第一篇：女性腰疼的八大原因
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女性腰疼的八大原因
日常生活，不少女性朋友经常抱怨，“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。女性的腰部似乎比男性更为脆弱，尤其是经期、孕期和产后的女性，更容易因为腰疼而影响生活和工作。以下我们来盘点导致腰部疼痛的几大因素。
女性腰疼的原因：
1、月经、怀孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。
女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
一般来说，真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，时重时轻，因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳，或采用不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。
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3、长期穿高跟鞋
不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。
4、泌尿系统感染
从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。
5、脊椎、腰椎病变
一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
6、骨质疏松
骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。
7、子宫、附件等疾病
盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一，它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时，可导致腰痛，严重影响患者的生活。
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子宫后曲或后倾，韧带过度牵拉和部分神经受到压迫时，也会导致腰痛。这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。此外，子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，也可牵拉韧带，造成腰痛的发生。
盆腔肿瘤对腹膜的牵拉也会引起腰痛。盆腔肿瘤多见于中年期女性，常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。
8、节育环异常
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。
从中医角度来说，生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。而长期感受寒湿，也可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。
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原文：http://
第二篇：腰疼的说说
腰疼的说说
腰疼的说说1
1、真心觉得累，十月怀胎真的不容易，搞不懂当初自己怎么那么想生孩子，干嘛不晚两年再生啊
2、一下回来整个人就倒在床上睡着了
3、人心都是一样的，我生病的时候，带着口罩也还要带着孩子一块睡，累到不行，自己也难受的要命，你也不会过来问问要不要帮忙，而只是躺在床上玩手机，孩子发烧感冒，所有人都忙的团团转，你在房间里呼呼大睡，什么都不管，一带孩子就腰痛，打一天麻将连家都可以不要，全身都不会痛，一次又一次刷新我对女人的认识！所以，我也不会问你的事情，庆幸孩子有一个好爷爷，发自内心的感谢，感恩。
4、去看医生说是正常妊娠反应，医生也没办法，让我揉一下，现在每天只能躺着，坐一会站一会都痛的不行，吃饭也成了问题，多吃一点都难受，没有生过孩子是不能真正理解母亲的辛苦，我妈生我的时候反应大的想去医院把我打掉，最后坚持了下来，我现在每天痛的想哭，但是同样期待肚子里的小生命，希望他快点来到这个世界，把我的爱都给他，刚刚我跟老妈说想吃榴莲班戟，我妈不知道是什么，还惊讶的说还买鸡吃，家里带的土鸡我都不爱吃。
5、突然妊娠期便秘，肚子疼，便不出。腰痛，小便频繁，去一万趟啦！孩子，你在里面到底压到什么啦？妈咪好难受的说，你在换换姿势好吧？
6、我觉得我不停下来诉苦一下我就要爆发炸了。我腰痛得难受至极。小孩发烧。某人又在沙发上睡着了。他完全不关心一下。我叫他给他爸妈说小孩明天不上学他说“为什么不上学？”叫他喂药。每一件事情叫他几遍最后事依然在那等着。我都想砸东西。我很难受我很烦躁。看着他睡觉我更恼火
7、神经衰弱睡不着，腰痛背痛手痛各种难受，独自带娃的苦无人懂没人疼，幸亏有我伟大的妈妈帮了我很多，感谢我妈妈为我的付出，祝妈妈母亲节日快乐，身体健康！也感谢我爸爸的宽宏大量！
8、不知道她是像我多一点还是像她老爸多一点呢！
9、都不知道该吃什么菜了，鼻子胀真难受，比腰痛难受，不知道不吃辣椒能好吗？真是到处都不顺啊，烦躁！！！
10、现在才八个月，宝宝快点长大快点出来吧
11、最近忙，身体也越来越难受，腰痛手麻，睡不好觉，好想哭。
12、总以为还年轻，至如今，不行了，腰痛的厉害，椎间盘突出，那个疼啊！真的难受，但是工作还得干啊！
腰疼的说说2
1、腰疼真的会令人心情不好！但是一个人，只能自己忍着，笑着对自己说加油！
2、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
3、睡觉之前躺在床上，世界安静，让疼痛无限的被放大，以至于每天入睡之前都辗转反侧，不想再腰疼了，我太难了。
4、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
5、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
6、梦里被追杀真的一点都不好玩睡一觉结果腰疼疼醒
7、腰疼到无以复加我再也不是爸妈口中“哪有腰”的小孩子家了
8、问:你什么时候感觉到自己老了？答:下雨天腰疼的时候
9、腰上面贴着膏药手也贴着膏药，我好惨啊！腰疼的我早上穿鞋穿了十分钟。
10、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
11、腰疼得只能正坐……感觉整个人都端庄了呢。
12、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量……
13、胳膊疼腿疼腰疼背疼。浑身难受。我真的七老八十了吧……
14、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了
15、开始睡不好了，最近腰疼的不行，感觉身体都不是自己的
16、明天要努力把锻炼身体安排在日程里上了一天的课感觉，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
17、烫头发到现在，老阿姨坐的腰疼，看效果，值了！就是太贵了。
18、腰疼不是病，疼起来真的会限制我的日常活动，比如所有的弯腰拿东西和起身，比如提不了重物。
19、这次来姨妈真的让我体验到了什么叫胸疼，什么叫腰疼。
20、真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
21、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
22、俯视世界腰疼，仰望世界脖子疼，站着又累又疼......
