完美应对办公室之肌肤问题

第一篇：完美应对办公室之肌肤问题

完美应对办公室之肌肤问题

现代白领们几乎每天都与电脑、中央空调以及成堆的工作打交道，肌肤也因此出现不同程度的问题。在与众多办公室白领作调查访问时，我们发现妆容不贴、熬夜综合症、电脑肌肤综合症等是她们最关注的办公室肌肤问题。

问题 1 妆容不贴

问题症结：肌肤干燥缺水

护理重点：补水保湿

化妆上班是白领女性的礼仪之一，但粉底不服帖、妆容不自然却是让不少白领女性头痛的事情。美容师张小姐指出，肌肤的含水量直接决定了妆容是否帖服，同时水分也是美丽肌肤的第一要素，娇美的皮肤应该是柔软、滋润、富有光泽和弹性，而这一切都源于肌肤中水分的张力。可以说，补水是护肤的基础和根本，也是化一个完美妆容的前提。

在办公室的生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮、形成干纹、引发诸多肌肤问题。例如，空调在制冷的过程中，不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分。所以，人们在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，当然也别忘了定时喝水。

补水频率：应视各人皮肤状况而定，一般而言，油性皮肤3小时左右应补一次水，干性和中性皮肤2小时左右一次。

补水法宝花卉水：专业美容顾问ALICE指出白领补水的一些误区，一是以为补水就是多喝几杯水，其实补水并不是这么简单；其次，补水使用普通的矿泉水，以为往脸上喷矿泉水，既补充了水分，又补充了矿物质，事实上，纯粹的水由于没有添加营养剂和渗透剂，当它喷到脸上的时候，不但不会被皮肤吸收，反而会在蒸发的同时带走皮肤自身的一部分水分。所以要喂肌肤“喝水”，最好购置一瓶真正的补水剂——花卉水，市面上有专门的花卉水出售，其中玫瑰花卉水补水功效最好，另外还可以自己在矿泉水中滴些精油做成自制花卉水。

补水方法：补水之前，先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻

轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

细节小贴士

化了妆，就只需在吸去油分后，喷上补水剂即可，但别忘了再用一块干的化妆棉吸去多余水分，顺便将面部粉底重新打勾，然后薄施一层定妆粉。

问题 2 电脑肌肤

问题症结：电脑辐射、电脑污染

护理重点：清洁、隔离、防辐射

电脑几乎是办公室白领不可离开的工作工具，因此越来越多的人正受到电脑皮肤的困扰。日前所流行的“电脑皮肤”，指的是因经常接触电脑而引起的皮肤问题，电脑有一定的辐射源，这些辐射源直接会影响内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律；电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，影响皮肤自身的质量，加聚皮肤的老化程度。

电脑皮肤在不同皮肤上有不同表现，比如油性肤质就会出现出油情况严重，出油的同时面部开始发干，起痘痘，毛孔粗大等情况；干性肤质就出现皮肤干燥、细纹以及黑斑的情况。

法宝1：茶

电脑辐射是个复杂的问题，并不能靠外在的方式进行避免，专家建议可以通过喝茶这一方式进行内调，减少电脑辐射对身体的伤害。专家建议多喝绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶类，绿茶可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益；而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它能吸收荧光屏的辐射，可以减少电脑对眼睛的伤害。另外，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部一分钟，眼睛马上感觉到很舒服，这是办公室中不少人一致推崇的减压方法。

法宝2：隔离霜

据了解，隔离霜可以分为两类，一类是没有修饰肤色效果，光是起隔离作用的，这类产品以欧美系的居多；另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的，这类产品以日系和韩系的居多。

据美容顾问兰小姐介绍，隔离霜并不一定能隔离电脑辐射，因为电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01~0.40微米的紫外线。但是，隔离霜对电脑使用者是有一定好处的。因为

电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，在使用电脑过程中，皮肤处于一个相当“脏“的环境中，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打的方式进行使用，这样的涂抹方式最有效。

问题3 黑眼圈

问题症结：熬夜

护理重点：促进眼部血液循环

眼部皮肤是最最娇嫩脆弱的，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴循环缓慢。睡眠不足，眼睑得不到充分休息，下眼睑的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织静脉血管携氧量低，滞留下黯黑的阴影，这也是大多数都市白领都会遇到的情况。

