”，授课对象是初中一年级水平四的学生。男生40人，分4排站立。所需器材：足球21个足球场地一块本次课是新授课。本次课的教学重点：支撑脚站站位、鞭打击球和跟进重心，难点是：鞭打击球和跟进重心。
下面我开始上课（1）导入语
（口哨）同学们，刚才我们已经做了热身和专项准备活动，老师上周发给大家足球视频集锦大家看了吗？很好，同学们都看了。好，那老师问同学门他们是用脚的哪个部位踢球的？对！就是咱们鞋子系鞋带到脚尖的位置就是脚背正面部位（说的同时一定要把部位指出来），同学们真不错，回答很准确！大家想不想像视频里的球星一样把球踢得那么漂亮，想啊！很好，老师相信同学们通过努力学习一定会成功的！
（2）尝试练习（小组练习）
老师两边有四幅挂图。仔细观察挂图中的技术动作图解。认真体会图下的四句口诀，它就是脚背正面踢球的动作要领。研究了图解后，结合老师给你们的视频集锦去大胆偿试。好，现在，咱们分为四个小组，每个组长带领自己的组员到老师指定的区域研究图解和尝试脚背正面踢球，有问题向教师请教。去吧。
球的侧方来支撑，是指我们踢球时支撑脚应在球的侧方，不要过前也不要过后。
你的击球点不对，应是球的后中部，我们有句口诀是：脚背正面击后中，就是说要击球的后中部。好，这次就很好了。
你的击球点很好，但踝关节是松的，脚背没绷紧，球没控好，也没力度。注意体会：脚踝固定绷脚背
你的鞭打击球不错，如果重心跟上就更好了。注意体验：鞭打击球重心随口诀。
（3）完整示范
（口哨）大家都靠过来。同学们，你们觉得自己做的怎么样？都不错啊。老师也认为你们做的很好，但是老师发现你们在踢球时候有些动作做的不是那么完美，下面由老师来为同学们做一次完整示范，和你们体验的动作有什么不同！同时验证一下图解中的四句口诀。球的侧方来支撑，脚背正面击后中，脚踝固定绷脚背，鞭打击球重心随。（示范）同学们看清楚了吗？好的。看了教师的示范，结合你刚才的偿试练习，谈谈你们的感受。
你来。（手势）喔，脚踝固定绷脚背，是这样做的（边示范边说）看这就是固定好了脚背绷紧了，没有松，这就是松的没有绷（两种对比），明白了吧。
这位同学（手势）。鞭打击球是这样的（示范鞭打动作），这不是鞭打（示范僵硬动作）。
还有问题吗？没了？好我们在固定球上把这五句要领强化一下。（4）固定球练习（两人一组）
体育委员出来协助一下，把球踩住，教师踢固定球给你们看。注意观察五句要领。（示范动作）看清楚了吧。好，你们来试。
两人一个球一人踩球一人两步直线助跑击球。一定要认真体验五句要领。每人五次练习交换。好去吧到指定区域进行练习固定（巡回指导）
好的，很好。
你脚踝固定还够。看这样做（教师示范）。再来试试。好的这就对了。你的，鞭打击球做得不好。支撑脚站点靠后了。支撑脚站侧方好发力，小腿摆起来，大腿带动小腿同时重心跟上。看老师做（示范）。你来试试。好，这就好多了。
（5）两人一组两格距离踢球练习
（口哨）大家靠过来，同学们通过刚才固定球练习，老师发现很多同学的动作已经掌握了脚背正面踢球的要领。现在咱们来增加一点难度，下面两人一组，以深浅两格距离进行2米助跑完整脚背正面踢球练习。大家一定要注意支撑脚站位、小腿鞭打击球和重心跟进这是我们练习的重点！练习中，同伴仔细观察，相互指导。好，去练习，（巡回指导）
小明要你的支撑脚再靠前一点，站球的侧方，鞭打动作就更好了。你把重心跟上去，鞭打击球就更漂亮了。
你的支撑站位、击球点、重心跟随都很好，如果把小腿鞭打做好就更好了。看老师做鞭打（示范），大腿带小腿做。不要做得太僵硬。好的，这下好多了。
好，很漂亮。（竖大姆指）（6）学生展示
（口哨）同学们都过来，刚才看同学们练得很认真基本都掌握了动作要领，支撑脚站好位和重心跟随的意识也很强了，尤其我们的鞭打击球有很大的进步。下面哪位同学出来为同学们展示一下。这么多同学举手呀！那请这三位同学出来展示（手示），同学们给他们鼓掌加油！
你们说说他们做的怎么样啊？
对，他们腿部鞭打动作很漂亮，跳踢得有力，方向也稳。很好很好，来为他们鼓掌。（7）射门比赛游戏（四格距离）
通过前面的练习，下面我们运用脚背正面踢球这项技术来进行射门比赛，选出是今天的金靴球队。每组同学同时射门，我们来比赛看看那个小组动作最漂亮同时进球数最多，同学们有没有信心当金靴球队。体育委员发令指挥。
好，非常好进了七个球（鼓掌）好，进了六个，精彩。（鼓掌）
好。摆动腿鞭打动作很漂亮。进了八个（鼓掌）好，进了六个（鼓掌）
同学们刚才的比赛真精彩，恭喜三组的同学获得今天的金靴球队称号。恭喜他们。（排队击掌）
（8）总结
同学们，今天大家都表现的非常好，希望同学们继续保持。来，我们一起来说出脚背正面踢球四句动作要领：球的侧方来支撑，脚背正面击后中，脚踝固定绷脚背，鞭打击球重心随。好，今天我们的学习就到这里，下面进行放松练习！
我的微课到此结束，谢谢各位评委老师。
第三篇：排球微课稿(三)——获全国体育专业基本功大赛一等奖
三、排球
（一）自垫球
（小臂一半靠前端、击球底部球不偏、旋臂击球应压腕、莫忘蹬地抬大臂）
尊敬的各位老师!大家好, 我是6号选手,本次所抽到的教学内容为排球---自垫球,本次教学对象为初中一年级（水平四）的学生，共40人，分四排站立，其中男生20人，女生20人，所需器材为排球41个，排球场1块，本次课为新授课第一节
重点：手掌根部靠拢、击球点，难点：压手腕、旋前臂、抬大臂 下面我开始上微课（1）导入语
（口哨）同学们都靠过来！
刚才我和你们共同做了专项准备活动，大家表现得非常好。接下来我们先来玩一个海豚垫球游戏？好的，那下面大家要像小兔子一样的竖起自己的耳朵，认真的听老师说游戏规则
（2）垫球比赛
比赛规则：1.必须双手垫球 2.比赛时间1分钟 3.垫球高度为两球直径高度
各自散开，注意安全，比赛的时候不要撞到一起了，那边的同学在散开一点。准备好了吗？口哨。（巡回观察），3，2，1，（口哨）时间到。
（口哨）同学们都靠过来！大家刚才都表现的非常积极，在刚才的比赛中你们垫了多少个，（手势）5个，11个，10个，7个，13个，大家自己给自己个掌声
垫了5个球的同学，你们是怎么垫的呢？哦，用的手背啊，球老是飞出去。那垫了10个球的同学，你们是怎么垫的呢？咦，是双手靠在一起。潘洪，老师看你垫了13个，那你又是用哪个部位垫的呢，哦，原来是小臂前半段，双手是靠在一起的，手臂还抬平了的。同学们都非常地不错，想出了各种方式把球垫多。
那下面看老师来表演一下垫球绝技，同学们就要睁大自己的眼睛，认真的看一看老师垫球的手型和垫球的部位哦。
