大学生心理学作业——对心理的认识

第一篇：大学生心理学作业——对心理的认识

对心理的认识

心理学，一门富有科学性和逻辑性的研究心理现象的学科。乍一看觉得内心情绪的活动和体验这种感性的东西和统计学生理学这种理性的东西毫无关系，但是它们却在心理学这里得到了很好的调和。心理学在日常生活的各方面都有广泛的应用。举一个非常普遍的例子，很多人都很喜欢做心理测试，通过回答一道道有趣的问题，就能洞悉你内心的不为人知的部分：“测测你内心中的阴暗面”、“你最薄弱的环节在哪里”，这样的问题大家一定不会陌生。也许对于心理学专业的人来说，很多心理测试都是不折不扣的“伪科学”，但是这个现象也可以从一个侧面反映大众对于心理学的爱好。

而在其他各领域中，心理学也扮演着非常重要的角色。在医学中，弗洛伊德的精神分析从一开始就直接服务于社会生活，致力于精神病人的治疗。而20 世纪以来，人们不仅注重到了人的生物学方面，同时也注意到了作为完整人的心理、意识方面和社会行为方面。当今世界，人们更加崇尚预防医学，不仅考虑自然环境对人体的影响，还要考虑社会环境，包括心理因素对人体的影响。在经济理论中，大量的心理原理和行为研究成果被应用于经济学，行为经济学应运而生。在生产管理活动中，如泰勒的工作时间研究，传送带生产的操作研究等，都是工业心理学中的经典性工作。在教育事业中，认知论在学习和教育中起到了关键的作用。而社会心理因素使得教育理论面貌一新。

我对心理学的认识，是从《犯罪心理》开始的。我承认这有点烂俗：看美剧《犯罪心理》，然后就对心理侧写很着迷。最初我认为心理学是以研究他人行为、心理为目的的学科，心理学往往能够洞察人的内心，分析人的性格以及做事的动机。学习心理学你可以透过人的某个言行继续分析他背后的动机，结合这个人的性格特点和你对他的了解，很容易就能看清楚这个人，而今才发现心理学更重要的是认识自己。苏格拉底说：“Know yourself!”我觉得认识自己，首先要了解自己想什么，自己为什么会那样想而不是这样想。在进化心理学这门课的学习中，我发现我可以更好的认识自己。为了能获得比较正统的心理学知识，我开始看布伦特·E.特维所著的《犯罪心理画像》，但是这本书十分枯燥，不过这也让我明白了心理学作为一门完备的理科的严谨性和体系性。后来又看了Jess Feist和 Gregory.J.Feist所著的《人格理论》和钱铭怡所著的《变态心理学》。这两部书都是用一些实际案例和理论相结合，给我这个心理学入门学生一个心理学，尤其是犯罪心理和人格理论的大致的轮廓。

上了大学以后，发现在北京的一个朋友现在在做心理咨询师，在和他聊天的过程中，发现他有时会从各个细节上通过心理学的理论来推理人和事，这有点像《Lie to Me》中的Dr.Cal Lightman，只是没有那么神奇罢了。比如通过车贴来分析车主的性格：比如贴着“别追我，已婚”的车主多半很有幽默感；“新手上路，禁止恐吓”的车主比较胆小，性格温和；“越催越慢，再催熄火”的车主比较叛逆。记得有一次我们一起看《非诚勿扰》，一个男嘉宾刚上场，他就推断这个人一定是一个唯成功论的人，对名誉极度看重。事实证明果然如此，那位男嘉宾抛出了“不成功的男人就没有资格„„”的言论。心理学真的是一门神奇的学科，起码对于一个普通人来说是这样的。虽然不是“读心术”，但是推断人内心活动的能力确实令人佩服。

我在大学生活中遇到过不少问题，常常困惑为什么在心理问题上许多想法是矛盾的，许多心理障碍今天刚刚克服明天又有了。这学期阴差阳错的选了“大学生心理学”，在老师和同学们的互动中对心理学又有了其他的理解，课上老师讲到大学阶段的心理具有复杂、多变的特点，当外在物质满足不了内在心理的需求时，就会出现内心的不平衡，心理的落差会导致心理疾病的发生，会出现困惑、焦虑、偏执等。另外性格是心理学中最平易近人的部分了，九型人格测试、四类气质测试、16维度性格测试等等五花八门的测试项目被大家所熟知。我们在课堂上做了四类气质测试，我的结果是三种结果的综合体，是说我这个人比较分裂么„„

