家庭前列腺按摩手法简介

第一篇：家庭前列腺按摩手法简介

家庭前列腺按摩手法简介

前列腺炎问题刚刚介绍过,其实它并不是一个可怕的问题,但现在被人为地“妖魔化”了,结果就象是多么可怕的问题,首先要放下精神包袱,消除焦虑,认真思考医生提出的治疗方案是否合情合理,然后再作出自己的决定.前列腺按摩对于慢性前列腺炎来说是一种重要的治疗手段，它能促进瘀积的前列腺液引流。下面介绍一下由家属协助做前列腺按摩的方法。一般每周一次,6-8周一疗程.首先，从医药商店购买一些橡胶指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再准备一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘膝位，即双肘及双膝着床，头朝下，臀部抬高。操作者站于患者左侧，右手食指戴好指套并沾上少许肥皂水（或植物油）。操作时，先用食指指腹轻揉肛门几下以减少患者不适，然后将食指慢慢伸入直肠，在直肠前壁离肛门口３－４厘米处即可触到栗子大小的前列腺，它与周围光滑的肠壁迥然不同，其质地柔软，正中有一条浅沟，容易辨认。按摩时，用食指指腹轻轻柔挤，但又要稍用力实实在在地自前列腺两侧压向中央沟，两侧各按摩二三次，继而向前下压挤

中央沟处的前列腺尿道部。有的年资很高的泌尿科老教授的右手食指因长期为病人作前列腺按摩而变形弯曲。

按摩时患者会有排尿感，并可见乳白色前列腺液自尿道口滴出，其体积约几滴至几毫升。若无液体溢出，按摩后立即排尿，排出混浊之尿液者亦属有效。其注意事项为：

（１）前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下不宜按摩；

（２）忌用指尖按摩，以免发生损伤；

（３）初学者手法常太轻，应适当加重，以将打开的抽屉用食指扒回桌内的力量为宜，但忌用暴力；

（４）患者可用在医院中接受前列腺按摩检查时的切身感受提示给操作者。

如果掌握了以上按摩要领，患者还可以自己尝试着按摩，只是技术上稍稍困难而已。

第二篇：前列腺按摩心得

自从矢志男科，就很清楚的明白自己这辈子和前列腺按摩是分不开了……从刚开始根本就连前列腺都摸不到到现在的得心应手，相信这是每一名从事男科职业的医务人员都会有的经历。

一、理论学习

大三在护国寺中医医院学中医外科学的时候，那位很搞笑、很爱吹他在上村下乡的时候搞吃能耐的老师和蔼的告诉我们前列腺的按法：左三下，右三下，中间再来两下。心里牢牢的记住了，感觉上真的是很简单的啊，不就左三下，右三下嘛，再顺着中央沟两下嘛，呵呵，在心里想大概的手指运动情况就像下图一样。不过就一直没有实践过，那时也就更本没有想到今天会天天要做这些动作……

二、初识

考研复试前到医院找老师，到医院就快中午12点了……师兄也是大概按照上图的动作要领进行了下讲解，下午跟着副主任出诊，亲眼看见怎么做前列腺按摩……感觉好像是种很暴力的动作，病人喘息着，脸部表情扭曲……医生却满脸的微笑，从容不迫的进行着。副主任做了两三个后，就要我自己去做……心里一下就慌了，从来就没有做过，这一下也太突然了……最后只好实话实说：我不会……（丢人呐）

三、初试

大学终于毕业了，暑假在北京武警总医院泌尿外科实习的时候，马主任倒很是信任，首先问我会不会？我说没有试过……然后就来患者了，我先学在上次看见的样子，伸进去摸啊摸啊，又摸又按的，惭愧的是我连前列腺都没有摸到是什么感觉……最后以失败告终。跟随出门诊几次后，感觉收获不是很大，泌尿外科和男科的病种还是有着很大区别……出于某些原因，就回家了，歇了几天然后就来到了现在的医院。