（3）完整示范
（示范垫10个）（用红色的胶带贴在自己的手部击球部位）看老师是不是垫得稳稳的。看老师垫球的手型和垫球的部位。看清楚了吗？我们用四句口诀来概括：手腕上方一寸处、击球底部球不偏、旋臂击球应压腕、莫忘蹬地抬大臂
（4）手型示范领做
要想把球垫好，大家先跟我一起模仿手型。
（手型）拿出你们的双手，象我这样做。（可以不说这些话；四指并拢，左手放右手上，看同学们习惯，也可以右手放左手上，大拇指靠在一起，掌根靠在一起）
同学做好，我来看看谁模仿的最像，学的最棒。（检查手型）你的手掌根靠拢就更好了
手臂伸非常直，好，好（竖大姆指）
模仿老师模范的很像，手臂夹得很紧。（竖大姆指）好，除手型之外还要找好击球部位和击球点。（5）固定球练习（2人一组）
下面，我们把这四句口诀在固定球上体验一下。请体育委员出列拿。大家注意观察我的红色标记接触球的哪个部位和体育委员执球的高度。（固定球示范）
看清楚了吗？球与肩高，红色标记手腕上方一寸处，击球底部正下方，旋臂压腕击球，蹬地发力，莫忘抬大臂。
下面两个同学一组体验一下老师刚才的技术。大家散开相互练习，开始练习。（巡回指导）
你的手臂要加紧，对，像这样
对，非常不错，用小臂前半段击中了球的正下方（竖姆指）
漂亮，老师看到了你手臂伸直压腕了，下肢发力也不不错，（击掌鼓励）(口稍)同学们靠过来，我们四句口诀验证了吗？好！老师刚才看到你们做的非常不错，自己再给自己个掌声。（6）抛垫球示范（双手抛球）
下面我们练习一下抛垫球。看老师做，注意观察垫球方法和高度以及击球过程。(老师示范)看清楚了吗？谁来说说。李明。好，说得很好。要双手抛，球要直上直下。张洪你说要与头顶同高。对，看得很仔细。接下来同学们自己试试独立抛垫球。
注意：可以抛一次垫一次，抛一次垫几次，总之，垫好每一次球，不好的球不垫。
（7）抛垫球练习老师巡回指导：
一个，两个，哎呀，可惜了，要是手臂在夹紧一点就更好
一个，两个，三个，四个，非常不错，手臂伸的很直，手腕压得也很不错 对对对，非常漂亮,这个球抛得很好（8）个人展示
（口哨），同学们靠过来。刚练习很认真，很积极。谁来给我们展示一下，刚才学习的成果？
这么同学举手呀！小曾来。（手势示意）
好，很好。手腕上方一寸处、击球底部球不偏、旋臂击球应压腕、莫忘蹬地抬大臂，都做做得很好，球也垫得好。
（9）垫球比赛（一次性）抛球、垫球、发力都做得很棒了。
接下来我们来比赛一下，看谁，一次垫球数最多。听我口令，散开。准备好了吗？（口哨）加油，大家加油，稳住、稳住。
看有3位同学还在坚持，来给他们鼓鼓掌，看看，他们的手型、部位，压腕、球的高度、用力都非常的漂亮。
好！您们三个是今天的冠军。老师为你们喝彩（击掌三次），（10）总结
今天的垫球学得都很快，都记住要领四句口诀了吗？我们一起说说：手腕上方一寸处、击球底部球不偏、旋臂击球应压腕、莫忘蹬地抬大臂
下面，我们来放松一下。各位老师，我的微课结束，谢谢！
（二）正面下手发球
（半握拳头用掌跟、引臂抛球莫太高、直臂击球重心随、准确击打后下部、保您次次发好球）
各位评委老师好，今天我抽到的上课内容是“排球-正面下手发球”本次课授课对象是水平四 初一年级的学生，本班共有40人 其中男生20人 女生20人分4排站立 所需器材排球41个排球场地一块 本次课是新授课，本次课的教学重点是：抛球和直臂击球 难点是：击球点和发力
下面我开始上课（1）游戏
（口哨）同学们在小组长的带领下我们已经做完了准备活动。下面我们做一个 “打靶”游戏？看离我们3米远墙上有4个小丑 每队对应一个小丑，每人发3次球去击打它看谁打得准？
要求：必须是下手击球哟 各排准备：开始
（不错哟 有同学击打到小丑了）（真棒 又打到了）（2）游戏后总结
口哨。孩子们都靠过来。刚才这个游戏同学们都做的非常好。很多同学都打中了小丑，还有一部分没有打中 有哪位同学能说说是为什么呢？
小明你说，你刚才是怎么打到小丑的呢？ 噢，肘关节要伸直
小萌呢？ 很好，要半握拳用手掌根部击球
唉，有同学说球往后飞了！那是为什么呢？对！小红说的不错 屈肘关节了，小张说他的球往高处跑是为什么呢？ 这位同学说的不错！击球点不对！
看老师给你们作个能打准的示范。（3）教师示范
（做一个完整示范）
大家注意观察：抛球的高度、击球点、击打球的部位 大家刚才看到了什么？
（老师说学学生说出的内容）球不要抛的太高，对；击球肘关节伸直，对；手掌根部击球、击球的后下方，观察很仔细。大家说得很好。我用五句口诀来概括：半握拳头用掌根、引臂抛球莫太高、直臂击球重心随、准确击打后下部、保您次次发好球
（4）固定球练习
我们先用固定球体验一下这个要五点句口诀。请体育委员出来配合一下。我给大家作个示范，主意观察这几个要点（体育委员配合固定球示范）
看清楚了吗？我给您们破一下这五句口诀：半握拳头用掌根：指掌跟击球；引臂抛球莫太高：引臂和抛球同时进行，抛两球高度就够了；直臂击球重心随：手臂伸直，击球时重心跟上。准确击打后下部：击球点为球的后下部；以上都做到了，保您次次发好球。明白了吧。
现在给大家5分钟时间2个人一球自由组合在固定球上体验这五句秘诀。（巡回指导）击球的后下部
肘关节伸直就更好了，直臂击球 用掌根击球，半握拳头用掌根 您的重心跟得很好。
对很好，击球点、重心、用臂都做得很好。（竖大姆指）（5）两人一组5米发球练习
口哨。同学们都靠过来。经过刚才固定球练习，大家半握拳头用掌根、直臂击球重心随、准确击打后下部都做得很好了。下面我们两人一组相距5米发球，一人发一人接，球尽量发在对方头前刚好能接住的地方。注意体验我们的五句口诀。找好位置开始。（老师巡回指导）
注意，引臂、抛球同时进行。
动作很漂亮，注意力度，争取次次发好球 抛球莫太高，抛高了不好把握击球时机。您的击球点高了，发出去的球就很低。这个球发得漂亮。好（竖大姆指）（6）发球过网练习
口哨。同学们都靠过来。下面我们在球场上做发球过网练习1、3组拿球在球场两端听我哨声发球。
2、4组观察。然后2、4组听我哨声发球，1、3组观察准备。就这样轮流练习。女生底线上前一步发球。男生底线发球。体育委员指挥。老师巡回指导你们。
你，球没过网哟，注意击球的后下部。好球，漂亮。
看力量不够，蹬地发力，重心跟上。有句口诀是：直臂击球重心随，注意体验。
这个抛球姿势很漂亮，抛球引臂高度都好。这个球发得好。争取次次发好球。（7）比赛
