第一篇：幸福语文心得
感悟、珍惜、努力
————《幸福语文》所感 幸福需要感悟，感悟生活中的点点滴滴；幸福需要珍惜，珍惜生命中的分分秒秒；幸福需要努力，努力争取到甜甜蜜蜜。幸福语文，更需要我为之而努力，幸福的境界往往是一个字“美”！语文会让人变得更美。
在几天前，我有幸听了牛秀红老师的一节课，讲授的是《三国演义》中的第十九回“下邳城曹操鏖兵，白门楼吕布殒命。”上课开始之初，几名学生上台激情评书，讲述三国中的故事，是那样的气宇轩昂，声情并茂，他们的总总表现无不震撼着我，学文出身的我都自愧不如。当牛老师讲课时，我一直关注学生们的总总表现，是那么的积极，并能用自己的语言说出“陈登、陈宫、吕布、刘备、曹操”几人的特点，用名著中的话来回答，学生的课堂效果不用说，他们的表现符合我们学校的课改，让我感受到课堂的高效，更加确定课改势在必行。而牛老师的文化功底，课堂的灵活使我羡慕不已。学生的表现又一次震撼着我。
在学生吟诵诗词时，我由后面了来到了前面，看着他们吟诵着，不管是一起吟诵，还是几个吟诵，他们高亢的嗓音，有感情的吟诵，我完全融入其中，闭上双眼，去聆听那朗朗的吟诵声，仿佛走进诗人的情境中。尤其是吟诵《再别康桥》和《雨巷》时，我完全被感染了，是那么的美，那么有诗意，那么富有情趣。再次震撼着我，短短六年时间，他们的背诵量、阅读量是那么惊人，深深的觉得，牛老师的学
生是幸福的，他们幸福来至于生活中的点点滴滴。而此时，我也知道牛老师是幸福的，她的幸福来至于学生的总总表现。
我以为这些就够了，殊不知我又被震撼了，学生现场作文时，出口成章，无不引经据典，尤其是一名学生用文言文来描述现场时，使我觉得我和他之间都有差距，让我自叹不如。回想着自己的生活，回想着上班以来的自己，心中莫名的悲伤，不是悲伤别人，是悲伤自己大不如前。深深的让我觉得我他们的幸福的，他们珍惜了生活中的分分秒秒。而我却不够幸福，没有珍惜时间。
中午时，我一直盼望下午快点来到，好知道牛老师的讲座，讲述她如何培养出这么优秀的学生，牛老师的讲座持续了三个小时，这三个小时最震撼的我要属学生的作文，师评、互评、自评、家长评，一个是新颖，还有就是学生的功底让我折服，他们的评语，让我觉得我的评语是那么的有气无力。出示古文作为时，内容是那么精彩而富有诗意，太美了，可见他们平时的努力，他们是幸福的，幸福争取到了甜甜蜜蜜。
一天的时间，无数次被学生所震撼，被学生所折服，让我觉得自愧不如，然而学生是谁教出来的，这么优秀的学生，更显老师是多么的优秀，多么的遥望而不可及。
回想着我让学生读书，让他们吟诵，指导他们朗读，却与牛老师差的太远，名著对于我的学生来说有些难，正是因为难才要去努力，努力做到让他们变成幸福的学生，而我做幸福的老师。
今后在两年的时间内，我要陪着他们背诵；陪着他们朗读；陪着他们研读名著，给予他们时间，提高课堂效率，让他们的充分的阅读，语文教学要回归本色，回到文本，不读书、不读文，就不叫语文。我也要让我的学生喜欢阅读，让他们享受阅读。让他们沉浸在阅读带的幸福海洋中，我要努力去做一个“点灯人”，带给我的学生幸福！
感悟、珍惜、努力
————《幸福语文》所感
松山学校
王忠实
第二篇：读书心得：幸福是什么
读书心得：幸福是什么
