生活教练：抑郁者的心灵鸡汤

第一篇：生活教练：抑郁者的心灵鸡汤

有一座桥就在我们心里，感觉到没有？

国王对两个乞丐说：“你们想一想：一个人要整天给予，另一个要整天得到。

如果可以选择，你们做哪种呢？”

口齿伶俐的抢着说：“当然做得到的人。”

国王微微一笑。他转过头来问另一个：“你呢？”

这个人谦恭地答道：“如果能够，我愿意做给予的人。”

“好了，”国王哈哈大笑，“现在我满足你们的要求。”

你说结果是什么样？

一个要探求天堂幸福与地狱不幸的人来到这两个天壤之别的地方。

实地参观后，他感到吃惊。所谓享有天堂幸福与地狱不幸的人所处的环境，竟然是一模一样的。

他们坐在同样饭菜的桌前，手举长勺--勺杓太长了，谁也无法用它把饭菜放到自己嘴里。然而天堂里的人满脸微笑，地狱里的人一脸沮丧。

你说这是为什么呢？

很远很远的从前，有个苦恼人，他听说佛能灭一切苦难后，就背上行囊去找佛。佛陀听完他的诉说后，对他说：“真正解脱你的，只能是你自己。”

“可是，正是我自己的心中充满了苦恼和困惑啊！”

“你想一想，你心里的苦恼和困惑，是谁放进去的？”

这个人沉吟半晌。他抬起头来，注视着眼前这位觉悟的人。

佛陀对他慈悲的微笑：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧。”

是啊，解铃还须系铃人。

苦恼与困惑从内心中生起，任何其他人也不可能将它们从你的内心中取出来，求解脱，要靠你自己才行。

阳光下，这个人是否依然一脸困惑？

一天，一位名叫严阳的修行人来见赵州禅师。他和赵州禅师见面之后，先是礼节性的对了一番话。然后，他对赵州禅师说：“禅师，我今天来见你，什么东西都没有带。”

赵州禅师说：“哦。你放下吧。”

听了赵州禅师这样的回答，严阳感到困惑。他以为赵州禅师听错了，于是摊开双手给赵州禅师看，“今天我来，什么东西都没有带来，还能放下什么呢？”

赵州禅师微微一笑，“是啊，你什么东西都没带来，可是你仍然有放不下的，那么它是什么呢？既然你实在放不下，就担着吧。”

据说，严阳听了赵州禅师这句话后，顿时大悟。他悟到了什么呢？

听到陌生的、不陌生的朋友抱怨世界待自己如何不公平时，我都禁不住要微笑。因为类似的岁月，我也经历吧，说起来更可怕。在我生命中那段狷狂岁月里，由于狼狈不堪，我甚至想过死。

一个偶然的机会里，我明白了一件事。所有的苦难与烦恼，都是自己依靠过去生活中所得到的经验做出的错误判断。比方说，一个人因为某件事兴高采烈时，若是有其他人没来由地对他满脸乌云，他会不会马上低沉呢？

答案往往是：他会变得低沉。

这样把自己的生活建立在他人的价值判断上，就无形中将自己是自己的主人忘记了。一个人若是这么活着，他的心里塞满了他人形形色色的判断，心灵怎么会敞亮、怎么会没有困境呢？

人以什么样的目光看世界，世界就以什么样的目光看他。当一个人关闭了心灵的门窗，内心中一片黑暗的时候，他并不知道生活在光明的世界中是怎样的快乐。

这种黑暗，就是自己不去认识自己、开发自己。

当他打开心里的门窗，让阳光和微风吹进来，他荒芜的心地就会芳草萋萋，春光无限。

这时，他就会发现原来自己和大家都可以快乐的生活，世界原来是这样美好。只是过去没有找到自己。

想一想，我们就是我们自己，那么到底还要找什么？

生活的意义就在于生活当中。

认识我们自己，就是生活的意义所在。

我询问过许多人什么是生活的意义。最后归纳得知，大多数人仅仅是为了活着而活着。什么是生活、什么是生活的意义，对于他来说，都是荒诞不经的事。

他们告诉我：一个人最现实的生命就是一天天地过日子。

那么这样一天天的过日子是为的什么呢？

就是为了活着吗？

活着，生命，是一个庄严的命题。那么“一天天的过日子”就是生活的意义所在吗？

这些事吗？其实，我们祖祖辈辈都是这么活下来的。人不能想太多的事，要不然他活起来更累。

一天天的过日子累不累呢？

累是累，不过大家都是这样，当然我也不能例外。

好像一群逐水而居的人，在远离生活这片厚实的土地后，就认为自己生存的这片小天地，就是生活的全部了。因为他居所的四周都是望不到边?茫茫的水！水那边是什么，他们不知道，也认为没必要知道。

