第一篇：水平三教学设计
第1课时 实践课 时间：2013.2.27 教学内容：1.双人跳绳 2.游戏:运球传球接力
教学任务：
1.掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2.提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分： 1·课堂常规
2·队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分： 1.双人跳短(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2)教师讲解。(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则:
1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)注意事项:
1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。
3、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
教学反思：采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中。
第2课时 实践课 时间：2013.2.28 教学内容：1.后 蹬 跑 2.游戏;互相帮助
教学任务: 1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:
一、准备部分: 1·课堂常规
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:
1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：
1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。2.游戏:互相帮助(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项:
1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。
2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分: 1·整理放松； 2·小结。讲评;3·宣布下次课内容； 4·下课。
教学反思：模仿力较强，容易建立条件反射，学习和掌握动作性，但动作技术的准确性较差，容易发生错误和多余动作。
第3课时 实践课 时间：2013.2.29 教学内容：1..后滚翻一挺身跳
2.行进间高抬腿跑
教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程:
一、准备部分: 1.课堂常规
2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分: 1.后滚翻一一挺身跳(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。
3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。(4)注意事项:
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。
2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2·行进间高抬腿跑(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。(3)练习方法：
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。
(4)注意事项:练习时速度由慢到快。
三、结束部分: 1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。
教学反思：对学生予以肯定，对学生而言既是压力又是动力，有了教师对学生的肯定，他
们就会在学练过程中努力克服困难，认真完成每一个练习
第4课时 实践课 时间：2013.3.6 教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻 一挺身跳(一)2.游戏:行动一致
教学任务: 1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程:
一、准备部分: 1·课堂常规
2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。3·准备活动:慢跑400米，徒手操6节。
二、基本部分: 1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。
3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚
翻。
(4)注意事项:
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。
2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2·行进间高抬腿跑(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。(3)练习方法：