（口哨）同学们都过来，刚才大家都做得非常好。下面我们来进行一场小组发球比赛。女生和女生比，男生和男生比，看哪组发的有效球最多。要有团队精神。各排组长当裁判，相互记数。女生上前一步发球。
比赛过程中要把握好要领口诀哟，才能次次发好球。体育委员指挥。1组准备 注意手臂要伸直哦，哇好厉害，6个好球！掌声鼓励！2组准备 注意注意蹬地发力重心跟上，真棒，7个好球！（竖姆指）。3组准备 注意用手掌根部击球，真棒 过了8个！好样的掌声鼓励！同学们真棒！表现得非常好，老师为你们感到骄傲！（8）总结点评
同学们，今天大家都表现的非常好，希望同学们继续保持，今天我们学习的正面下手发球的要点口诀是什么？对，半握拳头用掌根、引臂抛球莫太高、直臂击球重心随、准确击打后下部、保您次次发好球，同学们回答的非常好，希望同学们课下多加练习。下面我们进行放松练习。
我们微课就上到这时，谢谢！
（三）自传球
（双手额前半球形、二指控制球下面、其余三指当陪练、手腕控制方向稳，传高传低随你便）
尊敬的各位评委：
大家下午好！我是一号选手，抽到的教学内容是排球中的传球，本次课的教学对象是初一年级，本班共45人，其中男生25人，女生20人，全班分为8个小组，每组5人。本课主要使用的器材是排球45个。本次课是本单元的第一次课，本课的主要教学目标是，通过练习，百分之80以上的学生能够连续传球两次及以上。
下面我开始微课教学（1）导入语
同学们都过来集合，2组、4组动作迅速，表扬。刚才各小组开展的准备活动和垫球的练习都做得很好，特别是在垫球练习中，大部分同学都做到了先用腿蹬地发力，全身协调用力。
（2）体验游戏
下面我们来玩一个游戏好不好，（表情：微笑）好，这个游戏的名字叫海豚托球。首先用双手来模仿海豚的嘴，有两个要求，1、双手要高于头，2、不能去抓球，球只能托在手上（老师同时示范）。明白了吗？好，现在同学们手里都有一个球，大家可以托着球随意走动，但是注意不要跟同学撞到一起了，开始！
注意手要高过头，对了。
你的手不能去抓，托着就行了，就是这样。
挨，你的动作不错，真像海豚托着一个球（拍肩膀），继续。
停，同学们，刚才你们的手是怎么做的才能把球托稳的呢？来，你来说说，哦手腕要往后弯（弯曲），两个大拇指连成“一”字型（有的同学说像心型)，其他四指分开，不然球要掉，大家同不同意。
好，下面大家再练习一次，开始。停，刚才同学们的手型做得很好，把球托得很稳。
（3）导出传球动作 我觉得刚才这个动作对大家来说有点简单，下面我们加大点难度好不好，好。大家看到海洋馆里面，海豚不但能把球托着，还能顶得很高，大家想不想试一试？但是有一个要求，就是球不能在手里停留，手接触到球后就要传出去，明白了吗？好，现在按照地上的标志，各小组组长带领到自己的地方练习，组织练习。
来，传的时候注意手型，刚才你们自己总结的，继续。你觉得传球的时候是往那个方向，哦，继续。哇，三个四个五个，哎呀，恭喜你（击掌）
刚才我看到一个同学特别厉害，我们请他来展示一下好不好，来王艺璇，开始，1/2/3/4/5哇，你看同学们把最热烈的掌声送给了你，加油。同学们，他能传这么多次，他是用手击球的哪个位置呀，哦，看来大家都很清楚，是球的下面，你们都是用手的哪个位置去击球的呢，哦是手指，还有手腕。
同学们，其实这个动作很多同学很熟悉，他就是我们排球中的传球，它的技术要点其实大家已经探索出来了，就是击球时的手型和击球的位置，用手指手腕的力量去击球，并且球不能停在手上，这样就持球了。看老师做一次，好不好（老师示范），谢谢同学们的掌声。
（4）巩固练习
下面带着你们自己总结的要点，来进行比赛，大家有没有信心，好，首先是个人赛，看谁能传球两次及以上，队形散开一点。准备，开始，停，传到两次及以上的举手，哇基本上全部都达到了呀，恭喜你们获得成功。
不要太激动了，下面我们要进行的是小组赛，在规定的时间内，看你能连续传多少次，最后小组把每人的最好成绩相加，看哪组成绩最好，准备好了吗，好，开始。
注意手型，对了
哎哎哎（球要掉了），注意击球的下面，别歪了，哇，动作发力很协调，五个了，六个了，很棒，加油！
停，现在各组组长把你们的成绩报上来，下面宣布获得第一名的成绩是25个，他们是第5组，恭喜你们。他们能够获得成功，是怎么做的？恩，要注意手型和击球的位置。
为了奖励大家，下面我们来玩一个体能练习的游戏。我的微课到此结束，谢谢各位专家！
第四篇：篮球微课稿(二)——获全国体育专业基本功大赛一等奖
二、篮球
（一）原地双手胸前传接球（翻转课堂）
（传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌）
各位评委老师好，我是3423423号选手，本次所讲内容为篮球原地胸前传接球，本次授课对象为初中一年级水平四的学生，本班共40人，男生20人、女生20人。分四排站立。本次教学器材有：篮球21个，篮球场一块。
重点；传接球基本姿态和发力；难点：蹬地发力的顺畅 下面我的微课开始（1）导入语
口哨，孩子们都靠过来。经过刚刚的准备活动，大家都已经活动开了。大家记得我们是什么课堂模式吗？对我们班是翻转课堂教学模式。哪我给你录的教学视频在我们班的在线课堂上，都去看了吗？好很好。那您们的原地双手胸前传接球学得如何？有哪些问题和困惑？
你说说。（手势）容易把手指弄痛。你说说。（手势）传不快。你来。（手势）用不上劲。
你来。（手势）我觉得很好，你给我们的口诀很有用，真是秘诀。好，谢谢。你说说我给你们的口诀。对。就是：传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌。您们都记得吗？看来大家都能背，很尚口。
（2）学生展示
我还是想看看你们课前学习的成果。谁来？
好！你来。（手势）给我们展示课前学习成果，找你的同伴配合。好，不错。除“蹬地发力到指尖”这句做得差一点其它都还可。看来这是一个难点。（3）逐一示范传接球要领
根据这位同学的展示和你们说的问题，这节课我们要学习的重难点也出来了。重点是：传接球基本姿态和发力，难点是：蹬地发力的顺畅。如果您们真正全部领会了我的5句秘诀，手指弄痛、传不快、用不上劲等这些现象就解决了，胸前传接球的技术也就掌握了。
好，下面我给你们破译一下这几句秘诀。
传球双肘莫外翻：看，肘莫外翻，外翻了用不上劲。（示范）
蹬地发力到指尖：看我的脚站位为前后站，屈膝，力发于腿止于手，直到压腕拨指结束。（示范）您们是这样做的吗？发力要顺才有劲。
