孩子沉迷游戏家长如何应对孩子的不良行为

第一篇：孩子沉迷游戏家长如何应对孩子的不良行为

抽烟、喝酒、赌博、玩网游、看不健康的书刊、破坏公物、打架斗殴等不良行为，在很多青少年身上都有表现。发现孩子染上了这些不良行为时，很多家长第一时间 会觉得：完了，孩子学坏了，于是慌张、愤怒、冲动等情绪充斥着整个头脑，结果对孩子的批评教育往往变得不理智，甚至完全错误。其实，在孩子的成长道路上，有许多诱惑和陷阱，孩子稍不注意就会深陷其中、难以自拔。家长要意识到孩子变化是非常容易的，因此要经常与孩子交流，多了解孩子的思想动向。当发现孩子身

上有不好的苗头时，要尽快找出问题症结，及时批评教育孩子。我教育孩子的亲身经验告诉我：预防孩子学坏，最好的办法就是早发现、早纠正。

儿子杰杰上四年级。一天我听妻子说，杰杰近来下午放学回家都很晚，问他做什么去了，他一般都是说在同学家做作业。妻子对此深表怀疑，这事也引起了我的重

视。有一天下班较早，路过杰杰学校门口时，正好快到学校放学的时间。我灵机一动，心想：要守株待兔，观察一下杰杰放学都做什么去了。于是我把车停在校门

口，坐在里面静静等候。学校放学后，我看到杰杰背着书包和三个同学快步走出了校门，于是我开车跟了过去。跟了大概200米时，我发现杰杰和同学走进了学校

附近的游戏厅。这一下，我什么都明白了，原来杰杰竟然迷上了电子游戏机。

坐在车里，我思考了很长时间：到底该不该进去把杰杰揪出来呢？那样会不会让他颜面无存？如果不进去抓他个正着，给他来一个措手不及，他会改掉玩游戏的恶习吗？思来想去，我还是决定对杰杰采取软化手段，因此，我开车回家了。

那天的傍晚显得格外漫长，我和妻子坐在客厅里商量如何对杰杰展开批评教育。晚上九点杰杰终于推开了家门。我平静地对杰杰说：

“最近一段时间，你每天回家都比以往晚，你说在同学家做作业，可是爸爸今天路过你校门口时亲眼见到你进入了游戏厅，爸爸当时很想冲进去扇你几个耳光，可是

爸爸没那么做。”杰杰先是一惊，紧接着面露惶恐。接着我对杰杰说：“比起学习，或许你觉得打游戏更有意思，但是迷恋游戏会使你无心学习，天天想着打游戏，还要想着如何对爸爸妈妈隐瞒，这样上课的时候你漫不经心，放学后玩游戏时又提心吊胆，会不会觉得压力很大？”

