做一个阳光的中学生

第一篇：做一个阳光的中学生

做一个阳光的中学生

阳光的理解：微笑、乐观、自信、坚强、礼貌、乐于助人、宽待别人……，这些理解都对，但是最重要的一点是要有爱心。

我们喜欢歌星，因为歌唱得好，长相好，有气质，于是一部分同学不满意自己的相貌、体形，喜欢经常照镜子；我们喜欢体育明星，因为他们在体育事业上取得骄人的成绩，我觉得体育锻炼非常好；我们喜欢看一些达人秀节目，因为他们具有很非凡的技术。所以我们很崇拜，喜欢模仿，但是这些其实离我们很遥远，在现实生活中，我们最重要的做好自己，做一个阳光的中学生。

那么怎样才算是阳光学生呢？

一、爱学校就是阳光学生

不爱校的表现：踩踏草坪、最后一个同学离开教室、厕所走廊不关灯、故意损坏消防指示灯、乱丢垃圾……

爱校的表现：不丢垃圾，珍惜财物就是爱校，不踩草坪…… 诚然，刻苦学习，为学校赢得声誉是爱校的一种重要方式，而爱护学校的一草一木，不仅培养你良好的素质，健全你完美的人格，而且是一种最直接最有效的爱国。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果我们图一时之快，逞一时之勇，而去故意毁坏公物，那它损坏的是国家的财产，贬低的是你的声誉，破坏的是学校的形象。你可知这不是简单的背后，你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱!同学们，你们是学校的主人!当你们走进校园的那一刻起，你们就成为了这里的主人，这就是你们的家，我相信你们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。

二、爱老师就是阳光学生

爱老师的体现：遵守纪律、认真听讲、积极举手、完成老师布置作业、把子写清楚、取得优异成绩、向老师问好、关心老师身体健康。知错就改就是爱老师。

同学们，不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。记得叶圣陶先生说过：“教师就是捧着一颗心来，不带半根草去”是的，老师把毕生的经历都倾注在了教书育人上，用他渊博的知识和宽广的胸怀培育了一批又一批莘莘学子，他们的无私奉献却不求

任何回报，我们可以自豪地这样说，教师是太阳下最神圣的职业，老师是天底下最辛苦的人！

“教师”虽说是一个职业的称谓，而在现实中，教师的职业行为似乎成了他们生活的全部，他们以牺牲自我来换得学生的茁壮成长，他人心系学生，情倾讲坛。讲台催人老，粉笔染白发，但老师们却无怨无悔，矢志不改，耕耘不辍，这种甘为人梯，无私奉献的精神就如同火烛一般燃烧自己来照亮别人，用自己的付出换来一批批学生的成长，三尺讲台，永远是老师的舞台。

三、爱自己就是阳光学生

1、爱自己就是锻炼身体： 征兵不符合； 与国外同龄孩子比较；拉单杠。

2、爱自己就是做一个文明的人：我们都喜欢酷。但是抽烟不是酷，插队不是酷，骑车出校门不是酷，穿的最漂亮不是酷。我觉得善于学习、善于思考的人最酷，在困难和挫折面前，永不低头的人最酷，学习成绩优异的人最酷，有广泛的兴趣爱好和一定特长的学生的人最酷，而不是沉湎于网吧，精神空虚，碌碌无为；学会宽容待人，用宽容的心对身边的人和事，而不是斤斤计较，一点小事就拳脚相加的人最酷，有自信的人最酷。

同学们你们渴望阳光，需要阳光，那就要有阳光的行为，阳光的外表，阳光的心理，做一个真正的为大家所接受的阳光同学。

第二篇：做一个阳光青春的中学生

做一个阳光青春的中学生

杨万松

同学们：

今天国旗下讲话的主题是“做一个阳光青春的中学生”。阳光，这个词语很吸引人，也很让人看了之后就心情开朗。其实，“阳光”有许多重含义，这些含义很符合我们中小学生。

首先，阳光是指日光、太阳的光照，这是它的本意。《列子·汤问》里有“阳光炽烈，坚冰立散”的句子，意思是强烈太阳的光线照射着，坚硬冰块很快就融化了。对我们地球来说，阳光是至关重要的，没有阳光，就没有光明，就没有绿色植物的光合作用，就没有这样一个色彩缤纷的世界，就没有我们至高无上的宝贵生命。因此，想到阳光，我们第一要想到就是要学会感恩，感恩阳光给予我们的世界和生命，感激所有的人对你的好，懂得受人滴水之恩当涌泉相报。