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。
(4)注意事项:练习时速度由慢到快。
三、结束部分: 1·整理放松； 2·小结、讲评； 3·宣布下次课内容；
4·下课。
教学反思：尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。
第5课时 实践课 时间：2013.3.7 领域目标：学习和运用运动技能
水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）
学习内容：原地侧向投掷垒球
教学目标：
1.能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理 2.能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度 3.能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律，听从指挥
一.组织学生整队
1.体育委员整队2.师生问好。3.原地三面转法
二.导入（保龄球游戏）
教师活动： 1.讲解保龄球游戏的规则，方法要求2.指导学生进行游戏。3.引导学生对游戏进行创编。4.教师点评，对学生创编的游戏进行评讲。5.评选优胜
学生活动： 1.了解保龄球游戏的规则，方法要求。2.在教师的引导下进行游戏。3.在教师的引导下分组对游戏进行创编。4.展示自己创编的游戏。5.参与讨论交流，敢于发表自己的观点。
三.原地侧向投掷管状物
教师活动：
1.组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动； 2.组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法；让学生做蹬地、转体、挥臂动作。
3.教师对学生的动作进行讲评，教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领 4.讲解投掷远度和出手角度之间的关系，用三种角度演示，让学生选择适宜的角度 5.组织学生结成互帮小组，进一步提高技术动作； 7.教师对学生出现的普遍错误进行讲评，并提出改正的方法；
学生活动：
1.充分做好准备活动； 2.学生讨论，认真听讲，模仿性的练习；（体会用力动作和抛掷出手的方向）3.分组听信号练习，体验自下而上的用力顺序，4.同学间能互相观察，相互分析动作，努力改进动作； 5.对照自己的动作，听教师小结；
组织队形：散点练习、分组练习
四.放松整理
1.学生听音乐放松身心，调整呼吸；2.布置作业。3.教师小结，下课篇二：水平三全套教案
第１课
第2课
第3课
第4课
第5课 篇三：水平三教案
学期教学计划
体 育 课 教 案
体
育
课
教
案 篇四：水平三快速跑教案
《快速跑》单元教学设计
一、指导思想
本课贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，巧妙利用羽毛器。让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
二、教学分析
快速跑属于枯燥耗能的项目。本课先通过游戏引出知识点，激发求知欲，让学生理解步频与步幅的关系，及他们对提高快速跑速度的重要性，教师在学生不前进的快速跑中纠正学生动作，加深学生对快速跑练习的动力定型。
三、学情分析
六年级学生在已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，本课让学生在游戏中理解快速跑，练习快速跑，让学生在玩中学，学中玩，四、教学重点和难点
教学重点：学生途中跑的手臂前后摆动。解决教学重点的方法，原地快速牵
引跑中纠正手臂摆动。
教学难点：提高步频、加大步幅。解决教学难点的方法，利用羽毛球间距的大小，练习步幅和步频。
四、教学过程
过程一：教师用简练的语言交代课的内容和要求，教学常规训练。过程二：通过变换动作的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动
学生的运动情趣。
过程三：教师讲解快速跑动作要领，让学生通过获取器材，超越器械，利用
器械，精心安排辅助练习，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。
过程四：通过意念放松活动，使学生的身心充分得到调整。
六年级快速跑教案
一、学练内容： 1．快速跑技术及提高短跑能力。2．愉悦身心游戏。
二、学练目标： 1．学生能掌握途中跑技术动作，理解提高途中跑能力的关键和练习方法。2．乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。3．在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，能大胆尝试，勇于创新，在探究学习中获得乐趣。4．通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。篇五：小学水平三体育教案
第一周 第１课
一、理论课 材
教
1、使学生了解本学期的要求。
任
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。务
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内 容
课的内容
一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、点名 教师活动