你说我们自己与生活应该这样吗？

从各种不同的哲学史上，可以看到这样一个有趣的事。古往今来的哲人都在重复这样一句话:　认识你自己！

那么我们再进一步想一下，要认识我们自己，要从此岸走到彼岸，我们拥有心灵的桥吗？

这样的桥是无形的。

它架在我们每一个人心里面。要走上这座桥，就要认识我们自己。

这种认识实质上是一种寻找，而不是来照镜子认识镜子中的自己。

这就如同生活的意义，要从生活中找到一样。

这个寻找的过程，就是认识自己。

国王让他继续做乞丐，因为只有乞丐才天天渴望从别人那里得到。另一个则得到了国王的馈赠，成为富有的人，只有这样，他才能天天将自己拥有的给予他人。

答案之二；

那个惊诧的参观者发现，地狱的人手里的长勺用来敲击他人手中的长勺，以防他人比自己先吃到口；而天堂的人则是用自己手中的长勺，盛满了给对方吃。

答案之三：

在阳光里，苦恼人听了佛陀的讲解后，明白了自己的苦恼不过是自己的一种执著。

答案之四：

……

桥就隐藏在我们每一个人心眼里。

这座桥，其实是一个比喻。

但是我们每一个人都要在心中建起这样一座桥。

文章开头的四个小问题，到这里就全部有了答案。要认识生活的意义，就要认识我们自己。

认识我们自己的桥有很多，像这一故事中的奉献；第二个故事中的关怀他人；第三个故事中的解脱自己；第四个故事中的放弃执著。

这样的桥其实还有很多。你说是不是？

第二篇：给师者的“心灵鸡汤”

【教学风采】给师者的“心灵鸡汤”

教师最需要的是一种源于工作的快乐，一种发自内心的快乐，是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的快乐，可社会的节奏变得越来越快，教师的日常教学工作又琐碎繁杂，很多时候，我们甚至没有多余的闲暇来冷静地思考，只顾茫然而机械的一路狂奔，以至于不辨东西。所以我们需要一盏灯为我们指引正确的方向，照亮前行的旅途并不时地提醒我们“当初为何出发?”为什么我们的课不能刻骨铭心？不能震撼学生的心灵？不能打动他们心灵深处的一隅？本期，我们撷取了一些教育教学类的文字，但愿这些柔软温暖的句子能让我们在这个迷茫，瞬息万变的世界有那么一刻可以停下脚步，省视自己，欣赏教育之真，教育之美。

正人者必先正己，在发展学生的同时，我们也必须发展自己；当我们拥有了更强的专业能力，也就有了更大的教育影响力。一个不能自我教育自我发展的人，也就不能发展和培养别人。

每个教师应该至少将自我一分为三：一个在实践，体验劳动的艰辛，享受教育的过程；一个在思考，指引实践的方向，规划自己的成长；还有一个，就是站在一旁欣赏和评价，收集生活的阳光。

教师到底最需要什么？是金钱？是名利？是学生的好成绩？还是家长的尊敬、社会的推崇？这些都不是。教师最需要的是一种源于工作的快乐，一种发自内心的快乐，是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的快乐。这种精神上的快乐，超越物欲、私欲、权欲，正是教师成为名师乃至教育家不可或缺的思想根基。

要做一个幸福的教师，就必须常怀一颗宁静的心，恪守着自己精神世界的内心高贵，坚守教育者那份特有的真诚与虔诚。大凡优秀教师，都是内心宁静而又有激情的教师。

只有幸福的教师才能培养、造就幸福的学生，只有快乐的教师才能让学生快乐、健康。

其实，年龄不是拒绝成长的借口，惰性才是造成我们平庸的祸首。所以，我们要提高自己的生活质量，要享受教育的快乐幸福，这就必须认真细致规划自己，下定决心改变自己。作为一个承担着教育重任的班主任老师，更要对自己的人生负责，给学生树立一个可以仰望的形象！

无论怎样，班主任都必须明确，我们面对的是一个“人”，而不是单纯的“事”；我们的目的是为了促进人、发展人，而不是单纯地解决“事”。如果因“事”毁了人，那就成了教育的悲哀