我的话似乎说到杰杰的心坎里了，眼睛不敢看我，却频频点头，嘴里说：“爸爸，我知道错了，我再也不玩游戏了。”见杰杰知错，我拍着他的肩膀说：“爸爸妈妈

和你来一个约定怎么样，只要你平时放学准时回家，按时完成作业，上课认真听讲，周末爸爸或妈妈抽一天时间陪你去玩电子游戏，让你玩个痛快，你觉得好不

好？”杰杰没想到父母对他那么宽容，连连点头表示答应。这次教育很成功，在接下来的一周里，杰杰真的远离了电子游戏。周末时，我们如约带着杰杰去玩游戏；

我们还带杰杰到图书馆、新华书店，让他选择喜欢的书，然后给他买回家。渐渐地，我们把杰杰的兴趣引导到阅读上，他对电子游戏的兴趣变淡了。

当发现孩子有不良行为时，家长不要慌张，不要气愤，不要暴跳如雷，不要张口就骂、伸手

就打。家长要做的是让自己冷静、克制，在尊重孩子的基础上，与孩子平

等商谈“学坏事件”，请尽量用关切的语气告诉孩子：“如果你继续那样做，会有怎样的结果！”相信孩子的是非辨别能力；而不是用威胁的口气对孩子说：“如果

你再„„我就„„”怀疑孩子会继续犯错。显然，这两种处理方式会存在本质的差别，也会收到截然不同的教育效果。

第二篇：孩子沉迷游戏的原因

前面写了篇“儿子沉迷游戏机

母亲报警抓儿”今天我们来探讨下孩子为什么沉迷游戏机、动漫城等场所。

动漫城，被许多所谓“玩瘾”孩子的家长看作洪水猛兽，当孩子染上了“玩瘾”后，惶然不知所措，于是，四处找人打听并拿出出高昂的费用托戒玩瘾的学校，“玩瘾专家”帮住孩子戒“玩瘾”。一批戒玩瘾学校与“玩瘾专家”也因此应运而生。殊不知，这药却下得不对症，孩子们患的是“寂寞”，不是玩瘾。

随着近年来经济的发展与繁荣，人们的生活节奏的加快，与生活水准的日益提高，所产生的生育观念逐渐改变，许多家庭只要一个小孩。而家长们忙于生计，忙于工作，往往冷落了孩子，孩子身边都没有个弟弟妹妹一起长大一起玩，无聊，寂寞时，总要找点事来打发时间，而电玩游戏机又设计得这般刺激与吸引力，不玩游戏，玩啥？这时只有游戏能陪她度过那些孤独的时刻，游戏成了她的朋友。

此外，“90后”的家长是比较缺乏现代家庭的，整天光顾着挣钱，根本没有时间来顾及孩子的生活与感情世界，孩子乖乖上学，放学了乖乖回家做作业，多去参加林林种种的补习班，家长与学校用考试成绩的好坏衡量孩子是否是个好孩子和好学生，将来会有大出息的，却忽视了孩子的精神世界与感情生活，在他们内心脆弱、无助时，渴望别人来听听他们的心声时，却被父母冷漠与不理解给噎回去，孩子们被沉重的学习压着，枯燥，寂寞，单调的生活让他们颇感空虚。当这些情绪越来越沉重时，电子游戏机正好迎合了他们的这种需要，在动漫城里他们会有“玩友”，会把自己的不满宣泄出来，把寂寞释放，在虚拟的世界找到点寄托与安慰。这些学生一头扎动漫城，希望在电子游戏机里获得满足感，获得一种感情的宣泄，把网络当成了避风港。无疑游戏就是他最忠诚的伙伴了。

另外，在物欲横流的当今社会，许多孩子的理想是空缺的，处于迷失与盲目状态，他们很少知道自己需要什么，将来到底要做什么，而往往父母所谓的“宏伟大图”也是违背他们一直与兴趣的。有时，他们被逼上了叛逆，逼上了动漫城。

广州菲捷科技有限公司认为：动漫城是把双刃剑，使用得当会有利于我们的生活与自身发展，沉迷动漫城，并把它作为寄托与逃避现实的工具，将会带来很大的危害。孩子的玩瘾实质上动漫城使用不当，这些不当往往源于我们家庭、学校与社会。改变孩子关键在于改变我们的家庭环境、学校环境与社会环境。家长与学校不拿成绩作为衡量他们的唯一标准，父母之间

多做些有效沟通，抽出时间来陪陪他们，听听他们内心世界的真实想法，理解支持他们，给他们关爱，培育他们正确的人生观、世界观，保持对生活的热爱与追求。学校多开展一些有利于他们身心健康，寓教于乐的活动，让其生活丰富多彩，而不是“拿分”看人。社会多开展一些关爱他们的公益活动，多陪陪他们，试问他们还会在动漫城里沉沦吗？家长们也应该好好反省反省了。/

/

发布时间:2013-5-23

第三篇：孩子青春叛逆家长如何应对（范文）

孩子青春叛逆家长怎么办

不少家长感觉到，自打孩子上初中后就不一样了：开始爱顶嘴，不再对家长言听计从，有了自己的小秘密……其实这一切是孩子青春叛逆期到来的表现。这时，有些家长感觉对孩子的教育颇为棘手：打骂不行，放任不得，孩子又听不进说教。那么，如何面对和教育青春期叛逆的孩子？