来去皆为胸部高：体育委员出来。看传出去的球胸部高平直（示范），再看这个路线是不是要长些是抛物线，所以要慢些（抛物线传球示范），所以这句秘诀也要理解哟。
接球秘诀的“伸臂迎球要立掌”：看掌是这样立的（徒手示范），体育委员把球传过来，您们看我接球，注意观察伸臂迎球要立掌。（体育委员传球来）。您们是这样理解的吗？好
“缓冲泄力应柔和”呢？看我示范这个缓冲泄力，注意观察我的柔和缓冲收回。（示范），这下理解了吧。
（4）学生自己尝试练习
好，下面两人一组找一个位置女生以3米的距离，男生5米的距离，反复理解领会我们的秘诀，练习传接球。
（老师巡回指导）
注意“传球双肘莫外翻”（老师帮助纠正肘外翻，示出错误动作和正确动作）好，你的“缓冲泄力应柔和”做得很好。
你的“蹬地发力到指尖”不顺，应这样做（老师示范）。好这下好多了。看，“来去皆为胸部高”，的球传高了。这么大个弧度，球习行时间长了。您的手臂应伸出去请迎接球，注意领会“伸臂迎球”的秘诀。（老师做出伸臂迎球动作）。对就这样。
你的蹬地发力脱节了，应这样做。（老师示范）（5）徒手对抗传接球练习口哨。孩子们都过来，看了你们刚才的练习，总的来说基本传球的姿态都没问，看来大家5句秘诀中有4句都领会和做得很好，“蹬地发力到指尖”这句要差一些。下面我们用“徒手对抗传接球练习”的方式体会“蹬地发力到指尖”秘诀中的发力。体育委员来配合一下。（配合示范，手对手，一人蹬地发力传球，另一人收臂缓冲泄力，多做几次），看清楚了吗？用力蹬伸屈腕发力。反复体验传球的发力过程和接球的泄力缓冲。好下面两人一组，反复练习体会。（老师巡回指导）
对，用力蹬地。
感觉如何，能发出劲吗？好很好。力要发完直到屈腕拨指。（6）学生再次传接球练习
口哨，孩子们都过来。现在对“蹬地发力到指尖”领会得如何？有感觉了哈。好的。下面还是两人一组再来传接球，注意刚才的发力练习。各自拿球开始。（老师巡回指导）
好的，发力顺畅多了。好，不错，刚才的练习很有效。（7）学生展示
口哨，孩子们都过来。看大家刚才练习都很好，全面理解了我的5句秘诀。下面我请四位同学出来展示一下学习成果。谁来？这么多人举手呀！好，有请这、这、这、这四位同学出来展示（手势）。
好，都非常漂亮。基本传球姿态和发力都很好。来掌声献给他们。（鼓掌）（8）蛇形传球游戏
好，同学们，下面我们做一个游戏，将刚才学习的原地双手胸前传接球运用到游戏中来。检验大家是否能用出来。游戏名称叫蛇形传球接力游戏。站两排男生5米距离，女生4米距离，以之字形方式传球接力（传球路径手势），哪里起哪里止。明白了吗？
好，男生一组，女生一组，既要快更要强调技术到位。
好，准备好了吗？各就位——预备——口哨。加油！加油！注意传球技术。好。看来大家运用也不错。今天我们学习就到这里，我们一起大声说出5句原地双手胸前传接球秘诀：：传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌。
好，下节课的内容我会传到我们在线课堂。记住，我们是翻转课堂模式，课前学习莫偷懒哟。
下面我们放松一下。
我的微课到此结束。谢谢各位评位。
（二）原地单手肩上投篮
（蹬、伸、屈、拨）“两脚分开膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手护球瞄准篮”
尊敬的各位评委大家好，我今天的微课内容是篮球原地单手肩上投篮。授课对象为初中一年级水平四的学生。全班人共40人，其中男生20人、女生20人，分成四排站立。所需要的器材有篮球21个、篮球场地1块。本节课为新授课。教学重点为：单手肩上投篮的基本动作，教学难点为：全身协调用力。
下面开始上课：（1）导入语
（口哨）孩子们都过来，刚刚专项准备活动中，在组长的带领下，大家都非常积极主动，非常不错。我给大家点个赞。
（2）师生对比投篮
我想问大家一下，有哪位同学会单手肩上投篮的呢？哇，这么多同学都会呀！好吧，就请小明给大家展示一下。（教师作出手势示意小明出列）大家认真观察。很好。现在我来给大家做一下投篮动作。大家仔细观察哟。（老师完整示范）
孩子们，谁能告诉我，老师的动作和小明的动作有哪些地方不同？来，A同学你来说一下呀，噢，A同学观察的非常仔细，（他）投篮时双手在胸前像传球一样扔出去的，老师投篮时球是从右边肩上投出去的。没错，这就是我们今天学习的内容--原地单手肩上投篮。
（3）持球姿势徒手模仿练习
下面，大家跟随老师做徒手练习。（老师示范）看老师投篮时的起始姿势。两脚的距离：自然分开站
膝关节：微屈，不是很直也不是蹲很下去。看我的右手；两个直角，肩肘直角，好的 前臂垂直，手腕后伸，对。看我的左手：护球状。
大家做好，老师来检查一下。（巡回指导）注意你的膝关节再屈一点，好的。
同学你的手型，手心空出来，左手做护球姿势。好的很好 肘抬高些，好的，这样就更好了。
好的，大家放松。大家刚才做得很好。我们把这几个动作总结成四句口诀为：“两脚分开膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手护球瞄准篮”
大家来体验一下这三句口诀。
“两脚分开——膝微屈、肘——肩——直角——后伸腕，前臂垂直——空手心——左手护球——瞄准篮”（边说边做）注意前臂垂直哟，肘不要外翻。
（4）徒手的投篮示范和带领练习
对，大家做得很好。投球准备姿势做好了，大家看我投球的过程。注意观察膝、髋、肩、肘、腕、指变化过程和顺序。（老师无球示范投篮动作，多做几次）
看见了吗？蹬地、伸臂、屈腕、拨指。（慢动作做），简单地说四个字：蹬伸屈拨。
动作从下到上流畅完成。
来，我们一起做做。（领做一次）好的。（领做一次）再来一次，蹬伸屈拨。
（领做一次）注意腿先用力。注意屈腕和拨指 好的，同学们练习得非常好。同学们自行练习几次，老师来看看。（巡回指导）用力很顺，肘不要外翻 对伸肘屈腕很漂亮 屈腕拨指，很好（5）两人对投
刚刚大家表现非常不错，现在我们结合球试一下。两人一组，每组拿一个球，同伴的手举过头顶成篮筐状，尽量投进同伴的篮框。大家试着相互投一下。练习的时注意：按我们的口诀做，投出去的球要达到篮板上沿的高度，让球“掉”到你同伴手里去。我给大家示范一下，请体育委员出来协助一下。注意观察动作过程和食指中指的拨指（肢体语言，和助教一起的示范）
（肢体语言）准备好了吧？注意观察自己的同伴的动作，开始。（巡回指导）注意不要把球举到头后了。腿部要用力，很好。注意抬肘伸臂。（6）学生展示
