浅谈大学生心理健康问题及对策

第一篇：浅谈大学生心理健康问题及对策

浅谈大学生心理健康问题及对策

来源：中国论文下载中心[ 09-06-08 15:51:00 ]作者：戴晶晶

论文摘要：心理健康是高素质人才的根本，当前，虽然我国高校心理健康教育越来越受到重视，但是高校学生的心理健康问题仍然普遍存在，我们应采取有效措施以促进大学生心理健康教育向更高的水平发展。

很多人都认为大学校园是一个世外桃源、天外净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多问题，心理健康问题就是目前困扰着大学生的首要问题之一。正在接受高等教育的大学生，年龄一般在18~25岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年中期，因此，大学生的心理具有青年中期的许多特点，如辩证思维的形成、自我同一性的完善、同样群体的形成、价值体系的稳定等等，但作为一个特殊群体，他们的心理也有自己的一些独特性：

1、大学生的智力发展通常比较好，基本介于中上智力和高智力水平之间；

2、考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题；

3、大学生的自我评价存在光环效应，他们与同龄人相比，往往有更多的成功经历，也被寄托了更多的希望，因此自我评价会有偏高的可能；

4、大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当他们被个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会表现出明显的苛求现象或理想化倾向。

正是由于高校学生处于一个特殊的年龄段，且此年龄段是其心理发展处在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要阶段，即处在心理断乳期，因此他们在这一时期内最容易出现一些心理问题和困惑：

1、理想与现实方面。大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法；有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这就必然产生理想与现实的冲突。

2、自尊与自卑方面。大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。

3、动力心理方面。一些大学新生常常在考大学的目标已达到后，很快便失去初进大学的新鲜感，丰富多彩的大学生活在他们的眼里却黯淡无光，他们对学习来不了兴趣，对活动提不起精神，一些大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右，不能全面认识和正确评价自己，难以建立自信心，从而缺乏心理发展的动力。

4、学习和创造心理方面。目前大学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，相当多同学是为了应付不得不参加的考试而学习，面对市场人才竞争的压力，他们内心都有危机感，但真正学起来仍然没劲。加上大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也差了。成绩差反过来又影响了学习心理的健康发展，更谈不上创造心理的发展了。

5、人际关系心理方面。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。

6、性心理和恋爱心理方面。大学生已进入性生理成熟和趋向成熟的阶段，而他们从校门到校门的学习生活经历导致了他们社会化过程的后延，致使他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知识的匮乏，他们常常在正常的性幻想、性梦、性冲动后产生罪错感，少数同学甚至因此而影响了正常的学习和生活。大学生不能正确处理爱情中的情感纠葛，或失恋后承受不了压力而轻生的现象也时有发生。

7、高校贫困生的心理问题。高校贫困生作为学生中一个特殊的群体，他们特定的成长环境以及特殊的成长经历所带来的巨大心理压力和心理素质的缺陷，给他们自身的健康成长和成才带来了负面影响。贫困生的主要心理问题表现在：（1）、自卑与自尊交织；（2）、焦虑与抑郁并存；（3）、敏感与孤僻共生；（4）、无奈与愧疚交错；（5）、嫉妒与怨恨相伴；（6）、虚荣与依赖互融。

8、情绪心理和挫折心理方面。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，他们容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制，因此他们

对因考试失败、交友受挫、失恋、择业失败而引起的挫折情绪体验表现出承受力低的倾向。

9、择业心理方面。近年来“大学生就业难”的问题十分突出，面对市场经济的挑战，他们出现了种种不正常的择业心态。诸如：择业恐惧心态，表现在不了解就业政策和社会需求，面对“自主择业”不知所措、甚至恐惧；盲目攀比心态，表现在择业期望值过高；急功近利心态，表现在对职业和单位的选择上过分功利化和经济化；择业过程中的心态失衡，如择业中的自卑、嫉妒、焦虑等。

目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象，据调查，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%~30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，且该比例有逐渐上升的趋势，因此帮他们解决心理问题势在必行。

首先应该要从学生自身出发：

1、坦然面对

出现了心理问题不必如临大敌疑神疑鬼，有些人在情绪上出现一些困扰，或者在身体上出现某些不适就如“惊弓之鸟”，担心焦虑造成“食不知味”、“夜不能寐”。其实心理健康也和身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样或者那样的问题，应该要保持积极乐观的精神状态，坦然面对。

2、别急于“自我诊断”，也别讳疾忌医。

心理健康本身多种多样，成因往往复杂，切勿盲目的从一些书籍上断章取义，而急于对号入座。弄清问题虽然是必要的，但大学生的心理问题很多都是“成长中的困扰或矛盾”，不必杞人忧天，而应该认真审视自己并与同学、朋友、老师或者家长沟通。

