关于成功的论文

第一篇：关于成功的论文

成功

管理学院会计09-3班袁利娴09094350

摘要：随着价值多元化以及社会上的成功热，人们开始关注成功以及与成功有关的人和事。成功是一种承载着社会主流价值观和个人价值观的体现，成功就是达成所设定的目标。人们对于成功有不同的理解，对成功也有多方向的追求。若想成功，首先必须确定自己的目标；然后要有成功的信念；通过对成功人物及案例的分析我们应该知道如何获得成功，成功是可以复制的，我们可以研究成功人士的方法并将其应用于自身。只有明确成功的目标，拥有成功的信念，掌握成功的方法，我们才能走向成功。

关键词：成功 目标信念 方法

成功就是达成所设定的目标。成功其实包含两方面的含义。一是社会承认了个人的价值，并赋予个人相应的酬谢，如金钱、地位、房屋、尊重等等。二是自己承认自己的价值，从而充满自信、充实感和幸福感。成功又可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的！而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西！

要想取得成功必须拥有成功的目标，掌握成功的方法。只有这样我们才能减少成功路上的困难，更好地接近成功。

一、成功的目标

成功的目标是一种动力，可以促使我们继续前进。没有目标的行动像梦游一样。许多人把盲目的行动当成人生的方向，但飞了九牛二虎之力才发现没有明确的目标，像无头苍蝇一样乱撞，哪里都到不了。要攀登成功的高峰，必须有实际行动，但是首要的是找到自己的方向和目的地。如果没有明确的目标，更更高处只是空中楼阁，可望而不可即。所以要根据自己的实际，确立自己的目标。有了目标之后我们便有了努力的方向。目标不可以太大，太宽，要制定合适的目标。不要被面前的雾迷住了眼睛，即使出现了再大的困难，那也是暂时的障碍，以乐观的态度对待，成功就在雾的后面。

目标明确让我们有所适从、心寄有所，能指导我们的行动。只是设定了目标，成功之旅才会有奋斗方向，才会让我们有奋斗的方向、前进的动力。让我们有理由是自己不断前进，不断成长，开创新天地，发挥创造力。

深知自己是什么样的人，清楚自己的需要，有针对性地树立明确的目标，并培育你的动机和热情，朝心中的的方向前进。

有人说过，没有目标的人，生活就失去了它原有的意义。可见，不论我们处在人生的哪一个阶段，都要有一个目标。所谓目标产生动力，动力催促我们走向成功。有了目标，我们还应学会分解目标，将一个大目标分解成几个小目标。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛中，他又获得了世界冠军。在介绍经验时，山田本一说：“每次比赛前，我都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子„„这样一直画到终点。比赛开始后，我就以百米的速度向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就这样被我一段段地跑完了。”没有目标的奋斗是盲目的，再多的耐心也会被消磨，再强的信心也会被摧毁。给自己一个明确的理想，并将其分解成每阶段都可以实现的小目标，希望就会一直在前方向你招手，直到终点。

心理学家说过：生活中很多人做事会半途而废，往往不是因为难度太大，而是觉得离成功太遥远。他们不是因失败而放弃，而是因心中无明确而具体的目标导致倦怠。

如果我们懂得分解自己的目标，一步一个脚印地向前走，也许成功就不远了。

我们将“目标”分解成“目的”和“标志”，可以解读为：在去往目的地的路途中，有很多的标志。这些标志提醒着我们，离目标不远了！

二、成功的信念

任何人从平庸到成功，任何企业从平凡到优秀、到卓越，都不是一帆风顺的，每一个成功故事的背后都凝聚着许多的艰辛苦涩，而展示给人们的只是成功道路上的点点花絮。如果欣赏着他们的花絮，就认为了解了成功的过程，并因此设定自己成功的目标，可能在继续下去的道路上就会遇到非常多没有预料到的状况，可能会很快产生怀疑的心理和退缩的念头。所以，成功目标的设定不应该是源于成功的榜样，而应该出自于想要成功的坚定信念。

成功绝不会唾手可得，成功需要披荆斩棘走过艰难的历程。信念是一种坚定的价值观，信念就是力量，坚定的信念所产生的力量可以支撑一个人战胜前进道路上的一切艰难险阻去走向成功，只有拥有坚定信念的人才能登上成功的巅峰。

成功需要坚定的信念,成功需要高度的责任感，成功需要专一心念全力以赴，成功需要脚踏实地持续不懈的努力。

三、成功的方法

(1)、坚持

成功者习惯坚持，普通人习惯放弃。普通人容易受周围的影响，遇到障碍就习惯妥协和抱怨。而成功者，只要他认定了目标，就很难被人说服放弃。他会习惯愈挫愈勇，直到带领团队攻克难攻的山头。有智慧的领导人，不仅有着坚韧、执着、顽强的个性，他们也很会“转弯”。哪怕理想一时破灭，目标暂时消失，他们也一定会依托着自己的个性，马上调整方向，寻找新的目标突破，像万里长征那样，绕个弯走到目的地。一个成功者跟普通人最大的差别就是——坚持的意志力及推动他人的执行力。从小习惯了只要坚持就会获得成功，从而逐步形成了一种“坚持。

