第一篇：体育教学理论考试1
--1-
体育教学理论考试
一、名词解释：
1、健康的定义———健康是指一个人在身体、精神和社会等方面处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2、体育教学过程——指在体育教学中为达到一定的体育教学目标，体育教师与学生等教学组成要素相互作用而展开的教学活动的过程。
3、体育课密度———也叫一般密度或综合密度，它是指体育课中各项教学活动合理运动用的时间与上课总时间的比。
4、专项密度———课中某一项活动合理运用的时间与上课的总时间的比。
5、体育课的运动负荷———指学生在课堂上从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总和，是身体练习对机体刺
激程度的反映。
6、体育锻炼内容——是锻炼身体所采用的各种具体动作的总称。
7、能量代谢———人体与周围环境之间不断进行物资交换的过程称为物质代谢，在进行物质代谢的同时伴随着能量
释放、转移和利用，称为能量代谢
8、体育教育———是一种身体、意志和精神的综合教育手段，也是体育文化的实践过程。体育教育是促进学生身心
发展的重要途径和手段。
9、教学反思———是指教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己在教学活动过程中所做出的行为以及由此产
生的结果进行审视和分析的过程。
10、自我总结———是在体育教学过程中，教师根据专家、同行对自己的评价，并结合自身对他们的评价内容的思
考和内化，从而对自己的体育教学思想、水平、行为、个性等方面进行判断，形成自我评价。
二、简述题：
1、简述教育教学基本理念？
答：
一、以动为主体，体现健康第一
二、以学生发展为本，体现健身育人
三、使每个学生都有收益，体现健身快乐
四、让体育成为学生的生活方式，体现健身价值
2、怎样正确认识《体育与健身》课程的特征？
答：
1、体育课必须以促进学生健康为目的
2、体育教学“以身体练习为主要手段”，明确地表明了体育课的特点。
3、怎样使每个学生都有收益，体现健身快乐？
答：
1、为每一个学生提供同等的机会
2、为每一个学生提供平等的条件
4、怎样让体育成为学生的生活方式，体现健身价值？
1、坚持开展校园体育锻炼，营造浓郁的校园体育文化
2、体育课既要立足“现在”，也要着眼“未来”。“现在”就是指要不失时机地解决学生当前身心健康发展存在的问题；“将来”就是要着眼于学生未来健康发展的需求，建立信心，提升能力。
5、什么是体育教学过程三个基本要素？
答：体育教师、学生、体育教材。
6、什么是体育教学过程的过程性要素？
答：1体育教学目标、2体育教学内容、3人际关系、4体育教学方法与手段、5体育教学环境和6体育教学反馈。
7、体育教学过程有哪些特点？
答：
1、体育教学的开放性
2、运动技能学习的重复性
3、承受身心负荷的双重性
4、人际关系的多边形
5、教学效果的综合性
8、如何认识体育教学规律？
答：
1、认识事物的规律
2、动作技能形成的规律
3、人体生理技能适应变化的规律
4、学生心理发展变化的规律
9、动作技能形成的规律有哪些？
答：粗略掌握动作阶段、改进和提高动作阶段、巩固和运用自如阶段
10、体育教学原则有哪些？
答：
1、合理安排运动负荷原则
2、注重体验运动乐趣原则
3、促进运动技能不断提高原则
4、提高运动认知和传承运动文化原则
5、在集体活动中进行集体教育原则
6、因材施教原则
7、安全运动与安全教育原则
11、合理安排运动符合原则有哪些？
答：
1、服从体育教学目标
2、服从学生的身体发展状况与发展需求
3、科学的教程、教材和教法设计来
4、要因人而异地考虑运动量
5、要逐步提高学生自我控制运动量的能力
12、注重体验运动乐趣原则有哪些？
答：
1、正确理解和对待运动的中的乐趣
2、注重“从学生的立场去理解教材”
3、让每个学生都能获得成功的体验
4、处理好体验运动乐趣与掌握运动技能的关系
5、要开发多种有利于学生体验乐趣的教学方法
6、体验乐趣不忘“磨练”、体验成功莫怕“失败”
13、促进运动技能不断提高原则有哪些？
答：
1、正确认识运的能动技提高在体育学习中的重要意义
2、明确运动技能学习的目的，有层次地掌握运动技能
3、钻研学理和教法，提高教学质量
4、创造提高运动技能的环境和条件
14、提高运动认知和传承运动文化原则？
答：
1、要重视体育学习中的“认知”因素，要完成“学懂”目标
2、重视培养运动表象和再造想象
3、重视“发现式学习”和“问题解决式学法”
4、开发有利于学生认知的教学方法与手段
15、因材施教原则有哪些？
答：
1、要深入细致地研究和了解学生
2、正确看待和引导学生客观对待个体的差异
3、通过各种体育教学组织形式因材施教
4、采用各种体育教学方法进行因材施教
5、把因材施教与统一要求结合起来
16、安全运动与安全教育原则有哪些？
答：
1、教师必须周到地设想所有可预测的危险因素
2、时刻对学生进行安全运动教育
3、建立与运动安全有关的安全制度和设备
4、在体育教学中安排负责安全的小干部
17、体育教学方法有哪些？
答：
1、以语言传递信息为主的体育教学方法
2、以直接感知为主的体育教学方法
3、以身体练习为主的体育教学方法
4、以情境和竞赛活动为主的体育教学方法
5、以探究活动为主的体育教学方法
18、以语言传递信息为主的体育教学方法有哪些？
答：讲解法、问答法、讨论法
19、运用以语言传递信息为主的体育教学方法要遵循哪些要求？
答：
1、科学地组织教学内容
2、教师的语言要清晰、简练、准确、生动
3、要多用设问和解疑
4、适当结合黑板、挂图进行讲授和组织讨论
20、以直接感知为主的体育教学方法有哪些？
答：
1、动作示范法
2、演示法
3、纠正错误动作和帮助法
4、视听引导法
21、身体练习为主的体育教学方法有哪些？
答：分解练习法、完整练习法、领会教学法、循环练习法
22、运用以身体练习为主的体育教学方法要遵循哪些要求？
答：
1、科学对待身体练习中的运动负荷因素
2、要符合运动技能形成的规律
3、要与培养动脑、动口、动手的实际操作能相结合4、要注意培养学生自我监督、自我检查和在自我评定等能力
23、以情境和竞赛活动为主的体育教学方法有哪些？
答：1运动游戏法、2运动竞赛法、3情境教学法
24、以情境和竞赛活动为主的体育教学方法遵循哪些要求？
答：
1、活动前，要调动情景诱导和学生竞争欲望
2、活动中，要不断激发学生强烈的 情感反应
3、注意在活动比赛中的个体差异
4、活动后，要将学习和比赛有机结合起来
25、以探究活动为主的体育教学方法有哪些要求？
答：发现法和小群体教学法
26、以探究活动为主的体育教学方法有哪些要求？
答：
1、依据教材特点和学生实际，确定探究发现的课题和过程
2、严密组织教学，积极引导学生的发现活动
3、努力创设一个有利于学生开展探究发现活动的良好情境
27、体育教学组织形式哪些？
答：
1、体育教学常规
2、体育教学中的队列队形运用。
3、体育教学中的场地布置
