抓住“四个一”提高受孕几率[5篇材料]

第一篇：抓住“四个一”提高受孕几率

抓住“四个一”提高受孕几率

受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，医生一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，为了提高受孕几率，我们可以来了解一些相关的基本常识。

一生中最佳的受孕时间——

女25~29岁，男27~35岁

医生指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医学界普遍认同女性25~29岁、男性27~35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，也有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。

研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性，不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。因此，建议想要BB的夫妻，无论工作和生活有多繁忙都不应错过最佳生育年龄。

一年中最佳的受孕时间——

夏末秋初(7月底~9月初)

“虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的„天时‟，对于受孕成功甚至对宝宝的健康成长都会更有利。”医生介绍，一般认为，夏末秋初更有“天时之利”：

首先，是外部环境的影响。冬天许多地区空气污染相对重些，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。

其次，是季节对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多蔬果大丰收之际，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。

另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4～6月份出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。

一月中最佳的受孕时间——

排卵后12小时内

“排卵时受孕成功率最高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来就不一样了。”医生说，“很多夫妇都是„栽‟在这上头的。”

理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

一天中最佳的受孕时间——

精力充沛身心放松时

一生、一年、一月中都有最佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢？这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的妇女，7月至次年的1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间；春季则有50%的妇女排卵发生于子夜至上午11时之间。

医生说，根据国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。

需要提醒的是，想成功“造人”的夫妇，在同房后妻子不能急于起身，最好能在床上多躺一两个小时，让更多的精子有足够的时间“跋涉”向子宫。

第二篇：毕业生如何提高就业几率

华电就业

在就业指导中心工作数月，通过与用人单位高层招聘人员的接触，同时亲自参加多场宣讲会、现场招聘会，大型双选会，通过宣讲会和招聘会上的所见所闻，加上平日里与就业指导中心各位经验丰富的领导和老师的交流，对毕业生找工作有一些初浅的体会，整理成文，希望对毕业生找工作能有所帮助。

毕业生：再大的诚意也不为过

正如某招聘主管所言，求职有诚意，求职就成功了一半。他眼中的诚意是对自己求职意向的坚定。在招聘的过程中，如果应聘者犹豫不决，在他这里就很有可能会失去这个机会。（因此，即便你犹豫，也请表现坚定）。在与其他单位交流过程中，我发现用人单位对毕业生“诚意”有不同的定义和理解，于是我总结了各单位口中诚意的几个方面，并附以事例以做说明。

一、知识储备

知识储备是作为毕业生体现诚意最关键的表现方式。主要包括两个方面，最为重要的一方面是学习成绩。毕业生的学习成绩不仅是一种责任心的表现，同样也是对未来工作期许的“诚意”体现。广东电网公司人力资源部主任刘健生副主任在谈到筛选简历的关注点时谈到，毫无疑问，学习成绩是广东电网在筛选简历时最看重的因素。而所有单位都无一例外将学习成绩排在前三之列。除了学习成绩之外，是否担任学校、社团、班级干部，是否拥有特长，是否积极参与各种活动也是用人单位选聘人才注重的因素，这些也同样是学生体现诚意的众多方式。这些诚意的体现需要毕业生在四年里一点点的积累，绝非一时的技巧可以改进。

二、求职资料

国电华北电力公司在招聘时，人才资源部的一位主任在看一份简历后，只用了不到五秒针便就将这简历放入了非候选名单之列，后来跟他交流，他说道：有时候看简历看得是一份诚意，这个学生的求职材料只有两页纸，没贴照片，并且没有附带成绩单，说明他压根就没有想进我们公司，充其量只是来试试手。后来经过我的观察，带一两张纸作为自己的求职资

料的学生大有人在，康老师笑称这是“一表人才”找工作，事实也证明，“一表人才”求职的人，成功率极低。通过与单位的交流，他们希望看到的求职资料应该包括封面、学校毕业生就业主管部门的推荐表、个人简历、自荐信、学习成绩单和在校学习期间所获得的各种奖励证书以及资格证书的复印件。还有两点是毕业生比较容易遗忘，一个是要贴一张看起来比较精神的照片，虽然我们谈论不可以貌取人，但不可否认，用人单位招聘时会考虑到形象问题。我接触到的某些企业人力资源部主管甚至会从“面相学”上做一些考量。第二个是在注明专业的时候，应该注明所学专业的课程和专业方向，有一些职位的要求的专业，但是也有其他专业的课程学习可以符合招聘岗位的要求，专业方向也是为了便于招聘单位参考。

