浅析幼儿教师的心理健康问题解读

第一篇：浅析幼儿教师的心理健康问题解读

浅析幼儿教师心理健康问题

【内容摘要】

目前幼儿教师的心理健康状况不佳的状况，不仅存在于某个幼儿园，而已演变为一种社会现象。这种状况不仅影响到教师自身的身心健康，更对幼儿的心理健康发展产生直接的影响。因此，幼儿教师的心理健康问题应引起全社会的关注。幼儿教师的心理健康状况直接影响教育活动的效果。因此，幼儿教师必须不断提高心理素质，保持健康心理，才能适应幼儿教育发展的需要。【关键词】

幼儿教育

幼儿教师

心理健康

随着社会的快速发展，人们的心理健康问题慢慢被重视起来了，尤其是幼儿教师的心理健康问题。因为幼儿教师心理健康的现状和出现的问题，对幼儿教育产生消极影响，影响幼儿园教学质量。无论是幼儿教师本人，还是幼儿园管理者，都应该充分了解影响幼儿教师心理健康的因素及其作用机制，有效地促进幼儿教师心理健康。

一、幼儿教师心理健康问题的成因

（一）幼儿教师与幼儿之间关系不良

幼儿教师的教育对象是3至6岁的幼儿，此时幼儿年龄较小，对五彩缤纷的世界有很强的好奇心，但他们分辨是非的能力较差，经常做一些不该做的事情。幼儿的自我控制能力也较差，有的幼儿明明知道自己这样做是错误的，但是经不住诱惑，出现了“明知故犯”、“屡教不改”的情况。教师面对这种情况，如果不能接纳和鼓励，认为这样的孩子“不听话”、“难管教”，而感到生气并采取压制的方法。这时，教师的身心必然处于高度紧张的状态之中，幼儿教师与幼儿之间的关系必然比较紧张。

（二）幼儿教师的角色冲突

幼儿教师的工作不仅是个体力活还是脑力活。“为人师表”是社会对教师这一职业的基本要求。教师在社会公众的眼中，应该是体面、有教养并且具有一定威望的人，家长期望教师为他们的子女树立好的榜样。因此，面对学生，教师需要以榜样的姿态，以标准化、规范化的形象出现，时刻做到自自控，有时甚至需要强制自己控制正常的需要和行为。可是，教师不是神，他们实际上都是普通的社会人，有普通人的喜怒哀乐和各种需要。他们必须根据不同的场合，不断地在模范公民与普通人之间进行角色转换，迫使自己严格自律，不能随意表达自己的思想和情感，往往使得教师的精神处于一定的紧张状态中，造成心理负荷过大。

（三）幼儿教师劳动的重复性与创新性之间的冲突

现代心理学研究表明：当一个人不断地重复同样的劳动时，往往会产生厌倦情绪。幼儿教师的工作具有常规性、重复性的特点，日积月累地跟幼儿打交道，幼儿教师难免会产生单调、烦闷的情绪体验。同时，教学活动又要求不断创新，对教师的知识水平、教育能力、教育方法、人格特点都有着较高的要求，幼儿教师如何针对个别、特殊的教育对象，以及复杂多变的教育情境，合理地选择合适的内容，并能充分地利用各种条件，采取有效的教育对策，进而取得最佳的教育效果，完全取决于每一个教师的创造性水平。因此，幼儿教师经常会遭遇教学上的“高原期”现象，难以突破教学教研中的“瓶颈”，一些责任心较强的教师甚至会产生苦闷、烦躁的情绪。

（四）幼儿教师的职业成就与劳动付出的不同步、不均衡 事实表明，人们对所做的工作越有价值感，就越会引起兴趣；反之，则会产生厌烦、自尊贬损等情绪。幼教改革对幼儿教师的冲击，使不少教师认为自己的工作太累，每天的工作时间远远超过了8小时，有些人甚至达到了12小时；教师在实施教育活动时，心理压力很大，生怕自己的疏忽而发生安全事故，造成一些无可挽回的结局；幼儿教师虽没有升学的压力，但“以不变应万变”的工作质量的压力，往往使得幼儿教师“疲于奔命”。而幼儿的成长和幼儿的教育又并非一日之功，所谓“十年树木，百年树人”，劳动付出不能立竿见影，难以体验自我价值，使其心理承受能力受到损害，对其心理带来的消极影响也显现无疑。

（五）社会及人际关系压力

随着社会竞争的激烈，幼儿园的各种开放、考评、验收、创建，以及各个部门的检查，等经常使教师处于紧张状态，目前不少幼儿园进行的改制使得很多教师不适应，时常忧心忡忡。而且随着教育改革的不断深入，社会对幼儿教师的学历、知识结构等提出了更高的要求，但幼儿教师往往缺乏进修和继续教育的机会，缺少提高素质和能力的途径，得不到行之有效的操作性指导和训练，这导致幼儿教师无所适从，从而产生很大的压力。不同年龄组、教龄组的教师有不同的压力，不同的教师有不同的压力，不同职称的教师有不同的压力，不同年龄班的教师有不同的压力，获奖级别不同的教师有不同的压力。这些压力就会造成教师间竞争激烈化，人际关系复杂化，如果这些压力得不到及时、有效的疏导，幼儿教师就会面临各种心理健康问题。

二、幼儿教师心理健康问题表现

（一）职业倦怠

今年的《中国健康心理学杂志》也指出，幼儿教师的情感倦怠表现得最为严重。从外部原因看来，幼师年纪基本在30岁以下，这个群体抗压和社会成熟程度都偏低。而与教学对象无法进行成年人之间的平等交流，再加之“女儿国”似的单一同事关系，这些人际刺激的单一都可能激化负面情绪。另外，有些幼儿教师不安心工作，教育意识淡薄，再加上盲目的横向攀比，产生“孺子可悲”、“夫子可怜”心理，对工作缺乏激情，工作方式单调呆板，职业成就感逐步弱化。再加上教育内部的“大锅饭”制度依然存在，“能者多劳而不多得，庸者少劳或不劳而均得”，这个滋生惰性的温床使教育失去内部活力，影响教师的进取精神。时间一长，形成教师的职业的倦怠。

（二）对教育改革不适应

随着教育改革的不断深化，对幼儿教师素质的要求也在不断提高。幼儿课程内容日益丰富、复杂，幼儿教育课程现代化已经成为发展趋势。课程目标的不断改进以及教育方法的灵活多样，使幼儿教师感到原有知识水平已经不能完全胜任教学工作。这就给部分幼儿教师带来心理压力，如果不能更新知识，充实与提高自己，就无法胜任教学岗位。这使幼儿教师产生不适应感。

三、教师如何维护和保持自身心理健康

（一）认识反省自己的情绪，及时清除情绪垃圾

当自己不快乐或情绪认知出问题时，要善于认清情绪发生的原因是生理方面的不舒服，还是人际关系不好，或是工作生活压力大等等。当意识到这一切快乐与不快乐的原因时，应立即反省情绪反应源于自己的态度和行为。我们要多想事情好的一方面，避免对他人的渴求和批判，否则造成双方伤害，接纳挫折学习让步，承认有好些事自己也会无能为力，不再积压痛苦的情绪。