23、“我当然不腰疼，因为我遇上了这种有决心有毅力甚至敢于追求所爱的人。”
24、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
25、早上醒来整个人都懵了。腰疼，两个胳膊肘疼，腿疼，脖子疼还转不动。不能再放纵自己的破烂身体了？
26、腰疼到费掉，站着疼，坐着更疼，躺着也疼，贴上了人生中第一贴膏药。
27、最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
28、五分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
29、这两天跟挑粪了似的累死了，果然站着说话不腰疼的人最舒服。
30、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
31、睁眼到天亮腰疼的在床上翻来覆去什么姿势都不能入睡都现在了，大脑却很清醒.啊！
32、身体为什么总是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的难受。
33、一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，脑袋疼，各种疼。
34、快来大姨妈了，昨晚腰疼的……[生病]今天整个人没力气，虚弱，还没来呢就已经这样了。
35、“妈妈，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
36、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
37、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难……一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
38、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
39、马上开学了，好难受啊，头疼，腰疼，胃疼，腿疼，我可以不去吗
40、我也不晓得是腰间盘突出还是腰肌劳损了，但是我知道，只要不上班，腰疼就会好。
41、每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废！
42、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
43、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？
44、最近腰椎间盘突出又复发，腰疼的不行，于是乎又去医院消费了一波换了张病假单。
45、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
46、忙到腰疼睡不着，不行！我还年轻，扶我起来我还能干。
47、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
48、站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的？！
49、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒来就会阵阵腰疼，下次出差整个标间试试
50、人为什么要长脚趾甲？腰疼到怀疑人生，我还不会腰椎间盘突出了吧？
腰疼的说说3
1、最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
2、胳膊疼腿疼腰疼背疼。浑身难受。我真的七老八十了吧
3、终于不用忍受结账久坐腰疼的slq，却被偏头痛折磨了整整三天，头疼起来真的太折磨人了。
4、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
5、真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
6、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了
7、妈妈，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
8、身体为什么总是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的难受。
9、一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，脑袋疼，各种疼。
10、我也不晓得是腰间盘突出还是腰肌劳损了，但是我知道，只要不上班，腰疼就会好。
11、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
12、五分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
13、站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的？！
14、问：你什么时候感觉到自己老了？答：下雨天腰疼的时候
15、烫头发到现在，老阿姨坐的腰疼，看效果，值了！就是太贵了。
16、马上开学了，好难受啊，头疼，腰疼，胃疼，腿疼，我可以不去吗
17、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
18、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量
19、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
20、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
21、每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废！
22、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
23、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
24、腰疼不是病，疼起来真的会限制我的日常活动，比如所有的弯腰拿东西和起身，比如提不了重物。
25、腰疼到费掉，站着疼，坐着更疼，躺着也疼，贴上了人生中第一贴膏药。
26、腰疼得只能正坐感觉整个人都端庄了呢。
27、俯视世界腰疼，仰望世界脖子疼，站着又累又疼、、、、、、
28、明天要努力把锻炼身体安排在日程里上了一天的课感觉，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
29、梦里被追杀真的一点都不好玩睡一觉结果腰疼疼醒
30、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
31、最近腰椎间盘突出又复发，腰疼的不行，于是乎又去医院消费了一波换了张病假单。
32、开始睡不好了，最近腰疼的不行，感觉身体都不是自己的
33、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
34、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒来就会阵阵腰疼，下次出差整个标间试试
35、腰疼到无以复加我再也不是爸妈口中哪有腰的小孩子家了
36、早上醒来整个人都懵了。腰疼，两个胳膊肘疼，腿疼，脖子疼还转不动。不能再放纵自己的破烂身体了？
37、我当然不腰疼，因为我遇上了这种有决心有毅力甚至敢于追求所爱的人。
38、睁眼到天亮腰疼的在床上翻来覆去什么姿势都不能入睡都现在了，大脑却很清醒、啊！
39、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
40、睡觉之前躺在床上，世界安静，让疼痛无限的被放大，以至于每天入睡之前都辗转反侧，不想再腰疼了，我太难了。
41、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
42、忙到腰疼睡不着，不行！我还年轻，扶我起来我还能干。
43、这次来姨妈真的让我体验到了什么叫胸疼，什么叫腰疼。
44、人为什么要长脚趾甲？腰疼到怀疑人生，我还不会腰椎间盘突出了吧？
45、腰上面贴着膏药手也贴着膏药，我好惨啊！腰疼的我早上穿鞋穿了十分钟。
46、腰疼真的会令人心情不好！但是一个人，只能自己忍着，笑着对自己说加油！
47、快来大姨妈了，昨晚腰疼的[生病]今天整个人没力气，虚弱，还没来呢就已经这样了。