1、教师宣布本课内容
2、点名
学生活动
1、学生听
时间
力量
次数
准备部分 5 弱 1 基
一、体育锻炼对身体的 作用 本
1、提高运动系统的功 能 部 分
二、怎样科学锻炼身体
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
1、教师讲解、回答问题。
1、学生听，并可
2、用讲故事的方式讲给以提问
学生，并用鼓励的语言
让学生多提问，激发学生的思维
弱 1 1 1 30 弱
结
1、总结 束
2、下课 部 分
1、教师指出本课优点与缺点
2、师生再见
1、学生听
2、师生再见 2 弱
第一周 第2课
一、跳跃：蹲踞式跳远 材
二、队列：行进间三种转法
教
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。务
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 准备部
课的内容 教师活动 学生活动
1、学生听口令站队
2、学生听口令练 习、模仿
时间
强度
次数
一、课堂常规（略）
1、体委组织整队
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动
作。
一、放松活动
二、总结
三、下课 7 弱 1
2、徒手操、伸展运动 分
3、专门性练习
本
一、跳跃：蹲踞式跳远
1、教师讲解动作要领、示１、学生听 ２、学生练习
３、纠正错误
１、学生听 ２、学生练习３、纠正错误 3 重点：动作协调、蹬跳基 有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地
二、队列：行进间三种转法 1 1 1 1 20 中
重点：注意力集中。部 难点：动令予令要分 清。
分 结束部分 10 中
弱
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、指出本课优点与缺点
2、学生听，提问
3、组织：四列横队
第一周 第3课 教
任 务 内 容 准备部
1、队列队形； 材
2、游戏：穿过小树林；
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、教师讲动作方法和要
学生活动
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
时间
强度
次数 7 弱 1
2、徒手操、伸展运动 分
3、专门性练习
本
一、队列队形：
1、学生听 3
1、集中注意力联系； 领。
2、学生练习基（有效与无效）
2、教师做正确的示范。
3、纠正错误
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、教师讲解游戏方法和
１、学生听 1 1 1 15 中
二、游戏： 部 穿过小树林； 规则：
1、必须站在起跑线分 后，拍手后才能起
跑。15 中
弱
规则。２、学生练习
2、教师做正确示范。３、纠正错误
3、教师做正确评定胜负。
2、不得碰到下树，如
碰到扶起后才能其跑。
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
第二周 第１课 教
一、跳跃：蹲踞式跳远 材
二、技巧：肩肘倒立
１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容
课的内容
一、课堂常规（略）
教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队 时强间 度 7 弱 1 准
二、准备部分 备
1、队列、慢跑 部
2、徒手操、伸展运动 分
3、专门性练习 2、2、学生听口令练习、模任务 仿
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
示范
２、组织学生练习３、巡视指导，纠正错
误动作。
2、学生练习
3、纠正错误
一、跳跃：蹲踞式跳远 １、1、学生听
重点：动作协调、蹬跳基有力。
难点：助跑、踏跳、腾本空、落地
二、技巧：肩肘倒立 部重点：动作这间的连接要自然、连贯。
分难点：腰挺直，两臂撑
住腰，注意安全
中 1 15 中 1 ４、组织：分组轮换
１、１、学生听 示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错
误动作。
２、学生练习３、纠正错误
结
1、放松活动 束
2、总结 部
3、下课 分
1、教师组织领做
1、学生模仿 3 弱 1
2、指出本课优点与缺点
2、学生听，提问
3、组织：四列横队
第二周 第2课
一、跳跃：蹲踞式跳远 材
二、技巧：肩肘倒立
教
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 准备部 课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
学生活动
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
时强次间 度 数 5 弱 1
2、徒手操、伸展运动 分
3、专门性练习
基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑
住腰，注意安全
示范
２、组织学生练习３、巡视指导，纠正错误
动作。４、组织：（分组轮换）１、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。
