好的生活习惯可以保湿皮肤一整天（xiexiebang推荐）

第一篇：好的生活习惯可以保湿皮肤一整天（xiexiebang推荐）

好的生活习惯可以保湿皮肤一整天

很多女性每天往脸上涂上一层又一层的保湿护肤品，却还是感觉不够保湿，保湿只涂护肤品肯定是不够的，在生活中养成好习惯才能让你的肌肤永不缺水。好的生活习惯可以保湿皮肤一整天

一、早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚喝一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

二、一杯醋：每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

三、一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

四、一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，建议晚上喝，因为酸奶晚上喝吸收会更好点。

五、一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

六、做一个简单的面膜：每天晚上临睡前，可以做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

还需要注意，女性的睡眠时间不要太晚，晚上最好十点就要睡觉，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠中的修复最有效。如果入睡时间超过了十二点，就错过了皮肤的最佳保养时间。

第二篇：好的生活习惯

好的生活习惯

有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。

成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。

“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事：一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来，日子又艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。而富人呢，根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成功。

有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。美国富兰克林时间规划公司的创办人海蓝密斯在其大作《打开成功的心门》一书中提出十大自然法则：

1.掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。

2.确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。

3.排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。

4.设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须远离安逸区。

5.规划每日工作——每日规划做得好，时间宽裕效率高。

6.检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反射。

7.改变行为以符合要求——当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。

8.重新开信仰之窗——改变错误想法，克服负面行为。

9.以个人价值为依据——自尊必须发自内心。

10.在奉献中成就自我——付出愈多，收获愈大。

一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，人们形色愈是匆促，日子过得愈是紧张，每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来,“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯，有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。

第三篇：茶叶可以令皮肤滋润

茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克沖入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。

小贴士：白醋洗脸减干涩平日洗脸时，在水中混入两匙白醋及半匙甘油，可减轻脸部的干燥感。

唇干急救法：要嘴唇保持滋润状态，当然要多涂润唇膏，尤其是秋冬季，最好用含丰富维他命E的润唇膏和油分比较重的，如果嘴唇干且蜕皮，不妨用护唇膜或凡士林，可即时为嘴唇补充水分营养。

护唇小贴士

1.干燥季节，不妨用不含酒精成分的爽肤水，轻印唇部，让唇部形成一层油膜，以防水分流失，不过切记不要用有酒精成分的爽肤水，因为它会对脆弱的嘴产生刺激作用。

2.想自己制作滋润唇霜，只要用1茶匙椰油加1茶匙凡士林，然后搅匀在微波炉加热1分钟，再冷却20分钟便可。当护唇霜用，效果很不错哦！

3.除了用含高油分润唇膏外，平日涂润唇膏后，做些按摩小动作，有助嘴唇吸收养份。

家庭简易面膜的制作方法：

干性皮肤：

l、生土豆1个去皮磨碎，奶粉1茶匙，蛋黄1个，稍加热搅成糊状敷于面部。

2、蛋黄1个、蜂蜜l茶匙，面粉3茶匙，用水调成糊状敷于面部。

漂白祛斑面膜：杏仁粉150克，精食盐1茶匙，用水调成糊状敷于面

皮肤粗糙者，可取食醋5份，甘油1份混合，每日洗脸后涂于面部。

家庭面膜可以7一10天做一次。在敷面膜前，先用温水洗净面部，再用热毛巾敷几分钟，使毛孔张开，然后将面膜涂敷在面部，但要避开眉毛、眼睛、口唇。20－25分钟后，用温水将面膜洗净，再擦些润肤膏即可。

首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。（3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。材料备齐后，我们就可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。

第四篇：【育儿知识】冬季皮肤干燥吃什么好

冬季皮肤干燥吃什么好

冬季寒冷、干燥。很多人都会觉得口渴、皮肤紧绷、有不适的感觉。因为冬季空气寒冷，水分较少，尤其是北方的冬天，更加的干燥。让家长和宝宝都会出现各种干燥不适的现象。那么对于皮肤干燥的冬季，吃些什么才好呢？看看专家们的建议是什么？

