如何正确地自我归因

第一篇：如何正确地自我归因

如何正确地自我归因？

所谓归因就是指把失败与成功归于某种原因，自我归因分向外归因和向内归因等多种形式。向外归因表现为遭受失败是首先找寻外部因素，如环境恶劣，背运，并推卸自身应该并能够承担的责任；而向内归因则表现为遭受失败是先反省自己的错误行为，并承担应该承担的责任。向稳定因素归因表明导致失败的因素是不可改变的，一般认为自己能力不够；向不稳定因素归因则表明导致失败的因素是可以改变的，一般认为自己努力程度不够。向不可控因素归因说明自己不能对导致失败的不利因素有所作为，消极对待；相反则说明自己可以或者能够直接或间接转变失败的不利因素，能够积极地坦然地面对。

现代心理学家和教育家向家长一致呼吁，要仔细分析孩子的归因方式，帮助孩子使用正确的归因方式，并从小培养孩子积极的“自我归因”能力。

有这样一个例子。兄弟两个，一个出奇的乐观，另一个则非常悲观。他们的父亲想让他们的性格都改变一些。于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子，把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子。等了一个小时，当他打开悲观孩子的屋门是，发现他在一个角落里，又抹鼻涕又抹眼泪地哭泣，非常伤心，原来玩具太多了，他不知道玩哪一个，又怕弄坏里挨父亲骂。当打开满是马粪的房间是，发现乐观的孩子正在兴奋地用力挖着马粪，看到父母，乐观的孩子像发现奇迹似的嚷道：“看，这儿有这么多的马粪，附近一定会有漂亮的小马。

引导积极归因，激发学习动力

摘要：对学习成绩的归因，在学生的成长中作用巨大，它不仅影响到以后学生的学习动机，甚至会影响到学生的人格特点。如何引导学生对学习成绩进行积极的归因以激发学习动力？本文以了解学生的归因倾向为切入点，在学生成败体验的基础上，以不同的方式区别引导不同归因倾向的学生，并阐述了在归因引导中应引起注意的若干事项，确实有可供借鉴之处。

关键词： 归因倾向、归因引导、学习动力

一、引言

我们知道，在学习当中，学生们总是有意或无意地为自己现有的学习成绩寻找原因，如为什么学习成绩是这样，自己的成绩是否会更好等，这些过程就是心理学上所说的对学习成绩进行归因的过程。归因方式不仅反映着学生寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到以后学生的学习动机，甚至会影响到学生的人格特点，因此引导学生对学习成绩进行有效的归因，并进行相应的归因训练是非常重要的。

教育所面对的是一个个具有高度自我调节的鲜活的个体，一切外来的影响都要通过学生的自我调节才能起作用。人本主义学习理论认为，教育应当把学习者视为学习的主体，充分发挥学习者的主体性作用，激发其内在的学习动力，以促进其潜能的实现。笔者是一名音乐、美术特长班班主任，班上绝大多数学生是文化学习上“弱势群体”。为了提高他们的学习成绩，我以激发学生的学习动力作为切入点，在学生当中进行了“引导积极归因，激发学生学习动力”的探索和尝试，取得了较好的效果，现总结如下，以就教于方家。

二、归因理论概述

美国著名心理学家韦纳等人在整合了前人的归因研究后认为，人们往往根据内外部、控制点和稳定性对行为进行归因。根据内外部可以将行为归结为内部原因和外部原因，内部原因是指存在于行为者本身的因素，如努力、能力、性格等等；外部原因是指行为者周围环境中的因素，如任务的难度、运气等。根据控制点可以把原因划分为“内控性”和“外控性”原因，内控性是指个体认为自己可以控制行为的结果，认为成功和失败都是由于自己可控制行为的因素造成的；外控性是指个体认为自己无法控制行为的结果，成败都归因于他人的压力以及运气等外部因素。根据稳定性可以把行为的原因分成稳定的原因和不稳定的原因，稳定的原因是指个体认为引发行为的原因是稳定的，不容易改变的；不稳定的原因的指个体认为引发行为的原因是容易改变的，不稳定的。对行为的归因根据上面的三个维度的不同，会导致不同的结果。对于学生来说，他们在对自己的学业成绩进行归因时，就会由于三个维度的不同而导致不同的结果。

