TOFEL浓缩复习计划

第一篇：TOFEL浓缩复习计划

第一阶段：背单词，看OG，听力、作文入门

所需材料：词汇书一本（推荐王玉梅或词以类记），OG，较为简单的听力材料（推荐Longman综合教材的听力部分或李笑来《高分作文》MP3），作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可）复习时间：3-4周，平均每天3-5小时左右。

具体说明：这一阶段，最重要的任务是背单词。推荐用杨鹏的循环背词法背诵，对于非牛人来说，每天初背200个左右的生词是比较合适的量，而且要记住，复习比初背更重要。如果有某天实在没有多少时间背单词，哪怕暂停背诵新的词汇，也要优先完成复习任务，尤其是单词的第2、3次复习不能拉下（把单词初背当天的复习作为第1次复习）。一般来说，初背200个单词每天就要花大致2小时。复习时间上，复习新背过不久的单词每个list（100个左右）大致花费20-30分钟不等。复习已经看过3、4遍的list，大致花费5-10分钟不等。所以单词上每天花费的时间其实并不少，是这一阶段需投入最多精力的部分。

这种大量重复记忆单词的过程是比较枯燥的，而且有些朋友可能非常不适应纯粹的单词记忆（不论是背诵王玉梅等字母序单词书，还是背诵“词以类记”这种意思分类的词汇书），所以推荐大家在背诵书本同时可以听听配套的MP3，让大脑用另一种方式来记忆单词。如果还是觉得非常难适应，那么可以考虑用胡敏的“读故事记单词”TOEFL版，这书本质上还是一本字母序的TOEFL词汇书，但是每背过若干单词后，就可以用配套的文章来复习这些背过的单词，所以也不失为一个复习的良方。但这些文章毕竟还是为了串联TOEFL单词而写的，所以有时会有不太自然的硬凑的感觉。

仅次与背单词的任务，就是看OG了。主要是看OG上解释说明的部分，尤其是对于各个单项的介绍。通过看OG了解TOEFL考试的概况。如果时间允许，建议准备一本北极星教师用书（三本不同级别的任何一本皆可），利用里面ETS提供的较为丰富的作文样本、口语录音样本，配合主观题的评分标准，自己研究具体评分细则，从样本里找出扣分的原因。这种分析能对主观题的解答能奠定良好的基础。

如果时间允许，建议再做一些听力和作文的入门工作，因为这两个方面是需要花较长时间积累的（口语在一定程度上可以通过听力和作文支撑起来）。这里所说的入门，一个是听比较简单的材料，比如Longman综合教材的听力，题材丰富但语速很慢，李笑来《高分作文》的MP3作为听力材料也比较简单，跟读它还有助于口语训练。作文入门主要是看范文（当然还有之前说过的看OG的评分标准，能结合ETS样本分析的话最好），通过看范文来熟悉作文的内容结构和语言使用，并积累词汇、句式和思路、例子（思路，尤其是例子后者最好自己想）。如果时间还是很充裕，还可以看两本指导类的书籍，听力上是邱政政的《TOEFL iBT听力新思维》，作文上是许轶的《挑战TOEFL iBT作文满分》，这两本书会告诉你复习的方向和很多不错的方法以及实用的总结。

浓缩要点：循环背诵单词

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第二阶段：主攻阅读和听力，兼顾作文和口语（入门）训练，继续单词复习复习时间：4周左右，平均每天5-6小时左右。

所需材料：OG，Delta，旧托福真题10-20套（主要是听力partC和阅读），北极星学生用书三本（性价比不高，可选），词汇书一本，听力新思维，挑战TOELF iBT作文满分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可），杨鹏难句（时间较充分或目标100+的朋友用）

材料补充说明：

从这一阶段开始，进入到了真正的托福复习阶段。也就是做题为主的复习。OG（客观题）是一定要做的，而且要反复做，至少做3-4遍，最好把它做烂了。Delta也最好做2遍，旧托福真题最好也做2到3遍。

其中由于旧托福真题的“来源”往往是非正规的，所以网上可以下载的旧托福真题多多少少有些瑕疵。听力上比较可靠的材料是“93个旧托福partC段子”（较容易，可以前期练习，编号IL02），“邱政政20篇”（较难，可以后期练习，大约相当于7套真题里的partC段子）。之所以推荐大家听partC而非partB，主要是因为TOEFL听力的难点主要集中在学术段子上，以生活类和学习过程为主的partB部分对于大家来说都是比较容易的，不用花太多时间专门练习。当然，有时间的话可以听听历年旧真题里听力中的partB部分（也就是长对话部分，但没有专门独立分割出来的录音和文字）。阅读部分，推荐汉客老师笔记，当然，初次做的时候最好下载真题，因为汉客老师笔记都是经过了注解的部分，更适合复习。（每5篇文章即一次旧托福考试的考察量，5篇文章的总篇幅和新托福考试的3篇文章的总篇幅大致相当）

另外，如果有北极星的三本不同难度学生用书。书后的ETS练习题还是不错的资源，就是题量太少了。三本书前面的练习部分大都很简单，适合基础薄弱者入门。

在做题空闲，建议认真看看“听力新思维”一书，里面有很多很好的听力知识、技巧、训练方法的总结。

训练方法：

阅读和听力最主要的训练方法其实还是精练。

阅读的精练，即最初做新题时按照考试那样在规定时间内做完题目。然后对答案，自我总结和分析。接下来再把文章仔仔细细看上一两遍，同时归纳生词，长难句，分析出题思路（这一步主要针对ETS的资料而言，尤其是OG和北极星题目）。全部分析好后最好能再读一遍文章。这样算是第一遍完成。

听力的精练，一般可以采取反复听的方式。最初做新题时按考试时间完成。然后把听力材料再听3遍左右，争取把所有内容都听懂，最好还能结合题目培养对考点的感觉（尤其是ETS资料；而（学术段子题）考点介绍可以参考“听力新思维”一书中的“十大黄金原则”）。之后对照听力原文检查自己听懂和听对了多少，并校对答案。最后再重新听一遍。有时间的话建议之后再对听力材料进行跟读。另外，如果时间精力允许，可以用听写来实现精练。即把第二个步骤——重听材料3遍左右，换成听一句（多局），暂停，写一句（多句），再听，再暂停，再写…… 以上算是把第一遍完成。

