体育理论考试

第一篇：体育理论考试

体育理论考试

一、必答:：1.自我介绍（3分钟）略

2请说出所选运动专项的特点和锻炼价值：

特点：(1)具有攻防技击性(2)具有锻炼方法的独特性(3)具有练习的广适性

价值：(1)具有增强体质的作用(2)具有防身自卫的作用(3)具有修身养性的作用(4)具有观赏娱乐的作用

二、抽答题：

1请回答体育组成的三中基本形态，并详述学校体育：

(1)学校体育（2）竞技体育（3）社会体育

社会体育：学校体育与德育、智育、美育相结合，成为整个教育的重要组成部分，是全民体育的基础，也是国家事业发展的战略重点。（5页）

2简述体育锻炼的基本原则有哪些？（29页）

（1）自觉、积极性原则

（2）从实际出发原则

（3）持之以恒原则

（4）循序渐进原则

（5）全面锻炼原则

（6）安全性原则

3简述体育锻炼的方法有哪些？（32页）

（1）重复锻炼法

（2）间歇锻炼法

（3）持续锻炼法

（4）循环锻炼法

（5）变换锻炼法

（6）负重锻炼法

4请解释健康的概念及健康五要素。（11页）

现代健康指身体健康和心里健康

身体健康指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。

心里健康指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。

5什么是亚健康状态？（13页）

亚健康状态指机体虽无明确疾病，却出现活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的的生理功能失调，会造成精神紧张综合征、疲劳综合征、疼痛综合征。（13页）6请说出运动损伤中的挫伤处置的RICE步骤。（43页）

Rest(休息)立即停止挫伤肢体的运动。

Ice（冷敷）即刻用凉水、冰等对挫伤部位进行10分钟的冷敷。如果挫伤比较严重，可以在2~3小时候在冷敷一次。

Compression(加压包扎)如果挫伤部位发生肿胀，应用海绵或棉花垫在挫伤部位周围，再用弹力绑带或普通绷带加压包扎24~48小时。

Elevation（抬高肢体）将挫伤的肢体抬高，已超过心脏的位置为宜。

以上内容仅供参考

第二篇：网球体育理论考试

网球：

序号 选项 内容 FALSE 网球的场地根据球场表面的不同又分为：草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。TRUE 网球的外表是用纺织材料统一制成的，颜色应该是白色或黄色。应该没有缝线。3 TRUE 球场被球网分成了两个半场，靠近球网的叫前区，又被中线分成左发球区和右发球区。发球区到底线之间的部分叫后区。FALSE 网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。FALSE 新中国的首次网球赛事是在1953年北京举行的四项球类运动会上进行。6 FALSE 网球比赛采用盘局制记分方法，女子是五盘三胜制，男子是三盘二胜制。7 TRUE 中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。TRUE 网球最有影响的赛事称为大满贯，分别是指 温网、澳网、美网 和 法网。9 FALSE 首届温布尔登网球赛于 1877 年在法国举行。TRUE 国际网球联合会筹建于 1911 年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。11 TRUE 国际职业网球联合会，简称为ATP——国际职业网联。TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。FALSE 网球孕育在英国，诞生在法国，普及和形成高潮在美国，现流行全世界。14 TRUE 草地网球创始人是英国少校沃尔特？路普顿？温菲尔德。15 FALSE 戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。16 FALSE 1896年在雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子和女子单打与双打被列为正式的比赛项目。FALSE 戴维斯杯是世界女子网球团体赛的杯名。起始于1900年，由美国青年德威特.菲利.戴维斯创办，每年举行一次。FALSE 联合会杯赛是世界男子网球团体赛的杯名。它是在1963年，为庆祝国际网球联合会成立五十周年而创办的，每年举行一次。TRUE 霍普曼杯是以澳大利亚网坛传奇人物霍普曼的名字命名的世界网球混合团体赛，1996年霍普曼杯被国际网联(ITF)正式承认为官方的世界混合团体赛。TRUE 在当年能获得所有四大网球公开赛冠军，被称为“大满贯“得主。如适逢奥运会年，获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军，则被称为“金满贯”。FALSE “大师杯”网球赛是当年“ATP”积分排名前10的选手才有资格参加。22 TRUE 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。FALSE 四大网球公开赛中温布尔登公开赛是草地网球场地，法国公开赛是泥地场地，澳大利亚公开赛是涂塑硬场地，美国公开赛则是草地网球场地。TRUE 2006年7月16日打进联合会杯世界组的八强，这是中国队首次进入这项代表世界最高水平的女子网球团体赛事。TRUE 李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军，成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。TRUE 成为第一个“大满贯”得主的美国人唐˙巴基在1938年包揽了四大公开赛冠军。27 TRUE 1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。28 FALSE 1931年3月1日，由12个国家的网球协会代表，在伦敦成立了国际网球联合会（ITF）FALSE 2006年，郑洁和晏紫获得澳网、法网双打冠军。FALSE 当来球较远，弧度较平时，可采用双跳步或交叉步移动。31 TRUE 网球比赛中运用战术的目的是：争取进攻，保持主动，把球打到使对手无能为力的地方。

