浅谈新教师心理健康问题

第一篇：浅谈新教师心理健康问题

浅谈新教师心理健康问题

南皮县王寺镇郝五拨小学张红梅

[摘要] 进入信息、知识经济时代的今天，教师这一特殊职业已成为高压力职业。教师的心理素质及其承受挫折的能力已成为学校心理健康教育中的一个重要课题。新教师相对于老教师没有任何教学经验和社会经验，一个带着理想的新教师在进人学校工作半年后，多数教师必然感到自己所取得的成就与原有的期望有很大的差距，从而产生失望的心理痛苦。本文从影响新教师心理健康的因素入手，突出必须加强教师队伍中新教师心理辅导的重要性。

[关键词] 新教师 心理健康 重要性

随着社会科技、文化、教育的高速发展，进入信息、知识经济时代的同时，教师这一特殊职业已成为高压力职业，教师的心理素质及其承受挫折的能力已成为学校心理健康教育中的一个重要课题。经常有媒体报道，一贯享有好评的老教师在教育教学过程中突然出现言语过激、情绪反常、行为过当的情况，严重的影响了学生的健康成长，甚至有的发展成为“恶性事件”，老教师尚且如此，那么，对于教师队伍中的新教师，他们刚刚走出校门，没有任何教学经验和社会经验，带着理想仅凭着“初生牛犊不怕虎”的满腔热情，面对教师这一特殊的高压力职业，他们的心理健康问题就更加值得关注。所以，加强教师队伍中新教师的心理辅导就变得尤为重要。

一、影响新教师心理健康的因素

1.期望与现实的落差带来的心理痛苦。一个带着理想的新教师在进人学校工作半年后，多数教师必然感到自己所

取得的成就与原有的期望有很大的差距，从而产生失望的心理痛苦。主要表现在个人的努力和相应的成绩还得不到学生、同伴和学校领导的充分肯定。

（1）对学生的“失望”而带来的心理痛苦。从学生的角度而言，他们对新教师也充满着期待。新教师由于刚从学生的角色转换成教师，缺少实践经验，教师自己在制定教学目标和计划时往往存在“单相思”的现象，与学生实际相脱离，教学目标显得太高；在教育教学手段的应用上由于缺少经验显得也较单一，课堂教学乏味单调，学生学习兴趣不大；在与学生相处上缺少沟通交流，往往得不到同学的尊重……与预期的效果来看，新教师失去了成就感，新教师在学生面前的“权威”和良好形象无法得到体现。

（2）对教师同伴的“失望”带来的心理楚痛。新教师总是希望自己的工作环境就像一个大家庭，大家能和睦、快乐地相处。但在激烈竞争的市场经济条件下，教师同伴成了自己工作业绩的竞争对象。这些现象都是与大学的理论教育截然相反的，也是自己意料之外的，这就自然引起教师的心灵伤痛。

（3）对领导的“失望”带来的心理困惑。在新教师心目中，学校领导是慈爱的、宽容的，爱新教师就像爱自己的子女一样。但在现实生活中有相当一部分领导只关注自己学校的业绩，对新教师的工作业绩要求过高，对新教师的情感和心理感受关心较为欠缺。

2.从个人主义到他人主义角色转换带来的心理困惑。当代新教师大多数是独生子女，在从事教师职业之前往往表现出很强的自我意识，在家和学校，他人意识欠缺，缺少换位思考的能力。有相当一部分新教师在刚踏上教师工作岗位时，由于长时间养成的习惯，在与学生、教师同事、学校领导交往时，往往表现出对自己的利益考虑得多，他人利益考虑得少，缺少奉献和自我牺牲精神，个人的教学经验和成果不愿被他人分享。在与学生相处时，总希望学生能绝对服从她，否则就认为“不是好学生”。正是这种个人主义的行为，在情感上得不到同事、领导、学生的尊重，感觉孤独，为此而苦闷。

