第一篇：2016年秋季版七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我同步练习1（共）
悄悄变化的我
一、选择题
1．青春期一般指10～19岁，它是人生发展的一个重要阶段，也是人一生中身体发育的关键时期。青春期的身体变化主要表现在（）
①自我意识的增强②身体外形的变化③身体内部器官的完善④性机能的成熟 A．①②③ B.②③④ C．①③④ D．②③
2．上初中后，李彤发现自己不仅比同学们长得矮，而且脸上还开始有青春痘，为此她十分苦恼。李彤要改变这种现状就应该（）
①立即去医院或美容院做手术 ②加强体育锻炼，增加营养
③调整好自己的心态，相信自己能长高，也会变美
④认识到这是一种正常的生理现象，因为我们的身体发育有的慢，有的快 A．①②③
C．①③④ B．①②④ D．②③④
3．初中生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富于理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信。这说明（）
A．初中生难以真正自立自强 B．青春期心理充满着矛盾 C．自立自强需要一个漫长过程 D．青春期心理矛盾阻碍自身发展
4．爱美之心人皆有之。处于青春期的我们追求美就应该（）A．只追求形体、仪表等外在美 B．只注重心灵美，忽视形体美与风度美 C．只要能成功，内在美与外在美都不重要 D．既要注重外在美，也要体现内在美
5．不知从何时起，七年级的一位男同学长胡须了。同学们感到非常惊讶，有人嘲笑他早熟，还给他取了个难听的绰号，还时常拿他来开玩笑。下列对这一行为的认识正确的是（）
A．同学之间谈论青春期的生理变化很正常 B．关注同学的生理变化是友好的表现 C．实事求是，没什么不妥当
D．拿别人的生理发育特点开玩笑是不合适的
6．青春期的矛盾心理有时让我们烦恼。要做到成长不烦恼，我们应该（）①听音乐或找同学打打球 ②给好朋友写信或写成长日记 ③走进网吧找网友聊天或打网游宣泄 ④找同学交流，共享成长体验 A．①②③ C．①②④
二、综合题
7．2016年3月23日，银川新华街青春健康教育基地邀请第五医院全科主治医师强玉珍，为辖区青少年进行一场“走进青春期”讲座。强医生利用多媒体课件，针对青春期少年生理和心理的特点，以生动、活泼的语言，图文并茂的幻灯片，对青春期的生理结构、心理特征和卫生保健进行了详细的分析讲解，并回答了部分同学的有关提问。
阅读材料，回答问题：
(1)青春期，我们有哪些生理上的变化?
(2)青春期的生理变化给我们带来哪些惊喜?
三、名校试题
1．(陕西实验中学月考)“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好„„”但是进入青春期后，烦恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会影响我们的健康成长。因此，我们要（）
①多与父母、老师和同学交流沟通 ②自我封闭
③多参加文体活，转移不良情绪 ④多读书，不断丰富自己的文化生活
A．①②③ B.①②③④ C．②③④ D.①③④
2．(黑龙江佳木斯第五中学期中)进入青春期的同学富有理想，追求真理，但又容易脱离现实，沉湎于幻想。情感丰富，热情高涨，但是情绪波动比较大，容易失去控制。珍惜友谊，渴望交际，但又感到孤独，不愿与人交往。这些现象说明（）
A．青春期是人的一生中最美好的时期 B．青春期存在着矛盾心理
C．青春期是人的一生中生理发育的关键时期 B．②③④ D．①③④ D．青春期是人的一生中最烦恼的时期
3．(安徽师大附中期中)进入中学，小李的个子突然长高了许多，有的同学给他起了个“长颈鹿”的绰号，这给小李带来了许多烦恼。对此小李应该（）
A．集中注意力，刻苦学习，转移别人的注意力 B．寻找他人的缺陷，以牙还牙 C．正视自己的身体变化，欣然接受 D．减少外出交往的机会，避免被他人嘲笑 4．(福建格致中学月考)[感悟青春] 进入青春期后，青少年既富有理想，追求真理，又容易脱离现实，沉湎于幻想，他们即朝气蓬勃，勇于探索，又容易失去自信，悲观失望；他们思维活跃，想象丰富，又固执己见，走向片面。
(1)青春期这种现象的出现说明了什么?
