健身教练如何提高个人的专业能力及综合素养[推荐五篇]

第一篇：健身教练如何提高个人的专业能力及综合素养

健身教练如何提高个人的专业能力及综合素养

其实我们整个健身行业正在快速的成长，那么在这个快速发展的态势下，我们作为健身教练应该如何提升自己的核心竞争力呢？

我认为 首先第一：我们要做到的是始终保持着一个空杯的心态，即使你是已经从业多年的老教练了，也要不断地通过书本，讲座，以及提升类型的培训进行学习、研究、总结、再提高。

第二：我们作为专业的私人教练，如果想再往高处走的话，仅仅掌握一两门专业知识是远远不够的。我们，不仅要清楚了解有关训练的知识、器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，或者学习更多的技能，比如团操类，舞蹈类，静态类课程等等，让我们的私教课程更加专业化以及有趣味性，并将它们结合起来，融会贯通。真正成为一专多能的 私人教练。

第三：我们要善于为自己定制未来的规划，我们做私人教练的是非常善于跟我们的会员朋友定制健身计划，但是我们自己往往忽略了给自己定制自我升值的计划，比如：我今年的目标是什么？服务多少会员？帮助多少位会员达到目的。提升哪方面的知识？或者深入挖掘自己的短板，针对性的进行练习等等。

第四：要懂得自我营销

健身行业的前景与趋势，都是往上走的趋势，但是正因为这样子，我们的竞争对手将会变得越来越多，我们如何在这么多优秀的竞争对手面前脱颖而出的，这个是要我们花心思去想的一个问题来的。咱们做品牌营销的都知道，当我们人均收入达到8000美元的时候，就是消费要升级的时候，人们从原来的基本服务需求变成了想要获得更高质量的服务要求了，所以我们这个时候应该要做出自己差异化。如果你跟别人做的事情是一样的那么，你的竞争对手可能是所有人，但是如果你做出了跟别人不一样的差异化呢，这样你就可以做到弯道超车。在未来的职业环境当中，我们要么做第一，要么做唯一。

第五：把自身打造成为品牌 刚才说到，保持空杯心态，不要走进经验主义，还有就是我们要为自己定制长远的目标与价值观，再有我们要做到差异化，这是我们首先要做到的，接下来我们应该要把自己当成一个ip一个品牌来打造，打造品牌需要做到以下几点： 1.对自身的优势掠食进行详细分析 2.明确自身的定位，提炼自身的核心价值

3.为自身打造一个人设，就是让别人看你觉得有什么与众不同

4.基于自身的定位，核心价值，个人人设，定一个识别系统，让别人看到某样事情就马上联想到你，（其实我们在十年前做私教的时候就有一个很简单的做法，就是给自己打耳钉，那个年代男生打耳钉的人还是不多的，所以会员经常会说那个打耳钉的教练，打耳钉就变成一个别人辨识你的一个名词了，最后发现越来越多人打耳钉了，就放弃了。这是一个例子，现在有非常多的做法，打耳钉太落后了）5.确定自身营销的策略以及有竞争力的能力架构 6.建立自身品牌后要维护品牌价值。

第二篇：健身教练职业需要的能力

文章来自：北京赛普健身教练培训学院

如果想在健身俱乐部中成为一名合格的私人教练，首先应当知道“什么是私人教练？”“私人教练需要做哪些具体工作？”“为了完成好这些工作，私人教练应当具备哪些知识和技能？”。对这三个问题回答的准确与否可以反映私人教练对该职业的认知程度和专业水平。1、2、3、4、有人说一个优秀的健身教练专业技能是最重要的。也有说法是健身教练销售才是最重要的，不会销售就赚不到钱。更有人说一个健身教练首先要有一个好的体型才能让人相信。健身教练首先要有一个国家证书才能工作等等谬论。

导致以上各种结论从根本上是因为他们对健身教练职业了解的不够或者说根本不知道什么样的教练才算是一个合格的健身教练。

如果能抓住本质看问题相信只有一个答案，从这里找答案：【“什么是私人教练？”“私人教练需要做哪些具体工作？”“为了完成好这些工作，私人教练应当具备哪些知识和技能？”】就不会受到个人观点和不良因素的干扰。

【疑问】 1、2、3、4、有专业技能就是一个好的健身教练吗？ 有国家证书就等于一个优秀教练吗？ 有好的 口才会说就可以胜任教练工作吗？ 好的体型能代表一个好的私人教练吗？

