论少儿书法教学应注意的几个重要环节

第一篇：论少儿书法教学应注意的几个重要环节

论少儿书法教学应注意的几个重要环节

作者：孟冉

摘要：在基础的少儿书法教学过程中，应注意激发学习兴趣，讲究教学方法，培养学书意识，把握教学观念，从而实现少儿书法教育的科学化、系统化和规范化。

关键词：少儿书法教学；学习兴趣；教学方法；学书意识；教学观念

作为艺术性、技术性很强的少儿书法教学，对青少年的全面发展有着十分重要的意义。

当前，国内许多学校及幼儿园已开始重视少儿书法教育的开展，常常给学生开设书法“第二课堂”；也有家长利用假期带着孩子拜师学艺，使孩子进入学习书法行列。但书法基础教育在理论上和实践上还有许多问题尚未引起人们的足够重视。

一、注意激发学习兴趣

在学习书法的过程中，部分少儿会感到枯燥无味，常常会因缺乏兴趣加之文化课学习紧张等因素而中途停止。因此，不论是学校，还是家长应加强对孩子学习书法兴趣的培养。

1、用名贴欣赏、参观书展等活动激发学习兴趣

在现代社会里，文化艺术品已成为人们陶冶情操、磨练意志、美化环境不可缺少的一部分。作为教师一定要充分利用现有的条件，让少儿多看贴和书展；如在假期有书展等活动，家长也要多为孩子创造机会去观摩。这对丰富少儿思想、提高少儿识别作品质量的能力，激发他们对书法的学习兴趣有着不可估计的作用。同时，对少儿在欣赏展览中提出的褒贬观点，教师或家长要加以引导、鼓励，耐心地同孩子达成共识，让少儿从中明白自己在认识上存在的误区、差距等。学校也可不定期地举办少儿书法展，通过相互参观、评比，给予必要的表彰和奖励，保护其学习的积极性，从而不断提高他们的学习兴趣。

2、以书法艺术为人类所创造的价值来激发学习兴趣

书法艺术对人类社会的贡献，不仅可以用币值的多少来衡量，还可以从推动人类社会发展中所做的贡献来衡量。教师或家长可以在课外搜集一些名家故事，如东汉名将班超。少时家贫，为侍奉母亲，在官府里以找写书来获取报酬；再如《王献之练字》、《颜真卿为国殉职》等；现代社会中也有许多书画家上街宣传、开展书画义卖捐赠活动，甚至把家藏的名家字画捐献给国家，为灾区人民恢复生产、生活，创建家园献爱心，也为国家排忧解难。总之，以书写取值或开展书法创作捐赠等活动是历代如此，屡见不鲜，为社会的稳定发展和人民生活的改善做出了贡献。青少年对书法家的仰慕，不仅培养了少儿良好的品德，同时激发学习书法的兴趣。

3、发挥学生的主动性，提高少儿学习兴趣

为了避免学生一味地写，教师不断地订正的这种枯燥教学方法，可以通过“我当小老师”这样的活动来增加学习书法的兴趣。让学生去评定其他同学的作业是否整齐干净、单个字的结构是否合理、笔画书写是否准确，然后教师进行最后小结。这样，学生可以知道自己在写字方面有那些不足、别人的字有那些优点。还可定期举办班级优秀作业展，选一些好作品供大家观摩。通过这些方法，可以发挥学生的积极性，提高他们学习书法的兴趣。

二、讲究科学的教学方法

在现代书法基础教学中，遵循教学规律，讲究教学方法，寓教于乐，是提高教学效果的关键所在。

1、学习书法不能搞速成针对家长都希望孩子早点学和早出成果这一心理，有不少单位为了赚钱，开办了与书法相关的各种“速成函授”、“速成班”、“速成讲座”等等，有的厂家还推出了“书法魔具”，并在报纸、电台大做广告，让很多家长上当受骗。

书法基本功的训练有一个循序渐进的过程，而不是一蹴而就的，这是中国书画艺术的特点决定的。刘江在《中国书法教育的奠基者——陆维钊先生的书法教育思想初探》一文中曾提及“他(指陆维钊)在《书法欣赏=》的提纲中，将书法开始阶段是文学发展，逐渐衍化为书法艺术分为三个阶段：即符号明确能看懂意思是第一阶段；第二阶段是求美观，即整齐、匀称、统一，以达到更好的宣传交际效果；第三阶段是第二阶段的再加工、艺术因素更丰富，可比之为有生命的东西的姿态、活动、精神、品性的美。他这欣赏的三个阶段，也可说是书法学习的三个阶段，循序渐进，不可超越，方能稳步前进。”

2、学书法应以楷书为范本，先从临摹人手

少儿学习书法从何种书体人手?对这一问题，自晋代始是没有什么异议的，都是从楷书人手。只是在书法艺术蓬勃发展的今天，才众说纷纭，莫衷一是。有的说先学楷书，有的说先学隶书，还有的说可以先学行书。明代书法家宋曹在《书法约言》中说：“学规矩老不如少，思运则少不如老。”少儿学书法就是要学规矩，先学楷书。因为楷书是汉字由隶书演变转化而来的，又是行书与草书的根基，而且楷书笔法规范、严整，实用性很强。