其次，阳光就是指太阳。唐刘禹锡《观市》里写到“交易而退，阳光西徂”，就是说市场上的交易停止下来，太阳也落山了。这里所说的阳光就是指我们每天看到的大宇宙中的太阳。但我想告诉大家，对我们中学生来说，心中要有阳光。心中有阳光，你可以感受到清早日出那股新生的蓬勃向上的力量，才可以领略黄昏晚霞的绚丽景致。倘若没有阳光照到心灵深处，那么你的周遭一定是黑漆漆的，你的天空同样黯淡无光，到哪儿你都会心灰意冷；心中有阳光，你才可以在一路的艰难险阻中，毅然决然的前行着，你才会在无数次的失败之后，坚信风雨之后是彩虹，相信一路的摸爬滚打能够铸就自己的铮铮铁骨；心中有阳光，笑看自然的花开花谢，天空的风起云涌，世界的多姿多彩，看人世间处处充满爱，看家庭美满幸福，看朋友真心交往。对自然，常存敬畏之心。对人生，乐观积极向上。对生活，少抱怨之心。

再次，阳光是指闪电之光。《礼记·月令》“﹝仲春之月﹞雷乃发声，始电”唐孔颖达疏：“云始电者，电是阳光，阳微则光不见，此月阳气渐盛，以击於阴，其光乃见，故云始电。”

最后，指性格，积极向上，乐观开朗，活泼有朝气，有阳光气息

当然，当代人还赋予阳光以更多的意义，例如：健康、热情、开朗，形容人很阳光，阳光工程、阳光早晨。

追逐阳光

我奋力地挤着，身体里有一股强大的力量，这股力量催动着一种渴望，渴望破开眼前的黑暗，看见阳光。我急促地抖动着身体，周围的黑暗正在松动，就像黎明前的曙光。我嗅到了阳光的气息，哦，阳光。体内的力量愈发地不受控制，它穿梭在我身体里的每一个角落，躁动而不安，仿佛要破胸而出，它也渴望阳光吗？这力量变得更加猛烈，随之而来的是一种深入骨髓的痛，使我颤动，使我痉挛。这力量聚集在我的心脏，来势汹汹；这力量撞击着我的胸口，越撞越勇。我无力阻挡，但我仍然坚持，我扛着这凶猛的剧痛。终于，一道细微的裂缝在我的胸口蔓延开来，破胸之痛让我忍不住想大声怒吼，但我却连呻吟的力量都没有。力量终于找到了宣泄口，它更加努力地撕开我的胸膛，更加努力地钻出来，钻出来，向着无人探寻的黑暗冲去。我感觉到了，我感觉到了，黑暗在颤抖，难道黑暗也会害怕吗？透过颤栗的黑暗，我看到了一丝亮光，就是这一丝亮光，抚平了我所有的创伤，我努力的揪着这一丝希望，我感觉到了阳光，它带给我无限的力量。我努力地，努力地冲击着黑暗，一瞬间，又像是定格的永恒，黑暗忽然崩落，瓦解，消散。我摇展身躯，感受遍体的温暖，一滴泪掉落，带着无限的痛苦和无尽的黑暗，不复回返，眼前一片灿烂。

我是种子，朝着生命、向着阳光生长。

我矗立在花丛中央，感受着花的芬芳。花儿们可爱而美丽，摇曳在微风下，和芯中的蜜蜂顽皮嬉笑，逗趣打乐。花儿们争奇斗艳，它们的绚丽是微风下的锋芒，太阳都在它们面前暗淡无光。而我与它们是如此的格格不入，我没有芬芳，没有绚丽，更没有追逐者。我只是看着，看着，朝着永恒的方向，这方向的尽头是希望，是阳光。狂风骤袭，暴雨淋漓，娇嫩的花儿们狼狈地收起了炫目的美丽，低下了高傲的头颅，隐藏起心中的恐惧，躲避着风雨的袭击。但我依旧是格格不入，我不能躲藏，不能迷茫，更不能狼狈懦弱的低下头颅，我只会挺着，挺着，直到风雨初歇，曙光再现。我又会抬起头，眼前，阳光四溅。