TRUE 网球的握拍方法有：东方式、大陆式和西方式。

TRUE 接发球分正拍和反拍两种打法，可打出上旋、下旋、平击等球。除了用不同的回击力量和落点变化外，还可以直接放轻球（小球），或挑高球，也可以直接发球上网和接发球破网。

TRUE 接发球的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。

TRUE 发球是非常重要也是唯一由自己掌握的击球技术。它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。36 FALSE 底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要防守技术

FALSE 底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。

TRUE 正拍抽击球易犯的错误有：1.击球点太靠后，造成击球困难；2.球拍拉拍时肘关节领先，造成击球时手腕小臂紧张、击球无力；3.球拍后摆拉拍过大。

TRUE 在网球教学中最简单易行的是：多球训练法，它不仅能解决单球训练强度，密度和不易加大难度等困难，而且有利于基本技术的学习与巩固，并对特长技术的多练、精练提供了保证。

FALSE 东方式握拍（右手为例）是大拇指与食指形成的“V”字形虎口对准拍柄上平面左侧与左上斜面交界的位置，食指稍离中指，拍柄底部与手掌不齐。41 TRUE 正拍上旋击球时，拍面与地面保持垂直。42 FALSE 正拍上旋击球后，身体重心应该后移。

FALSE 正手击球，拍和球接触的一瞬间，手腕应保持放松。

FALSE 正手和反手击球时，引拍动作和随挥动作手臂应保持紧张。45 FALSE 正拍上旋击球的击球点应该在身体的右后方。46 TRUE 正手和反手击球时，双腿应保持弯曲。

TRUE 底线正手击球的步伐可分为“关闭式”、“开放式”和“半开放式”三种。48 TRUE 发球员有两个发球机会，允许一次发球失误。

TRUE 交换场地，双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。

FALSE 违反发球站位的规定发球，判重新发球。

FALSE 在双打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。

FALSE 在单打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。

TRUE 发球双误，判对方得分。

TRUE 还击的球落网、出界或触击场外固定物时，判对方得分。55 FALSE 网球可以抛拍击球。

FALSE 对方来的球，在本方场地跳动两次还击是允许的。57 FALSE 球落在线上，判界外球。

TRUE 在比赛中，运动员的身体或衣物的任何部分触及球、球网及对方场地时，判对方得分。

TRUE 在网球双打比赛中，发球次序错误，应在发觉时立即纠正。但已得的分数或已成的失误都有效。如发觉时全局已结束，此后发球次序就以该局为准轮流发球。

TRUE 在网球双打比赛中，接发球次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接球局再进行纠正。

TRUE 双打比赛中，发球员第一次发球击中本方同伴身体，这是应判发球方失误。

TRUE 活球状态是球从发出的那一时刻开始成为活球，除了失误或重发之外活球状态保持到该分结束为止。

FALSE 一名运动员回球失误，但是裁判员没有呼报，比赛处于活球状态。在双方对打击球结束后，他的对手可以向裁判要求得到该分。

FALSE 运动员在活球状态下，可以从网上回击对方还没过网的来球。

FALSE 运动员A削的一个刚刚过网球又反弹回A的场地，B无法追到球，于是抛出球拍击到球。球拍和球都落在场地上，A回击球出界，B得分。

FALSE 一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，判被击到的运动员得分。67 TRUE 落在线上的球被认为是落在由该线作为界线的场地内。