法宝4：护眼素

用电眼美人补眼素是消除黑眼圈的终极方法。它可以从根本上消解眼疲劳，去眼袋，抚平眼纹。“电眼美人补眼素”独家引进航天飞行员专业养眼秘方：全球首个“主动明亮提拉因子”由内而外提升眼部酵素排毒能力，发挥滚动淋巴系统功效，恢复眼部细胞弹性，眼睛显大一倍。从根本上消解眼疲劳，去眼袋，抚平眼纹。59秒，告别黑眼圈！24小时恢复您明亮神采！1粒电眼美人=7支眼霜。法宝5：急救小锦囊

方法1：将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液循环，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿著下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液循环；再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

方法2：用隔夜用过的茶包，冷冷的贴在眼皮上，对于已经形成的黑眼圈，有收敛淡化的作用。

方法3：用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围10分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。

方法4：眼保健操——缓缓睁大眼睛，再徐徐闭上，睁大时尽量坚持几秒钟（连续重复5次以上）。转动眼球，依次上下左右各望5秒钟，然后由左至右转

动眼球再由右至左转回来（来回共做5次）。闭目养神，冥想3分钟。

方法5：喝枸杞茶——枸杞一小把、红枣3~4粒，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；

混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

对策

内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮：

绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。

从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。

最后，平时还要注意多饮水。

每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

第二篇：如何完美应对面试

大学生求职，如何完美应对面试

2006-08-07 13:36:51 来源: 网易教育专稿网友评论 0 条 进入论坛

面试过程是主试与被试双方面对面地观察、交谈、了解、智斗的过程，也是短兵相接、双向沟通的过程，主试通过对被试的外部行为特征的观察与分析，考察、评价其素质特征，应变能力、理解能力、思考问题的广度和宽度。同时，被试也在对主试进行观察与分析判断，对主试的个性、爱好、价值观等进行推测，力图使自己的回答和其他表现符合面试官的要求，所以，演好这场重头戏，对求职者来说是致关重要的。

一、面试问题的巧妙回答

每一个求职者，最大的困难就是如何回答面试人员的问题了。对于没有任何求职经验的大学生来说，面对面试官的提问，真的会防不胜防，被打个措手不及，平时的灵牙厉齿这时全下了岗。雾里云里、杂乱无章、东拉西扯、胡说乱侃。但实际上，面试官的提问并没有那么可怕，虽然每家公司的问法都是五花八门、千变万化，但万变不离其宗，提出的所有问题都有其清晰明确的目的，所谓“运用之妙，存乎一心”，其实如果能够好好准备，掌握了常规的方法技巧，抓住面试中的采分点，加上临场镇定的表现和充分发挥，针对不同类型的问题，要以不同的方式应答。在灵活机动应对各种提问的同时，还要会推销自己，才能有助你轻松过关，马到成功，这是面试的一个法宝。

下面是一些经典的常见面试问题，从不同的类型和角度，在考察一个应聘者的个人素质，我们不妨来剖析一下面试官的一般提问方式，做到知己知彼，百战不殆。例：

1.当你被安排做一件事情，主管你的一把手和主管副手意见不一致时你怎么办？ 专家点评：这类问题可以判断出应聘者对自我要求的意识及问题处理的能力，这既是一个陷阱，又是一次机会。对于一个工作了几年的人来说，也是个头痛的问题，何况是个涉足未深的大学生。回答时，出发点必须站在领导的角度和对工作负责的态度回答：“作为具体执行工作任务的我来说，我会服从上级的安排，并尽快做好。本着对工作负责的态度，我会从实际工作的具体情况，给上级以必要的信息和提醒。并分别与两位领导在没有别人的情

况下，说出该领导和另一位领导意见的合理地方，并综合他们的合理之处说出我对这个问题的建议，让他们都能考虑实际情况和对方的意见，并欣然接受我的想法。”这样，面试官会觉得你有责任心、有头脑，还服从领导。

2.你是学生物的，为什么不去做生物和医药？

专家点评：这个问题提的很尖锐，迫使你不得不暴露自己在专业上的弱点，你可以这样回答：“我虽然学的是生物专业，但我更喜欢计算机，在校期间，我经常自学这方面的知识，而且两年前，就拿到高级程序员证书。这次又通过职业测评，咨询诊断结果我作销售比较合适，而且我性格开朗，亲和力强，所以，我认为我完全胜任贵公司计算机市场开发工作。”这样，既没有说到对生物不感兴趣，没有学好专业等缺欠，又把咨询师给的合理建议端出，使面试官引起重视。