经过长期的楷书练习，学生会感到乏味、疲劳而失去信心，这时教师可适当讲解行书，让少儿变换练习，不断地根据学生的接受程度和状态来调节其情绪，做到以楷为主，楷行结合，不但会提高少儿的注意力，还会对楷书的用笔打下良好的基础。

陆维钊先生认为，“学习书法必须从临摹人手”。陆先生还说：“临帖就是要人帖，通过临摹，才可能逐步深入地认识临写的碑帖字的优缺点与长处”。但临摹不是目的，创新才是学习书法的目的。另外，在培养和训练基本功阶段，还要因人而异、因材施教，因为学书者的天赋与兴趣不一。

3、要针对少儿的学习心理进行授课

据心理学家研究，绝大部分少儿对某一事物专注的时间不会超过20分钟，一旦超过了这一时间界限，他们就会显得心不在焉，如果继续强迫他们练习，往往会引起孩子们的逆反心理，影响他们的学习兴趣，达不到预期的学习效果。因此，在少儿书法教学中要抓紧20分钟的“黄金时间”，向这20分钟要教学进度和质量。

三、培养正确的学书意识

少儿书法教学中书法是一门形式与技巧，表现与意境相结合的艺术。作为初学书法的少儿，能否培养正确的学书意识，将会直接影响到今后的继续学习和提高。

1、方法意识

低年级学生的空间知觉发展尚未完善，对笔画、位置、形状的感觉较差，因而除讲解清楚外，指导还要细致。再者，示范要注意准确性。即示范的笔画形态应同教材保持一致。如有条件，可使用投影仪或幻灯机进行示范。示范时要注意让学生充分看到教师的运笔过程，讲解和示范相结合。

另外，心理学研究表明：儿童的身心发展，智力发展的每个阶段，都有自己观察、解释世界的独特方式。他们习惯于整体感知字形，而不善于分析字形结构，合体字的偏旁、部首、笔画特点也不能把握，明知字形不正，大小不一，也是力不从心，这就需要根据年龄特点来耐心教育，相机辅导。所以，书法教学应注意直观、具体、因势利导，才能有利于学生对新知识的理解和接受。

2、科学意识

教师应指导学生坚持做到：“三定”、“三到”、“三多”。“三定”即定师、定时、定量。定师：帮助学生选择字帖；定时：每天规定一定时间的练习；定量：制定每日练习的数量。“三到”为心到、手到、眼到。心到：习字要专心致志，沉着静思，做到胸有成竹；手到：是指运笔运腕，用心用力，认真读帖；眼到：临帖要全神贯注，视力集中，不应心不在焉。“三多”是多读、多想、多比较。多读：应多读所临之帖，读帖的目的在于冷静地思考，增加临摹准确性；多想：学书宜多动脑筋，要仔细研究范帖的特点；多比较：将自己临习作品与原帖进行比较，找出差距，以便改进。

3、创作意识

目前学校一般采用《多宝塔碑》、《玄秘塔碑》等摹本，通常按顺序逐字地练，学生学习书法兴趣较为浓厚。确实，写字教材都是按偏旁部首，间架结构分门别类编写的，字与字之间没有任何意义上的联系，碑帖又是古文，很难与现代汉语相吻合，这时如果在柳帖中集成“师通”、“善思常智”；在颜帖中集成“山高水长”、“赤子之心”等格言警句，可谓不胜妙用。学生多则五六天就能写出一幅作品来。文章认为只要在“用”字上多做文章，强化创作意识，在“难途”中是一定能找到“捷径”的。

四、把握完善的教学观念

书法是中国所特有的具有极浓厚的民族色彩的艺术，书法教学不可照搬西方教学模式，必须敢于突破旧有的教育观念及教学模式，结合书法艺术自身诸多特点给予重新审视并进行大胆改革。在少儿书法教学实践过程中，应始终贯彻启发式教学思想，坚持欣赏领先原则，本着系统、循序渐进的规律，多样、灵活地去开展教学。

在少儿书法教学的实践过程中，还应该避免两种倾向：一是因循守旧，照搬传统不敢创新；二是完全丢弃优秀的民族传统艺术，简单摹拟西方表现摸式。中国当今书法艺术基础教育就应该一方面向传统学习并超越传统，一方面向世界学习，实现横向超越。只有这样，才能形成中国书法基础教育独特而完善的教学观念，为弘扬传统文化，加强书法艺术教育开辟新的道路。

第二篇：谈小学书法教学应注意的几个重要环节论文

摘 要：小学教育中应该重点注意加强对学生兴趣的的培养，并且要把兴趣的培养始终放在首要位置，教师要科学有效的安排教学方法和训练的力度，从而让学生持之以恒的学习。

关键词：学习书法;培养兴趣爱好;科学方法;持之以恒

作为艺术性、技术性很强的小学书法教学，对青少年的全面发展有着十分重要的意义。

当前，国内许多学校已开始重视书法教育的开展，常常给学生开设书法“第二课堂”;也有家长利用假期带着孩子拜师学艺，使孩子进入学习书法行列。但书法基础教育在理论上和实践上还有许多问题尚未引起人们的足够重视。