现代孩子的叛逆期提前到来

“孩子突然像变了个人一样，真难管”，这是诸多家长对孩子叛逆的共鸣，却不知到底是什么原因所致。我国把11岁-12岁定为青春期早期，由于这个时期的孩子难管，所以国外也将其称为“狂躁期”、“困难期”等。

据称，由于升学、人际关系等压力的增大，处在青春期的学生心理发生变化，如果没有对其进行适当引导，孩子很容易在认知、理解、运用等环节产生技能和心理上的障碍，尤其在一些非正常的外界因素影响下，往往会激发他们潜意识的反抗，刺激他们对外界采取抗拒行为，形成“叛逆”。

据调查显示，由于现今孩子所处环境较其父母所处环境复杂得多，所以他们的青春叛逆期比其父母早到1-2年，也承受了更多的压力。所以当孩子有些“叛逆”时，家长不必过于担心，要理解孩子，注意调整教育方法。

“叛逆”孩子为何难教

青春叛逆期的孩子为什么难管教？要知道原因，家长还需走进孩子的内心深处，了解他们到底在想什么。

案例一：孩子甲反映父亲的教育有问题，他说希望父亲不要老用怀疑的眼光看待自己。

案例二：孩子乙告诉妈妈：“不要以为大人的话都是对的，我的话有时也是对的。” 案例三：孩子丙的心声，希望爸爸妈妈不要老夸奖别人的孩子，也不要老是说自己的孩子有多笨。

案例四：孩子丁对爸爸说：“看到你那泄气的眼光，我越发觉得自己不如别人。”

孩子进入青春期后由于生理变化引发心理变化，他们遇事开始思考，形成并不成熟的主见，对父母的话开始怀疑。而父母在权威动摇后，一时难以适应，又不愿降低身价、调整教育方法去面对孩子，对此，孩子便心生抗拒，让家长觉得难以调教。

孩子叛逆，家教有法可循

柏成家教网认为，塑人工程是门艺术，面对这些处在十字路口的孩子，家长的教育要更加耐心、细心和用心。

（一）避免两极教育误区

家长应辩证看待孩子的青春叛逆期，该阶段是孩子世界观形成的关键时期，其个性和创造性都恣意升腾，侍机张扬；同时，由于孩子身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多

想法并不成熟甚至偏激，这就需要靠外界教育正确引导孩子。但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。

误区一：全面打击。有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。

误区二：放任自流。在现实中，一些家长面对难教的孩子，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，待家长懊悔时，才发现已耽误了孩子的一生。

（二）下放权利给孩子

孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，家长要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。

自主权“你应该”、“你必须”、“你懂什么”诸如此类的话是不少家长的口头禅。徐教授建议家长们面对叛逆期的孩子尽量少说这样的话，内心深处认为自己已是大人的孩子是不会接受这种命令的口吻的。

发言权“考不上大学就去扫马路”等话语，不少家长都对孩子说过，虽然是为了孩子好，但他们的耳朵已经长茧，叛逆期的他们对这些话可以说是“百毒不侵”了。这时家长应少说多听，了解孩子到底在想什么。

时间支配权这个时期的孩子渴望拥有自己的小天地，所以，家长不要自作主张，将孩子的时间按自己的意愿排得满满的，要将时间交由孩子自己去安排，对安排的不合理处，家长再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定孩子。

表决权家中的一些大事，如搬家、买房之类的，不妨同孩子商量一下，考虑一下孩子的感受，征求孩子的意见，有着民主氛围的家庭，孩子一般能主动向父母靠近。

隐私权孩子在进入初中后，一些家长发现，以前经常跟自己说心里话的孩子变得不太爱搭理自己了，孩子开始有了自己上锁的日记本、私人信件。如果孩子实在不愿同家长交流，也不必过于强迫，尤其是不要偷窥孩子隐私，尊重孩子的同时也为自己赢得了尊重。