3.谈谈你人生旅途中最大的成功和失败是什么？

专家点评：这个问题很常见，但能有效反映一个人生命历程的深度和广度，接踵而至可以判断出你思想的深度和悟性。如：你只能答出类似高考因未能考到满意的大学而痛哭了好几天，那就容易判断你是一个经历单纯、对逆境没有承受力的人。所以，当你谈到最成功的一件事时，你要谈到从成功中得到的经验和升华，但不要眉飞色舞、夸夸其谈，给面试官以浅薄自大的感觉；谈到最失败的一件事时，要谈到从失败中吸取的教训和自己战胜失败的过程，不要垂头丧气、苦闷彷徨，给面试官以没有挫折商的感觉。

4.谈谈你的星座、血型、八字及家庭情况。

专家点评：这类问题对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位提出该问题的主要原因。回答时要说：“职业是人生最大事，要靠科学的职业生涯规划来科学定位，从而找到各阶段的发展平台。不能相信星座、血型、八字等学说，那样会贻误前途，赔上时间成本。”谈到家庭时，可以简单地罗列家庭人口、宜说温馨和睦的家庭氛围、父母对自己教育的重视、各位家庭成员的良好状况、家庭成员对自己工作的支持、自己对家庭的责任感。

5.如果MSRA公司和另一家公司同时给你Office，你怎么办？

专家点评：面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。一般大家都会以公司名气和工资高低作为取舍依据，你如果这样回答：“我会把企业文化、公司发展前景、个人在公司的发展、工作部门、职位、将来的顶头上司和团队成员是什么样的人等因素进行综合分析比较做出结论，决定我的舍取。” 面试官将对你刮目相看。

二、情景面试中扮演好你的角色

情景面试是面试形式发展的新趋势，在情景面试中，突破了常规面试即主考官和应试者一问一答的模式，引入了无领导小组讨论、公文处理、角色扮演、演讲、答辩、案例分析等人员甄选中的情景模拟方法。在这种面试形式下，面试的具体方法灵活多样，面试的模拟性、逼真性强，应试者的才华能得到更充分、更全面的展现，主考官对应试者的素质也能作出更全面、更深入、更准确的评价。在情景面试中，应试者应落落大方，自然和谐地进入情景，进入角色，去除不安和焦灼的心理，才能发挥出最佳效果。

(一)当你处在舌战群儒的时候

专家点评：你一个人面对多个考官时，最先需要的是冷静，沉着。当应聘者与面试官直接接触、对面回答的场面，多数人会感到紧张、慌乱，临场发挥不好，因为平时大学生应聘的机会很少，再加上希望成功的心情迫切，所以，见了面试官后，心跳加快、举足无措。智商、口才、形象、仪态都大打折扣。其实这大可不必，你研究好面试官，就可沉着冷静、平常对待，千万不要将面试官当成正在宣判自己命运的大法官，要把面试官当成自己相处几年的班主任和各科老师，就会消除紧张情绪，流畅应答。当特别是能判断出哪个是老板，哪个是HR，哪个是部门主管那就更好了。还要善于观察各位面试官，大致有六种：谦虚型、老练型、惟我独尊型、演讲家型、死板型、迟滞型等六种类型，提出的问题风格不同、基调不同，均属于全方位、广角度、多元化、含义深的问题。问题类型也就是直接式、选择式、自由式、因果式、测试式、挑战式、诱导式等几种。

(二)巧识语言陷阱，奋战压力面试

专家点评：几种面试官中，往往最让人发怵的是刁钻的面试官，为了鉴别求职者的真实表现，他们通常会在面试中设置种种语言陷阱，以测试你的智慧、性格、应变能力、心理承受能力。面试官往往会用怀疑、尖锐、单刀直入等明显不友好的发问，有意制造的紧张气氛中提出一连串问题，穷追不舍，直至求职者无法回答，来“洞穿”求职者彬彬有礼的外表，使其心理防线崩溃。或者劈头浇你一盆冷水，包括长时间的沉默、声色俱厉的敌意提问等方式，让你在委屈和激愤中露出本色。在他看来，击溃你的心理防线，才能筛选出有心理承受能力的智者，找到能面对压力的新鲜血液。这种面试称为压力面试(stress interview)，这是刁钻的主考官用来淘汰大部分应聘者的惯用手法。