我是向日葵，朝着生命、向着阳光绽放。

我向前奔跑着，周围是无尽的黑暗，身后是我可怜的族人。他们相信我，相信我是他们的太阳，可以带给他们阳光，于是他们跟着我奔跑。永恒的黑暗是一种残酷的折磨，我们被黑暗折磨得体无完肤，然后，寻找光明。但，路上不仅是黑暗，还有巨蟒般的树枝与藤蔓、死神般的凶兽与毒蛇，阻碍着我们，折磨着我们，每一步，我们都要洒下血与汗；每一脚，我们都要留下泪与恨。我们用生命换取光明，我们用灵魂追逐阳光。但是，懦弱者不愿意耗费生命，不愿意放逐灵魂，他们开始放慢步伐，开始埋怨领跑者，我反驳：“我心里有带领你们的勇气，因此我才带领你们！你们只是走着，走着，而不能为更遥远的路程保存你们的力量！你们只是走着，走着，正像一群绵羊！”他们恼羞成怒：“你该死，你该死！”然后，他们试图毁灭领跑者，毁灭希望，他们不知道放弃意味着死亡，我深深的嗅到了恐惧，这些懦弱者居然想毁灭整个族群的复兴之光，我绝不允许这样。我的心开始燃烧，又因燃烧而火焰四射，我愤怒地剖开了自己的胸膛，掏出了心脏，这心脏就是太阳，代表着力量，代表着希望。族人们感受到了我的光芒，不再慌张，他们跟着我的步伐，追寻太阳，直至深林尽头——曙光之地，我们看到了阳光。

我是丹柯，朝着希望、向着阳光奔跑。

其实我就是你，你也是我，尽管身处黑暗，但我们一直在追逐阳光。

心灵的阳光

人们的心中是有阳光的，如太阳般温暖的阳光，洒在每一个人的脸上，映射出的光芒是幸福和温暖。

心灵的阳光，在我们心中的某个角落，但他却是很明亮的，闪耀的的瞬间可以照亮心中的每个角落，每寸土壤。那是真正的，人性中最伟大的光，温暖着，跳动着。

传说在上帝的左边站着天使长加百列，上帝让他去侍奉人们，他身上闪耀着上帝赐予他能照亮人心的光，他住在每个人的心里，带给他们心灵的温暖。每个人都被如太阳般温暖的光滋润着胸膛。

可是有一天，有着那华丽温暖的光的加百列，为嫉恨颓废，骄傲自大而舍弃了光芒。他认为自己比上帝还伟大，为什么还要去伺奉人类。自己才是当之无愧的国王。于是他化为堕落的天使，挥舞着黑暗的权杖，摇弋着黑色的单翼，流浪在每个人的心里。因此每个人的心里都有他的印记。

但是心灵的阳光不会就此黯淡，他依旧照耀在人们的心中。就算加百列化为撒旦，将心的一半染为黑暗，但光在心中永远不灭。

心灵的阳光可以驱散心中的黑暗，那无与伦比的温暖，如光亮耀眼的阳光是栖息在人们心中最伟大的天使，黑暗永远不能将其打败。黑格尔成说过：人心是伟大的。人心为什么会伟大。是因为那是人心中的阳光，他不会被黑暗所吞噬。

心灵的阳光是世界上最美丽的光，他教会人们善良，勤劳，友爱。心灵的阳光是世界上最耀眼的光，每个人都能看见他，感受得到他。

“己所不欲，勿施于人”是心中的阳光。“退一步海阔天空”也是心中的阳光。从古到今有多少善事，善举，友爱互助的例子，哪一处不照耀着心灵的光芒？

每一个人都不是圣人，但每一个人都可以是圣人。心灵的阳光是可以自己控制的，不像天空中的日轮，有昼夜交替的规律。只要自己愿意，心中的阳光可以随时照耀在任何一个角落。

我们是心灵的主宰，我们的手中有一个开关，掌握这心灵的昼与夜，让心灵的阳光永驻吧，温暖的阳光总比黑暗的寒冽来的好吧！

心灵的阳光是明亮的，他不需要任何折射，反射，散射就能照亮你的胸膛，可以给人们带来温暖的阳光。等待，属于我的那一米阳光

第三篇：做一个阳光教师

做一个阳光教师

----读《做卓越的教师》有感

新年假期当中，我阅读了由天津教育出版社出版的彭兴顺所著的《做卓越的教师》一书，感到对于自己的教师专业发展和教师心理健康的自我调适有重要的指导作用。下面仅对教师心理健康的自我调适说过说自己的一点体会。