（鸣哨）孩子们靠拢过来。老师觉得大家真的非常棒！进步特别大，哪位同学出来展示一下？有请黄同学。
大家觉得他的投篮怎么样？没错，动作很协调，蹬伸屈拨过程很流畅，如果注意一下食指和中指拨球，球再转一点就更好了。待会练习大家注意啦，球出手时食指和中指要用力拨球。
（7）投篮练习
下面我们进行自由投篮练习，还是你们两人一组。男生在这边球篮，女生在这边球篮。在三秒限制区里出手投篮，投完后去捡球传给同伴，比赛一下谁的命中率高，捡球的时候注意安全。（鸣哨）开始。
（教师巡回指导），好球，这个动作很流畅。注意，伸臂快要，完成后才开始屈腕，不要早了（教师转到另一个方向）好球，出手后的手型不错。（鸣哨）好了，停下来，把球放在篮框里。（8）投篮PK赛
孩子们，都过来，刚才大家进行了投篮练习，下面我们进行一场投篮PK赛，各小组选三位同学作代表，看哪个组投进篮的个数最多？男生跟男生比，女生跟女生比，女生在罚球线前一米处投。请组长组织参赛选手。
好，比赛结束。第三组获胜男生和第二组女生获胜。恭喜他们。（时间够就点评，不够就不点评）
（9）总结 同学们，今天我们学习内容是？好——单手肩上投篮。投篮准备姿势口诀记住了吗？“两脚分开膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手护球瞄准篮”，投篮要领呢？好——蹬、伸、屈、拨
大家掌握得非常不错，老师非常开心。下面我们在音乐声中放松一下。我的微课到此结束，谢谢各位评委。
（三）行进间直线运球
（直线运行球控好，按压落点是关键、跑步推进要协调）
尊敬的各位老师!大家好, 我是6号选手,本次所抽到的教学内容为篮球行进间直线运球，本次教学对象为初中一年级（水平四）的学生，共40人，分四排站立，其中男生20人，女生20人，所需器材为篮球41个，篮球场1块，本次课为新授课第一节
重点：用力手随球上下，难点：压球部位、运跑配合（1）导入语
（口哨）同学们靠过来！刚才大家一起做准备活动的时候，很积极，非常好。上节课我们学习了原地运球，这节课我们开始学习行进间直线运球！
（2）“蛟龙过海”游戏
首先，我们玩一个游戏，游戏的名字叫做“蛟龙过海”。“每人一个球，男女生各排成一路（肢体语言）纵队，老师运球沿球场界线在前面走，男女生两路纵队分别并排运球跟在后面，像两条蛟龙过海一样前进！游戏过程中，男女生运球失误的同学，捡球后分别排到自己队的队尾继续前行”
同学们都拿到球了吧？（教师持球准备）准备好了吗？走（教师沿球场界线运球慢跑转两圈）（口哨）
那个同学掉球了排后去 那个同学运球走得慢也排后 游戏结束！（3）分组教学
大家原地不动。在刚才的游戏中，前面的同学运球都是很流畅的，后面的同学都是有过失误的以这位同学为准，将男女分别分成两个组，老师左边来，称为红队（肢体动作）（有基础组)，老师右边来（肢体动作）(无基础组)称为黄队。排头的为本队队长。
（4）有基础组教学
（有基础组）：红队的同学由队长带领沿着球场边线做直线运球练习。从对面的边线过去，从后面的边线回来，注意安全。中间留给黄队的同学。（身体面向红队）你们的练习目标是：男生7次、女生10次运球通过全场，明白了吗？总的要求一句话：跑步推进要协调
队长带过去开始练习。（5）无基础组教学
（身体面向黄队）黄队的同学们，我们现在再做一个“运球砸圈”的练习。同学们看到球场中间画的那两排圆圈了吗，每一次运球，都要落进一个圈。运球时注意手推球的位置在球的后上方，落点在右前方的圆中心。看老师做一下示范，注意观察按球的部位和推进落点（老师示范）。
看到了吗？总结为两句话：直线运行球控好，按压落点是关键 好，大家排好队开始练习。注意体验按压球的位置和落点和关系。（巡回指导）
咦，想想你的球为什么不进圈呢？对、按压的部位不对，再靠后一点。你，按压太过后了，推进距离太大，所以出圈了。好，很，运球都进圈了 两个队长带领他们继续练习。（6）有基础的红队指导（走向红队）
注意，用力手要随球上下，控球才能稳，不错啊，我刚才数了，六次就完成了，下次争取五次，唉，这女同学不错哦，快达到男生的标准了。加油，很接近目标了，红队的同学们过来。都累了吧，调整一下呼吸。达标了吗？ 看来大部分都达标了。
刚才大家在练习球过程中有什么问题？ 看来推进幅度不够和推过多造成跑步推进不协调。这也是运球的难点。要反复练习，反复体会，才能达到高度协调。看老师给你们示范一下。注意观察老师跑步与球的推进的节奏和协调。（老师示范）
好大家再反复体验。注意我们的练习目标。（7）比赛分组
（口哨）大家停止练习，靠过来。同学们都表现的很努力，累了吧，调整一下呼吸，下面我们进行的运球迎面接力比赛。
红组和黄组的同学分别按高矮次序排成一排，12报数。所有报1的同学为一组，所有报2的同学为一组，每组同学每边端线后各站10人，比赛由这个方向开始（任意指向一边端线），运球到对面端线后完成交接，每人一次，先完成的获胜，注意，只有一局哦！
（8）赛前练习
下面大家各组自己先进行赛前的练习，熟悉一下比赛流程，商量一下出场的顺序，相互探讨一下直线运球的关键环节。注意体验三句口诀：直线运行球控好，按压落点是关键、跑步推进要协调。
（巡回指导）注意自己的节奏，运球与跑步的结合。
对，小兰的这次运球比刚才好了很多，手臂用力推球了，来（击掌），好。你们很有团队精神，组织很合理，相互帮助也很积极。老师给你们点赞（竖大姆指）
（9）运球比赛
口哨，大准备好了吗？准备正式比赛了，各组就位（左右巡视一眼）准备。（口哨）。加油 加油。快，追上去。口哨，比赛结束。（10）总结比赛
（口哨）同学们过来，恭喜潘江这个队获得了胜利（与每个同学击掌）在刚才比赛中，做的非常不错，老师看到了你们的团结，李红同学这个队也表现很不错，并没有气磊，相互埋怨你们都是好样的.。
接下来我们进行放松！今天我们直线运球就学到这里，直运球我们归结为三句话：直线运行球控好，按压落点是关键、跑步推进要协调。我们黄队主要练习了前两句——控球、按压部位和落点，红队主要在功克第三句话：跑步与推进的协调。
好，下面我们在音乐中放松一下身心。各位评委，我的微课到此结束！谢谢！
第五篇：全国高师职业技能大赛获一等奖英文说课稿
高中英语说课稿模板