48、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
49、这两天跟挑粪了似的累死了，果然站着说话不腰疼的人最舒服。
50、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？
51、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
腰疼的说说4
1、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
2、以前天真的以为会有感同身受，直到后来才知道多的是站着说话不腰疼的人。
3、腰疼到爆炸，坐久站起来都是酷刑我上辈子一定就是折了翼的天使。
4、终于不用忍受结账久坐腰疼的slq，却被偏头痛折磨了整整三天，头疼起来真的太折磨人了。
5、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
6、想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，脑袋疼，各种疼。
7、站久了腰疼，坐久了腰疼，受凉了还腰疼，大姨妈腰更疼，腰，我要你有啥用请问。
8、忙到腰疼睡不着，不行！我还年轻，扶我起来我还能干。
9、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
10、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
11、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
12、累死了，坐的腰疼戴耳机戴的耳朵疼，废了废了，希望能对得起自己！
13、公司的椅子到底有什么魔力，让我每次仅仅坐了半个小时就开始腰疼。
14、半夜腰疼睡不着，爬起来贴了膏药然后发现脖子也疼锁骨也疼可饶了我吧。
15、开学这么多事，交代事情就交代，不要瞎指挥瞎指责，真是站着说话不腰疼。
16、最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
17、腰疼得只能正坐……感觉整个人都端庄了呢。
18、分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
19、听说睡觉的时候，在膝盖底下垫个枕头，能有效缓解腰疼，我试试，到时候汇报效果。
20、身体为什么总是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的难受。
21、走路带泥的人讨厌下雨天，腰疼了几天，不知道怎么扭到的，年纪大了。
22、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
23、已经到了腰疼颈椎痛躺不下来，躺下就头晕的年纪了，我好累。
24、小小年纪天天腰疼像什么话还疼的不行还疼了好几天了！囧。
25、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒来就会阵阵腰疼，下次出差整个标间试试。
26、腰疼的要废了，真的不能一直躺着，躺的时间长了腰也受不了。
27、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难……一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
28、虽然腰疼的动不了，拔火罐黑紫黑紫的也挡不住我看见好吃的一点一点爬着去的意念。
29、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
30、这次姨妈来，腰疼的`在床上翻身都要死了好久好久好久没有这样过了。
31、太难了，半夜又困又累，耐不住腰疼起来喝了两次水，蹦蹦跳跳了两次，才安然入睡。
32、连续几天在家加班，躺下来都凌晨一点。腰疼是真的疼。真的想走了。
33、腰疼不是病，疼起来真的会限制我的日常活动，比如所有的弯腰拿东西和起身，比如提不了重物。
34、腰疼到费掉，站着疼，坐着更疼，躺着也疼，贴上了人生中第一贴膏药。
35、喝水多上卫生间，上卫生间弯腰腰疼，不喝水鼻炎嗓子干嗓子疼，我好难。
36、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
37、我也不晓得是腰间盘突出还是腰肌劳损了，但是我知道，只要不上班，腰疼就会好。
38、站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的！
39、烫头发到现在，老阿姨坐的腰疼，看效果，值了！就是太贵了。
40、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
41、每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废！
42、回广第六天，还没来得及悲伤就两天口腔溃疡疼，两天腰疼，现在开始牙疼了。
43、得了各种富贵病，膝盖疼，腰疼，胃疼，胖只能躺着，不能饿着，不能干活。
44、铺的冬天的毛毯，盖的冬天的毛被子，现在好困，又睡不着，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
45、忙了整整一天，就为了准时下班。累成狗，背疼，腰疼，回家称一下又瘦了多少。
46、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
47、今天就是腰疼右腿膝盖疼脚疼，头发没干不管了随便明天头疼还是翘到天上去，睡觉。
48、一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，脑袋疼，各种疼。
49、先是压迫坐骨神经，总是腿麻，晚上睡觉翻身腰疼使不上劲儿，现在又开始水肿，真感觉自己快废啦。
50、不知道为什么，开学第一周我好疲惫，腰疼脖子疼眼睛疼，身体哪哪都不舒服。
51、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？
52、最近腰椎间盘突出又复发，腰疼的不行，于是乎又去医院消费了一波换了张病假单。
53、打了一天麻将，现在腰疼，背疼，腿疼，头晕，这就是当代年轻人的身体吗？
腰疼的说说5
1、五分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
2、肚子疼腰疼，现在又想吃烧烤，特别难受，撑到明天晚上吧！一定去搞一顿
3、问:你什么时候感觉到自己老了？答:下雨天腰疼的时候
4、快来大姨妈了，昨晚腰疼的……[生病]今天整个人没力气，虚弱，还没来呢就已经这样了。
5、腰疼到无以复加我再也不是爸妈口中“哪有腰”的小孩子家了
6、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
7、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
8、每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废！
9、四月对我不友好昂～先是嘴起大泡，然后大姨妈腰疼，接下来好久没光顾的感冒发烧，再加上春季过敏，简直难受得不要不要的ヽ(≧Д≦)ノ
10、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
11、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒来就会阵阵腰疼，下次出差整个标间试试
12、“妈妈，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
13、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难……一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
14、因为上铺睡不着把床晃得我腰疼睡不着觉，难受，烦躁
15、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？
16、每次对毫无同理心、伪善、站着说话不腰疼的人们的言行感到难受的时候就会想起自己过去也是这样的人，因果自轮回，人人不可逃。
17、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
18、俯视世界腰疼，仰望世界脖子疼，站着又累又疼......
