初中一年级男女生体测标准

第一篇：初中一年级男女生体测标准

初中一年级男生体测标准 肺活量单项得序号 等级 体重指分 数优

秀

优

秀

优

秀

优

秀

优

秀

优

秀

良

好

良

好

良

好 100 80 1000米跑台阶50米跑立定跳远掷实心球握力体引体向上坐位体前屈跳绳（次/1篮球运球足球运球排球垫球（分．秒）试验（秒）（米）（米）重指数（次）（厘米）分钟）（秒）（秒）（次）3′48〞 67 7.2 2.29 10.8 80 20 15.2 170 9.8 8.1 35 2 98 79 3′50〞 66 7.3 2.28 10.3 79 19 14.9 165 10.2 8.3 34 3 96 78 3′52〞 65 7.4 2.26 9.6 78 18 14.4 158 10.8 8.7 33 4 94 76 3′54〞 64 7.5 2.25 8.9 77 17 13.9 150 11.5 9.1 32 5 92 75 3′57〞 63 7.6 2.22 8.0 75 16 13.2 140 12.3 9.5 30 6 90 73 4′00〞 62 7.7 2.2 7.1 73 15 12.5 130 13.2 10.0 28 7 87 71 4′06〞 61 7.9 2.17 6.9 72 14 11.8 126 13.6 10.3 27 8 84 69 4′12〞 59 8.1 2.12 6.5 69 13 10.7 121 14.1 10.7 25 9 81 67 4′18〞 58 8.4 2.08 6.2 67 12 9.6 115 14.7 11.1 24

良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及

64 4′24〞 55 8.8 2.02 5.8 63 11 8.1 108 15.5 11.7 2175 61 4′30〞 53 9.1 1.95 5.3 60 10 6.6 100 16.2 12.2 1972 59 4′34〞 52 9.2 1.92 5.1 58 9 5.7 94 16.8 12.5 1869 57 4′38〞 51 9.3 1.87 4.8 55 8 4.4 86 17.8 13.0 1666 54 4′42〞 50 9.4 1.81 4.5 52 7 3.1 78 18.7 13.5 1463 50 4′46〞 48 9.5 1.74 4.1 48 6 1.3 66 20.0 14.1 1260 47 4′50〞 46 9.6 1.67 3.7 44 5-0.5 55 21.2 14.7 950 46 5′00〞 45 9.7 1.65 3.6 43 3-1.1 51 22.0 15.0 840 44 5′10〞 44 9.8 1.63 3.4 41 2-2.1 44 23.3 15.5 730 43 5′20〞 43 9.9 1.6 3.2 40 1-3.1 38 24.5 16.0 6

格 不及格 不及格20 41 5′30〞 42 10.0 1.56 3.0 38-4.4 29 26.2 16.7 510 38 5′40〞 40 10.1 1.52 2.8 36-5.7 20 27.8 17.3 3

初中一年级女生体测标准 肺活量

单项得

序号 等级 体重指

分

数 1

优秀 优秀 优秀

仰卧起坐

800米跑台阶50米跑立定跳远掷实心球握力体坐位体前屈跳绳（次/1篮球运球足球运球排球垫球

（次/分

（分．秒）试验（秒）（米）（米）重指数（厘米）分钟）（秒）（秒）（次）

钟）3′25〞

8.1

1.95

7.0

17.5

168

12.4

8.5

3098 70 3′28〞 65 8.2 1.94 6.9 66 49 17.2 163 12.7 9.0 2996 69 3′31〞 64 8.3 1.92 6.7 65 48 16.7 156 13.2 9.8 28

优秀 优秀 优秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及

68 3′34〞 63 8.4 1.91 6.5 64 47 16.3 148 13.8 10.6 2792 66 3′37〞 62 8.5 1.88 6.3 62 45 15.6 138 14.5 11.7 2590 65 3′40〞 60 8.6 1.86 6.0 61 43 15.0 128 15.2 12.7 2387 64 3′43〞 59 8.7 1.84 5.9 60 42 14.2 124 15.9 13.1 2284 61 3′46〞 57 8.8 1.8 5.8 58 41 13.0 117 17.0 13.7 2181 59 3′49〞 55 8.9 1.77 5.6 55 39 11.9 111 18.1 14.4 1978 56 3′52〞 52 9.1 1.72 5.4 53 37 10.3 103 19.6 15.2 1775 54 3′55〞 49 9.2 1.67 5.2 50 35 8.7 94 21.0 16.1 1572 52 4′00〞 48 9.3 1.64 5.1 48 34 7.8 89 21.8 16.8 1414