3.实践性学科知识缺乏带来的心理压力。对刚从事教师职业的新教师而言，面临最大的心理压力就是对实践性知识的缺乏。由于教学经历短的原因，驾驭课堂能力不足，课堂应变能力差，课后反思能力弱。很多新教师都想把课上好，有美好的教学期望，但教育教学结果却总是不尽人意。有调查表明，他们在制订教学目标上比较死板，忽视了学生的实际；在知识的传授上，不能从学生的实际出发创造性处理教材，而是机械地执教教材；在教学方式上过分强调学科知识，忽视了学科教学的情感和兴趣等因素。

4.育人技能的欠缺带来的认知障碍。对新教师来说，他们最怕的就是学生在课堂上不遵守纪律，不尊重教师，不按照教师的要求去完成各项学习任务。有时，还担心个别调皮学生带头破坏课堂纪律。怎样在学生面前树立教师的威望一直是困扰新教师的一大心病。这种由育人技能差造成的问题困扰着新教师。

5.高付出与低收入导致的心理失衡。对于一些志向远大，有才气、有能力的新教师而言，他们在工作上都有自己美好的目标，而且对教育工作非常投入，有些新教师在工作上还有引人瞩目的成绩。他们觉得，投入与产出应该成正比。但遗憾的是，与校外的有些高收入行业像政府机构、银行、外资企业比较，他们感到自己的付出得不到社会的公平待遇；与校内的有些老教师比较，他们又发现老教师能力再差，奖金和各种待遇还是比他们高。这种付出与回报的不对等影响了他们的工作热情和心理平衡。

6.高要求职业压力引起的心理障碍。有些工作能力一般但热爱教师岗位的新教师，在面对高质量的教育要求时会显得紧张与不安。特别在当前学校进行职称评定，教师聘任，末位淘汰，按绩取酬等用工制度改革时，往往会引起他们的心理恐慌。

7.教师自身心理素质问题导致的心理障碍。作为从事教育教学的新教师而言，他们都或多或少学过一些心理方面的知识。但问题是新教师在教育实践中缺乏对心理知识的应用能力。对于先天心理素质差的新教师在面对各种来自学校的教育竞争压力时，往往表现出自信不足和恐惧感。一些不能进行有效自我调节的新教师，在遇到身边一些不愉快的事情时就显得愁眉苦脸，甚至影响到自己的教学工作。

二、加强新教师心理辅导的重要性

孩子是祖国的未来，民族的希望。教师肩负着培养一代新人的重任。教师的个性品质、素质状况乃至师生关系和班级气氛都会对孩子心理产生重大影响。教师的心理健康直接关系到孩子的健康成长，关系到学校的教育质量。所以，教师时刻要注意自己的一言一行,因为一次不经意的谈话,一个不小心的失误都可能会给孩子幼小的心灵造成无法拟补的伤害。尤其在竞争激烈的今天，如果教师对于自己来自社会各方面的压力得不到疏通，教师的内心能有光亮吗？教师的内心如果没有光亮，他怎么能把温暖带给其他的孩子？教师的心理如果不

健康，他带领的这些孩子们他们的心理和身体又怎么能够保证健康地成长？所以，教师更需要有一个健康的心理。而新教师由于缺少教学经验和社会经验，相对于老教师更容易受到来自各方面压力的影响，更容易将不良情绪带到教学工作中去。并且，新教师在处理教学过程中的“突发事件”时更易情绪失控。所以，我们更应加强对新教师心理健康的辅导。而心理健康辅导就是让心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助受辅导者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。

“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教育工作是塑造完善个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师的心理素质的重要性。新教师在面对来自工作、生活以及社会上的各种压力时的承受力会相对弱一些，这就需要我们更加关注对新教师的心理辅导，帮助他们处理好工作、生活各方面的关系，提升他们的自信心,以达到更好地教书育人。

参考文献：

[1]王以仁等.教师心理卫生[M].中国轻工业出版社, 1999.[2]张德琇.教育心理学研究[M].教育科学出版社1982.[3]贾晓波心理健康教育与教师心理素质[M].中国青年出版社,2000.