(2)你如何看待这种现象?
(3)作为中学生应该怎样正确处理这种问题?
四、综合探究
小陈最近烦恼极了，已经是第四次被请家长了，爸爸生气地打了他。为什么呢?因为小陈感觉自己这段时间像吃错了药，在学校老是折腾。上课不专心，东张西望；老师讲课他接话茬儿；受到老师和家长的批评就想离开家，离开学校。想与老师平等交流，与同学友好相处得到老师同学们的理解，却又不愿意主动接近他们；同学们一句话说不对，他就想与同学吵架„„
(1)你认为小陈出现了什么问题?
(2)你怎样看待小陈出现的问题?
(3)小陈应该怎样解决这些烦恼，使自己快乐成长? 3
参考答案
考点闯关 1．B 解析：本题考查青春期生理变化的特征。自我意识的增强属于青春期心理的变化，与题不符，排除该项。
2．D 解析 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，我们要正视身体的变化，认识到这是一种正常的生理现象，调整自己的心态，相信自己也会长高，欣然接受青春花蕾的绽放，加强体育锻炼，增加营养，②③④符合题意，当选；①做法不可取，应排除。故选D。
3．B 解析：本题考查青春期存在心理矛盾的知识。通过题干材料中体现出来的青春期截然相反的心理状况，体现青春期存在心理矛盾，据此，直接选出答案B。
4．D 解析 我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德修养和文化修养，体现青春的内在美，D项符合题意。A、B两项说法只注重美的一个方面，不符合题意，C项说法错误。故选D。
警示：青春的我们追求美。我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美 起促进作用，所谓“腹有诗书气自华”就是这个道理。
5．D 解析 处于青春期的我们身体出现了一系列的变化，这些都是正常的生理反应。我们不应该嘲笑同学的生理变化，拿同学的生理发育特点开玩笑是不尊重他人的表现，D项符合题意，当选；A、B、C三项说法不符合题意，应排除。故选D。总结：进入青春期，我们的身体发生一系列的变化，身体迅速长高、长壮，男孩儿长出了喉结、胡须，声调变粗，女孩儿声调变高、出现“痘痘”等，这些都是正常的生理变化。我们要正视自己身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，也不要嘲弄他人的生理变化，这也是一个人有修养的表现。
6．C 解析 本题考查怎样正确处理青春期的矛盾心理。青春期的矛盾心理需要我们去调适，我们可以参加集体活动，通过培养兴趣爱好转移注意力；可以求助他人，化解矛盾心理；还可以把自己的想法写下来，宣泄矛盾心理，①②④符合题意，当选。③做法错误，应排除。故选C。
7．(1)我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。(2)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
名校试题 1．D 解析 本题考查怎样正确处理青春期的矛盾心理，可用排除法解答。②做法错误，自我封闭不仅不利于处理青春期的矛盾心理，任其发展下去还会造成人格缺陷，应排除。故选D。
2．B 解析 本题考查我们对青春期矛盾心理的认识。材料体现的是青春期存在着矛盾心理，B项符合题意，当选；A、C两项说法与题意无关，D项说法错误，应排除。故选B。
方法：排除法是回答唯一正确型选择题行之有效的方法，能最大限度保证正确率。我们在回答时，首先排除说法或观点错误的选项，然后再排除说法虽然正确，但不符合题意的选 项，这样就不难选择了。
3．C 解析 进人青春期，由于受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢。对此我们要正视自己的身体变化，欣然接受，不因自己的生理变化而自卑，C项符合题意，当选；B、D两项做法错误，A项做法不符合题意，应排除。故选C。
4．(1)这种现象说明青春期存在矛盾心理。
(2)①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
(3)①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
解析 第(1)问考查我们的分析能力。仔细分析材料不难发现青春期的我们存在矛盾心理。第(2)问考查怎样正确认识青春期的矛盾心理，需要我们从正反两个方面来回答。第(3)问考查怎样正确处理青春期的心理矛盾，考查我们对教材知识的掌握，依据教材知识回答即可。
综合探究
(1)小陈出现了青春期的心理烦恼。
(2)①小陈出现青春期的心理烦恼是成长过程中的正常现象，但如果不正确处理这些矛盾，则会影响小陈的健康成长。
(3)①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
解析 第(1)问考查我们的综合分析能力。材料体现了小陈在成长的过程中产生了心理烦恼。第(2)问考查我们对青春期心理烦恼的认识。青春期出现心理矛盾是正常的心理现象，但如果处理不好，就会影响我们的健康成长。第(3)问考查怎样克服青春期的心理烦恼，考查我们对教材知识的掌握。
点拨：青春期，我们的生理发展迅速，而心理发展却相对滞后，身心发展的不平衡引发了种种心理矛盾，给我们带来了诸多烦恼。如果这些矛盾心理得不到及时处理或解决，就会影响我们的成长。在生活中，我们既要学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”，又要学会求助集体、他人，必要时寻求专业人员的帮助。
第二篇：2016年秋季版七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我训练
悄悄变化的我