3、转移注意力，调整生活规律。

心理问题往往是越关注便越觉严重，所以不要老盯着自己的问题不放，而应把注意力转移到学习生活中，调整生活规律，多参与校园文化活动，让自己的精神面貌焕然一新。

其次，高校在进行专业教育的同时，也要加强对大学生心理健康问题的关注：

1、要建立一种“生理-心理-伦理”三理结合的，以教育发展型为主、医学型为辅的心理健康教育模式。我们要重视心理教育方法与思想政治工作方法的有机结合，要引导学生建立

健康向上的价值观和伦理道德观念。此外，我们的心理健康教育要建立一种面向全体大学生，旨在提高全体同学综合素质的模式，在各大学深入开展的时候，要通过提高我国大学生的心理素质促进其综合素质的提高，培养适应时代需要的全面发展的人才。

2、根据《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，针对当代大学生存在的主要心理困惑和问题，我们认为应在全体大学生中开展以下12个专题的心理健康教育：

1、树立人生的航标-思想道德与心理健康。

2、建立真实的自信-自我意识与心理健康。

3、塑造健康的人格-个性与心理健康。

4、由“学会知识”到“学会学习”-学习与心理健康。

5、开拓潜在的创造能力-创造与心理健康。

6、学会与他人相处-人际交往与心理健康。

7、审视象牙塔里的“闪电”-恋爱及性心理与心理健康。

8、为心灵创造一片明朗的天空-情绪与心理健康。

9、锤炼不折的脊梁-挫折与心理健康。

10、成功地走向社会-择业求职与心理健康。

11、了解你自己-心理测验与心理保健。

12、学会求助与互助-心理咨询与心理治疗。

3、要建立全方位、多类型的心理教育和服务机构，并组建一支多元化、高素质的心理教育与服务队伍。各高校至少应有三种类型的机构：学校的心理健康教育中心、学校各院系或各年级的心理辅导小组、学校医院或与附近医院联系建立的学生心理门诊。同时我们还必须有一支高素质的心理教育与服务队伍。要建立一支由教育专家、临床心理学家、精神病专家及学校医务工作者、心理学工作者、教育工作者、学生工作者和管理工作者相结合的多元化的以兼职为主的心理教育与服务队伍，采取在职培训的方式，逐步提高这支队伍的整体素质，并通过试行资格认定制度，规范上岗管理，使这支队伍从兼职为主转变为专职为主、专兼结合，以保证高校的心理素质教育与服务更加有效地开展。

4、心理教育与学生学习、生活和活动要有机结合。我们应将心理健康教育渗透到大学生学习、生活和活动的方方面面。在整个大学阶段和大学校园内外要营造一个有利于大学生心理素质健康发展的环境和氛围，特别是随着信息技术的发展，网络等新技术也在大学生心理教育中被广泛采用。这对促进大学生心理素质的不断提高，以适应走向社会的激烈拼搏和竞争是很有益处的。

大学生心理健康问题迫在眉睫，我们只有动员广大社会的力量才能让大学生在健康的心态下学习和生活，让他们毕业以后能够马上适应社会需求，为社会作贡献。

第二篇：大学生心理健康问题及对策(思修论文)

思想道德修养

与法律基础

姓名：**** 班级：**** 学号：**** 时间：****

思想道德教育中的大学生心理健康问题及对策

心理问题是影响大学生学习和生活的主要问题之一，是大学生成长成才的基础，也是大学生人生价值观教育的重要内容和环节。

当代大学生的心里健康状况，既不是像社会上很多人认为的糟糕极了，也不是我们所谓的总体状况良好。应该说，问题确实不少，但这些问题又不像一般人想象的那么严重，许多心理健康问题都是暂时的适应问题，是由于缺乏独立应对各种困难造成的能力造成的。本文重点是从心里问题切入来关注大学生深层的人生价值问题，即保持心理健康，树立正确的人生观、价值观。

一、当代大学生的心里健康的状况

对于大学生来说，考入大学是理想的实现，也是人生的起点，是人生旅途中一个重要的转折时期。大学生心里健康问题，重要的是准确了解和判断大学生心理健康问题的实际状况，既不能熟视无睹，不管不问，也不能夸大其词。

大学生的心里问题主要集中在学习，人际关系，就业和恋爱方面。具体到大学四年的情况，大一新生是“适与不适”的问题，即主要会在新环境适应和新角色定位方面出现问题和偏差。大二是问题“多发期”，不论是评奖评优，还是从大三大四提早到大二的考研和就业压力，使之进入了紧张激烈的各种竞争中。大三的主要心理问题是“爱的变奏”，大四时“去向何方”。主要的心理特点是：情绪波动大、情感日益丰富；自我意识增强，自我认识较为深刻，具有很强的独立性要求和成人感，但自主能力还有待完善；有很强的求知欲和自我实现的冲动，但忍耐力和承受挫折的能力较差。