1、学习成绩的归因不同会导致对以后学习成绩的期待发生变化。

如果把学习成绩的结果归结为努力或运气这些稳定性不强的原因，那么对下一次学习成绩的期待与这一次的实际结果可能不一致。例如，如果认为这次学习成绩较高是由于运气的结果，那么可能产生下次也会较高的期待，也可能不产生，因为努力和运气是不稳定的因素，学习成绩的高与低取决于以后的学习是不是努力或考试时的运气怎样。但是，如果将学习成绩的结果归结为能力或试题的难度这些稳定性较强的因素，那么对以后学习成绩的期待很可能会与这一次结果相一致。例如，把失败的原因看成是自己能力差，那么就会担心下一次还会失败，因为能力是比较稳定的，很难在短时间内得到改变。

2、归因会使人出现情感反应。

把成就行为归因于内部原因，会出现较强的情感反应，在成功时感到满意和自豪，失败时感到内疚和羞愧。但如果把成就行为归因于外部原因，不论成功还是失败都不会出现太强的情感反应。

3、归因会影响学生学习的积极性和主动性。

如果学生认为导致目前学习成绩的原因是可以控制的（如努力），那么即使他目前的学习成绩较差他也不会丧失信心，因为他会认为通过改变这些可以控制的因素，就可以改变将来的学习成绩；如果学生认为结果是没有办法控制的（如运气），那么即使他目前的学习成绩较高，他的积极性和主动性也不会太高，因为他会认为好坏并不是自己说了算，从而放弃努力。

三、引导学生进行积极的归因

对于不同归因倾向的学生，我采取了不同方式区别对待，以引导他们进行积极的归因。

①对于总是将学习成绩的失败归因于能力差的学生，我经常引导他们对失败做出努力不够的归因，使他们相信只要努力就可能成功，从而增强信心。

②对于那些将成绩失败归因于努力不够而实际上又十分努力但依然没能取得成功的学生，我便引导他们做出学习方法不科学的归因。

③对于那些一贯比较差且深有内疚感的学生，我也不妨将原因引向外部，从而减轻学生的心理压力。

④对于那些总将学习成绩失败归因于不可控因素的学生，我在教学和班级管理当中创设一系列的活动，使他们通过努力获得成功的体验，从而让他们相信学习成绩的好坏自己是能够控制的。

在教学和班级管理当中，不断重复进行上面的后三个步骤，逐渐使学生形成积极的归因倾向。

四、避免习得无助感的产生

当人接连不断地受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心，这种心理状态叫习得无助感。如果一旦产生习得无助感的心理状态，便会使人表现出反应性降低等消极行为，妨碍新的学习。我们在教学当中发现，有的学生由于学习能力的原因，尽管十分努力，却依然很少有成功的体验，这时，我们不妨给这种学生提供摆脱失败、获得成功的虚拟机会，如让学生重做失分的题目，先圈定考试范围让他们有所准备后再考等，让他们在进步中得到好成绩，并从中发现自己的力量，避免习得无助感的产生。