1．我们刚上中学，正处于青春发育期，青春期是()①人一生中身体发育的重要时期 ②介于儿童期和成年期之间的过渡期 ③人生第二个生长发育的高峰期 ④生命旅途中一个崭新的起点
A．①②③
B．①③④ C．①②④ D．①②③④ 2．青春期的三大生理变化是()①身体迅速长高、长壮 ②运动、消化、神经、心血管、内分泌系统不断成熟 ③性器官发育和成熟 ④心理矛盾加剧
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
3．下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是()
A．是身体有病的表现，需要高度重视 B．立即去医院或美容院做手术
C．这是进入青春期少年的正常生理变化，要欣然接受 D．可以呆在家里，等青春痘消失再出门 4．玲玲被同学们称为“校花”，她感到无比欣慰，但她也常常告诉自己：“一个人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。”在玲玲看来“校花”应该是()A．外在美大于内在美的人 B．内在美大于外在美的人 C．外在美、内在美平均的人 D．外在美与内在美相统一的人
5．小磊最近很烦恼，小时候一起玩的小伙伴们接连开始发育长高长壮，而他依然是一个“小不点”。假如你是他的好友，你应当这样劝他()①你的父母可能是“小矮人”吧，这是遗传，没办法
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同 ③我们需要正视身体的变化，欣然接受青春的花蕾的绽放 ④有的人青春期是不会发生任何变化的 A．①② B．②③ C．③④ D．①④
6．关于青春期的心理矛盾与困惑的产生原因，下列说法错误的是()A．认知能力得到发展 B．自我意识不断增强 C．中学生没有解决问题的能力 D．情感世界愈加丰富 7．2016年春晚上，喜剧演员郭冬临面对别人取笑他的头是一个很大的电灯泡时，他反驳说“这是节能灯”。这种调节心理矛盾的方法属于()A．转移注意力 B．自我解嘲法 C．自我暗示法 D．自我发泄法
8．林龙最近心情比较矛盾和苦恼：有时觉得自己朝气蓬勃，易于探索，但有时又感到自己遇到挫折时容易失去自信，悲观失望。下列认识正确的是()①处于青春期，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，从而带来了矛盾心理 ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但为我们的成长提供了契机
③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长 ④我们要学会自我调节心理矛盾，成为自己的“心理保健医生”
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 9．青少年成长问题专家董老师分析，其实孩子进入青春期也会有自己的烦恼，他们会陷入自己青春期所要经历的矛盾心理。面对矛盾心理，青少年要学会自我调节。下列自我调节方法正确的是()①把自己的想法写下来
②进行体育活动
③学习自我暗示
④试试自我解嘲
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
10．小薇是某校七年级学生，在她的日记中记录着这样一段话：进入中学以来，我发现自己变得心事重重，总是会不自觉地坐着发呆。在家，我也觉得妈妈越来越不懂我了；在学校，又因为与其他同学的不一样而羞涩、烦躁。经过与心理老师的倾心长谈，我才变得坦然了。(1)假如你是小薇的心理老师，你会与她谈些什么？
(2)在你的成长过程中，有没有遇到过类似小薇的烦恼？如果有，你又是怎样消除烦恼的？
11．进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的心理变化，有的同学能够坦然处之，有的同学则惴惴不安、羞涩难言。观察下列图片，请回答。
(1)上述图片说明了什么？
(2)怎样看待他(她)们的想法和苦恼？
(3)如果你是他(她)们的同学，该怎样劝说他(她)们，帮助他(她)们消除烦恼？
答案： 1---9 DACDB CBDD 10.(1)①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富„„这些变化让我们感到新奇，也带给我们矛盾与困惑。②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
(2)①遇到过类似的烦恼。②方法：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
11.(1)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
(2)进入青春期，我们的身体开始发生变化，如长痘痘和变声等都是正常的生理现象，不必担忧。(3)我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
第三篇：2016年秋季版七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我课时练习
悄悄变化的我同步练习题
一、单项选择题
1进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属于()A． 身体外形的变化 B．身体内部器官的完善 C．心理变化 D．性机能的成熟
2．丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明()A．青春期会出现矛盾心理 B．青春期会出现闭锁心理 C．青春期内心丰富多彩 D．青春期渴望得到他人的理解