28、体育教学常规？
答：课前常规、课中常规、课后常规
29、体育教学中的队列队形运用有哪些要求？
答：简捷高效、利于课堂教学、合理利用口令
30、课堂教学常见的教学组织形式哪几种？
答：班级教学（班级授课制）、分组教学
31、分组教学的基本形式有哪些？
答：1随机分组、2同质分组、3异质分组、4合作型分组、5帮教型分组、6友伴型分组
32、在安排体育课的运动负荷时，应注意事项？
答：
1、根据学生身心发育水平安排体育课的运动负荷量度。
2、根据体育课的类型安排体育课的运动负荷量度。
3、根据体育课教学内容的性质安排运动负荷量度。
33、调控体育课的运动负荷量有哪几种方法？
答：
1、改变练习的某些基本要素
2、改变练习的顺序和组合
3、改变练习内容的难度
4、改变练习的重复次数
5、改变练习的限制条件
6、改变课的组织教法与形式
7、调整课中各项活动的时间比例
34、体育课的总结哪些？
答： 学生出勤表现、学生课堂表现、教材变更内容、教师自我感受、教改尝试效果、教学改进部分。
35、体育锻炼的理论依据有哪些？
答：
1、新陈代谢理论，生命物质与周围环境进行物资交换和自我更新的过程。
2、运动负荷的价值阈理论
3、身体适应环境能力的动态平衡理论
36、体育锻炼的原则（5个）？
答：（1）自觉积极性原则（2）讲求实效原则（3）持之以恒原则（4）循序渐进原则（5）全面性原则
37、根据体育项目的功能和锻炼的目的，可以分为以下几类？
答：（1）健身运动类：球类运动、游泳、健美（2）健美运动类：健美操、体育舞蹈（3）娱乐体育类：游戏、跳绳、踢毽子、（4）医疗、矫正和康复体育类：保健操。（5）自然力锻炼类：空气浴等
38、运动训练的原则哪些？（9个）
答：（1）竞技需要原（2）动机激励原则（3）有效控制原则（4）系统训练原则（5）周期安排原则
（6）适宜负荷原则（7）区别对待原则（8）直观性原则
39、适时恢复原则贯彻该原则的基本要求？
答：
1、准确判断疲劳程度；
2、运动训练方法（8个）
3、积极采取加速机体恢复的适宜措施。
40、运动训练方法哪些？（8个）？
（1）分解训练法（2）完整训练法（3）重复训练法（4）间歇训练法
（5）持续训练法（6）变换训练法（7）循环训练法（8）比赛训练法
41、人体的组织分为：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织
42、人体的运动系统哪些？
运动系统包括：骨、关节、骨骼肌。
43、关节分为？不动关节、半关节、动关节。
44、消化系统？消化管包括：口腔、食管、胃、小肠、大肠。
45、呼吸系统？呼吸系统由呼吸道和肺组成。
46、肌肉的活动主要包括哪些？
答：
1、肌肉的兴奋和收缩
2、肌肉的收缩形式
3、肌纤维类型
47、人体基本的能量系统有哪些？
答：1磷酸原系统、2糖酵解系统、3有氧氧化系统。
48、运动性疲劳的判断方法？
A肌力测定。B 用神经系统与感觉器官的功能判断疲劳延长。C 心脏功能测定。D 血液、尿液指标判断疲劳。E 自感用力度。
49、促进运动性疲劳的恢复手段？
答：活动性手段、营养手段、药物手段、睡眠、物理手段、心理学手段。
50、如何正确处理教师和学生的心理关系？
答：体育课教学时，教师应对学生各方面的基本情况有大致了解。教师积极稳定的工作热情，能给学生轻松愉悦的感觉。在体育教学过程中，营造一个轻松、愉快、活泼的教学环境，是完成教学任务、调动学生积极性必不可少的步骤。
51、怎样消除学生在体育学习中的胆怯、恐惧心理？
答：加强保护帮助，鼓励学生集中注意完成动作。提高学生的心理“应激”水平。
52、怎样培养良好的学习动机？
答：增强课堂内容的新颖性、形象性和具体性；采取灵活多变的教学方式和现代化、信息化的教学手段；以轻松活泼的教学组织形式调动学生的兴趣，发挥学生的主动性。
53、针对学生的心理差异因材施教？
答：教师应注意心理差异与教学方法之间存在的相互影响的内在规律，在教学中坚持因材施教的原则，唤起学生的学习兴趣，激发其求知欲望，进而提高教学质量。
54、开展教研活动的基本要求？
答：制定比较详尽的教研计划，防止盲目性；要有一定的制度保证；要采用多种形式和方法开展教研活动；每次教研活动都要确定重点；要密切联系实际(一方面要联系当前工作实际和工作任务，另一方面开展的教研活的内容要与老师的实际水平相吻合)；要充分调动所有教师的积极性，全员参与；防止闭门教研和弄虚作假，能实 实在在地提高体育教师的教研能力。
55、选题的原则 ？
答：(1)科学性原则(2)创造性原则(3)必要性原则(4)可行陛原则56、2．选题的程序与选题的来源 ？
(1)选择研究课题的一般程序①选题的准备 ②课题的系统化 ③课题的确定
(2)选择研究课题的来源体育教学实践、对已有教学理论的质疑、对相关文献信息的分析、体育教学研究规划。
(3)体育教学研究选题策略选择感兴趣的课题，在所学专业范围内选题，尽可能选择与教学工作相关的课题，选择力所能及的课题。
57、教学研究的方法有哪些？
答1．文献资料法2．观察法 3．实验法 4．调查法5．数学统计法
58、学校体育在学校教育中的地位作用和价值？
(1)能为学生提供基本的体育与健身知识、技能和方法，增进学生的身体健康，培养和提高学生的运动能力，为适应未来社会的发展练就强健的体魄。
(2)学校体育能激发学生对体育的兴趣，培养体育锻炼的习惯，养成健康文明的生活方式。
(3)能陶冶学生高尚的情操，培养学生健康的审美观和审美能力。
(4)能促进学生智力和心理的健康发展，培养健康的心理素质。
(5)能培养学生高尚的思想品德、坚强的意志品质、竞争意识和进取精神。
59、体育教育与学生的发展有什么关系？
答：
1、体育教育可以促使学生身体形态、生理机能得到健康发展。体育教育的各阶段都要从学生的生理发展水平
出发，制定适当的教学目标，选择合适的教学内容及手段，使学生养成良好的体育锻炼意识，自觉积极地参加体育锻炼，使学生身体得到健康发展。
2、体育教育可以促进学生的心理健康，提高社会适应能力。体育教育过程中通过各种形式的体育活动，可发展学生遵守规则、公平竞争、不断进取的精神；可以培养学生良好的情感、性格、人际关系以及团结互助的品质；还可以发展学生坚强勇敢、不怕困难、顽强拼搏的意志品质。
60、重要的政策和法规？
答：(1)《学校体育工作条例》1990年《中共中央国务院加强青少年体育增强青少年体质的意见》2007年
61、《体育与健身》是
答：《体育与健身》课程是一门基础型课程，具有鲜明的基础性、健身性和综合性的特征。他是以身体练习与
思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程。
62、《体育与健身》课程的性质？
答：提供基本的体育与健身知识、技能和方法，重视激发学生体育健身的兴趣。
63、《体育与健身》课程的学习过程
答：突出以身体练习为主要手段，关注全体学生身体的生长发育和体能发展，具备在不同环境中坚持体育健
身的适应能力。
64体育与健身课程的育人价值？：发挥课程的德育功能，培养合作、竞争、进取的品质和民族精神，增强学生的自
