新生团体辅导策划

第一篇：新生团体辅导策划

新生团体辅导策划

一.主题：“熟悉彼此，拉近距离”

二.地点：法学教室

三.时间：9月4日早上9点

四．形式：游戏

五．目的：增进同学间了解，尽快熟悉班级成员

六.过程：

1名字记忆大考验：每一个人介绍自己的姓名和3个优点。第一个人说完后，第二个人先介绍第一个同学的基本信息，然后再介绍自己的这些基本信息。。以此类推。考虑到班级人数，也可以让后介绍的同学介绍在自己前面的3位同学的基本情况，然后再介绍自己的基本情况。

2比划猜名字:.事先每个人把名字写在我们分发的小纸片上，然后上交，每个人再随机抽取一个，如果拿到自己的就换一个。先根据名单，指定一个人，或者在之前的游戏中输的人员中挑选一个人到讲台上，让他通过肢体或语言（但是语言中不能有名字中的字）来描述手中纸片上的那个人的名字让大家来猜，有人猜对后就把这个名字的正确写法写在黑板上，猜对的那个人接下去给大家猜（只要读法相同即可），以此类推

3炸气球 ：踩破汽球来认识别人的名字

道具：汽球；小张的空白纸条；笔

游戏方法：

1.分组，一组最好有6人（具体按班级人数分组）。

2.每一组先选出一个人的名字是全组中最好记的出来。

3.选好后，除了这些人，主持人给每个人一个汽球和一小纸条。

4.每个人写上自己的名字在纸条上，放入汽球内，吹好汽球。

5.把全部的汽球放在场中央，除了名字好记的人外，其余的人围着汽球坐成一圈。

6.先从名字好记的人开始选出一颗汽球来，这是一个竞赛游戏，当主持人说“开始”后，他们必须赶快的把手中的汽球弄破，念出纸条上的名字，并在第一时间找到这个人，最后找到的那个人受罚，被叫到名字的再选另一颗汽球弄破。一直持续到全部的汽球被弄破。

七．总结：希望通过此次活动，班级中的每位同学都能记住班级大部分同学，增进班级归属感和班级凝聚力。

PS：1.组织各班级进行心理委员选举，一男一女，可以让各班班长配合。结束后留下他们的名字和联系方式

2.通知各班，为了学院的中秋晚会，各班要推荐有才艺的人参加活动，并于星期天晚上6点到畅远419进行选拔。

第二篇：团体辅导策划

团体辅导策划
一.二.团辅名称： 不同性格，相同目标” 团辅名称：“不同性格，相同目标” 团辅目的：1.让学员了解自己性格的大致取向。团辅目的：1.让学员了解自己性格的大致取向。让学员了解自己性格的大致取向 2.让学员去适应并接受与自己不同的性格。2.让学员去适应并接受与自己不同的性格。让学员去适应并接受与自己不同的性格 3.让学员到认识到性格是各有利弊的，3.让学员到认识到性格是各有利弊的，让学员到认识到性格是各有利弊的 只有不 同性格的人协作，才能完成任务。同性格的人协作，才能完成任务。完成任务 4.环境改变时可以迅速转换个人角色。4.环境改变时可以迅速转换个人角色。环境改变时可以迅速转换个人角色 三.活动时间： 活动时间：2009 年 x 月 x 日 星期日 30下午 2：30-4：30 四.五.六.七.活动场地： 活动场地：镜湖广场 活动形式：先进行热身，然后分成小组活动。活动形式：先进行热身，然后分成小组活动。团辅对象：招募（全校大

一、大二学生）团辅对象：招募（全校大

一、大二学生）前期物品准备：分组卡、网球若干、前期物品准备：分组卡、旧报纸 200 张、网球若干、胶带 纸、剪刀。剪刀。八.后期工作： 后期工作： 1.将事先做好的团辅反馈表发给其中的成员，1.将事先做好的团辅反馈表发给其中的成员，让他们对 将事先做好的团辅反馈表发给其中的成员 本次团辅作出评价，改进以后的团辅活动。本次团辅作出评价，改进以后的团辅活动。2.清理活动场地，归还活动道具。2.清理活动场地，归还活动道具。清理活动场地 3.认真做好活动总结，3.认真做好活动总结，对自己第一次全权代理的团辅进 认真做好活动总结 行深入的分析为以后的活动积累经验。行深入的分析为以后的活动积累经验。九.具体活动流程： 具体活动流程： 1.在各宿舍楼中贴出招募海报。1.在各宿舍楼中贴出招募海报。在各宿舍楼中贴出招募海报

