在平时的教学工作中是如何培养学生专注力

第一篇：在平时的教学工作中是如何培养学生专注力

在平时的教学工作中是如何培养学生专注力

一、营造良好的氛围避免学生注意力分散

课堂教学的过程是师生情感交流的过程，教育心理学认为：良好的师生关系能产生“爱屋及乌”的效应。如果学生不喜欢、不热爱任课老师，对所学课没有兴趣，他们就不可能有积极的、主动的、高效率的思维活动。如果教师能与学生建立良好的真诚的关系，学生就会对对所学科目产生兴趣。正所谓：乐其师，信其道。

1、微笑进课堂。教师一进课堂，就要抛弃杂念，甩开一切烦恼，集中精力，精神饱满，进入角色，事事处处站在学生的角度思考问题与学生平等对话，用和蔼慈详的目光覆盖全体学生，以微笑面对学生，让他们感到自己是被重视、关注的，从而也愉快地进入自己的角色。

2、面向全体学生。学生之间都存在着个体差异，要让每个学生，得到发展，调动每个学生的学习积极性，教师就必须面向全体学生，尊重每个学生，特别应关心学习有困难的学生，不断地帮助、鼓励他们，使他们树立主动学习的精神。

3、使用电教手段，展现情境，充分调动学生积极性。投影、录像等电教手段可以化抽象为直观形象，恰当运用，不但可以帮助学生理解题目，而且能一下子吸引学生的目光，有利于激发学生的兴趣，使学生获得直观、形象的认识，从而充分调动学生的学习积极性，激发兴趣。当投影一出现，学生们的眼睛齐刷刷地盯着图画，他们如见其人、如观其景，如置身其中，唤起了他们的形象恩维。

4、学生的注意力跟学生的学习环境也有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都严重的影响着学生的专注力的发展，因此，我在家访时，都要与家长谈论这个问题，看看学生的学习环境，与家长商议为学生提供一个良好的学习氛围。

二、帮助学生建立有规律的生活学习习惯。

1、作息不规律不利于学生专注力的发展.因此，学生应在头脑里面已经形成一种强烈的意识，到几点了，应该干什么事情了，就赶紧去做。教师家长必须引导学生制定固定的起居饮食及娱乐时间安排，到几点应该干什么事，学生应该心里非常清楚，到时，不用家长催促，学生应自觉完成。

2、对学生讲话不要总是重复。我在讲课时发现，有些学生总听不清楚，希望老师再说一遍，这时我没有再重复，而是继续下去。刚开始，学生忙的有些不知所措，根本记不下来。时间长了，再讲课时，只见学生们个个精力集中，仿佛竖起耳朵来听老师讲的内容。现在，学生们对讲课时的专注程度比以前有很大提高。交待事情只讲一遍，学生们习以为常，这是培养学生专注力的好方法。

三、让学生明确学习目的，自觉集中注意力。

学生对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。许多心理学家指出，动机在学习中是很有效能的一个因素，如果学生缺少良好的学习动机，势必造成他在学习过程中难以具有高度集中的注意力，稳定愉快的情绪和优秀的意志品质，这就给完成学习任务带来一定的困难。自我提高的内驱力是成就动机中具有决定性的部分。自我提高的动机既是学生在学习期间力图用学业成绩来取得名次或等第的一种手段，又是他们在未来的学术生活或职业生活中谋求作出贡献、取得成就的一种手段。志向水平是指一个人在已有经验的基础上，对自己的奋斗目标所持有的较稳定的抱负与期望。我们为了学习上的进步、成就，适当地激励自己提出?定的奋斗目标，这是必要的，但每个人要实事求是地提出相应的志向水平，“跳一跳，摘桃子!”这样我们就会提高自觉性，加强责任感，提高专注力，克服学习上的坏毛病。当然，培养学生专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。教师要根据学生专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养学生的专注力。

第二篇：培养专注力儿童

培养专注力儿童，我来教你几招

第一招：一次只做一件事

不要同时交待孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事，例如：现在开始20分钟内请你先把语文作业写好，等定好了再告诉你要做哪门功课。如果孩子中中途又问起别的功课或想做别的事情，你可以先告诉他，等你做完语文作业，再做下门功课，或是等你写完，我就让你去做。

第二招：闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如：妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发现意见，以免孩子觉得，奶奶不让我这样做，可是妈妈说没关系啊。而且如果孩子做事时，家人又开始打扰或泄他的气，说他是不可能专心的、一定是做不好的，也会让孩子无所适从。

第三招：听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式，不一定要听什么样的音乐，流行歌曲、儿歌都可以，让他偶尔进入音乐世界，培养他专心听音乐的习惯。