四、成功

到医院了，想赖是赖不掉了，无论如何都要学会前列腺按摩，这可是男科医生的最最基本的操作……在多次的观摩和师兄们的鼓励下，大胆的按照心里的想象摸啊按啊，可还是失败了。不过有进步的是最起码知道按着前列腺了是个什么感觉了，虽然失败了，但是成功就在眼前嘛。在随后和师兄的探讨过程中，恍然大悟为什么摸到前列腺却按不出来：手指发力的部位错误！！一直来心里都是想的用食指指腹整个的在进行按压，特别的最后两下，这样就前列腺液按两边的时候中间跑，按中间的时候就两边跑。而且力量具体需要多大的力量才能将前列腺液按出来心里也没有底……实际按摩的时候应该把食指远端关节弯曲,以一种“抠”的手法来进行按摩,(熟练后就没有必要刻意的去抠了,稍微有一点“抠”意思就可以了,但是按摩时食指远端关节背伸是一种很不合理的发力手法)直到非常顺利的做完一个前列腺按摩，心里才信心大增！！但是每次患者都要被我按上两遍左右，心里很是不安。

五、改进

日子一天一天的过，转眼间已经在男科呆了快一个月了。但是前列腺按摩仍有时候不能顺利的按出来，而叫老师过来却很顺利的，看来是方法和技巧方面还待改进。无意间师兄有一天和我说起前列腺按摩到两叶的最后角落会比较饱满的时候，可以往中间推一推。手法要领如下图：

和从前的不同之处就是按侧叶的最后一下是要往中上推下，于是按摩的成功率就提高了不少。可以说每按10次，有个

一、两次还是不能顺利的按出来。

六、进一步改进。

有一天老师问起现在在男科感觉这么样了？我还有点自豪的说现在前列腺按摩终于可以最少8下就按出来了，心里以为还会得到老师的表扬。没有想到老师撇撇嘴说：好的时候一下就应该按出来的。心里很是震惊！难道真的可以做到？在和老师的谈话中，心里就暗暗的改进了按摩手法，把侧叶的3下连贯起来为一下了，具体手法示意图如下

某天又按不出来了，求救于周老师。周老师可是科室前列腺按摩手法公认最快最漂亮最棒的。仔细观察了下，发现周老师伸进去后手指动得特别快，就几下，然后前列腺液就留出来了，真的是奇快啊？我都按了两遍都没有出来，他却几下轻轻松松的按出来了，虽然那名患者头一天晚上有过排精，前列腺液是很空虚。仔细体会了下，那么快的速度是没有时间在按侧叶的时候再往上内推的，那为什么不直接顺着下来呢？但是这样成功率又会这么样呢？动作就改成了如下： 试了几次，很少有失败的。呵呵，这就是现在一直在用的手法。现在要是我按不出来的，求教于其他老师也会照样按不出来。看来这成功率就已经达到最高了。

7、丰富

要是某些前列腺特别饱满的，就没有必要非得按照上图来操作了，毕竟手指动作一下，患者的痛苦就增加一分。这时可以把对侧叶的两下又改进成如下图：

按摩侧叶时手指直接走横的，将前列腺液往中间沟推。这样的话手指的动作也很自如，患者也不那么痛苦，有的甚至一下就能按出。但是不是每一个人都适合用这种手法，对于前列腺比较偏小、软的患者，还是不能用图六这种手法，而要换用最常用的图五的手法。这也算是对前列腺按摩手法的一个发展吧，多一种方法，就多一种选择，多一次成功，多一份信心，患者就少一份痛苦！！

8、体会

这一路走来，体会颇多，今天都还在教师弟怎么做前列腺按摩，估计师弟今天的心情，就如同我几个月前的心情一样……郁闷与迷茫……也在想怎么用最好的办法、最形象的描述、最直接的演示来向他阐述前列腺按摩其中的玄机……下面是有关按摩的一些很零碎的体会:

①前列腺按摩姿势。

在检查床上要求患者摆出图一的姿势有时候可不是见容易的事情。现在的做法是带患者进来后，说：脱了鞋，上来，看看墙上的姿势。顺便在墙上拍一下。大多数时候都管用，有时候就不行了。他就根本没有看你的示意图，一上来就躺在那了……你要他翻过来他就趴那了……要他把屁股像画一样翘起来，他就使劲的往后面缩……最头大的莫过于是来了个老外了，本来英语就不怎么的灵光，只能说take off your shoes,and get on the check desk.please do like the picture on the wall.ok? 老外是听懂了，可他把屁股对着窗户了（本来应该是头朝窗户）。只能说head , in this way, and please keep relax.实在是不明白这姿势怎么摆的话，就直接上去愣把他给掰过来……^_^

②前列腺按摩前列腺按摩的另一只手。

看见其他老师按摩时只是一只手干活，另一只手闲着。我根据从前学推拿的体会是：右手按摩，然后最好左手顺便放在患者的腰部或者背部。一方面，可有让患者有种安心的感觉，不会是感觉残疾人在给他按摩，只用一只手。另一方面是顺便体会下患者的身体紧张度，适当的时候可有稍微拍拍，安抚下患者。再一方面就是也可以在患者因为不适而突然直起身体的时候保护好自己，可以用左手强制性的按住不让起来（这个理由听起来确实不怎么光彩）。

③胖人的前列腺按摩。

按摩时看见体形比较胖的人估计是所有男科大夫的恶梦，手指都还没有放进去，就被两瓣肥臀给卡住，前列腺按摩根本无法进行（除非是拿根棍子来按）。

④前列腺按摩右手应该戴双重手套。

按摩后还要接取前列腺液，这时候可不能徒手操作啊。所以经验是右手可以戴双重手套（左手没有必要戴双重），按摩完毕，把外面的一层脱掉。这样就可以方便的进行余下的操作了。

⑤前列腺按摩时被夹伤手指。

呵呵，这事情我当时一听就乐得不行了。按摩的时候患者突然一下站起来了，手指拔得不够快，然后患者扭屁股一看，呵呵，医生的手指给扭伤了。险些自己也碰上了一次，不过很好的让我给解决了，因为有左手嘛，使劲的按住不让起来，顺势右手下压，迅速的抽出手指。⑥前列腺按摩过程中有些意外情况。

不过这些事情确实很少见的，按摩结束后晕倒的也有，一是有可能手法过重，再者就是患者的耐受度差（经验是越年轻的越不能接受，曾经有个17岁的根本就在和他打仗一样。）也有按摩后接前列腺液时当场给你尿一泡的，尿完还要抖两下，然后非常舒服的长口气……当然全给射出来的也会有的。不过都很少见。

9、补充细节问题

（1）在按摩结束后一定要记得别让患者马上直起身，因为很有可能，在刚直起身的一瞬间，前列腺液就射出来了，而你却还没有来得及拿载玻片……哈哈，你就等着傻眼吧……所以要等你手里拿到玻璃片才招呼他直起身来。

（2）、只有少数前列腺饱满的患者才会一直起身前列腺液马上流出来了，一般都要过个3-4秒才会缓慢的流出来。（3）、前列腺按摩后,患者诉有感觉东西流出来,但是看不到时，等个3-4秒后，可以用右手大拇指和食指夹着阴茎从根部向龟头的方向下捋2-3下,这样前列腺液就能够流出来。（4）、若还是流不出来，拿就只能说明前列腺液实在太少了。放下玻璃片，左手持阴茎，右手中间三指并拢，从会阴部摸着尿道海绵体向阴茎根部顶着捋2-3下，再用右手大拇指和食指夹着阴茎从根部向龟头的方向下捋2-3下,这样前列腺液就能够流出来。

（5）、实在是挤不出来，要是感觉前列腺比较饱满有韧性的话可以再按一次（好久都没有再来第二次了。），否则就放弃，宣告失败！

（6）、按摩前列腺前最好能扫一眼生殖器等，从而可以了解包皮情况。有包皮过长着一定要翻到冠状沟后面去，那怕按完后自己滑下来了也要重新翻上去……不然前列腺液一流出来就销声匿迹了……