在提倡养生、健康饮食的今天，我们来看看传统中医是怎么接触燥热的。根据中医学中五行五色的原理，认为“白色食物”可以补充水分，去除燥热。比如：白萝卜、白菜、银耳、莲藕、莲子、冬瓜、百合等。

冬天里，家常菜中的白菜和萝卜是最能去除燥热，补充水分的食物。《本草纲目》中认为萝卜是“蔬中最有益者”。白萝卜中的维生素C含量比说过中的梨和苹果高出8-10倍，同时它还含有丰富的矿物质；白菜中含有纤维素促进肠胃蠕动，预防便秘，而其中丰富的维生素C和E，可以预防皮肤干燥，都是冬季对于皮肤干燥的有效食品。但是于对肠胃寒凉的人，要少吃。

冬季，还可以多吃一些水果，增加水分的摄入和补充维生素。多食用一些汤水，做一些流食。配合着正餐一起食用，可以达到更好的效果。另外在冬季的时候，要注意清淡饮食和少盐。冬季饮食应该以清肺、补肝、健脾为主，多吃一些柚子、苹果、山楂等清润甘酸的水果，加速胃肠蠕动的作用，补充纤维素和有机酸，刺激消化液的分泌；同时应该少食辛辣食品和盐。这样有利于上呼吸道感染疾病，增强人体的抵抗力和抗病毒能力。冬季皮肤的保养应该以补充水分为主，除了在选择饮食上要多多注意外，还应该注意外部环境和护肤保养。可以在居室内增加空气的湿度，还可以使用一些具有良好保湿效果的护肤品，保证皮肤补充水分。这样才能做到内外一起补，效果才能达到最好。

第五篇：瑄缘 中国抗皱保湿美白第一品牌----皮肤的自我保养

皮肤的自我保养

我前面讲过“皮肤保护”，讲过美容院每周一次的做皮肤护理。但是，如果每天不做有规律的皮肤保养，想达到“综合美容”的效果，仍然是一句空话。所以，需要早晚的皮肤自我保养。

漂亮的皮肤产生在夜里：经过一夜充足安稳的睡眠，早晨起来后感到皮肤清爽光滑。其原因很简单，睡眠时大脑、肌肉处于休息状态，而皮肤却活跃地进行细胞更新，老死细胞被皮肤排出、脱落，新细胞组成了柔嫩润泽的新皮肤，所以会感觉格外光彩照人。

交感神经与副交感神经的作用：交感神经作用时，内脏的功能活跃，副交感神经作用时，内脏功能便迟钝。人在入夜睡眠时，交感神经休息，心脏功能变得迟缓，血压相应下降。而副交感神经起作用，皮肤的毛细血管扩张，皮肤固获得营养和活力而迅速进行细胞的新陈代谢。从这个道理上说，熬夜皮肤容易老化。

吸烟有害于皮肤健美：香烟中的尼古丁对皮肤毛细血管流畅起阻碍作用，不利于皮肤细胞组织的新陈代谢，是皮肤老化和生成皱纹的催化剂。因此，吸烟者老得快。

情绪稳定利于美肤：现代社会人们的生活节奏快，工作压力大，精神紧张，各种污染大，经常使人神经疲惫。常此以往，情绪烦躁不安就免不了的。因此，得不到美容保健的良好环境，面色憔脆、皮肤枯黄，皱纹增加者比比皆是。这是因为神经紧张，脑垂体机能失调，副肾类激素分泌低下所致。为此，我们应该吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，有计划地放松自己，保持情绪稳定。

按摩皮肤可以防止皱纹产生：按摩皮肤是防止产生皱纹的较好方法，它可以是使皮肤表面温度升高，加速血液循环，促进皮肤细胞增生和代谢。做按摩时一定要使用按摩膏或油性护肤霜，按摩手法要轻，不能用力过大，皮肤过敏、长粉刺、长疙瘩，日照严重，身体不好时请不要按摩。