2.统计参加人员。2.统计参加人员。统计参加人员 3.针对相关情况对活动进行修改。3.针对相关情况对活动进行修改。针对相关情况对活动进行修改 活动前期准备好物品 4.活动前期准备好物品，提前 1 个小时到达制定地点 进行场地的布置，观察天气因素，以及考虑可能的影响，进行场地的布置，观察天气因素，以及考虑可能的影响，需要的话对团辅计划进行适当的改动。需要的话对团辅计划进行适当的改动。指导者进行简短的发言，5.指导者进行简短的发言，将大家从刚刚集合的情绪 中拉入到预先设定的情景中去，并开始进行团辅活动。中拉

入到预先设定的情景中去，并开始进行团辅活动。6.视情况也可现场招募（不推荐）。6.视情况也可现场招募（不推荐）视情况也可现场招募 团辅流程： 团辅流程： 1.卡片分组（第一次）（10 分钟）1.卡片分组（第一次）10 分钟）卡片分组（将事先准备好的分组卡片发给每（模拟,看实际情况制作卡片）模拟,看实际情况制作卡片）位参与者，上面是两个问题，每个问题有两种回答。根据答案，位参与者，上面是两个问题，每个问题有两种回答。根据答案，AA,AB,BA,BB。在根据指导者的意愿分成两大组，四个小组。为 AA,AB,BA,BB。在根据指导者的意愿分成两大组，四个小组。让每个小组成员互相认识。让每个小组成员互相认识。互相认识 2.网球接力（分钟）2.网球接力（20 分钟）网球接力 每组发一个网球，每组发一个网球，在最短时间内是网球接触组内每一名成员的 那个组为优胜组，按第一、那个组为优胜组，按第一、二、三、四排名次，第一名 4 分，第 四排名次，二名 3 分，第三名 2 分，第四名 1 分。同一大组的两个小组分相 加为总分，大组分高的会获得物质奖励。加为总分，大组分高的会获得物质奖励。3.讨论与分享（分钟）3.讨论与分享（20 分钟）讨论与分享 在自己组内讨论一下自己为什么会输，为什么会赢，在自己组内讨论一下自己为什么会输，为什么会赢，最后再由 指导者进行分享。指导者进行分享。

4.卡片分组（第二次）（10 分钟）4.卡片分组（第二次）10 分钟）卡片分组（与第一次流程相同，但问题不同，同样，分完组后，与第一次流程相同，但问题不同，同样，分完组后，各组成员 之间互相认识。之间互相认识。5.疯狂履带（分钟）5.疯狂履带（35 分钟）疯狂履带 份报纸，一把剪刀和一卷胶带 在比赛开始前，一卷胶带，在比赛开始前，每小组将分到 20 份报纸，一把剪刀和一卷胶带，每组有五分钟的商量时间。想要获得额外的报纸，就要去指导者 每组有五分钟的商量时间。想要获得额外的报纸，事先设置好的地点去取。在最短的时间内将履带做出并走到终点 事先设置好的地点去取。的组为胜组。的组为胜组。注意： 注意： 若在走时履带断开，则需回到起点将履带粘牢再走。若在走时履带断开，则需回到起点将履带粘牢再走。履带可按各组意愿随意制作。履带可按各组意愿随意制作。履带必需容纳本组所有成员。履带必需容纳本组所有成员。履带制作好即可出发，不必等其他组。履带制作好即可出发，不必等其他组。按第一、按第一、二、三、四排名次，第一名 4 分
，第二名 3 分，第三名 四排名次，同一大组的两个小组分相加为总分，2 分，第四名 1 分。同一大组的两个小组分相加为总分，大组分 高的会获得物质奖励。高的会获得物质奖励。6.最终分享（分钟）6.最终分享（25 分钟）最终分享 先对疯狂履带进行总结与分享，然后指导者对参与者们说出分组 先对疯狂履带进行总结与分享，然后指导者对参与者们说出分组 的原则及目的，再说参赛者们的表现。的原则及目的，目的 再说参赛者们的表现。由各参与者说出对比赛时 的感想，最后由指导者进行总结。活动结束。的感想，最后由指导者进行总结。活动结束。十.经费预算 不详