（二）要改变命运先改变习惯，改变习惯从今天开始

由情绪容易激动、紧张，改变为冷静下来，放松自己；由逞强好胜，好高骛远，改变为平淡踏实，愿居人下

； 由做事拖沓，改变为提前完成，拖沓是成功快乐的大敌；由多愁善感改变为“看得开，放得下”“看开”不是“看破”，而是看出人生的意义，尤其是看到人生的正面价值；由自大自满改变为活到老学到老，“满招损谦受益”不要做井底之蛙。像孩子一样永远做一个有求知欲而没有学问的人。“故步自封”的结果是“江朗才尽”，让自己永远拥有开放的心态，与时俱进“穷则变变则通通则达”，永葆弹性，不固执不自满，这样就能永远活出真正的自己，让自己越变越好。

（三）学会抚平创伤重建自我与人生信念

生命的终极意义在于完成生命不断安排给每个人的使命。人生在世，什么灾难、不幸和痛苦都可能遇上，关键是面对最坏的情况时，首先是冷静地接受它其次积极主动地改善它，使不幸和灾难造成的伤害降低到最小程度。受创伤者本人不要充当“伪装的坚强者”，而要真实的面对它，化解它，对自己感受到的恐惧、不安等负面情绪，尽量倾诉出来。因为交谈之后我们变得完全熟悉那些所畏惧的事，而觉得好像克服了它。

（四）注重人际互动，妥当处理人际关系，给自身的心理健康创造一个良好的周边环境。

人世间的真假、善恶、美丑，并没有定论。任何人多看其真善美的一面，不渲染人间的假、恶、丑，那随时随地心中就会充满幸福。做一个诚实守信、童叟无欺的人，做一个自我肯定，不卑不亢，自知又自信的人，做一个既不忽视外在美又很看重内在美，明白外表并不等于魅力的人，做一个待人接物间接婉转、善解人意、言词恳切、宽厚待人的人。

四、做一个心理健康的快乐教师

教师的一举一动、一言一行都能体现你对孩子关注与否，都是孩子快乐的源泉。做一名心理健康的老师首先应该是快乐的，要热爱自己的职业，不要对工作环境有太多的抱怨，微薄的薪水、家长的不理解、孩子的调皮等等，不要将这些抱怨带进教室。要时刻注意保持融洽的同事关系，教师的工作是具有一定群体性的，要善于合作，生活中要享受教书以外的快乐。我们的职业虽然是教师，但我们的工作不仅仅是教书，而是将生活中的快乐用恰当的方式转达给孩子，让孩子来分享你的快乐。

只有心理健康的教师群体，才会有心理健康的孩子。为了我们神圣的教育事业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一名快乐而心理健康的教师。让全社会为拥有这样的教师群体而由衷地感到骄傲、自豪和安慰。

参考文献

1、周策，吴玲，程双远．《论教师的心理应激及其应对》 [J]．安徽师范大学学报(人文社会科学版)，2002，(3)

2、郑康生．《论教师的应激心理与自我调适》[J]．教育与职业，2006，(8)

3、黄芳，袁爱玲．《培养人格健全的儿童需要心理健康的幼儿教师》[J]．教育导刊，2006，（12）

4、卢长娥．《我国幼儿教师心理健康研究述评》[J]．中华女子学院学报，2004，16(3)

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根

第二篇：浅谈幼儿教师的心理健康问题

浅谈幼儿教师的心理健康问题

摘要：教师是人类灵魂的工程师，其中幼儿教师对一个人的品性的形成又发挥着不可磨灭的重要作用。因而，幼儿教师的心理健康显得尤为重要。那么当前社会幼儿教师的心理健康呈现怎样的状况？发生这种状况的原因何在，又需要怎样解决？本文将着重分析。关键词：幼儿教师 心理健康

近年来，教师的心理健康正在受到普遍的关注和重视。据调查，肩负着基础教育之根本的幼儿教师，不同程度地存在着各种各样的心理问题。有些问题不仅损害了教师的身心健康，影响了职业的发展，而且由于幼儿教师工作的对象是处于身心发育关键期的幼儿，所以无疑对幼儿的发展也产生着不良的影响。因此了解幼儿教师的心理健康状况，分析引起心理问题产生的因素，积极采取措施，增进和维护幼儿教师的心理健康，不仅是出于对教师的关心和爱护，更是保证幼儿健康成长的需要。随着人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受到人们的重视，教师是塑造学生心灵的工程师，教师劳动的特点决定了教师必须具备良好的心理素质，而幼儿教师作为教师队伍中的一个特殊群体，其心理健康状况直接影响着幼儿的身心发展。因此，研究幼儿教师心理健康问题及原因，据此采取相应的对策，是一个不容忽视的问题，应该引起社会和教育界的高度重视。

一、幼儿教师心理健康问题的基本问题

（一）心理健康的含义

据联合国世界卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或病态，个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦指在一定的客观条件下将个人心境发挥到最佳状态。心理健康是一个协调内外统一并使之适应和发展的过程。

（二）对幼儿教师心理健康标准的认识

幼儿教师作为大众群体的一员，其心理健康标准与一般的心理健康标准在结构上具有一致性。当然，在考虑幼儿教师心理健康标准时，除了要符合大众心理健康标准外，还应考虑幼儿教师职业的特殊性。关于幼儿教师心理健康标准，以下几个基本问题应进一步澄清。一是幼儿教师心理状况能否区分为健康与不健康两种状态。目前，多数关于幼儿教师心理健康的研究都报告了心理不健康的幼儿教师人数比例，这在一定意义上意味着幼儿教师群体按心理健康与否可以区分为两部分，即健康者和不健康者。然而，人的心理是一个结构复杂，处于发展变化过程中的动态系统，每个人的心理都会在各个方面呈现出不同的状态水平。可能某些人在某些方面处于优势状态，而在其他方面心理健康水平较为薄弱。心理状态具有层次性和一定的维度，我们很难用健康或者不健康来说明一个人的心理状况。因此，人的心理健康状况是一个相对概念，每个人的状况都位于从不健康到健康这个连续体的某个位置，可能距离健康状态更近一些，也可能距某中心理疾病状态更近一些。处于完全不健康的病态的人只是少数。对于幼儿教师这个群体来说，检测出心理问题的教师，只是心理的某一个或某几个方面出了问题，他们在其他方面不一定不健康，所以对其不能全盘否定；同时，应该意识到没有检测出心理问题的幼儿教师也并不是完全健康的。所以，在看待幼儿教师的心理问题时，应避免把教师断然分成“健康”与“不健康”两个群体。关键是及时发现幼儿教师的心理问题，有效地对其进行疏导和调节。