虽然这学期的心理课将要结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，出于对推理的热爱对人性的探究，我对心理学的学习还会继续持续下去，希望这门选修课是我继续学习的一个里程碑。

第二篇：大学生心理作业

大学生心理训练与潜能开发心得体会

经常想问，什么是大学？我们在大学能收获到什么？经过一年的大学生活体会和接触到的所有东西，我感觉大学不仅仅是个收获知识的地方，今后真正工作所需的知识也并不多，而更重要的是了解自己，知道自己方方面面的情况，知道自己的真正兴趣所在，为今后的人生选择打好基础。

初进大学，感觉很不适应，无论是学习还是生活，都与高中有天壤之别，于是也导致了许多问题。事情一多，就不知道该处理，结果都堆到最后，不得不慌乱地熬夜完成，精神状态也不好，而且恶性循环，感觉每天都过的浑浑噩噩，没有动力。其中一个很大的问题就是时间安排不合理，或是自己根本不知道该怎么安排才好。高中的时候，一直有老师在督促着，课表也安排的满满的，只要按着去做就好。而大学事情又多又杂，虽然自己可以自由支配的时间更多了，但没有个好的安排，效率就很低。

在课上关于学习与时间管理的内容对我有很大帮助。老师先分析了高中和大学的不同，指出了自律对我们十分重要，再通过我们所需要的各种时间与实际情况对比分析，教会同学如何提高时间管理能力，还在课后附了时间管理图表。我自己也进行了反思，前段时间主要是没有一个好的计划安排，自己也缺乏自律能力，不能严格地按计划去做。于是，之后自己准备了一个便携小本，把一天或整个星期需要完成的内容都记下，写好截止日期和紧急程度。随身带着便携本，时刻提醒自己有什么事要去做，并按一项项来完成，发现这样就好多了。虽然依旧忙碌，但事情都能比较顺利完成，不会一拖再拖，摆脱了以前那种无规律状态的生活了。这方面确实对自己帮助很大。

对于课堂内容，每一节课的主题都挺贴近我们的大学生活和心理情况，讨论的也都是大家关心的一些话题，如认识自己、调整情绪、时间管理等方面。每次听完课，也都有或多或少的一些收获和感触，同时引发自己对一些问题的思考。老师推荐的资料、网站都不错，对我们的课后学习有很大帮助，这是个很好的方式能给同学带来收获，希望老师能更多地提供些好的资料和资源。另外就是课程安排的次序，老师可以有所调整，比如学习与时间管理这一节可以在刚开课时就讲授，可以让同学尽快掌握好自己时间安排，合理安排好自己的时间。还有一个建议就是希望老师能调整好课堂氛围，选这门课的同学大多都是性格比较内向的，希望能通过这门课调整好自己的心理素质，所以课堂上气氛会比较冷淡，这时需要老师来带动大家的积极性，使大家热情主动参与到各种活动中来，让课堂氛围更融洽，让同学更多收益。以上大致为我的一些意见和建议。

第三篇：对心理学的认识

对心理学的认识

10081101 卢珊

如果问我为什么要学习心理学，我想我会不假思索地回答：我是想学习一种心理学的视角。以这个独特的视角去看待世事，尤其是人的行为、思想，会有一种全新的感受。

勿庸置疑，这种看世界看个人的角度是自己从前所完全陌生的。现在的我渐渐习惯于这样一种视角。习惯于从一些不为常人所注意的细节去观察一个人，习惯于通过一个人的童年经历去更好地了解他，习惯于应用同理，注意倾听，不轻易为他人做决定……而且，在这样的视角中，自己还渐渐感受到一种悲天悯人的强大力量。我们所见到的许多看似可恶之人，可恨之事，背后往往都有着不易为人所知的心理原因。学了心理学，我们对人性会有更深的理解。表象往往并不可靠。一个狂妄自大的人骨子里或许是个极度自卑的人，一个总是热情过度的人可能是为了掩饰其冷漠。心理学犹如一把锋利的手术刀，剖开那些表层的幻影，直抵人性深度，令人敬畏。