一个人的一生，将面临家庭、工作、学习的种种快乐和烦恼，伴随着年龄地增长，身体健康越来越显得十分重要。故事中1和0的道理，我们每个人都懂，如果没有健康的身体，即使拥有再大的事业，再多的金钱，家庭条件再富有，全都等于0，都是毫无价值的。

目前，我们面对的是教育改革的不断深化，面临着竞争，做为个人，我们该如何给自己定位，如何才能站稳脚跟，搞好本职工作呢？这些都是值得我们认真思考的问题，我们必须在面对压力、挫折的时候，经受住考验才行。

在现实的工作和生活中，应该要保持阳光的、健康的心态。那么，要做的一些最基本的事情是什么呢？

首先，我认为最简单的，就是要学会微笑，把快乐与别人分享。用平和的心态面对同事、学生和家人，努力给对方一个微笑，让他们感到亲切，让对方感到你对他工作的肯定，缩短他与你之间的距离感，获得双方的认同感。也许，你一个不起眼的微笑，在不经意间就对建设和谐社会起到了一个巨大的促进作用。给人一个微笑不难，说一句简单的、肯定的、表扬的话也不难，但这些简单的小事，却都会给别人带来快乐的心情。用发自内心的微笑和赞美，使他们感受到巨大的鼓舞，同时也使我们和别人的配合，显得更为默契。

其次，要保持学习的激情，丰富自己的内涵。做为一名教师，我要始终把学习和提高自身素质当做一件大事，在学习型的社会里，终身学习是时代永恒的主题。多读好书，丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。“问渠哪能得清如许，为有源头活水来”，因为学习，才能更新知识、拥有自信、具有魅力。教育大环境的改革是无情的，更是带来机遇，我们只要不停歇的学习，我们还会畏惧教育改革吗？我们只会欢迎改革，因为改革会促进我们教育行业的健康发展，成就辉煌，创造灿烂。

第三，拥有阳光的心态，忙中有序。作为教师不但工作繁琐，压力大，而且在我们自己的家庭生活中，也难免会碰到一些令人不愉快的事情。我体会到：自己的闲适心态很重要。教师更要在繁琐工作中要学会自我调整心态，时刻都要保持一颗平和的心、一份好心情，酝酿一点教育智慧，才能忙中有序，忙中作乐。

第四，构建和谐的人际关系，诚信待人。要把人际关系当做自己最重要的资产来经营，我们都知道，没有良好的社会关系，做成一件事是很辛苦的，因为我们都是社会中的人，不可能离群寡居。任何一个行业，无论是创业还是守业，还是拓展新业务，永远都应该追求品质和服务第一。做为一名教师，我有信心、有能力，为学生提供更好的服务，为学校创造更大的价值。用优质的教学，与在座的老师共同创建美好的胜利一小和谐大家庭。

心情改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。生活因热爱而丰富多彩，生活因信心而瑰丽明快。境由心生，相由心生。保持阳光心态，对于个人、家庭、社会都有无尽的好处。所以我想，从现在起，就努力多给身边的人一个微笑，一句赞美，让大家都快乐，都幸福，都阳光灿烂。

第四篇：做一个阳光少年

做一个阳光少年

———初一（12）班班主任寄语

看到你们站在人生的又一个新的起点上，一个个精神十足，心中充满希望的状态，我感到与你们相遇很荣幸。

当你们推开妈妈的怀抱蹒跚学步之时，你们内心的兴奋是无与伦比的。推开妈妈要自己走，走着、笑着、跑着、跌着。。。接着不知疲倦地、毫无挫伤感地重复着刚才的那一幕。

现在，经过小学阶段各方的辛勤培育，你们已经有了挣开原来的怀抱、走向更广阔天地的强烈愿望。作为初一（12）班的班主任，我希望每天看到你们一步步走向阳光，希望每天看到一个个精神饱满、积极上进的阳光少年。

作为一个阳光少年，爱劳动，守纪律、能助人；

作为一个阳光少年，爱学习，勤实践、重探索；

作为一个阳光少年，爱运动，讲卫生、会健身；

作为一个阳光少年，爱阅读，晓国事、明大理；

作为一个阳光少年，应更富有社会责任感。他能影响自己周围的人，倡导他们保持积极健康的生活方式：少打麻将、少玩牌、多看书，少抽烟、少喝酒、多锻炼，爱护身体，崇尚健康，少使用塑料袋，减少污染，注重绿色环保。