第四招：培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时，至于运动项目，家长可以尽量多变化，例如跑步、打球、户外运动、在安全地板上翻滚等都可以，重点是让孩子有跑跑跳跳、伸展肢体的时间，而不是强调技巧，如打球打得多好，跑得我快等。运动不仅能促进身体健康，也能消耗多余的热量，同时增强孩子的肌耐力。有强健身体，这也是专注力的基础。

第五招：找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又继续专心做功课，这就像有的大人需要喝几口咖啡才能精力充沛地做事一样，妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

第三篇：如何培养孩子专注力

如何培养孩子专注力

1.专注力小偷一：睡眠不足

《亲子天下》针对三千多位中小学生的调查发现，「没睡饱」是孩子上课无法专心的头号杀手。其中「家庭作息不正常」、「过度学习」更是导致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本应该是提供孩子稳定作息的地方，但台湾很多家庭却是经常一团乱。专家发现一个班级里常常有五分之一的孩子来自单亲家庭，复杂的家庭生活，让孩子无法专心。而大人把自己的生活与孩子的生活做适度的切割，也让孩子跟着父母几点睡，他们就几点睡，当然注意力不好。

学习过度也是造成孩子没睡饱，上课无法专注的原因之一。根据《亲子天下》调查，台湾的中小学生，在学校教室上了一天课之后，有超过六成（在都市超过七成）的孩子还要上安亲班，有些小学生甚至到晚上十点才从安亲班回家。当孩子上了一整天的课，身体与脑力都呈现极度疲倦状态，永远被逼着写功课，永远没有主动学习的快乐经验，当然也就没有机会练习专注。

2.专注力小偷二：老师上课太枯燥

《亲子天下》调查显示，「老师上课方式太枯燥」（45.8%），是学生认为他们上课无法专心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老师上课太枯燥甚至是让他们无法专心的最主要原因。任教于国小的宋老师就不讳言，学生不专注，有一半的原因老师要自己检讨。而另ㄧ个现象是：有64％的导师认为学生上课不专心，是因为上课内容安亲班都教过。安亲班还会超前学校进度，学生有时还会质疑学校老师教的不对，让老师面临更大的教学挑战。

3.专注力小偷三：上课内容太难

但另一方面也有将近相同比例的学生（44.2％），觉得上课内容听不懂，所以无法专心。尤其到了国中，同一个班级中学生的程度落差更严重。任教于国中多年的陈主任发现：平均一个班级在上理化课时，约有五分之一处于完全听不懂的状态。有些老师为了方便管理让学习落后与无法专心的孩子，全部坐到同一区（常常是最后面），更让原本便落后的学习状况，雪上加霜。

4.专注力小偷四：一心多用，媒体声光刺激太多

根据《亲子天下》的调查，超过三成的学生，会一边写功课一边听音乐或上网、打计算机、讲电话或做其它的事。国中生尤其严重，将近四成的国中生有一心多用的情形。尤其数字媒体对儿童青少年的影响很大，一个刺激接着一个刺激，不经循序渐进、也不须要观察等待的注意力模式，在这个声光当道的时代，各种数字多媒体已经成为影响孩子专注力的强力杀手之一。

如何培养孩子的专注力

1.给予孩子一个宁静可区隔的学习空间

孩子时时刻刻都在学习，但是孩子仍希望有一个自己的空间可以做自己想做的事，所以父母要给孩子准备一个小小的天地或角落，让他们在里面画图、听音乐、阅读，在这儿，他有不被干扰的权利。

2.增进亲子休闲娱乐的时间和心情

透过休假时间的调整，父母可以安排适合全家休闲的方式，放松自己的心情，增进亲子共处的时光。旅游休闲不一定要去风景游乐区，可以在小区活动，散步、打球、拜访邻居、认识地理环境，甚至逛逛商店、超市、图书馆都是不错的省时省力休闲，充份把握「该休闲就休闲，该工作就工作」的原则，可促进孩子对作息性质的认识和区别。

3.教导孩子静坐、冥想、远望的方法

孩子不能专心，常常是因为「静」不下「心」来，如果我们能够带领孩子静坐、冥想、远望，对于静心专注会有很大的助力。孩子沉静下来思考，摒除吵烦的尘嚣，可以安稳孩子行事的步调，对于专心的训练可收渐进的效果。

4.作息时间要规律，制定良好的生物时钟

该做什么？如果孩子能清楚知道自己要进行的事情，那么他就会很快进入情况，也很能够按步就班、有条有理的处理好每一件事。而且，孩子的作息时间规律，其饮食正常、情绪平稳，对于孩子专心的培养有基本的良好条件。