二是幼儿教师所表现出的心理与行为不适应现象能否都可称之为心理疾病或心理障碍。幼儿教师作为社会的人，在与环境互动中会表现出适应与不适应。有些不适应可能是情境性的，有些不适应可能是特制性的。例如，在绩效评估时，或是在优质课评比的一段时间内，幼儿教师会表现出焦虑，这种焦虑可能会随时间和情境变化而减弱或消失，这称之为情境性的；若焦虑不因时间和情景改变而边，则称之为特质性的。目前有关幼儿教师心理健康状况调查所采用的自评量表，大多为状态量表，即要求教师根据最近一周内的个人生理和心理状

况进行自我评定。可见，量表题目反映的主要是受测者接受测验前某一段区分问题的性质是情境性的还是特质的。因此，在判断幼儿教师心理是否健康时，对哪些现象是幼儿教师暂时的心理状态、哪些现象是稳定的人格特质表现、哪些是正常问题、哪些是异常问题进行区分是必要的。对状态性的问题应及时干预，以免转化为特质性问题。对具有人格特质问题的幼儿教师应做好有效的监控，而不是简单将其归入心理异常的群体。

三是幼儿教师违反职业道德是不是心理健康的表现。幼儿教师职业道德是整个社会广泛认同的也是处于教师职位的社会成员必须达到的标准，是对幼儿教师行为的规范。职业道德具有社会评价意义，是社会，尤其是教育行政管理部门对教师行为的要求和规范。

幼儿教师心理健康是指向教师个体的适应与发展的涉及教师认知、情绪、自我等方面。例如，有研究者认为，幼儿教师心理健康标准是对教师角色的认同：勤于幼教工作，热爱幼儿教育；有良好和谐的人际关系；能正确地了解自我；具有教育独创性；在幼教活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。也有研究者认为，幼儿教师心理健康标准是自量、自尊、自立，能够从心理上正确认识自己，积极认同、接纳自己的幼儿教师身份；爱教、敬业、勤奋，能较好地适应幼教工作的职业环境；热情、关心、随和，具有和谐的人际关系，特别是师幼关系；积极、乐观、自制、有较强的自我调节能力，能较好地协调与控制情绪；理智、连贯、公正、行为合理。由此可见，心理健康强调个体对环境的适应与自我调节，有水平高低之分而无“好”与“坏”、“是”与“非”之分。

当然，职业道德与心理健康也有一定的联系，幼儿教师职业道德观念、道德情操、道德行为都是基于一定的心理基础而形成发展的。心理健康是形成幼儿教师良好职业道德的前提条件，而良好职业道德也是幼儿教师个体心理健康的重要体现。

二、幼儿教师心理健康的现状及问题

幼儿园工作的复杂性、特殊性，要求教师必须全身心地付出，才能完成保教任务。尤其是随着社会的发展及对幼儿教师的要求的提高，幼儿教师感到压力越来越大。不知从何时起，我们时常听到来自幼儿教师的抱怨声：“工作真没劲”、“这些孩子太调皮了”、“太吵了”、“家长素质太低”、“园长水平太差，无法调动我们的积极性”等等，“烦死了”“累死了”几乎成了口头语。据了解，这种现象在不同的幼儿园里，程度不同地存在着。这表明目前我国幼儿教师心理健康状况不容乐观，有学者对在职幼儿教师进行心理健康评定，发现有20.8％的幼儿教师心理健康水平欠佳，在人际交往和情绪状况方面存在较多的问题。主要集中在以下几个方面：自卑心态严重；嫉妒情绪突出；虚荣心理明显；焦虑水平偏高；性格忧郁孤僻；逆反心理较强，人际交往障碍；心理压力大等等。由此可见，要完成幼儿园的保教双重任务，维护幼儿教师的心理健康，提高她们的心理健康水平已势在必行。

三、幼儿教师心理健康的影响因素

1.社会压力 当今世界经济已然是知识经济的时代，对人才的需求和对人才素质的要求不断的提高，特别是我国正进行着体制改革的关键时期，市场经济的发展已逐步完善，改变了我国以往的用人方式：从过去的国家分配到现在的竞争上岗，能者优先的竞争体制，不过短短的几年时间。这种体制的快速转变，使得延续了几十年的稳定的生活方式被打破，许多人多感到难以适应，这必然会引起心理问题的产生。幼儿教师这一职业在先前多为中师学历，在对人才的素质要求愈来愈高的今天，这种学历显然不足以展现她们的本身素质，加上社会对人才的要求和无数的研究表明早期教育的重要，家长们望子成龙、望女成风的心情愈来愈急切，因此，幼儿家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高要求，相应的，对幼儿教师的文化水平、教学能力、教学方法等也有较高期望这必然会成为幼儿教师较大的心理压力。

2.幼儿园内的压力 随着幼教改革的不断深入，幼儿园的课程不在像先前那样只是照顾孩子日常起居生活的保姆了，而是要设身处地的为幼儿着想，使幼儿的身心有最大限度的发展空

间。课程目标的日渐整合、教学方法的灵活多变，幼儿园中也需要进行优化组合，教师如不充实自己，提高自己的知识水平，更新自己的教学观念，则会很容易被幼儿园淘汰掉；另外，幼儿园经常设立各种奖项，进行各种评优选模的活动来调动教师的积极性和创造性，这使得教师在提高自身的同时，也感受着不同程度的压力。

3.来自幼儿的压力 现在幼儿园里的孩子基本上是独生子女，他们在家里受到的关爱较多，所提的要求家长多会尽力满足；在现代社会，社区中人际的交往较少，幼儿缺少与同龄小伙伴交往的机会，因此很容易养成幼儿任性、爱发脾气、自私等不良性格特点。幼儿园从某种角度上讲，是培养幼儿良好心理素质，发展社会交往能力的最佳场所，这一重要的任务也就自然而然的由幼儿教师担负着。幼儿教师在园中要积极引导幼儿参加集体活动，注意培养幼儿的良好心理素质；幼儿的心理承受能力差，又容易受到外界的不良影响，教师在顾及幼儿心理发展的同时，还要注意自身的心理发展水平。然而，就目前的状况来看，幼儿教师大多都是中师毕业的，年龄普遍偏低，自己的心理尚在成熟完善阶段，在出现突发状况时，往往容易措手不及，这会给她们的心理上造成较重的心理负担。

4.幼教改革中的现实压力《幼儿园教育指导纲要》的颁布，在当今幼教界掀起了教育改革的滚滚浪潮，《纲要》对幼儿教师角色作了新的界定，同时提出了新的期望与挑战。教师已从单一的知识传递者转变为幼儿学习的支持者、合作者、引导者、课程的共同开发者，教师必须“创造性地开展工作”。这就要求教师具有相应的角色承担能力，需要相应的专业素养，必须成为学习者、研究者。无论是为了自己的生存考虑，还是为了符合国家对教师的要求，幼儿教师必须为提高自己的专业理论水平，参加各种业务学习、展开各种课题研究，为自己的学历提升，参加计算机、英语、普通话等培训，“学无止境”对幼儿教师来讲，恐怕体会尤为深刻。从具有中专学历的幼师生向大专、本科学历迈进，这其中所付出的精力，只有幼儿教师自己才能体会到。更有教育教学改革过程中存在的教材五花八门、课程摇摆不定等问题，使得幼儿教师无所适丛，处于迷茫状态。而“班级人数太多”、“活动场地太小”、“设备材料不足”、“新旧观念制约”等状况，还有面临的职评问题、考评问题以及来自自身的情感问题、家庭问题、子女问题等等，凡此种种，幼儿教师身上的压力远远超出其他职业者的压力。