66

47

4′05〞 4′10〞

46

9.4 9.5

1.59 1.55

4.9 4.7

44

29

6.4 5.0

74

23.0 24.3

17.9 19.012

格 15

及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格

4′15〞

9.7

1.48

4.5

3.1

25.9

20.5

1160 40 4′20〞 42 9.8 1.42 4.2 37 24 1.2 53 27.5 22.0 950 39 4′30〞 41 9.9 1.4 4.0 36 23 0.6 49 28.2 22.4 840 37 4′45〞 40 10.1 1.38 3.6 35 21-0.2 43 29.2 23.1 730 36 5′00〞 38 10.3 1.35 3.3 34 20-1.0 38 30.3 23.7 620 34 5′15〞 37 10.6 1.32 2.9 32 18-2.2 30 31.6 24.6 5

2132 5′30〞 35 10.8 1.28 2.4 30 16-3.3 22 33.0 25.5 3

第二篇：2017体测工作计划

泗县瓦坊中学

2017年学生体质健康标准达标测试

工作计划

王本周 2017/9/18

2017年瓦坊中学学生体质健康标准

达标测试工作计划

一、目的意义

通过《国家学生体质健康标准》方案的实施促进学生积极锻炼，不断纠正改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育的独特作用。

二、组织机构

为贯彻落实上级部门安排和布置，使我校实施体育工作快速步入轨道特成立《国家学生体质健康标准》领导小组： 组 长：刘向民 副组长：朱勇

成 员：王本周、戚胜胜、汪荣梅

三、工作安排

1、学校教导处与总务处、少先队相关人员组成宣传小组，通过学习宣传让师生达成共识，认识到这是落实“健康第一”教育思想是推进素质教育加强体育工作有效途径。使学校体育工作走上规范化管理，促进学生发展，激励学生养成经常性锻炼的良好素质。

2、体育教研组以班为单位建立学生电子档案与数据分析处理系统，为学生体质教学提供依据。

3、在全校教职工例会上传达《国家学生体质健康标准》的有关文件精神，并进行会议动员。

4、体育组相关人员学习解读手册，转变思想、调整工作思路。

5、利用校园广播、班级板报等宣传《国家学生体质健康标准》方案。

四、锻炼时间

1、充分利用体育课、大课间等保证学生锻炼时间。

2、由班主任组织学生用体育活动课锻炼，体育老师加强指导。

3、由教导处举行相关项目测试指导。

五、测试项目及时间安排

1、与现行教材项目结合，在体育课考核进行预测，成绩合格者不再集中测试。

2、利用课外活动集中训练。

3、由学校组织相关人员进行测试。

4、测试前准备在2017年9月进行。

5、测试时间：2017年10月中下旬。

六、测试成绩运用

1、测试成绩评定等级记入《学生评价登记表》并列入素质报告。

2、测试成绩达优、良方可参与评优评先。

3、因病免测确不能测者出具县级以上医院证明材料向学校提出申请，学校签署意见后将材料存入档案。

七、数据处理

1、数据收集整理以班为单位建立学生档案。

2、及时分析和保存数据，掌握各阶段教学环节过程中矛盾的特殊与规律性，不断纠正和改变学生体育教育中的问题，提供决策依据。

3、及时上报数据。

八、安全措施

1、对日常锻炼提出安全要求，防止伤病发生。

2、测试前检查场地、器材等是否符合要求。

3、教育学生提高自我保护意识。

九、各测试项目安排 1、2017年9月做测试前准备、训练 2、2017年10月上旬模拟测试，找出不足，加强练习3、2017年10月下旬集中测试

2017.9

第三篇：体测感受范文

体测感受

2010年12月3号，我们参加了学校举行的大学生体能测试。体能是智育德育的载体，毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天看来仍然有现实指导意义。体能的提高除受物质条件限定外，也受思想观念的制约。对于广大学子来说，树立终生体育的理念，热爱体育运动，克服困难仍然显得必要。全民热爱体育运动是一个民族振兴必不可缺的环节！因此，学校组织的这次测试足以见学校校领导在这方面对我们广大学生的关心。

身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。因此，学校在这次测试中安排了跟随节奏台阶跳测脉搏，测握力，测肺活量，测立定跳远，测身高体重这五个项目。

经过这次体能测试，我也有所感触。首先是老师的严格规定纪律，明确要求学生必须穿运动裤，运动鞋，来保证学生在体侧过程中的人身安全，以免发生意外。其次是学生的积极配合，大部分学生都能按照老师的要来做，即使极少部分学生没有遵照要求，但在老师的要求下，及时更换服装进行体测。

当然，任何事情都不是完美的。为了响应促进学校对学生体能测试的顺利进行，学生对体测提出建议和看法。我在这里对体测这项事宜也提出一点微薄之见。首先，希望学校能把学生进行体测的场所安排的稍微宽敞一些，不要在学生进行体测的时候形成你挤我拥的场面。其次，希望老师在课堂之上对学生体测的有关项目进行训练，这样不仅能够提高学生的体测成绩，更能锻炼学生的一些基本体能。

由于体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，因此经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和社会的关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去，因此在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。要特别关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。

