运动起来会怎么样(二)教学设计

第一篇：运动起来会怎么样(二)教学设计

跳动起来会怎样

（二）科学概念：

1、人体需要的氧气又肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，在排出体外。

2、人体运动量的增加，需要血液运输更多的氧气，心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。

3、锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。过程与方法：

1、能够通过实验的方式，了解到心脏工作强度和工作量。

2、愿意与同学相互交流，共同合作完成实验活动。情感态度与价值观：

感受人体呼吸与循环过程中，身体各个器官之间相互协调、相互合作的过程，感受人体构造的精巧与和谐之美。教学重点：

了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。教学难点：

了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。

教学准备：吸耳球、水槽2个、水、心脏模型 活动设计：

（一）引入

1、激活已有经验提出探究问题 ⑴观看图片

⑵汇报交流：运动后身体发生哪些变化？（呼吸加快、流汗、心跳加快等）

2、提出问题：心脏在身体的什么位置？

（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的？讲解心脏的位置和大小。

3、了解心脏不停跳动是在干什么？

⑴放幻灯片讲解：我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩和舒张。（板书：心脏跳动）心脏收缩和舒张一个过程

就是我们常说的心跳一次。

⑵讲解：人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体各个部位，同时收集二氧化碳等废物排出体外。（板书：输送血液氧气，收集二氧化碳等废物）

⑶提出问题：心跳为什么会加快？（讨论）

看幻灯片讲解。（心跳加快，血液循环加快，输送更多的血液（氧气）

4、体验心脏的工作。

① 提出问题：心脏是怎样跳动的？模拟一下。

② 实验：用洗耳球反复将水吸进挤出，一分钟后挤了多少次？手有什么感觉？

③在实验中我们的手和洗耳球、塑料管各相当于血液循环的什么器官？

6、提问：我们一天心脏跳动了多少次？它会疲劳吗？

出示幻灯片讲解：心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。

板书：合理休息

良好睡眠

7、恢复正常心跳对比 ⑴数一数平静时的心跳

⑵运动一下，休息一分钟后。数一下心跳。计算一下恢复正常心跳需要多长时间？（讨论交流）完成P73表格。

⑶讲解：经常锻炼，心脏更加健康。

（二）课外延伸

（1）出示情境：在登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化？讨论：这种差别可能是什么原因造成。

（2）交流汇报：①经常参加体育锻炼的人会怎样？ ②不锻炼或少锻炼的人又会怎样？

（3）解释这种现象差别的主要原因：经常体育锻炼的人心脏跳动比不经常锻炼的人更有力，肺的呼吸本领也强，因此，经常锻炼的人在运动时，心、肺能为人体提供足够的氧气，也就不容易出现气喘吁吁的现象。而不经常参加体育锻炼的人，他的心脏不如经常参加体育锻炼的人那么有力，心肺的供氧的本领不强，不能满足从事剧烈运动或繁重工作时人体对氧气的需要，要靠额外加快呼吸和心跳的次数来弥补，也就特别容易出现气喘吁吁的现象。（4）有什么办法能使我们的心脏更有力、更持久的工作？（5）讨论并交流。

（6）谈话：经常参加体育锻炼可以增强我们心肺功能，身体更健康。（板书：增强心肺功能有利健康）

（7）讨论交流：在日常，我们可以进行哪些体育运动项目锻炼我们的身体？

（三）总结提炼课题，体验收获喜悦

（1）通过这节课的学习你明白了什么？有哪些收获？（2）提炼课题：运动与健康。（板书）

（3）总结：同学们，身体健康是第一，增强体质靠运动。让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下，坚持每天锻炼一小时,让我们的心肺功能更强，幸福快乐一辈子。希望你们成为身心健康、充满活力的新一代接班人。

第二篇：运动起来会怎样教学设计

一、教材分析：

综观教科版3-6年级的科学教材，《我们的身体》是唯一一个涉及人体知识的单元。这个单元包括七个部分的内容，为学生们提供了认识自己身体结构和功能的机会，使他们认识到身体的各种活动都需要各个系统的协调运作，在这个基础上建立他们的健康意识。

本节课是《我们的身体》单元的第三课时，原题为《运动起来会怎样

（一）》。反复研读教材后，我认为课题中所说的运动，仅仅是引发学生关注呼吸的切入点，运动和呼吸的关系固然重要，但它只是呼吸系统知识中的一个组成部分，本节课的重点应该放在比较全面了解呼吸系统的功能上。基于这一认识，我将课题改为《人体的呼吸》，以便更好的突出本课教学重点。