十一.指导者注意事项。十一.指导者注意事项。提前到达活动场地，布置场景，观察天气等因素。

1、提前到达活动场地，布置场景，观察天气等因素。面带微笑，机智处理好突发事件。

2、面带微笑，机智处理好突发事件。做好反馈调查。

3、做好反馈调查。本策划对指导者要求较少，可使指导者自由发挥，4、本策划对指导者要求较少，可使指导者自由发挥，但不要偏离主题。但不要偏离主题。

策划人： 策划人：李瀚翔

第三篇：新生团体辅导有感

新 生 团体 辅 导 践习心 得 报 告

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根据教学活动的安排，9月9日上午，我们跟随大四的学姐学长开始了2012级新生团体辅导的践习，通过这次活动，其实最根本的是想对自己下一年的新生团体辅导有一定的帮助与指导，也希望对自己所学的专业会有全新的认识。

第一次我们的队员是2012级体育系的学生，他们的热情开朗活泼好动感染着我们，不同的学院不同的风格，每带一个队，最关键的其实是主持者的调控与把持能力，这是我感触最深的。

活动在学姐高扬的问候中开始，第一个环节是暖身活动刮大风，其目的是寻找彼此间的相识性，帮助新生迅速暖身，打破一开始直奔主题的规则。其活动规则如下：全体成员围成一个圈坐好，主持者介绍活动规则。主持者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有„„.上”那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置寻找新的位置坐下，不得与邻近的同学互换位置。这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。之后主持者与其助手给新生做了演示，并对新生进行练习而后正式开始。同学们积极参与，被抓到的同学会对大家表演节目，快乐第一，相识第二。随着这个环节结束，场上的气氛已很活跃，开始进行下面的环节。“1,2”报数后将同学分成里外两全，里圈同学面向外圈同学，开始了微笑握手。微笑握手注意以下规则：第一要微笑，第二要握手，第三必须向对方说一句：“我叫***，来自**，希望我们同班四年快乐！”。随后说完外圈不动。里圈同学逆时针转圈，接着对下面的同学进行介绍。看着同学们灿烂的笑脸，开心的微笑，已达到效果。之后结束后两人一小组与旁边的两人合成一组，进行同样的介绍，相识。活动进行到这时，大家都已兴奋，下面的一个环节是考验团队的团结能力。由原有的四人一小组合并成八人一小组，大家选出一个代表，由代表向大家介绍队员中的每位成员，并由小组集体向大家表演一个节目。随后我们看到场上激烈的讨论，大家都在攀谈着，积极想着小组的节目，这时还有心协的工作人员来给大家拍照，多么美丽的画面，在这一刻定成永恒，成为永久的回忆！之后的节目也异常精彩，有千手观音，集体走秀„„，不时赢得一阵阵欢笑。活动在主持者为大家的表演中接近尾声，大家掌声一片，最后一个环节尤为重要，是分享环节。学生们积极发言，分享了自己活动中应用的不同策略以及感受，对于不善于发言的同学给予了鼓励和引导，给他们创造了展示自我的机会以及使他们鼓起勇气积极发言。这样活动结束。

在这次活动中，不仅是一次难得的践习，更是一次学习的经历，自己也感触较深。首先在准备阶段，我详细分析了大一新生这个群体的特点，他们刚步入大学，属于成年早期，虽已离开父母，实现外在的独立，但他们的自我价值观，人生观，世界观都尚未成熟，再加上独自来到一个新的环境，陌生不熟悉可能会增加他们的恐惧与担心。针对这些，由心理健康教育咨询中开展了此次的团体辅导，目的就是增加同学之间的了解，帮助新生快速适应这股新的环境新的氛围，减轻他们的心理压力。在活动中，你会看到各种心理现象，当第一个活动大风吹刚开始时，学生们围圈而坐时出现了找熟悉的人一起，男女生界限“泾渭分明”的现象，活动开始十几分钟后，同学们在主持人的引导下气氛开始活跃起来，最明显的变化是同学们的位置发生了变化，女生群中出现了男生的身影，彼此不熟悉的人做到了一起，经过彼此介绍，增加了相互间的了解，打破了同学们间的距离感，活跃了现场气氛。使同学们懂得：在生活中很多时候，我们习惯性的以一种淡漠的姿态对待周围的人，固守着一个或几个人的世界，以为那样足够精彩，可是每个人都有与众不同之处，认识不同的人，你会学到更多的东西，你的世界因为别人的进入而与众不同。随后的八人小组的活动使学生们懂得了团队合作的重要性，在活动中，靠单人的力量是无法完成的，只有齐心协力，共同总结经验，彼此配合并且要有耐心，才能稳中求胜。活动中也显现了同学们的凝聚力，集体为小组加油助威，使他们体会到作为集体成员的责任感和自豪感。正如同学们在活动结束后所分享的：团结就是力量，还有同学说经过此次活动，感觉到了集体的力量，觉得整个班更像一个大家庭了。我相信如果同学们能把活动中体会到的带到学习生活中，那么他们一定会做一名充满自信的，懂得合作和彼此分享的，让班集体骄傲的成员！