前文说OG，Delta等材料都要做2遍甚至更多，但从第二遍开始，就主要是重新做一遍题目。分析归纳性的工作在第一遍做题时其实已经做好，所以第二遍及以后，更多的是在重做一遍并再次对之前归纳的内容（生词、难句，听力的特殊语音现象，常见考点）等进行复习。而这个第二遍以及后续更多的复习，主要是再前一次做过后间隔三五天再进行。

作文和口语的入门上，除了看范文，读范文（读范文可以用李笑来范文MP3，或者跟读托福听力材料也不错），再利用TWE185题库做些列提纲联系。另外再看看“挑战作文满分”一书，有很多实用的建议。同时自己利用TWE185题库做些列提纲和思路的训练。只要时间允许，建议每周写一篇作文，不用限时，但要修改上2遍或更多；并口头做一些作文，但可以不严格限时。

单词的复习，除了继续完成早先背过的单词书中，按杨鹏背词法仍需复习的最后几个章节外，就是背诵一本新的词汇书了。这期间新背的单词书要与之前的词汇书次序不同（前期背诵了字母序词汇书，此时就背诵“词以类记”；前期背诵了“词以类记”，此时就背诵字母序词汇书）。第二阶段背的这本词汇书不必严格按照杨鹏背词法，因为新书里的大多数词汇和旧书一样，一般只要背过两三天后能再看看就行。

常见难点：

对于非牛人来说，阅读的主要难度是词汇和长难句。前者可以用另一本词汇书复习，但也要通过大量做题巩固。后者也要进行有针对性的训练，特别是自己在做过的材料中总结出觉得长、难的句子，反复温习。具体参考非牛人阅读部分。

非牛人在听力上遇到的主要障碍，其实还是单词，尤其是学术类单词，另外就是短期记忆力和听力耐力了。最后则是笔记记录。

单词，尤其是学术单词，可以用“词以类记”来复习。但是单词的听觉形象相比单词的视觉形象，更需要在具体的信息（句子和文章）里去熟悉，去训练，何况听力中各类特殊语音现象还会导致单词听觉形象的变形（比如连读，弱化，失爆等）。所以大量听各种段子，尤其是TOEFL听力的难点——学术段子是很重要的。而且在量（段子的总数量）和质（每个段子听一定的次数或使用听写）上都要有保证。所以还是要通过实战来最终巩固听力词汇。实战的方法主要还是通过上面介绍的反复听或者听写来完成。有时间的话还可以加上跟读。（更具体的训练方法介绍请参考“非牛人”听力和口语章节）

短期记忆力的训练其实可以用听写或者“回想式听写”来进行，短期记忆力其实也是耐力的基础。能经历长时间听力的耐力可以通过一次听较长的录音来完成，但这个训练可以渐进式进行，甚至放到下一阶段进行（但要确保下一阶段的作文和口语有较多的时间。）

笔记记录。总的来说，一个好的听力能力作为基础是最重要的。通过反复做各种托福材料有助于对托福题材文章（包括听力文章）的熟悉程度，来减小自己对这些文章内信息做出反映和分析需要的时间，甚至可以培养出一些预知能力来节约时间。速度是很重要的，考过的朋友几乎都会觉得阅读时间很紧，听力虽然比阅读好些，但是要记录笔记的话也必须对听到的信息能迅速了解、吸收并空出时间来记录。所以，反复练吧。当然，培养出对考点的敏感，以及熟练运用一些缩写符号，也将对笔记记录产生不小帮助。

浓缩要点：客观题精练是核心，复习不可少，听力最好能坚持听写，口语写作也莫忘。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

第三阶段：主攻口语和写作，兼顾复习阅读、听力、单词（语法基础薄弱者此时一定要补习必要的语法知识并能加以运用）

复习时间：4周左右，每天5-6小时左右。

所需材料：OG，北极星教师用书（三个难度里的任何一本均可），挑战TOELF iBT作文满分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可），Delta，独立写作、口语题的JJ。语言基础不佳且时间较为宽裕的话，还可以准备新东方的一本小册子——《新概念英语句典3》以及一本语法书。

材料补充说明：

OG和北极星教师用书的最大作用是评分标准和ETS给的范文（录音），后者的范文（录音）数量比前者多些。结合评分标准把范文和录音认真分析，可以对考试要求有较好的理解。同时，OG里给出的185个独立作文题目，其实就是旧托福TWE185题库，虽然现在的新托福独立作文和口语第二题未必直接使用他们，但考试出题的思路和185高度接近，所以他们是非常好的训练材料。三套范文的风格不太相同，笑来范文更像若干学生习作的修订版（但由于有配套MP3，所以跟读他们对口语训练有帮助），胡敏范文可能整体上更接近ETS评分标准，OW03里有不少西方考生的作文，风格更国家化。《挑战TOEFL iBT作文满分》是一本很不错的作文综合指南书，内有很多很好的写作训练方法和建议。Delta和众多非ETS材料一样，口语和作文的综合题都有偏难偏复杂的问题，但仍不失为考前可用的训练材料。独立写作和口语的JJ虽然重复率不高，但毕竟是JJ里“失真率”最低的部分，也是非常好的训练材料。而《新概念英语句典3》则是讲新概念第三册课文里的很多精华句子摘录，并辅以更多的句子改写训练，对于语言基础不佳的朋友来说，通过练习这本小册子，甚至背诵里面的句子，语言运用能力可以有不小的提升。语法也是写作和口语很重要的基础，建议语法不好的朋友准备一本语法书系统复习一下语法。

