第一篇：《中国舞》教学大纲
《中国舞》3级班（下）教学大纲
本课程适用于五到六岁的小朋友，这个年龄阶段的孩子们性格都比较活泼好动，有较强的表现欲望，大部分都学习过一二级的内容，具有初步的舞蹈基础、较好的音乐感受力和动作协调能力。
一、教学目标
准确认识教室的八个基本方位和舞蹈基本脚位、手位，初步到达到颈立，背直，腿直，绷脚等要求，基本功方面基本能完成横叉的动作、养成学生自己数节拍的习惯。训练幼儿协调，柔韧性等基本能力，最后完成一个成品舞蹈。
二、教学内容
第一部分 活动组合
让孩子快速的进入舞蹈课程当中，主要内容有踏步，双手前后摆动，手，脚，转腰，双手往上延伸和双手往下摸地，以及跳的动作进行热身训练。调动孩子的兴趣和提高孩子的注意力，为后面课程内容做铺垫。
第二部分 基本功训练
1.压脚背：脚背在舞蹈训练中非常重要，它是决定舞姿优美与否的重要亮点之一。它属于舞蹈训练中基础能力训练部分，也是提高技术技巧最基本的训练项目。
2.基本坐姿：A:并腿坐：坐于地面两脚并拢伸直在前方，绷脚背，两手放两边指尖轻轻贴地，后背要伸直眼睛平视前方。
B：盘坐，坐于地面上身直立，两脚交叉在一起，一只脚在内，另一只脚在外。
3.双脚压前腿：在基本的地面坐姿上进行训练，要求：肚子贴腿，手往远延伸，膝盖不能弯曲，脚背和脚尖也不能松懈，目的让小朋友的跟腱拉长。
⒋踩胯：小胯，二位胯。训练柔韧度。⒌竖叉，横叉；训练柔韧度。⒍推地起腰：脚与肩宽，肩要有力量，腰要有力量推起来，然后掉头，手尽量去找脚后跟。
⒎地面躺下踢腿：前，旁，后，训练腿部的力量。
第三部分 舞蹈短剧
⒈《吸跳步和敬礼》：步伐练习⒉《音乐反应》：训练小孩的节奏感 ⒊ 《刷牙啦》：训练学生模仿能力 ⒋《咏鹅》：训练学生协调性 ⒌《波浪》：训练手臂动作 ⒍《半蹲》：训练腿部能力 ⒎《手位》：训练手的位子
第四部分 成品舞蹈
《咖喱咖喱》：通过舞蹈中摆动左右胯，手、脚的配合练习，训练小朋友的身体协调性和音乐的节奏感，调动孩子的学习兴趣，从而更有信心的学习舞蹈。
第二篇：伦巴舞教学大纲
伦巴舞教学大纲
伦巴舞音乐为4/4拍，4拍走3步，每分钟25-32小节，每小节4拍，重拍在第1拍。
伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其它拉丁舞不同的特点是在舞步运行中，胯部富有魅力地扭摆,上身自由舒展,在抑扬的韵律节奏下,具有文静、含蓄、柔媚的风格,更加展示了女性阿娜多姿的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和她那异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。教学内容：
1，身体柔韧与舞蹈形体2，重心平放平移3，肢体中段与胯部律动4，舞步/肢体辅助练习5，方位/角度/空间讲解6，基本步伐讲解（即组成伦巴舞种的五种典型步：走动步，交叉步，半重心移动步，摇滚步，基本步/详细讲解这五种步的a 步型 b 步序 c 音乐 d 转度 e 脚位 f 脚法）。7，基础组合步练习。8，比赛金/银/铜牌步舞步组合。
教学目标：掌握伦巴舞蹈风格、音乐特点、基本步伐构成、舞步组合。
基础步伐组合：共计32小节
1原地换重心律动4小节（2、4拍左转1/4）+2原地换重心律动2小节（2拍左转1/2）+3右并换步接右半重心移动步2小节+4左并换步接左半重心移动步2小节+5行进左转接行进右转2小节+6变向换步1小节+7行进走步3小节+8（1/4）转向4小节+9行走螺旋转左-右2小节+10交叉延迟步4小节+11变向摇摆1小节+12截止步1小节+13点转变向1小节+14脚跟并转1小节+15后退步1小节+16原地律动（不起跟）1小节
金/银/铜牌步舞步组合：共48小节
1，卷曲步Curl：开式位，男对斜墙，2小拍男右转1/8，结束扇形位。2小节。
2，女臂下转 Lady Underarm Turn：结束闭式位，1小节。
3，左右分展Opening out to R&L：3小节。
4，左右换位Position out to R&L：变舞程线结束男女面向斜墙（1/8）；1小节。