TRUE 运动员的球拍在击球后越过球网，而不是在球过网前击打并且回击有效时，被称为有效回击。

FALSE 如果回击的球从网柱或单打支柱以外，无论是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱或单打支柱，只要球落在有效的场地内都为无效击球。

TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。

TRUE 比赛不能因为一名运动员要恢复体力、呼吸或身体条件而被推延、中断或干扰。但是，在出现以外伤害的情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次3分钟的延缓。72 FALSE 在双打比赛时，一名运动员没有按时到场，他的同伴要求允许他以一人来和对手进行比赛，裁判员应该允许。

TRUE 在双打比赛中，发球员的同伴或接球员的同伴可以站在球网一侧属于他的那一边的任何位置，无论他愿意站在场内或场外。

TRUE 网球比赛，一般每场由分数、局数和盘数来决定胜负。

FALSE 网球比赛的计分与其它运动项目有所不同，是以胜1分为“15”，胜2分为“30”，胜3分“45”，胜4分就赢1局，胜6局为胜一盘。

TRUE 在网球比赛中，运动员各自站在球网的一边，先发球的运动员叫发球员，另一边的运动员叫接球员。

FALSE 网球比赛中，接球员必须站在底线外接球。

FALSE 发球员在每局开始时，第一个球应在左区端线后发球。

TRUE 单打比赛中，发球员只能站在端线后，中点与单打边线假定延长线之间发球。80 FALSE 球网中间有一条将球网绷紧来于地面的白色带子叫中心带，其宽度为0.05米，网中心绷紧球网的高度为0.924米。

FALSE 运动员在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚收回到规定的区域线后发出球，不应该判此运动员脚误。

TRUE 双打比赛中，接球员甲准备接球时，其同伴丙可以任意站位，甚至站入同伴甲一侧的发球区内。

FALSE 在任何比赛中发球方必须站在端线后面、中点假定延长线与单打线延长线之间的范围内发球。

序号 选项 内容 B 网球运动是（）发明的，因其在1873年介绍了草地网球，而被认为是网球运动的创始人加以纪念。B 中国网球女子双打在（）年雅典奥运会上第一次荣获冠。3 A 网球单打比赛场地长（）米，宽（）米，网高（）米。4 B 网球的直径应（）厘米之间，重量约为（）克。5 A 网球有效击球面积，亦称（），从力学角度讲，（）就是网球的碰撞中心。击球击中这一部位能发挥最大力量，产生最小振动，从而达到最佳的击球效果。6 B 男子团体赛为（），女子团体赛被称为（），（）是混合团体。7 C 球场两端的界限叫（），两边的界线叫（）。在球网的每一边距离球网（6.40米）的地方画一条与球网平行的线叫做（）。C 减振器是否可以安装在球拍的弦上？如果可以，应该放在什么地方？ 9 B 网球起源于哪个国家？ D 世界上最早修建近代网球场地的国家是（）。A 在旧中国的第（）届全运会上，网球被列为正式比赛项目。12 C（）年，新中国首次参加温布尔顿网球赛。D 2002年在我国（）第一次举办“大师杯”网球赛。C 在21届北京世界大学生运动会上，中国队（）获女单冠军。15 A()是参加温布尔登网球赛的第一个中国运动员。16 A 1990年和1994年，()蝉联两届亚运会男单冠军。17 C 目前还要求运动员比赛时必须穿白色运动服赛事是()。18 D 下列赛事中那些是男子团体赛？ A 在四大网球公开赛中，最年轻的是（）。D 2006年在上海举办的“大师杯”网球赛冠军得主是()。21 C 在四大网球公开赛中，因场地的不同，球速最快的是()。22 B 在四大网球公开赛中，因场地的不同，球速最慢的是()。23 D 国际网球联合筹建于1911年，国际网联总部设在()。24 A 下列属于国际网联负责的赛事是:()。B 以下关于四大网球公开赛表述正确的是(近年情况):()26 C 在网球比赛中，主要用于接发球、接高压扣球、接来回球和接其它球的技术是：()。27 C 网球()包括正手击球、反手击球、发球、高压扣球 等。B 切削发球是击球的()部位，使球产生右侧旋转，下手发球是击球的()部位。29 A 无论在网球比赛中采取什么战术，都不能忽略一个原则是()。30 C 发球基本分三种：()、()和()。31 C 关于东方式握拍叙述正确的是：（）