在学界姐的主持中，我体会深刻。要提高团队的凝聚力与竞争力，必须认真做好沟通，关爱，激励，服务和组织这五个方面。一，沟通是真诚搭建理解的坦途，只有真诚沟通才能相互理解信任。在活动开始时，学姐向新生真诚的问候并进行自我介绍，拉近了新生与主持者的距离。二，关爱成员，人是最富有感情的动物，每个人在活动中可能都会遇到这样那样的问题，这时组内成员要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将更加巩固小组成员内部的感情。三，激励与信任可以有效地增强组员的使命感，提高组员的自信心，给组员有更多的机会锻炼及证明自己的能力，促进任务的顺利完成，同时使组内成员在心里产生可亲可敬的形象，觉得小组内的成员是可信的。学姐在活动中不时地对大家说一些积极鼓励的话，来增加大家的勇气与信心。四，服务，每个组内成员都该为小组内成员服务。当新生们提出学姐也要表演个节目时，学姐接受了请求主动为大家唱了一首歌，做得相当到位。五，组织，有效的组织是一个团队的灵魂。组内成员大家原本是独立的个体，来自五湖四海，不同的家乡环境成长环境带给了每个个体不同的性格特点。如今大家聚在一起，并成为一个小组，要成功的组织起来并非那么容易，这时便需要组织者的精心洞察，定为每位成员的角色，让他们充分的发挥自己能力，在团队中快乐发挥。总之，团队要想组织得好，不仅仅是主持者的引导有方，而是团队里每位成员的努力，只有充分调动大家的积极性，团队成员才会和谐，为了同一个目标奋斗！

心理健康教育对大学生来说有着重要的意义。1，大学生心理健康教育是促进大学生健康成长和发展的需要。大学生正处于人生发展的青年中期,他们的生理发展已基本成熟,但其心理发展水平却正处于迅速走向成熟而又尚未真正成熟的状态。大学生的自我意识不断增强,开始关注自己的内部世界。他们内心充满着各种特殊的矛盾现象,如独立性与依赖性的矛盾情绪与理智的矛盾、理想与现实的冲突等。从大学生的外部环境来看,社会竞争的加剧、家庭条件的差异价值取向的多元化、人际关系日趋复杂等,都可能成为他们主要的压力源。并且大学生面临更多的社会义务和选择,这些内外因素常常影响到大学生的心理健康,导致不同程度的心理问题,危害他们的身心健康。因此,解决好大学生学生的心理健康问题是促进大学生身心健康,提高大学生成长和发展质量的重要因素。教育工作者应该思考怎样解决好大学生的心理健康问题,优化大学生的心理素质,维护大学生的心理健康。2，加强大学生心理健康教育是全面素质教育的客观要求。心理素质是人才素质的基础,大学生没有良好的心理素质便无法很好地完成学业,更无力承担未来建设祖国的责任,从这个角度讲,心理素质直接影响大学生全面素质的提高,关系到高校能否完成造就德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人这一根本任务。全面推进素质教育决不能忘记或忽视对学生全面发展和健康成长起基础性作用的心理素质,决不能忘记或忽视旨在培养和提高大学生心理素质的心理健康教育。应该把加强大学生心理健康教育看作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措。因此,解决大学生心理健康问题,加强大学生心理健康教育必须转变观念,提高认识,切实加强和重视大学生心理健康教育。3.大学生心理健康教育是高校提高德育工作实效性的需要。在新形势下,高等学校德育的内涵和外延有了新的拓展,它包括思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育和心理健康教育。大学生心理健康教育工作是新形势下高校德育工作的重要组成部分。大学生良好的道德品质和思想政治品质的形成与其心理健康状况有着密切的联系,可见,思想政治教育与心理教育是不可分割的,两者应该紧密联系、互相促进,这是提高德育实效性的重要途径。因此,解决大学生心理健康问题,进一步加强和深化高校大学生心理健康教育工作是新形势下加强和改进高校德育工作的题中应有之义,是高校提高德育工作实效性的需要。所以，每一位大学生都必须注重自己的心理健康教育，而此活动正是一个简单的入门，来关注内心，建立友好关系。