(2)、付出

在现实面前，人人平等，唯一取胜的那些极为少数的创业成功者，他们付出的远远要比我们多的多。成功没有偶然，即使有，也不会长久。不断建立自己的知识基础。每年平均阅读400-600本书或杂志。成功有一个很重要的秘诀，就是要用最短的时间，采取最大量的行动。所有的领导者都是阅读者。每会必到。学习才会让你更成功。你必须花30%的收入来不断学习。成功是不断持续累积的，就像学习也是一样。想赚得更多，一定要学得更多，你的专业知识，一定要是你行业的顶尖。你之所以成功，是因为别人喜欢你，别人相信你；别人凭什么相信你、喜欢你，因为你懂得的比他们多，他们觉得跟你在一起有希望。他们觉得跟你在一起可以学到东西。

(3)、不轻易放弃

面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力寻求解决之道，才是上策。成功者失败之后永不气馁，能够找到自己的核心能力，然后运用它，使成功再次向他招手。记得马云说：“我不知道什么叫成功，但是我知道什么是失败——只要你放弃了，你就失败了。最大的失败就是放弃!”“坚持是一种习惯，放弃也是一种

习惯，只要坚持就会获得成功!”从马云身上精彩地体现出成功者的习惯。

(4)、发现机会

世上从不缺少机会，只是缺少发现机会的眼睛。把香皂挖空一点是商机，但却需要先将心中的抱怨、计较、依赖挖空。挖空了惰性才可能给机遇营造出绽放的空间和环境。创造机遇有时并不难，只要懂得把泥土从不需要的地方移到需要的地方，但移动之前，要先能够把心中“理所当然”的冰块移走，把想像春天般铺开。

金矿的山上还有着其他花朵，除了具备发现的眼睛外，还需要有着肯流汗的心。每个人都是赤手空拳来到这个世界的，有的人成功，有的人失败，都有着各自原因。条件不会摆放在每个人面前，学会没有条件的时候自己去创造条件，才可能走近成功。很多人总是埋怨没有成功的机会，其实是因为他们没有发现机会的眼光。机会总是存在的，只要你善于捕捉，它往往就在你周围，在成功的道路上，如果你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。对一个聪明人来说，每一天都是一个新的开始，你当然可以谋划自己的理想和前程，甚至可以放眼世界寻找更好的机会，但不要忘了我们首先得为“今天的牛奶努力”，在每个“今天”执著、塌实地走好每一步，展现在你眼前的将是满园春色。

人没有获得成功的时候，成功是神秘的，值得人们苦苦地追求；但当获得成功时，会觉得不过如此，还会觉得有一种失去对手的空虚。我们要善于把握事物的规律，掌握事物的正确动向，你就会事半功倍，而后取得最后的成功。那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。

在竞争异常激烈的现今时代，只有通过不断地学习，掌握尽可能多的技能知识，不断地充实自己，才能在竞争中立于不败之地。在通往成功的道路上，只有勤奋刻苦，努力拼搏的人才能够弥补自己的不足，超越平庸，取得最后的胜利。参考文献 ：(1)拿破仑·希尔《成功学全书》

(2)陈安之《陈安之成功学全集》(3)王大庆《35岁以前成功的12条黄金法则》

第二篇：成功__论文1

摘要：随着价值多元化以及社会上的成功热，人们开始关注成功以及 摘要： 与成功有关的人和事。成功是一种承载着社会主流价值观和个人价值 观的体现，成功就是达成所设定的目标。人们对于成功有不同的理解，对成功也有多方向的追求。若想成功，首先必须确定自己的目标；然 后要有成功的信念； 通过对成功人物及案例的分析我们应该知道如何 获得成功，成功是可以复制的，我们可以研究成功人士的方法并将其 应用于自身。只有明确成功的目标，拥有成功的信念，掌握成功的方 法，我们才能走向成功。关键词：成功 目标 信念 方法 关键词 成功就是达成所设定的目标。成功其实包含两方面的含义。一 是社会承认了个人的价值，并赋予个人相应的酬谢，如金钱、地 位、房屋、尊重等等。二是自己承认自己的价值，从而充满自信、充实感和幸福感。成功又可以说是一种积极的感觉，它是每个人达 到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！总之，我们每个 人对于成功的定义是各不相同的！而到达成功的方法只有一个，那就 是先得学会付出常人所不能付出的东西！要想取得成功必须拥有成功的目标，掌握成功的方法。只有这样 我们才能减少成功路上的困难，更好地接近成功。

一、成功的目标
成功的目标是一种动力，可以促使我们继续前进。没有目标的行 动像梦游一样。许多人把盲目的行动当成人生的方向，但飞了九牛二 虎之力才发现没有明确的目标，像无头苍蝇一样乱撞，哪里都到不了。要攀登成功的高峰，必须有实际行动，但是首要的是找到自己的方向 和目的地。如果没有明确的目标，更更高处只是空中楼阁，可望而不 可即。所以要根据自己的实际，确立自己的目标。有了目标之后我们 便有了努力的方向。目标不可以太大，太宽，要制定合适的目标。不 要被面前的雾迷住了眼睛，即使出现了再大的困难，那也是暂时的障 碍，以乐观的态度对待，成功就在雾的后面。目标明确让我们有所适从、心寄有所，能指导我们的行动。只是 设定了目标，成功之旅才会有奋斗方向，才会让我们有奋斗的方向、前进的动力。让我们有理由是自己不断前进，不断成长，开创新天地，发挥创造力。深知自己是什么样的人，清楚自己的需要，有针对性地树立明确 的目标，并培育你的动机和热情，朝心中的的方向前进。

有人说过，没有目标的人，生活就失去了它原有的意义。可见，不论我们处在人生的哪一个阶段，都要有一个目标。所谓目标产生动 力，动力催促我们走向成功。有了目标，我们还应学会分解目标，