3．伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有()①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ 4．下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有()①进行体育活动 ②学习自我暗示 ③在教室里大声吼叫 ④自我解嘲 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 5． 下列不属于青春期心理矛盾的是（）A． 渴望独立与现实依赖的矛盾 B． 心理闭锁与求得理解的矛盾
C． 性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾 D． 性机能发育成熟与身体外型急剧变化的矛盾 6．下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（）①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 ②增强自我调控能力 ③不断丰富自我 ④顺其自然、自暴自弃 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④ 7．关于青春期的说法正确的是（）A．青春期的生理发育没有个体差异 B．在青春期遇到心理矛盾时，不能向他人诉说 C．我们应该坦然面对和悦纳青春期出现的生理变化 D．青春期出现心理烦恼是必然的，可以任由发展
8．初中生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富于理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信，这说明（）
A．初中生难以真正自立自强 B．初中生青春期心理充满着矛盾 C．自立自强需要一个漫长过程 D．青春期心理矛盾阻碍自向发展
9.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是()①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查 ③这是正常的生理现象
④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同 A.①② B.③④ C.②④ D.①④ 二．探究题
小华升入中学后发现自己发生了很多变化。变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。
变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？
（2）青春期我们的身体变化的主要表现有哪些方面？
三、情境分析题
同学甲：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！同学乙：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！同学丙：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。思考：（1）你遇到过类似的事情吗？
（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。
（3）你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？
悄悄变化的我习题答案
答案：
一、1 C 2 A 3 C 4 D 5 D 6 A 7 C 8 B 9 B
二、（1）青春期
（2）我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。
三、（1）略
（2）伴随这生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也产生矛盾和困惑。
（3）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第四篇：2016年秋季版七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我教案
1.1 悄悄变化的我
知识目标：了解青春期的生理和心理变化；知道正确看待生理变化，正确处理心理矛盾。能力目标：体察自己的青春期生理和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
情感态度价值观目标：以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。重点：悦纳生理变化 难点：直面矛盾心理
衔接教育：***在2017年新年贺词中强调“天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真。”更掷地有声地说：“大家撸起袖子加油干！”这是对全体国人的动员令！新学期，新起点，我们也要加油干！
七年级下册共四个单元十课内容：围绕青春、情绪情感、集体、法律等关键词徐徐展开。
千里之行，始于足下！今天我们来学习第一单元《青春时光》第一课《青春的邀约》。导入：播放视频《小小少年》：“小小少年，很少烦恼，但有一天**突起，忧愁烦恼都来了。”小小少年，为何有了烦恼？因为，随着年龄的增加，少年的身体发生了变化，少年的内心也开始面对新的问题。面对青春的邀约，你准备好了吗？一起走进第一框《悄悄变化的我》。正课讲授：
环节一：
1、青春期身体（生理）变化的表现？
出示学习目标：
1、青春期身体（生理）变化的表现？
2、青春期的生理变化带来哪些影响？