（三）亲子沟通有技巧

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通。徐教授介绍了几条比较实用的亲子沟通技巧。

尊重孩子家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。

换位思考家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有现在的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。

忌从学习入题同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

稳定情绪家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。

允许孩子犯错这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。

更多文章请关注柏成教育网http://www.xiexiebang.com/

第四篇：孩子犯错家长巧应对

孩子犯错家长巧应对

对付孩子不是只有批评，这个爸爸妈妈都了解了，如今的孩子教育都开始转向“鼓励加油”教育，不是“批评指责”教育，然而太多的鼓励让孩子松懈，让孩子满足，适当的给孩子批评指责，让孩子明白什么是对错至关重要。

【技巧】

一是沉默

孩子一旦做错了事，总担心父母会责备他，如果正如他所想的，孩子反而会有一种“如释重负”的感觉，对批评和自己所犯过错也就不以为然了；相反，如果父母保持沉默，孩子的心理反而会紧张，会感到“不自在”，亲子早教，进而反省自己的错误。

二是低声

家长应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，也容易使孩子注意倾听你说的话，这种低声的“冷处理”，往往比大声训斥的效果要好。三是暗示

孩子犯有过失，如果家长能心平气和地启发孩子，不直接批评他的过失，孩子会很快明白家长的用意，愿意接受家长的批评和教育，而且这样做也保护了孩子的自尊心。

四是换个立场

当孩子惹了麻烦遭到父母的责骂时，往往会把责任推到他人身上，以逃避父母的责骂。此时最有效的方法，是当孩子强辩是别人的过错、跟自己没关系时，就回敬他一句，“如果你是那个人，你会怎么解释”这就会使孩子思考：如果自己是别人，该说些什么会使大部分孩子发现自己也有过错，并会促使他反省自己把所有责任嫁祸他人的错误。

五是适时适度

幼儿的时间观念比较差，昨天发生的事，仿佛已经过了好些天了，加上孩子天性好玩，刚犯的错误转眼就忘了。因此，家长批评孩子要趁热打铁，不能拖拉，否则就起不到应有的教育作用。

【方法】

一、批评孩子要给孩子申诉的机会

导致孩子犯错的原因是多种多样的，有孩子主观方面的失误，但也有可能是不以孩子的意志为转移的客观原因造成的。从主观方面来说，有可能是有意为之，也有可能是无心所致；有可能是态度问题，也可能是能力不足等等。

所以，当孩子犯错后，不要剥夺孩子说话的权利，要给孩子一个申诉的机会，让孩子把自己想说的话和盘托出，这样家长会对孩子所犯的错误有一个更全面、更清楚的认识，对孩子的批评会更有针对性，也让孩子能心悦诚服地接受自己的批评。

二、批评孩子要注意时间和场合批评孩子尽量不要在以下时间：清晨、吃饭时、睡觉前。

在清晨批评孩子，可能会破坏孩子一天的好心情；吃饭时批评孩子，会影响孩子的食欲，长此以往会对孩子的身体健康不利；睡觉前批评孩子，会影响孩子的睡眠，不利于孩子的身体发育。批评孩子不应在下列场合：公共场所、当着孩子同学朋友的面、当着众多亲朋的面。

孩子的自尊心往往很强，在公开场合批评孩子，会让孩子感觉很没面子，会打击孩子的自信心，还可能会让孩子对父母心怀不满甚至心生怨恨，会影响父母同孩子之间的感情。

三、批评孩子之前要让自己冷静下来

孩子犯了错，特别是犯了比较大的错或者屡错屡犯时，做家长的难免心烦意乱，情绪波动会比较大，很可能会在一时冲动之下对孩子说出不该说的话，或者做出不该做出的举动，这都可能会对自己和孩子产生极为不良的影响。