第二篇：新教师心理健康课教学反思

教学反思

星期四的这堂课是我在迄今为止的教师生涯中压力最大的一堂课。当听说有将近一百五十个外校老师来听课时，我很紧张。我觉得，学校把这么一个任务交给我，对我来说，既是一个压力十分大的考验，同时也是一个锻炼自己的机会。在正式上课前，我试讲了三个班，有很多前辈对我提出了一些建议，对我帮助很大。正式上课以后，我们心理大组成员也对我提出了一些指点。经过我自己的反思，我有以下的一些体会。

不足之处：作为心理课来说，尤其是针对高中生的心理课，这堂课还是浮在表面上，太浅，不够深入，因此对学生的触动可能不太大；在教学过程中，教师针对学生的评价也要具有针对性，不能一概而论，而要根据每个学生不同的回答来有针对性的评价与鼓励；留给学生的讨论过多，而讨论时间却太短，并且有一些流程是重复的，显得很单调；师生之间的互动仍显少，学生在心理课上的轻松自由融洽的气氛没有调动起来；在整容这个环节，价值导向不够明显，层次不够清楚；材料图片虽然较丰富，然而不够突出，应为重点服务；在学生交流分享这个环节，听取的学生的意见不够多，因为学生的回答都是相似的，没有听取不同意见的学生的回答；魔法时刻这个环节可以放在整容前面，因为这样就自然而然地可以引出整容这个话题，而在整容上，应该多展示一些整容的负面效应，因此材料需要调整。

优点：整个教学过程还是比较流利的，没有出现紧张仓促的现象，教态也较沉着冷静；选取的材料还是比较丰富的，能够引起学生的注意力和兴趣；教学设计也比较好，在经过一系列导入之后，最后的两个环节：一是优点轰炸，让别组的成员评价自己，可以让自己发现自己身上没有的优点，从而增强自信；二是造句活动，句型是虽然我很……但是我很……，在经过前一个同伴评价后，再进行自我评价，就更深入的增加了自己的自信心。

总的来说，我对这堂课还是有遗憾，遗憾的是未能调节出一种心理课上应该有的气氛，学生也不够积极主动。然而经过这次考验，确实对我自身的心理素质有了一个提高，我会继续保持我自己的长处与优点，同时不断改进教学过程中的不足之处，希望在下一堂同样内容的课上，可以做得比这一次好。

第三篇：青少年心理健康问题

要全面发展教育的实施在于全面提高青少年的综合素质。在全面发展教育中，心理健康教育不是一个独立的组成部分。所以在人的综合素质中，心理素质同样占有重要的地位，甚至可以说，心理素质如何，直接反映出一个人的综合素质水平。然而目前我国青少年心理健康问题突出，必须引起全社会重视。

一、目前青少年存在的心理健康问题表现在以下几方面：

（一）青少年负面情绪问题比较明显

所谓负面情绪就是对身体有害的、干扰身体平衡运作的情绪，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情绪的恶化

自卑表现在有意识的掩饰自己的缺点，害怕别人对自己的评价。美国心理学家艾丽斯（A·Ellis1962）的ABC理论认为这些负面情绪如自卑抑郁焦虑都是由个体事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己对自己期望过高，因而对别人的评价特别敏感，也容易胡思乱想，把别人一些无关紧要的言行或与自己无关的事都能联系到自身，总认为别人会轻视自己不承认自己。这样他们就会刻意掩饰自己缺点，同时也会把自己封闭起来，不与外界其他人沟通，进而导致抑郁情绪产生。

2.逆反心理严重

逆反心理是青少年为了维护自己的自尊而采取的与常理相违背的态度和言行，随着青少年的独立意识和自我意识增强，就特别想摆脱别人的管束。同时这个时期是青少年自我意识形成的时候，自我意识较强[2]。自身对外界认识有较强自我认定，对别人的看法和见解难以接受，对父母和老师的教育都极力想摆脱。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不够自信，没有坚持下去的恒心，容易被诱惑。

1.不能承受学习压力

青少年这个时期正处于学习知识的阶段，学习意识薄弱，学习上一遇到困难就退宿；学习任务繁重，竞争激烈,父母期待过高,学生精神压力压力大。这种情绪往复循环，使他们对学习无奈，害怕学习，学习动力不足，丧失学习信心，严重发展为旷课、逃学、辍学，离开 学校，缺少知识的熏陶，就会给他们的身心健康发展造成严重阻碍。