三、简历制作

1、简历应更具针对性。毕业生要根据不同性质、不同岗位的需求来突出重点，比如科研岗位，简历中应重点强调自己的学习成绩，学生期间参与的课题和发表的文章；营销岗位，则可以突出自己的沟通交流以及语言表达能力，如参与组织的活动，其间展现的沟通协调能力，总之，招聘单位的招聘岗位需要什么样的人才，简历就向企业展现自己这些方面的素质，以便最快的时间抓住招聘主管的眼球。

2、简历要懂得杨长避短。简历上的叙述信息一定要真实，但可以扬长避短，毕业生某些不具备优势、甚至会拖后脚的非关键项目可以不出现在简历上。同样是水利八局的一个事例，当时有一名学生打电话给我说，他们专业其他二名学生都得到了面试的机会，他的成绩、表现各方面都不比他们差，为什么没有得到面试的机会，因为他也是湖南人，特别想回湖南的公司，通过我跟臧部长的推荐和交流，最终给了他一个面试机会，在面试中，他也的确表现非常优秀，最终应聘成功。最后臧部长跟我说，这孩子是不错，当初没有选他入面试的原因在于他的身高，他在简历上注明身高是161cm，他直接过滤了他的简历，简历应该重点突出自己的优势，如果是劣势，可以在简历上避开这个项目，避免因为此类非关键因素失去一份心仪工作。

3、简历要注意招聘单位的特殊要求。有时候单位在公布招聘职位的时候，为了了解毕业生的一些信息，会附带要求下载单位自己制作的表格，比如说上海中电投公司，在他们宣

传结束后，单位收取的简历当中，我发现有相当一部份的学生没有下载事先规定的表格。当时人力资源主任表示：“现在招聘单位多，招聘期间学生也比较急躁，甚至没有静下心来看完整个的招聘信息”。而这些无疑也会给单位留下诚意不够的印象。

4、携带资料应更加齐全。毕业生应聘除了携带规范的求职资料，还应该携带成绩单、证书原件以供招聘单位查阅，细心的同学还应该带一只笔，有可能需要现场填写一些表格甚至填表，填表格的时候也有细节需要注意，有的学生会忘记填日期、身份证号码等重要信息，给用人单位留下不负责任的表现。除了简历，什么都不拿就来应聘，或者带的不够齐全的同学，同样会给人留下没有诚意的印象。

四、熟悉企业的情况

毕业生应该对求职的单位有所了解，特别是自己有意向的单位要事先进行较为详细地了解，弄清企业的基本情况和岗位要求。前来我校招聘的大唐国际某单位人力资源的主管反映有一部分来应聘的学生对单位地址、情况完全不知情，甚至连宣传板上的内容还需要人力资源的主管重复给求职者，这样的行为会被认为是没有诚意的表现，被录用的可能性基本为零。详细了解企业的基本情况有很多益处，一方面可以避免排队两小时后发现人家宣传版上注明了不招女生的尴尬，也可以防止毕业生到招聘会漫无目的地海投，特别是集团一起过来招聘，投多家单位会给企业留下不好的印象；另一方面了解企业相关的信息，可以在与招聘人员接触的第一面体现出自己的诚意，给招聘人员留下深刻的印象。

五、细节决定成败

在毕业生求职的过程中，有很多细节需要我们格外关注。细节不仅能决定毕业生的一份工作，毕业生个人求职的成败，有些细节甚至会影响学校的声誉。

1、求职资料填写需更谨慎。在招聘会的现场，我会偶尔看看同学们的简历，有些简历甚至会出现一些令人啼笑皆非的错误。诸如：**：汗，政治面貌：清白。当然还有一些细节能让求职者有更大的胜算，比如在大唐国际宁德公司在面试后有个同学还留下来询问情况，当时见人力资源主管携带的东西比较多，这名学生主动帮主管把东西拿回了宾馆，后来主管跟我聊天时，说在路上就已经决定签下这名学生，主管笑谈，虽然成绩不是特别理想，但是

这孩子很让人喜欢，而能让人喜欢是件有天赋的事情。

2、保持通迅畅通。在我们通知毕业生面试、甚至是与用人单位签定三方协议的时候，经常会出现无法联系到学生的情况，包括手机关机、手机无法接通、手机没有带在身上甚至手机欠费停机，我们会通过多种途径联系毕业生，但是也有部分同学会因为通迅问题丧失机会。