简单的自我颈部按摩：人的皮肤老化容易从颈部开始，所以要保持颈部皮肤青春，简单的按摩方法是由下至上从颈根部开始直到下颌。手轻握成拳，用除拇指外的四指贴着颈部皮肤向上轻轻搓。经常这样做可保证颈部不产生深深的皱纹

化妆可以保护皮肤：“瑄缘隔离焕颜净白膏”或“瑄缘润白透气焕颜BB霜”含有一定的营养，化妆时打底，可以将皮肤盖住，保证皮肤的水分，油脂和清洁。化妆时在脸部皮肤上涂抹“瑄缘隔离焕颜净白膏”或“瑄缘润白透气焕颜BB霜”不断的摩擦，拍打是其融入皮肤，没有附着，也与按摩起到异曲同工之妙。我每天坚持用“瑄缘隔离焕颜净白膏”或“瑄缘润白透气焕颜BB霜”保护皮肤，皮肤细腻光滑，富有弹性。我女儿十六岁时，我建议她无论春、夏、秋、冬使用“瑄缘隔离焕颜净白膏”或“瑄缘润白透气焕颜BB霜”，可以提供保湿、防晒、防冻、修复多种效果，她使用一段时间后改善了肌肤的干燥，更明显的是冬季不喜欢戴口罩，产生的“红萍果”脸也消失了。

晚间的皮肤保养：由于皮肤接触外界，每天都会沾染污垢，加之皮肤的分泌物留在皮肤表面，都必须及时清理。为此，我建议：当天污垢当天除，尤其是平日化妆的人，更要认真去进行早晚的皮肤保养，其顺序如下：

1、清洗面部：选用“瑄缘活肤补水保湿洁面乳”深度清洁面部污垢和滞留在脸上的粉底，仔细的清洗面部。清洁面部的方法我将在后面详细介绍。

2、面部按摩：选用“瑄缘活肤保湿抗衰按摩乳”通过按摩加速各种有效成份的渗透，加强血液循环和新陈代谢，将滞留面部肌肤的死细胞清除提升细胞免疫力。按摩的方法我将在后面详细介绍。

3、做护肤面膜：常在美容院做定期皮肤护理的人就没有必要做面膜了。做面膜要注意鼻子周围和眼睛周围。自制面膜和使用面膜的方法我将在后面详细介绍。

4、爽肤水：选用“瑄缘莹润活能爽肤水”、是针对缺水干燥，松皱等问题皮肤研制生产，会使皮肤更柔软，保持皮肤的弱酸性，增添皮肤的水分，还有使化妆更持久的功效。为此我建议在化妆前充分使用“瑄缘莹润活能爽肤水”，用浸透爽肤水的棉花由下而上地拍打面部。

5、乳液：使用乳液的方法和使用爽肤水的方法相同，需要“自下而上”地搽在脸上。选用“瑄缘活能深层锁水保湿乳”是针对西北地区气候干燥，紫外线强烈、风沙大引起的皮肤灰、黄、暗、干燥、发红等问题皮肤研制生产，展平性极佳，又含有保湿剂，可在脸上形成一层薄膜，对皮肤保护大有好处。

6、营养霜的涂用：“瑄缘活能倍润丝滑霜”可使皮肤光滑柔软，防止面部小皱纹的产生。营养霜分为多种类型，有日霜、夜霜等等，使用营养霜要根据皮肤类型。

7、心理保养：保持心理健康是“综合美容保健”的重要组成部分。心情舒畅，开朗乐观才能仪态潇洒、满腹狐疑、心绪烦乱就无法保证容颜。

一、完善的皮肤清洁和清洁皮肤的方法

反复强调清洁皮肤并不是啰啰嗦嗦，因为这对健康和美容实在太重要了，人们习惯于每天洗澡，非常认真地清洁身体。其实清洗面部更为重要，并且要轻轻洗。所以，我向大家介绍一些清洁皮肤的方法：（1）取洁面乳适量

