团校培训素质拓展活动

第一篇：团校培训素质拓展活动

分团校培训素质拓展活动

2011年12月4日，城乡建设学院举行了第三届分团校大学生骨干培训素质拓展活动。148名学员分成了12个小组以通关游戏的形式进行比赛，游戏关卡共14关。每个小组都为自己冠了队名并有一句口号。

在组织者宣布游戏规则后，各小组按照抽签顺序依次完成任务。每个队伍的所有参赛成员每到一个地点都要大声说出自己队伍的名字和口号才能开始完成任务。每到一个地点必须完成任务，然后工作人员才能签发过关。队伍没有通关者，要接受相应的惩罚。活动过程中，各小组成员都充满激情，校园各个角落都能找到他们努力奔跑的身影。

比赛完后按每组的完成时间多少评出了一、二、三等奖，优先完成任务的队伍还获得了现场优先套取奖品的机会。

本次活动提升了新干事、班委的团队协作能力、临场应变能力，同时也也学习到了一定的决策力和领导力。

（编辑：何玲）

第二篇：团校培训素质拓展训练活动策划书

一、活动主题

同心才能走得更远，同德才能走得更近

二、活动目的团队效率的提升靠的不只是技能，还有就是如何提升团队的综合素质以及工作效率。素质，就是可以直接影响工作结果的特质，因此，素质的差异就直接引发了绩效的差异，同时也引发了团队的绩效成果差异！人类社会发展至今，已发展成为依靠团队成就未来的时代。作为万物之灵的我们，依靠团队所能提升的能量已远远超过个人。人们说管理难，难在管人；而管人难，难在管心！心态好则万事好，态度决定一切。我们所做的就是使团队中的每个人，都以一个积极主动、认真负责的态度去做事情。负责任是一切的基础，人们认为一个人之所以没有把事情做好，是因为他没有意愿把他的优秀潜质发挥出来，而充分发挥每个人优秀潜质的根本关键就在于心态的调整，我们所做的训练就是通过改变心态来改变一切，而这个训练正是针对团队中每一个成员进行的。

三、活动时间

10月17日13：00—17：00

四、训练地点

成都中医药大学温江校区体育场

五、训练对象

1.校团委学生会、公寓团总支、青年志愿者总队及社团联合会副部以上干部（含副部）；

2.药学院、人文社科学院、临床医学院、针灸推拿学院、外语学院、公共卫生与管理学院、护理学院、民族医药学院、体育学院、第二临床医学院分团委学生会副部以上干部（含副部）。

六、训练准备

1.9月29日前，由校团委组织部完成对此次团校培训素质拓展训练的策划书，并交由校团委颜涛书记审批；

2.待审批通过，于9月30日发放通知，要求各级团学干部务必参加团校培训，进行学习；

3.对参加团校培训素质拓展训练的同学进行分组（详情见附表1）；

4.对工作进行部门分工（详情见附表2）。

七、训练项目

1.训练名称：各尽所能，协调发展

1）训练目的：团队中的每个人都各有所长，要在训练中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。

2）训练规则：

训练设有两道关卡，分别为小组集体跳绳和跳竹排舞。每个关卡每组所有队员同时进行，当跳绳的队友完成20个的时候，才能过关去跳竹排舞，此时跳绳还要继续进行，一直到所有队员过完两关才算完成。而在训练过程中，如果有一个环节失败，比如绳子停下或脚被竹排卡住，训练要从第一关卡从新开始。每组要在限定的5分钟内完成比赛，否则也算闯关失败。

按训练完成的时间评出一至十名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得10分，第二名得9分，以此类推，第十名得1分。闯关失败只得1分。

3）训练细则：

（1）所需要设备：

跳绳（2根）、竹排（16根）、秒表（2个）；

（2）训练人数：

每次两组同时进行，每组所有人均参加，10组共有350人参加训练；

（3）训练时间：

60分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行训练，共需要50分钟，5分钟评比结果并对训练做出总结）。

2.训练名称：团队合作，张弛有道

1）训练目的：

通过这个训练，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

2）训练规则：

训练开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。训练以组为单位分别进行，抽签决定训练顺序的先后和所要摆的图形。按训练完成的形似和时间评出一至六名，最形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得10分，第二名得9分，以此类推，第十名得1分。

3）训练细则：

所需要设备：

眼罩20个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。

训练人数：

每次一组进行训练，每组派出20人，十组共有200人参加训练，每组选派的20人必须先选择没有参加过训练的组员。其中4人为指挥者，剩余16人进行具体围图操作。指挥者不能与操作者有身体接触。