Good afternoon, my dear teachers and ss.I’m …from…Middle School.It’s my great honor to be here sharing my lesson analysis/interpretation with you.The content of my lesson is Senior English Book 5 Unit 5（First Aid）I am to analyze this lesson from five perspectives：Analysis of the teaching material, the teaching methods, the studying methods, the teaching procedures, and reflection..First, let me talk about the teaching material.Part 1 The Interpretation of Teaching Material: 1.Introduction of the teaching aims of this unit This unit is about the necessary knowledge about first aid.By learning this unit, The students will be enabled to know what measures should be taken in a first aid.Undoubtedly, such knowledge will be helpful in the students’ daily life.The unit provides all-around practice about listening, speaking, reading and writing on this topic.And it provides a real situation in which students can improve their comprehensive ability of using English language.2.The status that this specific lesson plays in the unit As we all know, reading belongs to the input during the process of the language learning.The input has great effect on output , such as speaking and writing.This is a reading lesson that plays an important role in this unit.It provides the primary knowledge and necessary words and expressions for the learning of other parts.According to the New Standard Curriculum and the Syllabus(新课程标准和教学大纲), I design the teaching aims as follows: 3.Teaching aims:(1).Knowledge objects:
A.Enable the students to know the new words and the main sentence patterns.B.Enable the students to get the main idea of the text and understand the content of it.(2)Ability objects: A.Improve the Ss’ extensive reading abilities such as skimming and scanning.B.Enable the students to express their ideas based on the understanding of the text.(3).affection objects: Cultivate the students’ compassion to others and their awareness of coping with emergencies.4.Difficult points: How to ensure the students to understand the text by fast-reading.What is the most difficult in teaching process? I think the most difficult is how to enable the students to understand the text by fast-reading.Of course the students may also find it difficult to express their own experience and their understanding based on the learning of the text.Well, how to achieve the teaching objects better, how to stress the important points and break through the difficult points? According to the analysis of the teaching material and the students’ learning background, I will use the following methods strongly recommended in the New Standard Curriculum.5.Teaching aids:
Part 2 The Interpretation of Teaching Methods: The Task-Based Language Teaching method as well as Communicative Approach is employed to fulfill the teaching aims.That is to say, I’ll let the Ss to get a better understanding of first aid for burns by means of a series of tasks and a number of interactions.According to the modern social communicative teaching theories(现代社会交际教学理论), I adopt the Situational Language Teaching method(情景教学)Task-Based Language Teaching method(语言任务教学)in my teaching.Part 3 The Interpretation of Studying Methods: Students of this stage are quick in thought and they are eager to show what they know and they have a certain ability to read.But they are lack of the cultural knowledge and the background knowledge of what they are going to learn.They are not familiar enough to the reading strategies.And they lack courage to express their ideas.Therefore, a teacher should care for their learning strategy，in this lesson.I will teach my students to master the following strategy； 1 Basic learning strategy；
The students can get the meaning of the words and phrase Practice strategy；
Practice can help the students get the general idea and have a better understanding of the language.3 Communication strategy In a ward, I’ll teach the students how to be a successful language learner and let them study language Part 4 Teaching Procedures According to the new standard curriculum and the syllabus, the students are the subject of learning and teachers should act as a guider, an organizer and a director in the learning process.So I design the teaching procedures like this: Step 1 Warming-up(I think the most useful method to lead the students to learn is interest stimulating and discussion by themselves.1.At the beginning I will ask the Ss to narrate one of their experiences to get through an
through “Observation—Imitation—Practice-produce”.emergency, including the measures they took to get through it.Then I will tell them what kind of emergency we are to experience and what to do.)Task1 Pair work: Ss are supposed to narrate in pairs one of their experiences to get through an emergency, including the measures they took to get through it.Step 2 Pre-reading Presentation of difficult words and expressions: ….Step 3 While-reading
(1)Task2 Scanning: Students should read the passage in 3 minutes to find out the main idea.First aid is a very important first step in the treatment of burns, causes of burns, types of burns, characteristics of burns and first aid measures.(2)Task3 skimming: Students reread the whole text in 7 minutes to answer the given questions: A True or False a.The skin is an essential part of your body and your body’s smallest organ.b.There are four types of bourns.c.B Answer the questions: 4个
(3)Task4 Fast reading: Students read the whole text again in 5 minutes to get the detailed information and fulfill the 2 exercises on P35 Step 4 After-reading