教材安排了运动前后一分钟的心跳和呼吸次数的测量——显然，每个人同时测量自己的呼吸和心跳是不可能的；若按教师用书的建议两人一组，一人测量心跳另一人测量呼吸，剥夺了部分学生的体验机会；即使花时间测得了心跳的次数、知道了运动前后心跳的变化，但对为什么会发生这样的变化却没有作更深入的研究，直到下一节课《运动起来会怎样

（二）》才涉及关于血液循环的知识。那么，把教材69面“测量一分钟的心跳”这一活动放在了下一课时进行，应该是明智之举。

排水集气法要不要让学生小组都参与这个实验？我认为怎样收集空气并不是本课的重要内容，重点是利用收集到的空气和一般的空气进行对比实验，而且这一节课已安排了不少学生的体验活动，所以这个活动我仅作为演示实验，只让学生对过程和原理作简单的了解。

二、教学目标：

1、科学概念：

（1）认识人体的呼吸器官，初步了解呼吸器官在人体中的位置。

（2）知道人的呼吸实际上是在进行着气体交换，将氧气吸收，同时将二氧化碳排出体外。

（3）人体运动量越大，消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，经常锻炼身体可以增加肺活量。

2、过程与方法：

（1）在体验活动中感受呼吸过程中的气体变化。

（2）结合实验现象、相关信息资料，做出对呼吸次数加快原因的分析。

3、情感态度价值观：

（1）在探究体验活动以及分析实验现象过程中培养学生实证意识。

（2）认识到耐心、细致地完成测量活动的必要性。

三、教学重难点：

1、教学重点：用体验和实验的方法，验证呼吸前后气体发生了什么变化。

2、教学难点：通过设计简单的实验证明呼吸前后气体发生了变化，并试着解释“为什么运动后呼吸加快了。”

四、材料准备：

1、演示实验：水槽1个、集气瓶2个，毛玻璃片2片，吸管，火柴。

2、小组活动：保鲜袋每人1个。

3、其他材料：课件，记录单，呼吸变化统计图。

五、教学过程：

1、游戏揭示课题：（5分钟）

（1）同学们，你们喜欢做游戏吗？今天我们就来做个游戏，游戏的名称是“你能憋多久”。规则如下：自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止呼吸，看看自己憋气多少时间，觉得难受就坐下并自由呼吸。

（2）教师计时，学生体验。

（3）说说感受：刚才的活动有什么感觉？（很难受，不舒服）为什么会觉得难受？（因为没有氧气）哪里没有氧气？教室里吗？（不是，是身体内）身体内为什么会缺少氧气呢？（刚才我们没有呼吸）

（4）揭示课题：恩，今天我们就来研究《人体的呼吸》

（5）关于呼吸的知识，我们班的同学肯定知道不少，谁来简单的说说？

[设计意图：我看过不少资料，导入新课主要采用这两种方式，其一是按照教材思路直接揭题后马上测量呼吸，其二是消除紧张为理由让学生深呼吸从而引出课题，这两种导入都简洁自然，很不错。但我考虑的是，学习是要建立在学习者原有知识基础之上的，只有在充分了解学生的已有知识结构的基础上，巧妙地提取与本课教学内容相关的连接点，学生才会觉得这是自己想研究的问题，而不是老师要我学的知识，从而以积极主动的心态参与探究活动中来。当然，这种设计对教师的课堂调控能力有较高的要求。]

2、认识呼吸器官：（8分钟）

（1）深呼吸，说说空气是从哪里进入人体，猜测一下它会经过哪些地方，又是从哪里出去呢？

（2）学生体验后交流。

（3）引导：在呼吸的时候，其实有许多人体器官参与了这个过程，这些器官我们可以统称为……（呼吸器官）

（4）观看课件“呼吸演示图”，认识主要呼吸器官，并让几个学生描述一下空气在人体流动的路线。

[设计意图：这一环节，我让学生在体验和猜测的基础上，观看直观的“呼吸演示图”和“呼吸器官图”，从而有效借助多媒体来辅助教学，落实认识人体的呼吸器官的教学目标。]