一个合格的健身教练需要具备的素质不可能是单项的，端正无暇的职业道德，积极向上的工作态度，扎实牢固的专业知识，激情易懂的教学方式，平易近人的沟通销售，官方认可的教练资格，一枝独秀的特长优势，时刻保持的自学能力，阳光健康的整体形象，身先士卒的训练经历都是息息相关的。任何职业都一样，这就是职场需要的综合能力，如果一个没有从事过职场发展的新人看待问题的角度就很片面，之所以会有很多不同个人观点是因为他自身没有完全了

解这个职业或者只是了解片面受到一些不专业人的影响，没有从根本上看待这个职业。

赛普健身学院自成立以来定位就是《技能培训学院》而不是考核基本教练专业之后颁发证书的基地。赛普学院课程已经升级到全能高级私人教练课程，属于国内第一家全能高级私人教练培训学院，也是唯一 一家。课程的研发从根本上是从私人教练需要的能力来研发，从专业技能和教学方式上的提升是最大的。至于证书目前国家承认的证书是《国家健身教练职业资格证》和《高级私人教练证书》，这也是国家最权威的，赛普都会颁发，任由学员选择。咨询赛普的每个学员我们都会让他了解这个职业，不管是教练自身需要的综合能力还是将来这个职业的发展空间以及教练证书起的价值，以上明白之后再进入这个行业也为时不晚。学员本身对这份职业是否热爱也是赛普学院考核的标准。

如果一个行业的发展趋势很好，那么这个职业的发展前景也不会差。任何行业都是优胜劣汰，再好的职业也有被淘汰的，再差的职业也有做到最好的，这不是行业的问题而是个人问题。目前健身行业发展很是乐观，不管是什么样的级别健身俱乐部都很缺教练，但缺的是优秀教练专业教练。这就证明一些不合格的健身教练陆续被淘汰，但是恰恰是这些人会影响新人对健身行业以及健身教练职业的看法。希望想进入健身行业的新人能想明白以上问题不要受到一些不良影响。

文章来自：健美杂志记者调查

健身者疑问：有证的健身教练都合格吗？

张小姐前段时间想选择一家健身中心健身减肥，并想请一名私人教练指导自己。由于单位附近有几家可供选择，所以她想比较一下。在第一家健身中心，一名健身教练告诉她针对她的身体情况每次健身应该进行30分钟以上的有氧运动。当张小姐来到第二家健身中心的时候，教练却告诉她每次最多做20分钟，其他时间做无氧运动。张小姐迷惑了：同样的健身者，不同健身教练却开出了不同的健身处方。说这些教练没有资质，但人家都有“国际机构认证”。健身教练的“证书”能代表教练的水平吗？

考过的人：花钱都能给证

在国内的健美、健身杂志上可以看到很多不同机构的健身教练认证招生广告。在一份招生广告上，记者看到这样的字样，“招收学员，要求：‘三无’人员（无

业界经验，无私教经验，无专业证照）”。此外，虽然发证机构不同，但几乎所有的健身认证机构培训时间都短则三五天，长则十天。

记者按照广告上的电话以咨询报名的名义打过去，接电话的工作人员这样告诉记者：“没有基础要求，2800元——40000元上5天课，包括理论和实践。考试不难，只要你跟着上课一般都能领到证。”

某健身中心健身教练这样告诉记者：“会员也不懂，也很少问。这种认证我们很多人都有，领证很容易，一般花了钱都能给证。有的班万一第一次没考及格，再花500元钱考一次都能及格。

业内人士：考证是就业“敲门砖”不代表合格教练

只要几千元、几天的时间、不需要特殊的专业基础就拿到手的认证能证明一名健身教练的水平吗？据了解，目前国内健身认证机构比较多，水平参差不齐。业内人士认为，在目前中国健身市场发育尚不完全、国家标准尚未出台的情况下，这些认证是进入这个行业的最低标准，但不能证明是一个合格的健身教练。

“这些认证把关都不是十分严格，通过率偏高。据说在美国高水平的认证通过率只有40％。它们（国内）的培训周期很短，通常为1周左右，能够传授基本的健身和服务知识，现在被认为是‘基本的从业资格’证书，我个人认为并不能作为合格健身教练的标准。