信心和社会责任感。
65、课程目标特征是什么？
答：课程改革特别强调学校教育要树立“健康第一”的指导思想，从《体育与健身》课程角度看，学生身心的发展和社会适应能力的提高是本课程的主要目标。因此，《体育与健身》课程目标定位在学生身体、心理、社会三方面的整体健康。教师要充分认识该目标定位，并落实到每一堂课的教学目标，促进学生全面发展。
66、《体育与健身课程标准》将课程设置为哪三种课程？
答：基础型课程、拓展型课程和研究型课程。
（1）基础型课程，是突出共同基础，强调统一要求的必修课程，着眼于促进全体学生的一般发展，由基本内容I和基本内容Ⅱ组成。
（2）拓展型课程，是供学生、教师和学校选择的课程，着眼于满足学生不同的体育健身兴趣和多元发展的需求。
（3)研究型课程，是着重培养学生合作学习、创新精神和发展意识的课程，着眼于学生学会学习，激励学生自主学习、主动探究和实践体验。
67、课程内容与学习模块
基础型课程由基本内容I和基本内容Ⅱ组成；拓展型课程由拓展内容组成；研究型课程由学校自主设定。每个课程内容都由学习模块组成。学习模块由具体的内容主题组成，其中包含基础知识、基本技能和方法等不同范畴，形成学习模块的多元结构。基本内容I由基础知识、基本活动或基本运动、核心健身项目3个学习模块组成。
68、填空：与健身》（课程内容）的选取是为（课程目标）服务的，《体育与健身》课程设计了（基础型、拓展型和研究型）三类学习课程。课程内容具体划分为（基本内容I、基本内容Ⅱ、拓展内容和研究型课程内容）四个方面，为课程内容的建构注入了新的思想，拓宽了课程学习范围，增大了课程内容的选择性，真正体现了（“健康第一”）这一《体育与健身》教学的指导思想，有利于发挥体育课程（健身育人）的功能，有利于课程目标的实现。
6970、基本内容I和基本内容Ⅱ是什么？
（1）基本内容I是《体育与健身》课程中最重要的学习内容，是使学生获得体育与健身基础知识、基本运动技能和基本方法，发展体能，提高健康水平的重要途径，是每位学生必修的基础内容。教师应该准确理解他的含义，在教学中认真贯彻，以保证和促进每一位学生身心的健康发展。
（2）基本内容Ⅱ是《体育与健身》课程中的一项不可缺少的学习内容，他是在基本内容I的基础上选取适当运动项目和健身项目作为学习内容，供全体学生限定选修的基础内容。《体育与健身课程标准》为其设置了明确的学习目标和要求。
71、填空
研究型学习内容是新一轮体育教学改革在教学内容改革上的结构眭突破。他是提高学生（发现问题和解决问题）的能力，使学生获得（体育与健身基础知识和技能、发展情感与态度）的重要途径，对学生的（探索精神和创新意识）的培养有重要的意义和作用。
72、如何制订教学计划？
教学计划的制订，要体现《体育与健身》课程的基础、健身断口综合特征，确保教材安排的科学性、灵活性和针对性，教学实施的可操作性，重视与课程各层面目标的联动，讲究整体效应，注意拓宽体育腱身的知识面，提高运用能力。教学计划的制订，要根据课堂教学实际和学生的学习基础、个性差异、教材的性质、价值、功能、难易程度气候以及学校实际等具体情况。
73、教与学的活动 ？
教学是教与学的双边活动，教师在教学中应启发、引导和帮助学生主动参与、合作学练和积极探究。教学中确立学生主体地位，创建开放、民主，宽松、和谐的学习环境。因此，教师应重视对教育理论的学习和教学方法的研究、现代信息技术与学科知识整合的探索，加强学法的指导。探索并运用分层教学、合作学习、自主学习和研究性学习等方式，引导学生自设学习目标，激励学生主动和富有创意地参与健身学练，让学生学会学习、学会评价。
74、填空 《体育与健身》课程学习评价以（课程目标）为依据，从身体发展、知识技能、心理发展和社会适应)等方面，全面反映(“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”)的要求。
75、怎样明确学习评价的目的？
了解学习情况与表现，为学生和教师提供教与学效果的反馈；发现学练过程中存在的不足，分析原因，引导学
生学习态度，改进学习方法；发掘学习的潜能，培育个人特长，为学生提供展示自身能力和个眭的机会，激发学习动机，鼓励其不断进步与发展；通过激励性的评价，培养自我认识、自我教育和自我发展的能力。
76、遵循学习评价的原则有哪些？
答：（1）全面性原则：（2）发展性原则：（3）多元性原则：（4）操作性原则：
77、体育与健身课程的定位？
1、课程主要内涵身体练习是体育与健身课程最本质的实施形态，是区别于其他文化课程的基本特征。
2、课程目标的特征学生身心的发展和社会适应能力的提高是体育与健身课程的主要目标
3、课程内容的特点基础性；健身性；综合性
78、体育与健身课程的基本理念？
答：
1、坚持“健康第一”的指导思想
2、以学生发展为本
3、健身育人
79、体育与健身课程标准确定课程目标的依据是什么？
答：社会、素质教育、学生身心发展、课程特点
80、体育与健身课程标准目标框架？
1、掌握基础知识、方法、发展体能，提高健康水平
2、运用知识、技能、方法，评价，培养创新精神
3、形成爱好、特长，养成习惯，获得情感体验，发展心理
4、自然、社会环境适应，团队合作和体育道德，社会责任感，身心和谐发展
8182、课程内容的主要特征？
发展性、整体性、选择性
83、制定教学计划
体育教学计划是教师依据《体育与健身课程标准》规定的内容与要求，结合学生身心特点和学校场地设施等情况，合理规划教学内容的教学文件，是教师进行教学的重要依据。
体育教学计划是学校教育工作计划的组成部分，是落实体育课程计划不可缺少的文件，是课程执行力的具体体现。
84、制定教学计划有什么作用？
答：制定教学计划能使学年、学期、单元、课时等计划有机联系成为一个整体。
制定教学计划能确保教师有组织、有步骤的进行体育教学，对提高体育教学质量起着重要的作用。
85、填空
体育教学计划一般包括：（学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划、课时教学计划（教案）
86、学年教学工作计划的概念？
答：是以年级为单位，根据《体育与健身课程标准》要求和教材内容，从学校、教师、学生的实际出发，把规定的教材内容和教学时数合理的分配到两个学期中，制定出全年教学计划文件。学年教学工作计划是一个年级全年教学工作的纲领，是制定学期教学工作计划的前提和依据
87、学期教学工作计划的制订？
确定本学期的教学内容。分配各教学内容的课时数。明确测试、评价内容。确定每一节课的内容。
88、体育单元教学计划概念：
单元教学计划也称单项教学计划或单元教学流程，是实现主题内容教学的基本单位，是学期教学工作计划与课
时计划之间的一个重要环节。是按照学期教学工作计划中的的各项主题内容（教材），在单项教材分析和教学方法研究的基础上，制订本单元教材的教学目标和教学重难点，再根据主题内容的特点和设置相应的课次，结合教学实际，确定每一课次的目标、内容、教学策略和手段。
89、单元教学计划包含的基本要素？