2.抵制不了诱惑力

现代互联网技术的发展，给信息传播带来很大的平台，增加了人们特别是青少年这一代吸取信息知识的渠道，缩短人际交往之间的时间和空间，成为推动社会发展的强大动力。然而给青少年开阔视野的同时，也传播着一些颓废、黄色下流甚至反动的垃圾信息，对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。消极网络文化的传播在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成，不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大伤害。在这眼花缭乱的的信息时代，受不了诱惑，抵制不了诱惑力。就被这种信息污染，颓废、不上进就成为青少年的最主要的心理特征，照此发展下去，就会将他们带上犯罪的道路。

（三）青少年的人际关系问题处理不好

人际关系是人们在人共同生活中过程中彼此为寻求满足各种需要而建立起的相互间的心理关系。

1.与家人朋友的关系疏远

与朋友的关系问题，青少年这个敏感时期，因考虑问题不够全面，就会导致一些错误的想法产生。如好朋友不信任自己，认为朋友不能为自己两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，觉得没有人可以信任。从而开始独来独往，不愿与身边的人沟通。

与父母的关系问题，主要集中因父母与子女之间缺乏相互理解与沟通，或家庭不和，父母离异给子女造成心灵伤害。有的孩子和父母经常吵闹，不乐意与父母沟通，然而看到父母疲倦的面容又觉得父母可怜，每天在这种矛盾之中生活，面对这种矛盾，对于孩子父母都不会静下心里来沟通，而让这种矛盾继续恶化。这种吵闹，使家庭整日笼罩在硝烟，使孩子不愿在家里呆，整天往外边跑，心里烦闷。同时有些家庭父母有不良行为，如赌博，带给子女的不安全感，开始对父母产生厌恶。

2.师生关系紧张

主要表现在老师对学生不理解、不信任而使学生产生对抗心理，以及老师的认知偏差等情况给学生造成压抑心理。老师是学生的理想目标，公正代表，希望得到老师关心。然而有些老师缺乏理解耐心与爱心，不能予以热情的态度给予指导和帮助，反而横加指责，学生会很失望。更有胜者，老师缺乏师尊，贬低其价值的不良态度使学生心 理遭受严重创伤。这种情况下，学生对老师开始产生一种抵抗心理，消极情绪产生，导致师生关系紧张。

二、造成这种心理问题的影响因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂课，家人是孩子的第一任老师，家人的行为习惯、生活作风和教育方式直接给孩子造成潜移默化的影响。孩子的生长环境要是先天不良，缺乏父母的爱护和教育，就会导致孩子产生心理障碍。

家庭的教育方式不当也会影响孩子的心理问题。宠爱型：父母对孩子过分溺爱，青少年这个敏感时期，父母要过分溺爱，孩子就会形成遇事退缩，依赖性强，自制力和自信心比较差；放任型：父母属于完全放任型的，很少管教约束，给子女造成不呢能明辨是非，缺乏教养，性格孤僻冷漠。

家庭的结构的缺失，如（离异、单亲、分居）不同程度都会给青少年的心理问题带来较大影响。现在的青少年犯罪中，有较大一部分是因为家庭父母离异，在这种家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的关爱，造成家长孩子之间关系紧张，容易给孩子造成心理阴影，怀疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他们的心理问题，进而演变成自卑，自暴自弃不健康心理。

家庭生活环境环境，主要包括家庭气氛和外在的生活条件环境也会影响青少年心理健康。家庭气氛就是在日常的相互关系中形成的稳定的心理行为，和睦融合的家庭气氛会给孩子安全感，有利于培养积极健康的心理状态，相反争吵不断，牢骚满腹的家庭气氛带给孩子孤僻、冷漠、焦虑不良情绪，进而损害了青少年心理健康[3]。