是的，心理学是把手术刀。当我们拿起这把锋利无比的刀时，免不了要先对自己动手。这是一种好奇，一种在未学深厚可应用于他人时的试验，一种学心理学者所特有的甚至于牺牲的精神。因为好奇而开始的自我探索、自我剖析，有时把握不好力度，难免鲜血淋漓，痛苦不堪，甚至不可自拔。有一种偏见说学心理学的都是精神有毛病的人，都是疯子。如果退一万步讲，确实部分存在这种现象的话，也是因为心理学的手术刀在肤浅的快乐下，挖出了深刻的痛苦。对人性的丑陋一面，不可理喻一面没有足够宽容的话，恐怕很难接受这些图景。

所以，我强调心理学的视角的种种益处，但也需要提醒的是，心理学的视角毕竟也只是世间各种看问题的视角之一，并非万能良药。也并不需要完全地拘泥于其中。心理学是最接近于人性本身的学科之一，但也存在一叶障目的可能。毕竟，看待人性的视角还有经济学、社会学、医学、政治学……种种视角综合，才能为我们呈现出一幅更加丰富也更加全面更加真实的人性画卷。

所以当我们限于心理学的眼光对某些问题心烦意乱甚至心灰意冷时，需要有所跳出，以旁观者的角度审视一切。认识自己本就是世间近乎最难的事，也并非一朝一夕所能完成。积极心理学的兴起从侧面反映出以往心理学的消极特征的过度泛滥。我们身在其中，也不免会受其影响。

总而言之，心理学与人类幸福息息相关，学心理学有着诸多益处，但我们要使之为我们服务，而非被其奴役。这其中度的把握，这其中的智慧，就有待在今后的生活中细细品味了。

第四篇：对心理学的认识

对心理学的认识

首都医科大学 钟欣

我最初接触心理学时，觉得心理学离自己太远了，认为心理学的理论太深了，几乎与生活脱节了，这几乎是全国心理学课程的通病，也是学生们不爱上心理学课的一个重要原因。后来，我自己对生活与生命的一些困惑渐渐大了起来，求助无门的状况让我思考是否能通过求学得到答案来帮助自己摆脱困境，同时也可以帮助他人获得健康和成功的人生。

抱着这个目标我通过几年的复习应试，考上了首都医科大学应用心理学专业的硕士研究生。这时，我才知道心理学是离我们的生活是多么近，多么密切呀！小到一个习惯性动作，再到一个企业的发展，大到国家治理和国际关系的方方面面无不渗透着心理学。这与我国的传统医学—中医有着异曲同工之妙，传统医学素有“下医治病，中医治人，上医治国”之说，心理学自然是治人与治国的学问。我这些年的个人成长足可以反映我对心理学的认识。

我在首医接触心理学后慢慢地爱上了她，开始向过去截然相反的人生迈去。与此同时，我发现我身上的问题却越来越多，困惑也越来越大，我正面临着个人成长的关键阶段，即个人问题的修通阶段，这个阶段的痛苦更大更难以忍受，这也是我对从事心理学方面工作产生怀疑的阶段。可是，我既然选择了心理学研究生的学业，就应该坚持下去，我应该对自己有一个交待，负起一份责任。我就这么在怀疑中坚持学习，学习中不断怀疑，怀疑渐渐减少，坚持的乐趣也逐步涌现出来。我在这个过程中学会了很多心理学的理论、技术和方法，满以为这样就能够帮助来访者了，可是没想到事实并非如此，我不知道在什么时候用什么技术，为什么用了却达不到很好的效果？我一直在思考这个问题。今年暑期为编写导师的书，我没有回家，书中涉及中国传统文化的部分我不太熟知，于是我看了一些相关的书籍和视频，我才更加明确了心理咨询师的个人成长问题才是从事实务心理学工作的关键问题，心理咨询师的人生能走多远，你才能带领来访者走多远。如果心理咨询师自己的问题没能得到很好解决，那你也很难有效地帮助来访者。儒家的“修身、齐家、治国平天下”、道家的“无为、天人合一”、佛家的“无分别心”、中医的“不治已病治未病”等思想，无不让一个咨询师的境界更高、格局更大、思想更远。我在不断吸取中国传统文化思想的过程中成长起来，自己身上有问题就解决问题，有困惑不能解决就先搁置，以后一定有机会能得以解决，重要的是不因问题和困惑影响了当下的工作和任务。我渐渐地能较熟练地做个案咨询、团体咨询，在今年的汶川大地震时，更是运用我学到的心理学理论与技术帮助了很多中小学生摆脱丧亲的痛苦。这就是心理的魅力所在。