（二）来自个人方面的因素：

1.理想与现实的矛盾冲突 青年幼儿教师由于踏上工作岗位不久，往往对自己的岗位、对儿童、对家长充满了理想主义色彩，他们对自己的工作期望很高，然而一旦遇到工作分配不如意，或者与家长摩擦、教师摩擦等就会感到灰心、失意，出现心理问题；而中年幼儿教师面对日渐增长的年龄，感叹：舞姿不再婀娜，嗓音不再甜美，装扮的小兔不再可爱，孩子们对自己的喜欢程度也不如以前，由此产生悲哀感；骨干教师们，面对年轻教师的脱颖而出，为了维护自己曾得到的荣誉而背上了不必要的思想包袱，成为心理压力。而传统的教师角色，造就了教师职业的崇高，吐丝的春蚕，燃烧的蜡烛、多少都意味着牺牲，颇带悲壮色彩。

2.工作上不断磨难的困扰 幼儿教师其职业的特殊在于所面对的是3—6岁的幼儿，由于孩子年龄小，有加之独生子女倍受父母关注、疼爱，面对班级中30多名幼儿，以及身后的家长，幼儿教师往往感到一种重要的社会责任赋予双肩，很多幼儿教师把幼儿能不能得到发展的责任归咎于自己，压得自己喘不过气来。而有些幼儿园为了满足家长的需要，开设各类兴趣班，周六班、加时班，使教师们始终处于疲惫的状态。有些幼儿园，尝试开展“小班化教育”研究，但又考虑到教育的成本，由一位教师承担20—25名幼儿在园一日生活中的保教工作，教师从早到晚象抹了油的转盘，始终处于连轴状态，日复一日这些教师身心疲惫，且对工作产生厌倦感。还有一些地方政府，对幼教事业极不重视，运用承包、拍卖等方式把幼儿园推向市场，使幼儿教师感到工作不稳定，且生活得不到保障。一些园长们，不仅要为园保教质量的提升而烦恼，更要为幼儿园的生存问题、资金问题而苦恼。

3.不良人际关系的刺激 幼儿教师往往都是女性，她们有着共同的弱点：情绪容易波动，从众心理较强；注意领导和同伴对自己的评价，会为一点小事唠叨不休等，这些弱点集中于一个群体中，就会造成教师之间较难相处，而“你上我下”、“择优上岗”、“优胜劣汰”的竞争，使教师之间的关系复杂得多。同时之间关系变化的这种负面效应，无疑是形成教师心理压力的又一个不可忽视的因素。

4.自信度 部分教师对自我情感、意志和能力难以把握，低估自身价值，丧失自信心，缺乏参与竞争的意识，事事以失败者的心理去接受市场的冲击。在这种消极的心理状态下，教师在工作过程中就会有不思进取、消极怠工等被动的表现。上进心。部分教师不安心教育，教育意识淡薄，再加上不准确的社会横向攀比，个别人对幼儿教师职业存有的偏见，使得整日“孺子可悲”、“夫子可怜”，自我心理与师生感情、敬业精神远远脱钩，出现教育上的“烧不熟心理”。

5.抱负水平常言道“期望越高，失望越大”，部分教师在生活中不能正确地认识自己的社会能力和社会角色，事事好高骛远，该属于自己的或不该属于自己的，能达到的或不能达到的一律兼收，以致碰得头破血流。

6.耐挫折能力.社会上每个人都可能随时受到挫折，但并非人人都会产生挫折感，这是由于每个人对挫折的容忍力不同的缘故，容忍力的大小受生理、思想境界、知识经验等因素的影响。一般说来，身体强壮的人，思想境界高的人，经历坎坷、阅历丰富的人，更能容忍挫折。同样的情境，有的人可能认为是严重的挫折，而有的人则可能认为是无所谓的事情，这是由于价值观不同的缘故。而幼儿教师的主要挫折，来自于教学工作的不顺利，不同人对教育事业的态度和热情不同，基本知识技能和能力不同使之感受也不同，这是教师的职业特点决定的。

7.心理素质 个体有良好的心理素质是保持健康的心理的一个基本前提，在心理素质中，人格威信是一个非常重要的指标。人格威信的大小在很大的程度上决定着心理健康的水平。感情是制约教师威信高低的重要因素。如果教师和幼儿之间有良好的情感交流，建立了良好的感情联系，彼此就能产生亲切感、认同感、相互间的吸引力就比较大，幼儿就会把教师当成自己的父母一样。实践证明，良好的感情关系有利于促进幼儿教师心理健康水平的提高，而人格威信较低的幼儿教师，幼儿不愿亲近，其他同事也不接纳，更得不到幼儿家长的认同，以至于使教师本人因无法控制自己的情绪而无法维持师生间的情感联系，最终可能导致心理障碍。

三、增进与维护幼儿教师心理健康的对策无论是幼儿教师本人，还是幼儿园管理者，都应该充分了解影响幼儿教师心理健康的因素及其作用机制，有效地维护幼儿教师的心理健康

四、如何维护幼儿教师心理健康

我们仅从社会、幼儿园以及教师本人三方面提出几点建议:

首先，社会要将“尊师重教”的意识落到实处。在宏观的社会体制层面上对幼儿教师的工作提供支持和保障。政府部门要把提高教师心理健康水平作为一件关系到素质教育的大事来抓，幼教师资培训机构应加强心理健康教育，而且国家要制定相应的法令，以提高幼儿教师的社会地位，尤其要将“尊师重教”的意识落到实处，保证幼儿教师的合法权益，包括工资待遇、住房福利、在职进修、休假晋升等，使千千万万的幼儿教师能解除后顾之忧，安心幼教事业，而且不断取得自我发展、自我提高的机会，为培养人格健全发展的祖国接班人做出毕生贡献。

其次，幼儿园要为教师创造良好的环境。建设民主、平等、尊重的幼儿园精神环境，形成活泼、团结、向上的温暖大集体，是幼儿园领导首先要做的工作。幼儿园要注重集体荣誉感，突出向心力，增强凝聚力，树立协调一致的良好园风、班风、教风和学风等，使幼儿教师在一个健康积极的心理环境中工作。同时，幼儿园还应依照实际为每一名教师制定明确具体的奋斗目标，使之与园工作目标相一致，并与具体工作相联系，既有利于充分发挥潜力，满足