5，踌躇步Hesitation：2小拍变节奏。2小节。
6，交叉换位Crossed Position：变舞程线，结束开式位；1小节。
7，行进步Progressive：变节奏，1小节。
8，击剑步Fencing：结束影子位（女前）。2小节。
9，库克拉恰（右+左+原地）Cucaracha(R+L+Spot)：结束右转1/4。4小节。
10，行进+螺旋转 Progressive+Spiral：结束开式位；1小节。
11，开式扭臀 Open Hip Twis：1小节。
12，扇形步 Fan：1小节。
13，阿力玛娜 Alemena：结束闭式位。1小节。
14，右陀螺转 Natural Top：没臀部动作，转3/4周，闭式位结束。2小节。
15，肩并肩 Shoulder to Shoulder：1小节。
16，手对手 Hand to Hand：1小节。
17，纽约步 New York Walks：从P.P.和从C.P.P.做，正反并进。3小节。
18，点转 Spot Turn：结束侧行V形。1小节。
19，摇滚步Rocks：1小节。
20，基本步KiKi Walks：结束扇形位：4小节。
21，曲棍步 Hockey Stick：结束开式位。2小节。
22，滑门步 Slip Door：结束开式位。8小节。
23，三三步 Three Three：结束开式位，4小节。
第三篇：排舞课程教学大纲
排舞课程教学大纲
一、目的要求
排舞，是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部乡村舞曲。起先用吉它和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。
本课程通过规范的教学，使学员不但从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。最终通过本课程的学习，提高人体中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质。
二、学制教材
排舞学制二年，四学期；每学期16周，每周2学时，共128学时。教材《LINE DANCE MUSIC(VCD)》上海市排舞专业委员会
三、内容课时
第一学期
1、排舞基本姿势、排舞基本步伐入门——恰恰
2学时
2、排舞《爱的恰恰》
4学时
3、排舞基本手法、排舞《满场飞》
4学时
4、身体素质训练——协调性练习
2学时
5、排舞《南方欢乐》
4学时
第二学期
1、排舞基本步伐入门——桑巴
2学时
2、排舞《永恒的舞蹈》
4学时
3、排舞《玫瑰之泪》
4学时
4、身体素质训练——柔韧性练习
5、排舞《糖果派》
第三学期
1、排舞基本步伐入门——伦巴
2、排舞《慢慢燃烧》
3、排舞《你叫谁达令》
4、身体素质训练——腰腹力量练习
5、排舞《说出来》
第四学期
1、排舞基本步伐入门——牛仔
2、排舞《按我的铃》
3、排舞《一夜》
4、身体素质训练——四肢力量练习
5、排舞《尝试》
2学时 4学时 2学时 4学时 4学时 2学时 4学时 2学时 4学时 4学时 2学时 4学时
四、原则方法
1、循序渐进原则。根据老年学员的特点，从基本功入手，由易到难，突出重点，抓住要领进行教学。
2、直观性原则。在讲解、示范中先分解动作，后综合训练；充分运用多媒体，跟着大屏幕练习，提高兴趣和教学质量。
3、实践性原则。争取参加一些社区活动、演出，通过展示促进教学提高。
4、提倡学员互教互学，课后由班委组织大家复习。
第四篇：中国舞成人班教案
中国舞教案
一、课前准备活动（5分钟）
1、热身：小跳（30）、后踢腿（30）、高抬腿（20）、往高跳（10）（根据上课节数的增多，数量会有所变动）
2、活动：肩（压肩、环动、扩胸、甩肩）、腰（旁腰）
二、压腿（10分钟）
1、正腿（崩脚背、膝盖伸直、胯摆正、后背挺直、胳膊伸直、尽量用下颌去够脚尖）
2、旁腿（脚尖向外打开、崩脚背、膝盖伸直、胯往前顶、后背挺直、胳膊伸直、向下压时，反方向的肩往前顶、后脑勺找腿）
3、后腿（仰头，其他的根据程度加深）
三、踢腿（快踢慢落）（2组）（七位手）（15分钟）
