如何预防卵巢早衰

第一篇：如何预防卵巢早衰

如何防止卵巢早衰

昭华易逝，容颜易老，女人的美丽很短暂，当有一天色斑与皱纹悄然爬上你的脸，你将情何以堪？女人衰老究其根源就是卵巢的衰老，一旦卵巢衰老，头晕、月经不调、肥胖等症状与各种衰老症状就会随之而来，甚至还会让女性不孕不育，所以女性要想让“女人花”开的更娇艳，卵巢保养是必修课。

卵巢保养首先要从饮食着手。中医认为卵巢早衰是缘于气血严重受损，而气血严重受损又是女性脾胃功能失调、肝肾不足所致。可服用中药育宫培麟丸进行调理。

现代女性因人际关系的压力、工作压力、饮食不规律等，很容易出现气血虚弱的情况，以至于卵巢的发育堪忧。在日常生活中女性朋友要有意识地在自己的食谱里加入一些疏肝理气、温肾健脾的食物，比如板栗、核桃仁、枸杞子、韭菜、豆制品、鱼肉、番薯、牛肉、粳米、籼米、玉米、薏米等。

专家提醒：良好生活习惯能助力于女性卵巢保养。经常熬夜、饮食不注意、不运动等都会使女性的气血严重受损，从而给卵巢造成危害。因此女性朋友要保持充足的睡眠，戒当“夜猫子”。同时，还要注意锻炼身体，戒除吸烟、喝酒的习惯，让自己的卵巢得到充分的保

养。

第二篇：预防卵巢早衰

卵巢是女性身体的重要器官之一，卵巢的保养很重要，但是相当多的女性对卵巢早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松一些，既不求医，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大着呢，它能够诱发很多疾病，并给夫妻生活留下阴影，那么卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好呢？下面就跟小编一起来看看。

如何预防卵巢早衰

1、防病为先，尤其要注重对一些传染病的预防，而且要从小抓起，包括接种疫苗，加强营养，提高免疫力等。

2、适时婚育，提倡母乳喂养。

3、坚持良好的饮食习惯，如常喝牛奶，常吃鱼，虾，远离香烟，勤上运动场所锻炼等。

4、学会调整心态，避免消极心理减轻压力，与朋友多聊天，多听音乐，多到野外活动或外出旅游等。

治疗卵巢早衰的药膳

参芪补膏

党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20颗，前三味加水煎煮两次，去渣取汁，大枣小火炖烂取汁及枣泥入药汁，加红糖收膏，每次服20ml，每天三次。

归脾麦片粥

党参，黄芪各适量，当归，枣仁，甘草各适量，丹参，桂枝，上述七味先以清水浸泡一个小时，捞出后加适量的水，煎汁取渣，放上麦片，桂圆肉，大枣5颗，一起煮成粥，每天吃两次。

当归羊肉羹

山羊肉适量切成块，黄芪，党参，当归各适量放在纱布袋装好，同放在沙锅内，加入适量的水煨煮，至羊肉烂时加入生姜，食盐适量，吃肉喝汤。

第三篇：卵巢早衰该如何预防

卵巢早衰该如何预防

卵巢是女性特有的器官，卵巢的健康与否不仅决定了女性生殖系统的健康，还决定了女性衰老的速度和程度，为什么同样的年龄，一些女性看起来很年轻，皮肤细腻，容光焕发，而另一些已经衰老，精神不振，皮肤暗黄？为什么一些女性月经可以维持50岁左右，而有的女性可能在40岁左右就闭经了呢？

其实，都是卵巢惹的祸。卵巢衰老1年，身体就衰老10年，如果卵巢过早的衰退还会引发很多疾病。说的直白一点就是女性的蛋白质不够导致卵巢无法合成雌激素来维持女性的特征。导致早衰的原因很多，但是最终都是激素水平的降低所致。

那卵巢早衰该如何预防呢？

1、补充足够的蛋白质，身体的激素都是蛋白质，女性一辈子都被雌性激素决定，如果雌性激素不足不仅很多外在的会男性化，同样也会影响到卵巢的正常功能，因此，女性不能缺少蛋白，足够的蛋白质才能合成雌激素，维持卵巢的年轻，卵巢年轻人就年轻。

