孕晚期性生活注意事项

第一篇：孕晚期性生活注意事项

孕晚期性生活注意事项

一.孕晚期可以过性生活吗

孕晚期，孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。

二.孕晚期性生活姿势

在孕晚期，女性庞大的腹部让很多姿势都变得别扭。这时可以更多考虑后入式，如女性侧躺，或双手扶床采取跪姿，先生从后进入，这样他在做爱的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。

三.孕晚期性生活会导致早产吗

在我国，对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活，以免发生意外。有关专家教授提出，妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。

四.孕晚期性生活要注意事项

1.孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

2.性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

3.性交时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1～3分钟)。

4.妊娠晚期性生活会造成胎膜早破，所以妊娠28～32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位原则。

5.妊娠32周后则应禁止性生活。

北京安太专家提示夫妻双方只要注意性生活卫生，不仅有益于身心健康，令生活美满幸福，并能孕育出健康的下一代.

第二篇：孕晚期请假条

孕妇产假请假条

本人已近临产(预产期×月×日)，属计划内合法生育，并属晚婚、晚育。鉴于目前身体状况，难以坚持正常工作，特请求休产假×个月(从××××年××月××日至××月××日)。恳请领导

此致!申请人：××× ××××年×月×日篇二：孕妇请假条

孕妇请假条

尊敬的领导：

本人已近临产(预产期 × 月 × 日)，属计划内合法生育，并属晚婚、晚育。鉴于目前身体状况，难以坚持正常工作，特请求休产假 × 个月(从 ××××年×月×日至×月×日)。恳请领导

此致!申请人： ×××

×××年 × 月 × 日产假申请书篇三：孕妇产假请假条

尊敬的领导：

我是xx学校教师，因本人有孕在身，预产期在3月份，现已怀孕9个月，故此时向领导请假，根据国家晚婚晚育有关政策，请假时间为4个月（从2015年3月6日到2015年7月6日）。

在此非常感谢学校领导对我在孕期的关心和照顾。(转载于:孕晚期请假条)特此申请，请领导审批。

申请人：xx 2015年3月6日篇四：教师怀孕请假条

教师怀孕请假条

请 假 条

尊敬的学校领导： 我因怀孕已有 时间(医院相关证明附在请假条后)，预产期为，因身体原因需从现在开请产假一个学期，(从即日起来7月4日)，请准予批准为盼!请假人：某某某 xx-xx年9月1日篇五：意外怀孕请假条

请假条

尊敬的领导：

本人因计划外怀孕，于本月8日到县人民医院实施人流术，根据有关规定与医院要求（医院证明材料附后），需休息两周及4月8日至4月21日，4月22日正常上班，望领导批准为盼。

第三篇：孕晚期保健知识

孕晚期保健

妊娠28周以后称为孕晚期。

一、准妈妈的身体变化 腹部增大明显

进入这一阶段，胎儿进入了一个生长快速的时期，准妈妈的身体变化很大：

腹部增大明显。生理性宫缩渐频繁，感觉腹部发紧，偶尔会引起下腹疼痛，但强度弱，时间短，尤其是在临近分娩的时候次数可以增多，特别是夜间。缓解方法：

放松情绪，正常生理现象，可自然消退；

经常变换体位、姿势，避免长时间站立，侧卧休息； 建议穿低跟（小于2厘米）、柔软、舒适的鞋； 适当运动，增加腰背肌力；

注意如果疼痛加重或持续存在，要去医院寻求帮助。

缓解方法：

胎儿生长发育会压迫膀胱，使准妈妈常有尿频的感觉。加之夜间平卧后，白天潴留在下肢的水分逐渐回流至体循环，经肾脏排泄，帮使得认尿次数增多。处理： 放松紧张情绪；

及时排空膀胱，白天多喝水、多排尿，晚饭后尽量减少喝水或饮料；

注意做缩肛锻炼；

如果出现尿疼、尿道口烧灼感或腰痛、发烧，要及时就医。

胎动

孕晚期自测胎动非常重要。一般建议准妈妈每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常情况下每小时在3~5次。当然每个宝宝都有其运动的习惯，如果相对于自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度变化在50%以上时，要提高警惕，及时就医

水肿

清晨手指、手腕肿胀，手指发麻或疼痛，午后出现踝部、小腿水肿是，休息后可消退。缓解方法：

建议于孕早期时，取下戒子、手镯； 提倡清淡、低盐饮食； 侧卧睡眠，适当垫高下肢；

如水肿明显，或体重增加过快、过多，应高度警惕妊娠特有的子痫前期等疾病。

二、胎儿生长发育与监护

孕晚期，除了关注胎儿生长发发育外，更要关注胎儿宫内安危状况，也就是是否缺氧。因此，对胎儿的监测更为重要，如自测胎动，按时产检。

三、关爱母婴

由于胎儿生长发育迅速，准妈妈腹部膨大，活动受限，子宫压迫作用产生尿频、便秘，使准妈妈常感觉心烦、情绪波动大。同时，对分娩的焦虑和担忧也会给准妈妈造成心理压力。造成准妈妈失眠，容易疲倦食欲减退等。缓解方法：