3、高质量的提问。招聘单位在宣讲会结束之后会设置毕业生提问的环节，人力资源的主管会解答同学们对于公司的疑问，而招聘单位也会特别注意到提问的同学，问题问得好，会给招聘单位留下深刻的印象，通过与用人单位的交流，他们会更喜欢一些了解公司信息、对岗位有所了解的同学，提高也能表达诚意的问题，比如：“我对贵公司某职位关注已久，您能方便谈一下这方面的信息吗？”。同样，有些问题不太适宜毕业生，一方面是不要问太多的问题，另一方面是不要问太大的，与自己目前阶段完全不相关的问题，比如有同学说，“听说贵公司资产重组了，对公司有些什么影响？”或者给公司开药单：“我觉得贵公司在某某方面做的并不尽如人意，应当如何”或者给公司建议：“我觉得按行业标准来说，贵公司的薪金待遇应该有所提高”等等，还有就是在签定三方协议的时候同学会询问关于薪金、保险各方面的问题，是完全可以接受，但是也有同学会问傻问题，比如有一个在最后在填三方协议的同学问单位，“您单位的协议是签三年吗？”单位予以肯定，此同学询问：“那我能签二年吗？”这问题的直接后果就是单位取消与跟此同学签约，单位主管后来坦言，“即便他二年后离开，我也没有任何办法，但是他现在就流露他的心思，我们不愿意把他花两年时间培养出来后，换来的不是他为公司做贡献，而是成为他的跳板。”

4、着装仪表和等候态度。在学生求职过程中，最容易被忽视的就是学生的着装仪表和面试前等候的态度。人力资源部的部长们在招聘的时候会认可西装革领的毕业生，他们会认为他的态度端正、认真。面试前等候的态度，指的是求职时所做的各种小动作和流露出的不耐烦情绪。这是一个我从湖南威胜集团人力资源部人员于北京某大学招聘时听到的一个故事：一个人力资源部的主任在门口无意中听到两个男生在聊天，一个称今天来的人不是很多，另一个称，当然，这是威胜集团，你以为是微软啊？虽然后来这两名同学均认可公司的薪金待

遇，该人力资源部主任也觉得他们的专业、成绩各方面都符合岗位需求，但是最后找理由婉转谢绝了那两名同学。

还有一些细节需要注意，不加注意，不仅会影响个人的求职，也会影响学校的声誉。

1、及时回复单位。有的同学会在考虑之后选择不去该用人单位，但是会亲自跟用人单位说明情况，并感谢单位的赏识，这样也能博得单位的赞扬，但同样有学生选择一味回避单位，存在两种情况，一是用人单位与我们学校的某学生达成一致意见，签定三方协议，有学生会在取三方协议的过程中改变心意，但是并不通知就业指导中心的老师，也不会跟用人单位说明情况，久等不来，打电话不接，需要老师通过多种途径来确认。另一种情况刘健生副主任提过，前期已与企业达成签约意向的同学，不接用人单位电话，打第二次会关机，发短信不回，同样不向用人单位说明情况，这不单会影响毕业生个人的就业，还降低了用人单位对我校学生的信心，同样会严重影响到学校的信誉和名声，影响学校整体层面的就业工作。

2、“试手”同学过多。在招聘会现场，有很多这样的同学，单纯为了增加自己的面试经验，同学们将这种行为俗称为“试手”，有很多同学试手的单位甚至属于自己“瞧不起”的单位，试手同学过多在一定程度上损害了其他同学的利益，也影响用人单位对我校学生的信心。有某单位来我校招聘期间，一共决定同我校十五名学生签定三方协议，但最终只有三名同学签约，据我了解，这里面多数同学属于“试试看”，容易让单位产生“无功而返”的心情，不利于增加单位对我校学生的认可度。

当今的年轻人有梦想不容易，预祝大家先找到一份如意的工作吧！

第三篇：职业规划帮你提高成功几率

职业规划帮你提高成功几率.txt15成熟的麦子低垂着头，那是在教我们谦逊；一群蚂蚁能抬走大骨头，那是在教我们团结；温柔的水滴穿岩石，那是在教我们坚韧；蜜蜂在花丛中忙碌，那是在教我们勤劳。职业规划帮你提高成功几率

作者：杨开转贴自：全球职业规划师网点击数：1267字体颜色： 选择颜色 黑 色 红 色 黄 色 绿 色 橙 色 紫 色 蓝 色 褐 色 墨 绿 深 蓝 赭 石 粉 绿 淡 绿 黄 灰 翠 绿 综 红 砖 红 淡 蓝 暗 红 玫瑰红 紫 红 桔 黄 军 黄 烟 灰 深 灰 灰 蓝【字体：放大 正常 缩小】