要知道，生气是拿别人的错误来惩罚自己，而冲动往往以愚蠢开始，以后悔结束。

“天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。”世间的一切美好生活，人生的一切光辉灿烂，无一不是在勤奋地努力、不懈地劳作下，渐渐变成了现实。

我们可以用相同的起跑线来激励学生，但是一定要明白：他们的人生原本就不可能有相同的终点。谁也无法预测每个孩子的未来，我们的工作应该是在现有基础上尽力促进每个孩子的成长，决不是给他们是否成才盖棺定论。

促使一个教师从一般走向优秀，从优秀走向卓越的关键，并不在于他有多么高深的学问和过硬的本领，更多的在于他一些教育教学的良好习惯。正是一些看似不起眼的、自然的好习惯，成就了一个个优秀的教师，成为优秀与平庸的分水岭

善歌者使人继其声，善教者使人继其志。有经验的班主任，善于用班干部的“闪光点”去影响、感触学生。一个优秀的班委会，就是一个好班级。

没有班级文化，一个班级就没有灵魂和生命，就没有灵气和活力。班级管理的最高境界是文化育人。14

活动是实现教育目标的最佳手段，让学生参与一项亲历亲为的活动远比百次泛泛的说教更有效果。一个活动对孩子的一生都可能产生巨大影响。

青春是一片沃土，不种庄稼必定杂草疯长。如果说解决班级管理问题有一把万能钥匙，那就是让你的学生爱上读书。16

教育是一种手段，但更是一个过程，是师生生命相伴成长的一个过程。如果生命的成长没有深刻的印迹，如果宝贵的校园生活没有留下可以回味的故事，那么人生就显得苍白、暗淡。17

在现代班集体建设中，一个优秀班主任要会很好地摆正自己的“位置”，尽可能多地给学生创造锻炼的机会，而自己心甘情愿地充当助手的角色。如此，不仅学生走上了前台，班主任也能有更多的时间学习、思考，从而更好地提升自己。18

学生时代是一个人良好行为习惯、优良道德品质养成的关键时期，需要我们教师不仅采用表扬、赞赏的方式，也应善用批评和惩罚等丰富多彩的手段。一次必要的惩戒，对有的学生来说，也可能是一次灵魂的洗礼。19

弹性惩戒，既能培养学生良好习惯，又能促其深刻反省，自我教育。孔子曰“知耻而后勇”，我们回忆人生，就经常会为自己小时候那些因犯错而受的惩戒而感动。20

一个班主任不能人云亦云，只会机械地忙碌学校安排的事务，而要把自己的爱心、智慧融入班级。学会用“脚”思考，根据自己的实际情况，发挥自己的特长和优势，在长期的班级管理中逐渐形成自己的个性特色。21

一个真正优秀的班主任，他的班级不仅能给每个孩子创造成长的机会，更能满足最优秀孩子的需要。22

教育是雕塑心灵的艺术，真正的教育必然是从心与心的对话开始的，而心与心的对话又是从真诚的倾听开始的。不会做一个真诚的倾听者，绝对成不了一个合格的教育者。23

教育就是要促进人的发展，批评只是教育的一种手段，而不是教育的目的！教育的过程应该渗透智慧，寻求优化；对许多事情的处理，往往有比批评更好的途径，即使批评也要讲究恰当的方法。“狗熊”教育培养不出“英雄”，种下“笨”“恶”的种子只能收获“笨”“恶”的果实，一味地训斥、嘲讽会毁掉孩子一生的前途。24

有时固然需要猛药，但最好的批评，应像春雨，既滋润枝叶，又不伤根系。所有的人，都是在批评中逐渐走向成熟。25

在长期与学生打交道的过程中，总结出了一套独特而行之有效的批评技巧，可以概括成12个字：缓一缓，避一避，绕一绕，冷一冷。

无论遇到什么事情，我们的任务都是为了促进学生健康成长，尽量不要刺激学生那根“坏”神经，让它慢慢地萎缩、消失;千万不要上纲上线，无故地站到学生的对立面。

教育的艺术就在于将问题转化为机会。学生出现问题时恰恰是教育、帮助学生的良机，也恰恰是教师不断修正自我、不断进步的契机。28

人是有感情的生命，完全理智的只能是机器，特别是在感情漩涡的青春期。教师最重要的任务不是阻碍孩子们情感的成长，而是要教会他们逐渐学会用理智解决问题。一个人如果一辈子都没有一次感情用事，那也将是人生的一个遗憾。29