Task5 Group work: Interview.Ask the 6 ss to form a groups.In each group, there must be an interviewer who interviews another student who acts as a nurse or doctor.There must be a character who is being burnt.Others as recorders to note down the important tips and report what they note to the whole group.And then ask several groups to perform it in class.Step 5 Summary Today we learnt some knowledge about first aid.By learning the text, we know causes of burns, characteristics of burns and first aid procedures.Apart from that, we learnt some useful words and phrases and some medical terminologies which are very useful in our daily life.Special attention should be paid to the extensive reading strategies such as skimming and scanning.Step6 Homework(Purpose of my design: I think homework is so important that the students should use English as much as they can in class and after class.It is necessary for the students to master the knowledge they learned.This contents is an extension of the previous lesson, to meet the need of increasing communicating and writing demands of some students and form their personality as well.)Collect information and knowledge on other kind of first aids and write a short composition in about 120 words to introduce it.Ps board writing Part 5 Reflection
Strengths: New teaching strategies have been adopted.Weakness: More effort should be made to enhance students’ formal accuracy in their communication.Most students can involve them in the classroom activities.Especially for the Ss who have trouble in English, they can still find their roles in the group activities.Without doubt, this will encourage them to learn English.A famous educator says:” In one’s mind ,there is always a kind of deeply rooted demand.It is the hope to make oneself a finder and explorer.Such demand is specially strong in a student’ s mind,.” So I always involve every student into my English class by applying the Task-Based Language Teaching method and Communicative Approach into my class to help create a vivid and real situation to stimulate ss’ enthusiasm for learning.Thus I can achieve the teaching aims effectively.附：
说学法部分共参考的学习策略： 认知策略：
1、根据需要进行预习；
2、在学习中集中注意力；
3、在学习中积极思索
4、在学习中善于记要点；
5、在学习中善于利用图画等非语言信息理解主题；
6、借助联想学习和记忆词语；
7、对所学内容能主动复习并加以整理和归纳
8、注意发现语言的规律并能运用规律举一反三；
9、在使用英语中，能意识到错误并进行适当的纠正
10、必要时，有效的借助母语知识理解英语；
11、尝试阅读英语故事以及其他英语课外读物 交际策略：
1、在课内外学习活动中能够用英语与他人交流；
2、善于抓住用英语交际的机会；
3、在交际中，把注意力集中在意思的表达上
4、在交际中，必要时借助手势表情等进行交流；
5、交际中遇到困难时，有效的寻求帮助；
5、交际中遇到困难时，有效的寻求帮助； 资源策略：
l、注意通过音像资料丰富自己的学习；
2、使用简单工具书查找信息；
3、注意生活中和媒体上所使用的英语；
4、能初步利用图书馆或网络上的学习资料
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