1、正腿（后背立直、胯摆正、膝盖伸直、崩脚背）
2、旁腿（后背立直、胯摆正、膝盖伸直、崩脚背、腿在手后面）
3、后腿腿（后背立直、胯摆正、膝盖伸直、崩脚背、仰头）
4、十字腿（待定）
5、片腿（待定）
6、盖腿（待定）
7、倒踢紫金冠（待定）
四、基训（10分钟）
1、手位（一位、二位、三位、四位、五位、收手）
2、蹲：一位、二位、五位蹲（全蹲、）
3、跳：一位、二位、五位换脚跳
4、擦地：一位擦地、五位擦地（前、后、旁）
5、小踢腿（一位、五位小踢腿 前、旁、后）（25度）
五、中国舞（20分钟）
新疆舞入门：翻腕、柔腕、托帽手、绕腕、移颈（待定）傣族舞成品舞（3分钟左右）
任课老师：于淼 联系电话:***--辣舞国际舞蹈学校
第五篇：峥嵘岁月红舞中国
峥嵘岁月红舞中国
繁华落尽，叹不尽的是沧海桑田；时光荏苒，永不变的是赤子之心。中国的近代史，是一部奋斗史，近代的中国人民，是挤压在夹缝中的小草，是生长在深山中的青松，是压不垮的中国的脊梁。历史上，没有哪个国家，能够像中国一样，经历过如此多的坎坷和挫折，却依然充满活力与斗志。峥嵘岁月，一样的生命，不一样的传奇。战乱年代，人人都渴望和平。当列强们用大炮轰开中国的大门，国人愤怒了，反抗是我们唯一的选择，因为我们不想被奴役，被压迫，因为我们还有梦想。世上再无战争，人人都有饭吃，没有压迫，没有剥削，这就是我们的梦想。直至二十世纪三十年代，一些中国的伟大先驱高瞻远瞩，建立了中国共产党，我们的梦想才终于有了着落。如今，人民英雄纪念碑依然屹立在天安门广场中心，人民英雄永远活在我们心中。他们挥洒鲜血，汗水，泪水，在贫瘠的土地上雕刻着自己的梦想，他们是最可爱的人。
和平年代，梦想有了一些变化。生产力的发展，推动了社会的发展。陪我一起长大的村庄，就是最好的例子。小时候，村子里的人都要靠种田为生，耕作基本都是靠牛，有的人家甚至连牛都没有，只能去借。那时候农作物产量也不高，每年还要向国家上缴粮食，生活总是紧巴巴的。现在不同了，耕种已基本实现机械化，产量也比以前明显提高了，而且不用交农业税了，耕种已不再是唯一的经济来源，很多人都在附近的工厂找了份工作，现在的日子，除了养家糊口，还能小有积蓄。我们的物质生活变得丰富起来，温饱问题已不是显得那么重要，我们开始追求更高的梦想，在这个处处充满机遇的社会中，创造属于自己的一片天地，实现自己的人生价值。
人间处处有真爱，在通往梦想的路上，总能有一些人，一些事，让我们思考些什么，领悟些什么，然后整理头绪，继续前行。CCTV在2002年倾力打造了一档节目——《感动中国》，如其所述，总有一群背影无法忘怀，成为一个民族的记忆；总有一些瞬间刻骨铭心，生死刹那把信念传递。这些人当中，有出身平凡的杰出人士，有光彩照人的影视明星，也有学贯中西的学术精英。他们用不同的方式，展现着相同的追求——真善美。我们所感动的，恰恰是这个社会所缺少的。2011年感动中国人物胡忠谢晓君夫妇，他们的梦想是让那些藏族孤
儿能够像其他孩子一样，受到良好的教育，将来成为国家的栋梁之才。他们坚持着，12年的光阴，青丝变白发，不变的是梦想！我也有自己的梦想，身体健康，好的家庭，较高的薪水，体面的工作，良好的教育.......但是，梦想终究是梦想，梦想与现实的差距不只是一点点，我们需要努力，需要持久的努力。在每一个城市的角落，我们总会看到这样一些身影，他们蜷缩在道路旁，蓬头垢面，衣衫褴褛，脸上写满了辛酸与无奈，他们的梦想，或许就是饿的时候能够吃一碗热腾腾的饭，瞌睡的时候能够安安稳稳的睡一觉，下雨的时候能够有个避雨的地方.......他们是被社会遗弃的人吗？不是的。我们的政府，我们的国家，在为他们的衣食住行努力着，只是这个过程，需要一点时间。2012年中秋和国庆期间，中央电视台推出了一项特别调查节目“幸福是什么”，引发了几代人对幸福的深入思考。被调查的对象包括社会的各种群体，有农民工，有个体户，有学生，还有诺贝尔奖获得者莫言。可能是这个问题太突然，也太抽象，人们一时不知道说什么好，一些回答还颇具调侃的味道，成为一时的笑点。我们的温总理说过，要让人民活得更加幸福，更有尊严。我们的政府，正在努力着我们期待着，期待着几十年后的崭新的中国。要知道，我们的中国梦才刚刚开始。