因此，平时建议女性朋友多喝一些豆浆和酸奶，食物上可以多吃一些豆腐、八宝粥，鸡鸭鱼肉等富含蛋白质的食物。另外还可以服用

武汉李小平纯中药育宫培麟丸进行调理。

2、补充足够的维生素E，维生素E又称为生育酚，意味着她和女性的生殖系统有着非常密切的关系，也会影响女性雌激素的水平，维生素E的不足，会引起内分泌紊乱，影响雌激素的合成。

因此，有一句话这样说：女性砸锅卖铁都要补充维生素E，可见维生素E对女性的重要，建议平时多吃一些坚果类的食物。

3、提升抵抗力。减少一些炎症，减少病毒、细菌对卵巢的伤害，我们经常听到的卵巢囊肿，也是抵抗力下降引起的，对卵巢的功能影响很大。

第四篇：卵巢早衰如何检查

卵巢早衰如何检查

卵巢是女性特有的生殖器官，它具有排卵与分泌性激素的功能。说到排卵，女性朋友也许都了解，一个健康宝宝的诞生就是靠健康的卵子与精子相结和合，然后成为受精卵在他*的子宫里发育生长直至分娩。而卵巢具有分泌性激素的功能这点大家可能就没有那么了解了，武汉李小平中医介绍，卵巢分泌的性激素可以调节女性的生理功能，维持内分泌系统的正常运转，女性的生殖器官与第二性征，如乳房、臀部、阴毛的正常发育就是靠卵巢分泌的性激素来完成。

临床上，部分女性在40岁前出现闭经及一些列卵巢功能衰退的症状，如皮肤干燥、色斑生成，乳房下垂、松弛，失眠、心烦易燥、性功能减退等，医学上称之为卵巢早衰。那么，卵巢早衰如何检查呢？下面请武汉李小平中医为大家讲述一下卵巢早衰如何检查。

1、基本症状及体征检查。是否有房萎缩下垂、肤松弛粗糙、多梦，骨质疏松、关节痛、尿失禁、便秘、痤疮、色斑、盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性生活疼痛、性冷淡等症状。

2、基本检查：基础体温是否正常，妇科常规检查可以发现阴道粘膜皱褶少，充血，子宫萎缩。

3、超声检查：显示卵巢小，未见卵泡者属卵巢早衰;卵巢正常大小，可见多个小卵泡者属无反应卵巢综合症。

4、性激素检查，促卵泡生成激素、促黄体生成素明显升高，雌激素睡眠下降，都达到绝经期水平。

5、阴道脱落细胞：显示雌激素水平低下，出现底层细胞或以低层细胞为主。

6、腹腔镜检查，患者可以发现卵巢小或者萎缩，卵泡呈现不明显的状态，卵巢间质纤维化，卵巢内还可以找到抗卵巢抗体。

卵巢早衰如何检查就介绍到这，仅作参考之用，具体的检查项目以当地医师为主。武汉李小平中医提醒，卵巢早衰一经确诊，请及时进行科学系统的治疗。祖国医学认为，卵巢早衰是由于女性先天不足或房劳多产，肾水匮乏，则经水干涸；或气血不足，冲任空虚；或痰湿内盛，壅塞气血，血海不能满盈而造成卵巢功能衰退。武汉李小平中医通过对数十年来对女性不孕不育治疗的经验总结，认识到卵巢早衰的治疗机理与女性原发性不孕症的治疗皆以温补肾脾、疏肝解郁、益气生血为入手点，总结出女性不孕不育治疗中药配方《育宫培麟丸》，诸多不孕与卵巢早衰患者的回访中，无一例完全无效，治愈率80%左右。

第五篇：这些日常常见食物有预防女性卵巢早衰的功效

这些日常常见食物有预防女性卵巢早衰的功效

随着社会的发展，社会出现越来越多的白领（女强人），工作压力越来越大，容易出现卵巢早衰。那么卵巢早衰会出现哪些症状呢？我们如何通过饮食来调理卵巢早衰带来的危害？下面久久小编介绍如何预防和调理女性卵巢早衰。

卵巢早衰的表现

1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

2、体质：出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

4、生理：卵巢早衰还会使性腺功能减退，表现为盗汗，便秘脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降等。

预防卵巢早衰的食物：

1、苹果

有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。

类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

2、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

4、黄瓜

清脆可口，现金赌博具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

5、番薯

营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。

要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

6、绿豆

夏季清暑佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

7、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。