总之，这次活动让我意识到生活中处处与心理，希望自己在接下来的学习生涯中好好学习这门课程，来帮助自己，帮助他人。

第四篇：团体心理辅导策划

团体心理辅导策划

一、自我意识的辅导

（一）导入阶段

热身活动：大树和松鼠

目的：让成员兴奋紧张起来，了解自己所扮演的角色及其任务

时间：5分钟

操作：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圈，一人扮松鼠，站在圆圈中间。当领导者喊“松鼠”时，大树不动，扮演“松鼠”的人必须立刻离开原来的“大树”，并站到新的“大树”中间；当领导者喊“大树”时，松鼠不动，扮演大树的必须立刻离开原来的同伴找到其他的人重新建成大树，并圈住一只松鼠。活动过程中落单的人回到座位上。

（二）展开阶段

活动一：我是谁

目的：强化自我意识，促进自我接纳

时间：20分钟

操作：领导者问成员20个你是谁，各成员将头脑中浮现出来的答案写下来（如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个非常热情的人等）。不要有什么顾虑，回答每次提问的时间为30秒。若写不出来可略去，继续往下写。结束后领导者带领所有成员进行结果分析，答案的数量和质量。一共写出了几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9~10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案．则可以认为是过分压抑自己。把所有答案收上来（不写名字），随机抽取两张来读，看同学们能否猜出来。

活动二：个人盾牌

目的：强化个人对自己独特之处的接纳，树立“我之所以为我”的积极态度，增强自信心。

时间：15分钟

操作：根据下列问题的答案，每个人做个自己的盾牌。答案有时是文字，有时是图案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置与顺序。⑴画出出生到十四岁中最重要的一件事； ⑵画出十四岁到现在中最重要的一件事；

⑶画出你以前最成功的事项；

⑷画出你过去最快乐的时刻；

⑸画出你的一项专长；

⑹画出你想要加强的技能；

⑺你希望将来是什么样子？

(8)如果你一向无往不胜，但目前只有一年可活，你将会做什么？

⑼如果你现在死了，你喜欢别人用哪三个字来形容你？

然后大家先自我欣赏，然后随机（或自愿）抽取几份进行团体分享

（三）结束阶段

歌曲结束：《我相信》

目的：增强自信心，激发前进的力量

时间：5分钟

操作：大家围成一个圈，面朝内，跟随音乐一起唱《我相信》

二、情绪困扰的辅导

（一）导入阶段

热身体操：《幸福拍手歌》

目的：活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。

时间：5分钟

操作：全班同学打乱（不按照座位次序）围站成一圈，伴随伴奏音乐，在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大声歌唱，并且要配合歌词，做出相应的肢体动作，比如拍手和跺脚。如此反复两遍。要求成员带着快乐、幸福的心情与相邻的成员微笑、挥手致意。

（二）展开阶段

活动一：怒也可遏

目的：帮助成员了解愤怒对人行为、身心的影响，帮助成员学会宣泄、表达愤怒的方法，掌握控制愤怒的有效策略。

时间：25分钟

操作：1.请两位同学表演情景剧，内容如下：两位同学分别角色扮演进教学楼时不小心相撞，但互不相让，话不投机，发生争吵，导致双方情绪越来越激动，越来越愤怒，乃至于发生肢体冲突的情景。

2.将团员分为六小组，分组讨论，如果你遇到这样的事情，你会做出什么反应？为什么会出现不可控制的局面？剧中哪些话语是应该避免的？ 3.要求每组派两名同学情景重现，呈现小组讨论结果，怎么才是最合适的处理问题的方式。4.领导者总结：生活中懂得如何压制自己不良情绪可以避免很多不必要的矛盾出现，可以赢得大家的尊重，懂得尊重他人，别人才会礼让你！