专家：健身教练知识要全面能结合实际

“健身教练不亚于医生，不科学的训练反而有损健身者健康。”大连市体育运动研究所所长马振国表示。他说，健身教练一定要保证运动者不受因运动而带来的负作用，这就需要他们掌握全面的知识。不仅掌握运动技能知识，知道怎么减肥、怎么练块，还应该了解健身的科学知识，控制运动带来的负面影响。此外，还应该了解运动营养膳食、运动伤病防治、人体解剖、生理生化等，对于患有疾病的健身者、如何避免健身安全隐患等问题要有充分方面的专业知识。想要具备以上专业技能只靠短短几天时间是无法学会的。

中体倍力大连分公司总经理认为，一个好的健身教练不仅在专业上应该具备正确全面的知识，还应该有丰富经验、较高的服务水平、良好的沟通能力、健康的心态和积极的工作态度。

第三篇：幼儿园骨干教师综合素养及专业能力提升

《幼儿园骨干教师综合素养及专业能力提升》反思总结

经过了一段时间的《幼儿园骨干教师综合素养及专业能力提升》培训班的各专题学习与研讨，我对骨干教师的综合素养和专业能力有了更深的认识。通过杨宁老师主讲的“幼儿园教师的心理健康与调试”、张艳婷老师主讲的“英法德美幼儿教育介绍”及“21世纪幼儿教师师德素养与专业标准”、饶淑园老师主讲的“3-6岁儿童学习与发展指南”、李幸民老师主讲的“幼儿常见异常问题分析与指导”、叶平枝老师主讲的“幼儿园心理环境的创设和营造”、王致青老师主讲的“幼儿园区域环境规划与创设”、官颖柔老师主讲的“幼儿绘画创意技法点拨”、张秀英老师主讲的“有效的幼儿园听说游戏”、彭粤湘老师主讲的“幼儿快乐歌唱”这几个专题。

了解到二十一世纪是知识化、信息化的时代，国民素质的提高，归根结底又必须依靠教育，教育的关键又在教师。那么，怎样才能成为一名具有专业素养的骨干教师呢？

1、具有较高的业务水平。组织一日活动，开展教育教学水平高。具有一定的业务专长，特别是在幼儿园教学的一些领域，如：音乐、科学、数学等方面有自己优于别人的特长。

2、具有观察和了解幼儿的能力。观察是了解幼儿最重要的途径之一，教师观察的技能表现在随机的观察和有 计划的观察中。随机观察时，教师应尽可能准确而又客观的察看幼儿，要不断提高观察的敏锐度，尽快地捕捉到幼儿最细微的动作，探知到幼儿最细微的需要，了解幼儿某个行为的意义，并做出及时反馈；有计划的观察时，可先拟定观察项目，列出观察要点，选出有代表性的场景。进行观察并详尽地做下记录，观察一段时间后，要仔细地思考分析这些记录材料，综合归纳出每个幼儿的优点和缺点，为幼儿设计出适宜的学习方案。

3、沟通能力。沟通是人与人之间通过信息交流，彼此相互理解，彼此接纳对方观点、彼此协调，达到默契的过程。沟通的方式主要有言语沟通，非言语沟通等。教师通与幼儿、家长之间的沟通能力是教师重要的基本功。

4、教育监控能力 教师教育监控能力是教师综合素质的具体体现，教师对自己的教育过程进行监控，审视教育实践，发现、分析、解决问题的过程。教师对自己的教育过程实行监控，是教师提高自己的专业素养，改进教育实践的一种学习方式，是使教师由单纯的教育者成长为研究型、专家型教师的重要途径。

5、教育研究能力。幼儿教师的教育研究以解决教育中的实际问题为主，其研究的步骤主要是：学习教育理论；运用教育理论对自己的教育实践进行诊断，发现问题；制定解决问题的方案；实施方案直到问题解决。教师成为研究者，能更快地促进教师的专业发展。

作为一名骨干教师，我认为我的综合素质和专业能力还存在以下的不足之处：

1、专业知识素质不够。幼儿教师要具有扎实的基础知识，具有精湛的专业知识，要准确理解《幼儿园教育指导纲要》内容，深刻理解《幼儿园教育指导纲要》精神，不仅要掌握五大领域的教学内容，更要熟练运用；不但通晓五大领域的全部内容，还应该掌握新的科研成果及发展趋势，不断获取新的营养和新知识。其次，要具有宽厚的教育科学理论知识，掌握教育规律。真正怎样成为儿童学习、活动的支持者、引导者与帮助者。