一、注意培养学生的学习兴趣

在学习书法的过程中，很多学生会感到枯燥无味，常常会因缺乏兴趣加之文化课学习紧张等因素而中途停止。因此，不论是学校，社会，还是家长都应加强对孩子学习书法兴趣的培养。

1、用名贴欣赏、参观书展等活动激发学习兴趣

在现代社会里，文化艺术品已成为人们陶冶情操、磨练意志、美化环境不可缺少的一部分。作为教师一定要充分利用现有的条件，让学生多看书法作品和书展;如在假期有书展活动，家长也要多为孩子创造机会去观摩学习。这对丰富学生思想、提高学生识别作品质量的能力，激发他们对书法的学习兴趣有着不可估量的作用。同时，对学生在欣赏展览中提出的褒贬观点，教师或家长要加以引导、鼓励，耐心地同孩子达成共识，让少儿从中明白自己在认识上存在的误区、差距等。

2、以书法艺术为人类所创造的价值来激发学习兴趣

书法艺术对人类社会的贡献，不仅可以用币值的多少来衡量，还可以从推动人类社会发展中所做的贡献来衡量。教师或家长可以在课外搜集一些名家故事，如东汉名将班超。少时家贫，为侍奉母亲，在官府里以找写书来获取报酬;再如《王献之练字》、《颜真卿为国殉职》等;现代社会中也有许多书画家上街宣传、开展书画义卖捐赠活动，甚至把家藏的名家字画捐献给国家，为灾区人民恢复生产、生活，创建家园献爱心，也为国家排忧解难。总之，以书写取值或开展书法创作捐赠等活动是历代如此，屡见不鲜，为社会的稳定发展和人民生活的改善做出了贡献。青少年对书法家的仰慕，不仅培养了学生良好的品行，同时激发学习书法的兴趣。

3、发挥学生的主动性，提高学习兴趣

为了避免学生一味地写，教师不断地订正的这种枯燥教学方法，可以通过“我当小老师”这样的活动来增加学习书法的兴趣。让学生去评定其他同学的作业是否整齐干净、单个字的结构是否合理、笔画书写是否准确，然后教师进行最后小结。这样，学生可以知道自己在写字方面有那些不足、别人的字有那些优点。还可定期举办班级优秀作业展，选一些好作品供大家观摩。

二、讲究科学的教学方法

在现代书法基础教学中，遵循教学规律，讲究教学方法，寓教于乐，是提高教学效果的关键所在。

1、学习书法不能搞速成针对家长都希望孩子早点学和早出成果这一心理，有不少培训机构为了赚钱，开办了与书法相关的各种“速成函授”、“速成班”、“速成讲座”等等，有的厂家还推出了“书法魔具”，并在报纸、电台大做广告，让很多家长上当受骗。

书法基本功的训练有一个循序渐进的过程，而不是一蹴而就的，这是中国书画艺术的特点决定的。刘江在《中国书法教育的奠基者——陆维钊先生的书法教育思想初探》一文中曾提及“他(指陆维钊)在《书法欣赏=》的提纲中，将书法开始阶段是文学发展，逐渐衍化为书法艺术分为三个阶段：即符号明确能看懂意思是第一阶段;第二阶段是求美观，即整齐、匀称、统一，以达到更好的宣传交际效果;第三阶段是第二阶段的再加工、艺术因素更丰富，可比之为有生命的东西的姿态、活动、精神、品性的美。”

2、学书法应以楷书为范本，先从临摹人手

学生学习书法从何种书体人手?对这一问题，自晋代始是没有什么异议的，都是从楷书人手。只是在书法艺术蓬勃发展的今天，才众说纷纭，莫衷一是。有的说先学楷书，有的说先学隶书，还有的说可以先学行书。明代书法家宋曹在《书法约言》中说：“学规矩老不如少，思运则少不如老。”少儿学书法就是要学规矩，先学楷书。因为楷书是汉字由隶书演变转化而来的，又是行书与草书的根基，而且楷书笔法规范、严整，实用性很强。

经过长期的楷书练习，学生会感到乏味、疲劳而失去信心，这时教师可适当讲解行书，让学生变换练习，不断地根据学生的接受程度和状态来调节其情绪，做到以楷为主，楷行结合，不但会提高学生的注意力，还会对楷书的用笔打下良好的基础。

陆维钊先生认为，“学习书法必须从临摹人手”。陆先生还说：“临帖就是要人帖，通过临摹，才可能逐步深入地认识临写的碑帖字的优缺点与长处”。但临

第三篇：少儿书法教学初探

少儿书法教学初探

摘 要：少儿书法教育使学生了解掌握民族优秀的传统文化，从少儿书法教学注重学生兴趣、习惯、择帖、笔画、临摹、创作能力创作能力等方面的培养，提高学生的审美观念，陶冶学生的情操，引导学生逐渐踏入艺术的大门，使中国传统的书法艺术得到传承和发扬。