3、体验空气变化：（7分钟）

（1）过渡：这些空气一进一出，是来我们人体“旅行”吧！那你们觉得，这些空气经过人体的旅行之后，会不会改变呢？

（2）体验活动：反复呼吸同一袋空气。（课件提示：先装一袋空气，然后用袋口封住嘴巴和鼻子，反复呼吸，觉得难受就停下，同时把袋里的空气拧紧不要让它跑了。）

（3）交流感受。

（4）提问：在这个实验中，袋子里空气的总量有没有减少？（没有，还是一袋空气）那为什么到后来我们不能继续这样呼吸？（说明空气的成分发生了改变）

（5）小结：是啊，如果空气没有变化，我们应该可以一直这样呼吸下去。而现在，我们不能在一袋空气中长时间的呼吸，说明经过呼吸的空气确实发生了变化。

[设计意图：亲身体验，感受更深！为了让学生体验到经过呼吸后的空气确实发生了变化，教材安排了“反复呼吸同一袋空气”活动，是非常恰当的。我想强调的是，要让学生参与活动是很简单的事，怎样把体验活动做足做细，这才是教学的关键——我采用了“旅行”这样的一种描述，让学生思考空气经过人体的旅行之后有没有变化，体验后安排学生充分的讨论交流，分析为什么我们不能长时间呼吸同一袋空气，从而让学生领悟到袋子中的空气确实发生了变化。从猜测到体验再到思辩，真正实现了学生科学思维的提升。]

4、检验空气变化：（10分钟）

（1）猜测一下空气可能会发生怎样的变化。（氧气减少或者二氧化碳增加）

（2）实验：火柴检验空气中氧气的含量。

①教师说明：火柴燃烧是需要氧气的，当氧气不足或没有时，火柴就熄灭了。我们要检验呼吸后的空气氧气是不是减少，就可以用这个方法。

②请一个学生拿着自己反复呼吸过的那袋空气上台，问：能不能直接把火柴放进去？（不能，会把袋子点着或熔化，里面的空气还会跑出来。）

③怎么办呢，教师今天告诉大家一个好方法：排水集气法。（课件演示说明）边看边随机询问：为什么要瓶口朝下？瓶子里的水被谁挤出来了？

④收集两瓶反复呼吸过的空气，贴上标签，放一边。

⑤我们还应该收集一般的空气，这样才能对空气的变化进行比较。也收集两瓶。

⑥火柴检验，学生观察。

（3）交流自己的发现。（一般的空气里氧气较多，反复呼吸的空气里氧气大量减少。）

（4）延伸：科学家们专门对人体吸进去的和呼出来的气体成分进行了研究比较，得出了这样一个结论。（课件：吸进去的和呼出来的气体成分比较）

（5）概括：人的呼吸实际上是在进行气体交换，把氧气吸收，将其他气体排出体外的过程。

[设计意图：在学生体验到空气变化的基础上，安排了用实验来检验空气的变化，加强知识建构。本来，这里我准备安排两个实验，一是用燃烧来验证空气中氧气含量减少，二是用澄清的石灰水来验证二氧化碳的增多，但因为偷懒没有准备好第二个实验材料，只能略去。在收集空气时采用的“排水集气法”，我的处理是作为演示实验，只让学生对过程和原理作简单的了解，以便节省时间突出重点进行对比实验。]

5、人体运动与呼吸的关系：（8分钟）

（1）看来，呼吸对我们人体是非常重要的，你知道在平静时自己一分钟大约呼吸多少次吗?如果作剧烈运动后，呼吸的次数会不会变化呢？想不想测量一下？测量的时候要注意什么？（不能刻意控制呼吸，及时记录在记录单上。）

（2）先后测量平静时和运动后的呼吸次数，记录。

（3）组织交流，并在黑板上完成呼吸变化统计图。

（4）讨论：为什么运动后呼吸的次数就会增加呢？（人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。）

（5）倡议：经常锻炼身体，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。

（有关肺活量的知识作机动内容，看时间情况决定要不要展开。）

[设计意图：课上到这，大约用时30分钟，有关心理研究表明，学生这时往往会呈现学习疲惫状态。为此，我安排呼吸次数的测量，利用运动这一容易吸引学生的兴奋点，使课堂教学继续朝有效、有序的目标前进。还有，在讨论中明白呼吸和运动的关系，明白锻炼身体的重要性，体现学习的价值。]

6、总结延伸：（2分钟）

（1）通过今天学习，知道了什么？

（2）运动后呼吸会发生变化，心跳呢，下节课来研究。

[设计意图：让学生谈本节课的收获，梳理所学，建构比较完善的知识概念。]