一项调查显示，61%的白领承认自己的职业困惑很多。“缺乏合理的职业规划导致众多白领产生职业困惑。”有这样一种声音。于是，“职业规划”再度抢眼起来。但随之而来的，还有人们对于这个职场时髦词的种种疑问。

疑问一什么是职业规划？

记者：作为专业人士，您如何定义“职业规划”？

杨开：职业规划更多的是指规划师用科学的方法引导来询者了解自我、了解劳动力市场，帮助他们在此过程中看到各种机会，从而做出生涯决定，并助其实施。规划师起的是引导、推动的作用，他无法代替来询者做决策。人们也可以依靠个人的力量或周围的资源，如朋友、父母或其他重要人物，做出职业规划。

记者：没有亲身体验，规划师又如何引导来自不同行业的职场人做出合理的职业规划？杨开：劳动部的《中华人民共和国职业分类大典》中共有1838种职业，任何人都无法亲身体验所有的职业。规划师要做的是从方法上对来询者加以指导，比如规划师会知道什么是获得劳动力市场信息的最佳方法。

疑问二职业规划可有可无？

记者：有人说，职业规划可有可无。您如何看待这种说法？

杨开：一个人可能不借助规划师的力量进行职业规划，但他会考虑自己做什么工作最适合，面对机遇要不要跳槽等问题。这些其实都是职业规划所包含的内容。自觉不自觉地，人们已经在思考职业规划了，只是所用方法是否科学有待探讨。当然，一些人没有做过系统的职业规划也会做得很成功。毕竟，职业规划是近几年才在国内热起来的，发展史不是很长，我们不能说在这之前就没有成功的人。但系统的职业规划会对一个人的职业发展有很大促进作用。没有职业规划，不意味着不能成功；有职业规划，成功的几率会更高。

记者：相比于规划，很多人更强调尝试。

杨开：“职业发展”有很多阶段，其中就有职业兴趣探索阶段。探索在职业发展过程中是必要的。因为有时候，仅依赖测评是不行的，不去尝试某些事情，就无法知道到底适不适合自己。但从成本上看，职业规划会缩小探索范围。如果一个人将360行都探索一遍，那一辈子的时间可能也不够。我们鼓励探索，但那是在一定范围内，基于科学方法的探索。记者：您觉得人们对“职业规划”存在哪些误解？

杨开：人们对职业规划的误解很多，一种是认为规划出来的只有一个刻板的模式。二是希望规划师帮自己做决定、预测前景，但职业规划不是算命，它是在帮你看到职业成长空间。三是很多人认为，只有在遇到职业困惑时才要做职业规划，一些人甚至觉得，过早做职业规划反而会束缚手脚，影响自己的职业发展。其实，从国外的经验来看，越早进行规划，就能越早进行职业定向，减少所受的挫折。

疑问三如何制定职业规划？

记者：许多白领都有职业困惑，您认为，这是否与很多人缺乏合理的职业规划有关？杨开：确实如此。就像大家都在忙着跳槽，但很多人不知道自己到底要什么，人生追求的价值观是什么，自己的兴趣在哪里。现在的社会比较浮躁，人们过多地追求外在的东西，会迷失自我，产生很多职业困惑。而职业规划正是在帮人们理清自我，理清自己和社会的关系，从而减少职业困惑。现在，大学生很难在毕业之初就找到好的工作，很多时候他们是在与现实的妥协中找到一份工作。如果是一个不太了解自己适合做什么，也没有职业规划的人，他就会抱怨：“为什么我不能找到理想的工作？”久而久之，他可能就变成了一个混日子的人。而如果是一个有较为清晰职业规划的人，刚迈入社会时，他可能也会面对一份不太理想的工作，但他知道自己适合做什么，会抓住机会表现自己的特长。他更多的是想如何根据环境来实现自己的目标，而不是抱怨。

记者：如何才能做出合理的职业规划？

杨开：最基础的是要了解什么是职业规划，了解合理的职业规划理念。我们在来询者中做过调查，发现很多人并不了解职业规划，他们只关心哪个行业会发展得更好。记者：您所说的“合理的职业规划理念”指的是什么？