训练时间：

50分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行训练，共需要40分钟，5分钟评比结果并对训练做出总结）。

3.训练名称：同进退，共患难

1）训练目的：

培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。

2）训练规则：

训练开始时发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。距离约70米。用时少者名次列前。按训练完成的时间评出一至十名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得10分，第二名得9分，以此类推，第十名得1分。行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

3）训练细则：

所需设备：

短绳（45条）、海绵垫（15个）、秒表（5个）

训练人数：

每组所有人均参加，10组共350人

训练时间：

分组训练，练习时间为15分钟，一组完成时间约2－5分钟，训练最后完成约50分钟。共需约65 分钟。

八、训练意义

1．希望通过这拓展训练，能让同学们懂得用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任；

2．明白用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节；

3．在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发；

4．希望通过这次活动能充分展现当代大学生的时代气息及多姿多彩的精神风貌，发挥当代大学生的创新精神；

5．希望通过这次活动能对校团委的工作提高到一个新水平起到促进作用。

九、裁判组成由体育学院提供专业裁判组成裁判组

十、奖品设置

奖项

奖项设置

奖品价值

第一名

1团校培训结业荣誉证书

第二名

2团校培训结业荣誉证书

第三名

3团校培训结业荣誉证书

十一、经费预算

项目

费用

奖品设置花销

200元

购买物资费用

200元

会场布置等其他费用

100元

共计

500元

附表1：

团校培训素质拓展训练分组表

组别

组名

人数

组员名单

1组别

组名

人数

组员名单

2组别

组名

人数

组员名单

3组别

组名

人数

组员名单

4组别

组名

人数

组员名单

5组别

组名

人数

组员名单

6组别

组名

人数

组员名单

7组别

组名

人数

组员名单

8组别

组名

人数

组员名单

9组别

组名

人数

组员名单

附表2：部门分工表

部门

职责

联系人

联系方式

秘书处

负责监督、指导活动进行、资金管理

余廉江

1598203288

4办公室

(校团委)

负责文件管理、得分统计、训练结果记录

余筱卉

***

组织部

负责活动的策划、人员协调，活动的联络工作

何玉清

***

实践部

专业团体办公室

就业创业导航站

负责活动物资准备、场地布置等后勤工作

査海麟

卢振方

张帅

1343826021

2138082052

43***

信息部

宣传部

负责做好活动的网上前期、中期宣传，尾期的影像资料的上传和管理

罗顺朋

王振兴

***

附表3：物资统计表

物品

数量

物品

量

大跳绳

眼罩

竹竿

秒表

海绵垫

口哨

短绳

大绳索

附表4：评分表

项目

组别

得分

项目

组别

得分

各尽所能，协调发展

各尽所能，协调发展

团队合作，张弛有道

团队合作，张弛有道

同进退，共患难

同进退，共患难

总计

总计

裁判员

裁判员

附表5：得分统计表

组别

得分

名次

校团委组织部

XX.9.23

第三篇：团校素质拓展活动心得

第七节团校素质拓展活动心得

第五期团校培训在3月19日开展，到现在已差不多要接近尾声，团校的学员们基本上都坚持下来了，3月26、27日，我们上的是课外实践活动，这个活动在团校培训课程当中具有很好的作用，能够很好的体现出一种团队精神。我们这次的活动还有一句关于团队合作精神的口号“青春骄阳，能力更强”，体现的是一个青年的青春活力与能力。确实也是，我们为了完成定向越野的目标，每组队员都在不怕辛苦的奔跑，去寻找我们那份可贵的“宝藏”。

定向越野的确是能够很好的锻炼团队精神，并且还可以锻炼参加成员的意志。活动分为好几个点，每个点都不再一个地方，必须通过我们的努力在能将这些目标找出来，所以大家都跑得上气不接下气，热汗淋漓。但是，我们都有坚持下来，并且将任务完成。

我们是定向越野当中的第八组，也是团校培训班的最后一组，下午3点多我们就开始在在球场旁边集合，经过校团委组织部的安排和讲解下，我们拿到了地图，拿到地图之后，我和另一个成员就开始分析地图的走向，把走向弄清晰之后就开始有顺序的挖宝行动。所以，我们很快就完成任务。最后一组定性越野活动结束后，很多人都说看不清楚地图，我觉得看地图应该要有活跃性的思维，因为很多地图就和数学题一样，需要转很多弯弯才