将 一个大目标分解成几个小目标。1984 年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手 山田本一出人意料地夺得了世界冠军。两年后，在意大利国际马拉松 邀请赛中，他又获得了世界冠军。在介绍经验时，山田本一说：“每 次比赛前，我都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的 标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三 个标志是一座红房子……这样一直画到终点。比赛开始后，我就以百 米的速度向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度 向第二个目标冲去。40 多公里的赛程就这样被我一段段地跑完了。” 没有目标的奋斗是盲目的，再多的耐心也会被消磨，再强的信心 也会被摧毁。给自己一个明确的理想，并将其分解成每阶段都可以实 现的小目标，希望就会一直在前方向你招手，直到终点。心理学家说过：生活中很多人做事会半途而废，往往不是因为难 度太大，而是觉得离成功太遥远。他们不是因失败而放弃，而是因心 中无明确而具体的目标导致倦怠。如果我们懂得分解自己的目标，一步一个脚印地向前走，也许成 功就不远了。我们将“目标”分解成“目的”和“标志”，可以解读为：在去 往目的地的路途中，有很多的标志。这些标志提醒着我们，离目标不 远了！

二、成功的信念
任何人从平庸到成功，任何企业从平凡到优秀、到卓越，都不是 一帆风顺的，每一个成功故事的背后都凝聚着许多的艰辛苦涩，而展 示给人们的只是成功道路上的点点花絮。如果欣赏着他们的花絮，就 认为了解了成功的过程，并因此设定自己成功的目标，可能在继续下 去的道路上就会遇到非常多没有预料到的状况，可能会很快产生怀疑 的心理和退缩的念头。所以，成功目标的设定不应该是源于成功的榜 样，而应该出自于想要成功的坚定信念。成功绝不会唾手可得，成功需要披荆斩棘走过艰难的历程。信念 是一种坚定的价值观，信念就是力量，坚定的信念所产生的力量可以

支撑一个人战胜前进道路上的一切艰难险阻去走向成功，只有拥有坚 定信念的人才能登上成功的巅峰。成功需要坚定的信念,成功需要高度的责任感，成功需要专一心念 全力以赴，成功需要脚踏实地持续不懈的努力。

三、成功的方法
(1)、坚持 成功者习惯坚持，普通人习惯放弃。普通人容易受周围的影 响，遇到障碍就习惯妥协和抱怨。而成功者，只要他认定了目标，就很难被人说服放弃。他会习惯愈挫愈勇，直到带领团队攻克难 攻的山头。有智慧的领导人，不仅有着坚韧、执着、顽强的个性，他们也

很会“转弯”。哪怕理想一时破灭，目标暂时消失，他们也 一定会依托着自己的个性，马上调整方向，寻找新的目标突破，像万里长征那样，绕个弯走到目的地。一个成功者跟普通人最大 的差别就是——坚持的意志力及推动他人的执行力。从小习惯了 只要坚持就会获得成功，从而逐步形成了一种“坚持。(2)、付出 在现实面前，人人平等，唯一取胜的那些极为少数的创业成 功者，他们付出的远远要比我们多的多。成功没有偶然，即使有，也不会长久。不断建立自己的知识基础。每年平均阅读 400-600 本 书或杂志。成功有一个很重要的秘诀，就是要用最短的时间，采取最 大量的行动。所有的领导者都是阅读者。每会必到。学习才会让你更 成功。你必须花 30%的收入来不断学习。成功是不断持续累积的，就 像学习也是一样。想赚得更多，一定要学得更多，你的专业知识，一 定要是你行业的顶尖。你之所以成功，是因为别人喜欢你，别人相信 你；别人凭什么相信你、喜欢你，因为你懂得的比他们多，他们觉得 跟你在一起有希望。他们觉得跟你在一起可以学到东西。(3)、不轻易放弃 面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力 寻求解决之道，才是上策。成功者失败之后永不气馁，能够找到自己 的核心能力，然后运用它，使成功再次向他招手。记得马云说： “我 不知道什么叫成功，但是我知道什么是失败——只要你放弃了，你就 失败了。最大的失败就是放弃!”“坚持是一种习惯，放弃也是一种习惯，只要坚持就会获得成功!”从马云身上精彩地体现出成功者的习惯。

(4)、发现机会 世上从不缺少机会，只是缺少发现机会的眼睛。把香皂挖空一点 是商机，但却需要先将心中的抱怨、计较、依赖挖空。挖空了惰性才 可能给机遇营造出绽放的空间和环境。创造机遇有时并不难，只要懂 得把泥土从不需要的地方移到需要的地方，但移动之前，要先能够把 心中“理所当然”的冰块移走，把想像春天般铺开。人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚 蠢是欺骗。人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最 大的痛苦是痴迷。人生最大的羞辱是献媚。人生最危险的境地是贪 婪。人生最烦恼的是争名利。人生最大的罪过是自欺欺人。人生最 可怜的性情是自卑。人生最大的破产是绝望。人生最大的债务是罪 债。人生最大的罪过是刚硬。人生最可恶的是淫乱。人生最善良的 行为是奉献。人生最大的幸福是放得下。人生最大的欣慰是布施。人 生最大的礼物是宽恕。人生最可佩服的是精进