（2）将洁面乳搽在脸部五个部位（额、两颊、鼻、下巴），然后双手划开。（3）轻轻打圈按摩额部（左右手中指、无名指并用，向两侧打圈滑行）。从额头中央顺着皱纹的走向至太阳穴，轻轻按摩三次，按摩要轻柔，若在太阳穴处按压几次，可解除眼睛的疲劳，心情也会舒展些。

（4）清洗眼部，从眉头到眉尾顺着眼周划圈，动作要轻柔。（5）清洗鼻梁，中指、无名指指腹平行从上而下搓摸。

（6）洗鼻侧的方法是，眉头至鼻翼用中指指腹从上而下在鼻侧搓摸，用中指在鼻翼处划圈。

（7）清洗面颊从上至下按摩两颊，四指指腹划圈搓摸。

（8）清洗存留污垢、油腻最多的鼻翼。用中指从鼻翼附近开始，经过口鼻之间画 S形一次完成按摩再同样做另一侧按摩。不要忘记嘴唇下面的部位。（9）用洁面乳不断的按摩嘴唇。

（10）按（1）—（9）的顺序重复做二至三次。

在清洁皮肤时，一定要按“由上而下”的手法按摩，因为脸部汗毛都是由上向下生长的，反向搓擦会使污垢进入毛孔。另外要注意面部侧面的清洁，靠近脖子和耳朵后面也要清洗。

我二十多年从事美容临床总结，如上所叙述的完善洁肤方法是女性保持青春，健美皮肤最根本、最有效的手段。如果能每日坚持不懈，延缓衰老，焕发青春是毫无疑问。

二、皮肤的按摩和面部自我按摩的方法

1、按摩的作用与效果：按摩皮肤是防止产生皱纹的较好的方法，增进血液循环给组织补充营养，增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行，帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂积累，使皮肤组织密实而富有弹性。排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老。使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。

2、按摩的基本方法：

顺序：额→太阳穴→眼→鼻→嘴→脸→耳→头。（1）额：a、按摩印堂穴。

b、走舞步从额中到太阳穴，再从太阳穴回到额中心，七—八次 c、再把额头印堂穴到发际 分成三等分（印堂穴、无名穴、神庭穴），按摩三下。d、扫摩额头。

（2）太阳穴：用中指、无名指腹轻轻按压，七—八次。

（3）眼部：a、按摩眼部七个穴位（攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎，球后，承泣、睛明），若有若无感觉为佳。