（1）教学内容主题和基本情况。（2）教学目标。（3）教学重点与难点。（4）教学策略和方法。
90、体育单元教学计划的制订？
（1）制订单元教学目标（2）教学重点和难点（3）划分教学单元（4）教学策略和方法
91、体育课时教学计划（教案）概念
课时计划（教案）是教师根据学期进度和单元教学计划，结合教学实际，为实施课堂教学而精心设计与编写的教学方案，他是实施体育教学的重要保证。
92、课时计划包含的基本要素
1、学习目标
2、学习重点与难点
3、学习内容
4、学练方法与指导
5、组织形式与组织队形
6、运动负荷
93、撰写教学方案
（一）体育教学目标的制订
（二）学情分析
（三）教材分析与处理
（四）课时计划（教案）的撰写
（五）教学方法和组织形式
（六）教学媒介、背景音乐的运用
94、动作示范要求？
答：（1）示范目的和时机要明确及时（2）示范必须正确（3）示范方向和位置要正确（4）示范必须与讲解相结合95、课堂教学方法运用
（1）教学方法趣味化（2）教学方法生活化（3）教学方法情景化（4）教学方法科学化
96、保护与帮助
保护：（1）他人保护（2）自我保护帮助：（1）直接帮助（2）间接帮助
97、紧急突发事件的应急处理
是指体育教师对体育教学过程中突然发生的一些不可预见的事件或突发性事故两类。
98、教学过程分反思。
根据教学进程分为：（1）教学前反思（2）教学中反思（3）教学后反思
99、三、论述题：
1、如何正确和全面理解健康的含义？
答：
1、健康的定义：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病或者不
虚弱。
2、经常参加体育锻炼可以提高心血管系统的功能；增强关节的牢固性、灵活性和稳定性，促进速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质的全面发展；提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
3、体育锻炼可以促进学生的心理健康和智力发展，可以培养学生活泼开朗的性格和健全的人格。
2、如何以学生发展为本，体现健身育人？
答：
1、“以学生发展为本”体现出学生的最终发展是教育教学的最大目标。
2、发挥体育课的主渠道作用，体育课无论是形式，还是方法手段，都要以学生需求为基本标准，使学生在以下方面得到发展：增强体质（健康的体魄）；掌握体育的技术和技能；懂得必要的健身知识和健身原
理；培养参加体育活动的兴趣和习惯，树立终身体育意识；培养自尊和自信，形成克服困难的坚强意志
品质；建立和谐的人际关系和体育道德，具有一定的创新精神和实践能力。
3、课内外结合，强化健身育人的效果，鉴于学校体育的特殊地位和价值，必须把体育课与体育活动、课间操（大课间活动）、小学的“快乐活动日”有效的结合起来，增强健身与人的整体效果。
第二篇：体育理论考试
体育理论考试
一、必答:：1.自我介绍（3分钟）略
2请说出所选运动专项的特点和锻炼价值：
特点：(1)具有攻防技击性(2)具有锻炼方法的独特性(3)具有练习的广适性
价值：(1)具有增强体质的作用(2)具有防身自卫的作用(3)具有修身养性的作用(4)具有观赏娱乐的作用
二、抽答题：
1请回答体育组成的三中基本形态，并详述学校体育：
(1)学校体育（2）竞技体育（3）社会体育
社会体育：学校体育与德育、智育、美育相结合，成为整个教育的重要组成部分，是全民体育的基础，也是国家事业发展的战略重点。（5页）
2简述体育锻炼的基本原则有哪些？（29页）
（1）自觉、积极性原则
（2）从实际出发原则
（3）持之以恒原则
（4）循序渐进原则
（5）全面锻炼原则
（6）安全性原则
3简述体育锻炼的方法有哪些？（32页）
（1）重复锻炼法
（2）间歇锻炼法
（3）持续锻炼法
（4）循环锻炼法
（5）变换锻炼法
（6）负重锻炼法
4请解释健康的概念及健康五要素。（11页）
现代健康指身体健康和心里健康
身体健康指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
心里健康指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。
5什么是亚健康状态？（13页）
亚健康状态指机体虽无明确疾病，却出现活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的的生理功能失调，会造成精神紧张综合征、疲劳综合征、疼痛综合征。（13页）6请说出运动损伤中的挫伤处置的RICE步骤。（43页）
Rest(休息)立即停止挫伤肢体的运动。
Ice（冷敷）即刻用凉水、冰等对挫伤部位进行10分钟的冷敷。如果挫伤比较严重，可以在2~3小时候在冷敷一次。
Compression(加压包扎)如果挫伤部位发生肿胀，应用海绵或棉花垫在挫伤部位周围，再用弹力绑带或普通绷带加压包扎24~48小时。
Elevation（抬高肢体）将挫伤的肢体抬高，已超过心脏的位置为宜。
以上内容仅供参考
第三篇：理论考试1
理论考试
1、“AUM”是指什么？ A：对应肚脐以下三寸丹田处，所有能量都来源于此，对应创造神“大梵 天”。U：对应胸廓正中心轮处，对应维系神“毗湿神”。M：对应颈部到头部，对应毁灭再创新神“湿婆神”（传说是瑜伽的创始 人）。AUM 代表了发音的整个现象，寓意人的所有语言。
2、“chitta”是什么？chitta 的三个组成部分是什么？它是如何作用的？ 至今对于梵文的词汇“Chitta”一词还没有确切的翻译。人们大概称它为 “心智”“意念”“心念”、、。通常也被翻译为英文“mind”，但不能完全表达它 的意思。“chitta”是一个很广泛的术语，从字面上来看指那些可以激励、启迪、感知的事物。从这个意义上说，在人类有机体中，所有能表明意识的概念都被 包括在它的范畴之内。三个组成部分： Manas 大脑，思想，欲望层面（大脑是物质实体，是感官，可理解和感知 世界，大脑只是“意识”的一部分。大脑来产生欲望。）Buddhi 智力，心智，灵性层面（智力分析，包括对自然的认知，自觉和 直觉，引导我们认知本性，走向光明的能量。智力分析欲望。）Ahamkara 不同于世界和其他个体的我的身份，自我层面（通过自我做决 定。“自我”较偏向“大脑”“智力”是被孤立的。，）
3、五种意识的波动是什么？详述其中的 2 种。帕坦伽俐提出的克服意识波动 的方法？
五种意识的波动：正确的知识（建立在直接的知觉、推理和经典真理的佐 证之上）、错误的认知（认知没有建立在实相上）、幻想（想象，没有任何真实 的基础）、睡眠（熟睡的、无知觉的睡眠）、记忆（过去的经验及未被遗忘的事）克服意识波动的方法：以善于接纳的态度，长时间不间断的练习，不执迷 于物来实现。