杨开：首先职业规划是个动态的过程，是在个人与环境之间寻找一个微妙平衡的过程。所以在这个过程中有两个基本内容，一是对自己的了解，比如自己的兴趣、特长，二是对劳动力市场和社会环境的了解，在此基础上才谈的上具体的职业决策和规划。做职业规划需要以成长的心态来对待，很多人一时找不到合适的工作，就认为一辈子完了，因此变得很焦虑，反而影响正确的职业决策，其实此时应当看到自我成长的一面，对发展中的自我有良好的信心。此外，职业生涯的发展是有阶段的，每个生涯发展阶段的任务不同，探索的重点也会不同。二十多岁的人要在社会上安身立命，要被社会接受、承认，尝试是很重要的。但到了四十岁，可能就会去探索更深层次的东西，比如“当我离去时，我希望墓志铭上写些什么”，所以职业规划不是刻板的。

案例1我为什么总得不到提升？

两年前，唐先生应聘进入一家公司担任市场部副经理一职。市场部的主要工作是配合销售部门的统筹，负责所管辖地区的市场活动。两年中，为了工作，唐先生付出很多，也没少和老婆闹矛盾。但每次，他都会这样告诉老婆：“我已经快35岁了，再不努力表现，这辈子就只能当个副手。”

在唐先生的逻辑中，提升是对自己工作能力的认可，也意味着会有更好的收入。他离开原公司，正是因为工作5年后，领导提拔了一位公关能力极强、业务能力不佳的人。失望、不甘心之余，唐先生辞职进入了现在的公司。

两年下来，良好的工作业绩和人际关系让唐先生觉得自己很有希望获得提升。恰在此时，市场部经理被一家同业公司挖角。唐先生满怀欣喜地等待提升消息，没想到，等来的却是公司外聘的新经理——一位31岁、海外学成归来的MBA。唐先生又一次失望了，但这次，他没有马上做出跳槽的决定。“到了新公司，万一还是得不到提升怎么办？”唐先生问自己。

杨开观点：升职只是实现自我价值的一个途径。

在这个案例中，“升职”是一个出现频次很高的词。这就涉及到一个人对“升职”的定义。唐先生认为，“升职”等同于对自身能力的肯定，代表更好的经济收入，是自己奋斗的目标。但我建议，当一个人试图将“升职”与“职场奋斗目标”画上等号时，还是要尝试拓展思路，问自己：“还有没有其他方法和途径来实现自己的目标？”

两次失败的经历并没有让唐先生去仔细思考个中原因。在他心中，自己是最合适的提升人选。但正副职位的要求是不一样的，能干好副职的，不一定能做好正职。第一次失败时，唐先生就应该总结自己为何没得到提升，也许公关能力不佳正是自己的软肋。现在的公司宁愿冒风险去用一个“新人”，也没有从内部提升，这就说明对于升职唐先生身上也许存在某种“致命缺陷”。只有找到这个“缺陷”，才有弥补的可能。如果唐先生发现这个“缺陷”根本无法弥合，那么只能尝试通过升职以外的途径来实现自己的价值了。

此外，唐先生是在“满怀欣喜地等待提升消息”，这也说明他可能与领导缺乏必要而有效的沟通，不善于表达自己的意愿。可能在领导眼中，有着良好业绩和人际关系的唐先生很满意于现状，根本没有升职的意愿。领导考虑的是将员工放到最合适的位置，而非最高职位上。最后，我还要提醒唐先生，每个人在人生不同阶段会同时扮演很多角色，比如唐先生既是“工作者”也是“丈夫”。不同的角色是可以相互促进与补充的。谁也无法保证在工作中总是一帆风顺，一旦工作中遇到挫折，幸福的家庭将给他很多慰寄。人生的各种角色是需要平衡的。对一个角色寄予的希望越大，失望就有可能越大。

案例2我是不是不适合做SOHO一族？

今年27岁的Lucky是一名自由撰稿人，SOHO两年。当初，Lucky选择加入SOHO大军，是看中了它的自由。本以为凭着“文学青年”的功底，挣钱不是难事，可真正工作起来，Lucky却发现，怎一个“难”字了得。自由撰稿人的收入主要来自于稿费，但她投的稿子经常石沉大海，杳无音信。

有一次，Lucky凭着以前上班的经历，写了一个办公室搞笑事系列，结果被一家杂志社的编辑“狠狠”表扬了一通，还让她再写一个办公室系列。但动笔时Lucky发现，不做上班族太久，她根本不清楚现在的上班族关注什么。