一回到家，就是要交正在读四年级的侄子写几篇作文，其中有篇是读《幸福是什么》的文章后写一篇读后感。那篇文章写得很好，讲得是三个小伙子一起修好了村里的水井，智慧女神感谢并祝福他们幸福，然而他们不知道什么是幸福，即让他们各自探索，三年后再在井旁相遇。一个为人医生，为人治好疾病，一个做过各种工，到处帮助别人，最后一个种小麦食为村人提供粮食。三个人无不是通过自己的劳动，服务别人，利人利己，做真正有意义的事情，这才是幸福的。这固然真理，然而我相信幸福有更多的含义。
你幸福吗？对于我们现在来看，幸福是什么？
有人说：做自己想做的事，去想去的地方，和想在一起的人在一起。平平淡淡，简简单单就好。有人说：幸福就是牵着一双想牵的手，一起走过繁华喧嚣，一起守候寂寞孤独；就是陪着一个想陪的人，高兴时一起笑，伤悲时一起哭；就是拥有一颗想拥有的心，重复无聊的日子不乏味，做着相同的事情不枯燥。
我想说，若能停下那忙碌的脚步，好好打个电话回家，好好留个星期回家看看爸爸妈妈，这才是幸福的事情。
重阳节刚刚过去，我们大多数人都在学校过的，应该大家都没什么感觉吧。重阳节一大家上山祭祖的日子。重阳节在外，不知道大家是否和我一样，有种思家的感情？
上大二了的我们，不是为了做什么干部而忙碌，就是为了社团每日奔波，不是为了考各种证而“充实”日子，就是为了各种的利益而强求自己参加活动。有谁还会静下心来，好好地想想以后要走的路，有谁还会静下心来，好好地打打电话问候家人，有谁还会静下心来，静静地看一本书。
小小的事情就会铸成大大的幸福。我也深切知道，我们是那么地身不由己，很多事情又不得不我们这样地奔波努力，考证实习。是的，为以后，为将来，为家人。但是，我还是希望更多的人，可以在百忙中，有那么地小空暇时间，把所有的事情抛开，好好地陪一下我们的爸妈，我们的最敬爱的家人。
上个星期我不舒服赶回家看病诊治，父母永远是那个最关心你的人，好好的照看你。也许距离很近的人也未发现，而却收到遥远父母那份牵肠挂肚的关心。我们寒窗苦读了十年又怎么样呢？你又给你的父母什么了。你有一直无时不刻地关心他们吗。我知道大家都爱刷微博，不知道大家有没有看过这一条：《长大了要为父母做的8件事》第1件：定期带父母去做体检 ；第2件：父母的零花钱不能少；第3件：帮父母完成年轻时未完成的梦想；第4件：陪父母重游故地；第5件：与父母一起拜访他们的朋友；第6件：经常给父母拍照；第7件：跟父亲做交心的沟通；第8件：带父母去旅行。
也许有些事情我们还不能做，那就以后再做。有些事情我们现在能做，就马上去做。停下那忙碌的脚步，好好打个电话回家吧，好好留个星期回家看看爸妈吧，这才是幸福！这才是我们为人子女应该要的幸福！爸妈幸福，我们自然也就幸福起来。
第三篇：2011两会心得关于如何幸福
2011年两会心得体会 ——如何能够让人民幸福
温总理2月27日接受有关网站联合采访谈到幸福感时说：要让人民生活的舒心、安心、放心，对未来有信心，发展经济的目的就是要提高人民的生活水平。我认为国家领导人的主导思路是正确的。不能为gdp而gdp，不能为发展经济而发展经济，如果追求gdp和经济发展，最终没有提高人民生活水平，没有让人民生活的舒心、安心和放心，这样的发展不如不要。
所谓幸福，其核心内容就两个字：民生。
不可否认的是，改革开放30年以来，中国经济虽然取得了长足的发展，但是也给环境和社会带来相关副作用，比如贫富差距拉大、环境污染、通货膨胀、部分官员腐败，民众在医疗、住房、养老和教育等方面还存在较多的问题，这些生活质量方面的事情，每天都发生在我们身边，任何人都无法逃避和回避。这些与老百姓息息相关的问题如果不能较好的解决，让人民生活的舒心、安心和放心就成为一句空话，一个国家的民生不好，所在国家的人民自然就不会感到幸福。
