第一篇：中学教师如何从自我做起帮学生“减负”
中学教师如何从自我做起帮学生“减负”
网友：专家您好，我是一名中学普通教师，能切实感觉到现在学生的压力很大，负担很重，生活很苦。但我却苦于找不到合适的方法帮助学生减负。请问如何能从我做起，帮助学生减负？
专家：学生负担过重是现实体制、社会观念、文化历史传统等诸多因素导致的，因此，“减负”是一项多主体参与的、长期的社会系统工程。与其他主体促进减负的方式不同，从教师角度解决学生课业负担问题应将重点放在“提高质量”，而非单纯的“减轻负担”上。
作为教师，首先要努力提高课堂质量。保证高效的课堂教学是提高教学质量的关键。有效教学以教学心理学为依据，包含三个基本要素：一是确定教学目标；二是确定达到目标的教学策略；三是确定测量学生学习各类知识达到何种水平的评价方法。要真正落实有效教学，教师首先要加强自身对学习心理学、教育心理学的学习和应用。
其次，要努力提高作业质量。作业是课堂教学的延伸和补充，除了能起到消化和巩固知识的作用外，还能培养学生的意志力和兴趣等非智力因素。教师要加强对认知心理学与教学心理学的学习，了解学生的认知规律，在减轻作业量的同时，注意提高作业的品质。
再次，教师也要注意为自己减压。在升学、考试、考核的巨大压力下，一些教师产生了职业倦怠，对教育工作失去了兴趣和动力。因此减负不仅意味着给学生减轻课业负担，教师自身也需要减负和减压。教师有减压的迫切需求，但常苦于没有合适的减压方法。从积极心理学的角度来看，正确的减压方式应该是，用积极的视角发现和解读各种现象，用积极的态度塑造积极的人生，使自己能在轻松愉快中创造性地开展教育活动。
最后，教师要注意联合家长解决减负问题。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020）》中已明确指出“减负”是一个长期的社会系统工程，不仅仅是教育部门的任务，而是全社会的共同任务，要求“政府、学校、家庭、社会必须共同努力，标本兼治，综合治理”。所以作为教师要注意联合家长，共同减轻学生负担，避免造成此消彼长的现象。
（中国教育科学研究院 齐媛）
第二篇：减负从小学做起
中国素质教育，已经喊了整整20年，但目前的状况依然是：素质教育轰轰烈烈，应试教育扎扎实实。为什么实施素质教育这么难？上海市教委教研室原主任王厥轩在新近出版的专著《中国教育绝不输给美国》中指出，在实施素质教育过程中，社会中的诸多矛盾都一一反应在教育领域内，使得素质教育陷入了各种各样的纠葛内，这样的状况可能还将存在相当长一段时间。
社会评价与教育评价充满矛盾
人们虽然口头上喊着“行行出状元”的口号，但在现阶段，整个社会还存在高低贵贱之分，等级制、官本位现象非常严重。这种社会现象与素质教育的实施充满矛盾。
王厥轩认为，教育行政部门和学校主要考虑国家与社会的公共利益，也就是如何把每一位学生培养成社会主义事业的建设者与接班人。学校要真正实施素质教育，着眼于人的解放，就需要社会的工资价格体系更趋向于科学与合理。此时，国家、社会、每所学校、每个家庭与每个学生，才会在利益上趋于基本一致。
他举例说，有一名叫张燕的学生，是美国一家大公司驻上海的总代表。她说，在美国，那些铺地板、贴墙纸的装修工人，或者开“的士”的驾驶员，收入比美国大学教授的工资还高。这让她恍然大悟——美国的工资价格体系符合市场经济的规律，美国民众就用不着千方百计去挤大学那座“独木桥”，学生的分流相对容易。
信息爆炸时代与课业减负相悖
第二对矛盾存在于信息爆炸与学生课业减负之间。
如今，科学技术不断进步，各类学科不断发展，学科与学科之间的综合加剧，随之产生诸多交叉学科与边缘学科。另一方面，学生的学习时间与空间越来越有限。此时，面对不断膨胀的学科，面对网络传播无穷尽的信息爆炸，学生们在生理与精神上的学业负担越来越重，相当一部分学生往往被“学习”打垮。谈到学生课业负担问题，王厥轩一直有这样一个观点：小学生的课业负担不应该那么重，他们应该享受阳光，健康成长。至于高中生，他们的身体长好了，多做半小时作业或少做半小时作业，多睡半小时或少睡半小时，关系应该不大。所以，减轻学生课业负担，必须从小学阶段做起，这符合中国的国情。