习得性无力感的经典研究

塞利格曼（Seligman）和梅尔(Maier)于1967年在实验中首先发现了习得性无力感现象。实验以狗作为被试，分两个阶段进行。在第一阶段，将狗的背部用皮带缚在吊床上，给以许多无法预料的、痛苦的电击。第一组狗只要用鼻子推动吊床底部的嵌板，即能逃避电击；第二组狗则无论怎样做也无法逃避或控制电击。第三组狗只是缚在吊床上，没有接受电击。二十四小时后进入第二阶段实验。三组狗都被移放到一个双间穿梭箱内，在那里，每只狗只要跳过中间的栅栏，就可以逃避电击。结果发现，第一组和第三组狗很快学会对条件刺激作出反应，跳过穿梭箱中间栅栏，回避紧接着条件刺激终止而来的电击。然而，在第一阶段接受了不可逃避电击的第二组狗则无法学会如何避免电击，它们甚至不去尝试逃避电击，只是坐着不动，忍受电击，表现出痛苦和抑郁的表情，以致发出哀鸣声。这些狗之所以无法学会逃避或回避电击，是由于先前的对电击无法控制的经验所致，因此，塞德格曼和梅尔用“习得性无力感”这一术语来说明这种现象。

随后的研究证实这种现象在许多动物身上都可以产生，人类也不例外。希劳特（Hiroto）和塞德格曼（1975）研究发现大学生被试在经历了很长一连串不可解决的猜字谜问题后，在第二个课题中完全不能学会简单的双手运动，以避免或终止强烈的噪音，而是甘心忍受。

需要说明的是，我们在这里强调的是要引导学生对学习成绩进行积极的归因，而不特别强调对学习成绩进行正确的归因，这是因为我们认为提高学生学习的积极性是影响学生学习成绩的决定因素，而正确的归因有可能导致学生学习积极性的降低。例如，学习不好的真正原因可能是这引起学生的能力低，但是，如果如实地告

诉他可能会使他感到无能为力。而如果他感到是自己努力不够的结果，他就可能会在以后的学习中多投入些时间和精力。因此，我们在这里强调的是引导学生对学习成绩进行积极的归因。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。对待同样一件事情，不同的人有不同的观点和看法，这反映了人不同的人生观和思维方式。如果我们在学生对自己成绩的归因方式上给予积极的引导并进行相应的训练，久之，必将影响学生的思维方式、进而影响他们的人格特点，使之形成积极进取的人生态度，达到成功的彼岸。

第二篇：如何才能正确地自我评价？

自我评价就是自己对自己的一个基本认识，也是自己对自己的一个定位，个人简历中一篇好的自我评价会对用人者产生很大的吸引力，但很多朋友左思右想也无从下笔.....如何做好自我评价......因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。了解现实自我并接受和悦纳它，就会认可自己、心理健康，但如果不了解现实自我，不能正确评价自己，就会出现现实自我与理想自我的差距，表现出对自己的不满和排斥，产生心理障碍。那么，怎样才能正确评价自己呢？

一、以人为镜

他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。

二、兼听则明

他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。

三、身体力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

第三篇：如何才能正确地自我评价？（xiexiebang推荐）

如何才能正确地自我评价？(精选多

篇)

自我评价就是自己对自己的一个基本认识，也是自己对自己的一个定位，个人简历中一篇好的自我评价会对用人者产生很大的吸引力，但很多朋友左思右想也无从下笔.....如何做好自我评价......因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。了解现实自我并接受和悦纳它，就会认可自己、心理健康，但如果不了解现实自我，不能正确评价自己，就会出现现实自我与理想自我的差距，表现出对自己的不满和排斥，产生心理障碍。那么，怎样才能正确评价自己呢？

一、以人为镜

他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。

二、兼听则明

他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。

三、身体力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。

当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

个人简历现在都有自我评价这一栏，很多朋友左思右想也无从下笔，如何做好自我评价？ “我究竟是什么样的人呢”，人们在成长过程中都会不约而同的这样问自己，但这个问题却并不容易回答。

因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。了解现实自我并接受和悦纳它，就会认可自己、心理健康，但如果不了解现实自我，不能正确评价自己，就会出现现实自我与理想自我的差距，表现出对自己的不满和排斥，产生心理障碍。