两会正在北京召开，相信民生事宜一定会成为代表和委员们最为关注，也是整个会议期间最为热点的问题。
如何才能够使人民感到幸福，这并非是简单的一句话能概括的，也不是短时期内轻易能够做到的。
我认为要想使人民幸福，政府应当从以下几方面入手：
一是人民群众的基本生存和生活得到保障。中国是一个大国，无论是东西还是南北，自然地理环境和人民生活水平都有较大的差异，但是有一点是一样的，这就是要保证人人有饭吃，虽然不一定吃得有多好；人人有衣穿，虽然不一定穿的有多漂亮；人人有自己的房子住，虽然面积不一定有多大；人人能够看得起病，虽然不一定都享受高干病房。
二是人民群众受教育和充分保障就业的权利。从幼儿园一直到大学毕业，让民众不要再为小孩的受教育问题操太多的心，保证每一个人受教育的权利，虽然不一定都要上名牌大学。全社会的年轻人，只要不是懒惰，能够确保就业和得到合理地劳动收入，虽然不一定人人都是白领。
三是人民群众的生活环境和饮食健康得到保障。人民呼吸的空气是没有化工污染的、清新的，饮用的水是洁净的，吃的食品是健康的。
四是人民群众的社会保障网络的健全。每一个人无论他是地处乡村还是城市，养老保险的网络健全，真正做到老有所养、老有所终。
五是合理调整收入分配关系，缩小贫富差距，坚决打击各种腐败，使全社会绝大部分民众心平气顺。
要做到上述五条，说起来简单，看起来容易，其实如果没有整个社会的经济发展和支撑，没有政府财力的大量投入，没有经过相当一段时间的积累，是很难做到的。中国虽然外汇储备世界第一，gdp世界第二，中国的人口数量也是第一，再多的gdp和外汇储备平均到每一个人身上也是少得可怜。中国如何在保证经济有一定增长的前提下，进一步加快各项社会事业的发展，是政府在未来十二五期间面临的重要课题。
总之一句说，我希望在两会上看到越来越多的关于民生的提案的到贯彻落实，因为它不仅关系到我们每一个人，也关系到我们的子女和后代。
第四篇：幸福课心得
幸福课心得
物质生活日渐丰富的今天，幸福的这种感受离我们却越来越远。幸福源于我们每个人的内心感受，与外物并没有必然的联系。身为大学生的我们，天之骄子，每天却过的并不开心快乐，每天面临着各方面的压力与焦虑，学习、感情、生活、还有未来的就业问题等等，对于幸福真的无力谈起。但是生活之中并不缺少幸福，那又是什么偷走了我的幸福？
通过细致观看TalBen Shahar讲师讲解的幸福课，并对重点内容进行记录，我受益匪浅。也对幸福有了重新的定义：幸福就是定下适当合理的期望，增加内心的满足感，发现生活中点点的美好。改善自己身心，正确影响周围人。而且幸福快乐是一种追求和美德。
幸福感可以说就是满足感，不幸福简单来说就是不满足。不满足源于很多方面，有对自己的满足，也有对他人，对亲友，对周围环境等等因素的不满意。在TalBen Shahar讲师的引领下，我对自己，对他人，对当下，对未来有了一新的认识，也得到了受用一生的启发。
很多人认为的幸福是＂你能给予我什么＂。其实，一切寄托在别人身上的快乐都是暂时，任何人在你的生活中都只是配角。幸福，是内心生长出的力量，那是一件只与自己有关的事.1.对自己的定位