二、当代大学生心理健康问题的原因分析

对于大学生来说，考入大学是理想的实现，也是人生的起点，是人生旅途中一个重要的转折时期。在大学阶段，由依赖父母的家庭生活，变为需要自主、独立的集体生活；由自主性差、自由学习时间少的学习，变为独立性、创造性要求更高的学习，大多数学生也由以往的佼佼者变为现在的普通者。这些客观情况的变化必然影响大学生的心理和思想，导致很多心理和思想矛盾的产生。

导致大学生的心理问题的成因有很多，有社会、家庭、学校等客观环境方面的原因，也有自身的原因。

（一）客观原因

社会环境对大学生的心理有很大影响。一方面，社会上的不良风气和有害的思想意识对大学生的影响很大，会使一些分辨能力较低的学生，不自觉地接受一些消极的不健康的东西，从而使他们产生一定程度的思想和心理困惑。另一方面，社会环境的积极因素在促使社会和个人发展的同时，也给人们带来许多心理矛盾和压力。

家庭环境对大学生的心理有直接的影响。家庭气氛、家庭教育方式和家庭经济状况等对学生的身心健康和日常生活影响也很大。家庭是孩子接触最多的环境，家庭及其成员是孩子最依赖和信任的，因此，家庭成员关系、家长道德和行为状况如何，会对孩子人格的发展留下难以磨灭的烙印。

学校教育强化了大学生的心理健康。以往的应试教育模式使中小学教育普遍忽视学生总体素质的培养和提高，对学生的“社会化”教育和锤炼更是不够，不少学生缺乏独立生活和同社会打交道的经验，缺乏适应社会、承受挫折的能力，造成心理素质的先天不足。

（二）主观原因

大学生的人生价值取向如何，是产生心理健康的最根本的原因。身心素质、性格、生活经历、学习、生活中的困难和挫折经历、抱负层次和期望值以及认识状况都是大学生产生心理健康的主观原因。

三、大学生心理健康问题的对策

进行心理健康教育的重点就是心理学基本知识与道德教育的结合。一方面我们要了解心理学知识、掌握消除心理压力和障碍的方法。另一方面，调节对人对事的认知方式、增强智慧，从更长远的利益和更广大人民群体的视觉，分析利益得失，解释心理矛盾和压力。

（一）保持心理健康的心理学知识和方法

养成心理保健的自我意识，注意及时调节不良情绪和片面认知，掌握一些基本的心理防御机制和消除心理障碍的具体方法，缓和心理冲突，注意培养积极愉悦的情绪；增强信心，增强忍耐和受挫能力等。

（二）走出认识误区，正确的认识自我

大学生只有走出认知误区，才能客观全面地认识和评价自我，既不盲目自负，也不妄自菲薄，而这就是心理健康的最直观的标准。一个人的主观评价越接近自己的实际情况，心理健康水平越高。

（三）树立正确的人生价值观

最重要的是要加强世界观和人生观的教育，使在心理结构的最高层次上具有强大的精神支柱，这是形成良好心理品质和提高心理健康水平的最根本方法。一个人具有了正确的世界观和人生观指导，就能对世界上的事物、对社会和人生有较全面的正确认识和了解，理性的剖析和处理现实中遇到的种种困难和挫折，始终保持乐观的精神。

大学生心理健康教育与社会、家庭、学校等关系是不可分割的，是一个有机的整体。我们相信在学生自身和家庭、学校、社会的共同努力下，大学生的心理一定会迈向良性发展的道路，真正成为心理健康、积极有为的祖国优秀的建设人才。

第三篇：浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

摘要近年来,大学生的心理问题日渐突出,并且呈上升发展的趋势。大学生心理健康不仅关系到大学生个人的成长，而且对整个社会的未来发展都有着至关重要的影响。因此，我们必须认真对待大学生的心理问题，充分利用现有的心理健康教育机构，通过科学的治疗途径，正面应对并有效解决大学生的心理健康教育问题。

关键词 大学生心理健康问题对策

社会在飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂，在大学院校生活和学习的大学生作为现代社会组成部分，对社会心理尤为敏感。教育部在2003年曾发布《普通高等学校大学生心理教育工作实施纲要》，并召开主题为“心系校园，呵护心灵，全面发展，共同成长”的研讨会，明确要求各高校加强大学生心理健康教育。2004年震惊全国的云南大学“马加爵校园杀人案”，给人们再次敲响了警钟：当代大学生的心理健康状况不容乐观。这就要求全社会找出目前大学生心理健康教育存在的问题，树立大学生心理健康教育的新理念，构建完善的心理健康教育体系，加强大学生的心理健康教育，为社会培养身心健康的高素质人才。

一．当前大学生心理健康方面普遍存在的问题。

1.环境与角色不适应。

大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进大学，由于角色的变化，环境的改变。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感。大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。

2.理想与现实的差距。

大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人。然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法。有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人；有的学生因为家长的专制或成绩、1