19、铺的冬天的毛毯，盖的冬天的毛被子，现在好困，又睡不着，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
20、睡觉之前躺在床上，世界安静，让疼痛无限的被放大，以至于每天入睡之前都辗转反侧，不想再腰疼了，我太难了。
21、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
22、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
23、最近腰椎间盘突出又复发，腰疼的不行，于是乎又去医院消费了一波换了张病假单。
24、躺在病床上还是个难受事，躺的腰疼，屁股疼，浑身不舒服，既然改变不了，那就好好学习！修身养性吧！
25、明天要努力把锻炼身体安排在日程里上了一天的课感觉，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
26、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
27、我也不晓得是腰间盘突出还是腰肌劳损了，但是我知道，只要不上班，腰疼就会好。
28、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
29、怎么办。越来越不舒服了，好像每天都更不舒服一点。呼吸困难，腰疼，下腹坠坠的，精神好差，只想躺着，假性宫缩频繁，难受
30、下课回来挤地铁，挤到怀疑人生，好累，腰疼，难受。
腰疼的说说6
1、每次对毫无同理心、伪善、站着说话不腰疼的人们的言行感到难受的时候就会想起自己过去也是这样的人，因果自轮回，人人不可逃。
2、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？
3、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
4、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
5、五分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
6、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
7、因为上铺睡不着把床晃得我腰疼睡不着觉，难受，烦躁
8、明天要努力把锻炼身体安排在日程里上了一天的课感觉，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
9、铺的冬天的毛毯，盖的冬天的毛被子，现在好困，又睡不着，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
10、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
11、问:你什么时候感觉到自己老了？答:下雨天腰疼的时候
12、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
13、下课回来挤地铁，挤到怀疑人生，好累，腰疼，难受。
14、每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废！
15、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
16、快来大姨妈了，昨晚腰疼的[生病]今天整个人没力气，虚弱，还没来呢就已经这样了。
17、睡觉之前躺在床上，世界安静，让疼痛无限的被放大，以至于每天入睡之前都辗转反侧，不想再腰疼了，我太难了。
18、俯视世界腰疼,仰望世界脖子疼,站着又累又疼、
19、怎么办。越来越不舒服了，好像每天都更不舒服一点。呼吸困难，腰疼，下腹坠坠的，精神好差，只想躺着，假性宫缩频繁，难受
20、妈妈，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
21、躺在病床上还是个难受事，躺的腰疼，屁股疼，浑身不舒服，既然改变不了，那就好好学习！修身养性吧！
22、我也不晓得是腰间盘突出还是腰肌劳损了，但是我知道，只要不上班，腰疼就会好。
23、最近腰椎间盘突出又复发，腰疼的不行，于是乎又去医院消费了一波换了张病假单。
24、四月对我不友好昂～先是嘴起大泡，然后大姨妈腰疼，接下来好久没光顾的感冒发烧，再加上春季过敏，简直难受得不要不要的ヽ(≧Д≦)ノ
25、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
26、肚子疼腰疼，现在又想吃烧烤，特别难受，撑到明天晚上吧！一定去搞一顿
27、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
28、腰疼到无以复加我再也不是爸妈口中哪有腰的小孩子家了
29、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒来就会阵阵腰疼，下次出差整个标间试试
30、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
腰疼的说说7
1.5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
2.被吵醒快一小时我腿疼背疼腰疼颈椎疼手臂疼本想早休息却因为工作给我气清醒。
3.差点吐了，吃了点鲜黄瓜，缓缓，难受，腰痛，当妈妈不容易。
4.分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
5.隔了一天去上第四天的班，用一天的时间来做一周的工作，6点多起来去上班，10点23回到家。头疼来m腰疼心里难受。
6.个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
7.给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
8.好累啊，浑身哪哪都疼，还有点睡不醒的感觉，来回坐车歇两天都没歇好。
9.浑身哪哪都疼了两天了既不感冒也不发烧浑身无力。
10.今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
11.今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
12.空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
13.快来大姨妈了，昨晚腰疼的……[生病]今天整个人没力气，虚弱，还没来呢就已经这样了。
14.来大姨妈哪哪都难受，自己弯腰洗，腰痛，去理发店躺那洗，躺那又不行。
15.昨天领宝贝玩一天、今天就起不来了、浑身哪都疼。
16.满嘴的口疮疼，肩膀疼，胳膊疼，腰疼，腿疼，脚疼，除了没人疼，浑身哪都疼!
17.忙到腰疼睡不着，不行!我还年轻，扶我起来我还能干。
18.每次对毫无同理心、伪善、站着说话不腰疼的人们的言行感到难受的时候就会想起自己过去也是这样的人，因果自轮回，人人不可逃。
19.每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
20.每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废!
21.每天走路5公里，扭跨500下的这个强度，减重还是比较满意的，我的腰围也有缩小。值得我现在腰疼，腿疼。
22.胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
23.铺的冬天的毛毯，盖的冬天的毛被子，现在好困，又睡不着，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
24.去公园转了转，累的不行，感觉浑身哪哪都疼。
25.人为什么要长脚趾甲?腰疼到怀疑人生，我还不会腰椎间盘突出了吧?