B 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍接触球时，就算完成发球。这是：（）

A 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置；两脚只准站在规定位置，并在击球的瞬间单足不得触及其它区域。这是：（）

A 每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对面的对方发球区内，或其周围线内。这是指：（）

A 发球触网后，仍然落到对方发球区内；或接球员未作好接球准备。均应：（）。36 A 发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）。判：（）37 A 发球时的（）不得踏线、进入场内或越出中点、边线及其假定延长线。

A 单打比赛在有双打网柱和单打支柱的双打场地上进行，发球时球击中了单打支柱后落在了正确的发球区内，这是一次失误还是应该重新发球？ 39 A “"”平分“"后，一方先得一分时，称为（）。” 40 B 网球比赛规则规定，发球员有（）次发球权。41 C 单打球场的球网长度是（）米。42 A 网球场地球网中央高度是（）米。

B “球网上沿的白色布带,每边的宽度不得少于（）米。”

第三篇：排球体育理论考试

我的考试成绩是86分，见仁见智啦你们。考生学号：

项目名称：排球

考试开始时间：2012-5-25 14:48:34

考试交卷时间：

请考生注意：

1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。

————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：外出血分为 A：动脉出血 B：静脉出血

D：以上三种都

C：毛细血管出血

是

D 2：现代国际奥委会成立于()年。A：1891 B：1894 C：1896 D：1900 B 3：连续两届获得奥运会女乒单打冠军的运动员是哪两位？ B：邓亚萍、张怡D：乔红、邓亚A：王楠、张怡宁 C：邓亚萍、王楠

宁 萍

B 4：常见的止血方法

A：冷敷止血法 B：包扎止血

D：以上两种都

C：以上两种都是

不是

B 5：学生体质健康测试成绩达到哪个等级方可参加三好学生、奖学金评选？ A：及格 B：良好

C：优

D：都行

D

6：北京奥运会火炬传递途经我省哪四座城市？

A：广州、深圳、B：广州、珠海、C：广州、深圳、D：广州、深圳、东莞、韶关 汕头、惠州 珠海、汕头 惠州、汕头

D 7：对发展步长十分重要的是哪部分力量？ A：上肢 B：腿部 C：胸部 D：背部 B 8：第一届现代奥运会是在哪个国家举办的？ A：美国 B：英国 C：希腊 D：法国 C 9：历史上首次无烟奥运会是哪一届？

A：1992年第25B：1996年第26C：2000年第27D：2004年第届巴塞罗那 届亚特兰大 届悉尼 28届雅典

A 10：正常成年人平均没千克体重约有血液７５ml，若急性大出血，出血量打到全身总血量（）即可出现急性贫血症状 A：15% B：20%

C：25%

D：30%

D

11：800米跑终点冲刺跑一般在最后离终点多远开始？ A：50-100米 B：100-200米 C：200-300米 D：100-150米 C 12：在淘汰赛的编排中，下列有关轮空位置的安排，不符合要求的是（）D：轮空位置数B：在种子选手和C：在各种子选手A：轮空位置应尽多于种子选手非种子选手之间，之间，轮空顺序与量“均匀分布”数时，序号（排种子选手优先轮种子序号（排位）在各个区内 位）在前的种空。无关

子

C 13：以下不是补液的方法（）。

A：运动前补液 B：运动中补液 C：运动后补液 D：恢复后补液 D 14：比赛活动受竞技规则的严格约束，只有按照统一的规则进行比赛，才能保证竞技者竞技的______和竞争的______。（）

A：可看性、公开B：可看性、公平C：可比性、公平D：可比性、公性 性 性 开性

C 15：第一届现代奥运会在哪个国家举行的？ A：希腊 B：法国

C：英国

D：美国

A

16：学习排球的最好老师是（）。A：勤奋 B：兴趣 C：天才 D：老师的能力 B 17：在学校课外活动中开展班级排球比赛时，（）是最常见的失误。A：发球和一传 B：扣球