第二篇：水平三 前滚翻教学设计
小学五年级体育课《前滚翻》教学设计
清水镇杜行小学 张建亚
一、指导思想：
本课以《体育与健康课程标准》为依据，结合五年级学生活泼好动，模仿能力较强的特点，考虑本校场地器材的实际情况来安排的，做到“健康第一、以人为本”。在教案的设计上本着求实、探索、创新的思路来展开。在锻炼身体，完成教学任务的同时，对学生进行团结互助、勇敢接受挑战等德育教育。通过前滚翻的学习与练习，帮助孩子们突破心理障碍，敢于接受挑战，享受成功的喜悦。在课堂教学中，积极发挥学生的主动性，培养学生的责任感及互助精神，形成友爱、团结的班级凝聚力。
二、教学对象：五年级学生
三、教学内容：前滚翻
四、教材分析：
滚动、滚翻动作贴近人的生活和本能，具有自我保护的实用价值，滚翻还是技巧的基础。通过滚翻练习，发展学生的协调、灵敏素质。同时有意识地启发学生的想象力，开展创意活动。激发学生的竞争意识，培养团队合作意识。
五、学情分析：
五年级学生天性活泼好动，求知欲较强，有较强的表现欲，学习的热情容易被激发。但有少部分女同学比较文静，不爱表现。接受新事物的速度较快，思维灵活，但身体的基本活动能力较差，大脑对技术要领还未能形成较正确的理解，需要教师在教学中给予引导和帮助。
六、教学目标：
根据新课标和学生的生理、心理特征，结合实际，师生共同制定以下目标： 1、80%同学基本掌握垫上前滚翻的动作，学会保护与帮助的方法。
2、发展学生的协调能力，灵敏素质。
3、培养学生积极克服心理障碍，勇于战胜自我的意志品质，启蒙学生互助合作的团队精神。
七、教学重难点：
重点：学生对身体的把握，滚翻动作连贯，团身要紧，抱腿及时。
难点：正确理解动作，用力正确，翻滚迅速、圆滑，方向正。
八、教学方法：直观教学法、游戏比赛教学法、分解教学法。
九、保护与帮助：单膝跪地于练习者侧面，一手扶颈后，一手扶大腿后部。
十、教学过程：
1、准备部分：
借助游戏“听数抱团”使学生充分活动身体，以达到最佳身体状态。然后针对本节课教学内容进行专门性准备活动。
2、基本部分：
讲解示范—老师讲解动作要领和示范（完整示范和分解师范），使学生对前滚翻动作技术建立初步概念。强调保护与帮助。
自主学习与合作探究—在自主练习中，每小组都有一张动作要领及动作示意图，每名同学都有一个帮助掌握低头滚翻的手工折纸。各小组成员在自主练习中相互帮助、相互合作、相互学习、交流与探究。籍此来培养学生的自主学习与合作探究能力。
巩固拓展—在本小节安排游戏活动。意在让学生更进一步的掌握动作技能，同时体验学习的乐趣，培养学生竞争意识。
3、结束部分：
练习结束后，带领学生伴随着轻缓的音乐做瑜伽放松活动，达到愉悦身心的效果。然后集合同学，点评本节课效果，下课。
十一、场地器材：大体操垫11床 篮球场大小场地。
十二、安全措施：
1、课前加强安全教育，检查课上所用场地、器材是否存在安全隐患。
2、课中教授学生自我保护和互相帮助的方法，并亲自参与指导实施。
3、教学中注意巡视及时制止不安全动作，并提示所有学生引以为戒。
第三篇：水平三 肩肘倒立单元教学设计
水平三《肩肘倒立》教学设计
一、教材内容
小学五年级《肩肘倒立》技巧单元
二、教学目标
1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。2．80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助 下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3．培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
三、教学重难点
1．教学重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。2．教学难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯。
四、组织教学方法
教 学 法：启发、合作、鼓励、情境、正反示范、探究法等。
五、教学流程
自我介绍 恩的心》手语歌
（一）准备部分 1．自我介绍 2.踏垫操
3.自由活动热身（跳绳、毽子）
（二）基本部分：技巧《肩肘倒立》游戏《胜进败退》 技巧《肩肘倒立》 1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。
2.肩肘倒立的辅助练习1）上体前倒手触脚 2）后倒翻臀臂压垫 3）屈肘内收手插腰 4）伸髋挺腹腿蹬直 自编踏垫操 结束 自由活动热身 肩肘倒立练习游戏《胜进败退》 《感
3.进一步学习肩肘倒立
1）二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好,整个过程中保护者用手掌做标志 物，练习者在练习时用脚尖触保护者的手掌。
2）四人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出一名学生进行展示。3）集体展示肩肘倒立。4.教师讲解肩肘倒立 1）教师通过集中讲解肩肘倒立的保护与帮助、动作并示范 2）组织学生两人一组进行互帮互练
3）学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体后倒翻臀手压垫—屈肘内收手插腰背—伸髋挺腹 腿绷直。
4）教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。5）让学生进行完整动作的练习、展示。游戏《胜进败退》