其成就需要，又有利于克服教师因能力与目标落差较大而造成的心理冲突，最终使园领导对教师的期望转化为鼓励教师积极工作的动力。作为园领导还应正确对待教师的心理挫折，帮助分析原因，消除障碍，条件允许的情况下，还可以制定和实施教师心理辅导计划。如建立教师心理档案，开展系列心理辅导讲座，定期开设心理咨询等。还要尽量创造条件为教师解决一些实际问题，以解决教师的后顾之忧。也可在园内实行科学、民主管理，妥善解决教师间的矛盾冲突。尽量多组织集体活动，在活动中让教师互相交流，互相沟通，缓解人际关系的紧张状况。

最后，幼儿教师本人也要积极主动地维护心理健康，应懂得自我心理保健。具体说来，应注意以下几点：

1.对自己所从事的职业有一个正确、理性的认识，并能与现实有良好的接触并做出良好的反应。正确、客观的对待自己，没有明显的自卑感。针对自身的不足，要不断的充电，随时把握新的信息，提高自己的素质。培养自己乐观、豁达的人生态度，对待挫折和困难，要充满信心和希望，始终保持愉快的影响而美好的心境。

2.有良好的情绪体验，善于调整和控制自己的情绪，工作中注意克服情绪化和行为上的偏激，不将不好的情绪带入教学活动中，影响幼儿；注意满足身心需要，减轻内在的压力；对待事情要放宽心胸，不为小事斤斤计较，对别人取得的成绩要认同，并虚心向强者学习；适当的进行宣泄，不要过分压抑心中的情感，可以经常和家人、朋友外出娱乐等。

3.有和谐的人际关系。建立良好的人际关系是维护与增进身心健康的重要途径。幼儿教师除了要和幼儿建立良好的人际关系外，还要与同事、家长建立融洽的关系，维持和谐的社交活动，这样，不仅能使幼儿教师更好的开展工作，也有利于维护自身的心理健康。

4.在工作过程中，要克服疲惫心理，保持自身的工作状态始终处于一个积极的状态。不随意放弃工作目标，善于分析情况，克制自身在实现目标过程中出现的消极情绪。可以努力的形成自己的职业特长，在竞争中找到自己的优势，这样容易使自己拥有一种成就感、优越感；精通工作的各个环节，对工作有轻松感、胜任感；把工作当成一项创造性的工作来做，使工作充满乐趣。

参考文献：

邓明.幼儿心理健康问题的影响因素〔J〕.山东教育,2008(3)

王景芝,赵铭锡.中小学教师及幼儿教师心理健康现状的调查分析〔J〕.中国临床心理学杂志,2004(3)

李少梅.幼儿教师性别特质与心理健康的调查研究〔J〕.教育科学研究,2004(1)

余欣欣,李萍.广西幼儿教师心理健康状况的调查〔J〕.健康心理学杂志,2003年第11卷第2期

邱莲.广东地区幼儿教师16种个性因素调查分析〔J〕.健康心理学杂志,2003年第11卷第1期

梁慧娟,冯晓霞.北京市幼儿教师职业倦怠的状况及成因研究〔J〕.学前教育研究,2004(5)〔7〕

第三篇：幼儿教师心理健康专题讲座心得

幼儿教师心理健康专题讲座心得 时间：2012/8/29

地址：大宁影剧院

主持人：郝东

对方的感觉-----决定着别人的感觉。

决定别人的感觉，就要读出别人的感觉。

作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期待，孩子发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我十分困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：

1、保持心理健康。

（1）教师要培养积极的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。

（2）运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退

缩、逃避等。这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情。

（3）及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。

2．提高综合素质。

教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。

3、保持乐观的心态和幽默的情绪

（1）教师自身保持一种乐观的心态非常重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。

（2）教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格

教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。

感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信心。让我知道教育者的条件，心理活动——本质就是一种感觉。

2012/8/30

陈婷

第四篇：幼儿教师心理问题

一、幼儿教师心理健康问题的成因

1、幼儿教师与幼儿之间关系不良

师生关系是一种特殊的人际关系。在教师所有的人际关系中，师生关系是最主要的、也最核心的，它直接影响着教师与家长的关系，也影响着教师于同事之间的关系。幼儿教师的教育对象是3至6岁的幼儿，此时幼儿年龄较小，对五彩缤纷的世界有很强的好奇心，但他们分辨是非的能力较差，经常做一些不该做的事情。幼儿的自我控制能力也较差，有的幼儿明明知道自己这样做是错误的，但是经不住诱惑，出现了“明知故犯”、“屡教不改”的情况。教师面对这种情况，如果不能接纳和鼓励，认为这样的孩子“不听话”、“难管教”，而感到生气并采取压制的方法。这时，教师的身心必然处于高度紧张的状态之中，幼儿教师与幼儿之间的关系必然比较紧张。

2、幼儿教师的角色冲突

“为人师表”是社会对教师这一职业的基本要求。教师在社会公众的眼中，应该是体面、有教养并且具有一定威望的人，家长期望教师为他们的子女树立好的榜样。因此，面对学生，教师需要以榜样的姿态，以标准化、规范化的形象出现，时刻做到自自控，有时甚至需要强制自己控制正常的需要和行为。可是，教师不是神，他们实际上都是普通的社会人，有普通人的喜怒哀乐和各种需要。他们必须根据不同的场合，不断地在模范公民与普通人之间进行角色转换，迫使自己严格自律，不能随意表达自己的思想和情感，往往使得教师的精神处于一定的紧张状态中，造成心理负荷过大。

3.幼儿教师劳动的重复性与创新性之间的冲突

现代心理学研究表明：当一个人不断地重复同样的劳动时，往往会产生厌倦情绪。幼儿教师的工作具有常规性、重复性的特点，日积月累地跟幼儿打交道，幼儿教师难免会产生单调、烦闷的情绪体验。同时，教学活动又要求不断创新，对教师的知识水平、教育能力、教育方法、人格特点都有着较高的要求，幼儿教师如何针对个别、特殊的教育对象，以及复杂多变的教育情境，合理地选择合适的内容，并能充分地利用各种条件，采取有效的教育对策，进而取得最佳的教育效果，完全取决于每一个教师的创造性水平。因此，幼儿教师经常会遭遇教学上的“高原期”现象，难以突破教学教研中的“瓶颈”，一些责任心较强的教师甚至会产生苦闷、烦躁的情绪。

4、幼儿教师的职业成就与劳动付出的不同步、不均衡

事实表明，人们对所做的工作越有价值感，就越会引起兴趣；反之，则会产生厌烦、自尊贬损等情绪。幼教改革对幼儿教师的冲击，使不少教师认为自己的工作太累，每天的工作时间远远超过了8小时，有些人甚至达到了12小时；教师在实施教育活动时，心理压力很大，生怕自己的疏忽而发生安全事故，造成一些无可挽回的结局；幼儿教师虽没有升学的压力，但“以不变应万变”的工作质量的压力，往往使得幼儿教师“疲于奔命”。而幼儿的成长和幼儿的教育又并非一日之功，所谓“十年树木，百年树人”，劳动付出不能立竿见影，难以体验自我价值，使其心理承受能力受到损害，对其心理带来的消极影响也显现无疑。