4、哈他“Hatha”指什么？哈他瑜伽的四个步骤是什么？详细叙述其中的两个 步骤。哈他瑜伽和王瑜伽的关系是什么？ Ha，代表阳性能量、精神能量、意识、右鼻道、正面的积极的； tha，代表阴性能量、生命动能、生命、左鼻道、负面的消极的。哈他代表平衡、正常、和谐，才能达到统一，最终带来阴阳平衡。四个步骤：体式、呼吸控制法、能量锁定法（收束法）和契合法、纳达斯。体式作为哈他瑜伽的第一部分，应该首先进行练习。它带来身体和精神的 安定（稳定）、健康和轻松愉悦。通过持续的体式练习来达到控制身体的目的。呼吸控制法非常重要，不仅能清洁我们的经脉，还能控制大脑冲动，达到 持续稳定平衡的有效途径。《哈他之光》中有 8 种呼吸控制法。契合法收束法，收束法指的是通过收缩和放松不同的肌肉
，来影响体内的 能量的流动与运行。契合法是身体、意识、能量三者合一。收束法是契合的一 部分。契合法和收束法的目的是为了唤醒昆达里尼。哈他瑜伽是在王瑜伽的基础上发展起来的，不是新的瑜伽，它延续了王瑜 伽的体式方式，更加系统化，更注重体式，适合现代人的习练。哈他瑜伽和王 瑜伽其实是一体的，哈他瑜伽是王瑜伽的基础，王瑜伽是哈他瑜伽的最终目标。
5、根据哈他瑜伽，瑜伽的帮助和阻碍因素分别是什么？结合自己分析说明自 己各有哪些？
有助瑜伽练习的因素：热诚，决心，辨别力，信念，勇气，避免干扰修炼 的伙伴。阻碍瑜伽练习的因素：过度的饮食，繁重的体力劳动，言谈过多，过于严 格的苦行，社交频繁，浮躁的思想。
6、哈他之光中八种呼吸控制法和六种清洁法分别是什么？各取其中一种详细 解释练习方法、禁忌事项和益处等。八种呼吸控制法：太阳式呼吸控制法、成功式呼吸控制法、嘶式呼吸控制 法、卷舌式呼吸控制法、风箱式呼吸控制法、蜂鸣式呼吸控制法、眩晕式呼吸 控制法、流溢式呼吸控制法。六种清洁法：涅提法、圣光调息法、道缔法、瑙力法、巴斯缔法、一点凝 视法。
7、什么是经脉？什么是轮穴？三脉七轮分别是什么？ 经脉就是能量流动的通道。轮穴是能量汇集的中心。三脉：右脉、中脉、左脉。七轮：根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。
8、王瑜伽的八支分是什么？详细叙述制戒和内制。王瑜伽的八支分是：制戒、内制、体式、呼吸控制法、制感、总持、冥想、三摩地。制戒是指行为应该遵守的规则：非暴力、不说谎、不偷窃、不纵欲、不贪。内制是指自制和克己：内外洁净，纯净、满足、自律，苦行、内省，精神 学习、对神臣服。
9、写出身体的重要腺体。请叙述哪些体式分别对这些腺体能起到作用。松果体（倒立体式）、脑垂体（手指环勾大脚趾的体式、倒立体式）、甲状
腺（所有收颔收束的体式都可以调节）、甲状旁腺（后仰的体式可以调节，如 骆驼式、鱼式）、胸腺（俯卧、后弯、打开胸廓的体式）、肾上腺（后弯、扭转 的体式）、胰腺（深度扭转的体式）、性腺（所有两腿并拢、收缩会阴的体式，如所有冥想体式、束角式、坐角式等）
10、帕坦伽俐给瑜伽的定义是什么？帕坦伽俐给出的体式、呼吸控制法、冥想 的定义？ 瑜伽是控制意识的转变。是一种实践的方法或手段。体式，是指任何一种让人感觉到舒适并可以长时间保持稳定的身体姿势。呼吸控制法：在体式熟练掌握后，呼气和吸气运动的停止（停顿）就是呼 吸控制法
法。呼吸的控制有吸气、呼气、屏息（闭气），由时间、地点、数目来 调整，停止（停顿）可长、可短。冥想（静虑）是认知连续不断地流向专注的事物。
11、什么是瑜伽饮食？ 瑜伽理论中把事物分为三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。为了 身体健康，心灵的平静，瑜伽人要多吃悦性食物，少吃变性食物完全不吃惰性 食物。平衡饮食意味着：50%食物，25%水，25%空气。
12、根据阿育吠陀养生学五种元素是什么？人的四种需求是什么？ 五种元素：场、气、火、水、土。人的四种需求：食物、睡眠、恐惧、性。
13、呼吸系统的所有器官有哪些？瑜伽习练如何使之变得健康？ 呼吸系统的器官有：鼻、咽、喉、气管、支气管、肺泡管、肺泡。循环系统要获得足够量的氧气，必须满足三个条件：1.健康的肺（瑜伽锻 炼能够保持肺组织的弹性，使每个气穴都积极参与呼吸活动）；2.强健的呼吸
道肌肉（蝗虫式要求的深吸气及收腹收束法、瑙力法必需的深呼气都能练习强 健的呼吸道肌肉）；3.通畅的呼吸道（瑜伽体式毫无疑问可以解决扁桃腺发炎 甚至慢性鼻炎，但是对于其他的堵塞情况却无能为力。肩倒立式、倒转式、鱼 式等对于扁桃腺发炎及慢性鼻炎效果显著。因此如果排除少数扁桃腺重大，息 肉及严重横膈膜偏离的情况，瑜伽体式还是能够保持呼吸道畅通的）。
14、请用呼吸系统的工作方式来解释完全呼吸的过程及收腹收束法的过程。吸气时，横膈膜收缩，向下扁平，增加胸廓的垂直直径。肋间肌收缩，使 肋骨向上向外移动，增加胸腔的水平直径。胸廓体积增加，使内部压力下降，低于大气压力，大气压力迫使空气进入肺脏。呼气时，横膈膜放松，向上移动。肋间肌放松，肋骨向下移动，减少胸腔 的水平直径。胸腔体积减小，其内部压力升高，超过大气压力。气体从肺脏排 出。收腹收束法时，先呼气，将肺脏内气体全部呼出，横膈膜是向上的，胸腔 体积小。此时，抬高肋骨，模拟最大量的吸气，尽可能扩张胸廓，但不要让气 体进入肺部，同时，腹部肌肉完全放松。体内的负压会将腹部向内吸进去。
15、请解释呼吸控制法内屏息时如何加入三大收束法？加入三大收束法的作用 分别是什么？ a、吸气前先做会阴收束法，吸气的过程中要对腹部有所控制，进行完全 式呼吸（有所控制是为了下一步的收腹收束法做准备）。b、吸满之后，封堵两鼻孔，低头做收颔收束法，同时做收腹收束法。C、呼气时先松开收颔收束和相应的鼻孔，这时身体内部还有压力，所以 要慢慢松开收腹收束。可以帮助我们延长呼气。D、呼完以后
慢慢松开会阴收束。
会阴收束法作用：锁定能量。收颔收束法是三大收束法中最重要的一个，作用：防止气压冲向头部，损 伤脑部和五官。收腹收束法作用：练习呼吸控制法时，气体在身体的中间，会攻击虚弱的 内脏器官，加入收腹收束法，腹内壁肌肉可以形成对腹内脏的保护。
16、五个瑜伽教学的原则是什么？请解释两种体式教学方式是什么？为什么要 这样安排？ 瑜伽教学原则：
1、解剖学和生理学原则；
2、心理学原则；
3、教育学原 则；
4、瑜伽学原则； 初级课程方式： 活动关节——仰卧体式——俯卧体式——坐立或跪立体式 ——站立体式——拜日式——挺尸式。遵循了一个婴儿出生后从仰卧慢慢到直立的过程，从易到难的进程。最难 的体式用最少的时间做。中高级课程方式： 拜日式——站立体式——倒立体式——坐立或跪立体式 ——俯卧体式——仰卧体式——挺尸式。这样的安排符合现代人的生活方式，学员刚从外面进来，身心处于疲劳、浮躁的状态，不能马上静下心来习练。这时先安排难度较大的站立体式，平衡 等，可以使人马上集中精神，专注于练习。
第四篇：网球体育理论考试
网球：