26.如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
27.上了几节现代舞课浑身哪都疼青一块紫一块真的很棒他。
28.上午睡一觉下午出去溜达溜达。清醒的时候待在家里，是件毁灭性的事情……心脏不舒服压过了什么腰疼肚子疼头疼的，是最难受。
29.身体为什么总是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的难受。
30.睡觉之前躺在床上，世界安静，让疼痛无限的被放大，以至于每天入睡之前都辗转反侧，不想再腰疼了，我太难了。
31.躺在病床上还是个难受事，躺的腰疼，屁股疼，浑身不舒服，既然改变不了，那就好好学习！修身养性吧！
32.头疼，肚子疼，浑身哪哪都疼。好冷，不知道自己还能撑多久。好想有个肩膀靠靠。
33.胃难受的想吐这几天都是这种感觉然后又没按时吃药浑身哪哪都疼也提不起劲玩了。
34.我害怕突然的死亡，更不愿在这种疼痛中死去。
35.我也不晓得是腰间盘突出还是腰肌劳损了，但是我知道，只要不上班，腰疼就会好。
36.五分之一还没完，如果能克服腰疼这个困难，还是有成功的希望的。
37.想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，脑袋疼，各种疼。
38.小小年纪天天腰疼像什么话还疼的不行还疼了好几天了！囧。
39.学习太有意思了，就是坐的我腰疼。
40.腰疼到费掉，站着疼，坐着更疼，躺着也疼，贴上了人生中第一贴膏药。
41.腰痛了一节英语课……等会还有一节课……坐着好难受啊！我需要一张能让我站着写作业用电脑的桌子。
42.一吃饭就犯困是什么毛病，最近浑身哪哪都疼，挂钩一疼疼半个月本人都要裂开了。
43.一天两次清雪除冰的结果就是早上起来浑身哪哪都疼!
44.一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，脑袋疼，各种疼。
45.早上骑车摔了现在不光破了的地方疼浑身哪哪都疼。
46.早上醒来整个人都懵了。腰疼，两个胳膊肘疼，腿疼，脖子疼还转不动。不能再放纵自己的破烂身体了?
47.站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的!
48.站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的？！
49.这两天跟挑粪了似的累死了，果然站着说话不腰疼的人最舒服。
50.这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
51.真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
52.睁眼到天亮腰疼的在床上翻来覆去什么姿势都不能入睡都现在了，大脑却很清醒.啊!
53.最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
54.最近惨兮兮。头疼。肩膀疼。腰疼。头疼的干不动活。腰疼的睡不着觉。
腰疼的说说8
1、不知道为什么，开学第一周我好疲惫，腰疼脖子疼眼睛疼，身体哪哪都不舒服。
2、生娃的后遗症就是直立2个小时后就开始严重腰疼，早上吃的药副作用是失眠，索性起来看书了。
3、终于等到了下班，十个小时不停的干活是如此酸爽，经历了手腕疼，手背血管疼，腰疼，膝盖疼，最后到麻木的双脚，简直了！
4、睡觉之前躺在床上，世界安静，让疼痛无限的被放大，以至于每天入睡之前都辗转反侧，不想再腰疼了，我太难了。
5、忙了整整一天，就为了准时下班。累成狗，背疼，腰疼，回家称一下又瘦了多少。
6、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
7、站久了腰疼，坐久了腰疼，受凉了还腰疼，大姨妈腰更疼，腰，我要你有啥用请问。
8、我的快乐又回来了，周末看了两部电影极速车王还让我第一次体验了4D，晃得我腰疼。
9、开学这么多事，交代事情就交代，不要瞎指挥瞎指责，真是站着说话不腰疼。
10、每天走路5公里，扭跨500下的这个强度，减重还是比较满意的，我的腰围也有缩小。值得我现在腰疼，腿疼。
11、累死了，坐的腰疼戴耳机戴的耳朵疼，废了废了，希望能对得起自己！
12、腰疼真的会令人心情不好！但是一个人，只能自己忍着，笑着对自己说加油！
13、我感觉我要碎了两天两瓶半防晒还是黑了一丢丢，我可太不适合夏天了腰疼，腿麻，脑浑浊，想躺尸。
14、人为什么要长脚趾甲？腰疼到怀疑人生，我还不会腰椎间盘突出了吧？
15、腰疼到爆炸，坐久站起来都是酷刑我上辈子一定就是折了翼的天使。
16、给个背靠哈。我腰疼。给个肩枕哈。我想哭。给个手用哈。我要打人。
17、先是压迫坐骨神经，总是腿麻，晚上睡觉翻身腰疼使不上劲儿，现在又开始水肿，真感觉自己快废啦。
18、最近惨兮兮。头疼。肩膀疼。腰疼。头疼的干不动活。腰疼的睡不着觉。
19、明天要努力把锻炼身体安排在日程里上了一天的课感觉，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
20、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒来就会阵阵腰疼，下次出差整个标间试试。
21、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
22、又加班一天，坐了一天，腰疼的厉害。真要好好锻炼身体，三十多岁，比五六十岁人身体还差。
23、写了一千字，腰疼得不行。感觉需要休息一两个星期好好做一下理疗。
24、铺的冬天的毛毯，盖的冬天的毛被子，现在好困，又睡不着，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
25、早上起来腰疼，让老张帮我揉了一下，他说你别来大姨妈了，结果刚刚我就来了真是意识决定存在。
26、得了各种富贵病，膝盖疼，腰疼，胃疼，胖只能躺着，不能饿着，不能干活。
27、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难……一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
28、半夜腰疼睡不着，爬起来贴了膏药然后发现脖子也疼锁骨也疼可饶了我吧。
29、腰疼到费掉，站着疼，坐着更疼，躺着也疼，贴上了人生中第一贴膏药。
30、喝水多上卫生间，上卫生间弯腰腰疼，不喝水鼻炎嗓子干嗓子疼，我好难。
31、真的要开始锻炼了哇收拾个屋子竟然搞得，腰疼腿疼胳膊疼了两天。
32、头晕导致昏睡了一整天，因为睡的太多，现在腰疼的躺不下去，只能窝沙发上。
33、虽然腰疼的动不了，拔火罐黑紫黑紫的也挡不住我看见好吃的一点一点爬着去的意念。
腰疼的说说9
1、腰疼得只能正坐……感觉整个人都端庄了呢。
2、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
3、“妈妈，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
4、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
5、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了
6、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
7、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量……
8、真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
9、学习太有意思了，就是坐的我腰疼。
10、下雨阴天必腰疼。
11、胳膊疼腿疼腰疼背疼。浑身难受。我真的七老八十了吧……
12、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的人坐一起给我挤的。
13、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难……一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
14、“我当然不腰疼，因为我遇上了这种有决心有毅力甚至敢于追求所爱的人。”
15、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
16、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
17、俯视世界腰疼,仰望世界脖子疼,站着又累又疼......