训练方法：

主观题的训练主要是一个先输入，后输出的过程。通过看范文等训练积累，然后向实战训练靠拢，最终实现考试要求。

在前期背单词阶段和主攻阅读、听力阶段，应该对作文和口语有了一定的入门训练。比如看范文，提纲例举，句子改写，跟读、复述听力材料，OG上评分标准的阅读和分析，甚至已经写过了一些独立作文和说过口语独立题。如果前期没有进行很充分的入门（积累），那么只能现在先抓紧进行一些，然后尽快转入实战训练了。几个必要的入门（积累）是：

1.明晰标准

认真阅读OG（最好还有一本北极星教师用书）上的评分标准和ETS提供的范文、录音。不仅要研究高分范文和录音，更要研究那些被扣分的文章和录音有什么明显的问题。

2.读范文，集词句，（基础不佳者还要补习语法，改写句子）。

除了ETS给的极少的范文，从市面上的各种托福范文书里多多积累，启发自己的写作思路，积累自己能使用的词汇、句式。基础不佳的话，语法、词汇、句式都要多积累。除了摘录文章里的词句背诵，还可以进行句子改写训练。推荐用《新概念英语句典3》这本小册子进行句子改写训练。当然，“挑战满分”一书里也有很多句式可以运用，而且相对来说更有应试的针对性。

3.列提纲，集事例，阔思路

使用TWE185题库进行提纲列举训练，然后自己收集各种可以用来论证的具体事例，同时还可以一题列举多种提纲，多题使用类似提纲特别是事例，来扩展写作思路。除了可以参考各种范文的思路，还可以利用“万能理由”（具体参考前面的写作楼层）来进行训练。但是要注意的是，185主要解决独立写作和口语第二题，口语第一题还要通过JJ题练习，而且口语第一题更需要自己多收集/回忆自己身边的事例。

4.练听力，重视学术段子

这其实是听力训练的范畴，作文和口语的综合题，本身难度并不大，主要是让考生对收集到的信息，尤其是听力信息进行复述。所以综合题需要一个很好的听力基础，而考后太多的朋友反映难点主要是学术段子听不懂，所以学术段子应该是平时训练的重点（也是第二阶段主攻阅读、听力时需要复习的重点）。听力训练，除了不断听之外，还推荐听写和跟读，且跟还有助于口语和听力两方面实力的提高。

做了一定的入门训练后，就是正式的实战训练了，主要方法如下：

1.写、说独立题。

利用TWE185题目和机经口语、作文（独立）题，写文章，回答口语题目。开始时可以不限时，但是最迟距离考试一个月的时候，要进行限时训练。按照考试给的时间来回答。尤其是口语，限时训练非常重要，要通过限时回答训练出短时间内对语言的驾驭能力。

2.（独立题）反复修改

自己写的文章，说的录音，不能完成了就结束。而要把他们拿来反复修改。修改有两层意思，一个是挑错，另一个是换用其他的表达。而所谓换用的其他的表达，又有两个方面。一个是语言上，使用其他的词汇、甚至句式代替。另一个是整体思路，也就是文章的内容上的修改。其实，修改除了纠错，更重要的是实现语言和思路的多样性。这对于口语，写作独立题的质量提高，非常重要。可以说，修改甚至比写、说本身还重要。一般建议修改次数不少于5遍。有条件的话，最好找人大家互相修改。

3.（综合题）做模拟题（有时间可以练习复述听力材料打基础）

口语和作文的模拟题，基础主要还是听力训练时打下的。到了临近考试的时候，主要还是通过做各种模拟题来训练。但是目前多数模拟题都比考试难和复杂。除了OG和北极星学生用书内的ETS题，就是下载帖编号IC16的“完全指南”模考里的主观题综合题比较接近真题了。但完全指南里的题目量也不多，所以还是要做Delta等其他综合题较难模考材料。总的来说，好在考试题目的主观题综合题难度不大，所以就算难度接近的材料少，也不用担心考试做不好。可以说，能听懂，并对听力材料记住或者记录下笔记，主观题基本就能解决。如果说还要进行一些有针对性的训练，可以进行复述训练，尤其是对大家普遍觉得难的学术段子多多训练。即找一些听力段子，特别是学术段子，听完后用自己的话来复述其内容。

浓缩要点：独立题——前期靠积累，语言和思路的积累；后期靠训练，限时很重要，反复修改不可少。

综合题——听力基础最重要，学术段子是难点，多练模考题，考试就不怕。单词、阅读、听力的复习莫要忘了

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第四阶段：模考冲刺

复习时间：考前1-2周

所需材料：KAPLAN模考，巴朗模考，ETS给考生的在线样题。其他前期使用过的资料。

这个阶段，主要还是进行模考来适应考试节奏，调整好状态。争取能在和考试类似的时间段做模考。最好每天做一份模考题，然后分析总结。同时进行总复习，利用前期做过的各种材料。查漏补缺。

第二篇：写作浓缩谚语

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.Action speaks louder than words1628事实胜于雄辩Age before beauty1843老人优先All work and no play makes Jack a dull boy1659只读书不玩耍，聪敏的孩子也变傻 Always look on the bright side1726没有过不去的坎儿 Art is long and life is short1380艺术永恒，生命短暂 Bad news travel fast1592好事不出门，坏事传千里The best defense is a good offense1799最好的防守就是进攻 The best is yet to be1864好日子还在后头The best friends must part1611朋友虽好，终须一别 Better safe than sorry1837 宁可慢而稳妥，免得急躁悔恨 Be what you appear to be1377 表里如一A bird in hand is worth two in the bush1450两鸟在林不如一鸟在手 Birds of a feather flock together16th c物类聚集 人以群分 Blessings brighten as they take flight1742 生在福中不知福 Business before pleasure1767先工作，后生活 Calamity is the touchstone of a brave man1602烈火试真金；危难见真情Children and fools speak the truth1537 童言无欺 Circumstances alter cases1678具体问题具体对待;水无定势 Civility cost nothing1706 礼让不吃亏Constant dropping wears away a stone13th c.水滴石穿 A contented mind is a continual feast1535 知足常乐 The course of love never did run smoothShakespeare好事多磨。Courtesy is contagiousU.S.与人方便，与己方便 Cut your coat according to your cloth1546量入为出The darkest hour is just before dawn1650黑暗是黎明的前兆 Diligence is the mother of good luck1591好运来自于勤奋 Do as you would be done1596己所不望，勿施于人Don’t give up the ship1813誓死不降 Don’t judge a book by its cover1929人不可貌相，海不可斗量Don’t put all your eggs in one basket17th 不要一棵树上吊死；狡兔有三窟 Don’t put the cart before the horse1520切勿本末倒置 Don’t throw out the baby with the bathwater1853切勿因噎废食 The early bird catches the worm1636笨鸟先飞 Easy come, easy go1832 来得快，去得也快 Eat to live, don’t live to eatGreek 活着不为吃，吃是为活命 The end crowns the work16th c.成败输赢论英雄；拿分说话 Everybody’s business is nobody’s business1611责任到人 Every land has its own law1628 国有国法，家有家规 Every little helps1787 捐多捐少，不在多少 Everyman is his own worst enemy1643 最大的敌人是你自己Every man is the architect of his own future Roman未来在你手中 Every picture tells a story1847 纸包不住火Every tub must stand on its own bottom1564 做人要自立 Example is better than precept1400 以身作则 1