游戏目的： 发展学生下肢力量和反应的速度。准备工作： 在场地上画两条相距 40 米的平行线，为起点线。
游戏方法： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向 前跳，败者退出游戏回到本队队尾；与此同时，败者队的第 2 人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜 拳，依前进行，最后以先到达对方起点线的队为胜。
游戏规则：（1）猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。（2）必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。教法建议：（1）此游戏所规定的蛙跳可以改成单脚跳、倒退跑等形式进行。（2）猜拳的方法，双方可先定单数双数，猜拳时，两人各自出示手指，以和规定数 相吻合的队为胜；或者选用石头、剪 子、布的游戏方法定胜负。
（三）结束部分 1.放松活动，在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。2.师生共同小结学习情况。3.下课、师生共同整理器材。
六、场地器材 篮球场 1 个 小体操垫 N 块 电脑音箱各 1 台
小学五年级《体育与健康》肩肘倒立单元计划（水平三）
教材 教学目标 肩肘倒立 课时 4 课次 1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。2．80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护 和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。3．培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。重点难点 1．教学重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。2．教学难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯。课次 1 教学目标 1.学习肩肘倒立 第一个分解动作（上体前倒手触 脚）； 2.使学生初步体 会动作的基本要 领。1.学习肩肘倒立 第二个分解动作（后倒翻腾臂压 垫）； 2.使学生基本掌 握动作的基本要 领。1.学习肩肘倒立 第三个分解动作（屈肘内收手插 腰）； 2.使学生能掌握 屈肘内收手插腰 的动作，明白肘 关节动作的重要 作用。1.学习肩肘倒立 的第四个分解动 作（伸髋挺腹腿 蹬直）； 2.学习完整的肩 肘倒立动作； 3.使学生能基本 完成肩肘倒立的 完整动作。教师活动 1.教师讲解、示 范动作； 2.上体前倒手触 脚基本动作。学生活动 1.积 极 参 加 游 戏，认真听讲，观察动作。2.分散和结伴练习相结合。3.听从教师的指 导纠正。1.积 极 参 加 游 戏，认真听讲，观察动作； 2.积极练习，服 从指挥； 3.小组互帮、互 学、互评 1.积 极 参 加 游 戏、认真听讲和 观察技术动作； 2.听从教师的指 导纠正； 3.注意力集中、积极思考。组织与要求 组织：体操队形与散点相结 合。要求：练习时积极认真，动作 准确到位，合作意识强，学会 帮组与保护。1.教师讲解与示 范;2.后倒翻腾臂压 垫动作的展示； 组织：体操队形。要求：听从指挥，积极练习。3 1.教师讲解、示 范； 2.屈肘内收手插 腰的动作展示； 3.插腰的分解讲 解与示范。
组织：体操队形。要求：认真练习动作，听从指 挥。4 1.教师讲解与示 范； 2.伸髋挺腹腿蹬 直展示； 3.完整动作的示 范与讲解
组织：队形成扇形。要求：认真练习动作，听从指 挥，注意保护与帮助。肩肘倒立（水平三）
班级 教 学 目 标 教 学 内 容 课 序 五年级 人数 40 人 课的类型 实践课 课次 4 指导教师
1.使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保 护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。1.技巧： 《肩肘倒立》 2.游戏： 《胜进败退》 重点 难点 肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。预计运动负荷 教学内容 教 与 学 次 数 时 间 强 度
—学生 图一★—教师 3-5 2 小
准 备 部 分
一、课堂常规
要求：学生做到快静齐，服装整洁。
二、自编踏垫操
图二 1 2-5 方法: 1.教师带领学生一起完成。要求：动作舒展到位，听音乐有节奏、开心 的完成组合操。注：只是列出了一列横队 中
四、技巧 《肩肘倒立》
（一）专项准备活动(一)专项准备活动 1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活 动。要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动 充分。
（二）上体前倒手触 脚
（二）上体前倒手触脚 1.教师：演示动作。2.学生：集体听教师口令进行练习。要求：学生在做上体前倒手触脚时，身体向 前倒，手、脚伸直摸脚尖。
（三）后倒翻臀臂压 垫
（三）后倒翻臀臂压垫 1.教师：演示动作。2.学生：听教师口令进行练习。要求：翻臀有力，臂紧压垫。
（四）屈肘内收手插 腰