（7）、初诊患者按摩前列腺前最好能再摸下睾丸、副睾、精索等，从而可以了解有无副睾炎、精索静脉曲张等，并及时记录下来。

（8）、碰见有尿道下裂的就有点麻烦了，前列腺液一流出来就全进冠状沟了，那你就甩吧？哈哈

10、总结

这篇文章路路续续的大概写了一个月才算勉强完成，平常确实很忙，而认真的写完一篇几乎都要一个多小时，一看时间都到晚上一点了。附带一句：现在前列腺按摩对我来说已经不成什么问题了，手法很轻，有时候患者都问为什么别的医生按得那么痛和难受，你按就什么感觉都没有就出来了？我只能笑笑，这也许是这一路思索的结果吧。

第三篇：按摩健身原理及常用按摩手法简介

按摩健身原理及常用按摩手法简介

一、按摩健身原理

按摩健身方法是建立在中医脏腑经络理论基础上的。中医所说的脏腑是指人体的心、肝、脾、肺、肾五脏和胆、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱六腑而言。《黄帝内经》说:“若夫八尺之士,皮肉在此,外可度量切循而得之。其死，可解剖而视之。其脏之坚脆,腑之大小,谷之多少,脉之长短……皆有大数”。可见,在中医脏腑理论形成时是以古代解剖学作为基础的。从汉代到明清时期,儒家思想一直在我国居统治地位,人体解剖被视为非法,为此历代医家师徒相传时不可能给学生以脏腑的解剖学概念,在2000余年的漫长岁月中,中医脏腑实际上已成为人体的一个个功能单位,因而不能与现代医学的内脏画等号。也就是说,中医的心不同于西医所说的“心”，中医所说的“肝”不同于西医所说的“肝”等。

中医学认为,经络是运行人体气血,勾通五脏六腑,联系人体各部使之统一协调活动的系统。在经络上有些特定的点,在这些点上施加针刺按摩手法可起到特定的治疗作用,这一点称为腧穴,俗称穴位。

按摩原理就在于通过各种不同的按摩方法,作用人体皮肤、肌肉、关节等组织以及经络和腧穴,平衡阴阳以及协调脏腑功能,从而达到祛病的目的。

家庭成员相互按摩功自我按摩,对健身祛病具有积极意义。当然必须明确,结核菌及化脓菌所致的运动器官病变,极度饥饿后,有些肿瘤病人,血栓性静脉炎三期,脊髓型椎间盘突出症等，均不宜做家庭按摩。

二、常用的按摩手法

按摩属于中医外治法，和针灸一样，是人类最早的防治伤病的方法之一。历代医家对按摩的论述散见于大量古典医籍中。如《诸病源候论》说：“卒然损伤于腰，不能俯仰而致伤者，可两手回转七遍”。至明清以后，则有《小儿按摩经》、《推拿捷径》等按摩专著问世。常用的按摩手法如下：

（一）按法

用手指或手掌按压适当部位及穴位，深压一定时间称为按法。按压时施压要由轻而重，须达肌肉深部，使被按者有酸胀感及无痛感。在穴位上按，指不移动，只是力度增加。沿经络按，则作移动，并间断性地按。按法有疏通经络、宣通气血的作用，可治疗局部肌肉肿胀、麻木、痹痛、瘫痪及扭挫伤等。

（二）摩法

用拇指的指腹或手掌的尺侧（小鱼际）在某部位或穴位上作环形有节律的摩动，称为摩法。摩法施力宜轻，力量应保持恒定，不能时轻时重，手法应轻软柔和，不宜过快，使患者感到皮肤微热为宜。摩法有祛风散寒、舒筋活络、除痹止痛、松解肌肉、解险痉挛等作用。

（三）推法

用指腹及一侧或双侧手掌着力于肌体的一定部位，做单方向的直线或弧形移动称为推法。推法施力应大于摩法，宜达肌肉深处，使被按摩者有舒畅、轻松的感觉。其常用于胸、腹及大腿部，有舒筋活络、消肿止痛、开郁散结之效。其可用于后背痛、腰腿痛、胸腰胀痛、肢体麻木等。