序号 选项 内容 FALSE 网球的场地根据球场表面的不同又分为：草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。TRUE 网球的外表是用纺织材料统一制成的，颜色应该是白色或黄色。应该没有缝线。3 TRUE 球场被球网分成了两个半场，靠近球网的叫前区，又被中线分成左发球区和右发球区。发球区到底线之间的部分叫后区。FALSE 网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。FALSE 新中国的首次网球赛事是在1953年北京举行的四项球类运动会上进行。6 FALSE 网球比赛采用盘局制记分方法，女子是五盘三胜制，男子是三盘二胜制。7 TRUE 中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。TRUE 网球最有影响的赛事称为大满贯，分别是指 温网、澳网、美网 和 法网。9 FALSE 首届温布尔登网球赛于 1877 年在法国举行。TRUE 国际网球联合会筹建于 1911 年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。11 TRUE 国际职业网球联合会，简称为ATP——国际职业网联。TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。FALSE 网球孕育在英国，诞生在法国，普及和形成高潮在美国，现流行全世界。14 TRUE 草地网球创始人是英国少校沃尔特？路普顿？温菲尔德。15 FALSE 戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。16 FALSE 1896年在雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子和女子单打与双打被列为正式的比赛项目。FALSE 戴维斯杯是世界女子网球团体赛的杯名。起始于1900年，由美国青年德威特.菲利.戴维斯创办，每年举行一次。FALSE 联合会杯赛是世界男子网球团体赛的杯名。它是在1963年，为庆祝国际网球联合会成立五十周年而创办的，每年举行一次。TRUE 霍普曼杯是以澳大利亚网坛传奇人物霍普曼的名字命名的世界网球混合团体赛，1996年霍普曼杯被国际网联(ITF)正式承认为官方的世界混合团体赛。TRUE 在当年能获得所有四大网球公开赛冠军，被称为“大满贯“得主。如适逢奥运会年，获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军，则被称为“金满贯”。FALSE “大师杯”网球赛是当年“ATP”积分排名前10的选手才有资格参加。22 TRUE 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。FALSE 四大网球公开赛中温布尔登公开赛是草地网球场地，法国公开赛是泥地场地，澳大利亚公开赛是涂塑硬场地，美国公开赛则是草地网球场地。TRUE 2006年7月16日打进联合会杯世界组的八强，这是中国队首次进入这项代表世界最高水平的女子网球团体赛事。TRUE 李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军，成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。TRUE 成为第一个“大满贯”得主的美国人唐˙巴基在1938年包揽了四大公开赛冠军。27 TRUE 1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。28 FALSE 1931年3月1日，由12个国家的网球协会代表，在伦敦成立了国际网球联合会（ITF）FALSE 2006年，郑洁和晏紫获得澳网、法网双打冠军。FALSE 当来球较远，弧度较平时，可采用双跳步或交叉步移动。31 TRUE 网球比赛中运用战术的目的是：争取进攻，保持主动，把球打到使对手无能为力的地方。
TRUE 网球的握拍方法有：东方式、大陆式和西方式。
TRUE 接发球分正拍和反拍两种打法，可打出上旋、下旋、平击等球。除了用不同的回击力量和落点变化外，还可以直接放轻球（小球），或挑高球，也可以直接发球上网和接发球破网。
TRUE 接发球的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。
TRUE 发球是非常重要也是唯一由自己掌握的击球技术。它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。36 FALSE 底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要防守技术
FALSE 底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。
TRUE 正拍抽击球易犯的错误有：1.击球点太靠后，造成击球困难；2.球拍拉拍时肘关节领先，造成击球时手腕小臂紧张、击球无力；3.球拍后摆拉拍过大。
TRUE 在网球教学中最简单易行的是：多球训练法，它不仅能解决单球训练强度，密度和不易加大难度等困难，而且有利于基本技术的学习与巩固，并对特长技术的多练、精练提供了保证。
FALSE 东方式握拍（右手为例）是大拇指与食指形成的“V”字形虎口对准拍柄上平面左侧与左上斜面交界的位置，食指稍离中指，拍柄底部与手掌不齐。41 TRUE 正拍上旋击球时，拍面与地面保持垂直。42 FALSE 正拍上旋击球后，身体重心应该后移。
FALSE 正手击球，拍和球接触的一瞬间，手腕应保持放松。
FALSE 正手和反手击球时，引拍动作和随挥动作手臂应保持紧张。45 FALSE 正拍上旋击球的击球点应该在身体的右后方。46 TRUE 正手和反手击球时，双腿应保持弯曲。
TRUE 底线正手击球的步伐可分为“关闭式”、“开放式”和“半开放式”三种。48 TRUE 发球员有两个发球机会，允许一次发球失误。
TRUE 交换场地，双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。
FALSE 违反发球站位的规定发球，判重新发球。
FALSE 在双打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。
FALSE 在单打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。
TRUE 发球双误，判对方得分。
TRUE 还击的球落网、出界或触击场外固定物时，判对方得分。55 FALSE 网球可以抛拍击球。
FALSE 对方来的球，在本方场地跳动两次还击是允许的。57 FALSE 球落在线上，判界外球。
TRUE 在比赛中，运动员的身体或衣物的任何部分触及球、球网及对方场地时，判对方得分。
TRUE 在网球双打比赛中，发球次序错误，应在发觉时立即纠正。但已得的分数或已成的失误都有效。如发觉时全局已结束，此后发球次序就以该局为准轮流发球。
TRUE 在网球双打比赛中，接发球次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接球局再进行纠正。