（二）学校教育方式

学校的学习压力，老师的教学方式以及老师的个人素质都会对青少年的心理造成重大影响。

有研究表明青少年精神健康状况与学习成绩之间密切相关[4]。学校片面追求学生的升学率，以学生成绩好坏来论定学生的人格以及各方面素质，这种错误的判定给学生带来的心理问题是非常严重的。学习压力大，学生应对不了这种压力，会导致学生缺乏学习动力这样的恶性循环，影响到学生的不只是压力问题，甚至会造成学生在社会生 活和人格完善的障碍，这些突出表现在：学生为学习成绩而困扰，打破正常的生活习惯；学校对学生的学习安排不合理，课程太多根本不会正视学生的心理问题，从而阻碍了学生的全面发展，对学生的个性形成和发展起了反面影响，这些极端问题就诱发了心理问题。

老师的教学方式和个人素质对学生的心理也起至关重要的作用，老师言传身教、个人素质高低对学生影响很重要，首先老师必须要有正确的教育理念平等对待学生，所有学生应当一视同仁，注重尊重学生的个性差异，积极调动学生的想象力与创造力，这样有利于学生身心健康的发展。反之，教育理念偏差，只注重知识的教育，学生在学习过程中形成消极被动的心理，紧张、焦虑、恐惧抑郁不愿于老师、同学沟通；其次老师教育方式简单，例如变相体罚，致使学生精神压力增大，自尊心受挫，从而使学生不健康心理形成。

（三）社会、社区反面信息影响

社会经济秩序，社区的文化、社会关系和环境对青少年的影响具有广泛性、复杂性和永久性，社会、社区生活中各种不健康思想，行为严重损害了青少年的心理健康。

社会经济快速发展，同时一些负面信息也随之出现，青少年的对社会认识出现了扭曲，社会认知观念出现偏差，例如贪污腐化，金钱美色，是个别青少年产生消极的认定趋势，拜金主义、享乐主义、官二代、富二代，这种认知的形成对青少年的教育产生了逆反心理。

社区的文化环境、人际交往对青少年心理产生极大影响，青少年在成长过程中，不断在社区内塑造自己的形象，使自己成为一个社会人的角色，在适应社区生活的同时，也受到社区内各种环境各种因素的影响，社区复杂的环境、消极文化因素给青少年带来百害而无一利的影响。良好的社区环境以及友好和谐的人际关系会对青少年带来积极健康的人生态度；反之，要是邻里矛盾恶化，社区生活毫无秩序，那样给青少年带来的是懒惰涣散的生活作风，这样的青少年心理健康问题根本得不到解决。

三、解决青少年心理健康问题的措施

（一）社区为家长孩子建立和谐的交流平台

1.社区照顾

社区照顾是社区对青少年的全面关怀，不仅为青少年的健康成长提供完善的社区环境和充分的活动设施，而且可以对父母对青少年的监护进行监督。（1）如果发现父母的某些行为影响青少年心理健康的，就可以采取社区干预，可以把受影响的孩子组织在一起，进行“心理照顾”，以社区的名义找问题少年的父母沟通，让他们认识到自己到错误的行为对孩子的影响有多大，改变自己的恶性行为以及教育方法[5]；（2）可以在社区内开展一些亲子活动，通过活动增加父母与孩子之间的情感交流，认识到亲情的可贵以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理状态。

2.社区外展工作的实施

（1）社区可以成立一个青少年心理健康教育中心，对青少年的成长环境，遭遇到的问题和目前烦恼做一个调查，及时沟通并和他们做朋友，及时解决他们内心的困惑，开展心理求助热线（免费），帮助问题少年与家人朋友沟通，（2）社区可以加大青少年心理健康知识宣传力度，社区宣传栏可以留一部分专门宣传心理健康问题，让家长孩子都能认识到健康的心理状态会让生活变得更美好。

（二）学校教育采取的相关措施

1.建立“家庭学校学生联系卡”

（1）学校为学生建立联系卡，加强学校与家庭沟通，一方面学校可以定时向家长反应学生学校的各种表现，有利于家长老师学生一线沟通，能及时认识问题，解决问题；（2）学校可以邀请家长来学校参加学生在校的各种活动，全面了解青少年的健康学习问题。