我们不是单打独斗的勇士，聪明的班主任善于借助别人的力量。在神圣的教育事业面前，我们是那样渺小，但分享得越多，往往我们拥有的也就越多。

教育理念的差别，直接影响着孩子的成长。提高自己的教育智慧。31

教育的根本目的在于对受教育者人格的完善，即塑造受教育者的健全人格，使之不断地趋于完美。而管理却不是这样——它重规则的执行而轻习惯的养成，重外在行为的表现而轻个体人格的养成，重单向度地接受而轻个性化的创造、思考。可见，教育的本质属性中，并不排斥外在的管理，但这种成分比较少。

许多班主任就是这样逐渐忘记了自己是一个以知识、以思想、以头脑生活的人。他们感到身心疲惫的原因正是因为只想去管，只会去管，实实在在地做了一个整天忙忙碌碌的体力劳动者。

班主任在班级管理中既要有管，也要有理。如何处理“管”与“理”的关系，是衡量一个班主任是否优秀的重要标志……一个优秀的班主任，要追求“管”与“理”的有机融合。缺少了“理”，班主任的工作就失去了魅力和乐趣。

一个优秀班主任，应该科学地规划自己的工作时间，科学梳理自己的工作事务，先做那些重要的事情，不要胡子眉毛一把抓，满头虱子没处拿;只做那些自己必须去做的事情，不要或者少去插手那些学生能做，而且可能做得更好的事情；全力做那些能发挥自己优势的事情，不要只机械地应付领导布置的事情，还要坚持经营班级的特色。

很多时候，我们并不能决定教育的结果，而是要更好地完善教育的过程。在现实中，许多不成功的班主任常常由于心智的不成熟，导致工作方式上的简单、粗暴。我们要树立服务的观点，帮助学生一点一点地进步，既不难为学生，也不放纵学生。36

通常情况下，我们都认为，一个安静、很有秩序的班级，就是一个好班级。但是，有很多时候，这样的班级却是一潭死水，因为管得过严，而失去活力。37

没有爱就没有教育，但教育并不仅仅需要爱；没有爱是苍白的教育，而没有智慧则是愚昧的教育。就如溺爱孩子的父母，收获的却是苦的果实。缺少了智慧，往往事倍功半，达不到良好的教育效果。智慧和爱心同样重要，这是班主任获得成功的法宝。38

很多人总抱怨自己没有机遇，但机遇对每个人都是平等的，事实往往是自己不去寻找机遇，自己不去创造机遇；即使有了机遇，自己也不立即行动去抓住机遇。39

某个寂静的夜晚，做了一个奇异的梦：恭敬地问笑盈盈的一位先哲圣师，你为什么能取得这么伟大的成就？他和蔼地说，他只不过是能做好懒惰者不愿做而聪明人不屑做的事，能走完一般人不想走或不能走到底的路。40

做自己喜欢的事，就快乐；喜欢自己做的事，就幸福。只要你有心，在教育这片平凡而美丽的土地上，到处都能种出最灿烂的花朵，收获最香甜的果实。

当前快节奏的生活和无处不在的压力，师者偶尔也需要些色香味俱佳的“心灵鸡汤”，不是因为它的辞藻华丽、朗朗上口，而是因为它能够和我们真正的内心相互呼应，它们抑或是一些教育前辈的经历总结，总能让我们在其中找到自己。这些“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量，可以怡情，亦可移情，无需动脑便可大快朵颐，不经意间即已受益匪浅。来一碗心灵鸡汤！让它滋润你的师者之心，丰富你的教育生活！

第三篇：生活的心灵鸡汤

生活，一半是回忆，一半是继续

生活，一半是回忆，一半是继续。

每当夜深人静的时候，我们思考人生，淡淡的感悟、隐隐的心痛。生活不是一场赛跑，而是一次旅行，要懂得好好欣赏沿途的风景。这个世界，对着你笑的人太多太多。真心包容你的，太少太少。

不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。手不是用来打人的，而是用来拥抱你所爱的人；脚不是用来踢人的，是用来向理想的目标迈进的。一个人的孤独苦闷，往往不是因为别人不理会自己，而是因为心中放不下别人。青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。想起那些时光，想说，那个时候真傻，但是真好。真正的朋友，难找、难舍、亦难忘。

你不必逞强，不必说谎，懂你的人，自然会知道你原本的模样。不要逢人就掏心掏肺的，要知道有些人，面前心连心，背后动脑筋。活着就要快乐，因为我们会死很久。控制好心情，生活才会处处祥和。