那么，怎样才能正确地做好自我评价呢？ 以下三点可以帮助你更好的写好自我评价：

一、以人为镜

他人就像一面镜子，您可以通过与

同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。

二、兼听则明

他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。

三、身体力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自

己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

以上三点可以更好地帮助你写好自我评价，希望你能从中获取到一些经验。当你在写简历时，不妨参照以上的三点。那么，我相信你的自我评价已经写得很好的了。

以下一篇文章就教你如何正确地进行一个自我评价，供大家欣赏。

”我究竟是什么样的人呢”，人们在成长过程中都会不约而同的这样问自己，但这个问题却并不容易回答。因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。了解现实自我并接受和悦纳它，就会认可自己、心理健康，但如果不了解现实自我，不能正确评价自己，就会出现现实自我与理想自我的差距，表现出对自己的不满和排斥，产生心理障碍。那么，怎样才能正确评价自己呢？

1.以人为镜

他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。

2.兼听则明

他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。

3.身体力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。

当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

以下就给大家介绍一下正确地进行自我评价主要有两种渠道：

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用自己在不同领域的实践中取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至是比较自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但

酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。

人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

友情提醒：本文来自收集与整理，特别感谢版主！

如何正确地进行自我评价？

学生如何写好学习自我评价？

教你如何来正确地写好个人的自我评价范文，请大家欣赏。

提 示：

人事经理每天得阅读几百份个人

求职简历，筛选简历的时间就只有几秒钟！如何从众多求职简历中脱颖而出？？自我评价是获得人事经理青睐的重要利器。

自我评价通过几句概括力强的语言，向人事经理展示自身的综合素质与核心竞争优势。

“自我评价”与”自我简介”的区别

自我评价”并不等同于“自我简介”，自我简介可以非常详细的介绍自己的特点，篇幅可长可短，但自我评价则篇幅短，具有概括力强，针对性强等特点。从人事经理的角度来看，他们不会对长篇大论的自我简介感兴趣，他们关心的是求职者最核心的特长与优势。

“自我评价”与“技能/专长”的区别

自我评价属于概括性描述，它其中包括以简短的词汇总结自身的技能/专长，但自我评价主要是通过这些简明扼要的概述，向人事经理展示自己的综合素质/特点，它包括：技能/专长总结、个人资历总结、兴趣爱好描述、沟通协调

能力总结、……等等。

技能/特长属于具体性描述，它需要全面、详细、有重点地将自身的技能、特长等核心竞争优势向人事经理展示。

典型样例

职位名称：技术总监

集丰富的管理经验与扎实的科研技能于一身的综合型人才。

具有6年多在世界一流高科技公司中从事部门管理、项目管理的经验；

擅长团队组建与扩充、产品研发管理体系的建立与完善；

擅长与各类客户交流、协调合作关系；

具有10多年从事通信、网络系统，以及计算机软件研究和开发的实际经验，大到系统级的设计，小至局部功能的具体实现。

职位名称：人力资源经理

资深人力资源/行政管理型人才：

精通现代企业人事行政管理并具有深厚的人事行政管理理论..7年的人事行政经理经历，善长以企业管理理念把公司员工的凝聚力,创造力,自律能力挖掘和培养。

熟悉现代企业人力资源的开发与管理,能制定出良好的适应本单位的政策吸引优秀人才加盟，能策划良好的培训机制为企业不断培育出人才，可制定客观合理有效的激励政策为企业留住优秀人才。

属学习。实干型的职员。工作认真负责.善于创新.敢于迎接挑战.敢于承担责任.有较强的精力投入工作。富有工作激情.乐业敬业。强调团队合作精神。

国际项目管理协会会员、美国管理协会会员及中国项目管理研究会会员，并取得了国家人事部颁发的工商管理专业和人力资源管理学专业的资格证书。

典型样例

样例一：

本人是一个工作认真负责、积极主动、注重协作，善于团队工作，适应能力强，能迅速掌握所需要的技术知识的

人。

样例二：

本人目前在xxx公司客户服务中心担任主管工作，至今已有2年多的工作经验。xxx公司客户服务中心主要从事公司在广州地区的品牌推广、售后等方面业务。在2年多的主管工作中，通过各种工作实践及公司所提供的良好的工作知识培训，本人在如何进行客户服务管理、品牌的市场推广、策划等方面都积累了较多的经验，也使自身在组织协调方面的能力有了提高。自公司成立至今，本人一直在公司担任主管工作，深深体会到良好的管理工作对公司整体运作的重要性，所以，在日常的工作中，一直注意有关企业管理知识的学习及实践，逐渐使自已具备了良好的团队管理能力