没有梦想的人生是不完整的人生。常言道:穷人的孩子早当家。随着社会的发展，人们的腰包也渐渐鼓了起来，艰苦奋斗的精神似乎有点模糊了，富二代，官二代，层出不穷。与富人相比，穷人的生活似乎显得暗淡无光，他们过早地承担起生活的重担，生活教会他们学会忍耐，学会珍惜，学会宽容，学会做人。2005年感动中国人物洪战辉，用一双稚嫩的肩膀，撑起了生活的希望，那一年，他12岁。父亲死了，亲妹妹死了，父亲捡回来一个弃婴，母亲走了，弟弟走了，生活似乎没有给他任何希望，但他挺过来了，一边读书，一边照顾妹妹，这其中的苦难，又有多少人知道呢？他向我们证明了这个社会，从来不缺少强者，我们向他们致敬。记得上高中的时候，流行过一部很火的电视剧《奋斗》，剧中描写了六个刚毕业的大学生，为了生活和事业而不懈努力，我喜欢他们为自己的梦想拼搏，喜欢他们跌倒后重新爬起来，喜欢他们的勇气和主见，我喜欢奋斗。一部《奋斗》，演绎出我们的现在。当今社会，流传着这样一种心态，当今的80后，90后，没有思想，没有骨气，是扶不起的阿斗。然而，西方国家最担心的就是我们80后，90后，因为我们不仅有满腔热血和一颗爱国
之心，更是掌握着最前沿的科学技术！为了梦想，我们定将全力以赴，我们还在路上。
民以食为天。60年前，我们没有吃的，60年后的今天，我们的食物堆积如山，却还是没有吃的。我印象最深的是2008年毒奶粉事件。中国乳制品巨头三鹿集团生产的奶粉中含有化工原料三聚氰胺。我从小就是喝三鹿长大的，对其情有独钟，当听说三鹿出问题时，我还不太相信，认为这肯定是遭人陷害。但事实并非如此，我感到有些惶恐和不安，想到从今以后再也看不到三鹿的影子，我不禁黯然神伤，似乎失去了我多年的朋友。物是人非，三鹿倒了。随后双汇瘦肉精事件引发新一轮的**。我们的生活充斥着太多的安全隐患，谁又能预料到明天会出什么事呢？中国梦，就是人民健康幸福的生活着，这些卑鄙肮脏的做法是与中国梦背道而行的，为了我们的健康，为了更好的生活，我们拒绝垃圾食品，我们呼吁，那些为人类提供衣食住行的生产商，不要被眼前的利益所迷惑，而失去了自我，做出让社会谴责，让百姓心痛的事情。小时候，天还很蓝，水还很清，猪肉还是能吃的，三鹿还是能喝的，„„
多难兴邦，确实是这样的。每一次的灾难都会让这个民族热血沸腾，每一次的伤痛都会让这个民族更加坚强！2008年5月12日14时28分04秒，让我们永远记住了“汶川”这个名字。党和国家领导人在第一时间奔赴现场，我们敬爱的胡锦涛总书记，温家宝总理，冲到了抗震救灾的第一线。一幕幕催人泪下的画面，我们记忆犹新。一条条鲜活的生命，永远消失在我们的世界。“宝贝，如果你还活着，一定记住妈妈爱你”。在生命的最后关头，她向我们诠释了母爱的伟大与无私。血淋淋的双手，仍然在刨着废墟，布满血丝的眼神，却依然炯炯有神。人们空前的团结，中国的正能量，瞬间聚集在四川，这虽然是次灾难，但我们从中看到了中国的力量，民族的希望。时隔5年，四川，雅安，受到了地震的重创。我们的民族，再次爆发出惊人的能量，以最快的速度，最高的效率，为灾区人民送去生的希望。我印象最深刻的是当地震发生时，儿子上厕所被砸，埋在预制板内，母亲使出全身力气，独自将上百斤的预制板挪开，救出了儿子。这让我们再次看到，世界上最美的人是妈妈。所有的灾难，或许都是上天的一种考验，有了这些考验，伤过，痛过，人们才会去珍惜拥有的一切，我们的民族才会有希望。艰难险阻，我们逆流而上，中国梦再也不是一纸空谈，千万万中国人是最坚实的后盾！
天下兴亡，匹夫有责。我们当代大学生，应该自觉承担起为祖国，为人民服务的责任和义务。梁启超在少年中国说写道：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。激情澎湃的文字，写出了我们年轻人的梦想！艰难困苦，玉汝于成。正如我们敬爱的胡锦涛主席所说“任何困难都难不倒英勇的中国人民！”
瞧,井冈山上,漫山遍野的杜鹃花,迎着朝阳,灿烂地盛开着,火红火红的。
张超凡
土木工程学院1103班
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