。人生最大的财富是健 康。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。生 气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。静 坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人 人 生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。莫以善小而不为，莫以恶小 而为之。征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最 伟大的人。嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。一个人 如果不被恶习所染，幸福近矣。诽谤别人，就象含血喷人，先污染 了自己的嘴巴。恨别人，痛苦的却是自己。人之所以平凡，在于无 法超越自己。改变自己，是自救，影响别人，是救人。人之所以痛 苦，在于追求错误的东西。改变别人，不如先改变自己。感激伤害 你的人，因为他磨练了你的心志。感激欺骗你的人，因为他增进了 你的见识。感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。感激遗弃你 的人，因为他教导了你应自立。感激绊倒你的人，因为他强化了你 的能力。感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。感激所有使你 坚定成就的人。我们的骄傲多半是基于我们的无知！世界上再没有 比得到真理更困难的了。没有斗争就没有功绩，没有功绩就没有奖 赏，而没有行动就没有生活。我从来不知道什么是苦闷，失败了再 来，前途是自己努力创造出来的。最困难的职业就是怎样为人。生 命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。你若正直，不要怕人诽 谤。人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，在于他

的心，要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。一个 人只有在他努力使自己升华时才成为真正的人。有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样 的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。伟大人物最明显的标志，就是他坚强的意志。修已而不责人。骄傲 是无知的别名。骄傲是只“拦路虎”，常挡在成功的道路中间。谦 逊的人常思已过，骄傲的人只论人非。一个人最大的弱点，是在于 以为自己聪明。你如果要避免永远的刑罚，就必须走正直而狭窄的 路。虚伪的真诚，比魔更可怕。金矿的山上还有着其他花朵，除了具备发现的眼睛外，还需要有 着肯流汗的心。每个人都是赤手空拳来到这个世界的，有的人成功，有的人失败，都有着各自原因。条件不会摆放在每个人面前，学会没 有条件的时候自己去创造条件，才可能走近成功。很多人总是埋怨没 有成功的机会，其实是因为他们没有发

现机会的眼光。机会总是存在 的，只要你善于捕捉，它往往就在你周围，在成功的道路上，如果你 没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。对一个聪明人来说，每一天都是一个新的开始，你当然可以谋划自己 的理想和前程，甚至可以放眼世界寻找更好的机会，但不要忘了我们 首先得为“今天的牛奶努力”，在每个“今天”执著、塌实地走好每 一步，展现在你眼前的将是满园春色。人没有获得成功的时候，成功是神秘的，值得人们苦苦地追求； 但当获得成功时，会觉得不过如此，还会觉得有一种失去对手的空虚。我们要善于把握事物的规律，掌握事物的正确动向，你就会事半功倍，而后取得最后的成功。那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人 最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。成功就是在不断地克服困 难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的 人只会在众多的机会中找借口。在竞争异常激烈的现今时代，只有通过不断地学习，掌握尽可能 多的技能知识，不断地充实自己，才能在竞争中立于不败之地。在通 往成功的道路上，只有勤奋刻苦，努力拼搏的人才能够弥补自己的不 足，超越平庸，取得最后的胜利。参考文献 ：(1)拿破仑·希尔《成功学全书》(2)陈安之《陈安之成功学全集》(3)王大庆《35 岁以前成功的 12 条黄金法则》

第三篇：大学生成功心理学论文

大学生成功心理学论文

题目：怎样改变一个行为姓名：学号：学校：班级：

怎样改变一个行为

在目前的大学校园里，存在的一批批大学生总有那么一些心理不健全。譬如，各种恶习——吸烟。酗酒，诚信问题等。

要成为一个成功的大学生，我们必须塑造自己，改变自己，不仅包括性格，思想还包括自己的认知与行为。要成功就要有能使你走向成功的认知方式——想事、看事的基本方式：人生观、价值观、命运观、处世态度、对事情的解释风格等等。

首先，我们对自己的认知行为必须有一个清楚而清醒的认识。找到一个自己的不良行为。了解自己的途径有：从主要行为方式中分析；寻找显现和家族遗传相吻合的特点；寻找自然表现出你做得更好、更容易事；发掘在没有外部要求，你自然倾向于的事；探求别人认为你有与众不同的地方；找到自己并没介意的长处或特点；尝试做没做过的事。

认知方式是大脑的功能。是对外部信息进行选择、加工、决策、制定行为方案的模式。认知方式影响行为的制定，同时在行为的实施过程中有监管、督促、纠偏、控制的作用

一、认知结构就像一个信息处理器，对来自外部的信息进行选择加工，然后形成概念，想法而做出决策影响行为，所以认知结构的改变也是至关重要的。

二、认知结构也叫认知图示，这个结构是先天基因和后天经验交互作用形成的相对稳定的思想结构。认知结构相对稳定，是先天基因和后天经验交互作用形成的。所以每个人的认知结构是不同的，也不是随意改变的。

认知改变中首当其冲的是“概念”的改变，而概念是思维的基本方式之一，反映客观事物的一般本质特征，在认知的过程中，把所感觉到的事物共同特点抽象出来，加以概括就成为概念，其中认知代表一定程度的概括化与抽象化。概括化与抽象化的程度越高表明你的认知水平越高，所以概念决定你的想法，解释，信念，决策等。

怎样形成和改变认知概念呢？认知永远代表一定程度的概括化和抽象化。概括化和抽象化程度越高，表明你的认知水平越高，例如儿童关于“两个”概念的形成。在让儿童产生这个概念的过程中，儿童一定看了一系列东西（经验），这些东西除了“两个”这一属性之外，其他属性都在变换（两个人，两把椅子，两支铅笔，两所房子，两个球等）。最后儿童把“两个”这个概念从许多具体的东西中抽象出来少说多做