（四）屈肘内收手插腰 1.教师：讲解手撑腰背、夹肘动作。2.演示完整动作并提出要求。3.学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完 整动作的练习。2-3 2-3 基 本 部 分
（五）伸髋挺腹腿蹬 直
要求：学生在练习过程中要明显的翻臀、立 腰、展髋动作，夹肘撑腰背要及时。
（五）伸髋挺腹腿蹬直 1.重点：立腰、两腿夹紧、脚尖绷直 2.难点：伸髋挺腹 3.教师：讲解与示范、提出要求(六）进一步学习肩肘 倒立 4.学生：两人互助，一人保护、一人做动作，相互练习
（六）进一步学习肩肘倒立 1.教师：演示动作并提出要求。2.学生：二人一组进行练习，相互观察、相 互保护，比比谁做的好。要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注 意安全。3.教师：引导巡视。4.二人一组小游戏，保护者用手掌做标志物，练习者在练习中用脚尖触保护者的手掌，要 求：练习者夹肘及时，立腰迅速。5.教师巡视，个别的动作指导。6.四人一组进行小比赛，学生自行评比并每 组推荐出一名学生进行表演。7.集体展示肩肘倒立。3-5 1520 中 图三
五．游戏《胜进败退》 1.教师：讲解游戏规则与要求。2.学生：分 2 组按要求进行比赛。2-3 规则与要求： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵 队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳 向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队 尾；与此同时，败者队的第 2 人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最 后以先到达对方起点线的队为胜。图四
五、游戏 《胜进败退》 3-8 中
图五 结 束 部 分
六、放松操--《感恩的心》手语 歌
七、小结
八、安排学生收器材
九、师生道别 要求： 在优美的旋律、快乐 的气氛中跟着老师全 身心听着音乐，充分 全面的放松。5 小 ★
场 地 器 材
篮球场 1 个 小体操垫 41 块 电脑音箱各 1 台 小哑铃 76 个 预 计 负 荷
练习密度：45﹪平均心率：135 次∕分钟
课后反思预测：进一步学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提 高学生自我锻炼、自我保护的能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感；培养学生美感与韵律 感，陶冶学生情操。
第四篇：提高教学设计水平
提高教学设计水平，增强课堂教学有效
科学的教学设计，是提高课堂教学效率的基础，如用《沙漠中的绿洲》一文的教学设计为例，谈谈如何激发学生学习兴趣，提高课堂教学效率。一．巧妙导入，创设情境。
导入课文，情景创设，我按如下方案进行：“同学们，让我们乘上飞机出国去旅游一趟吧！我们来到了阿联酋的上空，往下看，我们会看到些什么呢？”出事沙漠的图片让学生观看，是他们感受沙漠的荒凉，接着让学生说说沙漠是什么样的，有什么特点？再朗读课文第一自然段，通过想象语言文字所描绘的情景，来体会沙漠的特点：无边无际，荒凉，不毛之地等。
二．以沙漠和绿洲之间的矛盾为切入点，体会创造的艰辛。
“沙漠”和“绿洲”出现在同一个地方、存在强烈的矛盾冲突。于是，我利用这一对贯穿全文的矛盾，激发学生的好奇心和学习兴趣。再让学生通过荒凉的沙漠和美丽的现代化大都市的图片对比之后，使学生的视觉上受到强烈的冲击。进而我告诉学生，以前这绿洲也曾经是沙漠，他们惊讶不已，觉得太不可思议了，从而使他们产生强烈的阅读感。三．品词析句，深化理解感悟。
在读课文时，我引导学生抓住关键祖居品读，领会。品读“侍弄”：他在本文还可以换成那些词？学生换了“养护”“培植”“管理”等词语，再通过对比哪个词语用得好，感悟到“侍弄”含着的那份小心在意，充分的体现出了阿联酋人民培育花草树木的精心，就像爱护孩子一样。让学生知道，阿联酋优美的生存环境是人们花很大的代价换来的。从而让学生对践踏花草，攀折树木的行为表示愤慨之情。
第五篇：水平四教学设计
水平四教学设计 一.指导思想
本课内容以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。二.教材分析
本课教学内容是篮球运动中的原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学重要组成部分，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，同时也往往是被学生忽视一项技术。投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三.学情分析
初中一年级的学生对篮球运动有一定了解,但这些有关知识大多数不是来自体育师的讲授,而是来自家人、朋友、电视等媒体。参与活动的时间大多是在课外活动或下课、放学后。大部分学生没有在体育课堂上接受过有关该项目的教学或体育教师的专门指导。所以为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师设计了多种基础的练习方法供学生练习，能够引导学生在较短时间内入门,较快地掌握基本动作,激发他们的学习积极性,为进一步巩固提高学生对篮球运动的能力培养对篮球运动的兴趣打下良好的基础。
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