摩太阳穴。

c、在眼部划“∞”字。

d、在太阳穴处走舞步，一手微撑眼皮，一手拍拍太阳穴。b、手中指在眼部与皱纹成垂直方向划圈，另一手中指与无名指推（4）鼻：a、按摩迎香、四百穴。

b、顺搓，从额头开始搓到嘴角；逆搓，从嘴角到四百穴。

c、用大拇指扫摩鼻头。

（5）嘴：按摩三个穴位，人中，承浆，地仓。顺带颊车，太阳穴。（6）脸：a、用中指和无名指打脸；

b、顺弹脸部和逆弹脸部；

c、握空心拳托摩脸部；

d、两手交叉，托摩整个面部； e、按摩颊车穴；

f、一手按额，一手托下颌，交替托摩脸部回到额头时，双手交叠，往下稍微按一下。

（7）耳：a、按摩耳部四个穴位，（耳门、听宫、听会、翳风）

b、揉捏耳垂，从下往上捏耳轮七—八次。c、用食指和中指夹住耳朵，上下搓动。d、用大拇指搓耳轮。

（8）用食指和中指，叩打头部。

3、按摩的要求：

（1）按摩动作要熟练，配合面部肌肉，手指动作须灵活，以适应面部各部位。

（2）按摩节奏要平稳。

（3）要建立正确的动作频率，先慢后快，先轻后重，有渗透性。（4）根据皮肤的不同状态，位置，注意调节按摩力度，特别注意眼周围按摩用力要轻。

（5）按摩时间不可太长，以10—15分钟为宜，整个按摩过程要连贯。

4、按摩注意事项：

（1）、在按摩前一定要做面部清洁。

（2）最好在淋浴或蒸喷后，毛孔张开时进行按摩。

（3）按摩可有多种手法，但总的原则是：按摩方向与肌肉方向一致；与皮肤皱纹方向垂直。

（4）按摩过程中，要给予足够的按摩膏（油）。

5、按摩的禁忌：

下列情况不适合做按摩护理：（1）严重过敏性皮肤。

（2）特殊脉管状态；如毛细血管扩张，毛细血管破裂等。（3）皮肤急性炎症，皮肤外伤、严重痤疮等。（4）皮肤传染病；如扁平疣，黄水疮等。（5）一些严重气哮喘病的发作期。（6）骨节肿胀，腺肿胀者。

三、自制养颜面膜的方法和使用

接受过“刘慧珍28天美白保湿”的顾客都知道，祛斑、美白变脸后应该做养颜面膜了。

面膜—就是在面部敷上一层薄薄的物质形成一层覆盖皮肤的薄膜。面膜的作用是将皮肤与外界空气隔绝，使皮肤温度逐渐上升。这时，搽在皮肤上面膜中的其他成份，像维生素、水解蛋白以及其他营养物质就有可能渗进皮肤里,起到增进皮肤机能的作用。经过一段时间后，除去面膜，皮肤的皮屑等杂质也随之而被除去。不仅会使皮肤整洁一新，而且可以使肌肤吸收面膜中有益的养分。因此，有人把面膜比作“美容护肤皇后”。

1、干性皮肤自制面膜的方法：

（1）鸡蛋黄加蜂蜜加香油加瑄缘玫瑰水润软膜粉。此面膜含有维生素，氨基酸,脂肪酸和其它营养物质,能防止面部皮肤皱纹和皮肤衰老,有益于干性皮肤和中性皮肤。

（2）生鸡蛋一个加奶粉加瑄缘玫瑰水润软膜粉调匀涂脸。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

（3）取精炼的大板油直接涂面拍打。这种面膜有明显的抗皱止痒效果。对老年性干性皮肤特别适应。

（4）酸奶油50g加蛋黄1个加白酒两小匙加鲜柠檬汁1小匙搅匀涂面。这种面膜具有抗皱、柔润和增白功能。适用于中性和干性的多皱皮肤。（5）牛奶加面粉以1:1的比例混合涂面。适用于干性皮肤和老年性皮肤。（6）植物油将酵母调成糊状敷面。适用于干燥皮肤者。

（7）黄瓜切成薄片或捣汁敷面。这种面膜具有滋润、柔软,增白皮肤的作用。

（8）鸭梨捣碎涂脸。由于鸭梨中富含维生素A可渗入皮肤，所以对特别干燥的皮肤来说，鸭梨是最好的清洁滋润剂。

（9）草莓捣碎加香油涂脸。只适用于干性或中性皮肤。油性皮肤不适用，因为草莓汁易阻塞毛孔。（10）甘油加蜂蜜搅拌均匀涂脸并按摩，可使脸湿润不干燥。

（11）蛋黄加香油加鲜奶或奶粉加面粉加水调成营养性面膜。对干性皮肤较为合适。

（12）凉奶油是对任何皮肤都适用的基本美容品。用它涂脸按摩可补充皮肤营养油脂。

（13）香蕉捣烂加香油或蜂蜜搅拌涂脸。适用于干性皮肤。

（14）鲜牛奶加温，直接涂在面部，20分钟后洗去。鲜牛奶含有脂肪的成分，可渗透到皮肤下，持续用此法敷面可使皮肤光润。

注意事项：以上14种自制面膜的方法，敏感性皮肤忌用。

2、油性皮肤自制面膜的方法

接受过“刘慧珍28天美白保湿”的顾客中有些是油性皮肤，而油性皮肤的肤质一般都较差，角质层增厚，毛孔粗大。“刘慧珍28天美白保湿”可以改善油性皮肤，使粗糙的皮肤逐渐变细，皮肤分泌减少，皮肤变薄变嫩。在美容变脸的同时，还提倡采用下列面膜保养护理皮肤。