45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.71.72.73.74.75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88.Experience is the mother of wisdom16th c 经验是智慧之母 The eyes are the mirrors of the soul1545 眼睛是心灵的窗户Faith will move mountainsBible 人心齐，泰山移 Fine feathers make fine birds16th c 人持衣衫马持鞍 First come, first served1548 先来先到The first impressions are the most lasting1700 难忘第一面 The first step is the hardest1596 万事开头难Fortune favors the braveancient天佑勇者 Forgive and forget1377 宽容大量，不计前嫌Four eyes are more than two1591 人多力量大God help those who help themselvesancient 天助自己帮助自己的人 God made the country and man made the town ancient 谋事在人成事在天 The golden age was never the present age1732 昔日总是胜于今朝 A golden key can open any door1580 金钱万能 A good beginning is half the battle1733 好的开始就是成功的一半 A good beginning make a good ending1300好的开局必定有好的结局 A great city, a great solitudeGreek 城市大，人情薄Haste makes waste1546 欲速则不达 Health is not valued until sickness comes1553 生在福中不知福A hedge between keeps friendship green1707 保持距离，友谊常青 He who would climb the ladder must begin from the bottom1710从小事做起 Hoist your sail when the wind is fair1583 顺风杨帆，抓住时机 Honesty is the best policy1605 诚实为上上之策 Hope for the best and prepare for the worst 1565 作最好的希望作最坏的打算Horses for courses1891 人尽其才，物尽其用A house divided against itself cannot standBible 团结则立；分裂则亡 If a thing is worth doing, it is worth doing well 1746 不做则以，一做到底 If you don’t make mistakes you don’t make anything1889 不要怕犯错误 If you want a thing done well, do it yourself 1541 工欲善，自己干 Ill-got goods never thrives16th c君子取财有道 It is better to be happy than wise1546 开心就好 It is better to be right than in the majority1691 不随大流不跟风 It is better to give than receive1710 给总比拿好 It is better to laugh than to cry笑比哭好 It is better to travel hopefully than to arrive1881 过程远比结果重要 It is easy to be wise after the event1616 事后诸葛亮；马后炮 It is never too late to learn1678 学习无止境 It is never too late to mend1590 人能改过，事能改善 It is not what you know, but who you know学历不敌人缘 A journey of a thousand miles begins with one step千里之行，始于脚下Knowledge and wisdom are far from being one 1783 学问不等于聪明 Laughter is the best medicine笑是良药 Lend your money and lose your friend1474借钱之时；反目之日Life is what you make it1897 历史是自己写的 2

89.Like attracts like1375 志同者道合90.A little knowledge is a dangerous thing1711一知半解，贻害无穷

91.Live and let live1622 承认差异，提倡宽容

92.Look before you leap1350 三思而后行

93.Loose lips sinks shipsWWII 保密胜过保命

94.The love of money is the root of all evilbiblical财欲是万恶之源

95.Manners make the man1350 言谈举止事关重大

96.Man proposes, God disposes1450 谋事在人，成事在天

97.A man is known by the company he keeps1541 慎重交友

98.Many a little makes a nickel积少成多

99.Many hands make light work1330 众人拾柴火焰高

100.Men make houses, women make homes1938 男主外，女主内

101.Money can’t buy happiness1792 金钱满足不了精神需求 102.Money makes the mare go1500 有钱能使鬼推磨

103.Money talks1666 金钱万能

104.The more you get, the more you want1340 欲壑难填

105.Necessity is the mother of invention1658 需求是发明之母

106.Never a borrower nor a lender beHamlet不跟人借钱也不借钱给人 107.Never let the sun go down on your angerbiblical不可含怒到落日

108.Never mix business with pleasure1913 做事归做事，玩耍归玩耍 109.Never put off until tomorrow what you can do today 1616 今日事今日毕

110.Never say never1977 凡事均有可能

111.No body is above the law1903 无人可以凌驾法律之上 112.Nobody is infallible1880 人非圣贤，孰能无过 113.Nobody is perfect1805 人无完人

114.No man is an island1624 人不是活在真空里

115.No pain, no gain1577 不入虎穴，焉得虎子 116.Nothing is impossible to a willing heart1509 有志者事竟成117.Old habits die hard积习难改

118.One good turn deserves another15th c 好心有好报

119.One hand for yourself and one for the ship1799 身体是革命的本钱

120.One hour’s sleep before midnight is worth two after 1640早起早睡身体好

121.One lie leads to another1534 一步三个谎

122.One man’s meat is another man’s poison1576 萝卜青菜，各有所爱 123.One picture is worth ten thousand words1927一画值千言

124.One step at a time1919 一口吃不了一个大胖子 125.Opportunities knocks but once1567 机不可失，时不再来 126.Opportunity makes a thief1387 不给窃贼可乘之机