中国教育需培养人的主体精神
教育应具备两大功能，即社会工具价值与培养个性价值。华东师大教授叶澜在她的《叶澜自选文集》中，曾表示：政府的教育决策历来只强调教育的社会工具价值，忽视教育在培养个性、使个人的潜能得到尽可能发展方面的价值；政府总是要即时的、显性的功效，忽视或者轻视教育的长期效益。这种偏差倘若不纠正，中国的教育不会出现质的进展，也难以从根本上走出困境。叶澜还认为，21世纪的教育，就该呼唤人的主体精神，即培养人的独立思考能力、独立人格、对现实社会的分析批判能力。
王厥轩强调，叶澜教授的见解耐人寻味。历史和现实都表明，在教育的社会工具价值与培养个性价值两个功能问题上执其一端，忽视与否认另一端，在理论上和实践上都是不对的。尤其是在21世纪的今天，若再用二者择
一、非此即彼式的思维方式认识教育功能这样复杂的问题，无论如何是不足取的。弱势群体难以负担素质教育成本
王厥轩还认为，实施素质教育从深层次分析，还有一个问题应引起特别注意：那就是不应扩大弱势群体的竞争劣势。
他进一步解释，应试教育本质上考查学生什么？它考查学生的“知识”与“智力”，这对于中国广大农村地区学生、农民工子弟、下岗工人子弟，对于处于弱势群体的孩子而言，他们可以通过提升自己的智力水平和更加勤奋的努力，争取在“知识”与“智力”上的优势竞争地位。而素质教育考查学生什么？它考查学生的“见识”与“修养”。而“见识”与“修养”，可能更多地与学生的家庭背景相关联。为了“全方位”与“立体式”地实施“素质教育”，每个家庭都需要增加教育成本的投入，一是投资时间加长(“绝不让孩子输在起跑线上”)；二是投资力度加大。
恰恰是这两条，弱势群体的孩子无法承受。目前处于弱势群体的孩子更愿意讲“分数上的平等”，而非常不愿意讲“素质上的平等”。
教育的许多矛盾，本质上是社会矛盾在教育中的反映。王厥轩认为，无论是素质教育还是应试教育，其本质是一个人的地位竞争规则。一些处于下层或弱势群体的孩子从大学毕业后走上社会，他们往往会发现：在现阶段，知识难以改变他们的命运。
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第三篇：改变学生从改变自我做起
改变学生从改变自我做起
每当自己静下心来的时候，我就想，我的课堂为什么不活?这总得找到原因，一次偶然的机会是我洞察了一切。在一个学生的作文中我发现了一些问题。
每周五都是作文课，我有时要提前布置下去。学生习作经过简单修改之后我总要看一看，了解他们的习作情况。那一次作文是写一位老师，有不少同学在写我，我当然很高兴，可是一个同学写道他的老师最大的缺点就是不爱笑，太板。因此使他们惧怕。有问题不敢提，有话不敢跟老师说等等。给学生知道了习作之后，我就想，也许不是学生不活，而是我没给学生大胆表现的机会。不管怎样今后一定要改变自己，尝试之后再看如何吧！
当我拿着课本面带微笑走进课堂以后，那一双双小眼睛是一种异样的眼神，似乎不能搜出他们以前的那种慵懒，看到的是张张充满灵性的眼睛。我带领学生走进法布尔的童年，让我始料未及的是所有的孩子是那样的积极主动。看到争先恐后的孩子，我感到了前所未有的兴奋，上起课来我的感情和孩子们想通。接下来的课我感到孩子们变了，变化最大的还是我。课后经常有学生对我说：“老师你笑起来真漂亮！我们很愿意和你交流。”
静下心来沉思，看来一节课的成功与否重要的是老师的作用。一个微笑就有如此大的力量。“亲其师，信其道。”可见改变自我有多重要，只要学生敢于接近我们，我们的教学就已成功了一半。
第四篇：从小事做起,从自我做起
从小事做起，从自我做起
对于任何一个企业而言，效益无疑是其命脉，而管理出效益的道理已是众所周知。推进精益管理活动是行业新的发展时期提出的一项新的管理要求，也是今年行业开展企业管理活动的一项中心工作。