（1）鸡蛋清加酒精10滴或柠檬汁一匙调匀涂脸。鸡蛋清是一种天然收敛剂，涂在皮肤表面形成一层蛋白膜可以收紧皮肤，防止面部皮肤松弛，衰老。故用于粗毛孔，浅皱纹的皮肤。

（2）鸡蛋清加5%的明矾溶液1小匙搅匀涂脸。这种面膜有保护收敛作用。特别适用于毛孔粗大、面部出汗较多，油脂多的皮肤。

（3）鸡蛋清加面粉调成糊状敷面。即可除去脸部皮肤的污垢，又可保护皮肤，防止皮肤老化。这种面膜中还可以加入柠檬汁。

（4）鸡蛋清一个加奶粉一匙加淀粉两匙调匀敷面，也可除垢防衰老。（5）温水调酵母成糊状敷面，或3%双氧水调酵母敷面。既适用于油性皮肤，还可增白。

（6）苹果捣泥加适量蛋清或淀粉搅匀涂面，可用于油性皮肤。

（7）西红柿汁涂面或加入淀粉以增白粘性。适用于多毛的油性皮肤。若西红柿汁加适量牛奶还有增白效果。

（8）酸奶加面粉加蜂蜜调匀敷面，是油性皮肤最适宜的美容法。

（9）洗脸时,可在温水中倒入少量白酒洗脸，可使皮肤更加光滑。且有舒适，凉爽的感觉。

注意事项：以上9种配制面膜的方法敏感性皮肤忌用。

3、增白皮肤面膜的配制方法

人们都希望自己的皮肤白皙细嫩。俗话说“一白遮千丑”“刘慧珍28天美白保湿”以美白、祛斑、保湿为主。巩固期则主要是控制色斑复发，增白，补水、除皱。除了使用具有增白作用的中草药外，自配增白养颜面膜，同样可达到预期效果。增白皮肤的养颜面膜配制方法：

（1）黄瓜面膜—黄瓜不但有赏心悦目的绿色，淡雅诱人的清香，而且富有水分，钾盐,以及含有某些营养素，能促进人体新陈代谢，增白皮肤，消退黑斑，减少皱纹。具体用法是：

黄瓜汁加蜂蜜加“瑄缘玫瑰水润软膜粉”或黄瓜汁加牛奶加“瑄缘玫瑰水润软膜粉”混合敷面、颈部，20分钟后用水洗去,持续一个月可使皮肤白皙光润。

黄瓜汁加柠檬汁加香油敷面或黄瓜汁加柠檬汁加蛋清加酒精一小匙搅匀敷面，这些分别用于干性皮肤或油性皮肤，经常使用对皮肤的保养非常有效，能使皮肤洁白细嫩。

黄瓜汁加牛奶加柠檬汁加蒲公英花的浸汁搅匀敷面，轻拍，久用可使皮肤变白，黑斑褪色。

把黄瓜切成薄片敷于面部，仰卧闭目10分钟然后清洗，可使肌肤白嫩润滑。（2）西红柿汁加“瑄缘玫瑰水润软膜粉”，可加蜂蜜或淀粉以增加粘性，一日数次，每次20分钟。该面膜具有收敛和漂白双重功效。可使粗黑的皮肤渐渐变白，还能治雀斑和黄褐斑。