认知改变过后我们需要行为方式的改变。我们可以尝试着少说多做，肯干而且不抵制不排斥，乐意做事，实干而且认真、用心做事，巧干并且发挥自己的聪明才智，动脑经、努力做得更漂亮，苦干而且乐在其中、并且找到乐趣。当然投机是靠不住的，行动实干才是硬道理。

行动力会有天生差异、后天可以通过训练提高行动力行为的改变、最终是脑结构的改变。其实行为方式的改变最终是大脑结构的改变。人的习惯性行为是大脑的固定化程序，这个程序是脑神经突触的连接方式，而神经连接方式可以通过后天不断重复的行为来改变和重塑，于是不断重复一种不习惯但有益处的行为便会逐渐改变行为方式，另外当一个行为得到一个好的结果，这个行为将被重复好的结果就是强化。如果要想使一个行为消失就要进行惩罚，这就是行为主义的强化的理论和方法。

认知和行为会遵循行为改变原则，总体向上原则，渐进原则和强化原则。如果我们能将这些原则合理运用到改变自己的行为方式上我们就离成功又近了一步。怎样才能改变自己的行为方式呢？我觉得行动才能成功。王永庆说：“世上没有容易的事，没有不可能的事。如果想要有所收获的话，就必须事先进行耕耘。经营和农事没有什么本质的区别。农事是必须顺应天时在充分地利用地利之后凭借人自身的努力就能够有所收获的。只有在自身努力具备了耕种所必需的条件之后，才能够谈论收获。收获的多少与农事所必需的智慧、努力是成正比的。这就是我们所说的“种瓜得瓜，种豆得豆”

行为改变的过程不是直线上升的，是螺旋式的，有时会有反复、倒退，允许后退，只要总体向上，“今天比我昨天好”就行

怎样改变自己的惰性行为呢？可能这是人类的共性吧，只是不同人对惰性的认知不同，控制不同。因此，首先应该改变惰性概念的认知，我们在思想上不断地提醒自己:如果继续这样让惰性掌控自己，心不在焉，自我欺骗，自己将会成为它们的奴隶，我们的斗志，燃烧的激情将被无情的湮灭，即使花费大量时间，依旧一无所获。这样只会浪费自己珍贵的青春，一事无成。未来我们会与自己的伟大事业失之交臂。一切的抱负与理想将化为乌有，因为在我们年轻的时候没有战胜自己，积累那些潜在的财富，我们的未来将会在碌碌无为中毁灭。如果不断地这样暗示自己，用理想的的动力激励自己，将利于弊进行深刻的对比后刻印在大脑深处，就像岳母刺字一样时刻提醒自己，战胜惰性。这样我们至少在思想上武装自己，认知行为的改变将由此成功的继续。一个大学的学生写“眼愁手不愁”——我以前做事之前，首先想的就是这件事有多困难、多麻烦、多繁琐、多大的量……。一想到这些，就畏难，下意识地要逃避。可自从老师讲了‘眼愁手不愁’的话后，我想体验一下，于是给自己找来一本书，要每天看一章，争取看完；接下来争取看懂；再后来在理解的基础上记住知识点。我开始尝试去看那些枯涩的文字。几日下来，进展不大，心中有些急，甚至想要放弃。要怎样通过这个瓶颈呢？我不断问自己。我渴望能去把书中所写看懂，至少要知道书中作者的思路，可这不太容易做到。还是听听别人的想法吧。我去问那些成绩好的同学，他们说，只要心静下来，熟读几遍，自然就看懂了。真是这样吗？我开始尝试，一天，两天，三天……慢慢的，我做到了。看懂了还担心记不住吗？只要稍加留心，一块一块的难点瞬间被我攻克。我成功了！做事情真的有眼愁手不愁的道理。

良好的开始是成功的一半。虽然概念的改变并不能决定良好行为方式的形成，但是良好概念的形成不可或缺。良好的行为方式从渐变开始。我要摆脱我的惰性，必须有一个艰难的自我斗争过程。比如我计划在某段时间做作业，我可以找一个安静空旷的教室，把所有要完成的作业带过去，隔离那些影响我惰性的因素，比如不带手机，不听音乐，从简单的作业开始写起，不去看那些密密麻麻的文字，只专注于一个题目上，也不去看时间，将自己全部注意力集中到正在做的事情上，达到一种物我两忘的境界，就会事倍功半。在完成作业后，欣赏一下自己的成果，自然愉悦，记住那时的感受，不断强化自己的思想。这样便成功迈出了自己克制惰性的第二步。

改变自己行为习惯的第三步是最重要也是最艰难的一步，要求惊人的毅力与魄力。在一个固定的时间段强化自己的这种行为习惯，强迫自己在规定的计划中完成，达到今日事，今日毕的效果。只有这样坚持不懈，行为变成习惯，习惯变成自然。这样一个渐变的过程中可以给自己不同的奖励与惩戒。比如，没有完成自己的计划就惩戒自己完成更多的量，并且找人监督管理，如果完成了自己的计划就可以缩短时间，或者给自己一些物质上的奖励„„渐渐地，在这个过程的强化下，将惰性逼退到角落里，日复一日，习惯性的行为便造就了自己的成功。

在很多的时候，我们不仅可以通过自己的努力达到成功的一步，同时我们还需要学会向高人请教，学会听取别人的建议。在改变自己的行为走向成功的时候，我们要学会让自己更加的成熟。