有时出去采访，没有单位介绍信的Lucky经常吃到闭门羹。无组织可靠、无权益可维、无单位证明„„SOHO一族，浪漫背后是尴尬。

这两天，一个朋友动员Lucky到他们公司工作，干回老本行。坦白讲，现在的她依然厌恶上班的刻板，但想想这两年不成功的SOHO经历，Lucky真的不知道应该如何做决定。杨开观点：在做出职业选择前，尝试进行“职业试穿”。

这个案例很有代表性。以前，我曾遇到过一个小有成就的白领女性，她厌倦了刻板、忙碌的工作，一心想开酒吧、做老板。但梦想实现后，她却做得很失败。因为之前她从来就没想过，开酒吧要和工商、税务打交道，要担心营业额，要牺牲原有的假期„„Lucky和这位白领女性一样，过于理想主义，在做职业选择时，缺乏对新职业的体察。

为避免因理想主义而做出错误选择，我建议职场人在做选择前进行“职业试穿”。所谓“职业试穿”就是我们隔着橱窗看一件衣服，会觉得它很漂亮。但试穿后你可能发现，自己的身高、肤色并不适合这件衣服，从而可以避免错误的行为。对于职业的选择，我们也可以在决策前找一些资深人士，问问他们的酸甜苦辣，作为我们决策的依据之一。

很多人在投身新职业前，都比较容易冲动，似乎一切困难都能克服。对于他们进行新旧职业的对比更为重要，尤其是从他们最期望获得的方面，向自己提出一些具有挑战性的问题。比如，Lucky认为原先的工作很乏味，但如果将自由撰稿人当作职业，你一天可能要有12个小时对着电脑，而且所写的内容不一定是自己喜欢的，你能够忍受吗？这样的工作是不是就不乏味？

做SOHO一族，对个人的时间管理能力、自我经营能力一般要求较高、能否忍受没有团队归属的感觉也是个问题。Lucky需要通过职业规划，从个人性格、能力和价值观等方面看看

自己是否真的适合做SOHO一族，如果想成为其中优秀的一员还需要哪些方面的学习和提升。

注：

本文摘自全球职业规划师网

杨开，北森公司高级职业咨询师，认证全球职业规划师，曾参与全球职业规划师课程的本土化工作，香港中文大学心理咨询与治疗方向硕士，拥有丰富的行业经验。

第四篇：加拿大技术移民如何提高免除面试几率

加拿大技术移民如何提高免除面试几率

——新起点出入境服务

据了解，一些人进行加拿大技术移民可以不用面试，不必面试，省去面试的麻烦，那么，哪些人才具备这一条件呢？对此，新起点移民专家解析申请加拿大技术移民怎样才能免面试，供大家参考。

移民专家介绍，近年来，加拿大香港领事馆已经允许部分加拿大技术移民申请人参加雅思考试，并给予成绩5分以上者免除面试的机会。如果能符合以下几点要求，争取免除面试还是不太困难的。

首先，如果加拿大技术移民在大学攻读的是电脑科学、数学或信息管理等专业，且毕业后从事的工作也属于系统分析师、电脑程序员及电脑软件、硬件工程师等范畴，同时满足这两点的加拿大技术移民，争取到免除面试的可能性很高。但如果是计算机专业毕业，或者是其他如自动控制、电子等专业，机会就会略低。目前，电子机械、土木、化工等工科毕业的工程师免除面试而通知去参加雅思考试的情况日益增多，有达到30%-50%的趋势。

其次，申请材料准备得越详细、越合理，免除面试的机会也会明显增加。移民官在考虑是否给予免试的时候，会审核申请人所递送的材料是否详细、完整，以及各项文件之间存不存在严重的相互矛盾。比如，每月工资为人民币1000元，且工作经历为一年，但全部资产有50万人民币，则移民官就想了解资金的来源，希望你能来面谈有个较好的交待。再比如申请人目前的工作单位及职责与推荐信中的工作职称及职责有不相符的地方，要让移民官要作出免除面试的决定，也是很困难的。所以申请的材料必须详尽，同时最好附上公司介绍、组织介绍及个人作品的照片，也会博得移民官的好感。

此外，如果申请人拥有相应的资格证书，在递送材料时，最好也一并附上。比如从事电脑专业，则最好能准备一些相对应的资格证书及各项考试证书，来加强移民官对你的信心。如参加微软所举办的认证考试，或是NOVEL证书及各大电脑公司如(IBM、HP……)所举办诸如网络培训等证书，都是很好的参考材料。另外，国内某些程序员资格证书，各项培训班证成绩单及国内公司的培训证书，也都是很好的资料。以上的文件，将会使移民官迅速作出免除面试(去参加考试)的决定。