会有规律。我和我的同伴看地图时是把地图转个方向看的，这样子看起来，很快就找到了方向感，并迅速准确的发现目标，整个活动下来，都用了很短的时间。

我认为，人的一生从某种意义上来讲也是一种定向运动，唯一不同的是人生没有人给你一张地图和指南针，一切方向都需要靠自己去把握。生活上我们要有明确的生活目标，现在，没有明确目标的基本上是我们这一代年轻人的通病，生活过的没有目标，得过且过，很少有大的作为。所以，我建议大家开始自己追求之前一定要问问，自己所要到达的目的地是哪里？

自己将如何的走向目的地？走向目的地是需要如何做才是最好的？如果将上面几个问题考虑清楚，我相信，大家将不会变得渺茫不知道方向，也不会让自己偏离我们想要追求的理想目标。每一种追求与理想都要靠坚持才能继续走下去，“坚持就是胜利”，我很认同这种看法，胜利不一定就要是成功，像今天下午的越野活动，我们第七对虽然只拿到第九名，但是，我们的坚持和团结都让我们很开心。举办一次这样大型的活动很难，就因为活动的可贵，所以我们才会更珍惜。

定向越野活动我们都做的很开心，我将会永远的记住这次有意义的活动。

第四篇：团校素质拓展心得体会

心得一：团校素质拓展心得体会

第五期团校培训在3月19日开展，到现在已差不多要接近尾声，团校的学员们基本上都坚持下来了，3月26、27日，我们上的是课外实践活动，这个活动在团校培训课程当中具有很好的作用，能够很好的体现出一种团队精神。我们这次的活动还有一句关于团队合作精神的口号青春骄阳，能力更强，体现的是一个青年的青春活力与能力。确实也是，我们为了完成定向越野的目标，每组队员都在不怕辛苦的奔跑，去寻找我们那份可贵的宝藏。

定向越野的确是能够很好的锻炼团队精神，并且还可以锻炼参加成员的意志。活动分为好几个点，每个点都不再一个地方，必须通过我们的努力在能将这些目标找出来，所以大家都跑得上气不接下气，热汗淋漓。但是，我们都有坚持下来，并且将任务完成。

我们是定向越野当中的第八组，也是团校培训班的最后一组，下午3点多我们就开始在在球场旁边集合，经过校团委组织部的安排和讲解下，我们拿到了地图，拿到地图之后，我和另一个成员就开始分析地图的走向，把走向弄清晰之后就开始有顺序的挖宝行动。所以，我们很快就完成任务。最后一组定性越野活动结束后，很多人都说看不清楚地图，我觉得看地图应该要有活跃性的思维，因为很多地图就和数学题一样，需要转很多弯弯才会有规律。我和我的同伴看地图时是把地图转个方向看的，这样子看起来，很快就找到了方向感，并迅速准确的发现目标，整个活动下来，都用了很短的时间。

我认为，人的一生从某种意义上来讲也是一种定向运动，唯一不同的是人生没有人给你一张地图和指南针，一切方向都需要靠自己去把握。生活上我们要有明确的生活目标，现在，没有明确目标的基本上是我们这一代年轻人的通病，生活过的没有目标，得过且过，很少有大的作为。所以，我建议大家开始自己追求之前一定要问问，自己所要到达的目的地是哪里？

自己将如何的走向目的地？走向目的地是需要如何做才是最好的？如果将上面几个问题考虑清楚，我相信，大家将不会变得渺茫不知道方向，也不会让自己偏离我们想要追求的理想目标。每一种追求与理想都要靠坚持才能继续走下去，坚持就是胜利，我很认同这种看法，胜利不一定就要是成功，像今天下午的越野活动，我们第七对虽然只拿到第九名，但是，我们的坚持和团结都让我们很开心。举办一次这样大型的活动很难，就因为活动的可贵，所以我们才会更珍惜。

定向越野活动我们都做的很开心，我将会永远的记住这次有意义的活动。

心得二：团校素质拓展心得体会

今天在周山公园进行了团校素质拓展训练。之前并没参加过类似的训练，因此心中充满期待和好奇。到达训练场地后，教练们专业的制服给我们一种敬畏的感觉。第一个活动就是开营之前的破冰。所谓破冰就是通过活动来消除人与人之间的心理距离。通过一个很有意思的活动后，我们一大帮人被刷了下来，接受所谓的奖励，也就是在一百多人面前推销自己，得到同学的认同后才能入队，这给了我们这些人一次很好展现自己释放自己激情的机会，对着全部的人模仿人猿泰山的声音大声喊出来，感觉这是爽，这样的机会可能也是很少的，在日常的现实生活中也很少有这样的机会，去发泄自己而可以不顾别人的想法。所以被涮下来还是幸运的。因为我们要的就是体验，而从中我得到了。