对应聘者而言，了解面试官的出题背景、真实意图至关重要。应答思路就是：不管哪一类的刁钻问题，不管有多少变化，都是想了解求职者的真实情况。具体来说，在刁钻问题的背后，目的都不外乎是考查求职者：能力与适应性、对领导的服从性、独立工作能力与团队精神、职业作风、处理困难问题的能力、在紧张和不舒适的环境下，会有什么反应。要想在压力面试中胜出，只能交锋时斗智斗勇，奋战到底。以不变应万变，始终面带微笑，沉着应答，识破陷阱内幕，巧妙迂回作战。

(三)挑战自我的小组面试

专家点评：也叫集体面试，主要用于考查应聘者的人际沟通能力、洞察与把握环境的能力、组织领导能力等。在集体面试中，通常要求应聘者做小组讨论，相互协作解决某一问题，或者让应试者轮流担任领导主持会议，发表演说等，从而考察你的组织能力和领导能力。

无领导小组讨论是最常见的一种集体面试法。众考官坐于离应聘者一定距离的地方，不参加提问或讨论，通过观察、倾听为应聘者进行评分，应聘者自由讨论主考官给定的讨论题目，这一题目一般取自于拟任岗位的职务需要，或是现实生活中的热点问题，具有很强的岗位特殊性、情景逼真性和典型性及可操作性。

这一轮中，你要踊跃发言，展示口才，充分体现你的竞争力和领导力，不要畏缩、羞涩、拘谨、木纳，要时刻鼓励自己、相信自己，要在实际行动中逐步磨练自己。一个人的自

信心并非与生俱有，而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。一定要挑战自我、充满信心，你要是自己躲起来，没人会发现你。

三、面试时展示你的职业人风采

专家点评：白领的形象和礼仪往往代表公司形象，面试者要注意自己在面试中的仪表仪容问题。仪表大方、举止得体，与文职人员的身份相符合，给招聘人员留下大方、干练的良好印象，是求职者的加分题。服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，得体的穿着打扮能使其为你加分，自己也增加自信，在面试中发挥更好。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰，适当进行形象设计。选择服装的关键是看职位要求，应聘银行、政府部门、文秘，穿着偏向传统正规；应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素，显示出自己对时尚信息的捕捉能力。仪表修饰最重要的是干净整洁，不要太标榜个性，除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。对于应届毕业生来说，允许有一些学生气的装扮，即使面试名企，也可以穿休闲类套装。它相对正规套装来看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。

身上穿的、手上戴的均能反映出求职者对所申请的职位的理解程度。参加面试，在衣着方面虽不要特别讲究、过分花哨华丽，面试时你所穿的西服、衬衫、裤子、皮鞋、袜子都不宜给人以崭新发亮的感觉，但也要注意整洁大方，不可邋遢，不可修饰过分。无论是男装或女装，对质料要略有讲究。好的面料可以使剪裁全体的服装更加合身、相得益彰。合乎自身形象的着装会给人以干净利落、有专业精神的印象，男生应显得干练大方，女生应显得庄重高雅。

宏威职业顾问友情提示：有人总结出，在激烈竞争的职场中，必备5个C 才能立于不败之地：Confidence 信心、Competence 能力、Communication沟通、Creation创造、Cooperation合作，在这5个C中，首当其重的是信心，信心代表着一个人在事业中的精神状态和把握工作的热忱以及对自己能力的正确认知。有了这样一份信心，你就会充满信心演好这台重头戏。

第三篇：痘痘肌肤问题总结

1、问：为什么每次用磨砂膏和磨砂凝胶去角质隔天都会长痘痘？

答：适度的去角质可以帮助表皮加速代谢这些死亡细胞，使下层新生的肌肤细胞出现，让肌肤看起来更柔嫩光滑，但如果过度或是太用力的去角质却会伤害正常的肌肤细胞，反而形成反效果了，导致肌肤受刺激，发炎而产生痘痘，因为不知道你的肤质状况，假如每次都有这样的问题，建议你改用较温和的去角质商品，例如选择颗粒较小或是完全不含颗粒的角质凝胶，使用时力度要轻、时间要短；或是选择擦拭型的去角质化妆水，可以天天使用温和不刺激。