虽然说“精益”在企业管理领域里并不是“新鲜出炉”，但在烟草行业内把精益管理作为推进企业管理工作、提升企业管理水平的指导思想、方法工具，从这个层面来看，精益管理在行业企业管理工作范畴内也应该属于新鲜事物。一般来说，在推出一个新事物时，人们心中总会出现一些波动，抑或在推行和实施过程中产生一些困惑和纠结。
精益管理是一个系统工程，有些人一听到公司要推行精益管理就“望而却步”了。的确，从哪里着手，哪里切入，以什么为抓手，如何保持强劲有力的推进动力，如何评价和考核等一系列问题都会伴随而来。因此，需要一个自上而下的引导过程，采取员工喜闻乐见的形式加强舆论宣传和强化培训，营造推行精益管理的良好氛围，要让精益管理的思想和理念占据广大员工的心智，成为日常工作的行为准则和第一指导原则，进而转换为一种思想习惯和工作习惯，入脑入心，从小事做起，从自我做起。
从小事做起
古人有句话：一屋不扫何以扫天下？这是什么意思呢，我把它简单的理解为五个字：从小事做起！推行精益管理就要从大处着眼而从小处着手。老子说过：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”千里之行始于足下，推行精益管理要从身边的小事做起。在我们身边，一定存在形式多样的浪费现象，都可以通过我们的眼睛发现并且消除，大到一个流程、一个制度、一种管理模式，小到一张纸、一滴水、一度电，都是可以改善的环节。
烟用物资管理是烟叶生产中的重要环节。烟用物资的有效供应，对促进烟叶生产的稳步发展有着重要的意义。部分烟叶收购站存在烟用物资库存不合理、倒短多，损耗多、账实不符等问题，很大程度上是不重视细节，不重视小事导致的。一是不重视细节，心态消极。没有合理编制烟用物资需求计划，上报计划时随意性大，没有根据当年各种烟用物资的销售情况、库存情况、烟农对之的反映及其效果等，并结合下一烟叶生产计划，合理编制烟用物资需求计划；二是不重视小事，责任心不强。没有有效执行烟用物资管理制度，管理松懈，不把烟用物资管理当作大事、要事来抓。
精益管理，其核心理念是“杜绝一切耗费了资源而不创造价值的活动，以最优的企业运行成本和生产成本，创造最佳效益”。“精益管理”注重结果，更注重过程及过程中的每一个细节，每一项工作都体现PDCA闭式循环、持续改进。
看不到细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷衍了事。这种人无法把工作当作一种乐趣，而只是当作一种不得不受的苦役，因而在工作中缺乏工作热情。他们只能永远做别人分配给他们做的工作，甚至即便这样也不能把事情做好。而考虑到细节，注重细节的人，会认真对待工作，将小事做细，把工作做细致、做到位，产生“蝴蝶效应”，使我们的工作做得更好，公司会更加辉煌，这样一来，公司、员工都受益。
想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少。我们缺少的是精益求精的执行者，让员工们认识到精益管理与自己的切身利益相关，员工们才会意识到精益管理是多么的重要。因此，我们必须改变心浮气躁，浅尝辄止的毛病，提倡注重细节，把小事做细。
从自我做起
曾子曰：吾日三省吾身。有问题首先要从自己反省，看自己是否有什么问题？而不是有了问题先推出去，这是中国文化内省的思想体现。在我看来实行精益化管理可分为两个阶段来进行，首先从个人开始，“精益从心开始，改善从我做起”这句话，可以作为干部员工行动的标准。
烟草行业推行精益管理最大的阻力来自于“人”的思想。部分烟草人安于现状，更愿意接受“已经够好的产品或流程”，而不愿去尝试可以做得更好的“改善”。因此，让广大干部员工牢固树立精益管理理念、熟知精益管理思想、掌握精益管理方法，从思维方式和工作行为不断改变传统的习惯方式，充分调动员工的积极性、主动性和创造性，从自我做起，将个人工作的小区域实现“7S”管理，提高工作效率，形成全员参与的局面非常重要。
个人完成了本职责任，那么在第二阶段可将精益化管理推广到整个部门、整个公司。当前，行业上下都在积极探索如何破解“三大课题”，其中很重要的一个方面就是要深入挖掘企业自身发展潜力。对当前面临拐点逼近的烟草行业来说，某一处流程的改善或者某一项费用的降低可能意味着数十万甚至上百万的成本节约或效益增加，这正是精益管理“消除浪费，创造效益”的核心理念所在。