2、吸收新的科学信息和更新知识的能力不足。孩子的求知欲是很旺盛的，他们渴望老师告诉他们：星星为什么比月亮小？太阳发出的光为什么那么热……这就需要教师掌握现代化教学技术，运用新技术吸收新的科学信息、选择信息、贮存信息，并把这些信息做成生动的课件，更快、更新地传给孩子们。不断丰富孩子们的知识，激发他们学习的兴趣。

通过以后的学习和培训，将这些带入工作中，理论与实际相互结合，相互贯通，相信，不管是专业能力和综合素养都会有很大的进步，再以后的工作中也会不断的反思和进取。

第四篇：如何提高教师个人专业素养

个人基本情况分析：

我是一个有着教育梦想的人——希望自己能成为一名成为一名与时俱进合格的小学英语教师，在教学上，认真学习其他师之长处，随着课改大潮的逐步深入，随着新教育实验的推进，作为一名新小学英语教师，我的课堂缺少了很多，我想，这需要我不断地反思自己，不断的补充。更新自己的专业知识，拓展知识面，从而提升自己的整体素质。

我想从以下几个方面谈谈自己的想法,从而提升自己的专业素养：学习、反思、创新、忍耐、坚持！

第一个关键词：学习。

“学高为师，身正为 范”。“学高”和“身正”是教师执业的资本。教学生一杯水你就要有一桶水，这是千百年来社会和家长的共识，也是教育发展的规律。更何况现在的正朝着社会经 济一体化，教育多元化的方向发展。如今教学的出现、教学技术的更新、教学方式的改变，对我们教师的要求也就越来越高，所以现在一桶水已经满足不了社会的需求，家长的要求和学生的需要。现在的教师应该是“一条奔腾不息的河流”！这就要求教师学为人先，与时俱进，生命不息，学习不止，做适应时代要求的学习型教师。

第二个关键词：反思。

每个人身上都有优点与缺陷，需要我们不断反思自己的教学语言和行为做得是否妥当。反思时可以撰写手记或随笔，之后要努力改进，采取恰当的策略。只思不改是很空的，或者说是低效的，青年教师的成长过程离不开“反思”，教科室要求我们每个月写的博客和每月反思就是督促我们做好这一点。具备一定的教学反思能力是一个优秀教师必备的基本素养之一，认识自己的不足才能追求更高层次的完美。教学作为一门科学，借助反思可以使自己的教学行为更符合科学规律，实现教学过程的最优化和教学效益的最大化。

第三个关键词：创新。

我们要像魔术师一样，经常尝试不同的方式方法去教学，才能保持课堂教学风格的新鲜感，让学生爱上学习，这就要求我们要有“创新”精神。青年教师，身体散发着无限活力，也都有着充满激情与智慧的头脑，教学工作的开展，让你发现以前的不足之处，我们就要在教学模式、教学方法、组织形式等各方面进行改进，创设更优良的教学环境，吸引学生的注意力，提高课堂教学的质量。比如我们学校现在实行的课堂建模就是一个很好的创新。第四个关键词：忍耐与坚持。

晚上在别人看电视休息时，我要充分利用工作之外的时间进行充电，可以阅读教育名著，也可以看一些科研论文，还可以上网学习，学习的途径很多。但是，这样的学习，是很孤独，很寂寞的；当身边的同事对你的做法有偏见时，要忍耐不中听的评价；当你的学习积累很长时间却无法在教学工作中体现时，要忍耐并等待自己慢慢成长，不可急噪；如果你辛苦撰写的随笔或者论文上交之后没有获奖或者被发表，就得忍耐这样的挫败感，而且要坚信自己肯定比以前进步了，但是还不够成熟，要继 续努力！有句话说：“离成功远一点没关系，只要我在努力！”我觉得说得很不错！

第五篇：着力提高教师队伍的职业素养和专业能力

做好“三个着力”，坚守“三根底线” 谈岑学区：陈奖军

一、促进内涵发展，做好三个着力

（一）、着力提高教师队伍的职业素养

1、强化师德师风建设。教育大计，教师为本，有好的教师才有好的教育，我们结合党的群众路线教育实践活动，将学区工作人员安排到每一所学校与教师一道开展群众路线大家谈，深刻剖析教师队伍中存在的不良现象，自揭短、知荣辱，提出四不四要：不要忽视地位的卑微，要有一种承担责任与道义的勇气；不要无视制度的严肃，要有一种无需他人提醒的自觉；不要轻视团队的力量，要有一种众人划桨开大船的气魄；不要漠视待遇的微薄，要有一种积极向上和展望未来的心态。来调整教师的心态，激发教师工作激情。学区设立了一日工作登记卡，严格上下班、住宿制度，狠刹自由散漫之风，从我做起基本做到了周一上班，周五回家，在教师中起到了示范作用，促进了正能量。