（3）绿叶蔬菜(小白菜、菠菜、芹菜、甘蓝菜)彻底洗干净后放入沸水中稍煮几秒钟捞出，冷却后切碎取汁加蜂蜜敷面。大量的叶绿素对漂白肌肤大有帮助。

（4）西瓜皮切成薄片加“瑄缘玫瑰水润软膜粉”敷面。西瓜皮中含有防止肌肤过分干燥的成分，对漂白及滋润皮肤大有好处。

（5）鸡蛋清加双氧水数滴搅匀敷面。这种面膜有较好的增白效果。适用于面部有色斑的人。

（6）天门冬加蜂蜜捣烂敷面或洗脸，长期坚持皮肤也能变白。（7）牛奶或酸奶加“瑄缘玫瑰水润软膜粉”敷面。牛奶含丰富的维生素和多种营养物质，酸奶对消除雀斑有良好的效果，均可使皮肤白晰。

（8）乳脂加柠檬汁各等量混合均匀，再加入双氧水5滴敷面。这种面膜具有增白功效。

（9）牛奶加燕麦片，调成糊状敷面，可使皮肤润泽，光亮，细白。

（10）红荼叶加红糖各等分，加水煮片刻，待温，以面粉调匀敷面，可使皮肤白皙滋润。

注意事项：以上10种配制面膜的方法敏感性皮忌用。

4、粗糙皮肤面膜的配制方法

每个人都希望自己能拥有柔滑光洁的肌肤，但令人遗憾的是，由于保养不当，许多人的皮肤存在着不同程度干燥，粗糙等情况。针对粗糙皮肤养颜面膜配制。（1）柑桔皮泡水洗脸或涂在脸上拍打，可使粗糙皮肤变得细滑起来。（2）醋与甘油以5:1的比例混匀涂皮肤。醋能软化皮肤角质，杀死皮肤浅部的真菌，抑制细菌的繁殖，恢复皮肤的PH值。甘油是一种保湿剂，不但能保持皮肤的湿度，还可滋润肌肤。因此，醋与甘油配比涂脸，可使粗糙皮肤逐渐变嫩。

（3）清洁皮肤后，换一盆清水加一汤匙白醋洗脸，并轻拍面部至水分渗入皮肤或蒸发掉为止，最后用清水洗净。该法适用于皮肤粗糙或痤疮皮肤。（4）脱脂奶粉1匙加蜂蜜1匙，蛋清1个搅匀敷面。对于收缩毛孔极有效。（5）蛋黄一个，柠檬汁数滴调匀擦脸。适用于粗糙皮肤。

（6）鸡蛋加奶粉调匀敷面。适用于毛孔粗大的皮肤长期坚持皮肤可渐白、细、嫩。

（7）西红柿汁一匙加橙汁两匙敷面，半小时后洗去，久用可使粗大的毛孔收缩。（8）粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁擦洗。久用不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长疮。

（9）木瓜含有特别多的蛋白分解酵素,可常食用,对皮肤粗糙及炎症治疗有很好的疗效。

（10）以柑皮或柠檬皮冲开水代茶饮，对皮肤很有益处。因为这类水果皮含有丰富的维生素C，可使皮肤渐变光泽细嫩，故多食用有益无害。（11）毛孔大可用盐来收敛皮肤，使毛孔变小。先将橄榄油或香油抹在脸部毛孔粗的部位，再用手沾精制盐，在涂过橄榄油的部位轻轻地摩擦，如此，盐与油就能适度结合，又不会伤到皮肤，也可使血液循环较好。摩擦皮肤变热后即可停止，约再过15分钟将盐及油抹掉，用温水洗净。持续两个月，毛孔会变小。盐能使皮肤表面的水分含盐度增多，以便把水吸出，收敛皮肤。也可将细盐放入丝滑霜里再来使用，功效一样。