心理学是关系的学问，是利用关系影响他人的科学。有一位心理学大师说过“人只有在关系中才能得到满足和茁壮成长”，人一生都在寻找和建立关系，人不能没有关系，或是与人有关系，或是与动物有关系，甚至与无生命的物质有关系，当然只有与人有关系才能更好地生活和成长。心理学就是帮助缺乏关系的人学会建立关系，帮助关系不好的人改善关系，帮助他们能从关系中得到三赢（你好、他好、世界好）。我在为个案作心理辅导，为网络成瘾的青少年做心理干预的过程中也进一步验证了这一观点，网瘾青少年大多缺乏一份好的人际关系，你如何

与之建立良好的关系，通过他们对你的认同来影响他们就非常重要。尽管一周两次的团体咨询与他们见面的机会较多，尽管是已经开展工作多次的团体，每次团体咨询都需要有热身的阶段，这也就是要有与网瘾青少年建立良好关系的时间，要将每一次咨询都当成是建立关系的首次咨询来看待，否则就很容易陷于失败而不能将工作推进，就更谈不上深入地影响到他们的内心情感，改善他们对关系的歪曲认知了。

心理学是说话的学问，是利用语言改变他人的科学。来访者或是沉默、不善表达，或是表达过于直白，或是直接付诸行动而缺乏语言意识化的过程，这些情况严重影响了他们的人际关系，影响了他们的社会功能，最终影响了他们的事业发展。如何从来访者无力与无助的表达中提炼出支撑其生活的精神，并适时用合适的语言表达出来，需要你的修为指导下对语言的掌控能力；如何让来访者觉察出自己的信念体系与外部行为的自相矛盾，更需要考验你对语言的运用能力，有修饰的带有赞赏的面质，既不会伤害来访者，还会让其受益匪浅，得到个人的成长和事业的成功。心理学要以关系为桥梁，以语言为润滑剂。

心理学是生活的学问，是通过生活来理解生命的科学。心理学立足生活，探究生命的意义，心理学源于生活，超越了生活，包涵了对生命的假设和认识。如果说以弗洛伊德为代表的精神分析学派是心理学的第一股势力，以巴甫洛夫、华生为代表的行为主义学派是第二股势力，以马斯洛、罗杰斯为代表的人本主义学派是第三股势力，三股势力无不是关于生活与生命的学问。近年来，心理学正在向着超越个体，甚至人类本身来看个体、看人类、看世界，而发展出第四股势力，即超个体心理学，上世纪七十年代某著名国际心理学杂志主编把这种心理学命名为本体心理学（Onto Psychology）。意大利心理学大师--安东尼奥.梅尼盖帝教授推崇的心理学理论与技术也以此概念为名，里面充满了我国道家的思想，那么这是否是心理学的第四股势力，还有待时间的考验和历史推敲，但其对个案的把握、目标的精准和治疗效果的显著却是有目共睹的。就是说，咨询师对个案的干预，应试图越出个案和咨询师本身，以宇宙的广大视角来看个案，以“鲲鹏展翅九万里，翻动扶摇羊角，背负青天朝下看”的气度才能达到天人合一的效果。这不就是关乎生活与生命吗？

从心理学发展的多股势力来看，第一股势力中荣格的分析心理学理论，特别是“原型、集体无意识”充满了东方佛、释、禅的思想；第三股势力中马斯洛人本主义理论，特别是需要层次理论，包涵了中国儒家的自强不息、自我实现、治国平天下的思想。现在，结合世界的东方文化热，或者说中国文化热，加上国内对中国传统文化的回归和再思考，心理学的第四股势力，其中以中国传统文化及哲学为核心和精髓的本体心理学在中国应该有极大的发展，中国文化对世界心理学的发展也将启到极大的推动作用，中国的就是世界的，世界的将是中国的，中国将会成为未来世界心理学新的重心。