2、提高教师专业能力。教师业务能力是提高教育质量的重要保证，一是开展课堂教学人人达标，对普通话三甲的教师组织了集体培训；二是开展校际交流，各学校举行教学开放活动，每个教师必须听课10节以上，必须上公开课1节，以取长补短、博采众长；三是采取走出去，请进来的办法，邀请了长沙市八一路小学的名师到谈岑讲学，组织余坪小学、华中小学的教师到江西省萍乡市全国教改示范校

学习取经，老师们受益匪浅。现华中小学“快乐课堂”已彰显雏形。

3、稳定教师队伍。谈岑学区现有教职工346人，其中特岗教师123人，占三分之一强，为了稳定这个特殊的群体，我们每年召开一次大型的特岗教师座谈会；了解他们所需所求，购买新的床铺、办公桌椅、热水器、周末用餐餐具、安装宽带等，使他们身安、心安；四年来我们走访了85名特岗教师家庭，谈胥小学特岗教师余慧因母亲癌症，父亲车祸瘫痪在床，我们将困难教师补助1万送到家中；成立了特岗教师之家，以校、以片、以区分别开展周末特岗教师欢乐行；帮助他们制订三年发展成长计划，开展特岗教师才艺大赛，弘扬爱岗敬业的精神，提升教师职业吸引力，组织相关单位联谊活动，为他们牵红线搭鹊桥，现有15位外籍教师落户平江；到目前为止，没有一个特岗流失。

（二）、着力提高学校文化建设水平。今年岑川中学为县级学校文化建设示范校创建，新开小学为学区扶持校，组织召开乡镇议教会、村级议教会、家长会等大小会议7次，全社会理解教育、关心教育、支持教育慰然成风。岑川镇北京老板投资近100万元兴建了学生室内风雨室。为解决岑川中学学校文化建设资金的缺口，村级捐款达12万元。在改善环境文化的同时，促进学校内涵发展，岑川中学“落叶DRY”变废为宝，师生共同参与，共同发展，在岳阳晚报推介，张市中学家校合作，推动了学校文化局建设。华中小学校本教研融于学校文化，展现了学生的能力与特长。

（三）、着力提高教育治理能力。学区成立了专项治理领导小组，规范办学行为，严格执行课程标准、作息时间、严禁家教家养、体罚和变相体罚学生，严格执行八项规定，严格实行夜间值班和巡逻制度，确保住宿学生安全，规范后勤管理，教师实行了缴费陪餐制，即同标准、同收费、同进餐，为规范学前教育组织全区所有幼师到县幼教中心跟班学习。

二、维护教育形象，坚守三根底线

1、安全稳定工作底线。谈岑学区有法轮对象11人，其中4人还未转化；有原民办代课教师567人，其中有省民办教师维权协会副会长1名，岳阳市会长1名，每每国家、省、市、县重大活动都要实行上门监控、上户劝导，今上年接待上述人员对话达10次之多；仅黄XX到学区对话2次，上门做工作3次。通过讲政策，说明情况，最终达到理性诉求。

2、计划生育工作底线。因历史原因计划生育曾有5人违纪接受过处罚，一些不适宜的方法还引起教师及教师家属的反感与抵触，为防止教师违反计划生育，我们召开专题育龄妇女会，建立台账，明确校长责任追究制，这样杜绝了管理盲区，每年3月、9月雷打不动、一个不漏进行三查，对按时进站检查的对象发放补助200元。遏制了违法生育苗头。

3、财务工作底线。严肃财经纪律，严格执行收支两条线，财务管理校长负责制，学校不得举债运行，学区不乱收学校一分钱，学校不乱收学生一分钱，我们对个别教师违规发放资料，收取资料费，进行了严肃查处，通报批评，对惠民政策的经费不折不扣发放到位，维

护了教育形象，实现了零举报。

各位领导、各位同仁，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。谢谢大家！2014年7月2日