C：拦网 D：防守 A 18：以游戏的方式开展排球运动，可以提高学生的（）。A：力量素质 B：综合素质 C：心理素质 D：身体素质 B 19：容易组织、难度适中、快乐有趣、不易受伤、价廉物美、适合学生参与的排球运动项目是（）。A：室内六人排球 B：沙滩排球

C：软式排球 D：气排球 D 20：气排球运动的最大特点是（）。A：参赛人数不限 B：球网比较低

C：初学者容易进D：球的飞行速

行比赛 度慢

C

21：快球是由（）的运动员最先运用。A：中国 B：美国 C：日本 D：巴西 22：滚翻防守是由（）的运动员最先运用。A：中国 B：美国 C：日本 D：韩国 23：参加北京奥运会的中国女排获得第（）名。A：第一名 B：第二名 C：第三名 D：第四名 24：率领美国女排参加北京奥运会的主教练郎平是（）。A：北京人 B：上海人 C：辽宁人 D：福建人 25：（）是排球运动员。A：汪嘉伟 B：王楠 C：乔丹 D：纳达尔

26：我国气排球运动开展较好的省份是（）。A：广西 B：湖南 C：辽宁 D：四川 27：中国女排在奥运会上取得的最好成绩是（）。A：亚军 B：季军

C：没有进入前三

名

D：冠军

28：中国女子沙滩排球在奥运会上取得的最好成绩是（）。A：冠军 B：亚军 C：季军

D：没有进入前三名

29：中国女排第一次夺冠是在（）。A：1981 B：1982 C：1979 D：1980 30：中国女排第一次夺冠是在（）。A：中国 B：美国 C：日本 D：香港

31：排球准备姿势的直接作用是（）。A：保持合理的人球关系 B：迅速起动

C：快速移动

D：提高击球的准确性

32：排球场上完整的移动步法过程包括（）。A：起动和移动 B：移动和制动 C：起动和制动

D：起动、移动和制动

33：排球传球技术（）。

A：是攻手常用的B：是用双手完成C：是得分的主要D：是初学者比

C

C

C

A

A

A

D

B

A

C

A

D

D

技术 的技术 手段

较难掌握的技术

34：排球正面双手垫球的正确手型应该是用（）。A：手掌 B：虎口 C：手背 D：小臂 D 35：减少排球发球失误最关键的技术环节是（）。A：抛好球

D：采用最容易B：发出抛物线 C：注意力集中 的下手发球技

术

A

36：气排球比赛中主要受规则限制的技术动作是（）。A：发球 B：扣球 C：垫球 D：传球 A 37：排球技术有两种：一是有球技术，另一种是无球技术。（）是有球技术。A：移动 B：接一传 C：准备姿势 D：起跳 B 38：学习排球首先应学习的是（）。A：移动 B：垫球 C：准备姿势 D：发球 C 39：（）不是进攻时所采取的队形。A：后排进攻 B：边一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球准备姿势不包括（）。

D：低蹲准备姿A：稍蹲准备姿势 B：半蹲准备姿势 C：全蹲准备姿势

势

C

41：半蹲准备姿势多用于（）。A：接发球 B：拦网 C：传球 D：垫球 B 42：正面双手垫球的手型错误的是（）A：抱拳 B：叠掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面双手垫球的部位应在腕关节以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球时应该把球保持在（以右手为例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方

D：右前方45度

D 45：在二传传球之前起跳，距离二传2.5米左右的扣球我们通称为（）A：快球 B：平拉开

C：短平快

D：背快

C

46：排球爱好者增加扣球威力的最有效途径是（）。

B：挥臂动作放松D：适当降低击A：提高上肢力量 C：提高下肢力量

加速 球点

B 47：排球比赛中出现（）时，可以不判发球犯规。A：发球不过网 B：发球擦网

C：发球出界

D：发球未抛离

手

B 48：排球比赛中出现（）时，应该判为击球犯规。A：用脚击球 B：用头顶球

C：两个人都争着

去击球，但只有其D：一名队员连中一个人触击到续击球两次 球

D 49：六人排球比赛规则允许每队每局请求2次暂停，每次暂停时间是（）。A：1分钟 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球战术分为个人战术和（）A：集体战术 B：时间差 C：短平快 D：后排进攻 A