TRUE 双打比赛中，发球员第一次发球击中本方同伴身体，这是应判发球方失误。
TRUE 活球状态是球从发出的那一时刻开始成为活球，除了失误或重发之外活球状态保持到该分结束为止。
FALSE 一名运动员回球失误，但是裁判员没有呼报，比赛处于活球状态。在双方对打击球结束后，他的对手可以向裁判要求得到该分。
FALSE 运动员在活球状态下，可以从网上回击对方还没过网的来球。
FALSE 运动员A削的一个刚刚过网球又反弹回A的场地，B无法追到球，于是抛出球拍击到球。球拍和球都落在场地上，A回击球出界，B得分。
FALSE 一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，判被击到的运动员得分。67 TRUE 落在线上的球被认为是落在由该线作为界线的场地内。
TRUE 运动员的球拍在击球后越过球网，而不是在球过网前击打并且回击有效时，被称为有效回击。
FALSE 如果回击的球从网柱或单打支柱以外，无论是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱或单打支柱，只要球落在有效的场地内都为无效击球。
TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。
TRUE 比赛不能因为一名运动员要恢复体力、呼吸或身体条件而被推延、中断或干扰。但是，在出现以外伤害的情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次3分钟的延缓。72 FALSE 在双打比赛时，一名运动员没有按时到场，他的同伴要求允许他以一人来和对手进行比赛，裁判员应该允许。
TRUE 在双打比赛中，发球员的同伴或接球员的同伴可以站在球网一侧属于他的那一边的任何位置，无论他愿意站在场内或场外。
TRUE 网球比赛，一般每场由分数、局数和盘数来决定胜负。
FALSE 网球比赛的计分与其它运动项目有所不同，是以胜1分为“15”，胜2分为“30”，胜3分“45”，胜4分就赢1局，胜6局为胜一盘。
TRUE 在网球比赛中，运动员各自站在球网的一边，先发球的运动员叫发球员，另一边的运动员叫接球员。
FALSE 网球比赛中，接球员必须站在底线外接球。
FALSE 发球员在每局开始时，第一个球应在左区端线后发球。
TRUE 单打比赛中，发球员只能站在端线后，中点与单打边线假定延长线之间发球。80 FALSE 球网中间有一条将球网绷紧来于地面的白色带子叫中心带，其宽度为0.05米，网中心绷紧球网的高度为0.924米。
FALSE 运动员在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚收回到规定的区域线后发出球，不应该判此运动员脚误。
TRUE 双打比赛中，接球员甲准备接球时，其同伴丙可以任意站位，甚至站入同伴甲一侧的发球区内。
FALSE 在任何比赛中发球方必须站在端线后面、中点假定延长线与单打线延长线之间的范围内发球。
序号 选项 内容 B 网球运动是（）发明的，因其在1873年介绍了草地网球，而被认为是网球运动的创始人加以纪念。B 中国网球女子双打在（）年雅典奥运会上第一次荣获冠。3 A 网球单打比赛场地长（）米，宽（）米，网高（）米。4 B 网球的直径应（）厘米之间，重量约为（）克。5 A 网球有效击球面积，亦称（），从力学角度讲，（）就是网球的碰撞中心。击球击中这一部位能发挥最大力量，产生最小振动，从而达到最佳的击球效果。6 B 男子团体赛为（），女子团体赛被称为（），（）是混合团体。7 C 球场两端的界限叫（），两边的界线叫（）。在球网的每一边距离球网（6.40米）的地方画一条与球网平行的线叫做（）。C 减振器是否可以安装在球拍的弦上？如果可以，应该放在什么地方？ 9 B 网球起源于哪个国家？ D 世界上最早修建近代网球场地的国家是（）。A 在旧中国的第（）届全运会上，网球被列为正式比赛项目。12 C（）年，新中国首次参加温布尔顿网球赛。D 2002年在我国（）第一次举办“大师杯”网球赛。C 在21届北京世界大学生运动会上，中国队（）获女单冠军。15 A()是参加温布尔登网球赛的第一个中国运动员。16 A 1990年和1994年，()蝉联两届亚运会男单冠军。17 C 目前还要求运动员比赛时必须穿白色运动服赛事是()。18 D 下列赛事中那些是男子团体赛？ A 在四大网球公开赛中，最年轻的是（）。D 2006年在上海举办的“大师杯”网球赛冠军得主是()。21 C 在四大网球公开赛中，因场地的不同，球速最快的是()。22 B 在四大网球公开赛中，因场地的不同，球速最慢的是()。23 D 国际网球联合筹建于1911年，国际网联总部设在()。24 A 下列属于国际网联负责的赛事是:()。B 以下关于四大网球公开赛表述正确的是(近年情况):()26 C 在网球比赛中，主要用于接发球、接高压扣球、接来回球和接其它球的技术是：()。27 C 网球()包括正手击球、反手击球、发球、高压扣球 等。B 切削发球是击球的()部位，使球产生右侧旋转，下手发球是击球的()部位。29 A 无论在网球比赛中采取什么战术，都不能忽略一个原则是()。30 C 发球基本分三种：()、()和()。31 C 关于东方式握拍叙述正确的是：（）
B 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍接触球时，就算完成发球。这是：（）
A 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置；两脚只准站在规定位置，并在击球的瞬间单足不得触及其它区域。这是：（）
A 每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对面的对方发球区内，或其周围线内。这是指：（）
A 发球触网后，仍然落到对方发球区内；或接球员未作好接球准备。均应：（）。36 A 发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）。判：（）37 A 发球时的（）不得踏线、进入场内或越出中点、边线及其假定延长线。
A 单打比赛在有双打网柱和单打支柱的双打场地上进行，发球时球击中了单打支柱后落在了正确的发球区内，这是一次失误还是应该重新发球？ 39 A “"”平分“"后，一方先得一分时，称为（）。” 40 B 网球比赛规则规定，发球员有（）次发球权。41 C 单打球场的球网长度是（）米。42 A 网球场地球网中央高度是（）米。
B “球网上沿的白色布带,每边的宽度不得少于（）米。”
第五篇：排球体育理论考试
我的考试成绩是86分，见仁见智啦你们。考生学号：
项目名称：排球
考试开始时间：2012-5-25 14:48:34
考试交卷时间：
请考生注意：
1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。