我们现在的时间与目光大多放在在外界与他人身上，放在自身改变增长与修养上的时间相对而言太少了。对自身的不满足就是源于爱与他人做比较。关注什么，便会得到什么。关注与他人直接的差距固然给自己前进的动力，可是动力转变的压力过大反而适得其反。
对自己而言，要正确找到自己的方位才是最重要的。同时培养正面力量，找到自己的有点优势，我们也会在同时防治负面力量，同时培养自信、力量和激情。我们通过培养正面力量使心理引擎更强大。
遇到问题，不应该怨天尤人，应该先分析定位定义，然后承担责任并采取行动，这才能使人进步，变得更自信，更有力量。必须明白不要依靠别人，只有你自己才能对自己的生活负责，才能改善你的生活，你的快乐和幸福。做个负责的人，永远不要怨天尤人，才能解决更多的问题。
当负面情绪来临的时候，从容接受，不要抗拒。这样负面情绪也很快就会过去。同时多加关注正面，转移注意力。人有喜怒哀乐是正常的，我们要给自己这个机会做一个人。
学会简单的生活。有负面情绪的时候哪怕教室，宿舍，食堂三点一线，保持平静心态面对。永远相信自己，并且不断的学习，这是最成功、最幸福的人共性的两点。相比积极的语言，我们更需要积极的行动。
2.正确的改变，积极的环境能改变一个人
TalBen Shahar讲师在 第四课：积极的环境能改变人 中讲了一个案例：你对三人笑，3人再各自对其他3人笑，20次之后，全世界笑了（电影《Pay it forward》把爱传出去）。我们每分钟都在影响周围的人，关键是你往哪个方面影响。
改变自己的要义就是：学习最好的，读最好的，模仿最好的，参考最好的，向最好的请教。
从外在因素改变幸福很困难。人的心态很难从外界改变，自身改变却很容易；如果一个人变得更快乐，将更有创造力，能量将更大。同时要要想如何让别人、周围变得更幸福，人们会做你做的，而不是你说的。帮助自己就是帮助他人，同样帮助他人也就是帮助自己。
我们憧憬幸福生活，但是周围社会去可以说铺天盖地充斥着负面新闻，我们当然不能杞人忧天，终日不安。明白媒体报道负面消息的目的是为了纠正，这并不意味着报道的就是这个世界的现实样子。媒体会对负面信息进行放大，媒体展现的世界是真实世界的一部分，但绝对不是全部。最起码中央1台新闻联播前面的25分钟大都是国泰民安的。
我们都懂，不因善小而不为，注重每一个行动，传递温暖，传递阳光，传递积极的力量。也许很难，但我应该尝试。从改变自己开始，改变自己的心智和思维，继而改变自己的行为，继而影响周围的人和事！
3.身体是根本，身心健康才是最重要的
我们的关心专注于颈部以上，然而大部分事情发生在颈部以下。身体健康才能有可能幸福生活。
在都市生活或者忙碌的生活中，我们的呼吸往往很浅，而浅呼吸让我们更加不能心平气和。采用腹式深呼吸法，每天利用行走、等待的时间空隙进行练习，养成习惯。
我们也要主动与他人交谈，TalBen Shahar讲师介绍与他人交流也可以1)提高免疫系统；2)对伤病有帮助； 3）智力发展； 4）压力缓解。何乐而不为。
关于健康，TalBen Shahar讲师在第18课 睡眠、触摸和爱情的重要性中给的处方：
1）一周至少4 次 30分钟以上的运动；
2）每天去留心锻炼冥想，10-15分钟，如果做不到，就做几个深呼吸； 3）每天晚上8小时睡眠；
4）每天至少5个，最好能12个拥抱。