5、社会及人际关系压力 随着社会竞争的激烈，幼儿园的各种开放、考评、验收、创建，以及各个部门的检查，等经常使教师处于紧张状态，目前不少幼儿园进行的改制使得很多教师不适应，时常忧心忡忡。而且随着教育改革的不断深入，社会对幼儿教师的学历、知识结构等提出了更高的要求，但幼儿教师往往缺乏进修和继续教育的机会，缺少提高素质和能力的途径，得不到行之有效的操作性指导和训练，这导致幼儿教师无所适从，从而产生很大的压力。不同年龄组、教龄组的教师有不同的压力，不同的教师有不同的压力，不同职称的教师有不同的压力，不同年龄班的教师有不同的压力，获奖级别不同的教师有不同的压力。这些压力就会造成教师间竞争激烈化，人际关系复杂化，如果这些压力得不到及时、有效的疏导，幼儿教师就会面临各种心理健康问题。

二、幼儿教师心理健康问题的表现

1、幼儿教师心理健康问题表现之一：职业倦怠

有些幼儿教师不安心工作，教育意识淡薄，再加上盲目的横向攀比，产生“孺子可悲”、“夫子可怜”心理，对工作缺乏激情，工作方式单调呆板，职业成就感逐步弱化。再加上教育内部的“大锅饭”制度依然存在，“能者多劳而不多得，庸者少劳或不劳而均得”，这个滋生惰性的温床使教育失去内部活力，影响教师的进取精神。时间一长，形成教师的职业的倦怠。

2、幼儿教师心理健康问题表现之二：人际关系敏感，自控力较差

具体表现为：或在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满，或没有耐心听取他人劝告和建议，或拒绝从另一角度看问题，或表现出攻击行为（经常发脾气，体罚幼儿等）。

3、幼儿教师心理健康问题表现之三：对教育改革不适应

随着教育改革的不断深化，对幼儿教师素质的要求也在不断提高。幼儿课程内容日益丰富、复杂，幼儿教育课程现代化已经成为发展趋势。课程目标的不断改进以及教育方法的灵活多样，使幼儿教师感到原有知识水平已经不能完全胜任教学工作。这就给部分幼儿教师带来心理压力，如果不能更新知识，充实与提高自己，就无法胜任教学岗位。这使幼儿教师产生不适应感。

三、幼儿教师心理健康问题的对策

1、要在宏观的社会体制层面上，对幼儿教师的工作提供支持和保障

（1）政府部门要把提高教师心理健康水平作为一件关系到素质教育的大事来抓，大力宣传幼儿教师工作的价值和复杂性，以提高幼儿教师的社会地位。尤其要将“尊师重教”的意识落到实处，保障幼儿教师的合法权益，使全社会各行各业和每个学生的家庭都能与幼儿园一起承担教育的责任。

（2）幼师学校要慎重选择学生。新生入学前，除了进行学习成绩考核及技能技巧、专业思想的面试外，还应创设各种情境，测试其心理健康状况，使幼儿教师培训机构有较高的起点。

（3）幼教行政管理部门应经常举办讲座、咨询活动，不断提高幼儿教师基本素质，及时解答幼儿教师在工作中遇到的各种问题，帮助教师排忧解难。

2、幼儿园要采取切实有效措施，创设有利于保持心理健康的氛围

幼儿园要为教师创设良好的教学环境，尽可能多地为教师提供学习深造的机会，建设民主、平等、互相尊重的氛围。

（1）正确认识和对待幼儿教师心理健康问题，提高幼儿教师的心理保护意识。幼儿园领导要正确认识、高度重视幼儿教师心理健康问题，把幼儿教师心理健康问题提到工作日程上来。幼教工作协调安排，加强幼儿教师的心理健康与辅导工作。请专家来园举办讲座等，采取有效措施达到好的效果。

（2）帮助教师树立正确的人生观、价值观和明确的奋斗目标。正确的人生观、价值观和明确的奋斗目标，是教师保持良好心理状态的源泉和动力。帮助、引导幼儿教师树立正确的人生观、价值观，确定一个明确的奋斗目标就显得十分重要。

（3）满足教师合理需要，尽可能地为教师提供外出业务进修的机会，让他们了解更多的信息，掌握更多的教学技巧和现代教育技术，特别是应当创造条件使每个教师有获得工作上成功的可能。此外，幼儿园管理者在管理工作中应该树立“以人为本”的理念，关心教师的生活。

3、幼儿教师要正确认识自己，积极进行自我心理健康教育

保持健康心理的基本前提是个体有良好的心理素质，有些教师心理素质较差，幼儿不愿亲近，其他同事也不予接纳，以至于使教师本人因无法控制自己的情绪，而无法维持师生间的情感联系，影响教学质量。教师进行自我心理健康教育的主要途径有：一是树立正确的职业道德观；二是加强心理自我保健；三是与周围的人和睦相处，建立良好的人际关系，这是维护与增进身心健康的重要途径；四是善于调整与控制情绪，保持良好的心境；五是培养健康广泛的兴趣；六是了解自己，肯定自己，尊重自己，保持良好的心态。

结束语

幼儿教师的心理健康状况会影响到幼儿的心理健康发展，必须引起全社会足够的重视。为了使幼儿的心理得到健康的发展，使中国的学前教育适应教育改革的需要，我们必须重视幼儿教师的心理健康状况，这不仅要依靠教师本身，还需要整个社会重视对幼儿教师的心理健康的维护。

参考文献

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8、余欣欣，李萍．广西幼儿教师心理健康状况的调查[J]．健康心理杂志，2003，11(2)

第五篇：青春期心理健康发言稿解读

学生青春期心理教育讲座材料

(磨市镇中心学校：陈媛媛)

我大致讲三大方面的内容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特点

【3】如何渡过青春期★青春期学生的同伴交往★青春期学生的异性交往★青春期学生的亲子交往★青春期学生的师生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期，一般是指从12岁—18岁的年龄段。它既是人生的一个过渡时期又是人生的一个困难时期。

二、青春期的心理特点

青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，同学们因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理。同学们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟。

1.情绪发展强烈多变

青春期情绪发展的主要特征是易于波动并潜藏不安。我们通俗点讲，就是容易情绪化。一般来讲，在青春初期，同学们都会感到情绪不稳定。有时候很开心，有时又很烦闷，有时充满希望，有时又灰心丧气，有时希望有人陪伴，有时又渴望独处。同学们面对自己的身体、生理的突然变化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦虑、抑郁、情绪起伏和波动较大。可以认为，人到了青春期，既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又象一艘航行在变幻莫测大海里的航船，随时都有遭到风暴袭击的危险。这种难以驾驶的情绪和由于生理上的迅速发展变化所带来的恼闷心情，就构成了青春期同学们情绪和情感的典型特征。