2、问：两颊会痒，出现红色痘痘，该如何处理及改善？

答：你好，由于没有亲眼看到你的肌肤状况，但依照你的描述来看，你应该是属于后天的敏感性肌，主要是因为肌肤保养的方式不正确所致，让肌肤变得较为脆弱，尤其在季节交替、气候温湿度不稳定时症状会变得特别明显。当出现像泛红、搔痒、起疹子、脱屑、紧绷等敏感现象时，请暂时先停用目前的保养品，先用敏感肌专用的化妆品，镇定安抚肌肤，等到肌肤恢复正常，其实就在按照正常的保养程序即可。

至于红色痘痘部分，如果超过10颗以上，是属于严重的发炎现象，建议你应该找皮肤医师治疗，保养品的疗效其实很有限。

当然饮食也很重要，多吃素，避免吃鸡蛋牛奶、甜食、烧烤油炸食品，相信你的红痘痘就会渐渐消去

3、问：现在医学美容的果酸换肤、植酸、胜肽酸、柠檬酸等。那些适合油性痘痘肌肤去做呢?比较不会有后遗症。因为我属于油性痘痘肌肤，最近有在看医生，医生有说我不适合敷面膜，会太滋润，是真的吗？

你好，油性痘痘肌肤的你，其实所列举的换肤种类都适合，但是所谓植酸、胜肽酸、柠檬酸或是氨基酸换肤都是多出来的新疗程，效果上并没有更好，针对油性肌肤的你，如果没有特殊过敏体质的话，我还是建议你从行之有年的果酸换肤做起就好了。

基本上，面膜大致上可以分为两种功能，一种为清洁式面膜，另一种则为保养式面膜。你的医生应该指的是不建议敷保养式面膜（冻胶面膜、乳霜面膜、不织布型面膜），这些面膜由于主要能提供肌肤水分及油脂的补充，所以适合干燥缺水性的肌肤经常使用，而不太建议油性肌肤使用。

4、问： 我的背后会生痘痘和粉刺，为什么会这样？

我可以用/吃什么产品来消除这些粉刺、痘痘还有很多的新旧疤痕?

答：1.背上是属于皮脂腺分泌旺盛的部位，尤其是温度愈高，皮脂分泌愈旺盛，因此，很容易很多人有痘痘的困扰，再加上背部肌肤清洗不易，所以很容易造成角质堆积或毛孔阻塞。这时首先就要加强清洁的工作，使用具有深层清洁及抗菌功效的沐浴精，就可以避免细菌感染，清洗时还可特别配合一些沐浴用的沐浴刷或是沐浴长巾来清洗背部。此外，每周可特别加强使用身体的去角质产品来加强作背部的去角质。平时，也可以使用身体专用的收敛喷雾来使用于背部肌肤，调理容易出油的背部肌肤，通常这类产品含有酒精及茶树精油成分，也可以达到抗菌的目的，并且要保持背部的干爽，尽量选择透气的衣服，就可以改善被部长痘痘的情况。

2.由于大部分痘痘的原因是发自体内，保养只能暂时控制或是加速改善已形成的问题。最终还是要由体内的保养做起。但是这也最难，如果你的痘已经是长年问题，而且一直在脸上，建议你还是要看皮肤科医师，从药物治疗下手，才会有比较好的效果。目前最有效的治疗青春痘方法是口服A酸，然而，副作用也最大。除非很严重，否则皮肤医生并不会贸然开药。最常使用药物治疗青春痘的方式便是让患者口服抗生素或者是局部涂抹杀菌或A酸药膏，然而根据了解，40%的青春痘患者使用抗生素并不具效用，再加上一般抗生素的疗程长达半年，抗生素服用的时间久了，难免会造成身体其它系统性的副作用，许多人在不能掌握实际的结果的心态下就失去信心而中断疗程。然而青春痘肌肤保养之道，是保持稳定的肌肤型态、避免压力，保持愉快的心情。这有赖正常的生活作息与饮食调理。

饮食上多吃水果多喝水绝对没错，绝对不吃带壳海鲜，面包、饼干、油炸、烧烤食物。请每天吃一颗维他命B群＋维他命E（200IU），对肌肤有帮助。另外像我有一位朋友她改吃素食，已经有一年多了，她的肌肤就渐渐从超油痘痘肌恢复到没有痘痘的中性肌肤了

5、问：我的肤质是外油内干性,而且爱长痘;听介绍说比较油性的肌肤应该使用事前要摇一摇的液体防晒产品,可是我在市面上没有找到类似的产品,不知您是否可以介绍几个这类型的产品给我.第三,我在网上买的玻尿酸面膜，拿出来比较干,而且有一种类似于酒精的味道,请问玻尿酸会有这种像酒精一样刺刺的味道吗? 你好，针对你的问题回答如下：