关键词：少儿书法教学；兴趣；习惯；择帖；笔画；临摹；创作能力；

中图分类号：G242 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-09-00-01

中国书法是中华民族的文化瑰宝，是具有中国特色的抽象文化艺术。少儿书法教育是整个书法教育的基础，做好少儿书法教学，才能有效地培养出高素质的优秀书法人才，使中国传统的书法艺术得到有效的传承和发展。因此，怎样合理科学的进行少儿书法教学非常重要。笔者结合多年来在书法教学中的体会，谈谈有关方面的内容。

一、培养少儿学习书法的兴趣

书法教学比较抽象、枯燥，面对理解和思维能力尚不强的儿童，教师难教，儿童也难学，想要取得满意的效果和成绩的确不易。因此，在教学中首先要注意儿童兴趣的培养。兴趣是一种潜在力量和内在动机，它存在于儿童的深层心理。怎样培养儿童对于书法美（字写得好看）的兴趣，爱护和提高儿童的习字兴致，教师要因势利导，进行耐心的诱引。

二、培养良好的书写习惯

书写姿势和执笔方法是书法教学的基础和重点，应当先行。因为好的坐姿和正确的执笔，关乎到少儿身体的健康成长。正确的习字姿势要求小朋友身体坐正，双脚放平踏稳，腰杆自然挺直，双肩持平，头部端正，胸部离桌子一拳头；两臂平放在桌面，右手执笔，左手按纸，头和上身稍向前倾，眼睛离桌面大约一尺。简单的说，就是头正、身直、胸舒、臂开、足安。

当开始学习执笔时，因小朋友理解力较弱，可以形象地讲解、分析执笔的要点：“指实掌虚，腕平掌竖”。执笔过程是：先用大拇指和食指对握，再用中指帮忙往里勾，然后用无名指和小指往外顶，外紧内松。为了使学生能得到进一步的理解，我在教学中设置了一系列的问题情境启发学生的积极性思维，于是，学生思维活跃起来了。

在教学中只要将“双姿”贯穿于书法课的始终，经过不懈的努力，小朋友就会习惯成自然，养成良好的坐姿和执笔习惯。

三、根据少儿特点，选择合适的书法范本

字帖是最好的无言老师，教师在择帖过程中，必须从少儿的特点出发。从启蒙教育来看，楷书作为基础教学比较适宜。有人认为唐楷“法度森严”，用笔原则儿童难以把握，因此，应从篆书或隶书入手。但是，我认为正因为楷书有法可依，能把笔画写得方中矩，圆中规，长短合度，轻重合宜。而且楷书笔法丰富，有点、横、竖、撇、捺、折、提、钩八种笔画，每一种笔画又有若干变化，笔画粗细的变化，起笔收笔的变化，这对训练用笔有较大帮助。

唐楷中欧阳询、褚遂良、颜真卿、柳公权都是大家，都可以学。其中颜真卿的《勤礼碑》我认为是入门首选。《勤礼碑》可谓是楷书中的经典，结构端庄，用笔精熟，炉火纯青，字体端庄，雄浑宽博高古苍劲，练习对书写功力提升较快，宜于初学。（当然，各种书体风格不同，都有着很高的审美价值，不能厚此薄彼，这里只是探讨书法入门的问题。）

四、加强基本笔画教学

笔画教学是练好书法的基础，是书法教学中关键的一环，所以在教学过程中下的功夫最大。我教少儿写字是从楷书入手的，写楷书又是从基本点画开始的，因为中国文字虽然复杂多变，但每一个文字的结构都是由一些基本点画所组成的，因此学习书法，首先要从基本的点画着手。而“永”正好具备八种形态的基本点画。相传王羲之“用心十五年，始工一用字”。可见教练掌握这八个基本笔画的重要性。

在教学中，指导学生运笔的训练，要强调一笔一画的写。我是先教学生写横画的，为了写好这一笔，我分三节课教。第一个课时，要求学生掌握中锋行笔的方法，尽量将一笔拉长，同时体会腕肘的作用。第二个课时，在巩固上一节课要求的同时，教学生如何起笔、行笔、收笔。第三课时，根据学生的作业，分析哪些是正确的，哪些属于“病笔”的，以及出现病笔的原因。同时，一对一，面对面，一笔一画的示范，与病笔进行比较，指出其不同的效果。之后，再分别教学直点、长撇、捺、浮鹅钩、戈、横折钩等，这后面的几笔，基本上是每一课时教一种笔画。每一笔的运笔过程，教师要在讲清楚要领的基础上，多做示范，让学生亲眼看到怎样起笔，怎样行笔，怎样收笔。如何提、按、顿、挫；什么叫逆锋，什么叫回锋；轻、重、缓、疾如何把握。