破冰活动结束后我们进行了开营仪式，对着营旗进行了宣誓。从中我们感受到了力量，也知道这将是一次艰难的体验。我们到达训练场后，在接下来的一天时间里进行了高空体验和地下体验，虽然高空体验给了我们和大的刺激感，锻炼了我们的胆量。但这一天中给我体会最深的，我相信也是给我们团队印象最深的，是由一根普通的塑料棍的游戏，我们的挑战是二十多个人每人只能用右手的一个手指贴着那个棍子，一起把它放到地上，而期中每个人的手不能离开那棍子，刚开始我们都说那么简单不是很快就结束了吗，教官说那是训练中最难的一项，我们真不相信。不过通过我们试过后，不相信都不行，我们试了好多遍，但都没成功。最后都差点放弃，但是就是在这一次次失败中，我们团队的精神使我们支撑了下来，最后终于在每个人的努力下完成了挑战。从中我们每个人都深深地被团队精神感动了，我也好久没有那样的感动和感觉，就是，一个团队想要取得胜利，队员一个都不能缺。从中我们懂得什么是体谅和支持，懂得什么是坚持和毅力，懂得什么是服从和领导。

最后闭营仪式结束后的一个游戏是全部人围成一圈，全部的都向后坐在后一个人的腿上，这也很经典地启示了我们：当你用心做好自己的事的时候，当你为别人奉献的时候，你的身后也会有人为你奉献，永远支持你的。

通过今天一天的训练，感觉人真的可以改变很多，无论从观念上还是生活方式上，哦，原来人可以这样生活！

心得三：团校素质拓展心得体会

今天上午10点至12点时，我们展开了团校的新一个课程素质拓展，我们来到足球场，找到自己的队伍，整好队，接受上级的分配任务。

正如我们的口号所说青春骄阳，团队更强，正体现了我们这个课程的精髓，我们这个课程要体现的也就是团队精神，正如团结就是力量。所以，这个课程最重要最重要的就是团结，这样才能取得最后的胜利，赢取大家最后的掌声。

今天上午我们素质拓展的题目就是定向越野。何之谓定向越野呢？也就是大家在规定的时间里找到藏在校园里面的东西，然后做上记号，把全部点都找出来，我们就算胜利了。在比赛之前，我们被分成了十三个小组，每组八人，每小组有一个小队长，然后每小组中的八个人，又再分成四小队，两个人来合作完成任务，但是在最后的时候，要四小队都完成了任务才算结束，这就要考虑到大家中的配合了。

在比赛的时候，我们领到了学校的俯视图，有四张，每张地图上所标示的点又是不一样的，而且共有14个点，散布在学校的各个地方，要我们一一找出来。我们几个看了以后，就各自出发去寻找我们图上所标示的点，我们两个领到地图以后，看了一下，决定从散到聚攻击目标，先把散的找出来，然后再攻击比较相近中的点，逐一击破。在我们找那几个点的时候，有些点我们也常常弄错了，这主要也是我们对学校不熟悉所造成的。在寻找过程中，我们虽然走对了方向，但是有些点的物品，藏的很隐蔽，很难找到它，但是在大家的共同努力下，我们也一一找到了目标，在我们返回足球场的时候，我们还要注意我们小组其他三队，看他们有没有完成任务。最后，我们发现，我们的任务完成了，他们的也有完成的了，也有的还剩下一两个，总体情况非常好，我们最后也总共用了五十分钟差不多，速度也还可以，但是，他们统计的时候，可能是我们没有找准点，致使我们的准确率不是很高，才对了三十几个点，大家都不是十分高兴，但是吗？体育重在参与，我们已经很荣兴了，所以我们应该高兴了。

最后的时候，宣布我们组在十三个小组中排名倒数第三，排名虽低，但是，我们也给了我们最热烈的掌声，毕竟我们已经努力了，我们也已奋斗过。所以，我们不留遗憾，我们是最棒的。通过这次的素质拓展活动，我们深深的体会到团队的力量是不容忽视的力量，团队的力量是强大的，惊人的。