127.Opposite attracts1918 异性相吸，同性相斥 128.Other times, other manners1576 新时代，新风尚

129.One once of prevention is worth a pound of cure 1997 防患于未然

130.Poverty is no disgrace, but it’s a great inconvenience1591贫困不可耻，但也不光荣

131.Power corrupts, and absolute power corrupts absolutely1887 权力导致腐败； 132.Practice makes perfect

133.Practice what you preach

134.Prejudice is the child of ignorance

135.Prevention is better than cure

136.Procrastination is the thief of time

137.The proof of the pudding is in the eating

138.Prosperity is just around the corner

139.Punctuality is the sole of business

140.Put your best foot forward

141.The rich get richer and the poor get poorer

142.A rising tide lifts all boats

143.Seeing is believing

144.Seek and you will find

145.Self-praise is no recommendation

146.Self-preservation is the first law of nature

147.Set a thief to catch a thief

148.Seize the day

149.The show must go on

150.Shrouds have no pockets

151.The sky is the limit

152.Slow and steady wins the race

153.The spirit is willing but the flesh is weak

154.A stitch in time saves nine

155.Stolen fruit is sweet

156.Strive not against the stream

157.The style is the man

158.Talk is cheap

159.Tastes differ

160.There is reason in all things

161.There is truth in wine

162.There is no royal road to learning

163.There’s no great loss without some gain

164.There is no little enemy

165.There is an exception to every rule

166.There’s always room at the top绝对的权力导致绝对的腐败 1553 熟能生巧 ancient 言行一致 1821 偏见源于无知 1618 预防为主 1742 明日复明日，时间被偷光 17th c 实践是检验一切的标准 20th c 曙光就在前头 1853 守时是生意人的命根 16th c 尽力展示你的才华 1921 穷的越穷富的越富 1963 蛋糕做大都受益 1609 眼见为实，耳听为虚 biblical 契而不舍王婆卖瓜，自卖自夸 1610 保存自我乃自然第一法则 1665 以毒攻毒用好每时每分 1867 日子还得照样过 1854 生不带来，死不带去前途不可限量 1762 稳妥方可稳操胜券 biblical心有余而力不足 1732 防患于未然biblical 不花钱的饭菜吃得香1300 且勿逆历史潮流而动1901 文如其人1843 吹牛不上税1803 众口难调1602事情总有道理US酒后吐真言1824学业无捷径1641有失必有得1659凡事不可轻敌1579 凡事总有例外US 学无止境

第三篇：团日活动策划书浓缩

终于完成了秋之声，迎新晚会，院运会，校运会啦。接下来就是我们的重头戏——团日活动。这个关乎我们到时的活动现场展现、下学期的红旗团支部，最重要的是集体的荣誉。所以我们要认真做哦。

其实当初在设计的时候，虽然知道要有多一点的活动才有竞争力，但是又考虑到还是要让大家觉得有兴趣，所以这里的活动都是一些游览的，只是最后要交一些书面的东西。所以大家不要报着完成任务的心态，而是要抱着在繁重的学习中，有一个难得的时间和朋友一起去广州玩玩。当然必要的任务还是要在同时完成。主要内容在下面了，具体可以再参考策划书

活动一（最重要）

内容：游览+摄影+主题报告

地点：

历史广州： 小洲村 西关

魅力广州：海心沙岛 小蛮腰

歌剧院 博物馆

亚运广州：亚运城 越秀公园

时间：11月1号——11月7号（如果时间太紧张可以适当调整）

流程：1大家先选择自己喜欢去的地方，然后组成小组，选出一个组长。大家商量共同的时间一起去。

2查找相关资料，包括要参观地方的历史、人文等方面的知识，也要查好路线，特别要考虑亚运的公交情况（在亚运会、亚残运会机动车单双号限行46天期间（11月1日至29日、12月5日至21日），剔除13天双休日和3天新增假期后的30个工作日，全体市民免费享受公共交通服务。），确保安全。每组需要带至少一部相机。

3为照片命名并且写出专题报告，参考题目如下

A组 广州的文化历史如何成为申请和举办亚运的优势

B组 广州的现代魅力的体现

C组 广州的亚运色彩

在班会上作图片和专题报告的展示（时间地点到时通知）

tips：小洲村和亚运城比较近；西关可以顺便去逛上下九；博物馆周一可能会闭

馆，虽然免费，但是要早点去，特别是周末，最好可以选择非周末时间，里面挺多地方可以逛的，大概要2个小时；海心沙可能进不去了；越秀公园很漂亮，是广州的名胜

活动二

圣火传递 时间：11月11号 地点：待定

流程：1召开班会（跟专题报告同一个），设计火炬在大学城的传递路线 迎接火炬 11月11号（星期四）准备：迎接圣火的横幅、班旗、相机

活动三

采访志愿者

时间：11月8日——11月14 流程：1分组

2确定采访人员（可以从我这里拿名单或是自己联系认识的师兄师姐）3将采访报告、照片、视频发到团支书邮箱

附

采访采访内容：1.志愿者的培训情况、服务内容 2.如何平衡学业与志愿者服务活动 3．服务期间的作息时间 4.志愿者对服务活动的感受或是特别的经历

5.志愿者对亚运会的感受和祝福 6.我们对志愿者的感谢 7.其他 采访形式：1.现场访问

2.电话访问.3.邮件访问（如果情况允许，最好采用第一种方式）

活动注意事项：现场采访前要准备好相机、录音笔等需要的工具；

不可以干扰到亚运赛事的进行或是志愿者的工作； 采访过程中要注重效率和质量，避免浪费志愿者的时间。

第四篇：家庭教育6句优秀浓缩

【好习惯都是养出来的】很多父母将孩子的不好习惯怪罪到学校身上，怪罪到老师身上，怪罪到孩子身上，唯独没有怪罪到自己身上。其实孩子身上的多数习惯———无论是好习惯还是坏习惯———都是我们做父母的有意无意培养出来的。【好成绩都是帮出来的】帮助孩子适应应试教育成了我们父母的一份应尽的义务，而帮助孩子减负的最好办法是我们父母增负，就是我们父母能够成为孩子学习上的导师。【好沟通都是听出来的】第一个步骤是倾听，就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这时应该给予建议。【好成就都是化出来的】意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里的。让孩子养成大襟怀的最好方式除了父母能做好的表率外，就是让孩子多读名著，多读伟人的传记，让孩子从小学会用伟人的眼光来看待社会和自己。