运气等的因素,没有如愿地来到自己心目中理想的大学。这就必然产生理想与现实的冲突。

3.学习与生活压力。

一些新生刚进入校园,还不适应新的学习方式, 在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯。有些大学生如果所学的专业并非自己感兴趣的，就很容易在学习上感到些微压力,更不用说预备考研,参加各类证书考试等等带来的应试压力了。一些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；还有些学生频繁地参加各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩也差了。

4.自尊与自卑。

大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。一些学生常常觉得自己处处不如别人，总感到别人瞧不起自己；做事瞻前顾后、畏首畏尾；不敢与人交往，不敢实践，因而抑制了自己的才华和进取的时机。

5.恋爱的烦恼。

爱情作为人类美好的情感被大学生所向往和体验，而大学生的恋爱也有着自身的发展规律和特点，因恋爱引发的心理困扰、矛盾、冲突与挫折也在大学生中自然存在着。经过了高中严酷的学习生活,进入大学后的学生们不再受到过多的限制,学校也不像以前那样明文规定不准学生谈恋爱。所以,当在校园中看到一些学长学姐们的潇洒身影时,为了摆脱空虚和寂寞,也萌生了谈一场恋爱的愿望。而大学生往往并不能很好地把握交往程度, 易冲动，好走极端，很可能出现一些伤害他人或伤了自己的结果,严重影响了学生的正常生活和学习。有的大学生在失恋后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出现轻生的念头。

6.人际关系。

大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，少数同学甚至产生社交恐惧。很多大学生是独生子女，“自我为中心”的心理倾向比较严重，在人际交往中经常表现为很少关心别人，与他人关系疏远,唯我独尊，猜疑心理很重，嫉妒心强。与此同时，又因为缺乏人际交往的基本技巧，与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。

7.择业压力。

严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到一份满意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。

二、大学生心理健康问题的归因

1.家庭教育

家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，孩子认知心理的形成、性格的塑造、人格的发展都和家庭环境，父母的教育和教育方式有着直接的关系。我国以家庭为核心的的传统的“家庭本位”教化，已在他们的身上打上了深深的烙印，对他们的心理发展产生着影响，他们的心理行为无处不显家庭教育的影子。当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是煞费苦心，不惜一切代价。这样一种来自父母的强烈期望，一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也可能适得其反，成为大学生难以承受的心理负担。

2.贫富差距

在经济体制转轨时期，由于城乡差别以及社会分配不公而产生的收入悬殊问题在高校学生中也表现出来。就高校的贫困生而言，尽管谁也不愿插上“贫困生”的标签，但他们无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止都与大城市来的学生有很大的反差，他们除了参与学业竞争外，还得承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力，不少贫困学生在学习之余不得不靠勤工俭学来维持学习和生活，因此，他们所承受的心理负担明显地超过了其他同学，极易导致心理上的不平衡。

3.学生个体

有少数大学生因为遗传等因素的影响，在长相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因为身体素质不好，患有疾病，在学习和训练的过程中往往感到力不从心；或是因为自身的个性缺陷，如性格内向、心胸狭窄、孤僻封闭、急躁冲动、固执多疑等。这些因素很容易使大学生产生“我不如人”的心理，久而久之，造成严重心理负荷，这样恶性循环，其心理承受力将越来越差。

三、应该采取的对策 1.建立完善的心理咨询制度。

高校要健全心理咨询机构，提高心理咨询工作水平。首先在新生入学时就建立心理健康档案，跟踪关注学生在大学期间的整个心理状态，对出现严重心理问题的学生在适当的时候进行一对一的心理干预和治疗，给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，为他们开启倾吐心声、辩明问题、磋商对策、平衡情绪、健康发展的渠道。其次，了解大学生整体心理健康状况，通过开设心理健康活动中心、心理咨询室、心理健康讲座、心理健康热线、心理健康信箱、心理健康指南等形式，对他们在现实生活中遇到的困惑、苦恼、挫折、冲突等问题而产生的心理困忧进行适应性咨询，开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识的讲座，使学生建立起自我心理和精神保健的概念，预防或消除在其成长过程中可能出现的各种心理障碍，防患于未然。

2.动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作

家长的言行举止、家庭生活的各种问题，都会给学生的个性和心理发展带来一定的影响，另外，家长也是和学生接触最密切的人之一，一般来说，多年来对儿女的抚养和共同相处使他们对儿女的了解胜于其他人，他们是影响儿的行为最强有力的因素。因此，教育部门应积极动员学生家长通过各渠道，参加学生心理健康的维护工作，让他们在学心理健康维护工作中发挥应有的积极的作用。推行民主、平等、开放的家庭教育方式，为青少年的成长创造宽松和谐的环境。一方面，家长要培养孩子的独立意识和心理承受能力，另一方面，也要摒弃家长制，注重培养孩子健康心理，尊重孩子的选择，给他们创造一个宽松和谐的成长环境。动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作