3、怎样正确对待青春期的生理变化？
4、青春期心理变化的表现？
5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？ 过渡：什么是青春期？
先来看一张图片：看了这张图片，谁来总结一下：什么是青春期呢？ 生答：略
师总结：青春期是人一生中身体发育的重要时期，是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
完成下列比较：青春期的我们，跟儿童时期相比，在身高、体重、肺活量、奔跑速度、声音方面，有哪些变化呢？
生答：略
师总结：青春期，大家的身高、体重迅速增加，身体迅速长高、长壮。概括来讲，这是 身体外形的变化。也是青春期身体（生理）变化的第一点表现。上一届有一男孩，七年级的时候，还是我可以“俯视”的“小可爱”，九年级，身高就猛增成我得“仰视”的“大高个”，让人倍感羡慕。
青春期，大家的肺活量、奔跑速度也快速增加，这说明我们的内部器官不断完善。青春期，大家的运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。也是青春期身体（生理）变化的第二点表现。
青春期，男孩的声音变得低沉浑厚，女孩的声音变得圆润。这是随着性机能成熟发生的生理变化，除此之外，青春期男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。也是青春期身体（生理）变化的第三点表现。环节二：
2、青春期的生理变化带来哪些影响？
过渡：青春期的生理变化给我们带来什么影响呢？
2016年11月6日，在韩国釜山举办的亚洲啦啦操锦标赛上，中国代表队从65支代表队中脱颖而出，获得中学组甲组课间啦啦操示范动作组冠军。随后参加2016亚洲青年啦啦操公开锦标赛又夺得花球第一名。为中国争了光，让我们一起欣赏她们所展示的青春活力。运动员充满能量的身体和朝气蓬勃的精神风貌，让我们感受到青春期带给我们的旺盛生命力。
问：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力。图片展示：篮球赛场上，我们健步如飞、尽情挥洒青春活力 图片展示：艺术节，舞蹈队凝神专注、彰显飞扬的青春 图片展示：图书室，我们渴望新知、展示青春活力 图片展示：大街上，我们志愿服务、展示了青春飞扬的活力
总结：积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
过渡：任何事物都具有两面性，青春期的生理变化带来积极影响的同时，也会带来烦恼。青春期的我们更加关注外表，体重增加、长痘痘、身高过低这些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
总结：消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
总结：
2、青春期的生理变化带来的影响？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
环节三：
3、怎样正确对待青春期的生理变化？ 过渡：青春的烦恼，我们不能置之不理，要正确对待。
烦恼一：漫画：怎么又重了！我可怎么办呀！请问：你有什么建议给他？ 生答：略
师总结：我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
烦恼二：漫画：痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！请问：你想对她说些什么？ 生答：略
师总结：不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。长痘痘是青春期正常的生理现象，不要因此背负太大的心理压力甚至自卑。要把精力用在提高学习、品德和文化修养上，努力提高自己的内在美。掌握一些消除青春痘的常识：温水洗脸，少吃辛辣油腻食物。
烦恼三：漫画：你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！请问：请评价漫画中男孩的言行。生答：略
师总结：不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
过渡：近年来，有太多人热衷于整容，过度追求外在美。青春的我们也追求美，这个美仅仅是外在美呢？请举例说明。
妲己：传说妲己是一个蛇蝎美人，具体的事实约有：第一，严冬之际，妲己遥见有人赤脚走在冰上，认为其生理构造特殊，而将他双脚砍下，研究其不怕寒冻的原因。第二，妲己目睹一孕妇大腹便便，为了好奇，不惜剖开孕妇肚皮，看看腹内究竟，枉送了母子二人的性命。第三，妲已怂恿纣王杀死忠臣比干，剖腹挖心，以印证传说中的“圣人之心有七窍” 说法。
卡西莫多：他是雨果名著《巴黎圣母院》里的人物，上帝把一切丑陋都给了他是一个被父母遗弃在巴黎圣母院门前的畸形儿，他有几何形的脸，四方形的鼻子，向外凸的嘴。但他有着一颗善良的心，是真善美的代表。
总结：④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
总结：
3、怎样正确对待青春期的生理变化？ 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
环节四：
4、青春期心理变化的表现？
过渡：青春期不仅带来生理变化，还会带来心理变化。丽丽的变化：
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；（认知能力得到发展）
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（自我意识不断增强）