18、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
19、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
20、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
21、站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的？
22、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
23、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
24、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
25、最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
腰疼的说说10
1、腰痛肌肉痛头痛，浑身都这么疼，难受着，却没有一个可以为我送药的人！这是发烧的症状吧，这附近也没啥药店的，就这么先熬着吧！
2、站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的？！
3、早上醒来整个人都懵了。腰疼，两个胳膊肘疼，腿疼，脖子疼还转不动。不能再放纵自己的破烂身体了？
4、每天走路5公里，扭跨500下的这个强度，减重还是比较满意的，我的腰围也有缩小。值得我现在腰疼，腿疼。
5、问:你什么时候感觉到自己老了？答:下雨天腰疼的时候
6、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
7、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了
8、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？
9、终于不用忍受结账久坐腰疼，却被偏头痛折磨了整整三天，头疼起来真的太折磨人了。
10、腰上面贴着膏药手也贴着膏药，我好惨啊！腰疼的我早上穿鞋穿了十分钟。
11、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量……
12、忙到腰疼睡不着，不行！我还年轻，扶我起来我还能干。
13、胳膊疼腿疼腰疼背疼。浑身难受。我真的七老八十了吧……
14、人为什么要长脚趾甲？腰疼到怀疑人生，我还不会腰椎间盘突出了吧？
15、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
16、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
17、腰疼得只能正坐……感觉整个人都端庄了呢。
18、最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
19、走路带泥的人讨厌下雨天，腰疼了几天，不知道怎么扭到的，年纪大了。
腰疼的说说11
1、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
2、妈妈，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
3、胳膊疼腿疼腰疼背疼。浑身难受。我真的七老八十了吧。
4、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
5、下雨阴天必腰疼。
6、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了。
7、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
8、小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
9、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
10、俯视世界腰疼,仰望世界脖子疼,站着又累又疼......
11、真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
12、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
13、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
14、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量。
15、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
16、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服。
17、学习太有意思了，就是坐的我腰疼。
18、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
腰疼的说说12
1、加强其与同伴间友好交往合作的意识。
2、“愁”是这一层的中心。
3、我通常选择黄昏的时候去散步。
4、导诊这个工作说好干也好干，
5、繁花似锦，淡淡其香，灼灼其华。
6、它的叶就是身上的一簇簇小刺
7、我跑到垛口向四周张望
8、信任、理解和自信。
9、似乎本无这样一个女子
10、共同做好学生思想政治工作。
11、记得那时一提起地皮菇，
12、格网的作用是为了方便用户能够在图纸上直接量取断面的距离和高程信息。
13、被裹在慌乱的蚁群中常常行动迟缓
14、我喜欢你”这句话太轻微，“我爱你”这句话太沉重，“我想和你一起努力”这句话刚刚好。
15、每一朵花的下面都葬了一个人
16、柳树姐姐的头上也多了一些绿色的发卡，
17、我想它是去了那最温暖的地方。
18、英子决然转身
19、有导医带着来往于各科室。
20、我始终是一个乐观主义者
21、植树造林好，树多变为宝。
22、有时候道路狭窄到两个人并排还要相撞
23、世界上最酸的痛是，
24、我引导学生观看书上的插图，
腰疼的说说13
1、用一天的时间来做一周的工作，6点多起来去上班，10点23回到家。头疼来m腰疼心里难受。
2、清醒的时候待在家里，是件毁灭性的事情……心脏不舒服压过了什么腰疼肚子疼头疼的，是最难受。
3、我今天请了人生中第一个姨妈假。
4、感觉整个人都端庄了呢。
5、如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
6、先是嘴起大泡，然后大姨妈腰疼，接下来好久没光顾的感冒发烧，再加上春季过敏，简直难受得不要不要的
7、那么我在三点钟就会感到幸福了
8、每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
9、鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
10、仰望世界脖子疼,站着又累又疼......