2.开展心理教育活动课

心理教育活动课的内容、方式、方法归纳为，通过引入故事，启发学生的联想，训练学生的想象力，创造力，表达自己的内心感受和经验。（1）组织学生针对当前学生关心的问题心理困惑问题，开展讨论，利用录像、录音、电影多媒体手段，真实的再现某些语言描述场景，感受和谐之美，感受心态起伏，营造与主题相映衬的生动气氛，师生之间、生生之间通过活动，增进相互沟通，情感交流，形成的一种相互关心、相互尊重、平等关系；（2）让学生扮演活动中某一人物角色，按角色思考、行动体验人物角色思想，心理感情[6]。进而增进自我意识减轻或消除学生的心理问题，发展学生良好的心理素质，组织游戏，使学生在紧张的学习中放松，在各种不安情趣中变得坦然，在竞赛中找到自己的观点，充分放松，表现自我。

（三）社会更应该重视青少年心理健康问题

1.政府加大投资心理健康医疗事业

（1）各地政府提供投资建立一个有规模上档次的心理医疗卫生中 心，招聘专业的人才，一方面，可以开展心理咨询，心理治疗业务，另一方面，可以培训专业化人才，定期为青少年心理健康咨询人才，而且还可以创办“心理卫生”科普杂志，普及心理健康知识，提高全民那个素质。（2）城市内可以把各种青少年经常爱去但没什么积极作用的娱乐场所改为规模大，项目比较齐备的公益场所。

2.优化社会环境

（1）要在全社会创设宽松的成长环境，尊重青少年个体特点和发展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救体制，有针对性的指导青少年了解心理健康方面的知识，如何自我调适；（2）按照国家有关规定建立从事学生心理健康教育专、兼职教师，特别是心理辅导或咨询人员的资格认证体系。

青少年问题行为必须引起社会的重视，尤其是家长和老师更应 该把纠正青少年的问题行为作为己任，不要消极地等待青少年问题行为，而应该积极主动地关心他们，在发现问题的基础上，及时科学的引导和矫正，让他们健康成长，使其成为对社会对国家有用之才。

参考文献

[1]刘直铄.青少年心理健康发展离不开行为问题的矫正.本科毕业论文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影响青少年心理健康的人格因素.医学与社会.2006 [3]石有梅．《关注家庭教育成长环境因素对学生心理健康的影响》．吉林教育2006 [4] 张海霞，张涛．《论青少年心理健康影响因素》.教育与教学研究期刊.2010.02.20 [5] 王婵．《论青少年心理健康问题与对策》.山东省青年管理干部学院学报.2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康问题与对策研究》.博士学位论文2010.04.01

第四篇：青少年心理健康问题

青少年心理健康问题

早恋

早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。年龄在18岁以下的青少年和中学生谈恋爱，属于早恋行为，是不提倡的。

青少年早恋行为有以下几个特点：

1、朦胧性。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

2、矛盾性。有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触又怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

3、变异性

早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。

4、差异性

青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是女孩儿采取主动。男孩儿喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。

网瘾

网瘾（即网络成瘾），又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子海洛因”。

社交恐惧

社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。社交恐怖症主要可以分成两类：（1）一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。（2）特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以

后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。

正确引导

一、需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。

二、有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。

三、如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，抑郁的化解没有显著的效果，不妨主动申请，向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门，提出心理援助的请求，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。我们出现心理危机，只要应对及时、正确，就能转化成人生资源，有利于我们自身在心理、生理方面的个人成长，也有利于帮助他人，可以理性的面对一切，以科学的态度，以高超的技能，实施危机干预，尽快从危机向资源进行转化。

四、最后也是最重要的一条，我们有责任、也有义务向全社会各界，尤其向学校团体发出呼吁，我们需要警示安全人生危机，不管遭受任何重大的伤害，每个人都有好好生活下去的权利。生命需要保护，身体需要健康，我希望这个事件能够引起我们教育界的极大关注，生命存在、生命危机的自救、救助能够成为我们教育教学重要的研究课题。

第五篇：中学生心理健康问题 doc

中学生心理健康问题，主要有以下几类：

(一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等!2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

(二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

(三)青春期心理问题 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

(四)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。