第四篇：面试成功之道论文

面试成功之道

在现实生活中，我们面临着各种各样的面试，从大学自主招生到求职就业，面试与我们如影随形。面试是一个人全面展现自身综合素质的过程，对自己的成功起着至关重要的作用。遗憾的是，不少求职者由于不注重求职技巧，或求职技巧运用不当，结果是“自己搬砖砸自己的脚”，以失败告终。面试有很多技巧，要认真说起来恐怕一天一夜的时间都不够，今天，我们组围绕面试中存在的问题以及一些面试的技巧和大家讨论一下。

下面我们来谈谈面试中的主要问题。在面试中，影响风度的指标主要有三个：仪表过于随便，给人留下不够庄重的感觉;面试答题时，表情木然，神情紧张或过于严肃，目光吊滞，行为举止不当，过分谦恭，弯腰躬背，两手下意识地揉搓，点头哈腰，回答问题时辅助性的手势较零碎，频度过高，让人觉得滑稽可笑，坐姿不正，出现摇头晃脑、抖腿、架二郎腿等下意识的动作;在面试中语言表达的效果欠佳，声音低沉嘶哑，吐字不清，发音颤抖，口头禅过多，语速节奏把握不当。

那么应该怎样克服这些问题呢？下面我们就来探讨一下面试中应当注意的技巧。

从着装仪表方面看，庄重、典雅而又不失个性使我们追求的目标。具体来说，着装应依据整洁、新颖、协调的原则，注意适合干部工作的职业特点和面试考场环境。要符合自己的气质，并能弥补性格的缺陷；根据人的审美通感的需要，着

装上的冷暖色调与应试者性格的刚柔特色中和；要通过合适的服饰打扮来扬长避短，如体形胖者穿衣颜色宜深，产生紧缩和匀称感，瘦者则应相反；此外，还要符合性别和年龄特征。

从动作举止方面看，我们要注重一下面试中应该注意的礼仪规范。准时赴约，最好提前十分钟到达，这样可以稍微平静一下心态，整理一下服饰，然后以饱满的精神出现在主试面前。做一个简短的自我介绍，面试的介绍并不是不必要的重复，而是为了加深印象，给对方以立体的感觉，在介绍中，要引出自己的优势或强项，激发起面试官对你的好感，或者至少是兴趣。接受对方名片，假如对方递送名片应以双手接过来，并认真看一看，熟悉对方职衔，有不懂的字可以请教，然后将名片拿在手中，在谈话中，再从口袋里重新取出名片来看，会让人感到不够诚意，进而给对方不良的印象。最后告辞前，一定要记住把名片放入自己上衣兜里以示珍重，千万不要往裤袋里塞。入座时，不要自己主动坐下，要等主试请你坐时再入座，在面试中，坐的姿态非常重要：如果你坐时，双手相握，或者不断揉搓手指，那么，你会使对方感到你缺乏信心，或显得十分紧张；如果你稳稳当当地坐在座位上，将双掌伸开，并随便自在地放在大腿上，你就会给人一种镇静自若，胸有成竹的感觉。在交谈中，要诚恳热情、落落大方、谨慎多思、自信乐观。回答提问之前，应对自己要讲的话稍加思索，想好了的可以说，还没有想清楚的就不说，或少说，切勿信口开河、夸夸其谈、文不对题、话不及义。聆听时，要做到专注有礼、有所反应、有所收获、有所判断。离开时，可以主动与考官们握手，但要注意一般握手的基本礼节。一般来说，握手告别要讲究先后的顺序，握手的先后顺序是根据握手人双方所处的社会地位、身份、性别和条件来确定的，其基本原则是：上级在先，长辈在先，女士在先。握手通常以三五秒钟为

宜，并且要注意把握好力度，要双目注视对方，面带笑容，不可目光四顾，心不在焉，同时应配以适当的敬语，如“再见”、“再会”、“谢谢”等。面试后寄上一封感谢信，再次感谢对方抽出时间来接待你，并对该单位表示一番敬意，重申自己对所谈的工作很感兴趣，并简要地陈述自己能够胜任该项工作。

在面试中，我们要着重注意一下我们的语言表达。谈话应顺其自然，不要误解话题，要掌握答题的思维技巧，遣词造句要能准确表情达意，如实反映自己的思想。不要插话，不要说奉承话，切忌故弄玄虚、华而不实和生造词语。;要做到口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。还要注意控制说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。留意对方反应:求职面试不同于演讲，而是更接近于一般的交谈。交谈中，应随时注意听者的反应。比如，听者心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题;侧耳倾听，可能说明由于自己音量过小使对方难于听清;皱眉、摆头可能表示自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语调、语气、音量、修辞，包括陈述内容，这样才能取得良好的面试效果。表达流利，用词得当，注意说话方式。答题应尽量通俗易懂，多用口语化的语言和明快的短句，多用自己的语言。语气平和，语调恰当，音量适中。讲话要生动。面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。打招呼时宜用上语调，加重语气并带拖音，以引起对方的注意。自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气或祈使句。简洁洗练，要言不烦，言简意赅，适当运用成语、谚语和简短明快的短句。力戒空话套话、口头禅和重复累赘之语。