5.用「心」与孩子相处

谈了那么多的培养孩子「专心」的方法，无非是希望孩子是真正地在学习，乐于投入学习的过程中，而非被迫定坐在桌前浪费时间，虚掷光阴。而父母、老师也应用「心」去教养孩子，一同带领孩子学习。现今已有一些父母有了真切的领会，体认了「真情」的可贵是超越金钱和权势，宁愿放弃追逐金钱而寻找心灵甘甜的泉源。想想有多久没有为孩子亲手「煮」一顿早餐？有多久没有抬头望一望蓝天？有多久没有去闻一闻静夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我们的，我们整天忙忙碌碌的，没有静心来和孩子说话，怎能要求孩子「安静」、「专心」呢？我们示范的程度越好，孩子自然而然就会循序渐进，养成良好的生活习惯和学习态度。

第四篇：怎样培养小学低年级学生的专注力

怎样培养小学低年级学生的专注力

【摘 要】针对小学低年级好动、好奇的心理特点，合理安排课堂时间，抓集中的时间段，排除无关因素，培养学生良好的学习习惯，以达到凝聚学生注意力的目的。充分挖掘教材，充实教学内容，以教学的趣味性和精心设计的课堂活动吸引学生注意力的注意力，让学生充分地参与课堂。

【关键词】 良好习惯；趣味性；学习兴趣

小学低年级儿童有意注意开始发展，而无意注意仍起着重要作用。因此，作为一名低年级语文教师，我深深感觉到：如何在教学中有效培养孩子的注意力，对于上好一节课和今后的课堂教学至关重要。

“注意力”是人最重要的心理素质之一，注意力水平的高低，直接影响着学生的智力发展和对知识的吸收。意大利的著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”好的学习习惯会让学生终生受益。研究如何培养学生的注意力，是学生全面发展的需要。

我所带的年级是小学低段，学生大多是六七岁的孩子，特别活泼好动，自控能力差，注意力集中的时间比较短，这会直接影响40分钟课堂教学。低年级学生中最容易出现的问题是注意力分散，表现为上课时经常走神，不注意听讲，做小动作，和周围的同学随意说话等，对教师和同学的发言完全不予理睬，这是影响课堂教学效果、影响学生学习效率最常见的原因之一。这也是教师，特别是我们年轻教师在教学过程中感到伤神的问题之一。分析这一问题的原因，以及怎样训练小学生集中注意力都是我们小学低年级教师需要解决的问题。那么，在课堂上，如何吸引学生的注意力，从而达到理想高效课堂的效果呢？通过自己在低段教学中的研究，我有以下收获。

一、合理安排课堂时间，抓住注意力相对集中的时间段

小学的每节课堂总共40分钟，学生在前3分钟内基本处于不稳定状态。他们刚刚从玩耍的状态走出来，还没有完全走入学习的最佳状态。在这个时间段，我们教师应该多组织课堂，争取让学生以最佳的状态走入课堂。比如，上课前加一个集中学生注意力的环节，如在正式上课前，可以让班长到讲台上领读：“上课铃声响，请安静。”之后，等全体学生的心收回来，投入到上课的状态中了，才开始正式上课。还要在预备铃响之前提醒学生准备好本节课的学习用品，低段的小学生喜欢玩耍，不要让他们摆放过多用品，以免他们在课上玩。另外，他们每一次准备物品都要有时间的提示，否则，他们注意力很容易分散，效率很低。例如，语文课准备一本书、一个文具盒和一个本子就可以了，都摆放在相应位置，越简单越好，以免繁杂的物品干扰学生的学习，使他的注意力不集中。在课堂的第5分钟到第20分钟是学生注意力最集中的时间段，要把主要授课内容集中在这段时间来讲，剩下的时间最好做一些书写练习或者课间活动，让疲劳的学生放松一下。

二、精心设计教学环节，吸引学生注意力

要想在短时间内达到理想的教学效果，教师就要充分利用各种教学手段，将学生分散的注意力集中到一起，让学生在有限的时间内，尽可能多地掌握知识，所以，组织课堂纪律、吸引学生注意成了低年级教学最重要的一环。我们常常发现，学生可以坐在电视前安安静静地看一个小时的动画片，却常常不能认认真真地上一节课，原因就在于教师没能激发起学生的学习兴趣。一名好的小学教师应该走进孩子的童话世界，课堂上采用灵活多样的教学手段吸引学生的注意力，这就要求我们教师必须在教学设计上下足功夫。比如，上课前，学生的注意力是比较分散的。这时如果导入新课是以讲故事、猜谜语、做游戏、看表演、提出一个有趣的问题等形式，就能使学生兴趣盎然，集中注意力到学习新知的过程中去。而且，我们还可以设置一些关卡让学生去挑战，这些“关”就是我们平时的教学环节，把它变成一个游戏情境，学生感觉自己不是在辛苦地学习，而是在玩游戏，这样他们就可以在玩中不知不觉地完成学习任务，而且学得不亦乐乎。当然，我们除了可以设计游戏情境，还可以根据课文内容创设情境。比如，教学《乌鸦喝水》时，我一边讲故事，一边请学生上台演示乌鸦喝水的过程，学生的小眼睛瞪圆，小耳朵竖起来，听得可认真了。总之，结合课文内容创设情境，也是一个吸引学生注意力的好办法。