3.高校开展心理知识普及活动

通过心理健康教育必修、选修课程或专题讲座、报告以及校内外传媒，广泛开展心理健康教育活动。教育学生正确认识、对待各种心理问题，强化自助，寻求帮助，培养大学生自我心理调适能力，积极缓解排除心理问题。加强心理卫生知识的宣传与教育，面向不同年级的大学生，紧密围绕常见的心理问题分阶段进行教育，让学生从一进校门就能接受系统的心理教育，不仅能够学习心理健康的理论知识，而且学习一些心理调适的方法、人际交往的方法等，以解决学习、生活和工作中遇到的实际问题，从而有效缓解和消除心理困惑和压力，增强预防和应对挫折的能力，磨练坚忍不拔的意志。通过电视、广播、网络、校报、櫉窗、板报等宣传媒体，组织开展心理健康教育的专题讲座、专题讨论，在校园内大力营造关心大学生心理健康，提高大学生心理素质的良好氛围。

4.大学生自我调节

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自

己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。

加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的基础，只有心理健康，大学生的德、智、体、美才能得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神，承担未来建设祖国的重任。

参考文献

[1]郝东。走出大学生心理健康教育的“救治”误区[J]湖北广播电视大学学报，2009，（1）

[2]刘东艳.大学生心理问题的现状分析及对策研究［J］.湖南税务高等专科学校学报，2006,19(1): 5355.[3]王慧敏.大学生常见心理问题及对策［J］.管理,2006,5:31.[4]赵亮.论大学生心理健康的现状和教育对策[J].东北财经大学学报,2005,（5）：91-92.[5]刘萍,方乐坤.大学生心理健康教育的现状及对策研究[J].重庆大学学报,2003,(6)：122-124.

第四篇：浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

摘要近年来,大学生的心理问题日渐突出,并且呈上升发展的趋势。大学生心理健康不仅关系到大学生个人的成长，而且对整个社会的未来发展都有着至关重要的影响。因此，我们必须认真对待大学生的心理问题，充分利用现有的心理健康教育机构，通过科学的治疗途径，正面应对并有效解决大学生的心理健康教育问题。

关键词 大学生 心理健康问题 对策

社会在飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂，在大学院校生活和学习的大学生作为现代社会组成部分，对社会心理尤为敏感。教育部在2003年曾发布《普通高等学校大学生心理教育工作实施纲要》，并召开主题为“心系校园，呵护心灵，全面发展，共同成长”的研讨会，明确要求各高校加强大学生心理健康教育。2004年震惊全国的云南大学“马加爵校园杀人案”，给人们再次敲响了警钟：当代大学生的心理健康状况不容乐观。这就要求全社会找出目前大学生心理健康教育存在的问题，树立大学生心理健康教育的新理念，构建完善的心理健康教育体系，加强大学生的心理健康教育，为社会培养身心健康的高素质人才。

一．当前大学生心理健康方面普遍存在的问题。

1.环境与角色不适应。

大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进大学，由于角色的变化，环境的改变。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感。大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。

2.理想与现实的差距。

大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人。然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法。有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人；有的学生因为家长的专制或成绩、浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

运气等的因素,没有如愿地来到自己心目中理想的大学。这就必然产生理想与现实的冲突。

3.学习与生活压力。

一些新生刚进入校园,还不适应新的学习方式, 在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯。有些大学生如果所学的专业并非自己感兴趣的，就很容易在学习上感到些微压力,更不用说预备考研,参加各类证书考试等等带来的应试压力了。一些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；还有些学生频繁地参加各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩也差了。

4.自尊与自卑。

大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。一些学生常常觉得自己处处不如别人，总感到别人瞧不起自己；做事瞻前顾后、畏首畏尾；不敢与人交往，不敢实践，因而抑制了自己的才华和进取的时机。

5.恋爱的烦恼。

爱情作为人类美好的情感被大学生所向往和体验，而大学生的恋爱也有着自身的发展规律和特点，因恋爱引发的心理困扰、矛盾、冲突与挫折也在大学生中自然存在着。经过了高中严酷的学习生活,进入大学后的学生们不再受到过多的限制,学校也不像以前那样明文规定不准学生谈恋爱。所以,当在校园中看到一些学长学姐们的潇洒身影时,为了摆脱空虚和寂寞,也萌生了谈一场恋爱的愿望。而大学生往往并不能很好地把握交往程度, 易冲动，好走极端，很可能出现一些伤害他人或伤了自己的结果,严重影响了学生的正常生活和学习。有的大学生在失恋后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出现轻生的念头。

6.人际关系。

大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的 2

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

人际关系的心理冲突中，少数同学甚至产生社交恐惧。很多大学生是独生子女，“自我为中心”的心理倾向比较严重，在人际交往中经常表现为很少关心别人，与他人关系疏远,唯我独尊，猜疑心理很重，嫉妒心强。与此同时，又因为缺乏人际交往的基本技巧，与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。

7.择业压力。

严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到一份满意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。