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；（情感世界愈加丰富）环节五：
5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
过渡：丽丽的这些心理变化，让丽丽感到新奇，也使丽丽产生矛盾和困惑。矛盾的丽丽：
矛盾一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！（反抗与依赖）
矛盾二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！（闭锁与开放）
矛盾三：我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！（勇敢与胆怯）
问：
1、请分析丽丽的矛盾心理。
2、有人说：“丽丽的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？ 总结：
5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。环节六：
6、怎样正确处理青春期矛盾心理？
过渡：那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）图片：学校大扫除、学校歌咏比赛
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
问：当你遇到烦恼，你会向谁求助？同学？老师？妈妈？心理咨询师？ 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）图片：弹钢琴、绘画、适度游戏、滑冰 ④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）图片：把想法写下来；参加体育活动；自我暗示；自我解嘲 总结：
6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）
拓展延伸：讨论：有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。课堂总结：略 课堂练习：
1、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属于青春期生理变化的是(D)A、身体外形的变化 B、内部器官的完善 C、性机能的成熟 D、认知能力的发展
2、（单选）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是(B)A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。
D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。
3、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是(C)A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应该追求外在美 C、一个人更应该追求内在美 D、人没有必要追求内在美
4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是(AC)A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。
B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：“浓缩的都是精华”。C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐”。D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，而是积极参加班级活动。
5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应(ABC)A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。B、主动向父母和老师寻求帮助。C、找心理医生咨询，进行治疗。D、独自承受，以免别人知道而难为情。
第五篇：2016年秋季版七年级道德与法治下册第一单元青春时光第三课青春的证明第1框青春飞扬同步练习2
青春飞扬
一、基础巩固
1．提及青春，我们常常浮想联翩。青春是珍贵的，是充满活力的。青春（）A．蕴含着独立、理想和信念 B．没有任何烦恼
C．意味着成长、疑虑和任性 D．永远伴随我们
2.“青春让每个人开一次花，但不担保每个人都结一次果，能不能结果往往取决于当你还是一朵花的时候。”这句话给我们的启示是（）
A．热爱生命，尊重生命，善待生命 B．生命是美好的
C．生命是自然界长期发展的产物 D．要从小规划人生，努力进取
3．据调查，有清晰、长期目标且坚持的人，多年后几乎都成了社会各界的顶尖人物；那些没有目标的人，各方面都很不如意，有的还常常失业。可见，——有利于实现目标（）
A．善于战胜自己的弱点 B．认识自己的长处 C．根据兴趣确定方向 D．持久的坚持
4．心灵是田地，信仰是种子，美德是花朵，幸福是果实，播种什么，收获什么。同学们正值生命的春天，你将准备播下（）
①荣誉与财富②信念与梦想③憧憬与遐想 ④独立与自由⑤自由与享乐 A．①②③ B．③④⑤ C．②③④ D．①③⑤
5．我国著名赏识教育专家周宏曾在宁波为家长和教育工作者做过一堂题为《让教育找到回家的路》的精彩讲座。他指出，家长、老师要常对孩子竖起大拇指，多称赞孩子。
(1)这种教育方法可以培养孩子的哪种心理品质?
(2)请你结合所学知识谈谈这种品质对于孩子的健康成长有着怎样的作用?