六、板书设计：

运动起来会怎样

（一）运动后 吸入更多的氧气

呼吸会 气体交换加快 呼吸器官

加快 呼出更多的二氧化碳

第三篇：运动起来会怎样(二)教案

运动起来会怎样

（二）教学设计

土门关小学

李增奎

教学目标：

一、科学概念：

1、人体需要的氧气又肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，在排出体外。

2、人体运动量的增加，需要血液运输更多的氧气，心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。

3、锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。

二、过程与方法：

1、能够通过实验的方式，了解到心脏工作强度和工作量。

2、愿意与同学相互交流，共同合作完成实验活动。

三、情感态度与价值观

感受人体呼吸与循环过程中，身体各个器官之间相互协调、相互合作的过程，感受人体构造的精巧与和谐之美。

教学重点：

了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。

教学难点：

了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。

教学准备：

吸耳球、水槽2个、水、心脏模型

活动过程：

一、故事导入：有人曾经做过这样一个实验。把兔子、鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大以后看起来发育很正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。听了这个故事你有什么想法？小结：说的真好，所以说我们的生命在于运动。注意学生的个性发展。

今天我们来研究

运动起来会怎样

（二）（课件出示课题）

二、激活已有经验，提出探究问题：

1、你参加过哪些运动？注意学生的个性发展。

2、那运动起来人体会有哪些变化？（呼吸加快、流汗、心跳加快等）回顾：运动后呼吸为什么会加快？

3、师：心跳加快这只是我们的感受，为了更好的解答这个问题，我们必须通过实验来证明。

三、探究运动前后心跳次数的变化

1、测试运动前的心跳次数

（1）为了更好的对比我们先测平静时自己每分钟心跳几次？注意学生的个性发展。（2）交流：你有什么方法能测试自己的心脏一分钟跳动几次。（摸脉搏）（3）强调测试时注意事项。

（4）学生测平静时心跳次数并做好记录。

（5）汇报并统计。发现：平静时大多数同学的每分钟心跳次数在70-90次左右。

2、测试运动后的心跳次数

（1）根据我们上课的这个环境，你能不能设计一个运动量比较大运动项目？（2）学生设计并交流室内运动。

（3）强调运动时注意事项后做运动，测试运动后的心跳的次数并做好记录。（4）汇报交流：运动后的心跳次数。（5）对比运动前后心跳次数的数据，分析这些数据说明了什么？（6）发现：运动后人体的心跳次数明显加快了。（板书：运动

心跳加快）（7）提出问题：心跳为什么会加快呢？注意学生的个性发展。

四、探究剧烈运动后心跳加快的原因

为了更好的解答这个问题，我们先来认识一下心脏。

1、认识心脏和心跳（1）（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的？讲解心脏的位置、大小和心跳。（2）看书了解心脏不停跳动是在干什么？注意学生的个性发展。（3）（播放视频）讲解：人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体各个部位，同时收集二氧化碳等废物排出体外。（板书：血液循环）

2、模拟心脏的工作

（1）师述:现在我们来做模拟心脏跳动的实验。师介绍实验器材、实验要领(先慢慢挤压五次，再较快速度挤压五次)（2）学生分组实验。（3）师问:这个实验与心脏输送血液有什么相同?相同的地方各代表什么?(洗耳球相当于心脏的心房,心室,塑料管相当于血管,输送的水相当于血液,手的捏力相当于心机收缩功能；)（4）师问：实验过程中你们有什么发现？（水流动加快、感觉手很酸„„）

（5）师生共同小结：人运动所需要的氧气是靠血液的运送，而血液必须靠心脏的跳动来推动它前进，心脏好象一个泵，它把从肺部来含氧丰富的新鲜血液送到全身，同时它也把陈旧的血液送入肺部。那么，心跳加快使人体内的血液循环发生了什么变化？（心跳加快使人体内的血液循环加快。）（6）感受心脏一天的工作量：

师述：人每时每刻都要有氧气，并且必须依靠心脏的输送，那么心脏必须每时每刻进行跳动，我们现在估算一下，一天心脏要跳多少次呢？注意学生的个性发展。（60次×60分×24小时﹦86400次）(90次×60分×24小时﹦129600次)师问:心脏的工作量怎样?(繁重)

五、保护我们的心脏

1、合理休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作。

师问:心脏无时无刻的进行这样繁重的工作它会不会疲劳?齐读课本73页黑体字,再回答上面的问题(在正常情况下不会疲劳,如果不合理休息和良好的睡眠也会不利于我们的身体健康)

2、运动可以增强我们心肺功能，使我们身体更健康。

（1）出示情境：在登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化？讨论：这种差别可能是什么原因造成。注意学生的个性发展。