那么，我对心理学研究方面的思考自然也就放在了西方心理学的本土化及中国传统文化指导的中华心理学的世界化上。其中，儒、释、道、中医、孙子兵法的思想，甚至成语、寓言故事和唐诗宋词的精神内涵将会渗透入心理咨询与心理治疗之中。就具体的心理学研究方面，我对于家庭系统、家庭功能发挥好坏对个体心理及生理功能的作用有着浓厚兴趣，我也希望在这个方面有所发展，有一定的建

树。因为我们知道家庭系统是社会组织的最初形式，家庭功能是社会功能的一个缩影，只有在家庭系统中能够推动系统爱流动的个体，只有在家庭功能内得到满足的个体，才有可能推动人与社会的全面发展，这也是人类社会发展的终极目标。这些是我对心理学及心理学研究的一些看法和想法，不一定很成熟，但是以我的亲身体验及对世界心理学发展趋势的自我判断得出的，请您指正。

第五篇：对心理咨询的认识 --大学生心理学选修论文

咨询心理学作为一门科学，它以各种心理学理论观点为依据，有其系统的理论体系、特色和技法。现代心理学意义上的心理咨询起源于美国，现已成为仅次于临床心理学的心理学第二大分支学科。心理咨询在我国虽然起步较晚，但发展迅速，当然，存在的问题也较有多。

心理咨询是指一个通过心理辅导背景的作用改变当事人意识倾向和行为倾向的、发生在辅导员和当事人之间的相互影响的操作性过程，在这个过程中通过语言文字等交流媒介，向有专业技术的咨询人员进行诉说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询解决的是心理精神方面存在的问题，而不是帮助来询者处理生活中的具体问题；心理咨询是来询者的自愿行为；心理咨询不是一般的助人行为，而是一种专业性很强的工作；心理咨询强调良好人际关系氛围；心理咨询是一种特殊的学习和成长过程。

心理咨询的总目标是发展当事人平衡各种价值观的能力。这种平衡能力表现在：各种价值观存在都有其合理性；各种价值观存在着冲突都有其现实性；当事人的所有遭遇并不是其独特的，是共性中的个性表现。从这一目标上看，通俗来讲，当事人因认知出现偏差，导致情绪情感、思想行为出现问题，以致对生活环境的适应不良，而此时，咨询员起着一个辅导作用，在倾听和观察当事人言行以及讨论过程中，协助当事人认识自我、纠正自己的不合理认知，体悟问题发生的原因，并能找出解决的方法，从而是当事人能够成长，拥有良好的品质和心理素质。

生活中人们普遍有一种误解，认为接受心理咨询的人“有病”，甚至是有精神病。其实，恰恰相反，心理咨询的主要对象不是病人，而是正常人。我们每个正常人，在生活中都要面对许多现实的问题，学业呀，工作呀，婚恋呀，家庭呀，人际交往呀，都会因为一些具体的事件而产生一定的情绪波动。作为心理咨询师，对这些都可以从心理学角度，提供相应的帮助。咨询师可以通过有针对性的咨询，科学地分析和疏导，帮助求询者缓解情绪困扰和内心冲突，防止向病态发展。这种情况属于健康咨询。总之，心理咨询师工作的对象，主要是我们生活中的正常人。

心理咨询能够使当事人学会正确了解、面对、接纳作为一个人的自己；促进当事人自我的成长；帮助当事人实现思维、情绪和行为的改变，特别是从消极情绪向积极情绪的转变。同时，对学习心理咨询的我们来说，也是受益匪浅的。心理咨询过程中，聆听是咨询的一个重要技术，在人际交往中，我们也应学会认真倾听和观察别人，多听身边的朋友讲，更好地了解内心感受，明白“你对我也没错”，尊重和体谅他们不合理的想法。学习了心理咨询，我也可以更好地帮助身边的人，使其正确地认识自己与环境的关系，改变其态度与行为，帮助和启发他们解决各种心理问题，并对社会生活有良好的适应。在学习与实践的过程中，影响了我的人生观和价值观，更好地审视自我，认识自我，提升自我，从而更好地成长。