因此，不管孩子犯了什么样的错误，在批评孩子之前，家长一定要强迫自己冷静下来。只有冷静，才能对孩子所犯错误有一个客观公正的评判，才能有利于问题的解决，才能帮助孩子找出犯错的原因和改正错误的方法。

四、父母在批评孩子方面要形成“统一战线”

中国有句古话叫“严父慈母”，很多家庭至今还沿袭着这一传统，父亲和母亲，在教育孩子方面，一个唱红脸，一个唱白脸，其实这对孩子的成长是不利的。因为如果这样，当孩子犯错后，他们所想的不是如何去认识和改正错误，而是积极去寻求一种庇

护，寻求精神的“避难所”，他们甚至可能因此变得肆无忌惮，为所欲为。

所以，当孩子犯错后，父母一定要旗帜鲜明，保持高度一致，形成“统一战线”，共同努力，让孩子能正视自己所犯的错误并努力去改正自己的错误。

五、批评孩子之前可先进行自我批评

父母是孩子的第一任老师，孩子所犯错误，父母或多或少都会有一定的责任。在批评孩子之前，如果父母能先来一番自我批评，如：这事也不全怪你，妈妈也有责任；只怪爸爸平时工作太忙，对你不够关心等等，会让家长和孩子的心理距离一下子拉得很近，会让孩子更乐意接受父母的批评，还可以培养孩子勇于承担责任、勇于自我批评的良好品质，一举多得，我们作父母的，又何乐而不为呢？

六、批评孩子之后要给孩子心理上一定的安慰

孩子犯错后，情绪往往会比较低落，心情往往也会受到影响，父母在批评孩子后，应及时给孩子一些心理上的安慰，以从语言上来安慰孩子，比如说些“没关系，知道错了改正就行”、“我知道你是个聪明的孩子，自己会知道怎么做”、“爸爸妈妈也有犯错的时候，重新再来”之类的话；也可以从行动上安慰孩子，比如，握握他们的手，拍拍他们的肩，或给他们一个微笑，一个拥抱等等，这样就会让孩子感到，虽然他们犯了错，但家长还是爱他们的，也还是信任他们的，他们会对家长充满感激，也会

对自己充满自信。

第五篇：孩子沉迷网络游戏怎么办

建议家长可以给孩子的电脑安装网络人远程控制软件,这可以后台运作,远程隐性监控孩子的电脑屏幕,实时了解他的上网游戏情况.孩子沉迷网络游戏怎么办(2011-09-19 12:11:19)转载▼标签：教育

前几天，有一位网友加我好友，我们聊了很多，最多的是关于孩子。她的苦恼是读初三的儿子对电脑游戏过于迷恋，以至于废寝忘食，影响了学习，按她的话说，孩子已经对网络游戏上瘾了，没有了电脑就不知如何是好。

或许对于女人来说，孩子的确是我们生命中最重要的，也是我们最为关心最热衷的话题。“望子成龙、望女成凤”，哪一个父母不希望自己的孩子优秀出色呢？但是每一个人都不可能是完美的，何况是涉世未深的孩童。读初中的孩子，正是青春发育期，有了朦胧的独立、朦胧的情感、朦胧的觉醒，他自以为已经懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以与父母一比高下了，但是在父母眼里，他还完全是个幼稚顽劣的孩子，这样的对立和抗衡势必形成矛盾，这个时候，关键在于父母的引导教育，因为孩子的人生观、价值观尚未形成，他根本没有能力掌控自己的人生。那么家长应该如何引导孩子摆脱对网游的迷恋呢？

与孩子“正式谈心”

教育的关键点在于与孩子的沟通和交流。不论多大年龄的孩子，建立顺畅的沟通渠道永远是教育成功的法则。正式谈心要有主题、方法和环境。通过谈心，要解决出现的问题，要用适当的谈话方式，还要有安静温馨的环境。我给这位博友的建议是在孩子开学之前找一个恰当的时机单独跟孩子长谈一次，态度平和，讲事实，说道理。要学会倾听孩子的心声，即使不符合大人的心意，也要有计划地引导，不能强制。谈话的内容：