1.通常这种液状防晒品，里面都有小钢珠，所以摇动起来会有珠珠的感觉。市面上的防晒产品选择如蜜妮、资生堂、近江、日制妮维雅等防晒产品部分都有这样的设计，你可以去找看看。2.有些保养品会加入些许酒精当作杀菌剂（酒精通常标示为：由于我不知道你所说的玻尿酸面膜是那个品牌的，也没看到其成份资料，不能确定是否就是加入酒精。一般来说，视保养品中所含的酒精浓度来看，其实如果浓度不会很高，酒精一下就挥发掉了，而且若是肌肤本身保湿工作做好，其实并不会有不良的影响。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

6、请问一下哦！如果有痘粑的话,要怎么消除阿? 就有关痘痘的问题

你好，由于没有亲眼看到你肌肤上的痘疤情况，所以不知道你是属于哪一种，所以我就现今最常见的痘疤问题，为你解答。痘疤可以分为两种：

A.色素型：痘痘好之后留下的疤痕，没有突出或凹洞，只是颜色变深。改善方法：

1.每周加强去角质。

2.服用维他命C，每天至少1000mg，分两三次服用，饭前空腹吃最有效，但肠胃不好的人要饭后吃。

3.每周敷美白面膜2-3次

4.每天擦上防晒产品（SPF25以上），但是一定要清爽，免得擦了长痘痘。

5.美白保养：局部使用美白精华液，在化妆水之后及乳液之前使用。可以用轻拍吸收的方式让局部痘疤处能吸收较多的美白精华。

6.果酸换肤：原理是藉由强酸将肌肤表层破坏，再重新生长出新的肌肤，我自己作了十次以上，之后一定要擦防晒产品而且不能直接晒太阳，美白及去痘疤效果很快。7.擦A酸，帮助代谢角质，需配合防晒，药房及皮肤科有销售A酸。

8.色素雷射：有红宝石、金如雅各布及紫翠玉三种，以红宝石较安全，大约1-2次就有效。B.凹洞型：痘疤呈现凹洞形状。改善方式：利用雷射磨皮，至少三次。非常严重的凹洞磨皮无效，要用外科手术植皮的方法。

7、问：您好，我是来自马来西亚的20岁女大学生。我是属于油性肌肤，不仅容易长痘痘(但不严重，只是局部)，脸上还有疤痕。请问： 1)在热带气候的生活的我适合什么产品吗? 2)如果适合，我该先控油还是美白淡疤?如果适合，我该买一系列的产品还是部分而已？ 你好，针对你的问题回答如下：

1.所有的保养品，不应该是依其地区来区分是否适合，主要是要依照个人肤质为主要诉求来选择适合的保养品。

另外就提供适合你的产品，然而，这方面的问题可能都会让你有点失望，因为，单单油性肤质也有不同的肤况，有人油性偏干、有人油性长痘痘、有人油性偏敏感…，不能单就片面叙述做出判断且我无法看到你真正的肌肤状况。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku 在选择保养产品上，油性肌肤尽量选择针对中油性肤质。强调『清爽』型的产品，无油脂、不致粉刺诉求的产品，同时也有添加保湿成份，就适合你用了。

2.控油跟美白的保养动作，是可以同步进行，但是并不代表全系列的商品都要用，可以先从你自己最急着需要改善的肌肤问题着手，有时候一次太贪心使用过多保养品对肌肤也是一种负担.8、问：我想请你帮我介绍我能用哪些产品来改善~长久以来我的脸有痘痘一直困扰着我.而且还是很多那种还有粉刺啦本身又是敏感性皮肤~部知道有没有啥适合我问题产品可以改善

答：。就痘痘问题，最重要的保养步骤就是清洁了，随时保持脸部的干净，并定期以含酵素或水杨酸等成分温和去角质以促进代谢(发炎中的痘痘应避免)，不挤压痘痘，以免引起细菌感染，甚至是痘疤的产生，平日的保养可选择针对痘痘肌肤设计的产品，添加茶树、维生素A等成分的保养品对于抗痘皆有很好的效果。依照你的描述，你的肌肤应该是属于油性缺水型肌肤，建议你可以使用可擦无油乳液或保湿凝胶，加强保湿。