五、临摹教学

在学生较好地掌握了基本的点画写法以后，我不是让他们马上去临帖，而是先指导他们去仔细的读贴，让他们弄清字帖上的用笔方法与笔势往来，特别是点画之间的牵丝映带关系，要举例加以剖析。然后让他们举一反三地加以领会，不但要弄清笔着纸时的运笔过程，还要弄清笔在不着纸时空中运行的轨迹。这些问题弄清以后，学生们对这本字帖就有了较好的理解，这以后，再把这本字帖上的结体特点加以讲解，然后拿起笔来临帖，就比较容易入门。

在学生开始临帖时，初临不要求写数量的多少，而注意精细，在练习好几个字的基础上，再慢慢扩展开来。

六、书法创作教学

在教学中加强书法创作的教学，有助于培养学生的学习兴趣。儿童学习书法有了一定的基础以后，就可以由临摹逐渐过渡到初级创作阶段。在掌握章法、落款的同时，选一二句健康的诗句、成语或者格言警句，按字的顺序在自己练习的碑帖中，用细笔双钩的办法把字选出来，集成篇章，再把款识的位置安排好，并注意字与字之间的上下照应的承上启下关系，这样就成了一副完整的书法“作品”了。

选字集句创作的优点在于：一是既显现所临碑帖的风貌，而且文字内容好，书文并茂，既学字又学文，可谓一举两得，为临摹走向创作迈出了第一步。二是对集句作品反复练习，在很短时间内就能熟练地背临下来，比起把一本字帖从头到尾地临写易于记忆和掌握，而且进步也快的多。三是在选字时，能举一反三取得意临的好效果，如果碰到贴中没有的字，可以采取集偏旁部首重新拼结的办法，这样触类旁通，对掌握单个字，可做到事半功倍之效。

第四篇：少儿武术教学应注意的问题

关于少儿武术教学中注意事项的探讨

马小龙 徐萌

（1、北京化工大学北方学院 河北 廊坊 065201；

2、中国矿业大学 北京 100038）

摘要：少儿武术教学对中华武术推广起到了重要的作用，是中华武术传承中不可缺少的重要组成部分。作者结合多年来少儿武术教学的实践经验，主张在少儿武术训练中，除了要遵循一般的教学训练规律外，还应针对少年儿童的生理和心理等特点进行科学的教学训练。培养少儿高尚的武德和坚强的意志品质，促进少儿全身心发展。

关键词：少儿；武术教学；注意问题

武术作为中华民族的传统体育项目，在全民健身计划中占有重要的地位。而学校武术教学又是推广、普及和发展武术的重要基地。在教学实践中，我们除了遵循一般教学原则外，还需要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，实现武术技能水平和心理能力的稳步提高。

一、根据少儿生理特点，在武术教学中应注意以下问题：

1、培养良好体态，控制力量训练

少儿的骨骼发育还不完善，因此骨骺比较柔软，软骨成分多，所以骨硬度小弹性较大，不易折断但易弯曲变形；关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下易脱位；收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。所以，我们在武术教学中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止“螺圈腿”等骨变形的现象。力量训练中，应多采用伸展练习发展力量，随着年龄的增长，负重力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习，特别应加强他们的柔韧性练习，为以后的教学训练打好的基础。

2、以基本动作教学为主，减少耐力、静力训练，练好基本功

根据少儿身体各方面要素我们得知：由于精神调节不够完善，新陈代谢比较旺盛，故心率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌力量较弱，所以肺活量较小；同时，由于少儿氧运输功能较差，最大通气量和摄氧量都较低，故在运动训练时，通气量的增加主要靠呼吸频率的增加来实现。根据上述特征，在少儿武术教学与训练中，我们应该注意：少儿不宜过早的从事专项、耐力、静力训练。在武术教学训练中，应以武术的基础动作教学训练为主，以平和的简短的武术套路组合进行教学与训练；以动作的速度要求为主，如冲拳、推掌、踢腿速度等；应合理安排运动负荷；科学的运用间歇训练、重复训练等方法；适当发展难度动作。

3、掌握好全面身体训练和专项身体训练的比例

少儿武术全面身体训练和专项身体训练的比例，要有长远规划，合理搭配，力争科学地控制教学与训练全过程。在早期教学与训练阶段，以全面身体素质练习为主；以发展各种运动能力和机能能力为主；专项身体素质训练以武术基本功和基本技术为主，并结合简单的踢腿、冲拳、抡臂等，并注意专门发展柔韧、协调、灵活性等素质。随着少儿武术运动员的各种能力的不断提高和年龄的增长，专项身体素质训练的比例逐渐加大，基本功训练的内容增多，难度增大，要求逐渐提高，应围绕专项所需要的各种能力和素质如力量、柔韧和速度等进行专门性训练。