11、尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
12、挤到怀疑人生，好累，腰疼，难受。
13、顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了
14、难受，烦躁
15、我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
第三篇：造成女性肥胖的原因是什么呢（推荐）
造成女性肥胖的原因是什么呢
女性朋友都爱美，都希望自己的身材美丽迷人。但是很多女性朋友爱吃，导致身体变得很胖，饮食不合理是导致其肥胖的原因之一，除此之外很多。究竟女性肥胖的原因有哪些呢
女性绝经
绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。
睡眠不足
睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。
咸食吃多
身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。
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第四篇：腰疼的朋友圈说说
关于腰疼的朋友圈说说
关于腰疼的朋友圈说说1
1、腰疼得只能正坐……感觉整个人都端庄了呢。
2、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
3、“妈妈，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
4、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
5、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了
6、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
7、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量……
8、真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
9、学习太有意思了，就是坐的我腰疼。
10、下雨阴天必腰疼。
11、胳膊疼腿疼腰疼背疼......浑身难受。我真的七老八十了吧……
12、今早晨起来腰疼原因大概是昨晚梦见和一个贼胖的`人坐一起给我挤的。
13、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难……一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
14、快来大姨妈了，昨晚腰疼的……[生病]今天整个人没力气，虚弱，还没来呢就已经这样了。
15、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的。
16、每次姨妈都腰疼肚子疼。我今天请了人生中第一个姨妈假。
17、俯视世界腰疼,仰望世界脖子疼,站着又累又疼......
18、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
19、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
20、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
21、站着说话不腰疼，得罪人的事我就是活该干的？！
22、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
23、空调吹的我冻了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
24、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
25、最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。
26、“我当然不腰疼，因为我遇上了这种有决心有毅力甚至敢于追求所爱的人。”
关于腰疼的朋友圈说说2
1、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。
2、妈妈，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
3、胳膊疼腿疼腰疼背疼。浑身难受。我真的七老八十了吧。
4、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。
5、下雨阴天必腰疼。
6、腰疼突然严重，顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了。
7、走着脚疼，坐着腰疼，躺着呼吸困难一夜醒好几次，这不是睡觉是受刑。
8、小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。
9、胖子一般说话都不腰疼，因为他们已经没有腰了。
10、俯视世界腰疼,仰望世界脖子疼,站着又累又疼......
11、真是逛的脚疼腰疼只想躺着。
12、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼还难受。
13、嗓子哑了，鼻子不透气，腰疼，感觉出来找虐的'。
14、练了一周的舞累瘫、腰疼、心烦、负能量。
15、给个背靠哈，我腰疼。给个肩枕哈，我想哭。给个手用哈，我要打人。
16、是不是真的年纪大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的头疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服。
17、学习太有意思了，就是坐的我腰疼。
18、如果不能感同身受，如果没有感情投入，就请不要对别人的生活瞎逼逼，不要说一些无关痛痒的话，不要站着说话不腰疼。
第五篇：执行力不足八大原因
“执行力不足”八大原因
一、流程不完善
流程是企业日常运营的基础。一个企业的效率低下，首先应检查：企业的流程是否合理，是否简洁高效，能否有改进的地方，改进的可能性有多大。
检查流程，应首先检查流程系统本身。组成企业的流程系统绝不是简单的业务链条，而是复杂而封闭的循环系统，就像人体的血液循环系统，包括：总系统、各支系统、各细支系统，以及末梢系统。因此，首先应检查企业流程的循环系统从起点到末梢是否畅通，是否闭合，有没有断裂、梗阻、栓塞的地方，有没有冗余和不够的地方，是否需要添加新的系统，其次，还应检查流程是否格式化、模板化，流程是否合理稳定，每一管道上的设计的流量是否合理，而实际流动中是否达标、超标。