2.交际发展自主自锁

在青春期，同学们的交际逐渐扩大。由于自我意识的增强，自我价值观的逐步形成，同学们开始按照自己的价值观来评判与自己交往的人，选择与自己投合的朋友，且常常会排斥旁人的议论、影响与干预。因此带有明显的自主性、自锁性。（表现：与同学，家长，老师的关系）处在青春期的同学们，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，增加了对同伴关系的依赖，与父母家庭的联系削弱，对教师的依赖与批评共存。此时，同学们与父母在情感上、行为上、观点上日益脱离，父母的榜样作用削弱。对老师的态度中，增加了选择、保留和批评、怀疑的成分。同时，异性交往成了一个突出课题。

3.情感体现社会性（同学-老师-家庭-社会）在这段时期，同学们的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，此时的情感充分体现了社会性；道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，就会嗤之以鼻，就因为同学们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4.智力发展迅猛活跃

青春期的学生智力获得了巨大进步。首先，儿童的各种基本智力因素，如言语、感知、记忆、想像、思维能力大大提高和完善，使同学们能更轻松、高效地完成各种认知任务；其次，认知结构和思维过程也有质的提高，认知结构更趋合理和完善，思维手段和形式更趋丰富和高级，大大提高了同学们学习复杂事物和解决复杂问题的能力。由于青春期的思维发生了质变－－抽象逻辑思维开始占主要地位，也必然会影响和制约其他心理现象发生质的变化。思维是人的高级心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结。【智力迅猛发展的表现：】所以，在此阶段，同学们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我发展突出高涨

自我意识的发展面临第二次飞跃，由于生理的突然、快速变化，同学们将心智集中指向自我、用于内省，关注自己的变化和感受，亦关注他人对自己的观察和评价。人的自我发展受到自我意识的影响与制约。而自我意识则是人们对人生、对自己逐渐形成的一定形式的自我价值观、自我认识能力，能按照自己的需要不断去探求人生道路和选择自己的发展方向。具体表现为：企图和要求摆脱父母和教师的管束，自行其事；不承认自己是小孩，要求长者平等相待，希望父母和教师充分理解和尊重他们的人格。总之，到了青春期，同学们开始注视自我、关心自我、发现自我、突出自我、独立自我。

6.个性发展可变可塑

所谓个性，是指个人稳定的心理特征（包括气质、性格、兴趣、能力等）的总和，也就是平常所说的一个人的精神面貌。心理学认为，在青春期，自我评价和社会评价对形成独特的个性起着重大的作用。青春期的个性特征表现为：认同感逐渐扩大；价值取向开始形成；闭锁心理开始出现；兴趣范围逐渐扩大；评价能力不断发展；行为方式发生变化。

7.情爱发展单纯幼稚

在青春期，情爱包括友情、亲情、爱情等多个方面。

友情，反映为对同学的感情。青春期与儿童期相比，有了很大的专注性和稳定性。到了后期，友情甚至会具有一定的神秘性和浪漫性，讲“义气”，较“虔诚”。

亲情，反映为对父母、师长和抚养、教育过他们的人的感情。青春期表现为有一定的感恩性和真诚性。

爱情，反映为对异性的感情。在青春期，由于同学们尚不能正确理解什么是爱情，正确的恋爱观还没有形成，双方的社会地位又不很稳定，节操观念与法制观念较为缺乏，只是凭借着单纯的对异性追求来满足自己一时的“好奇心”。

8.理想发展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未来是青春期的心理特征之一。同学们渴望走向社会，确立个人和社会的理想，勇于开拓创造，敢于冲锋陷阵。在青春期，由于同学们的认识水平不高，对社会要求的理解比较粗浅，加上情感不够稳定，意志力比较薄弱，因而理想往往带有更多的一时冲动与情境激励，个人色彩较浓，起伏波动较大，容易受境遇影响而变化不定。

三、如何渡过青春期

1.青春期学生的同伴交往

朋友关系在青春期学生的生活中日益重要。青春期的学生将情感的重心逐渐偏向关系密切的朋友。同学们认为，朋友之间应该能同甘共苦，能从对方那里得到支持和帮助。因此，对朋友的质量产生了特殊的要求，认为朋友应该坦率、通情达理、关心别人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之间往往能彼此公开自己认为最重要的、最秘密的事。这种交流对同学们心理发展是有积极意义的，能使同学们通过别人更好地认识到自己内心世界所发生的一切，更好地了解自己。

一般来说，在交往中我们必须遵守真诚、互助、信任和宽容的原则。所谓真诚是指在人际交往中，各自都能以真实诚恳的态度对待对方，没有一点虚假。要真诚地关心同伴，与朋友相处，必须报以真诚，诚实，这才是受欢迎的人，虚伪、世故的人叫人讨厌，难结良友。希望得到别人的关心和注意是人的一种正常需要。当一个人感到周围的同学对他十分关心时，他心中更会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。既然受到了别人的关心，他也同样会关心别人，这样相互之间就容易有一种友好、亲密的关系。真诚地关心同学要热情，当同伴有求于自己时，只要是正当的，就要尽己所有满足对方的要求，当看到别人有困难时，要主动去帮助、关心和体贴。当然，真诚地关心同学还要无私，尽可能避免给同伴出难题。

人际交往中，要宽容地对待同伴，对他人的利益、行为习惯及不同于自己的观点、见解持谅解态度，并能为他人作出自我牺牲。它表现为一个人对别人宽厚、有气量，不计小隙，能宽容异见。生活中充满了矛盾，同伴之间难免有被人误解、被人嫉妒和被人背后议论之类疙疙瘩瘩的事情发生。我们必须宽容别人，礼让别人。

交往的双方，彼此能相信对方的所作所为，相信而敢于托付。要诚恳地对待同伴，对于朋友的信任，我们万万不可辜负。不然的话，你不仅失去朋友对你的信任，还失去友谊。因此，没有信任的友谊是无法永存的。

在同学之间的交往过程中，彼此能互相帮助。当一方发生困难时，另一方能鼎力相助，为其提供一切可能的帮助，而决非是有些人理解的互惠互利，我帮了你，你一定要帮我，否则就不是互助。或是只讲义气，不讲是非标准，只要你需要，我就来帮你。甚至不分是非曲直，不顾法制纪律式的帮助。同学们在一些关键的时候，尤其要学会说“不”。拒绝是一种艺术，处理得好，还可以赢得朋友的尊重和信赖，加深友谊。我们所讲的互助是要真正为好朋友成长负责，真正做到相互帮助，共同进步。

同学们还要主动与同伴交往。2.青春期学生的异性交往 进入青春期后，男女生之间会彼此对对方逐渐产生兴趣，从初期的排斥到中后期的逐渐融洽。但随着时间的流逝，随着他们各方面的发展与成熟，随着价值观的不断变化和调整，产生于这种情感很可能就渐渐淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期阶段的爱慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基础。但只要处理得当，是有利于青少年健康成长的。

男女生交往应坚持两条基本原则：提倡集体交往。既要反对“男女授受不亲”，又要坚持男女有别的原则，同学们应着重培养集体友谊，避免男女同学之间一对一的密切关系，特别是不要和校内校外的异性私下约会。提倡文明交往。男女同学在一起活动，互相尊重是最为重要的，轻佻的语言和行为是缺乏教养的不文明表现。在交往中还要注意合适的仪表，穿着打扮不要过于成人化，而应保持青少年一种奋发向上的朝气。