至于如何回答考官提出的问题，面试这首先要稳定自己的情绪，沉着而理智。有时面试时，考官会冷不防地提出一个应试者意想不到的问题，目的是想试试应

试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。回答这样的问题时要留足进退的余地，随机而应变，对那些需要从几个方面来加以阐述，或者“圈套”式的问题，应试者要注意运用灵活的语言表达技巧，不要一开始就把话讲死。而对于考官设置的那些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题，要善于用模糊语言来应答。可以先用“不可一概而论”作为开头，接着从正反两方面来解释你的观点。这样回答，不仅能让自己置于一个有利的位置，而且会让考官领略到你的高明和“厉害”。同时，要注意圆好自己的说词，做到滴水不漏，在面试中，有时考官所提的一些问题并不一定要求有什么标准答案，只是要求面试者能回答得滴水不漏、自圆其说而已。这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些，以免使自己陷于被动。同时面试者还要具备创新精神，要不拘一格地思维，善于跳出常思维的束缚，采用一种非常规思维或发散式思维的方式去应答问题。

最后，我们再谈一谈如何培养面试的能力。首先，要强化心理素质。在这一方面，要重视实践锻炼，善于自我调节心理。学会自我鼓励、疏导和暗示，以减轻心理压力，而且面试前要通过充分的准备来增强自己的信心。其次，要重视点滴积累。平时就要处处做一个有心人，从言谈举止、坐立行走等生活的点滴之处入手，注意搜集、学习和揣摩有关增强风度修养方面的资料，以这方面的成功人士作为范例和楷模来借鉴和仿效，并经常自我对照，从而弥补自身气质形象上存在的不足和缺陷，以培养自己的风度。此外，面试中，应试者要想最大限度地展现出自己的风度和魅力。

在面试的前几天，我们要做的主要是调整心态缓解紧张的心理压力，放松自己；同时积极、认真地进行准备。一定要正常作息，保证足够的睡眠。失眠怎么

办？可以试试这些办法：听一些 轻松的乐曲、睡前散步、洗一个热水澡、喝点啤酒或者牛奶，面试当天的早餐也要按平日习惯吃。食量不过多也不过少。一定不要将早餐带到面试现场边等候边发出不雅的声音。

只要我们注意面试的细节，从大处着眼，从小处抓起，那么我们在面试中一定能展示出我们独特的风采的。

第五篇：成功心理学课程论文

上海应用技术学院《快乐与成功心理学》 论文专用纸

快乐与成功心理学

前言：什么成功呢，人人都追求成功，可是有时候，成功好像近在咫尺，有时候成功又似乎遥不可及，如何获得成功是每个人都关心的问题。本文首先研究什么是成功，然后结合自己的优势，剖析了现在大多数青年学生所面临的困境，探讨了如何才能成功，并且为自己确定了努力的方向，本文的撰写过程，是自己的提高过程，也希望能给其他同学提供最真挚的帮助和参考。

关键词：成功，优势，困境，成功同心圆

独创性声明：借助本文深刻的反省了自己，结合面临的困境，认真的思考了怎样才能解决现在存在的问题，走向成功。除了部分引用文献，其他均为真情实感，特此声明。

一、在你眼里什么是成功

在这个世界上每个人都在向往成功，企盼着成功。一代又一代的年轻人为了追求或世俗或理想的成功而奔波忙碌，可是真正的成功是什么呢。这个看似简单的问题，却经常令我们这一代陷入迷茫和痛苦之中。

在大多数人眼里，在某个领域取得一定得成就，能被很多人知道和敬仰才算是成功。于是我们看名人传记，读成功励志书籍，看电视名人采访，就希望像马云、李开复、俞敏洪这样的成功人士能告诉手把手教我们怎样成功。其实，成功是不可复制的，他们之所以能成功是因为他们有自己人生的目标并且去努力做到最好。而且，成功并非只有一种定义，如果有财富有地位才算成功的话，那这世界上能称作是成功的例子就太少了。盲目的接受世俗化得成功标准，选择那些并不适合自己的成功之路，反而会给自己戴上沉重的精神枷锁。

什么才算是成功呢，其实在我眼里，即使你是个平凡的人同样可以过成功的人生。真正的成功是什么：它不仅包括靠自己的努力取得令人羡慕的名望和财富，它也可能是因自己的行为而给他人带来了幸福，也可能是你在自己的岗位上实现了自己的价值，或者是找到了最能使自己满足和快乐的生活方式。

这让我想起了李开复先生的两本书《做最好的自己》和《世界因你而不同》。对我而言这两个题目，就是对成功最好的诠释，我用它们来指引我学习和生活。成功是做最好的自己，成功就是不断的超越自己，让自己的人生快乐、充实有意义；成功是要实现自己的价值，并能造福他人，让自己在这世界上留下痕迹；成功就是不虚度此生。

二、你的优势在哪里

每个人都有成功的机会，关键是能知道自己的优势在哪里，自己的目标是什么，然后去发挥自己的优势努力向自己的目标前进。

我的优势在哪里呢，说实话有时很沮丧，总觉的自己除了考试什么都不会，现在想想这何尝不是学习能力强的体现呢。在20年的学生生涯中，我形成了很好的学习能力，养成了很好的学习习惯。接受能力强可以让我在任何岗位上都能很快的进入状态；有毅力让我遇到困难不会轻易放弃而是勇敢的面对它；对自己要求严格、不论干什么都不敷衍而是认真的去做可以让我能够很好的完成别人交给的任务。这些不都是我的优势吗，这些都是要干一番事业的基础。

一个人的态度也很重要，一个人只有积极的去生活才有可能去创造美好的未来。我有不服输的精神，喜欢挑战，并且有强烈的求知欲望，喜欢动手，更重要的是我愿意不断的超越自己。