1、让他明白家长的辛劳，怀抱感恩之心。

2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。

3、这一年的目标，中考多少分，上什么样的学校，他的优势在哪里，弱势在哪里，需要怎么做，你会给他什么帮助。

转移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于网络游戏，很难自拔，毕竟孩子的自制力都是很有限的。家长要把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的办法就是让他远离网络。可以给孩子规定好上网时间，到点了就让他离开，当然这要求家长有时间陪同。假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的项目，比如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。我有个同事的儿子暑假一个人在家整天沉溺于网游，后来我介绍他去学习跆拳道，他很喜欢，每天都早去晚归，学得很认真。他妈妈也很高兴，瘦弱的孩子胃口好了，身体壮了。

从兴趣出发激励志向

假如从孩子小的时候亲子沟通没有做好，那么孩子越大，沟通越困难。这时从孩子的兴趣点入手，多了解一下孩子感兴趣的话题，平常跟孩子谈话以此为契机，容易融合推进。可以给孩子买兴趣点方面的书籍，看看那些有相同爱好的人士是如何成功的，这样潜移默化的励志

效果非常好，孩子必须要有目标和志向，这对于人生的充实和快乐是至关重要的。我给博友的建议是，既然孩子喜欢电脑，就给孩子买电脑方面的书，可以是学习电脑知识，可以是网络界成功人士的书，比如马云、李开复、张朝阳......他们可不是玩游戏成功的，把电脑当做很好的学习工具，真学好了电脑，未来不可限量。跟孩子一起看书，一起交流书中的内容，把你的想法融入于其中。

今天，博友给我留言：“那天听了你建议，给儿子买了本李开复的书，他很喜欢，说很好，真是太感谢你了！儿子一直以来，不愿意读我给他买的书，而这次不一样，竟然说，这本书很好，我高兴死了。”

学生玩网络游戏成瘾有很多种原因，简单的讲3点：

1.网游宣传的吸引，好奇心驱使。

2.现实生活的空虚，不充实。

3.生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。

其实不单单是学生，很多成人也会沉迷网络和虚拟社会，最根本的原因就是在现实生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。他们常把自己深深的埋在网络中，不敢面对现实，逃避困难。而他们逃避的这些问题，却从网络中得到了解决得到了成就，比如:很多人在网络中发泄不满情绪约人PK，谈论PK技巧寻找认同感，自己充当工会头目，成立游戏工会，找到领导他人的成就感等等...面对沉迷网络游戏的这些孩子，我们比必须找到合适的方法做以引导，不能有急于求成的心态，希望通过自己的批评，他们就可以很快离开网络，如果真的这样做了，反而会适得其反，让他们越陷越深，让他们面对现实的恐惧和压力会越来越大。

因为解决网瘾是一个需要花费很长时间来完成的问题，每一个孩子问题的根本点都不一样，所以我现在只能很笼统的和你说说，面对他们我们首先要用一颗宽容的心去对待，包容他们不能与他们产生敌对情绪，不要动不动就批评他们，要去理解和鼓励他们，帮助他们面对现实，从现实中帮助他们找到成就感（这个成就感怎么给到他，就是我们做父母的要去用心观察的了，发现他的特长他的聪明之处，引导并帮助他尽情发挥），还可以多带他参加一些户外活动例如：爬山、游泳、骑车、植树等，或领养宠物、学习舞蹈、绘画、唱歌等让他在现实生活中找到乐趣，这样才有可能慢慢的让他远离网瘾。

贴心指点五步脱瘾法

第1步：相似接纳法

为了取得有“网瘾”的青少年的信任，热门的网络游戏都会几招，了解各种最新信息，陪服务对象一起去网吧玩。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。

第2步：危害认识法

意识到“网瘾”的危害，才能产生“脱瘾”的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。

搜索

第3步：递减控制法

戒网瘾是一个过程，莫急于求成。第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。

第4步：地位替代法

网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。组织各种活动，让“网瘾”者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。