最后，如果加拿大技术移民申请人具备如托福、雅思、GMAT及一些国际通用的英文考试成绩证书，也会给移民官留下好印象，从而提高免除面试的几率。

第五篇：抓住关键环节提高教学质量

2011年教学工作会议交流材料

抓住关键环节提高教学质量

滨海县条港初级中学

在刚刚过去的一学年里，我校在上级教育行政部门的领导下，在地方党委、政府的关心支持下，以科学发展观统领全局，创新管理理念，拓宽育人渠道，推进教学改革，创建和谐校园。努力抓实关键环节，稳步提高教学质量。下面就我校在教学管理方面的想法和做法与大家做一交流。

一、发挥领导示范作用，提高教学质量

学校要发展，质量是生命，管理是关键。我校始终坚持以教学为中心，以管理促质量，以质量促发展。学校领导高度重视教学管理工作，做到分工明确，各负其责，相互配合，齐抓共管。学校领导定期或不定期地深入课堂、深入学生，并结合听课的情况进行总结、分析，抓实课堂教学中的不足之处，耐心引导教师纠正、克服课堂教学中存在的弊端，优化课堂教学。同时我校领导班子自加压力，中层以上领导大都任教主科，兼任班主任。条港中学有一种习惯，担任领导成员绝不是享受，少带课，而是意味着比别人多奉献。榜样的力量是无穷的，正是全体领导班子敢于奉献、乐于奉献，引领着全体教职工奉献肯干，确保课堂教学质量的全面提高。

二、打造教师队伍，提高教学质量

（一）以人为本，促进和谐发展

学校管理的核心都是人。教师们是一个个活生生的人，他们有思想，有感情，有独立的人格，有各种需要，渴望自身价值的实现——这些正是作为生命体的人的主要特性。我校正视这一特性，在注重管理科学化、有序化的同时，确立生命意识，关注生命，树立人本主义的现代教育管理理念，以教师的发展为本，积极创造良好的工作环境和条件，做到了尊重人、关心人、爱护人、培养人、善用人，满足了人的内涵发展的需求，培养集体精神和合作意识，形成了和谐的人际关系。工作中，学校本着“以感情留人，以事业留人”的原则，对教师真心呵护，诚心关怀，耐心扶助，细心体察，全心依靠；做到思想工作灌注情，物质激励富于情，精神鼓励满含情。学校领导都关怀青年教职工的婚姻，中年教职工子女的升学、就业，退休教职工的生活、健康等，解除了他们的后顾之忧。这样每一位教职工就会想学校之所想，急学校之所急，形成一股团结奋进的活力，努力提高教学质量。

（二）搞好校本教研，提高业务水平

1.听课、评课——在实践中自我剖析

学校的存在和发展很大程度上取决于教师的整体素质，取决于教师的整体授课质量。为了充分挖掘教师潜力，最大限度地调动广大教师上课的积极性、实效性和创造性，我校大力开展各种形式的研究课、示范课、互听互评课、新教师汇报课以及各种形式的上课、说课比赛，鼓励教师开放课堂教学，主张同学科教师随堂听课、欢迎教师跨学科听课。听课除了要注意上课教师的语言表达、板书设计、对教材的处理等教学基本功外，特别关注执教教师如何引导学生主动参与互动探究，帮助学生达成教学目标的教学技巧和方式方法。对于评课，我们实施人人参与评价制度，即每位听课者都要对所听的作出评价，评价中优点、缺点和建议至少各一条。评课过程，对于上课教师，是一次自我剖析、总结和提高的过程，对于听课教师，能吸取经验和教训，优化自己的教学过程。在听课、评课中，教师相互取长补短，发展个性，提高了教学实践能力，形成各具风格的教学新路子。

2.集体备课——在合作中共同提高

成功的备课，不仅需要发挥个人的积极性、主动性，更要依靠集体的力量，集众人之智，博众家之长。我校采取“个人构思－集中交流－主备人写出个案－交流讨论－达成共识－形成教(学)案”的备课模式，主备人述说自己先期备课的思路、目的、方法等问题，备课组成员在倾听、思考的同时，主动介入，一起探讨、切磋课堂结构、教材处理、教学过程设计、教学方法设计、提问和练习设计等问题，然后在此基础上进行二次备课。分管校长、教务主任、教研组组长随机调研，及时督促指导。通过集体备课，有效地发挥了骨干教师的带动辐射作用、同伴互助的协作精神，防止和克服了教师在备课时各自为战的现象。