样例三：

本人能够熟练的使用c,c++,pascal,masm等计算机语言,和virsual foxpro,和sql server数据库,对

virsual basic,delphi也有一定的掌握,对dos,win31,win9x,winnt,linux等操作系统比较了解,并对interdev,virusal java,fontpage98,powerbuid,office97,wps98,3dmax,crestron simpl windows等软件比较常用,对动态asp,php,perl cgi对sql7和mysql数据库的网页设计比较了解。

第四篇：怎样才能正确地写好自我评价？

个人简历现在都有自我评价这一栏，很多朋友左思右想也无从下笔，如何做好自我评价？ “我究竟是什么样的人呢”，人们在成长过程中都会不约而同的这样问自己，但这个问题却并不容易回答。

因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。了解现实自我并接受和悦纳它，就会认可自己、心理健康，但如果不了解现实自我，不能正确评价自己，就会出现现实自我与理想自我的差距，表现出对自己的不满和排斥，产生心理障碍。

那么，怎样才能正确地做好自我评价呢？ 以下三点可以帮助你更好的写好自我评价：

一、以人为镜

他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。

二、兼听则明

他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。

三、身体力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

以上三点可以更好地帮助你写好自我评价，希望你能从中获取到一些经验。当你在写简历时，不妨参照以上的三点。那么，我相信你的自我评价已经写得很好的了。

第五篇：学会正确地认识自我

学会正确地认识自我认识自我即自我意识，就是对自己的看法和评价。成熟的自我意识包括三个方面的内容：一是认识自己的身体和生理状态，如身高、体重、外貌等；二是认识自己的心理状况，如知识、技能、意志、需要、动机、兴趣、能力、气质、性格等；三是认识自身与外界的关系，包括外界对自己的作用，自己在客观世界中的地位、责任、影响、人际关系状况等。

在如今“应试教育”畸形发展的大环境中，教师、家长、社会对学生的评价带有很强的功利性，往往只看重学习成绩一个方面。学习成绩好的学生就是优秀生，“一俊遮百丑”，什么其它的缺点和不足似乎都可以忽略不计了。学习成绩差的学生就是差生，什么其它的优点也看不到了。在学校里，那些学习成绩好的学生就成了宠儿，坐的位置是最好的，上课提问是最多的。那些学习成绩一般的学生却成了无人问津的蹩脚货，只要他们不犯事，没有谁会注意到他们。而那些学习成绩差的学生就是垃圾，座位排到最后，上课不许乱说乱动，动辄就成为受批评、受嘲讽的对象。在这种状况下，那些学习成绩差的学生往往得不到正确的评价，他们看不到前途和光明，整天生活在自卑当中，总觉得自己不是学习的料，总觉得自己比别人笨。在这样一个由于缺乏信心而产生的自卑心理状态下，不仅正常的学习受影响，而且个人的身心活动和交往活动都受到影响，甚至破罐子破摔，放纵自己，形成反社会人格。其实，人无完人，金无足赤，学习成绩好的学生身上也有缺点和不足，学习成绩差的学生身上也有闪光点。再说，成绩不好，就应该是社会的弃儿了吗？就说明一切都完了吗？我们没看到那么多没上过大学的人在各行各业都做出巨大成就吗？

所以同学们要学会正确地认识自我：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。

于是，你很自卑。

很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，有阳光，有空气，有别人未曾见过的一棵春草，有别人未曾听过的一支歌曲„„

做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；平

凡并不可卑，只有实在的自我，才是最好的自我。