活动二：镜中人

目的：帮助成员懂得自己才是情绪的主人，帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。

时间：10分钟

操作：成员两人一组，一人扮演照镜子的人，要做出各种快乐的表情。一人扮演镜中成像，要模仿对方的样子。一轮表演完成后，双方互换角色。然后分享讨论

（1）扮演镜中人，模仿别人的表情时，自己是否也有情绪变化？（2）通过这个练习，你感悟到了什么？

（三）结束阶段

歌曲结束：《快乐你懂得》

目的：引导成员保持良好的情绪，并学习控制和调节自己的情绪。

时间：5分钟

操作：引导成员分享本次团体活动的收获和体会；对成员表达祝愿，希望其每天都有好心情。本次团体辅导课在《快乐你懂的》歌曲中结束

三、人际关系的辅导

（一）导入阶段

热身活动：口香糖

目的：感受团队、体验人际交往的重要性

时间：5分钟

操作：每个人把双手搭在他人的肩上围成一个圈，组织者喊“口香糖”，参与者问“粘什么？”组织者说“粘（某一特征，如戴眼镜的人）”参与者问“粘几个”组织者答“粘（如5）个”，然后具有相同特征（戴眼镜的人）按个数（5个）迅速聚集在一起，没有此特征的人在原地不动，而有此特征却落单的人回到座位上。找两个人

（二）展开阶段

活动一：成长三部曲

目的：活跃团体气氛，体验成长需要。

时间：20分钟

操作：小鸡的成长状态为：蹲着---鸡蛋；半蹲----小鸡；站立---大鸡。成员们最开始都是鸡蛋，然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负，赢了的便成长为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡，输了的小鸡又变回鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，成长为大鸡的就可以回到座位上。活动结束后找几个同学来分享自己在成长过程中的感受。

活动二：心有千千结

目的：锻炼团队的沟通、执行及领导力，培养团队成员团结合作的精神。

时间：15分钟

操作：把全班同学分为六小组，每小组成员手牵手围成一个圈，记住自己左与右的同学分别是谁，然后打乱顺序随意走动，当组织者叫“停“的时候，大家保持位置不变，但迅速的与原来左、右的同学手与手拉到一起，此时便结成了一张网，大家一起在不松手的情况下把网解开，回到原来一个圈的状态。

（三）结束阶段

手语操：《感恩的心》

目的：让团体成员进一步感受与大家在一起的快乐，学会感恩，学习与他人和睦相处。

时间：5分钟

操作：大家面朝圆心围成一个圈，跟随音乐做手语操《感恩的心》并蹑着一起大声的唱。

四、学习心理的辅导

（一）导入阶段

故事导入：我的考场我做主

目的：引导同学思考影响自己学习的原因，调节自己的情绪

时间：3分钟

操作：分享故事：很久很久以前，有有两个秀才一起去上京赶考，一路上他们遇到了一支出殡队伍。看到了一 口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立马就咯噔了一下，凉了半截，心想：“完了，真倒霉，赶考的日子居然遇到棺材！”于是，情绪一落千丈。进了考场后，那个黑乎乎的棺材一直挥之不去，文思顿时枯竭，最终名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一开始心里也咯噔一下，但转念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有财吗？好兆头！看来我今天交鸿运了。”于是心里十分兴奋，到考场上后，文思如泉涌，果然一举考中。回到家里后，两个秀才都对家里人说：那棺材真的好灵

引导同学们思考为什么这两个秀才赶考最后的结果截然相反

（二）展开阶段

活动一：把紧张吹跑

目的：管理学习时紧张焦虑的情绪，减少压力。

时间：5分钟

操作：

1、深吸气，尽力吸入一大口空气；

2、屏住这口气，慢慢从1数到5；

3、很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。

指导语:请同学们坐在课椅上，双脚着地、放松，以自我感觉舒适为准。然后腹式深呼吸。吸气时用鼻子慢慢地吸，一次扩张腹部，胸部，吸足后屏一屏气，然后同时用鼻与嘴将气慢慢地呼出去，这个过程为一次深呼吸。重复4至5次，就能使人的注意力集中，心静神宁，起到消除紧张、自我放松的效果。

活动二：青蛙跳水

目的：体验压力与错误率的关系，正确对待考试压力。

时间：30分钟

操作：：⑴全体同学分为六小组，每个小组围成一个圈，各小组内每人说一个字，顺时针依次说：“一只青蛙跳下水，咚!两只青蛙跳下水，咚咚„„”出错者学做青蛙跳水状。

⑵说明：这个游戏共做三次，但每次的规则不同。第一次游戏时这次是适应性训练，正式游戏在训练结束后开始，错了没关系。第二次要求认真对待,但错了可以从头开始。第三次要求不能出错,错了就要停止游戏。当出现错误时，记下出现错误时青蛙的数目，再从头开始。