不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。生活，一半是回忆，一半是继续。

把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

无论现实多么喧嚣，在内心总有一片自留地，那里生长着美好。所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和妒嫉。暖一颗心要多少年，如果心凉只需一瞬间。

世界是公平的，忘记一份回忆，你就会懂得一份珍惜。你只有变得更好更完美，你才有资格影响别人。

人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。如果时间可以倒退，一切也就不再珍贵。

第四篇：生活教练：如何建立自信（精选）

一、挑前面的位子坐

你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部份占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

二、练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”

不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

三、把你走路的速度加快25%

当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”

母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢？”或者“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”

观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，象跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。使用这种”走快25%“的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

四、练习当众发言

拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

在会议中沉默寡言的人都认为：”我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。“这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：”等下一次再发言。“可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的”维他命“。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。

也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：”我怀疑我是否敢说出来。“

用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

五、咧嘴大笑

大部分人都知道笑能给自己以很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：”有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然间'砰'的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杆。我从后视镜看到他下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：'朋友，我实在不是有意的。'他的笑容和最真的说明把我融化了。我只有低声说：'没关系，这种事经常发生。'转眼间，我的敌意变成了友善。“

我们常听到：”是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。“

当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：”我要开始笑了。"然后，笑。

要控制、运用笑的能力。

第五篇：生活教练：幸福就这么简单（本站推荐）

路远和高雁的相识很有戏剧性。那是一个非常寒冷的冬天，高雁的丈夫和别人打架被打伤住进了医院，虽然他们没有什么感情，但她还是去医院尽她的妻子责任。路远是去伺候公司的一个同事，他们住在一个病房，理所当然地就问起了各自的情况，原来他们是一个大学的，只不过高雁比路远早几届，学的也不是一个专业，但是他们还是感到非常的亲热。自然地就聊了很多关于学校和公司的事，高雁学的是市场营销，毕业后在一家保险公司做营销员，业绩还算可以；路远学的是化学，刚到一家公司上班不久，正是自感怀才不遇的时候，有些低调，和高雁那种积极向上的生活态度正好相反。所以，她们都给彼此留下了较深的印象。一个星期后，高雁的丈夫出院了。可她再也不能忘记那个英俊的、比自己小好几岁的、有些自负但又有些低调的路远。路远也同样忘不了这个对生活积极向上，不抱怨，不叹息的女子。

一天，高雁终于忍不住拨通了路远办公室的电话；几乎与此同时，她的寻呼机响了，她一看心就突突地跳了起来，呼她的正是路远。路远在电话那边说：“怎么这么快？我刚放下电话机呀！”高雁几乎笑出声：“怎么这么巧？我正也在打你的电话！”他们都笑了起来。路远问：“你为什么总是那么快乐呢？”高雁说：“其实快乐很简单，不是拥有得多，而是计较得少，这是我在一本书上看到的！”似乎是冥冥中有谁在安排。接下来，他们相爱了，在这个不太开放的城市里，他们的行为并不为世人接受，于是，高雁向丈夫提出了离婚，虽然他们的离婚已经闹了几年，但真到了这步，她的丈夫却洒脱不起来，不肯离，高雁已铁了心，冷冷地说：“如果你不同意我就死在你面前！”他怕她死，终于签了字。送她走的时候他说：“你这人没有什么防人之心，我担心你将来有一天会被路远——路远不是一个能和你安安分分过日子的人。”高雁说：“那你呢？这几年你给了我幸福吗？”他不再说话，默默地转身了。他们的婚姻终于划上了句号。

和高雁同居后的路远似乎得到了什么力量，工作越来越顺心，越来越得到上司的赏识，并连连地委以重任。对此，高雁总是笑眯眯地说：“我是惠夫命嘛！”路远刚开始也感到非常地幸福，后来慢慢地就不服气了说：“那也是我自己努力的结果。”

再后来路远因为上司器重，经常地被派去出差。高雁常常一个人对着漫漫的黑夜发愣。她经常在半夜里莫明其妙地打路远的手机，不停地说“路远我爱你！”路远告诉她电话费已经成了他的一项很有压力的开支，高雁说：“我不管，难道在你心里我还没有电话费重要吗？”路远说：“我们正是原始积累的阶段，钱要花在刀刃上。”这样的话题越来越频繁，他们都感到有些累。