（12）将黄瓜取皮捣成泥状,取其汁再滴入一点柠檬汁和两匙面粉，搅拌后敷面，20分钟洗去。此法对于日晒后的皮肤粗糙，发黑有帮助。黄瓜含有果胶使皮肤细嫩。

注意事项：以上12种面膜的配制方法敏感性皮肤忌用。

5、消除皱纹面膜的配制方法

皱纹是面部皮肤老化的明显标志。产生皱纹首先与年龄有关，其次与面部表情肌有关。随着年龄的增长，皮肤逐渐变薄，松弛及失去弹性，皱纹也就在不知不觉中出现了。另外，面部表情肌丰富，表情肌附着于皮肤，当它收缩时皮肤可在它收缩方向或直角处出现皱纹，随着岁月的增加而增多和加深。为了延缓皮肤衰老，消除皱纹，人们采用了许多养颜回春之法。“瑄缘花样年华系列”具有养颜增容，抗皱除纹的作用，并与天然营养物质配制敷面，可以收到良好效果。除皱面膜的配制方法：

（1）老母猪蹄洗净后煮成膏状加瑄缘提拉净白面膜，睡前搽脸，次晨洗去。连续用半个月后即有明显的去皱效果。（2）胡萝卜磨碎取汁涂脸。适用于有皱纹的皮肤。

（3）鸡蛋清搅拌打成泡沫涂在脸上，反复操作2—3次。不久在皮肤表面就形成一层薄膜，可收缩皮肤。适用于粗毛孔浅皱纹的皮肤。

（4）蛋清或蛋黄打散后加少量苏打水和两滴柠檬汁，充分调匀后敷于面部。它能起清洁污垢，紧肤去皱的作用。

（5）用鸡蛋和蜂蜜或用蜂蜜和甘油各1份，加冷水3份后调入适量的米粉加热成膏状，每日敷面两次，每次10分钟后洗干净。坚持数月，即可有效的增加皮肤弹性，减缓皱纹的生成。

（6）取新鲜黄瓜取皮捣烂成汁加少量蜂蜜敷面，尤其是敷在皱纹多的部位。可使皮肤凉爽，滑润，防止干燥，消除皱纹。

（7）桔子内含有多种维生素，有收敛和平滑肌肤的作用。将桔子连皮捣烂浸入酒精内，加入适量蜜糖，置1周之后取出敷面，亦可用桔子汁加蜂蜜加美亦凉中药膜粉敷面，均有润滑皮肤和去皱之功效。

（8）将蛋黄与1小匙蜂蜜和1小匙面粉充分搅拌后，用来敷脸。如果是干性皮肤，则应多加一些橄榄油，待一刻钟后再洗净，然后涂瑄缘活肤倍润丝滑霜按摩。亦可一天用蛋黄，一天用蛋清加蜂蜜，交替进行。六个月后，可使所有的小皱纹都消失。因为蛋清能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此交换使用效果显著。

注意事项：以上8种面膜的配制方法，敏感性皮肤忌用。

6、痤疮皮肤的养颜面膜配制

人们都希望有个光彩夺目精神焕发的面容，可是正当青春年少发育成长的妙龄时期，面部却长出令人苦恼的痤疮。它不仅难治而且有碍美容。如果采取适当的措施预防和减轻痤疮的发病可以减去许多烦恼。“瑄缘净化淸痘系列”，配合自制养颜面膜，使痤疮皮肤得以改善。

（1）胡萝卜捣成泥状敷于面部。这种面膜具有抗皱，调理痤疮的功效，适用于脸面长粉刺而有萎缩性疤痕的人。

（2）酸奶加草本控油面膜敷面，具有促进血液循环的作用，并且酸化乳对痤疮亦有作用。持续用三个月后，皮肤会光滑细嫩，但不宜用在痤疮急性发作期。

（3）杏仁捣碎加西红柿敷面，西红柿汁的酸性可除掉角质细胞，并且西红柿汁及杏仁均可渗入毛孔中，消除黑头。

（4）干麦片加水混合敷面，特别是鼻部周围易出黑头的地方慢慢轻搓，麦片粒可除去油污也可除去毛孔的黑头。