⑶分享：比较这三次出现错误时青蛙的数目有什么变化，分析可能的原因。指导者适当引导，让成员认识到错误率与任务压力相关。

（三）结束阶段

歌曲结束：《天空之城》

目的：让成员在音乐中放松，体会战胜焦虑等厌学情绪的快乐

时间：5分钟

操作：让我们放松身体，微合双目，静坐在椅子上，听我的描述，张开想象的翅膀，来体验你通向成功之巅的历程。（如：你迎着初升的旭日朝阳，在湛蓝的蓝天下，沐浴着清爽的风。像阳光一样的灿烂的心境，自信是你满面的笑容，于是你迈着轻快的脚步，走在了路上。

路是那样的崎岖，时而蜿蜒曲折，时而湿滑泥泞，时而荆棘丛生，也有平坦宽阔的大道，这时你甩掉手中的拐杖，试着拭去肩上的尘土，加快步伐，唱着儿歌前进等）

第五篇：新生团体辅导方案修正稿

注：红字表示强调；蓝字加粗表示有修改

龙岩华侨职业中专学校2018级新生团体辅导活动方案

新班级、新同学、新朋友

目标：促使班级成员相识，缓解陌生感带来的焦虑，建立归属感和信任感，初步形成班级集体意识，为学生尽快适应新的学习环境，融入班集体，促进个人和班级的和谐发展奠定基础。对象：2018级新生 时间： 地点：各班教室 准备： 学生坐的报纸

音乐《桃花朵朵开》、《let it be》《romance anonyme》；音响 辅导者：班主任

一、开场白

全体成员围成一个大圆形，分男女生报数。老师站在圆圈中间

参考开场白： 同学们，大家好！我是××，大家从不同的地方相聚在美丽的大侨中，我们将在一起度过人生中最重要最宝贵的三年时光。我想每一位同学都希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要我们所有人共同的参与和努力。只要我们每一个人在这新班级，发散出自己的那一份光和热，那么我们也将会从我们这个班级里收获更多。那就让我们的相识相知、让我们快乐的生活从今天的活动开始。

二、团体契约承诺宣誓：1分钟

为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要进行一个承诺的仪式。现在由我来宣读承诺书，全部读完后，大家鼓掌表示同意。承诺书：

1、我承诺，在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。

2、我承诺，在活动中不会有针对他人的语言和行为上的人身攻击

3、我承诺，在活动中关闭手机，不做与活动无关的事情，我不会中途退场

4、我承诺，在他人发言的时候，我将保持安静，认真倾听；发言结束后，热烈鼓掌

团体约定：

这里大家还要需要学这样的团体约定，当我说“hello“时，请大家边举起右手边轻轻地跟说“hey”，边跟我做同样的动作，重复两遍。好，现在请大家把手机关闭。

三：“桃花朵朵开”游戏

目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力 准备：音乐《桃花朵朵开》 游戏规则：

1、指导语，到新环境，我们希望自己象桃花一样，可以吸引很多的同学，现在我们就玩一个“桃花朵朵开“的游戏，大家边拍掌边随着音乐《桃花朵朵开》沿着圆圈向左跑（注：一定要让学生先嗨起来）

2、玩法如下：游戏开始的时候，老师说“桃花朵朵开呀”，请所有人一起问老师“开几朵”，老师又说一遍说“桃花朵朵呀”“所有人再一起问老师“开几朵”，老师开始发令，比如“开三朵呀”，则那么队员必须快速地3个3个手拉在一起围成圈蹲下来，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目桃花朵朵开这首歌

讨论 ：你们落单是什么感觉，为什么会落单？你们粘在一起有什么感受？你们是怎么做到的。

3，最后一次的发令是：×朵雄花和×朵雌花（几个人一组就是几几朵花在一起，最好是8到10人一组，一个班3到4个组）

指导语：，你们将组成小组，齐心协力，赢得胜利。大家手放在在一起，从上到下，齐声大喊，“耶”，为自己团队加油。

过渡语 ；大家既然是同一团队，大家要认识一下，怎么认识呢？我们要进行下一游戏。注意事项：

1、先练习一次再正式游戏三次

2、除了最后一次外，每次尽量要有些人落单

四：团队建设 40分钟

目的：尽快相识，增进团体凝聚力

先安排各队的位置、一般在教室的四个角落，小组成员围成一圈，坐在地上（可铺报纸），（一）、串名字游戏

游戏目标：活跃气氛，打破僵局，加速学生之间的了解

游戏内容/步骤：

任意一位同学 自我介绍姓名、来自哪里，第二名同学 轮流介绍，但是要说：我 是***后面的***，第三名同学 说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学 要将前面所有同学 的名字、来自哪里复述一遍。大家要记住同组所有同学名字