多与人倾诉沟通 保持心态平和

丈夫和家人也要对准妈妈倍加关心和爱护给予鼓励和支持，在生活上要给予无微不至的关怀，解除妈妈心理的负担，避免不良刺激。

营养

此期婴儿生长快，达到最大加速期，孕妇营养仍以全面平衡为要点，体重增加以0.4~0.5千克/周为宜，不宜多进食甜点及油炸食物。

每日总能量达到2300千卡以上，谷类食物300~400g(杂粮不少于1/5)，豆类及豆制品60g，奶类及奶制品300~500g，蔬菜500g,水果类200~400g,鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）200~250g(其中鱼类、禽类、蛋类各50g。生活方式 衣：

宽松舒适、柔软透气； 夏季凉爽，冬季保暖

随乳房变化，及时调换适合的胸罩； 选择松紧带或系裤子、松口袜子； 可选择特殊功能的孕妇鞋或软底休闲鞋。住：

保持居住环境空气清新，每天通风换气，不宜住在新装修的房间中；‘

每天保证充足睡眠8小时（最好能午睡），尽量避免仰卧位，多采用侧卧位，以自己舒适为宜。行：

如没有孕期并发症/合并症，孕期可正常出行，但应避免长途旅行；

根据自身体能情况，每天进行不少于30分钟的低强度身体活动； 外出活动应尽量避开拥挤、嘈杂的公共场合； 外出时最好随身携带记录有孕期情况的保健手册。保持良好的个人卫生习惯

孕期勤洗澡，涂抹润肤油保护皮肤； 每日清洗外阴、不要冲洗阴道； 勤换衣物，每日换洗内裤；

孕妇尽量少化妆或不化妆，避免烫发、染发、涂指甲油； 每天用软毛牙刷早晚刷牙，餐后漱口。

第四篇：如何提高性生活质量

如何提高性生活质量

不知道您是男性还是女性。

就从两方面来说吧：

如果你是男性，（1）一定要为你的另一半做足前戏，前戏对女人来说非常重要，时间一般维持在八到十分钟为佳，也可以延续到十五分钟左右。这是提高质量的第一步，也是最重要的一步。

（2）你可以多关注一些讲解女性敏感部位的文章，当然每位女性的敏感带还是有所差别的，多和你的另一半沟通，了解哪些是她最喜欢被刺激的部位。

（3）做完之后不要立刻倒头就睡，或者抽烟或者一言不发。抱抱你的伴侣，亲亲她的额头或嘴唇，和她说说话，这些后戏都可以给她你很爱她很在意她的感觉，会让她更期待下一次的交汇。

如果你是女性，（1）在你的男伴对你轻柔爱抚时一定要积极回应。身材上的缺陷一定不要过度在意，事实上当男人沉浸在性爱中时，并不会特别的在意伴侣的身材缺陷。你只需要放轻松，让自己全身心地投入到爱爱当中。

（2）女性在性生活中总是习惯性地被动，你可以更加主动一些，但尽量让男伴掌握主动权的时间多一些。

（3）穿上你觉得自己很性感的衣服，而不是他告诉你他喜欢你穿的衣服。只有你自己感觉好了，你才会提起充分的兴趣。

（4）另外也要多了解一些两性知识，多和伴侣沟通，大胆告诉你喜欢被刺激的部位，不要不好意思，提高性生活质量是巩固两人感情基础、维系婚姻生活的纽带。这需要两个人共同来解决。

致爱蜜语| 六级

1、不要等待生活。不妨试试其他的生活方式，如自我触摸刺激、看些带内容的书画等，这样也许会有所帮助。

2、应有适当的幻想。这样，可以增加双方的快感。

3、不要将不满情绪带入生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在生活中不配合对方，或暂时中止生活，都会给今后的性生活带来隐患。

4、对自己的快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

5、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

6、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不

断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

7、有生活问题要及时请教专家。如一方有这方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的生活失败看得过重。男子一时阳痿，女性偶然达不到，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的生活带来负面影响。

10、营造和谐的爱环境。和谐的环境对生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响生活的质量和数量。

第五篇：关于孕晚期在家办公的申请

关于孕晚期在家办公的申请

尊敬的领导和HR：

本人现已怀孕8个月，体重明显增加，腹部突出明显，导致行动极为不便，由于日常上下班路途遥远加之乘坐公共交通工具期间存在诸多危险，极易导致安全事件的发生。

另外孕检期间，海淀妇幼保健医院诊断本人婴儿发育较正常速度慢14天，已处于医疗风险边界，近日已住院3天，后期孕检发现症状缓解有限，现仍需持续进行婴儿胎心监测，并每日上传观测数据。

同时由于近期公司装修地面，装修期间很可能对孕妇产生影响。鉴于以上原因并结合自身身体状况，特申请在家办公，申请办公时间为：2016年5月25日下午至2016年6月3日，共计八个工作日。

对于公司所交付的工作移动任务、协作中心、事件中心等的测试任务由本人在家完成。在家办公期间测试工作与研发可通过钉钉、QQ、电话等联系方式，对实际工作影响很小。

另预计6月12日开始休产假，但是如果公司领导认可，7月初预产期前（除身体条件不允许等情况我会及时通知领导）在家方便办公还可以继续。

望领导批准。

申请人：王雪儿 2016年5月24日