（2）各组同学分别跳动一分钟,然后搭着脉搏休息1分钟，感受脉搏跳动有什么变化，休息一分钟后再测心跳数。

（3）交流汇报：四位同学休息一分钟后都基本恢复到平静时正常心跳数。如果有一位心跳数字还很大，说明这位同学运动后要恢复到正常心跳还需要一段时间。那么这位同学与其他三位同学相比，谁得心脏功能更强呢？

（4）有什么办法能使我们的心脏更有力、更持久的工作？注意学生的个性发展。（5）讨论并交流。

（6）谈话：经常参加体育锻炼可以增强我们心肺功能，身体更健康。（板书：增强心肺功能

有利健康）

（7）讨论交流：在日常，我们可以进行哪些体育运动项目锻炼我们的身体？注意学生的个性发展。

六、回顾与反思

1、我们通过这节课的学习,你知道了什么? 注意学生的个性发展。(氧气和血液必须依靠心脏来推动,心脏工作繁重)

2、我们应该怎样做？同学们，身体健康是第一，增强体质靠运动。我们要积极响应党中央关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召，让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下，坚持每天锻炼一小时, 让我们的心肺功能更强，实现健康工作50年，幸福快乐一辈子。希望你们成为身心健康、充满活力的新一代接班人。(经常参加锻炼,把心机锻炼得更强键)

第四篇：《运动起来会怎样(二)》优秀教案

《运动起来会怎样

（二）》教案

科学概念：

1、人体需要的氧气又肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，在排出体外。

2、人体运动量的增加，需要血液运输更多的氧气，心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。

3、锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。

过程与方法：

1、能够通过实验的方式，了解到心脏工作强度和工作量。

2、愿意与同学相互交流，共同合作完成实验活动。

情感态度与价值观

感受人体呼吸与循环过程中，身体各个器官之间相互协调、相互合作的过程，感受人体构造的精巧与和谐之美。

教学重点：

了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。

三、教学难点：

了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。

教学准备：

吸耳球、水槽2个、水、心脏模型 活动设计： 活动过程：

（一）引入

1、激活已有经验提出探究问题

（1）播放一段有关运动的录像。（播放学生跑步后的体征表现，如流汗、气喘、疲惫的视频资料）

（2）汇报交流：运动后身体发生哪些变化？（呼吸加快、流汗、心跳加快等）回顾：运动后呼吸为什么会加快？

（3）提出问题：心跳为什么会加快？

2、探究运动前后心跳次数的变化（1）认识心脏和心跳

①（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的？讲解心脏的位置和大小。

②看书了解心脏不停跳动是在干什么？

③（播放视频）讲解：我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩和舒张。（板书：心跳心脏收缩和舒张）心脏收缩和舒张一个过程就是我们常说的心跳一次。

④（播放视频）认识心脏在收缩和舒张使血液在人体循环的过程。（板书：血液循环）

（2）测试运动前的心跳次数

①心脏跳动可有规律了，你们知道平静时自己每分钟心跳几次？ ②交流：你有什么方法能测试自己的心脏一分钟跳动几次。（摸脉搏）③强调测试时注意事项。

④学生测平静时心跳次数并做好记录。

⑤汇报并统计。发现：平静时大多数同学的每分钟心跳次数在70-90次左右。

（3）测试运动后的心跳次数

①根据我们上课的这个环境，你能不能设计一个运动量比较大运动项目？

②学生设计并交流室内运动。

③强调运动时注意事项后做运动，测试运动后的心跳的次数并做好记录。

④汇报交流：运动后的心跳次数。

⑤对比运动前后心跳次数的数据，分析这些数据说明了什么？ ⑥发现：运动后人体的心跳次数明显加快了。（板书：运动心跳加快）

3、认识剧烈运动后心跳加快的原因

（1）提出疑问：剧烈运动后我们的呼吸和心跳会加快，这是为什么？

（2）心脏不停跳动使血液循环过程有什么作用？（播放一段视频）

用一个洗耳球和塑料管来体验（模拟）心脏收缩与舒张过程中的用力以及血液运输的形式。（3）谈话：心跳使血液在人体内不停地循环，血液向人体各处不断输送氧气和养分，同时又将身体内产生的废气通过肺部排出体外。那么，心跳加快使人体内的血液循环发生了什么变化？（心跳加快使人体内的血液循环加快。）

（二）课外延伸

（1）出示情境：在登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化？讨论：这种差别可能是什么原因造成。