（二）、我的相似圈 目的：增加了解，促进认识

轮流介绍完毕后然后由一个人起头发问，比如问：爱看电影的有谁，那么组里有谁爱电影的组员边大声地说我，边伸出一只手放在组内中间，那么问的组员就要说出爱看电影组员的名字，：爱看电影的有某某某，某某某。以逆时针顺序照轮。大家轮流发问，爱好，性格，经历，家人。比如：来自XX的有谁；爱笑的有谁；爱打篮球的有谁；是独生子女的有谁？题材不限，但问的一定是问话人自己有的特征

讨论 ：(1)当看到很多人和你一样时，你心里怎么想的，不一样时你怎么想？你在渴望什么(2)有没有每次提问都把手放在中间的，有没有两个人举手都一模一样的？

这给我们什么启示呢？——我们每个人都在寻找相似点，但世界上没有两片相同的叶子，这世界时如此的千姿百态，我们在团队中学会欣赏，学会包容。

（三）、组建团队|、团队展示

1、四个一：大家认识以后，尽快选一个队长，起一个有趣的，好听的水果队名，起个响亮的口号。摆一个特别的团队Pose，等下我们要一组组亮相，看哪组最精神有力。等下亮相的要求是：

队长喊：我们的队名是…，组里的成员齐声喊出：“我们的队名是×ד

队长喊：我们的口号是…组里的成员齐声喊出：“我们的口号是××”边摆出造型 准备时间为10分钟

过渡语：各队的队名是什么，来精彩亮相一下，我们现在来看看哪队最精神最有力？

2、各队展示（定型倒计时10秒，照相）

让亮相的队伍走到教室中间，尽量让大家看得见，摆个造型倒数10秒，照相 4.点评

各队都各有自己的特色，都展示了你们的决心，但到底实力如何，哪个小组配合更默契，现在请你们小组参加更激烈的战斗叫《水果蹲》

五“水果蹲”

目标：是一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，加强团队融合；

玩法：每队手拉手围成圈或站成横队，由老师 喊一个组的水果名，如苹果队，然后这个苹果队蹲下站立，边喊：苹果蹲苹果蹲，苹果蹲完xx蹲(任意一队的水果名)，以此类推 规则：蹲错的（被喊到却没及时反应的小组，小组内不一致，没有喊到却蹲的小组，叫错水果的小组）出局，看谁坚持到最后.安全注意事项：每个队喊另外一个队不能连续喊三次，一个队最多只能被连续喊两次 讨论 ：你们取胜的秘诀是什么，在游戏中你有什么感受？

六：心有千千结

游戏目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。准备；音乐《let it be》

游戏规则：用时最少的组获胜。

1、每组手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”

2、记住后，轻柔的音乐响起，当听到老师 说放手时，大家立刻松手，听着音乐一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到老师 说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手（注：这里有修改，可以睁着眼走，不用闭眼）

3、当手牵住后，在不能松手的前提下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈恢复到起初的完整的圆圈。恢复到起初的完整的圆圈，不能松手。

4、安全注意事项，不要太用力跨、钻、套、转，以免同学受伤

强调：不能走出圆圈之外，不按原来顺序走，越乱越好

5、再把整个班级合起来围成一个大圆，按照之前的方法解结.讨论:

1、生活中是不是会碰到很多结？

2.大家是通过什么方式解开这个结的？有什么体验？

3.这个游戏可以体现什么，有什么收获？

启示：每个人在平时学习和交往中，都会遇到困难，只要大家要有信心，有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在班级关系链中我们都是至关重要的一个部分，不可与人脱节；

七：心语心愿

【活动目的】学会表达自己内心的感受，在讨论 交流中增强班级的凝聚力。【场她材料】安静的室内；舒缓音乐。《romance anonyme》 【规则】

．全班围成圈，老师站在圈中，引导语：活动中大家很投人，相信收获也很多，接下来请我们班同学轮流大声地向大家介绍你们的名字并说出你们对班级的期待或者你们的这次活动的感受。

2老师总结：大家在这里表达了很多的希望，让我们一起努力，把我们的新班级建设好，开始我们人生新的旅程！