3.教学反思——在自我教育中提升自我建立教师自我反思机制，促成教师养成教育教学反思的习惯，是培养教师的反思能力，提高教师的“职业素养”的重要途径。通过教学反思，广大教师能从全新的角度去思考问题，去认识自己的教学行为，能够促进教师学会运用教育教学理论指导教学，不断改进教学方法，在反思中促进教师教育行为的转变，提高教师的教育教学水平。因此，我们把教学反思作为校本培训的一种形式，要求任课教师每周对自己的教育、教学工作进行反思，重点对教育教学中的得与失以及典型案例进行思考，形成书面的材料。在反思的同时还通过开展了“我讲我的教学故事”等活动，督促教师在反思中自我学习、自我教育、自我提高，走向成熟。

4.结对帮扶——在传帮带中青出于蓝

我校充分发挥教师之间的合作互动作用，尤其是不同年龄段教师间的合作互动作用，鼓励老、中、青教师互相学习，实现优势互补，共同进步，促进青年教师快速成长。首先是在全校骨干教师中确定“导师”，优先给予高层次培训和学术交流机会，给他们定任务、压担子，提供施展才华的机会，充分发挥他们的辐射作用。其次是让“导师”与青年教师进行双向选择结对，要求青年教师在导师的指导下，三年之内要把新大学毕业生培养成合格教师，打下他们从教的基础，使他们从“站上讲台”到“站稳讲台”；然后将合格教师培养成骨干教师，使他们从“站稳讲台”到“站好讲台”。

三、注重作业批改，提高教学质量

作业批改作为常规教学的重要环节，既是课堂的补充和延伸，是使学生对所学知识消化、吸收及进一步升华所必须的手段；也是教学信息反馈的重要途径。教师通过作业的对错批改，一方面可以从学生那里得到有关信息，把握学生知识掌握和能力发展的程度，及时调整教学方案，修正教学行为，确保后续教学的实效性、有效性和针对性；另一方面，学生是学习的主体，在学习过程中，学生输出信息后，从来自教师的反馈信息中得到肯定或否定的评价，可以使自己刚产生的认识得到确定，从而促进知识的接收和强化，或及时矫正自己的认知偏差，变换思维方式和理解角度，改进自身的学习策略。因此，“对，错”的这种批改有助于师生双方了解和分析教学成败的原因，以便于调整教学目标、进度和方法，无疑会促进教学质量的提高。老师应侧重“批”，关键在学生自己的“改”。教师不批，学生不知错在何处，也就谈不上改正错误；学生不改，作业有何意义？所以，学生作业既是用来对学生掌握知识、提升能力等情况的信息反馈，也是教师用来自己检验课堂教学情况的手段！只有按时批改，及时反馈才能达到提高教学质量的效果。同时条中老师有不怕吃苦、敬业奉献优良传统。各科老师对学生课堂作业本和学习指导用书全批全改，部分老师对学生的家庭作业也能坚持批阅。以全体教师的“增负” 来提高学校教学质量。多年来，条中人一直继承着这一传统，用自己辛勤的汗水和高度的责任心为条中教学质量之树默默浇灌着。

四、关注学生个体发展，提高教学质量

实施素质教育就是不仅要教给学生知识、培养其创新精神与实践能力以及丰富的情感，形成对人生的积极态度，还要注重培养他们的人文素养，借以促进学生综合素质的提升。我们在充分利用现有课堂教学资源的同时，积极拓宽课外学习渠道，实施多元评价，促进学生全面发展。具体做法主要有：每周一举行升国旗仪式，采用学生国旗下讲话方式，让学生受到熏陶和教育；举行手抄报展、书法比赛、绘画比赛、讲演比赛、读书比赛等活动，给学生一个充分展示自我的舞台；营造浓郁的文化氛围，让每面墙壁都说话；《中考考前指导》指导学生如何缓解压力、以最佳的状态投入考试，从而取得优异成绩；不同方式的“学法指导”提高了学生的学习效率，使学生“学会学习”；“合作学习”的开展增强了团队精神，使学生“学会合作”；实施“群星灿烂”工程，调动了学生的积极性，他们争星创星，你追我赶„„通过促进学生个体的全面发展，提高教学质量。

以上是我校在教学管理中一些不太成熟的想法和做法，不当之处恳请批评指正。

2011年9月20日