第四篇：体育理论考试

体育理论考试

一、名词解释

1.体育（狭义的）：狭义的体育是指以身体运动为基本手段的教育活动，是为全面发展身体、增强体质、传授体育知识和技术功能，培养良好的道德品质所进行的有组织、有计划、有目的的教育过程。

2.健康：健康是指在身体上、精神上和社会适应各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。世界卫生组织根据现代社会的发展，又将“道德健康”纳入到健康概念之中，即除了身体健康、心理健康和社会适应良好外，还应道德健康，只有同时具备这四个方面的健康才算是完全健康。

3.表象训练：表象训练又称念动训练、想象训练、心理演练等，它是指有意识、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历过的事进行重现或再创造的过程。

4.运动量：运动量也称运动负荷，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。这些因素相互联系、相互制约，改变任何一种因素都会直接影响运动量的大小。

二、填空

1.健康五要素包括身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康、社交健康。

2.在体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑、焦虑。

3.体育锻炼应该遵循持之以恒、循序渐进、全面锻炼、区别对待、适宜负荷等科学原则。

4.构成体适能的要去包括心肺耐力、肌肉以及肌耐力、柔软度、身体组合、神经肌肉松缓能力。

三、简答题

1.为什么说德、智、体三育是辩证、统一的？

德、智、体三育是辩证、统一的。它们既相互联系，又相互渗透、相互促进、相互制约。因为每一育都包含其他两育的因素，但又各有其特殊任务，是不能互相代替的。三育不可分割地交织在一起，为着一个共同目标——按照社会理想的方式，培养和造就身体健康，精力充沛，具有创造才能的一代新人。2.简述高校体育的任务。

（一）增强大学生体质；

（二）培养大学生终身坚持参加身体锻炼的兴趣、能力和习惯；

（三）培养大学生的道德意志品质；

（四）培养大学生的审美和创造美的能力；

（五）培养高水平运动员。3.简述体育锻炼对大学生心理健康的影响。

（一）发掘大脑潜力，促进智能发展；

（二）提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯；

（三）培养学生良好的人格品质；

（四）减缓应激和增进心理健康。4.简述超量恢复的原理。

人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为负荷、恢复和超量恢复3个阶段。在负荷阶段能量物质被大量消耗，物质代谢产物（乳酸、尿素等）被蓄积起来，人体机能下降，产生疲劳。停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象称为“超量恢复”。如果在超量恢复阶段内再进行下一次超负荷锻炼，肌肉物质和肌力就会逐步积累起来，进而逐步提高机体能力和训练水平。一般来说，超量恢复常在运动后1~2天内出现。

四、论述题

应该怎样安排一次锻炼课？ 见《大学生体育理论教程》P74

第五篇：九年级体育理论考试

九年级体育理论考试

班级：姓名：得分：

一、填空题。（每空题2分、80分）

1、六大营养素为、、、、、。

2、身体形态是指身体外形、外观的发育特征，主要有、、等指标。

3、决定跑速的主要因素是和。

4、跨越式跳高的技能包括、、和。

5、身体形态的发育主要受和的影响。

6、在运动会中把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫。

7、运动负荷通常叫运动量，包括和。

8、奥林匹克的格言是、、、我国举办的2008年夏季奥运会是第届。

9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和两种。

10、13岁前女生身高增长男生，13岁后男生增长幅度（填大于、小于、等于）。

11、篮球场长米，宽米，中圈直径为米。

12、决定投掷项目远度的因素为出手的、、和。

13、中国的国球是。

14、初中生的心率一般每分钟次左右。

15、成人全身的骨骼共有块。

16、上体育课时学生尽量穿便于训练的服。

17、中学生每天室外锻炼不得少于小时。

18、田赛中以和远度来计算成绩。

二、选择题。（每题2分，共10分）

1、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（）内使球进入前场。

A、5秒B、10秒C、15秒

2、不属于常见的运动项目是（）。

A、冰球B、篮球C、羽毛球D、体操

3、属于无氧运动的项目是（）

A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远

4、主要是发展力量的运动是（）

A、羽毛球B、游泳C、跳绳D、举重

5、发展耐力素质的方法（）

A、定时跑B、追逐跑C、闪躲跑D、往返追逐跑

三、简答题（共10分）

1、体育课前为什么要做准备活动？（5分）

2、什么是运动外伤？举一二种。（5分）