4、内容和形式多样化，及时纠正错误动作

少儿的神经系统的抑制过程不完善，兴奋过程表现为好动，注意力不易集中，学习动作和技术时，大多凭兴趣；学习和掌握动作较快，但多余动作或错误动作较多，其神经细胞工作能力低，易疲劳，但恢复较快。所以，我们在武术教学中应注意：避免单调的重复和静止性的活动；在进行套路动作练习时，应穿插比赛或游戏；安排短暂的休息，以免出现疲劳提高他们的兴趣；在传授新的动作技术时，应以模仿性质为主，少讲解多示范；培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。在少儿武术教学时，教师或教练员不应求快、花、多，应练好基本功和基本技术。产生错误动作时，教师或教练员要有耐心，作到预防在先，及时纠正。

二、在武术教学与训练中应注意的其他重要问题

1、加强武德教育，以鼓励训练为主。

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质。在武术教学与训练中，应全面掌握少儿的心理特点，以鼓励表扬为主。教师或教练员需及时发现少儿的优点给予表扬。教学实践证明，少儿训练时喜欢听到表扬，这样会使他们信心倍增，增强积极性，进一步提高技术水平。

2、使学生看到自己的训练成绩和效果

少儿在武术教学和训练中的表现欲望强烈，有迫切完成训练的心理，并希望知道自己的成绩和效果是否得到教师的肯定。所以，在教学与训练中，教师如果能使他们及时知道教学与训练效果，就能使产生的错误技术动作得到纠正，从而创造教学与训练的良性循环。例如，在基础动作马步变弓步冲拳练习中，一组不计数，不要求质量，每天都完成；另一组，看质量，并在训练中严格要求，及时提出存在的问题和优点，登记各次成绩和次数。两组练习相同时间后，测验结果表明后一组的效果好于前一组。实验证明：知道效果，会训练出更好的成绩。

3、创造优良的训练情景，激发学生竞争意识

在少儿武术教学与训练中，充分调动已形成的潜在学习和训练的需要，创造优良的训练情景，激发学习和训练的积极性和竞争意识。教学与训练的内容、方法、手段的更新和变化；教师形象生动的语言；趣味性游戏等等，都可以提高学习兴趣和训练的积极性。少儿武术专项教学与训练是为比赛做准备的，在教学与训练中，应多采用单练的形式，让他们充分体验赛场情景，培养克服外界环境干扰的能力，同时增强自信心，培养良好的竞争意识。

综上所述，我们只有充分掌握少儿的心理与生理特征，耐心教授与不断创新才能制定出行之有效的训练方案并得以较好的施行。

参考文献：

[1] 高家兴.浅谈少儿武术教学与训练应注意的问题.《新西部》，2008（20）：212-213.[2]周鑫.少儿武术教学的理论探讨.南昌高专学报.2008（3）：155-156 [3]陈春秀.浅谈少儿武术训练中应注意的问题.湖北体育科技.2010（1）122-124 [4]王涛，田爱忠.浅析影响少儿学习武术的心理因素.搏击 武术科学.2006（8）60-61

第五篇：少儿跆拳道教学与训练应注意的问题

浅谈少儿跆拳道教学与训练应注意的问题

【摘要】少儿跆拳道教学与训练，要结合少儿生理和心理特点，进行科学的教学与训练。本文采用文献研究法，访谈法，通过少儿跆拳道教学与训练实践，浅谈一下在少儿生理、心理等方面少儿跆拳道教学应注意的问题。

【关键词】少儿跆拳道；教学与训练；注意问题 1.前言

跆拳道运动是一项古老而又新颖的体育运动项目，它来源于朝鲜半岛，是一项手、脚并用，重在用脚进行的搏击，是朝鲜传统的体育锻炼项目。少儿跆拳道教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿跆拳道教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。

2.根据少儿生理特点，在跆拳道教学与训练中应注意的问题 2.1 培养良好体态，控制力量训练

少儿的生理特点有其特殊性。这一时期正处于少儿的生长发育阶段，他们各器官系统的形态和机能都有明显的特点。骨骼硬度小，韧性大，不易骨折，但易变曲，变形。少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。少儿的肌力弱，耐力差，易疲劳，肌肉发展不平衡，小肌群发展较慢。少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。少儿的心率快，心肌收缩力弱，心血液输出量绝对值较小，但相对值较大。所以，我们在跆拳道教学与训练中应注意各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。应重点发展动作速度，提高准确率，加大关节的转度和肌肉及韧带的伸展。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。2.2 以“双基”教学为主，控制耐力、静力训练

少儿的血液量相对成人含量多，但单位体积血液中的血红蛋白含量与成人相比较低。由于少儿的神经调节不够完善，新陈代谢比较旺盛，故心率较快。心肌纤维收缩力弱，心脏泵血能力小，故每搏输出量小。少儿血压低，心血管调节机能发育不够完善。少儿的新陈代谢旺盛，耗氧量大。因而呼吸频率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌力量较弱，所以肺活量较小。同时，由于少儿氧运输功能较差，最大通气量和摄氧量都较低，故在运动训练时，通气量的增加主要靠呼吸频率的增加来实现。所以，我们在跆拳道教学与训练中应注意少儿不宜过早的进行专项的耐力训练。在跆拳道教学与训练中，应以“双基”的教学与训练为主，以简单的品势进行教学与训练。以动作的速度练习为主，如前踢、横踢等。不宜过多的进行耐力、力量和静力性的练习。跆拳道虽然腿法很多，但主要还是以前踢、横踢为基础。前踢和横踢虽然简单易学，但若要做好却是非常困难的。要真正把这些做得非常出色，就必须有扎实的基本功和良好的身体素质，所以跆拳道的基础训练就显得非常重要。2.3 贯彻循序渐进的训练原则