第五篇：浓缩苹果汁可行性报告

一、项目概况

本项目可行性分析报告书所涉及的，是以生长在甘肃省榆中县及周边静宁和天水等地苹果为主要原料，采用现代饮料工业化方法生产pet瓶500ml包装苹果汁饮料项目的投资可行性分析。项目要点如下：

拟建一条年产1000吨pet瓶苹果汁饮料生产线。生产厂区规划用地50亩，总建筑面积3856平方米，预计总投资1480万元人民币，建设期为一年。建成后的年产值为5500万元，年生产总成本4850万元，可实现年销售利润650万元。产品市场定位于国内饮料消费市场。果汁饮料是当今中国饮料大市场中最流行的四大品种（矿泉水、果汁饮料、茶饮料、功能饮料）之一，据统计，在饮料销售总量中多年持续排名第二。苹果属水果中的佼佼者，也是我省的优势产品。苹果汁酸甜可口，口感、色泽良好，深受大众消费者欢迎，尤其受年轻一代和爱美女士追捧。现代医学研究证明，苹果富含糖类、酸类、黄酮类、芳香醇类和果胶物质，并含有纤维素、维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分，使其具备多方面的医疗保健作用。

在苹果汁饮料的生产中，采用物理方法直接压榨分离出果汁的果汁生产技术，是一种最适合苹果榨汁特性的果汁生产技术。许多果汁企业的生产实践表明：使用该生产方法在榨取苹果汁时，出汁率一般可以达到75—78%，而且生产成本低，耗费劳动力少，对产品的市场竞争能力和企业的经济效益也会产生非常重大的影响。采用500ml的pet热罐装瓶包装，因为这是中国饮料大市场主流产品的包装形式，比其它包装形式（玻璃瓶、易拉罐）更有利于扩大产品的市场范围和销售量。

二、项目的必要性

由于我国对果汁工业的重视，我国在水果生产、果汁生产以及果汁的国际贸易等方面有较快的发展。自1980年以来，由于中央和地方政府的重视，我国曾先后引进优良的水果品种，推广普及先进的水果种植技术，扩大水果种植面积，水果总产量逐年得到提高，截止1999年水果种植面积为全世界的31．3％，水果总产量占世界水果总产量的14％，达到6237．6万吨，居世界第一位。中国是世界苹果生产的第一大国，苹果栽培面积约为225万公顷，占世界苹果总面积和总产量的46%和39%，均居世界首位。我国苹果生产主要集中在渤海湾、西北黄土高原、黄河故道和西南冷凉高地等四大产区，甘肃省是主产区之一。榆中县是我省无公害果蔬生产基地，当地种植水果以苹果为主，而我省静宁、天水两地把苹果作为支柱产业，产量巨大。丰富的苹果资源为果汁加工项目提供了原料保障。

柑橘汁和苹果汁是世界果汁消费市场的两种最主要的果汁，目前国内生产瓶装橙汁饮料的厂家众多，统一、汇源等品牌占据了多数市场份额，而生产苹果汁饮料的厂家却寥寥无几，致使我国的柑橘浓缩汁生产量远远不能满足国内果汁市场的需要，每年都从国外(主要是巴西、美国、以色列等国)进口大量的浓缩橙汁，而苹果浓缩汁少部分用于供应国内市场，大部分出口，主要出口地区为美国、日本和欧洲。因此，瓶装苹果汁生产项目既能利用巨大的资源优势，又能调整市场结构，有望与橙汁并驾齐驱成为果汁饮料的主流产品，其发展前景广阔，潜力巨大。

三、市场分析

近几年，我国饮料行业正朝着“天然、营养、自然”的方向发展，果汁饮料发展快速，在饮料品种中市场占有比例上升到第三位。2002年到2007年，我国年果汁产量从170万吨增加到270万吨，增长幅度达10%。但我国人均果汁饮料的消费量仅仅1.3公斤，而世界人均消费量为10公斤，欧美发达国家的消费量可达40公斤。苹果汁饮料行业属于朝阳产业，随着大众生活水平的不断提高以及消费品位的多元化，味美可口、营养丰富的果汁饮料越来越受到消费者的青睐，可以预测果汁饮料还会有一定的增长。发达国家对健康营养饮品需求的不断增长，以及发展中国家潜在的巨大消费市场，将极大地拉动瓶装苹果汁消费量的增长。

四、产品的选择 根据以上对国内外苹果汁市场和饮料消费市场的分析，本项目确定主要产品为pet瓶500ml澄清苹果汁饮料，产品主要技术要求如下： 1．原果汁含量：苹果原汁含量为30%。2．色泽：呈淡黄色，且均匀一致。

3．组织形态：澄清、透明，无明显沉淀物、悬浮物。

4．滋味和气味：具有苹果汁应有的滋气味。香气协调、滋味柔和、酸甜适口、无异味。5．标签：产品包装标志应按照gb 7718和gb 10709执行。

6．包装：产品采用pet瓶包装，pet包装是中国饮料市场最主要的产品包装形式，当今中国饮料大市场的主流产品，无论是茶饮料、果汁饮料、功能饮料、还是矿泉水、碳酸饮料，大多采用pet瓶包装。其优点是质轻、便于销售。外包装采用瓦楞纸箱，执行gb 6543标准。7．价格：各类采用pet瓶包装的饮料，包括茶饮料、果汁饮料、功能饮料的市场零售价格都在2.50—5.00元范围内。综合考虑成本因素，将本产品价格定为3.00元。