第五篇：学生会团校素质拓展活动步骤

学生会团校素质拓展活动步骤

一、（8:50-9:00）集合、考勤（新操场乒乓球台前；如下雨转至舞台上）。

二、（9:00-9:10）讲解本次活动的性质、目的、内容、工作人员、纪律（围坐在草地上双U型）：是干部团校的一项重要组成部分；考察学员的综合素质和团队协作能力，促进学员之间的了解与沟通；分为团队建设、搭桥过河、七巧板三项主要活动；总教练，助教7人（主席团、办公室、组织部、宣传部）、观察员若干；服从指挥，举手提问；手机震动，活动进行中不能接电话。

三、（9:10-10:25）团队建设（各助教记录各组时间）

1、（9:10-9:15）分队：原地1-7报数，同一个数字的一队，分队而立；

2、（9:15-9:25）各队3分钟选出队长、对秘，完成后每队一排，最先完成的队加1分，超出时间的队的队长、队秘受惩罚（10、5个俯卧撑/萝卜蹲，递增）；

3、（9:25-9:30）热身运动：间距一米，头、肩、腰、腿活动各两个八拍；

4、（9:30-9:35）各组队长、队秘领取拓展服、彩旗、旗杆、马克笔、矿泉水后归队，分发、着装、整队，（口令：学员们好！非常好！）；

5、（9:35-9:50）团队建设：队名、LOGO（含义）、口号、队歌，完成后归队，按完成时间先后得7-1分；

6、（9:50-10:10）团队展示：每组3分钟，按评委打分高低得12、10-5分；

7、（10:10-10:25）总结（创意、统一、表现，领导力、分工、过程控制，服从性、积极主动、协作，做好本职），公布第一轮成绩，各队向优胜队顶礼膜拜。（休息五分钟进行下一环节）

四、（10:30-11:30）搭桥过河

1、（10:30-10:35）集合、整队。按之前顺序站好，最先完成的队加3分，超出时间的队的队长、队秘受惩罚（20、10个俯卧撑/萝卜蹲，递增）；（口令）

2、（10:35-10:40）过度。7美女洗枣，3秒反应动作，打破固有思维；

3、（10:40-10:45）搭桥过河：每组6个垫子，无其他道具，全体队员渡过20米宽的河，如队员身体碰到河水，当事人停顿5秒。按各队全体队员渡过河面的时间排序，依次得20、16-10分；

4、（10:45-11:00）各队到起点处商议5分钟后开始比赛；

5、（11:00-11:30）各队队长派发言人3分钟总结经验，点评（解决问题时，策略的形成过程，沟通、控制、决策力，服从、执行，牺牲），公布第二轮成绩，各队向优胜队顶礼膜拜。（休息五分钟进行下一环节）

五、（11:35-12:30）七巧板

1、（11:35-11:40）集合、整队。按之前顺序站好，最先完成的队加5分，超出时间的队的队长、队秘受惩罚（30、15个俯卧撑/萝卜蹲，递增）；（口令）

2、（11:40-11:50）各队按分数高低编为1-7组，按区域围坐，确定一个通讯员，项目过程中只有通讯员可以走动，其他人都不能离开位置，通讯员到前面领道具（5块不同颜色的七巧板+1张任务书+1张图样），回座位听要求！总时间30分钟，任务书不能离队，图样和七巧板由通讯员转移，不能由其他人传递，每完成一个任务让助教检查，正确加分，错误重来（助教不得提示答案）。

3、（11:50-12:30）活动开始，时间到公布成绩。

4、（12:30-13:00）各队队长派发言人3分钟总结经验，点评（前6组是6个部门，7组是领导部门，团队沟通情况，多长时间明确了组织目标，确定工作方法，领导作用的发挥，各组服从情况，各组资源有限、有借有还/自私/奉献，竞争、合作、双赢，领导力影像团队效率，不要先把自己定位为执行者、要有领导意识）；培训目标：培养领导力，组织、决策和协调的能力；上下级之间、部门之间的团队沟通；目标管理，部门目标与组织目标如何实现统一。

六、（13:00-13:20）轻松游戏：进化论，失败惩罚；成功的道路大多是曲折的，需要经历失败，永不放弃、总会成功，一时的失败未必是坏事，要不懈努力。

七、（13:20-13:30）合影

下午安排：14:00在3304上课，第一项内容为团队展示（照片加入PPT）。

物料准备：拓展服70件、旗杆7根、彩旗7面、地垫49块、管理七巧板一套、马克笔多色各7支、黄色胶带1卷、秒表7个、夹板8个、矿泉水4件，记分牌、水笔、板擦、团旗、院旗、口哨、扩音器。

其他工作：照相、新闻、打分、物品保管。

温馨提示：早睡早起、穿运动装、吃早餐。