在初中阶段，除了你们的身体需要更加高大强健、善良的内心需要不断维护外，更多的时候，需要面对学习中遇到的困难和挫折，自信心会面临严重的冲击。在刚开学的一周时间里，大家已经感觉到书多了、厚了，科目多了，作业多了，周围同学刻苦了、懂事了。。。要积极适应这一变化，尽快把握初中的学习节奏，就需要拿出勇气，挑战自我。

同学们，请满腔热情地面对这一挑战吧！拿出蹒跚学步时的勇气，不怕失败，跌倒了再爬起。用信心把梦想刻在自己的内心，每当遇到困难没有信心的时候，到达自己的内心，当你离开的时候，勇气会重新灌满自己的胸膛。相信你能通过周记，每周真正到达自己的内心，自我反思、自我剖析、自我激励，一步步走向阳光，走向成功。

要知道，阳光，不只来自外界的太阳，也来自自己的内心。

二〇〇九年九月五日星期六

第五篇：做一个阳光女人

做一个阳光女人

——读《阳光女人》有感

**8*运维班

自从公司开展《书香国网、阳光健康》读书活动以来，我收集阅读了好多的书,有文史类、社科类、益智类的，但对我影响最深的还属《阳光女人》这本书。《阳光女人》是专门为女人写的书籍，阅读了这本书之后，我从中获益匪浅，感触颇深，这本书让我对人生有了新的理解——人生只要是心存阳光，扫除阴霾，就会没有凄风，没有杂念，一切顺其自然，就会使人心里暖暖的，灿烂无比。同时，我从书中也对阳光女人有了更深刻的认识，阳光女人就是健康女人。她生机勃勃，并不是靠镏金美钻，锦衣华服装点出来的，也不是欲笑还颦故意做作出来的，所谓的阳光女人就是要拥有阳光灿烂的心态，脚踏实地的作风，独立自主、自食其力的能力，对生活充满信心的女人。阳光女人就是微笑、自信、宽容、心灵美、有志向、知足常乐、智慧乐观的女人。

阳光女人非常自立，她不会抱怨命运坎坷，不会抱怨生活的不公，更不会牢骚现实的无奈。她善于用一颗感恩的心珍惜和珍爱生活，善于用欣赏的目光去发现生活中的点点滴滴，并从中得到属于自己的欢乐，善于用谦虚谨慎和积极向上的态度内强素质，外塑形象。

阳光女人有一颗平常心，她心态平衡，面对再繁琐的事情，再枯燥的工作，再深重的死结，再复杂的人际关系，她都能乐观豁达，从容应付，不急不躁，所有的困难和挫折，在她的面前都会变得那么无力。

阳光女人更有一颗爱心，她爱生活、爱工作、爱朋友、爱家人，爱人世间一切可爱之物。阳光女人总是怀着激情工作，带着笑脸回家。无论在职场上受了多大的委屈，经历了多少挫折失意，她总是把这些灰色的情绪轻描淡写地释放和排解，自我消化为零。从不把低沉、沮丧、消极宣泄给自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始终是至亲至柔的妻子，在孩子的眼中是充满爱心的母亲，在朋友的眼中是善良豁达的女人。因为她阳光的心灵，阳光的笑声，让普通的家充溢着浓浓的温馨，在朋友和同事周围传递着健康的正能量。

阳光女人生活的每一天都在充实中度过，哪怕是在做家务中也会得到一种快乐，也能体会到生活的一种情趣，让人在平淡的生活中感到不平庸，宁静里也透着活力，内心与思想都会沉浸在飞跃之中。

阳光女人对生活从来不好高骛远，总能在周围的环境中适时顺应，合流附群，不失雅体。因为她时时记着自己是一个女人，应该活的洒脱，活得充实。在生活中不间断的审视自己的魅力和缺点，相互弥补，让自己永远在崭新自我中奋斗着，改变着。

阳光女人也从不把幸福和奢求寄托在别人的身上，因为她懂的自我珍惜，学会自己爱自己。

自信，独立，豁达，有知识，有爱心，才是阳光女人的最基本的条件，具备了这些，我们女人的生活才会快乐。

所有的姐妹们，让我们从现在开始，快快行动起来，加入阳光女人的行列，做一个爱家，爱工作，更爱自己的女人；做一个让父母喜爱，子女爱戴，让男人仰慕，让女人敬佩的阳光女人吧。