三、留心观察学生课堂反馈，适时调整

课堂教学要取得良好的效果，教师还要留心学生听课情绪的变化，及时调整，以适应学生当时的心理特点。特别是在低年级语文课堂中，由于课堂活动较多，学生也多，我们在开展活动时往往顾得了前面顾不了后面。所以，在课堂上，教师一方面要通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力，如进行小组比赛等，刺激学生的求知欲和好胜心，使学生有紧有松，有张有弛，克服单调模式化教学给学生注意力带来的消极影响，最大限度地提高学生的课堂学习的有效性；另一方面，对注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注意力。同时，多给这些学生以表扬和鼓励，会使他们更加能集中注意力。比如用激励性的语言：“老师最喜欢专心听讲的同学，我相信每个同学都是老师喜欢的好孩子，现在我来看一看谁最专心听讲。”

四、运用激情的语言、新颖的板书吸引学生的注意力

语言之所以能够打动人心，是因为它饱含着一种激情，是一种心灵深处的独白，是一种情感的流淌。所以，课堂上教师的语言如果饱含着浓郁的情感，就会对学生的心灵产生强烈的震撼，感染他们的情绪，吸引其注意力，增强其课堂记忆效果。课堂上，我们教师可以通过语言与学生沟通，如果教师能运用好课堂教学语言，使之幽默风趣、充满激情，就能吸引学生的注意力。同样，用心设计的板书是撬开学生智慧之门的“杠杆”，是知识的凝练和浓缩，是教师的微型教案。因此，每一篇文章的板书，必须有它的特别之处，形象、新颖、美观、精巧，让学生对教学内容的结构、知识一目了然，这样才能吸引学生的注意力，使学习的兴趣更浓厚。

总之，关注课堂、增加课堂教学的趣味性、集中学生注意力是非常重要的。因此，低年级课堂教学应抓住学生的心理特点，不断总结经验，改进教学方法，使课堂教学成为吸引学生注意力的一块磁铁，这样就能取得更加令人满意的教学效果。追求高效率是我们教学中一直努力的方向，让我们尊重孩子，保护孩子的天性，向课堂40分钟要效率。

【参考文献】

贺建国.提高学生注意力，科学合理安排课堂教学，提高课堂教学效率[J].时代教育，2015（04）.

第五篇：培养孩子专注力的小游戏

培养孩子专注力的小游戏

一、从游戏入手

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。

2、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。

5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。

6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。

7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。

9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。

10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，做自我提醒的训练。

11、猜领袖：全家一起玩猜领袖的游戏，在团体中有一个人带动不同动作，让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考，在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色，都需要在相当专注及十分敏感的情况下，才可以做出跟随或正确判断。

12、谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子在学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

二、从语言入手 听故事

在讲故事前，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答问题；还可以要求他在听完故事后复述给你听。传话

经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷，今天晚上9点，中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的句子。学话

教孩子跟随你说话，在完整地说一句话后，你说前半句，让孩子说后半句。

三、从数学入手

1、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。(提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。)

2、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

四、从交往入手

小帮手

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”

五、从听、看入手

准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。

以下提供几个训练注意力的小游戏：

（1）玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

（2）买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

（3）抢背电话号码。一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

（4）给孩子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

（5）玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

（6）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。孩子上课不能专心听讲，最重要的一个原因，就是不能长时间地集中注意力，这是可以通过一些简单的训练解决的，而且这些训练也是可以很好玩的哦(*^__^*)

1.干扰性训练游戏。一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。

3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即归玩者所有。否则，即为“瞎了”，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

2.听写号码本游戏。数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。

3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾听能力哦。神奇的数字，还可以组成很多有趣的小游戏：

4.一分钟游戏。一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不管什么要求都可以答应，反正，“一分钟”耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的内容，会让孩子更感兴趣。游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以“放一点水”，让孩子体验到胜利的快乐，拥有成就感。游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

5.对拍手游戏。“你拍一，我拍一……”熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧：

“拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。”先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

心理健康游戏——注意力、反应能力训练