二、大学生心理健康问题的归因

1.家庭教育

家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，孩子认知心理的形成、性格的塑造、人格的发展都和家庭环境，父母的教育和教育方式有着直接的关系。我国以家庭为核心的的传统的“家庭本位”教化，已在他们的身上打上了深深的烙印，对他们的心理发展产生着影响，他们的心理行为无处不显家庭教育的影子。当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是煞费苦心，不惜一切代价。这样一种来自父母的强烈期望，一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也可能适得其反，成为大学生难以承受的心理负担。

2.贫富差距

在经济体制转轨时期，由于城乡差别以及社会分配不公而产生的收入悬殊问题在高校学生中也表现出来。就高校的贫困生而言，尽管谁也不愿插上“贫困生”的标签，但他们无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止都与大城市来的学生有很大的反差，他们除了参与学业竞争外，还得承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力，不少贫困学生在学习之余不得不靠勤工俭学来维持学习和生活，因此，他们所承受的心理负担明显地超过了其他同学，极易导致心理上的不平衡。

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

3.学生个体

有少数大学生因为遗传等因素的影响，在长相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因为身体素质不好，患有疾病，在学习和训练的过程中往往感到力不从心；或是因为自身的个性缺陷，如性格内向、心胸狭窄、孤僻封闭、急躁冲动、固执多疑等。这些因素很容易使大学生产生“我不如人”的心理，久而久之，造成严重心理负荷，这样恶性循环，其心理承受力将越来越差。

三、应该采取的对策

1.建立完善的心理咨询制度。

高校要健全心理咨询机构，提高心理咨询工作水平。首先在新生入学时就建立心理健康档案，跟踪关注学生在大学期间的整个心理状态，对出现严重心理问题的学生在适当的时候进行一对一的心理干预和治疗，给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，为他们开启倾吐心声、辩明问题、磋商对策、平衡情绪、健康发展的渠道。其次，了解大学生整体心理健康状况，通过开设心理健康活动中心、心理咨询室、心理健康讲座、心理健康热线、心理健康信箱、心理健康指南等形式，对他们在现实生活中遇到的困惑、苦恼、挫折、冲突等问题而产生的心理困忧进行适应性咨询，开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识的讲座，使学生建立起自我心理和精神保健的概念，预防或消除在其成长过程中可能出现的各种心理障碍，防患于未然。

2.动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作

家长的言行举止、家庭生活的各种问题，都会给学生的个性和心理发展带来一定的影响，另外，家长也是和学生接触最密切的人之一，一般来说，多年来对儿女的抚养和共同相处使他们对儿女的了解胜于其他人，他们是影响儿的行为最强有力的因素。因此，教育部门应积极动员学生家长通过各渠道，参加学生心理健康的维护工作，让他们在学心理健康维护工作中发挥应有的积极的作用。推行民主、平等、开放的家庭教育方式，为青少年的成长创造宽松和谐的环境。一方面，家长要培养孩子的独立意识和心理承受能力，另一方面，也要摒弃家长制，注重培养孩子健康心理，尊重孩子的选择，给他们创造一个宽松和谐的成长环境。动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作

3.高校开展心理知识普及活动

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

通过心理健康教育必修、选修课程或专题讲座、报告以及校内外传媒，广泛开展心理健康教育活动。教育学生正确认识、对待各种心理问题，强化自助，寻求帮助，培养大学生自我心理调适能力，积极缓解排除心理问题。加强心理卫生知识的宣传与教育，面向不同年级的大学生，紧密围绕常见的心理问题分阶段进行教育，让学生从一进校门就能接受系统的心理教育，不仅能够学习心理健康的理论知识，而且学习一些心理调适的方法、人际交往的方法等，以解决学习、生活和工作中遇到的实际问题，从而有效缓解和消除心理困惑和压力，增强预防和应对挫折的能力，磨练坚忍不拔的意志。通过电视、广播、网络、校报、櫉窗、板报等宣传媒体，组织开展心理健康教育的专题讲座、专题讨论，在校园内大力营造关心大学生心理健康，提高大学生心理素质的良好氛围。4.大学生自我调节

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。

加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的基础，只有心理健康，大学生的德、智、体、美才能得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神，承担未来建设祖国的重任。

参考文献

[1]郝东。走出大学生心理健康教育的“救治”误区[J]湖北广播电视大学学报，2009，（1）

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

[2]刘东艳.大学生心理问题的现状分析及对策研究［J］.湖南税务高等专科学校学报，2006,19(1): 5355.[3]王慧敏.大学生常见心理问题及对策［J］.管理,2006,5:31.[4]赵亮.论大学生心理健康的现状和教育对策[J].东北财经大学学报,2005,（5）：91-92.[5]刘萍,方乐坤.大学生心理健康教育的现状及对策研究[J].重庆大学学报,2003,(6)：122-124.