睡眠不足总是困扰着我们，早上上课打哈欠比比皆是，为了身体，要严格要求自己把8小时睡眠的优先级调高，夜里保证7个小时（23点前睡觉），白天通过小睡或冥想补充。
4.各种维持身心行之有效的好办法
1)运动健身
TalBen Shahar讲师提到，现代的人，无论是学生还是工作者，都需要运动，因为体力劳动减少，导致焦虑上升。世界上最成功的人一周三次运动，每次保证半小时。
规律的运动是保持健康身体和心态的要求，这是一项很有价值的投资，能够使我们注意力提高、活力提高、创造力提高。
2)冥想拓宽思维
TalBen Shahar讲师因为伤病在别人的建议下选择的瑜伽和冥想，之后受益良多。我们处于压力状态下容易生病，但是冥想者的免疫能力更强。冥想越来越多用于神经治疗，压力治疗。我们冥想的时候找到最舒服的姿势，放松，感受全身的每一个部分。
面对焦虑人们常常急于去思考解决，觉得自己出问题了，其实这本身就是问题。冥想时候转换用一种好奇心去关注焦虑，放松想办法，感受就会完全不同。
3）养成记日记的习惯，并坚持
我们面对日常的喜怒哀乐，不要压制，而是要更多表达。压制负面的信息将使之变得更加强烈。养成写日记的习惯，记录内心深处真实的声音，无论积极消极，无论好坏，无论是否合理，不用任何修饰，尽管写下来。研究最幸福的、最成功的，而不是不幸福的，不成功的。
写下内心最深的创伤对自己很有帮助。当回过头来看看自己每天的足迹，自己一步步进步，应该更多的是欣慰。
5.理性情感，让爱情天荒地老
在我们的感情观念中，爱情是两个人相互关爱，美满幸福的度过一生，但是又有太多不稳定因素冲击着美好的憧憬。幸福课TalBen Shahar讲师中关于爱情的讲解也使懵懵懂懂的我非常受用。
我们对爱情一直拥有着不正确的期望，认为婚姻美满最重要在于选择对象。电影和小说是很好的东西，因为它们构造出了太多美好的想象，但是电影小说中的浪漫爱情大多有着完美倾向。真爱是在发现不完美的时候坚持的情感，真爱才是两个人最共同的目标。
学习成功的婚姻关系中的特质，把眼光和行动都放在积极面，做有价值的事。用真心、耐心和包容心培育真爱，努力面对人生。
亲密关系是爱情保鲜的秘方。两个人彼此也要做自己，展现真实的自己，不固执、不计较、不钻牛角尖。保存理性对待感情，对事不对人，更要避免敌对、侮辱和轻视。选择关注积极面；对人对事不要吝惜赞扬。为幸福长久的亲密关系而付出努力，从幸福快乐的爱情与婚姻关系中学习，改善自己。
6.幽默为幸福添彩
TalBen Shahar讲师在第20课 幸福与幽默中讲述幽默带来的欢乐与益处：欢笑本身就是最好的药物和锻炼；10-15分钟的笑会消耗中等大小的巧克力，对与我们女生来说等于减肥了；提高免疫能力，幽默者更能抵抗疾病；分泌激素，减轻压力，现实中抵抗不利因素能力更强。精神上的好处：使人更加机敏，更加聪颖。
幽默是是一种选择，也是一种态度。能够让我们更加积极面对世界。有时候我们的内心会积蓄一些活泼的感情，需要释放出去，尝试采用幽默的方式，做到既能合理释放，也可以和人相处更融洽，多留心生活中的亮点，而且现在的娱乐节目也是不错的。谁都喜欢喜剧的生活。
笑一笑十年少。一下子幽默起来不容易，那就尽量保持微笑，传递微笑。
结尾：
每个人都有不完美的地，过犹不及，正确和积极地看待眼中的不足，才会变成我们成长的机会。如果目的地明确，就应更好地享受途中的风景。幸福在于为实现目标用心进行努力的过程中，每一天都幸福快乐，那么一辈子都是幸福快乐的。把握今天，过好每一天。