（四）拿法

以一只手或双手的拇指与其余四指的指腹相对提捏肌肉，一提一松，称为拿法。拿法用力要均匀，动作要有节律性，不可用指尖抠抓体表。其常用于颈、肩、四肢部，有活血通络、祛风散寒、缓解痉挛之效，可用于颈椎病、肌肉痉挛或麻痹、关节疼痛等。

（五）揉法

用手指的指腹、手掌、掌根、大小鱼际和肘部紧贴体表部位或穴位做回旋揉转称为揉法。揉法宜轻柔缓和，有消肿、止痛、祛风散寒、活血通络、理气和中之效。

（六）捏法

用指腹相对着挤压并做揪捏、捻转或拿挤扯提的对称用力动作称为捏法。捏法用力要均匀适宜，要连贯而有节律，以局部温热红润为度，时间不宜过长，次数不宜过多。捏法有祛风散寒、通经活络、消肿止痛的作用，可治疗头、颈、腰背及四肢疼痛等。

（七）滚法

用手背近小指侧部分，施一定压力，附着患处或有关治疗部位，利用腕关节伸屈及内外旋的连续复合动作带动手背做往返滚动称为滚法。施滚法时要注意肘关节微屈，手腕放松，用力均匀，动作协调而有节律，切忌跳跃及拖擦皮肤，速度以120～150次／分为宜。滚法活动面积广，深透力强，适于腰、背臀、四肢等肌肉丰厚的部位，有祛风散寒、疏风通络、活血止痛、松弛肌肉、缓解痉挛、舒利关节等作用，可用于风湿酸痛、肢体麻木、瘫痪及软组织损伤等引起的运动功能障碍。

（八）打法

打法是用手的不同部位叩击体表的一定区域。其用力宜均匀适宜，要有节奏。打法有舒筋通络、行气和血、提神解疲等作用，常用于风湿痹证、筋骨酸痛、肢体麻木、腰肌劳损、困倦无力等。

除以上手法外，还有搓法、擦法、抹法、抖法、摇法、踩法等，均是用的手法，可于临床中酌情使用。

第四篇：SPA按摩原则是什么？又有哪些手法？

SPA按摩原则是什么？又有哪些手法？

在很健康人士看来，做SPA这样的养生是一件非常享受的事情，放松自己的身体去感受专业技师带来的健康服务，消除自己的疲劳。但是良子健身的工作人员需要提醒大家的是，SPA按摩仍然需要注意一些原则和手法，这样才能让这个过程更加享受和回味悠长。

按摩的SPA四点原则

1、用心按摩，让受按摩者感到温暖。

2、动作缓慢，不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受，以调整按摩的力道。

3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法，会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。

4、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩，受按摩者会有完全不一样的感受，这虽然是很细微、无法言喻的，但却真的能用心感受得到。

spa按摩手法详解：

1、长推

使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。

常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

2、短推

使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。

常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。

3、大划船

使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。目前，很多按摩机构都存在证件不齐全、技师专业度不够的问题，良子全身按摩以中医推拿理论为指导，结合自己独特手法，创新发展，其主要功效是促进血液、淋巴液循环，放松肌肉、缓解局部疼痛，较快解除疲劳，良子全身按摩吸取了不同国家，不同地域按摩之技，兼容并蓄、推陈出新、有其独特的地方，保健养生非同一般。

对于广大的消费者来讲，路边的按摩小店可能是临时性的选择，但是绝不是最终、最完美的选择，因为只有专业的机构才能为自己带来最满意的服务。

第五篇：第十四章 按摩手法概述

第十四章 按摩手法概述

按摩手法是指用手或肢体的其他部分，按照各种特定的技巧动作，在体表某些部位或穴位或反射区上迸行操作，使之对机体产生良性调节作用，从而达到保健、美容，预防和治疗疾病的一种技术动作。本章主要内容是对按摩手法做了一个简介，然后对按摩手法进行了分类，其具体分为：摆动类手法、挤压类手法、运动类手法、震动叩击类手法。本章内容手法技巧讲述得非常清楚、详细，让你一看就懂、一学就会、对技师按摩水平的提高非常有益。

本篇文章是出自186娱乐资讯网中足浴技师背部按摩培训丛书