高雁似乎不再以工作为重，没事就打他的电话，不管上班还是出差，虽然路远告诉她自己还是一如既往地爱着她，而她也并不怀疑他的爱。但她感到自己的生活越来越空虚，越来越缺少点什么，于是她说：“咱们要个孩子吧，这样你出差的时候我就不空虚了，也不烦你了。”路远说：“还是再等等吧，我们现在什么都没有，什么都是从零起步，等到有房子了，有汽车了，咱们的孩子不也幸福点吗？”但是因为对高雁的爱，他终于没能按照自己的计划行事，在高雁怀孕一个月后，他们结了婚。

路远还是一天到晚的忙，三天两头地出差，高雁的行动一天天不方便。为了爱妻，他不得不向上司请求更换一下工作。他每天早早地起床，给妻子做好饭然后去上班，下班后匆匆往家赶。办公室里的女孩子都羡慕高雁，那阵子高雁觉得自己是世界上最幸福的女人。

孩子降生了，虽然不是他们想要的女孩子，但小家伙胖乎乎地非常招人爱。路远不管公司有多忙，请了一个月假回家伺候妻子。自他们同居到结婚，他们还没有时候在一起相处那么久，但是这一个月的相处，却让他们都感到非常的痛苦。高雁是南方人，生活习惯和路远有非常大的差别。尤其让高雁不能容忍的是，路远因不会照料孩子让他妈过来，结果好心没能得到高雁的认可，高雁嫌婆婆不爱干净，又不懂自己的意思，她不便在老人家面前发火，就把所有不满一下发泄给路远，路远似乎一下子对自己的妻子陌生了，面对高雁成天无法平息的怒火他无所适从。高雁不止一次地吵他不会给孩子换尿布，不会给孩子喂开水，她总是用挫伤他自尊的话说：“你和你妈一样笨，什么都不会干，也不知道当初你是怎么考上大学的。”说完这话她又自己流泪，自己抱着孩子一声不吭地流泪，这是路远最为疼心的时候，他怕她气出病来。

保姆把孩子抱走了，路远拥着爱妻，温柔地问：“你怎么啦？”高雁说：“我感到咱们之间有个第三者，可是我无法与她竞争。”路远说：“你指的是什么？”高雁说：“钱！你的脑子里全是钱，可我的心里却全是儿子，我们之间真的是越来越远了。”路远惊异地看着妻子，他更惊异地发现几根鱼尾纹悄悄地爬上了妻子的眼角。这让他非常地震惊。

第二天，高雁从睡梦中醒来已经10点了，自从有了儿子，她几乎不知道天几点亮。她闻到厨房里飘过来的一股米酒味，她非常爱喝的。她跑过去，看到丈夫忙碌的身影。她从后面环抱着他，两人在锅台前热泪盈眶。路远说：“好久没有给你做过饭了，喝吧！”

高雁喝完了米酒。路远从书房里拿出来一个包笑着说：“打开看看。”高雁打开来，是一台手提电脑，问：“家里不是有电脑吗？”

路远说：“送给你的，我刚认识你的时候，你说人家深圳那边都有人提着电脑做保险，当时你那种羡慕的口气到现在我还记得，我昨晚把你所有客户资料都整理了一下，全输在里面了，你确实不容易，为了孩子，为了这个家你操碎了心，而现在孩子也大了，你该去上班了。”高雁说：“可是孩子呢？保姆带着我不放心。”

路远抚摸着妻子的脸说：“你要知道，这世界上有多少事情你一个人累死也干不完，你只有学会用人，知人善任，你才会不停地进步。社会分工不同嘛！”

高雁重新上班，一切都是另一番天地，她谨记丈夫的这句话，在短短的几个月里，她做到了经理级，笑容重新回到了她的脸上，每天晚上回家和丈夫儿子共进晚餐成了他们之间不可更改的课程。多次午夜梦回，她紧紧地抱着丈夫，喃喃自语：“远，我感到我是世界上最幸福的女人。我爱你！”路远说：“其实我在心里一直感激老天让我认识了你，那时候我又自负又自卑，是你对生活积极向上的态度感染了我，我并不是像你说的满脑子钱，我是想证明自己。其实，我拥有的都是你给我的哪，你是惠夫命嘛！”

在这样的春里，在这样的夜里，他们紧紧相拥，路远常常说：“似曾相识雁归来”！而他们的心中更明白的是，要热爱生活，生活才可能回报以幸福，拥有一种积极向上的生活态度，保持一颗平常的心，不计较，其实生活就是这么简单，幸福就是这么简单。