第五篇：幸福课心得
上幸福心理学课心得体会
选修这一门课程不是偶然，我觉得这门课对我们的人生很重要。作为一位大学生我面临着各种各样的压力，如学习，感情，生活，还有未来的就业问题等等，对于幸福我过去真的无从谈起，我不了解何为幸福。到底什么是幸福，幸福与哪些因素有关，我要怎么去寻找自己的幸福，这一切我过去都很模糊。但是经过学习幸福心理学这门课程之后，我了解到了许多与幸福有关的知识。
虽然因为一开始时，我因为广州创文学校要求要去做志愿者，耽误了两节课，没能有一个好的开始。这也让我在这一门课是留下了一个小小的遗憾。但能够有机会选修这门课程，我应该感到荣幸。首先我得感谢我的科任老师给我上这门对人生有重大意义的课程。让我知道了什么是幸福，应该怎么去看待幸福，怎样去把握幸福。让我们学会了如何去看待幸福和金钱，爱情，友谊的关系。
虽然我只上了“金钱与幸福”“爱情与幸福”和“友谊与幸福”这三讲的课程，但也让我学到了不少有关幸福心理学的东西。与幸福有关的因素
很多，在这里我学到了幸福与金钱，爱情，友谊的关系。这让我了解到了幸福的来源。
一个人的幸福不能用金钱来衡量，但在当今的社会金钱与幸福却有着千丝万缕。金钱始终影响着幸福的指数。虽然金钱不是万能，但是没有钱却是万万不能，这已经是千古流传的话。这也很现实，我们也难以否认它。在某种程度上，金钱确实会给人带来幸福感，但是当金钱远远超过了一个人满足度时，金钱与幸福感的关系就会慢慢下降。就像老师在课上提到一个中了彩票的人，在他中了彩票一段时间之后他并没有感到很幸福。也就是说当人们连衣食住行这样的基本需求都得不到满足时，他们不会感到幸福。因此，在基本需求得到满足之前，收入每提高一点，就会使人感到更幸福一些。但是，在基本需求得到满足之后，收入带动幸福的效应就开始呈递减态势，并且收入水平越高，这种效应越小，以至达到可以忽略不计的地步。也就是说幸福既可能与金钱有关也可能与金钱无关，决定有关无关的并非你的修养、价值观，而是我们的生活基本需求。金钱不是幸福的唯一来源，它只是影响幸福的一
个因素。所以我们应该要正确看待金钱与幸福的关系,不要过于愚昧，要树立正确的金钱观。
爱情也是我们人生要经历的一个过程，它与幸福也有着很大的联系。从柏拉图式的爱情到现代社会的爱情都与我们的幸福感有关。在生活中我们也不能忽视这方面的东西。老师给我们讲述了很多有关爱情的故事。让我们了解了有关爱情的一些重要因素。爱情需要什么来维持，我们应如何去经营我们的爱情，怎样从爱情中去获取我们的幸福感。虽然我没有经历过轰轰烈烈爱情，但我知道那也将成为我生命中的一部分。关于爱情，经过初识的惊喜，热烈的爱恋之后，我们最渴望的仍是被所爱的人了解和理解，期望彼此个性契合，希望能一起共度无数个充满美妙和梦想的明天，这也是爱情能否迈向永恒的关键。因为一时的爱恋始终无法完美，如果无法真正走入彼此的内心世界，彼此了解，相互认同，筑建信任，爱，终成幻灭。在爱情的路上，我们寻寻觅觅的不外乎是心有灵犀的爱情，而真正心有灵犀的爱，不仅是片刻相通，而是人生长路上的一路相伴，把美好的想象变成真实的触碰，了解对方的好与坏，并接受对方的一切。甜蜜的爱情会给我
们带来幸福，给我们的幸福增加筹码。真正爱情可以让彼此之间等到一定的满足需求，让彼此之间感到幸福。