五、厂址的选择

该项目厂址位于甘肃省榆中县以东约4公里处。榆中县地处兰州市东部，位于东经103°50′至 104°34′，北纬35°34′至36°26′之间，属温带半干旱气候。县城年平均气温 6.7°c，一月平均气温－8°ｃ，七月平均气温19°ｃ。年平均降雨量300至500毫米，年日照时数2600小时左右。厂址所在区域地势平坦，无地下水，也不受山洪威胁周边既无污染源，也无特殊环保要求的单位。附近有高压输电线通过，距厂区10公里有大型果蔬冷藏库。

六、能源和交通

水：通过在县自来水公司调研，了解县内水库、自来水水源情况水质数据后，基本能确定在现选定厂址打深井，可以得到符合国家饮料用水标准的水质和水量。费用比自来水厂低，水质会比自来水厂好。

电力：该选择厂址附近是输电干线。

煤：该厂址距离312国道和巉柳高速公路仅3公里，交通便利。

交通：榆中县交通运输四通八达。陇海铁路、巉柳高速公路、312国道、309国道横跨东西，省道101线、109线纵贯南北，白榆公路、夏方公路等县级公路连通兰州、白银、临洮等周边城市。

七、工艺路线

1．工艺流程：原料选择→清洗和分选→破碎→压榨→粗滤→澄清→精滤→糖酸调整→脱气→杀菌→包装。2．技术要点：

(1)原料的进货与中间贮存：通常以散装或大筐包装形式进货。利用企业内部的仓库进行中间贮存。

(2)清洗和挑选：在加工前，苹果原料必须清洗和挑选，以清除污物和腐烂果实。采用水流输送槽进行苹果的预清洗作业，清洗前或清洗后由人工在输送带上进行挑选。腐烂的原料不能用来加工苹果汁。

(3)破碎和果浆处理：破碎苹果应符合所采用的榨汁工艺要求。

(4)榨汁和浸提：成熟的新鲜原料出汁率为68％～86％，平均在78％～81％。贮存过的原料或过熟原料，出汁率显著下降。增加榨汁助剂或加酶处理可以提高出汁率。苹果含有 1.5％～5％的水溶性物质，理论上出汁可以达到95％～98.5％，但用压榨的方法，苹果的平均出汁率实际上只能达到78％～81％，苹果残渣中仍然含有一部分苹果汁。榨汁后，用离心分离方法去除苹果汁中较大的果肉颗粒。

(5)澄清与过滤：苹果汁的澄清工艺十分重要，处理不当，在成品中很容易出现混浊和沉淀。如果是贮藏过的苹果原料，采用液压榨汁机或螺旋榨汁机压榨，苹果汁中更易出现析出物或混浊物。通过酶处理不仅可以彻底分解高分子化合物、果胶、果肉颗粒和细胞碎片，还可以分解完全溶解在其中的简单化合物——半乳糖醛酸或低聚半乳糖醛酸。因此必须采用酶制剂、澄清剂及其处理工艺来进行苹果汁澄清。苹果汁常用的澄清剂有明胶和明胶－硅胶－膨润土复合澄清剂。处理前要进行预澄清试验来确定澄清剂的最佳添加量。澄清剂的使用量一般为明胶：硅胶：膨润土＝1:10:5。在澄清处理时，首先添加明胶溶液，混合均匀并沉淀1～2小时后再添加硅胶溶液。苹果汁的澄清还必须考虑苹果汁中是否含有淀粉。只要在苹果原料中存在残留淀粉，也会大大影响澄清效果。在澄清前苹果汁加热到60～65℃以上，就会降低淀粉对澄清的影响。用专门的淀粉酶制剂或具有一定淀粉酶活性的果胶分解酶制剂都能分解果汁中的水溶性淀粉，淀粉酶制剂常用的添加量为2～3克／100升果汁，在特殊情况下可增加用量，直到取得满意的酶处理效果为止。果汁的淀粉酶处理温度不宜超过35℃，可同时使用淀粉酶和果胶酶。酶处理6～12小时可以完全分解果汁中的淀粉。澄清后的果汁，用板框式过滤机过滤。

(6)成分调整：主要是糖和酸的调整。无论是对苹果汁还是对其他的果汁重要的感观质量因素是糖酸比。用一般果实制成的果汁糖酸比为10:1～15:1。但实际生产中，由于采用的原料不同，糖酸比有差异。只有通过成分调节才能得到满意风味。一般成品含糖量为12％，酸度为0.35％，并添加适量香料。

(7)杀菌：榨出的果汁，为了杀菌和钝化氧化酶及果胶酶，促使热凝固物质凝固，应将果汁立即加热，采用的杀菌方法是高温短时杀菌(htst)。杀菌后趁热灌装。

(8)灌装：采用全自动pet瓶等压灌装机进行热灌装，再进行自动封口和贴标。

八、生产规模

项目建成后，苹果采收旺季每日两班，淡季每日一班，每班有效工时6小时计，按年工作日300天，平均每日可处理苹果原料1.3吨，按80%的榨汁率计算，得到1吨原果汁，可生产3.3吨含有30%原果汁的苹果汁饮料，年产1000吨，可灌装200万瓶。

九、设备选型方案 1.主要设备：制浆机组、水处理设备机组、化糖设备、全套不锈钢管道、缓冲罐、均质机、脱气机、板框式过滤机、瞬时杀菌机、喷淋清洗机、灌装封口机、装笼卸笼机、杀菌锅、喷码机、cip清洗设备机组等。