第五篇：当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

很荣幸入选成为今年新生的助导，一个月来的深入接触发现了新生们有许多心理健康方面的问题，在为他们解决这方面困难的同时也在自我提高。以下是一个月来的工作总结，包括新生的问题，也包括自己生活中的问题。

一、当前大学生心理健康方面存在什么样的问题

1、大一刚开学：

<1>、环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理。

当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，家长的过度保护，学校的应试教育，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差较大，会产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症等等。

<2>、自我认知失调。社会心理学家菲斯汀格指出，一个人对自己的价值，“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。”作为象牙塔的骄子－－当代大学生，在中学是学习尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，常常体验的是成功的喜悦，优越感、自豪感油然而生。但到了大学，人才荟萃，高手如林，有些学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到严重挫伤，少数大学生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏进取心。

<3>、人际关系障碍。人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题，不少人常常处于矛盾之中。有些大学生一方面不愿敞开心扉，自我封闭；另一方面，又迫切希望社交，得到友谊，显示自己的力量，这对于沟通不良、有性格缺陷的大学生必然产生难以解除的矛盾。大学里的学生来自五湖四海，可以说成是一个小的社会群体。进入大学以后，人际交往是不可忽视的一大问题。而有的大学生可能性格上比较内向、孤僻，或不擅言谈，不知道怎么样来正确表达自己的思想感情。这样就会不可避免地与同学产生矛盾，甚至导致疏离的结果

2、大二适应生活后的问题： <1>、学习与生活的压力。

压力是无形的，是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的紧张感。有些同学很勤奋，但是成绩可能总是不如人意，就很容易在学习上感到些微压力，更不用说预备考研，参加各类证书考试等等带来的应试压力了。目前，我国高校在校生中约有15%是贫困生，而这其中5%左右是特困生。对金钱压力的切身感受，让他们感到自卑，更加深了在学习上的压力。<2>、对未来生活的迷茫心理。

大学生正处于人生的转折点上，大学生们对未来的生活虽有向往和迎接挑战的兴奋，但在没有丝毫社会经验和对未来一无所知的情况下，没有他人的引导，反而更易产生迷茫的心理。在受挫之后，更加容易采取被动的学习和生活态度，徘徊不前。在还没有确立人生目标前，对未来的迷茫，不知道该何去何从。<3>、生活上的挫折。一些偶然的因素，带给某些大学生生活挫折，影响他们心理情绪的稳定，诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等。由于绝大多数大学生是在家长和教师的保护下一帆风顺地成长起来的，很少遭到过严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手无策，耐受性比较差，从而造成他们焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒。

三、大三大四就要结束大学生活是面临的心理问题：

择业的难题。随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，但另一方面也增加了择业难度，加重了大学生的行为责任和心理压力。而毕业生自身的素质，性别、专业以及社会关系等又制约着择业的自主权，对于少数大学生来说，甚至毕业就意味着失业。这一变化对受“进入大学门，就是国家人，就可以端铁饭碗吃皇粮”的传统观念影响，性格内向，心理承受力较差，心理适应力弱的大学毕业生来说，是难以解决的现实矛盾。恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，心绪抑郁，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生存没有意义。

二、当前大学生心理健康方面存在这些问题的原因

1、学生自己的原因

自身因素主要包括不能正确评价自己和他人、不能正确地自我选择和自我发展，并影响与他人的交往；性的成熟带来性心理的变化，由于经验不足，阅历太浅，理智性差，出现感情与荣誉之间强烈的心理失调等等。

2、家庭环境和父母的原因

家庭环境和父母的影响也是一个重要因素。

1、父母对子女管教严格，强迫命令、批评指责多，子女性格上虽表现出诚实、礼貌、细心、负责，但往往缺乏适应社会生活的能力，人际交往方面表现出羞怯、自卑、敏感，唯唯诺诺；

2、父母过分满足、过分保护，唯恐孩子受挫折。这种学生依赖性强，遇事退缩，自制能力和自信心差；

3、父母对其行为放任，很少约束。这种大学生很可能以自我为中心，不懂得尊重他人，唯我独尊，很难适应集体生活。

3、社会的原因

社会因素主要是由于市场经济引入竞争机制，人们充分施展才能，展开平等竞争，大学生平静的心理自然会受到冲击，当一些意志薄弱的学生面对这种挑战时，一遇到挫折，就会产生消极的心理状态。同时随着改革开放的推行，他们的价值取向趋向功利化和实用化。社会上出现的追求享受，腐化堕落现象也影响了一些大学生的心灵，主要表现为对政治不感兴趣，冷漠马列主义、共产主义理想和信念，道德出现滑坡。

4、健康教育制度的原因

心理健康教育简单化，主要表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。

心理健康教育主渠道缺失。当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。

心理健康教育出现“网络空白”。在大学生中，主要有网络恐怖、网络依赖(上瘾)、网恋、人际关系淡漠、厌学逃课等，有的学生甚至因上网成瘾而精神失常、自杀。这些新问题已引起了学校和家庭的关注。学校心理健康教育无疑应认真研究网络与心理健康的关系，占领网络阵地，让网络为心理健康教育服务。