在日常的学习、生活中，同学们具体做到以下两点：一是学会选择，二是保持风度。

首先，生活是丰富多彩的，世界也是绚丽纷繁的，而同学们的心却是稚嫩单纯的，所以一定要有选择的与异性交往。

（1）选择正确的对象

兴趣相投，性格相符使人们有缘成为知己，人品的好坏更决定交往的质量。由于同学们的社会经验不够，判断力、自控力不强，往往经不起诱惑而受骗上当，甚至误入歧途。如果同学们对对方人品把握不准时，不妨听听父母和老师的意见。

（2）选择健康的内容

健康的交往内容有助于男女生发挥各自的长处，提高交往能力，使身心愉快而健康的发展。反之，如果只追求某种刺激，满足一些不健康的欲望，那么，不仅会影响学业，甚至身心遇到摧残，后果不堪设想。（3）选择适当的场合

青春是美好的，也是短暂的，异性交往毕竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中学生的主要任务是学习，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉缅于其中。另外，由于同学们的心智发展还不成熟，面对种种诱惑往往不能自我把握或无法抵抗，所以要选择恰当的场合，不适合青少年交往的场所不要因好奇而涉足，应该多在学校和其他青少年活动基地开展异性交往。

其次，异性同学的交往要有风度。男女生在交往时衣着要符合学生的身份；交往中要掌握空间分寸；双方交流时，语言表达要得体；女生在交往中要举止端庄、稳重、得体、适度；男生要注意，不要动手动脚，要从容大方。

3.青春期学生的亲子交往

青春期学生与父母的关系开始疏远。进入初中意味着向童年告别，急剧的身心变化打破了童年和平安宁的内心世界，初中学生的显著特点就是“变”，生理、心理发生着巨大的变化。随着社会生活实践的增加，活动范围和知识领域的扩大，同学们的自我意识逐渐成熟，求知欲、独立意识、自尊心和成人感逐渐增强，开始用自己的眼睛观察世界、评判事物。

（1）同学们和父母之间彼此缺乏沟通，有了距离感（2）心理上的成人感（3）代沟形成（4）怀疑、挑战父母的权威（5）逆反心理和对抗行为（6）独立性与依赖性并存（7）与父母冲突

从人的成长过程来看，青少年在小时候一般不会去考虑父母的教育、职业、出身、品德等情况，他们一般都相信父母，依赖父母。可是到了青春期，生活环境扩大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以这时候青少年可能会觉得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成规、跟不上潮流，加之这时期的青少年自我意识已觉醒，十分渴望独立，但他们在经济上还是依赖父母，生活上离不开父母照顾，自己在外界又面对许多问题和困惑，如学习成绩、考试压力，与同学矛盾，对异性好奇等等，因此常常情绪不稳，有挫折、自卑、不安和无助感，这一切都会让同学们滋生逆反心理和敌对态度。

所以，在与父母相处上，同学们要注意：首先，时刻提醒自己珍惜父母的爱心和关怀，对同学们来说，天下爱你们的人莫过于父母，父母总是处处为你们设想，不惜牺牲自己，即使父母想法与你们不一致，做法欠妥，也必有他们的良苦用心。其次，要主动向父母表达自己的意愿与想法，消除潜在的误解；学习选择适当的时间和地点与父母交谈，对父母态度要谦恭，不要任意发脾气；尊重父母的建议和指导，当与父母出现冲突时，要主动寻求父母谅解。

同学们还应主动与父母沟通。随着同学们的长大，与父母亲人的心理距离逐渐拉大，常嫌父母罗嗦，嫌父母对自己管头管脚，毕竟自己长大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受这样的想法，而在教育内容和教育方式上有所偏颇。作为孩子，为了求得父母的理解，应该主动与父母沟通，经常对父母说学校里、班级里发生的一些有趣的事情，让他们与自己取得情感上的共鸣。父母对自己的批评如果是对的，就应该承认错误，迅速改正；如果对自己的批评是没有根据的，又听不进自己的解释，不妨将此事先放到一边，等到父母情绪状态好的时候再予以指出；如果口头上说不清，可以通过书信形式与父母交流。

能设身处地理解对方的地位、心情、处境，但不放弃自己的正确见解。使用的语言要能肯定对方的好意与良苦用心，讲话语气不伤人，心平气和。同理心沟通方式抱有的想法应该是尽管听起来令人不太舒服，但知道是为自己好。如认为父母有不当之处，可在适当场合交换意见。在行为上，同学们应该对父母恭恭敬敬，有礼貌，面带笑容。在策略上，第一，求同，即寻找与父母的共同之处，努力去理解父母；第二，存异，即允许保留自己的不同意见。

人际交往发展过程是由简单到复杂。在成年之前，父母是长辈中跟孩子关系最密切的，对孩子影响也是最大的人。许多心理疾病的最先起因也多是由于家庭对孩子的影响。许多心理专家认为，父母的态度、行为造就了成长中的孩子以后的个性模型。青春期开始，父母仍然是影响青少年心理发展的重要因素，这虽然与父母的教养方式和家庭氛围有着很大的关系，但父母对孩子能否带来积极影响在青少年自身能否主动与他们处理好关系上也是非常重要的。

4.青春期学生的师生交往 对青少年来说，教师是除了父母之外与他们接触最多的成年人，师生之间的互相影响对老师，尤其对学生的发展有着深远影响。可是，与小学生不同（小学生一般对老师言听计从），到了青春期的学生，他们自己对事物和对人都逐渐有了独特的看法和评价，他们开始会以批判的眼光来评价老师，并且有时会表现出对部分老师的崇敬而对另外部分老师的排斥甚至反感。如何用自然，正确的态度与老师相处好，关系到青少年的健康成长。所以与老师相处中要注意：

（1）、一方面要知道老师与其它成年人一样既不是完美的，也不是万能的。作为学生，要有意识的调整好自己对教师的看法，如果因为不满意教师的性格或是过度崇拜老师都会影响自己知识的学习和健全人格的形成，有了对教师正确的态度，才能认真听取教师作为一个年长者和学识丰富者对自己知识的教导和为人之道的指导，通过不断向老师学习来充实自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道师生关系是平等的，作学生的如果对老师敬而远之，就会失去许多与老师相互沟通的机会，实际上一般教师都是愿意和学生建立亲密信任的关系。所以，青少年学生不要总是被动地等待教师来关注自己，而是可以主动去和老师作交流，探讨课业上的疑问，也可以谈些内心的想法和学习的心得，以便及时得到老师的教导。

（3）、最后，同学们还要学会敞开自己的心扉。向老师袒露一个“真实”的自己是建立良好师生关系的基础。真实地表达自己的思想情感，真诚地袒露自己的缺点与不足，做到言行一致，表里如一。同学们可以充分展现自己的才华，可以让老师、同学进一步了解你。对于那些不便当面提及的悄悄话可以用周记的形式来敞开内心世界。

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根