2.为提高产品质量，灌装封口机采用进口设备。

3.为降低包装成本，购置jkc-ⅱ型全自动吹瓶机1台，自行生产高质量的pet瓶。

十、项目实施计划 1．可行性分析阶段。（计划20天内完成）撰写项目可行性分析报告书。2．建厂设计阶段。（计划在30天内完成）

确定配方、工艺路线、技术参数；

根据以上数据，完成生产流程的物料平衡计算；

根据物料平衡参数，完成生产线设备配套方案和设备清单；

根据生产线流程和设备清单，完成设备管线连接图；

根据设备布局要求，完成生产线平面布局和车间平面布局设计；

根据设备清单和布局，计算水、电、蒸汽用量、车间占地面积、操作人员数据。根据车间设备布局，确定上水、下水、电、蒸汽管线位置。

计算主要原料、各种辅料和包装材料的每天、月和全年用量。

3．建厂施工阶段。计划210天完成。在此期间，厂内同步进行下列工作：

（1）厂房、库房、宿舍、食堂、办公室的建筑和装修。供水、配电、蒸汽锅炉的配套安装。

（2）卫生许可证、生产许可证的申请。（3）包装设计、市场推广、媒体宣传。

（4）原料、辅料、燃料的准备。

（5）招工。

验收厂房的内装修，上下水、动力电、蒸汽等配套设施。4．试生产阶段。计划在20天内完成。5．项目验收阶段。计划10天完成。

编制产品质量企业标准。向卫生防疫站送检，通过市卫生防疫站、技术监督局检验，工程验收。技术服务方向工厂管理机构正式交接。

十一、投资构成 1．项目筹建：20万 2．生产设备：400万

3．水、电、蒸汽、污水处理200万 4．土地： 250万 5．土建： 400万 6．技术服务：30万 7．试生产费用50万 8．不可预见 10% 总计 1450万

十二、资金来源

30%自筹，其它70%贷款。

十三、社会效益分析

1．积极响应中央解决“三农”问题的精神, 真正促进农民增收。2．地方财政税收及人员就业,特别是保障农村就业机会。3．创立出属于中国农业加工业的民族品牌。一方面，农业相关产品的加工销售流通渠道，它将从提供交易平台、提高流通效率、汇集信息资源、提供技术支持等方面推动相关农业领域的发展和升级；另一方面，将促进榆中县及周边地区生态农业和有机农业的发展，更重要的是对农业未来的现代化发展打下坚实的基础与保障。以其独特的定位、合理的规划以及综合开发利用的功能，在引领行业发展的改革和升级提供一个有益的参考模式。十四、三废情况及处理措施

苹果汁项目产生的三废情况如下：

1．苹果鲜果榨汁后产生的含果核的果肉废渣，用于制作饲料。2．锅炉产生炉渣，可用于制作水泥的原料。

3．苹果清洗用水，生产线设备及管线清洗用水，每日3～4吨，经过污水处理厂，达标后排放。

4．锅炉产生废气除烟尘处理。

十五、总论

本项目可以为榆中县种植业日益增多的苹果产量提供一个稳定可靠的深加工出路，保证当地苹果种植农户的利益，稳定社会环境。利用当地优质苹果资源，建立一个集苹果种植和深加工为一体的苹果深加工产业，为当地带来附加的经济利益。本项目投资回收期预期较短，并可以为当地带来一定的税收。本项目采用国际先进果汁饮料生产工艺和先进果汁饮料生产线，技术先进，并能保证其苹果汁产品的外观、口感、包装、卫生指标都处于国内领先，国际先进的状态。本项目对环境污染很小，并且完全在可控制范围内。

对本项目从农副产品资源开发、生产工艺、设备配套、社会效益、三废处理等多种角度进行了可行性分析后，认为该项目是可行的。苹果汁生产大体工艺如下：拣选—清洗—破碎—榨汁(澄清型苹果汁还需经过酶解处理）—过滤—调配—杀菌—灌装；

由于苹果减产预期强烈，近来，浓缩苹果汁价格节节攀升。? ?全球苹果减产预期强烈 ? ? 由于苹果减产预期强烈，近来，浓缩苹果汁价格节节攀升。就连与苹果汁存在较强替代关系的橙汁，其价格也已开始走高。我们得到的最新数据显示，10月份纽约期货交易所(nybot)橙汁主力合约价格报收157.70美分/磅，月上涨0.03%。

? ? 统计数据显示，9月份浓缩苹果汁出口7万吨，同比增长16.7%，环比增长16.7%，出口价格916.3美元/吨，同比上涨4.8%，环比上涨3.7%。番茄酱方面，9月份出口7万吨，同比增加40%，环比下跌12.5%，出口价格716.8美元/吨，同比下降37.0%，环比下跌7.2%。而今年1-9月份，浓缩苹果汁累计出口56万吨，同比减少9万吨，平均出口价格879.2美元/吨，同比上涨6.9%；番茄酱出口76万吨，同比增加17万吨，出口价格772.1美元/吨，同比下降28.8%。? ? 就浓缩苹果汁而言，我们得到的信息显示，榨季开榨已经两月有余，原料果收购价由最初的650-700元/吨，上涨至目前1100-1200元/吨。根据foodnews最新消息，欧洲苹果减产已成定局，波兰高酸苹果浓缩汁近期上涨了20%。而国内年初的倒春寒对原料造成严重负面影响，市场预计本榨季国内浓缩果汁产量仅有59万吨，较去年下降17万吨，更悲观预测表明，国内本榨季产量仅有50万-55万吨。有消息称，目前国内厂商尝试对外报价1800美元/吨。

? ? 番茄酱方面，世界加工番茄理事会(wptc)最新预测的全球加工用番茄产量为3629万吨，较上榨季下滑14.23%，较上月再次调低71万吨。美国加州番茄酱新榨季已进入第14周，累计收获番茄1212万吨，低于去年同期的1314万吨，但高于2006-2009年平均水平1169万吨。9月份随着美元大幅贬值，各主要出口国对外报价均有提高，但我们认为全行业的去库存化过程仍将持续，预计明年第二季度行业触底复苏。

苹果汁中蔗糖的较佳酶解条件为：苹果汁浓度为120g/l,酶质量比为7mg/kg,ph值为4.5,温度为55℃;xda-5脱色树脂的较佳脱色条件为：苹果汁浓度为200g/l、ph值为3.5、温度为50℃、流速为150ml/h;d380树脂在温度25℃、苹果汁浓度300g/l、流速180ml/h时吸附分离果酸效果最佳。食品专用的系列树脂

大孔的吸附树脂（非选择性吸附）