少儿的肌肉纤维较细，肌纤维的张力小，加上支配肌肉的神经中枢的兴奋强度和维持高度兴奋的时间比成人差和短，在持久而紧张的肌肉收缩时容易疲劳。因此要注意对少儿神经系统的训练，加强少儿协调能力的训练，提高其对肌肉运动的感觉，培养其对运动的节奏感，多采取一些积极主动的放松练习。在跆拳道教学与训练中，尽量减少憋气、紧张性练习，以免心脏负担过重，影响正常的生长发育。少儿的运动量不宜过大，应合理安排运动负荷，练习时间不宜过长。科学的运用间歇训练、重复训练等方法。适当发展难度动作。应注意动作与呼吸的正确配合，凡是使胸廓扩张的动作应吸气；反之则呼气。如在做跳跃的动作时应吸气；在落地的动作时应呼气等。

2.4 掌握好全面身体训练和专项身体训练的比例

少儿跆拳道训练要合理安排全面身体训练和专项身体训练的比例，要有长远规划，合理搭配，力争科学地安排教学与训练工作。在早期教学与训练阶段，以全面身体素质练习及发展各种运动能力和机能能力为主。结合简单的横踢腿、前踢、推踢等，发展肌肉协调用力能力，提高掌握基本动作技术的能力，并注意专门发展柔韧、协调、灵活性等素质。随着少儿跆拳道学员的各种能力的不断提高和年龄的增长，专项身体素质训练的比例逐渐加大，基本功训练的内容增多，难度增大，要求逐渐提高，围绕专项所需要的各种能力和素质如力量、柔韧和速度等进行专门性基础训练。2.5 教学内容和形式要多样化，强化标准动作

少儿的兴奋过程表现为好动，注意力不易集中。学习动作和技术时，大多凭兴趣。少儿形象思维能力较差，善于模仿，但抽象思维能力差。学习和掌握动作较快，但多余动作或错误动作较多，其神经细胞工作能力低，易疲劳，但恢复较快。所以，在跆拳道教学与训练中应注意教学与训练的内容和形式多样化，避免单调的重复和静止性的活动。在传授新的技术动作时，应以模仿性质为主，少讲解，多示范。培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。在进行品势动作练习时，应穿插比赛或游戏。同时，安排短暂的休息。以免出现疲劳，提高他们的兴趣。少儿训练产生错误动作时，教师或教练员要有耐心，做到预防在先，及时纠正。多采用直观教学法，应运用简单、易懂，形象生动的口令或口诀进行讲解，也可以运用现代媒体教学，以帮助理解。2.6 注意预防“骺软骨病”的发生

骺软骨病的损伤是少儿在体育运功中特有的一种损伤。主要发生在腰椎，膝关节和肘关节。跆拳道练习过程中膝关节是活动最频繁的关节。故练习时间，动作不要过于集中，每次练习时间不宜过长。平时应采用积极的手段来发展儿童股四头肌力量，做准备活动时也要重视膝关节的练习，练习中应采用积极的方法放松膝关节。如果在运动中发现学龄儿童有腰，膝及肘部疼痛应引起重视，并及时进行诊断治疗。

3.根据少儿心理特点，在跆拳道教学与训练中应注意的问题 3.1 加强思想教育，以鼓励为主

少儿跆拳道教学与训练本身就是一种教育过程。在跆拳道教学与训练中，应掌握少儿的心理特点，以表扬鼓励为主。教练员要及时发现少儿优点给予表扬。教学训练实践表明，少儿喜欢表扬，一经表扬，信心倍增，训练积极性也进一步提高了。在教学与训练中，可让他们谁完成的好，谁出来示范。激发他们的好胜心理，提高训练效果。往往有些教师或教练员一看到他们完成不好就训斥、责备，使学生自信心下降，甚至因此产生逆反心理。在教学与训练中看似严肃，反而使少儿的大脑皮层神经系统处于抑制状态，训练效果不佳。

3.2 使少儿看到自己的成绩和效果

少儿在跆拳道教学与训练中，都有迫切希望知道自己的成绩和效果的要求。同时也希望自己的努力能够得到教练员的肯定。所以，在教学与训练中，教师或教练员如能使他们及时知道教学与训练的效果，就能使错误的技术动作得以纠正，正确的动作技术得以巩固，从而创造教学与训练的良性循环。例如，在一分钟的横踢腿，一组不记数，不看质量，每天踢。而另一组记数，看质量，并在训练中严格要求，及时提出存在的问题和优点，登记各次成绩和次数。两组练习相同时间后，测验结果表明后一组的效果好于前一组。实验证明：知道效果，会使训练取得较好的成绩。特别是看到自己的进步，也能起到振奋精神、活跃情绪的作用。这种良好的心理状态，能鼓舞信心和勇气，产生增力的情绪体验，提高有机体克服各种困难的能力。