流程检查还应包括检查流程上流的是什么内容。近年来，许多企业都在优化、再造流程，那么流程上究竟流的是什么呢？概括起来有四个方面：一是物流；二是信息流；三是现金流；四是文化流----流程上流的是企业的个性和特色，也就是企业文化。之所以企业能够在竞争激烈的市场上被顾客识别出来，关键原因是流程上流动着企业与众不同的基因，流动着企业的形象代言人，即员工的行为方式，流动着企业基本的价值趋向和理念。
二、制度不支持
如果流程没有什么问题，就检查管理制度是否真的支持流程和流动的内容，制度是否充分尊重人文关怀：过于严格了，大家会变着法子钻制度的漏洞，甚至集体对抗制度；过于宽松了，约束力又不够。如果说，流程是水的话，那么制度就是流水的管线。如果管子不严密，管子粗细搭配不合理，或管子根本没有对接起来，那么将直接影响系统流水。此外，还应关注流程上的内容是否正确，内容是否为乱流等。
三、监管不到位
即便企业有很好地流程和管理制度，但如果监管不力，或监管不到位，或监管越位，或监管手段落后，或监管人员素质有问题，甚至或组织架构太复杂，都会大大降低整个系统地运营效率。流程和制度都是固化的，而监管是灵活的，监管必须按原则办事。如果监管者办事不公会极大降低人们对流程和制度的忠诚；如监管者素质低下，根本不懂得如何监管，那么势必会监管无力，导致不知道大家在忙什么，是否忙对了，乃至是否真在忙；如监管者过于严格和僵化，不知道原则加灵活相结合，固守过时的制度，那么将极大限制人们的积极性和创造性，甚至使员工为了迎合监管而忙；如身处高位的人没有监管的意识，甚至领导带头忙，超越流程和制度，那么监管力度也将大大削弱。
四、技术不匹配
大家都很忙，都喊累，但整体效率不高的第四个原因是管理手段问题，正常情况下，管理手段落后会极大限制企业的管理效率，尤其是制造业最明显。同样是电脑，286和奔腾的运行速度和工作品质是天壤之别；同样是信息传递，宽带和拨号上网的速度也有成倍的差别。更重要的是设备落后会影响到员工的情绪，而情绪是相互传染的，进而影响到工作的积极性。但是如果技术太超前了，也会限制企业内部的工作效率，这是因为企业环境不支持设备的运作，影响设备正常工作能量的发挥。因此，可能放着高级设备反而用不上，或用时又发挥不出其应有的效率，而且在与其他流程环节对接时提高了工作成本，自然也会降低工作效率。
同时，管理技术手段不仅要与企业的实际环境相适应，而且应与企业的外部环境相适应。如果企业内部的局部工作效率高，但与之对接的外部环境的工作效率低，大家就只能处在无休止地无奈等待之中，必然工作效率也会随之降下来。
五、员工素质不高
很显然，员工的职业素质在极大程度上决定着工作效率。员工的职业素养就是整体员工的职业品质。什么是品？品就是员工与工作有关的社会属性，包括：职业意识、知识、技能、智慧、资源等。而其中的职业意识又是至关重要的。职业意识是什么呢？就是指在岗人员应该知道自己该干什么和怎么干。
有些企业之所以效率低下，就是与企业员工的品质有关，尤其与质有关。一个质地好的员工，其工作效率可能是一般员工的两倍三倍，甚至10倍以上，更重要的是工作质量不一样。布置同样的工作，质地优异的员工可能一天之内就能完成了，而质地差的员工非常努力，却一周以后才完成，而且工作质量根本不可能与质地好的员工同日而语。仅从花费的时间量来说就有7倍的差距，更不用考量质的差距了。但在长期平均思想支配下，员工之间显然不可能有7倍的薪金待遇，自然那些质地优秀的员工会逐渐流失，沉淀下质地一般的员工。留下的员工虽然职业道德很好，非常努力，都很忙，但企业的整体工作效率却很低下。
六、主管能力有限
俗话讲：“兵熊熊一个，将熊熊一窝”。尽管大家都十分忙，但由于高级管理人员能力有限，不具备战略上布局谋篇，不会再战术上指挥协调，更不能很好地识人、用人，不能有效地充分利用有限的资源，不能够做到知己知彼、知天知地，所以造成在错误的时间、错误的地点、用很优秀的士兵打错误的战斗，失败肯定是必然的。
作为主管，尤其是高级主管，千万注意不要让员工无为的劳作，要知道你的一个指令将会传导到基层，各级员工会为你的指令而忙。如果忙了半天没有效果，是无为的劳作，员工也就疲了，若领导者又不敢承担责任，试想其结局会如何？如果这样的次数多了，员工也就疲了。然而又不敢违抗命令，怎么办？员工就会兵来将挡，你有千条令我不行，我就自扫门前雪。结果大家都在忙，其实是各忙各的，是装着忙的样子给主管看，一级骗一级。
还有一种情况，就是朝令夕改。作为企业主管，做决策前不慎重，或决策力不够，或耳根子软，做了决策发布指令后又感觉原来决策不好，想修改决策，于是出现决策指令正在实施过程中，随意、随时、随便、随机修改指令，导致随意文化滋生。刚开始下属对此不舒服，时间长了摸准了上司的秉性和行事风格，尽管上司发不了命令，又估计上司会修改指令，于是长时间佯动而不真动，结果上司看见下属在动也就心满意足了，可就是迟迟不出结果，没有效率。
七、文化导向有误
企业文化的导向也影响着企业的整体效率。如果企业鼓励个人英雄主义，不注意培养团队意识和协同作战能力，那么尽管每个人都想当英雄，每个人都很忙，但是大家没有养成协同作战的意识和习惯，个人、部门之间存在着边界高墙，效率也高不了。更为严重者，担心他人可能成为英雄影响自己，于是制肘他人，甚至使绊儿。
如果企业倡导“忙”文化，那么员工必将为忙而忙，这在一些成长型企业特别明显。老板最看不惯就是大家闲，员工一闲，老板心里就堵得慌。于是不问员工是否完成了任务，而只是看是不是在忙。有的老板不直接说闲的员工，而是转弯抹角地去表扬忙的员工，尤其是重点表扬加班加点的员工。殊不知，员工之所以加班，大多是因为质地不行，上班时间忙不到点子上，瞎忙；而有的人，就爱下班干活；更有甚者是品德问题，故意加班给老板看的。结果老板发现了加班者就表扬，下面就必要会为忙而忙。结果是越忙越受到老板的表扬，越表扬人们就会越忙，忙而无效。
八、企业战略有问题
大家都很忙，而企业整体效率低下的另一个原因就是企业的战略定位和战略导向有问题。俗话讲，“男怕入错行，女怕嫁错郎”，作为一个企业，最怕的也是入错行，企业现有的资源不支持企业开拓某一领域，而企业的战略制定者自认为可以，结果误进某一行业。这样的话无论员工多忙，都无法产生客观的效益，累死也够不着。企业的战略定位出错了表现为行业战略错位以外，还表现为目标顾客定位、商域定位、经营模式定位等出问题。无论是哪一方面定位出现问题，都将影响企业整体的效率和效益，大家都很忙，就是看不到效益，当然也就谈不上效率。企业在战略导向上容易出的问题是，战略方向错误和战略方向不定。如果是战略方向错误，整个南辕北辙，无论员工如何忙，也都是负效益和负效率，如果是战略方向摇摆不定，忽左忽右，员工很忙，但尽是重复劳动和无谓劳动，谈何效率和效益。
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