第四篇：体测实施方案

学校2017年学生体质测试实施方案

为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，结合我校实际情况，特制定本方案。

一、组织与管理

1、领导工作小组：

组

长： 副组长：

组

员： 体育教师 班主任

2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。

3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。

4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。

二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五年级为一组，六年级一组，七年级一组，八年级一组，九年级一组：

测试数据项目为：

小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。

小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟仰卧起坐，一分钟跳绳。

小学五年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分钟仰卧起坐，一分钟跳绳。

初中六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分钟仰卧起坐，一分钟跳绳。

初中七年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、800米，1000米，立定跳远，引体向上，1分钟仰卧起坐，坐位体前屈。

初中八年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、800米，1000米，立定跳远，引体向上，1分钟仰卧起坐，坐位体前屈。

初中九年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、800米，1000米，立定跳远，引体向上，1分钟仰卧起坐，坐位体前屈。

三、测试、等级评定与登记

1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。

2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。

3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。

4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。

5、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学准予补考一次，补考仍不及格者，则学年评定等级为不及格。

6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

7、学校要建立《学生体质健康标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，由各学校汇总上报学区，并按照《标准》的要求计算得分、评定等级。

8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育健康档案。

四、数据收集与整理上报

1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。（11月10日前全部上报国家素质网）

2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。

五、具体要求与措施

1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

2、加强对《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

3、有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况，但要避免将体育课变成测验课。

4、学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操、一活动，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

5、学校加强对学生进行安全教育，在日常体育锻炼、测试中作好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人和主管领导的责任。

六、奖励与处罚

1、学校对《学生体质健康标准》实施工作要定期进行总结评比，给予奖惩，以调动全体师生的积极性。

2、奖评全面考虑，不仅要奖励达标优秀的学生，而且注重评比经常锻炼表现好，各项指标增长幅度大的学生。同时也对参与《学生体质健康标准》测试工作的有关人员工进行奖评。

3、学生达到《学生体质健康标准》合格标准以上者方可评为三好学生。

4、健全奖惩制度

(1)属于下列情况者，班级不得评为先进单位，班主任不得评为先进个人。

1学校学生发生重大安全事故(致残或死亡)1起以上。

(2)属于下列情况之一者给予班级和个人奖励

1实施《学生体质健康标准》测试工作组织开展得力，各项体育锻炼活动开展良好，内容丰富成绩显著；

2学生体质健康档案完善，上报数据准确及时；

3无重大安全事故发生。

2017.10

第五篇：小学五六年级女生体测标准

小学五六年级女生体测标准

序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

等级 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格

50米×8往返跑台阶试单项得分 肺活量400跑（分．秒）100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10

72 71 70 68 67 65 63 61 58 55 53 50 47 44 40 39 37 36 34 32

1′12〞 1′14〞 1′18〞 1′20〞 1′24〞 1′28〞 1′31〞 1′33〞 1′37〞 1′41〞 1′45〞 1′47〞 1′49〞 1′51〞 1′53〞 1′55〞 2′05〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞

1′24〞 1′26〞 1′28〞 1′30〞 1′33〞 1′36〞 1′39〞 1′43〞 1′47〞 1′51〞 1′55〞 1′58〞 2′02〞 2′06〞 2′10〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞 2′55〞 3′05〞

63 62 61 60 59 58 56 54 52 49 48 47 45 43 41 40 39 38 37 35

50米跑25米×2往立定跳远8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.4 9.6 10.0 10.3 10.4 10.6 10.7 10.9 11.0 11.1 11.2 11.3 11.5 11.6

9.7 9.8 9.9 10.0 10.1 10.2 10.3 10.5 10.7 11.0 11.2 11.4 11.8 12.1 12.5 13.0 13.5 14.4 15.2 16.3 17.5

1.86 1.85 1.83 1.81 1.79 1.77 1.74 1.71 1.67 1.62 1.57 1.54 1.5 1.46 1.4 1.34 1.33 1.31 1.28 1.25 1.22

掷实心球握力体坐位体前仰卧起跳绳（次篮球运动足球颠球排球垫球12.4 11.7 10.7 9.7 8.3 6.9 6.7 6.4 6.2 5.8 5.4 5.2 4.9 4.6 4.2 3.8 3.7 3.4 3.2 2.9 2.6

63 62 61 60 59 57 55 53 50 48 46 44 42 38 35 34 33 32 30 28

15.9 15.6 15.1 14.6 13.9 13.3 12.6 11.5 10.4 8.9 7.4 6.6 5.3 4.1 2.4 0.7 0.2-0.6-1.4-2.4-3.4

48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14

165 160 153 145 135 125 121 116 110 103 95 89 81 73 61 50 46 41 35 28 20

12.9 13.5 14.5 15.4 16.7 18.0 18.8 19.9 21.0 22.5 24.0 24.9 26.2 27.5 29.3 31.0 32.1 33.8 35.5 37.8 40.0

38 35 33 29 25 24 22 21 18 16 15 14 13 12 10 9 8 7 5 326 25 24 23 21 20 19 18 17 15 14 13 12 11 9 8 7 6 5 3