3.3 创设优良情绪体验情景，激发竞争意识

在少儿跆拳道教学与训练中，要把已形成的潜在学习和训练的需要充分调动起来，创设优良的情绪体验情景，活跃少儿的学习和训练情绪，激发学习和训练的积极性和竞争意识。教学与训练的内容、方法、手段的不断更新和变化；环境的改变；趣味性和活动性的游戏；形象生动的启发语言；变换教学与训练的项目和形式等，都可以提高他们的学习兴趣和训练的积极性，调动身体各器官尽力完成教学与训练任务。当然，教师或教练员在定教学与训练的任务时，应注意要有一定的难度，但又是经过努力能够克服的，这样才能推动少儿心理的适应性不断发展，形成良好的心理素质。少儿跆拳道专项教学与训练是为比赛准备的。在比赛中，运动员的情绪状态是最敏感的部分，由于少儿的情绪波动性较大，自我控制能力差，对外界刺激敏感。在教学与训练中，应多采用单练的形式，让他们充分体验赛场情景，培养克服外界环境干扰的能力。同时增强力争上游的决心，培养良好的竞争意识。4.在少儿跆拳道教学与训练中，其他方面应注意的问题 4.1 注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教育

在进行跆拳道训练的过程中，礼仪教育应贯穿始终。跆拳道的健身效果和价值是不容置疑的，跆拳道的精神核心是“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不挠”，对人适应现代社会日趋激烈的竞争是大有益处的。跆拳道重视身体和精神的双重修炼，培养少儿吃苦耐劳、顽强果断的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质，并使人养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。4.2 注意少儿跆拳道上课纪律

少儿跆拳道的授课不同于少年跆拳道的训练，少儿的自制力和理解能力和对身体的控制能力都处在学习的阶段，特别是4-5岁左右的少儿跆拳道学习者，对于纪律意识是时有时无。最常见的就是列队绕场地热身跑步，一跑满场地的乱，磕碰时常发生。对待这样的情况，首先要给少儿讲清楚跑步的纪律，后面的一定要看着前面的后脑勺跑，跑的时候保持一个手臂的距离，不许拉别的小朋友的道服等。讲清楚后，挨个提问，看是否记住刚才讲的纪律。在跑步的过程中，发现有跑乱的情况，用脚靶发出大的声响，立刻停止。然后点名跑乱的小朋友贴墙面壁。剩下的继续开始跑。反复这样的进行，可以让跑步规范化。教练一定要注意纪律一定要反复的提示，对少儿要反复的提问。一定要让少儿牢记，什么是在训练的时候可以做的，什么是不可以做的。

4.3 注意少儿跆拳道教学与训练安全 训练安全是头等大的事情，少儿在进行跆拳道训练的时候，要教会少儿如何去保护自己，在跑步遇到墙壁的时候，要学会用手去推墙，前翻滚后翻滚一定要让少儿学会，实战的时候教练要注意保护，护具这些都是必不可少，对于训练的时候少儿之间发生矛盾，要及时制止，加强少儿团结的意识。教练员要时刻牢记安全大于一切。4.4 训练结束后要进行全面的放松

训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼。不懂的放松，就不懂得训练。教师或教练员在教学与训练结束后要采取适当的放松措施。放松活动与有效的按摩对少儿消除疲劳有相当作用，应引起重视。另外，还要与家长保持联系，控制少儿训练后仍去玩耍，如打游戏机等等，晚上要按时睡觉，减少无形的训练。4.5 注意适当的营养

少儿正处在生长发育的旺盛时期，练习中若过多出汗会造成一些微量元素的流失，再加上现在大部分学龄儿童都有偏食，挑食，厌食的毛病。所以练习跆拳道的少儿平时膳食中除保证常规的营养元素外，还要注意钙和磷含量要丰富。应根据情况补充一些维生素类物质。5.结论

（1）少儿跆拳道教学与训练是一项系统的、科学的工作。少儿的心理和生理有其独有的特点，而跆拳道在训练中也有自己独有的一些特点，我们只有把二者有机地结合起来，才能在训练中达到最佳的效果。

（2）跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它以“礼义廉耻，忍耐克已，百折不屈”为宗旨，可为少儿形成健康的人生观、世界观打下良好的基础。所以，在进行少儿跆拳道教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

（3）在训练中，我们应根据少儿中枢系统的生长发育特点，制定相应的训练方法，最大限度地调动少儿的训练积极性。应合理进行力量、柔韧训练，从把握少儿肌肉特点和动作规范化几个方面入手，使训练的效果合理化，为其今后的全面发展和更上台阶打下良好的基础。