通过推进精益管理，不断挖掘企业在成本、费用、能耗等方面的潜力，向管理要效益，对企业节约成本费用、保持企业税利增长及实现可持续发展至关重要。因此，要发动全体员工在工作的过程中，善于观察现象，善于发现问题，每个员工都能时刻想着哪里还不够精益，哪里还存在浪费，哪里还不够高效，时刻绷紧“精益”这根弦，不断地发现浪费，改善工作，一点一滴地践行精益理念，就一定能在推行精益的过程中收获精益的果实，真正通过精益管理不断消除各种浪费，提升管理效率，挖掘行业潜力。
推进精益管理工作任务艰巨、工作繁重，我们每一位烟草人要充分发挥主人翁精神，树立目标，着力提升精益管理成果，努力在“控本、降耗、提质、增效”上下功夫，真正通过精益管理提升企业发展能力，持续提升全市烟草系统精益企业管理工作水平。
从小事做起，从易事做起，不断的严格要求自己，鼓励自己，从自我做起。我们坚信，在公司领导的正确领导和管理下，在我们大家的共同努力下，ＸＸ烟草的发展将会更上一层楼。
第五篇：诚信,从自我做起
诚信，从自我做起
电气工程系继电10-1班 商志强
老师好，同学好：
今天我讲话的题目是《诚信，从自我做起》。
首先我们来了解一下什么是诚信?诚，即真诚、诚实；信，即守承诺、讲信用。诚信的基本含义是“守诺、践约、无欺”。诚实守信是中华民族的传统美德，千百年来，人们讲求诚信，推崇诚信，诚信之风质朴淳厚，源远流长。早在春秋时期，孔子就有了“人而无信，不知其可”的告诫，正是因为诚信，才有了“君子一言，驷马难追”的承诺，才使“曾子杀猪”的故事流传至今；因为诚信，才有了“三分天下有其一”的卓著成绩；因为有“真诚到永远”的庄重承诺，才使海尔集团由一个集体小企业，发展壮大，由弱变强，走出国门，征服全世界……
诚信，早已融入我们民族文化的血液，成为中国文化基因中不可或缺的重要组成部分，诚信是国运昌盛的重要条件，是事业成功的前提保证，是为人处事的基本原则。诚信，历经岁月，越发显示出它的弥足珍贵，越发显得熠熠生辉。'
不可否认，在经济飞速发展、瞬息万变的大潮中，有些入迷失了方向，失去了坚守精神家园的信念，于是乎道德滑坡，遭到人们的唾
弃。同样在我们中学生身上这些情况也有所表现，我们不妨举几个例子：有的同学在父母面前信誓旦旦，表示要努力学习，而到了学校则恹恹欲睡、萎靡不振，甚至逃学旷课，拿着父母的血汗钱，打游戏、泡网吧；有的同学面对老师的劝导，连声称是，殊不知心里却打着自己的小算盘，课堂上做小动作、说闲话、吃零食，依然故我；平时学习不用功，考试时抄袭作弊，换取一时的成绩；对待同学言行不
一、欺骗他人的情况时有发生……这些行为，与一名合格中学生的要求格格不入，与精神文明建设背道而驰，此时我不禁想起了1992年发生在内蒙古大草原上的那场“夏令营的较量”，日本人为此放言：你们的下一代又不是我们的对手!没有诚信，看似坚实的大道，可能就有陷阱，看似美丽的花朵，可能长满毒刺；没有诚信，可能招致“狼来了”的可悲下场；没有诚信，可能经济萧条，国运衰败。梁启超在一百年多年前就写过“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”青少年时期，是人生的黄金时期，是人生中至真至美至纯的时期。我们有必要把诚信高高举起，让人人都能看见，并被她的温暖光芒吸引。诚信，在你一一权衡过后，在你层层过滤之后，你会猛然发现，在人生面纱下最迷人的，原来是那最没有矫饰、最朴实不花哨的诚信!诚信决不是一种口号，而是踏踏实实的具体行动，这种行动发自内心，惠及他人，利于国家。同学们，亮出真实的自己，让我们用纯洁的心灵，诚信的态度对待人生，勇敢去面对，坚定去行走，在诚信中品尝与咀嚼生命给我们带来的一切!让我们心手相连，营造洁净的诚信绿洲!让诚信之本根植于我们的头脑中，让诚信之花开遍我们的校园，开遍祖国的大地，开遍世界的每个角落!
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