我们每个人都要时不时的剖析下自己，找到自己的潜能，并将它发挥到最大。

三、现在所处的困境

了解自己的优势，很努力的生活，可是却不知道自己是往哪个方向走，这是一件很头痛的事，我们这一代的很多青年都处在这一困境中，我也不例外。

有人总说，我们走上了读书的道路就像是上了搜贼船，想下下不来，日复一日的努力着，却不知道为什么而努力，只是一种习惯。

很多人真正进入大学知道自己接下来的四年将要学习什么的时候，都会很郁闷。每个人在考试上的建树都是厉害的角色，但是在面对专业的选择时，都跟我一样彷徨无知。最后白白的扼杀了潜藏在身上的特质。但最痛苦的事情并不是在于我们没有选到心仪的专业。而是我们根本不知道自己喜欢什么。并且，直到今天，我对自己的喜好也许有了一些轮廓，但却还是抓不住。不知道各位有没有这样的感觉，就是对什么都没有什么特别的兴趣，但是如果老师或者谁谁谁让你做什么，也还是乖乖的去做，做的质量也不错。仅仅这样而已。现在我深深为此自卑，随着年龄的增长，深深感觉到没有激情的努力是绝对没有光彩的。也许你还不赖，但绝不出类拔萃。

很多人都在郁闷着自个儿的专业，但是既然已经这样了，那就把郁闷转化成别的什么吧。

郁闷是会变成习惯的，既然一些事情不能改变，那就去享受它。享受的过程就在酝酿着激情，但你拥有激情的时候，刚好你还拥有一个不错的头脑。那么你一定会成功的。

四、如何走向成功

成功是什么，成功就是按照自己设定的目标，充实的学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路做一个快乐的、永远追逐兴趣 并能发掘出自身潜能的人。我们应该学会把远大的理想变成具体的奋斗目标----做好每件事，快乐每一天。要想成功，首先，我会尽快找到自己的方向的，那我们现在还要做什么呢。

成功是每件小事的累积，因此我们现在就要开始做好每件事。在我眼里，既然你选择了读硕士或是博士，那就要做一名合格的研究生，当你毕业的时候带走的不仅仅是文凭而是水平。

海德曼教授说：做博士，你从学校带走最有价值的不是这份论文，而是你分析和独立思考的能力，研究和发现真理的经验还有科学家的胸怀。当你某一天不再研究和发现真理的经验，还有科学家的胸怀。当你某一天不再研究这个领域的时候，你依然能在任何一个新的领域做到最好。

这句话给我很大的启发，学习成绩是一种表象的结果，而学习能力才是伴随一生的能力。

而且既然选择了研究，就要在某个领域做出重要的成果。“做世界某个领域的一流”这一观点也让我很震惊，要做就做最好深深的刻在我心里。

在离开学校的那一天一定要做出有价值的东西。这是我的小小梦想，如果毕业的时候，我能做到这一点，那我就收获了这一阶段的成功。

另外，在这一阶段还要努力完善自己，目前没有目标不要紧，重要的是要做好一切准备，机会是给有准备的人的，就像前面提到的当你看到机遇的时候，刚好你拥有了不错的条件，那么你一定会成功的。

那我们要从哪些方面提高自己呢。在李开复先生的《做最好的自己》一书中提到了“成功同心圆”的理念，说人首先要有了正确的价值观，因为价值观是指导所有态度和行为的根本因素。如果价值观不正确，一个人无论多么努力，都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远。有了正确价值观的指引，就可以更好的完善自己的人格，端正自己的态度，对一个渴望成功的人来说，最重要的态度有六种：积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀。最后靠这些态度来指导自己的行动，以勇气指导自己追寻理想；以自信培养、发现兴趣；以自省指导有效执行；以积极的态度努力学习；以同理心指导人际交流；以胸怀促进团队合作与相互沟通。价值观、态度、行动这三者构成了成功同心圆。

结合自己的欠缺，我明确了自己该从哪些方面做起。

1、务必要对自己的未来有认真的规划，有可实现的愿景。要提高自己的勇气，敢于去追逐自己的梦想。

2、提高自己的执行力，这是目前我最需要解决的。相信大多数人跟我一样，想的多做的少，大好的时光都在犹豫中流走了。无论怎样，要想把理想变成现实都需要执行的魄力，不能因为懒惰和犹豫与一个又一个成功的机会失之交臂。

3、要学会管理时间，时间管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系。相信很多人都有这样的情况吧，每天忙忙碌碌可是一天下来却发现什么都没干。事分轻重急缓。每天早上要确定当天要做的紧急事和重要事，睡前要自省，回顾一下自己是否做到了两者的平衡。真正要做事的时候一定要保证效率，并且不拖拖拉拉，给自己一个合理的最后期限。

4、持之以恒的学习。学习之重要，不在于它可以获取文凭，而在于它是实现理想、追随兴趣的必由之路。只有持续学习，才可以不断提高自己，让自己逐渐接近真正的成功。

5、更好的与人交流。只有与人相处的愉快才能互相倾听和沟通，才能更好的团队合作。在实验室中与师兄师姐相处的融洽，才能很好的与他们交流经验，更好的完成自己的课题。与人交流最主要是要给别人制造轻松自然的气氛，因此要克服自己的胆怯要活泼主动、展示自我。

最后希望自己更加自信快乐，通过以后得努力交出人生满意的答卷。愿每个人都能走出自己的困境，做最好的自己，走向成功。