（2）交流汇报：①经常参加体育锻炼的人会怎样？ ②不锻炼或少锻炼的人又会怎样？

（4）解释这种现象差别的主要原因：经常体育锻炼的人心脏跳动比不经常锻炼的人更有力，肺的呼吸本领也强，因此，经常锻炼的人在运动时，心、肺能为人体提供足够的氧气，也就不容易出现气喘吁吁的现象。而不经常参加体育锻炼的人，他的心脏不如经常参加体育锻炼的人那么有力，心肺的供氧的本领不强，不能满足从事剧烈运动或繁重工作时人体对氧气的需要，要靠额外加快呼吸和心跳的次数来弥补，也就特别容易出现气喘吁吁的现象。

（5）有什么办法能使我们的心脏更有力、更持久的工作？（6）讨论并交流。

（7）谈话：经常参加体育锻炼可以增强我们心肺功能，身体更健康。（板书：增强心肺功能有利健康）（8）讨论交流：在日常，我们可以进行哪些体育运动项目锻炼我们的身体？

（三）总结提炼课题，体验收获喜悦

（1）通过这节课的学习你明白了什么？有哪些收获？（2）提炼课题：运动与健康。（板书）

（3）总结：同学们，身体健康是第一，增强体质靠运动。我们要积极响应党中央关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召，让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下，坚持每天锻炼一小时,让我们的心肺功能更强，实现健康工作50年，幸福快乐一辈子。希望你们成为身心健康、充满活力的新一代接班人。

（四）作业设计

填空题 合理的（）与良好的（），会让心中那更好的工作，有利于我们的健康。（）可以使我们的心脏更加强健。经常参加体育锻炼，能使我们的（）粗壮，（）发达，（）灵活，（）增大，（）强健。

答案 1 休息 睡眠 经常锻炼身体 2 骨骼 肌肉 关节 肺活量 心脏

简答题

1、既然心脏会有短暂的休息，那需要更多的休息吗？

心脏不停地跳动，会不会累呢？

答：心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。

2、怎样让心脏得到更多休息？ 答：

1、合理休息，良好睡眠

2、经常锻炼，增强心肺功能

课外补充

如何处理运动中的损伤

我们参加体育锻炼就是为了增强体质，增进身心健康。但是，体育锻炼并不是随便乱锻炼的。如果在体育锻炼时，没有采取正确的锻炼方法、没有采取积极的预防措施，就很可能发生损伤。在此谈谈几点我们在体育锻炼中出现的运动损伤及简单处理！

1、擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水

2、肌肉拉伤

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

3、扭伤

由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。

4、挫伤

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。

5、脱臼

即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。

6、骨折 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。

第五篇：运动起来会怎样教学反思

运动起来会怎样

（一）按教材设计，这节课要解决这几个问题：一是学会并实际测量出呼吸的次数；二是了解呼吸系统；三是通过两个实验认识呼出和吸入两种气体的不同；四是了解运动与呼吸的关系；五是了解肺活量并指导学生课后制作建议肺活量测试装置并进行测试。

原先已经估计到40分钟里是不太可能完成这些内容的，但是因为是第一次上，教学过程花的时间大大超出了自己的预期，除了内容过多以外，自己的前半程教学也过于拖沓，造成了过程中想急于完成各环节而以教师讲述包办了探究过程，而且没有完成学生采气实验以及肺活量的铺垫教学。

如果下一次教学这一节课，可以考虑从这几个环节改良：

一、将教材中的2组1分钟测量时间改为半分钟，这里可以节省3到4分钟。

二、学生课堂1分钟运动需要充分准备，这节课利用“俯卧撑”的效果不好（主要是动作不规范造成运动量不够），可能改用高抬腿等形式会更好一点。

三、舍弃“心跳”这个内容，将本课时完全改为研究呼吸；心跳放入下一节课。

四、学生“收集气体”这一个环节教师用书中没有明确采用何种方式进行实验，只是建议教师根据时间可以采用演示实验或者分组实验。平常的教学中，我们可能大多数采用演示实验，节省时间。但是实际上这个实验学生是会很感兴趣的，而且其中有助于学生掌握好几种科学方法：比如复习酒精灯的使用、集气瓶的使用等，而且体验更深刻。因此我想还是让学生实践一下比较好。

五、将收集“反复呼吸的空气”放入“排水集气”的环节，就是将两个实验并成一个实验来上，可以节省很多时间，也避免了学生长时间手拿塑料袋的弊端。

六、老师还是要注意少讲、精讲，精心设计提问，流更多的时间给学生探究。