方法、渠道单一。当前心理健康教育在教育中缺乏连贯性和系统性，一线辅导员更多的被视为“消防员”，常常头痛医头，脚痛医脚；在教育方式上，方法单一，手段落后，轻视对重点群体心理危机的主动介入疏导。

队伍不齐且缺乏专业化。当前，从事心理健康教育的教师大多数是由非专业人员兼任的。由于他们心理学及有关心理健康教育的知识不足，又没有经过专业训练，使心理健康教育流于形式，没有产生应有的效果，有的误导了该工作的发展方向，甚至，有的还给学生增加了心理负担。在未来的大学心理健康教育工作中，心理健康教师需要逐步实现专业化。

三、如何解决大学生心理健康方面存在的问题 <一>、完善教育制度，加强学生心理健康教育

系统开设心理健康教育课。高校应正确认识思想政治理论课和心理健康教育课的重要地位，充分发挥课程的主渠道和主阵地的作用。建议高校系统地开设大学生心理健康教育课程，避免出现挤占或挪用心理健康教育课学时的现象，充分保障课程的学时和学分，为心理健康教育课的有效开设提供必要的软硬件设施。

加快大学心理健康教育信息化的步伐。一方面，心理健康教育软件进入课堂，可缓解专业师资力量薄弱的问题，提高了教学的专业性和科学性水平。另一方面校园心理咨询网络和其他心理咨询网站可以更便捷地为学生提供指导；学生可以实现远程心理求助或专家求助；可以在网上实现与其他同学沟通聊天；可以构建学校心理咨询与治疗的专家系统，会诊疑难病症，全国学校心理健康教育网络实现资源共享；在网络上对从业人员进行业务培训。

灵活运用多种教育方法。高校系统开设大学生心理健康教育课程，并不意味要将心理健康教育从思想政治教育中孤立出来，而是要更好地体现二者的互补和统一。思想政治教育和心理健康教育应该互相渗透，有机结合，社会、家庭、学校等各方面因素有机结合，共同加强学生的心理心理健康教育。

注重专业化师资培养工作。心理健康教育的质量，取决于教师的素质。心理教师要加强思想政治理论学习，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系统地掌握心理健康教育的相关理论知识。

<二>、加强心理健康教育的宣传，提高家长的心理健康知识

家庭在学生教育中扮演重要角色，加大心理健康知识的宣传，让家长学会如何正确引导孩子们是解决学生心理健康的高校的办法。<三>、加强思想政治教育,提高大学生综合素质。

大学生阶段处于人生发展的重要时期，人生观、世界观、价值观也基本上是在此时形成。掌握心理学知识、预防心理疾病。大学生心理素质的提高离不开心理学知识的掌握，系统地学习心理学知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪，是促进大学生心理素质优化的重要措施。适当增加心理学课程，如开设“大学心理学”、“社会心理学”、“认知心理学”、“人际关系心理学”、“大学生心理健康”等课程，使大学生丰富这方面的知识，正确认识自己，增强自我心理调剂能力，明确方向，正确对待现实生活中的矛盾，对于大学生缩短心理适应期，及时调整心态，适应大学环境，加快人格成熟，将起到积极作用。

学校可以开设心理健康教育课程，让大学生充分了解有关心理上的专业知识，在遇到心理方面的问题时，可以通过有效途径解决。学校也可以开展并提倡学生心理咨询工作，让大学生了解情况，找到倾诉的对象，受到正确的引导，及时走出心理误区。

<四>、重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境。有科学家认为，环境对人的心理影响很大，优美的环境可以使人赏心悦目。因此，营造文明健康的校园文化氛围，是培养大学生健康心理的重要内容之一。校园文化是指发生在“校园”这一特定空间的文化形态，是指学校在教育过程中所形成的各种文化形态的总和，具体包括物态文化、制度文化、活动文化、心理文化等文化形态。物态文化包括学校的环境美化，建筑设施，仪器设备的设置等。制度文化则是学校在办学实践中所形成的行之有效的，有利于学生德、智、体全面发展的各项严格的管理制度，精干高效的组织机构等。物态文化和制度文化能共同形成健康向上的氛围，宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。活动文化则是指在教学活动、科研活动、管理活动、服务活动、社会实践活动和课外活动中形成的各种有特色的丰富多彩的活动形式，如读书报告会、演讲会、辩论会、学术报告会、艺术节、体育节、科普节、社团节、书画展、模拟法庭等等。活动文化有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。心理文化则是指沉淀于师生员工思想深层次的体现学校特色的用以维系学校优良校风、学风和人才培养的思维方式、价值观念、道德观念等的总和。心理文化会潜移默化地优化学生的心理品质。优良的校风、学风是建设文明校园的关键，它有利于陶冶大学生的道德情操，提高自身的道德境界，增强集体主义意识，使大学生心灵得到净化，同时有利于学生协调发展，提高综合素质。