————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：外出血分为 A：动脉出血 B：静脉出血
D：以上三种都
C：毛细血管出血
是
D 2：现代国际奥委会成立于()年。A：1891 B：1894 C：1896 D：1900 B 3：连续两届获得奥运会女乒单打冠军的运动员是哪两位？ B：邓亚萍、张怡D：乔红、邓亚A：王楠、张怡宁 C：邓亚萍、王楠
宁 萍
B 4：常见的止血方法
A：冷敷止血法 B：包扎止血
D：以上两种都
C：以上两种都是
不是
B 5：学生体质健康测试成绩达到哪个等级方可参加三好学生、奖学金评选？ A：及格 B：良好
C：优
D：都行
D
6：北京奥运会火炬传递途经我省哪四座城市？
A：广州、深圳、B：广州、珠海、C：广州、深圳、D：广州、深圳、东莞、韶关 汕头、惠州 珠海、汕头 惠州、汕头
D 7：对发展步长十分重要的是哪部分力量？ A：上肢 B：腿部 C：胸部 D：背部 B 8：第一届现代奥运会是在哪个国家举办的？ A：美国 B：英国 C：希腊 D：法国 C 9：历史上首次无烟奥运会是哪一届？
A：1992年第25B：1996年第26C：2000年第27D：2004年第届巴塞罗那 届亚特兰大 届悉尼 28届雅典
A 10：正常成年人平均没千克体重约有血液７５ml，若急性大出血，出血量打到全身总血量（）即可出现急性贫血症状 A：15% B：20%
C：25%
D：30%
D
11：800米跑终点冲刺跑一般在最后离终点多远开始？ A：50-100米 B：100-200米 C：200-300米 D：100-150米 C 12：在淘汰赛的编排中，下列有关轮空位置的安排，不符合要求的是（）D：轮空位置数B：在种子选手和C：在各种子选手A：轮空位置应尽多于种子选手非种子选手之间，之间，轮空顺序与量“均匀分布”数时，序号（排种子选手优先轮种子序号（排位）在各个区内 位）在前的种空。无关
子
C 13：以下不是补液的方法（）。
A：运动前补液 B：运动中补液 C：运动后补液 D：恢复后补液 D 14：比赛活动受竞技规则的严格约束，只有按照统一的规则进行比赛，才能保证竞技者竞技的______和竞争的______。（）
A：可看性、公开B：可看性、公平C：可比性、公平D：可比性、公性 性 性 开性
C 15：第一届现代奥运会在哪个国家举行的？ A：希腊 B：法国
C：英国
D：美国
A
16：学习排球的最好老师是（）。A：勤奋 B：兴趣 C：天才 D：老师的能力 B 17：在学校课外活动中开展班级排球比赛时，（）是最常见的失误。A：发球和一传 B：扣球
C：拦网 D：防守 A 18：以游戏的方式开展排球运动，可以提高学生的（）。A：力量素质 B：综合素质 C：心理素质 D：身体素质 B 19：容易组织、难度适中、快乐有趣、不易受伤、价廉物美、适合学生参与的排球运动项目是（）。A：室内六人排球 B：沙滩排球
C：软式排球 D：气排球 D 20：气排球运动的最大特点是（）。A：参赛人数不限 B：球网比较低
C：初学者容易进D：球的飞行速
行比赛 度慢
C
21：快球是由（）的运动员最先运用。A：中国 B：美国 C：日本 D：巴西 22：滚翻防守是由（）的运动员最先运用。A：中国 B：美国 C：日本 D：韩国 23：参加北京奥运会的中国女排获得第（）名。A：第一名 B：第二名 C：第三名 D：第四名 24：率领美国女排参加北京奥运会的主教练郎平是（）。A：北京人 B：上海人 C：辽宁人 D：福建人 25：（）是排球运动员。A：汪嘉伟 B：王楠 C：乔丹 D：纳达尔
26：我国气排球运动开展较好的省份是（）。A：广西 B：湖南 C：辽宁 D：四川 27：中国女排在奥运会上取得的最好成绩是（）。A：亚军 B：季军
C：没有进入前三
名
D：冠军
28：中国女子沙滩排球在奥运会上取得的最好成绩是（）。A：冠军 B：亚军 C：季军
D：没有进入前三名
29：中国女排第一次夺冠是在（）。A：1981 B：1982 C：1979 D：1980 30：中国女排第一次夺冠是在（）。A：中国 B：美国 C：日本 D：香港
31：排球准备姿势的直接作用是（）。A：保持合理的人球关系 B：迅速起动
C：快速移动
D：提高击球的准确性
32：排球场上完整的移动步法过程包括（）。A：起动和移动 B：移动和制动 C：起动和制动
D：起动、移动和制动
33：排球传球技术（）。
A：是攻手常用的B：是用双手完成C：是得分的主要D：是初学者比
C
C
C
A
A
A
D
B
A
C
A
D
D
技术 的技术 手段
较难掌握的技术
34：排球正面双手垫球的正确手型应该是用（）。A：手掌 B：虎口 C：手背 D：小臂 D 35：减少排球发球失误最关键的技术环节是（）。A：抛好球
D：采用最容易B：发出抛物线 C：注意力集中 的下手发球技
术
A
36：气排球比赛中主要受规则限制的技术动作是（）。A：发球 B：扣球 C：垫球 D：传球 A 37：排球技术有两种：一是有球技术，另一种是无球技术。（）是有球技术。A：移动 B：接一传 C：准备姿势 D：起跳 B 38：学习排球首先应学习的是（）。A：移动 B：垫球 C：准备姿势 D：发球 C 39：（）不是进攻时所采取的队形。A：后排进攻 B：边一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球准备姿势不包括（）。
D：低蹲准备姿A：稍蹲准备姿势 B：半蹲准备姿势 C：全蹲准备姿势
势
C
41：半蹲准备姿势多用于（）。A：接发球 B：拦网 C：传球 D：垫球 B 42：正面双手垫球的手型错误的是（）A：抱拳 B：叠掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面双手垫球的部位应在腕关节以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球时应该把球保持在（以右手为例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方
D：右前方45度
D 45：在二传传球之前起跳，距离二传2.5米左右的扣球我们通称为（）A：快球 B：平拉开
C：短平快
D：背快
C
46：排球爱好者增加扣球威力的最有效途径是（）。
B：挥臂动作放松D：适当降低击A：提高上肢力量 C：提高下肢力量
加速 球点
B 47：排球比赛中出现（）时，可以不判发球犯规。A：发球不过网 B：发球擦网
C：发球出界
D：发球未抛离
手
B 48：排球比赛中出现（）时，应该判为击球犯规。A：用脚击球 B：用头顶球
C：两个人都争着
去击球，但只有其D：一名队员连中一个人触击到续击球两次 球
D 49：六人排球比赛规则允许每队每局请求2次暂停，每次暂停时间是（）。A：1分钟 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球战术分为个人战术和（）A：集体战术 B：时间差 C：短平快 D：后排进攻 A
点击咨询 