没有友谊我们就会被孤立，而孤独的人生让我们很难有幸福。从幸福心理学的角度来看，友谊与幸福有着密切的关系，就比如说爱情吧，爱情就是建立在友谊之上的。所以说友谊对我们很重要，我们也理不开友谊。友谊也是我们人际交往的一部分，我们应该珍视它。友谊可以给我们带来幸福感，因为我们的朋友很多时候可以和我们一起分担烦恼，他们也愿意和我们分享快乐。在幸福心理学课上我们学会了如何更好地建立我们自己的友谊，如何去培养朋友之间的感情。当朋友犯了错误，摔了跟头时，应该伸出热情的友谊之手，给他以友情的温暖和力量，帮助他认识并改正错误，汲取经验教训，把他从摔倒的泥泞中拉出来，使他从错误的痛苦和烦脑中解脱出来。而不能冷淡他，疏远他、歧视他。真正的友谊，不仅表现在朋友一帆风顺之时，更表现在朋友陷于泥泞之日。我们不仅要做“锦上添花”的朋友，更要做“雪中送炭”的朋友。当朋友处于受到委曲或遭到诬陷的逆境时，应该安慰他、勉
励他，使其能经受得起委曲和挫折的考验，增强信心，振作精神。同时，要刚直不阿，敢于挺身而出，为朋友说真话讲实情，而不能乘人之危，落井下石，“墙倒众人推”。真诚的友谊是幸福的重要源泉，是人生的无价之宝。生活的经验告诉我们，获得真正的友谊不易，保持真正的友谊更难。真正的友谊需要精心培育，努力维护，百般珍惜。法国著名作家大仲马这样写道：“友谊也像花朵，好好地培养，可以开得更加绚丽，可是一旦任性或者不幸从根本上破坏了友谊，这朵心上盛开的花，可以立刻萎颓凋谢。”朋友之间要彼此相互信任，相互理解。友谊需要真诚来浇灌。
在课上,老师还给我们穿插了一些有关爱情与友谊之间的关系和区别。真正的爱情一般是从友谊开始的，即由一般的广泛的异性友好关系发展到小范围的深挚友爱。在友谊的交往中，带有个人思想上的接近性，心理上的亲密性，通过友谊可以发现和了解自己，同时也能了解和仰慕他人。发生在异性身上，就给爱情的萌发打下了基础。可以说爱情的最初形式与友谊非常相似，它们的距离只有一步遥。爱情是建立在性爱的基础上的一种渴望对方成为自己终生伴侣的强烈情
感；而友谊是以共同的志趣、纯真的感情为基础的相互敬慕之情。友谊不管有多么深厚，都不存在性欲的意念。所以说友谊与爱情有着密切的联系，但也有着一定的区别，通过幸福心理学的课程的学习，我们应该要处理好这两者之间的关系。把握好友谊和爱情，从中更好地去获取我们的幸福，去追求我们的幸福。
总的来说，我的这门选修课老师讲得很精彩，生动，让我也接收到到了不少的知识。老师给我们讲了不少故事和例子让我们更好地理解这门课程。幸福是我们很关心的一个话题，幸福围绕在我们的身边，我们更多的是需要去分析我们自己的幸福，学会如何去把握自己和他人之间的幸福。把我们所学的东西与我们自己的实际联系在一起，让我们的课上得更加有意义。
通过一个学期的学习，虽然课程不是很多，但是我还是学到了一些对我有用的心理知识。让我了解了到了一些有关幸福的因素，还有它们之间的关系；这些因素影响着我们的幸福。我通过这门课程的学习，让我对幸福有了新的看法，其实幸福很简单，幸福不需要拥有太多的金钱，只要我们去经营好我们的爱情，真诚地对待
我们拥有的友谊，珍惜我们的健康，爱护我们的家人；作为一名大学生，我们要学好我们的本领，将来为社会做贡献，这便是我们最大的幸福。
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