第5步：改变环境法

改变“成瘾”少年所处环境。让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。

■专家观点找出孩子恋网真正的原因

■叶斌（华东师大心理咨询中心主任）在很多患网瘾孩子的治疗中，存在一种“假网瘾”的现象。不少孩子并不是真正迷恋上网，症结往往是厌学、逃避压力和亲子沟通出现障碍。因此，在找出孩子迷恋网络的真正原因后，帮助孩子建立动力系统，制定生涯规划。

专家观点寻找青少年网瘾的背后

■潘文莹（香港青年协会督导主任）

1、了解青少年沉迷上网背后的需要，然后协助他们从网络以外的生活满足这些需要。引导他认识自己追求的是朋友和被接纳的感觉。因此，辅导员要协助他计划从现实世界中找到友谊和生活乐趣。

2、从他们的强项和兴趣开始。沉迷上网的青少年，上网就是他们的强项。我们可以利用这个强项协助他们在现实世界中找到成功感，以使他们在生活中有多些选择。

另外还要建立良好的辅导关系：

1、辅导员对青少年表达关心。有些同学因沉迷上网而不交功课，上课睡觉而被老师叫到办公室，此时心情已非常糟糕，若老师劈头盖脸一阵臭骂，彼此关系，难以建立。因此老师关切地询问：“老师说你越来越瘦，精神也越来越差，我们都很担心，你的身体到底怎么了？”

2、多了解网上的沟通模式和术语。辅导员可使用网上语言跟青少年沟通，当彼此有共同语言，辅导员也可请青少年讲解网上游戏，分享他们在这方面的兴趣，聆听感受。总之，寻找青少年沉迷上网的背后需要，他们的强项和兴趣进行网上辅导。

心平气和地跟孩子说话

■曾繁光（香港青山医院高级精神科医生）预防上瘾基本法：合理接触时间、适当控制、学会面对诱惑、情绪与欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母愤怒、孩子总喜欢上网而不做功课、无论怎么说他也不听、总是无节制的上网，父母的期望与孩子不符„„当您的孩子出现如下症状时，首先家长在气愤时，不宜教育自己的孩子，应该心平气和地跟孩子说话。另外，还要倡导多元平衡生活，上网以外生命中还有很多有趣的东西„„父母应与孩子有商量地制定生活时间表，协助孩子达到目标，并进行检讨、修订再尝试。

父母孩子间要相互信任

■李宏壮(新加坡人民协会青年运动中央理事会主席)

1、把电脑安装在家中的公共区域，这样可以对孩子的上网情况进行随时观察，尽早查出孩子是否患上“网瘾”。

2、制作一张上网时间表，例如限制孩子每天上网2小时，这样让孩子知道上网是一项特权而好好珍惜上网时间。

3、帮助孩子选择安全的网络游戏，当孩子开始玩游戏时，可以查看一下孩子玩游戏的情况，或者跟孩子一起玩。

4、一个最简单的预防措施就是对电脑的功能和属性进行一定的设置。其实最有效的过滤系统还是父母和孩子之间的相互信任。

沉迷网络游戏的危害

第一，危害身体。

1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.23、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。

4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。

5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。

7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。

8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；

第二，影响学习

1、浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。

2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。

3、注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

第三，严重影响道德、性格的形成1、网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。

2、网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源，就会发生说谎、欺骗、甚至抢劫。很多青少年犯罪现象就是这样一步步发展到不可收拾的地步。

3、现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。

4、网络游戏成瘾还会使成瘾学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。

在19世纪那场鸦片战争中不知道多少中国人最后死于毒品，而在21世纪这场网络鸦片战争中又不知道要有多少青少年沉沦。梁启超说过“少年强则国强，少年弱则国弱”。网络游戏直接危害青少年比当初鸦片更具危害性。希望家长们行动起来，让你的孩子多晒晒温暖太阳吧！