二、能力提升
6．“天行健，君子以自强不息。”我们青少年要使自己自强起来，就要（）①不断克服自己的弱点②将主要精力放在学习上，其他事情由父母代劳③战胜自我，超越自我④在生活中自觉磨砺自己
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
7．“自强不息，厚德载物”是中华民族的优秀品德。对青少年学生来说，自强要靠（）①坚强的意志 ②进取的精神 ③持久的坚持 ④充满激情 A．①②③
C．②③④ B．①②④ D．①③④
8．每个人都有自己的弱点，下列关于弱点的说法中，错误的是（）A．自强的人是勇于并善于战胜自己弱点的人 B．要发扬长处，避开短处
C．应该正确看待自己的弱点，不能自暴自弃’ D．要掩盖自己的短处，不要承认自己的弱点
9．有人说：“失去金钱的人，失去不多；失去健康的人，失去很多；失去信心的人，将失去一切。因此，自信是成功的守护神。”这是因为（）
①自信让我们充满激情②自信有利于激发潜能与活力③有了自信，才能怀着坚定的信心和希望④自信是成功的唯一条件
A．①②③
C．①③④ B．②③④ D．①②④
10．“激情地挥洒青春舞步，踏上绚丽迷人的追梦旅途，骄傲地绽放青春笑容，成长的道路上我们从不怕输。”这首《青春飞扬》的歌词启示我们要做到（）
①进发青春的力量②树立理想，规划青春路径③培养自信自强的品质④勇敢尝试，战胜自我，超越自我
A．①③④
C．②③④
11．“我是青春中国的梦想家，自强不息、天道酬勤是我们青春的脚注”，在浙江大学举办的“青年自强励志华章——我为社会主义核心价值观代言”寻访“中国大学生自强之星”活动颁奖典礼上，十位“自强之星”标兵用诗歌朗诵表达出他们对时代和祖国的礼赞。
(1)“自强不息、天道酬勤是我们青春的脚注”，你是如何理解这句话的? B．①②③④ D．①②④
(2)实现青年自强，对我们提出哪些要求?
三、综合拓展
12．南开大学物理科学学院师生交流日之“自信自强，青春飞扬”励志报告会在三教105举行。学院党委副书记王胜利指出，自己的人生要自己把握，积累越多，获得的便越多。激励同学们认真学习，刻苦钻研，发扬自信自强精神，用知识改变命运，用勤奋照亮人生。王胜利以“坚持”“努力”绝不懈怠”来激励贫困学生们前进。
(1)为什么要发扬自信自强的精神?
(2)青春飞扬，我们应做好哪些准备?
参考答案
1．C 解析：本题考查的知识点是青春。在青春的词典里，独立、自由、理想、信念„„这些词语具有特别的意义，A符合题意；B、C、D错误。
2．D 解析：本题考查我们对青春的认识。面对青春，每个人都会有不同的憧憬，形成不同的理想，我们要学会规划人生，思考自己如何走过青春之路，D项符合题意，当选；A、B、C三项与题意无关，应排除。故选D。
方法：回答名言、警句、谚语类选择题，首先要读懂名言、警句、谚语的真实意思，然后比较选项，做出正确选择。
3．D 解析：解答本题紧扣“有清晰、长期目标且坚持的人”，体现长久的坚持有利于实现目标，答案为D。
4．C 解析：本题考查珍惜青春。良好的品德是一个人内在素养、人格魅力和道德水准的综合体现，是做人的根本所在。我们要培养良好的品德，题干中②③④是我们要培养的品德，①中的财富、⑤中的享乐不是我们提倡的。
5．(1)自信。(2)自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
解析：解答第(1)问根据“竖起大拇指，多称赞孩子”这一信息，体现可增强孩子的自信；第(2)问根据教材知识直接回答出自信的重要性即可。
6．C 解析：本题考查对自强的理解。①③④符合题意；②是缺乏自立自强的表现，不符合题意，排除。
7．A 解析：本题考查我们对自强的认识。自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持，①②③符合题意，当选；④说法不符合题意，应排除。故选A。
8．D 解析：自强的人善于克服自己的弱点，D项说法错误。9．A 解析：本题考查自信的积极影响。①②③符合题意，④说法绝对化，排除。10．B 11．(1)①自强让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵 制诱惑、战胜自我的努力。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
(2)我们要相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信；要不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；要培养坚强的意志、进取的精神和持久的坚持，助力青春成长!解析：第(1)问要围绕自强对自信的作用等角度回答；第(2)问围绕自强的要求以及做法回答。12．(1)①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。②自强可以让我们更自信；自强，让青春奋进的步伐永不停息。
(2)锻炼健美的身躯，充实自己的大脑，树立理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路；培养坚强的意志、进取的精神和持久的坚持；要激荡青春活力，培养自信自强的青春热情和态度，助力青春成长!5
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