此外，清洁不当、作息不正常、饮食、压力、使用不良的美容产品等都可能让肌肤不适，因此想要有效抗痘，也需好好检视一下自己的生活习惯，做一番适当的调适才行。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku 针对你肤色不均的问题，肌肤变得黯沈无生气的原因很多种。首先，过多的老废细胞囤积在脸上，就会显得脸色晦暗无光采，先温和去个角质、深层清洁，还给肌肤本来的面貌，然后透过按摩帮助血液循环，并且勤加敷面，提高肌肤角质层的含水量，就可以够让肌肤重现生气了。敏感性肌肤的妳，可以使用擦拭型的去角质化妆水或是去角质凝胶，去角质化妆水比较温和不刺激，可以每天在清洁脸部之后接着使用。

9、问：为什么有些女生..她们是属于不注重外貌的随性女孩..可是她们的皮肤却可以比我的皮肤还要好..痘痘出现的机率很少.询问她们之后..大部分的回答都是..晚上才用洗面奶洗脸..早上只用清水清洗而已..至于化妆水及其它保养品都不常使用...至于我则是早晚都用洗面奶清洗..化妆水跟乳液也在洗完脸之后就擦上..却实常冒出大大小小的痘痘..大家都说我是因为功课压力太大.熬夜的关系才会痘痘这么多...真的是这样所造成的吗??需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

答：每个人因为体质和遗传的关系，导致肌肤所呈现的状况都有所不同，假如你现在正值青春期，会长青春痘是必然会有的肌肤烦恼。加上现代人因为紧张、压力、作息不成常，都会造成肌肤上的负担，而产生出扰人的痘痘问题。压力产生的面疱痘痘当然根本解决之道还是多休息，放松心情，少照镜子、少摸脸。

痘痘处可擦上：A酸、果酸或水杨酸痘痘凝胶，一天三次。

如果是一堆痘子，请找皮肤科医师拿药吃或拿药擦，通常医师会开抗生素或是一些A酸药膏，请连续治疗三个月再评估，治愈率60%，治不好，再用更强的方法，总之不用紧张，青春痘绝对可以根治，只是需要时间与耐心，一开始先不要用猛药，慢慢调适.10、问：我是一位女孩,我的脸上会长痘痘,还会长粉刺,有时真的很烦,而我的肤色是黑黑的,我也想变白，(我的皮肤是油性的)可不可以请你交我怎么做才可以让我的皮肤变好?

答：1.青春痘肌肤的保养晚上请固定用含果酸（约8-15％)的保养品（药房及皮肤科医院一定有卖）。白天擦清爽的防晒产品。每周敷深层面膜2-3次。如果痘子超过10颗以上，最好找皮肤科医师拿药擦或拿药吃，至少要治疗三个月以上，不要太心急，这是荷尔蒙作祟，重点是不要乱抠脸，以免以后变成月球表面。

2.容易长粉刺，这其实一直是一个很不容易的保养问题，大概也是许多人的困扰（包括我），皮肤不是死的，毛孔内的油脂分泌就像活火山，会受妳体内荷尔蒙的变化及外界环境所影响，特别是偏油性的肤质，怎么清都清不干净，过度清理又会造成反效果，像我自己则是因为年轻时清理过度而变成毛孔粗大以及凹洞疤痕。建议你每周鼻子敷脸一至两次（如皂土面膜）敷脸后用热毛巾敷一敷，粉刺会浮出来，再用指腹将容易处理的粉刺挤出，难挤的就放弃，不要硬挤，否则会有凹洞产生，一周可作一次。别忘了之后拍上消炎的茶树化妆水。饮食上多吃水果多喝水绝对没错，绝对不吃带壳海鲜，面包、饼干、油炸、烧烤食物。请每天吃三颗维他命B群＋1颗维他命E（200IU），对妳的肌肤有帮助。

11、有什么方法可以修护痘疤？

1、坑坑疤疤如果严重的话，可能要去雷射磨皮才能有效解决，如果不严重的话，可能要经由定期去角质(磨皮)的方法，要一段时间才可能会改善，至于擦的产品，我是觉得左旋C效果不错，可以淡化疤！

2、坑洞只能靠雷射，红痘疤用维他命原b5可以改善，深色痘疤用左旋C.美白精露，粉刺可用妙鼻贴、蛋白、卸妆油、泥浆式面膜，在面霜中加天竺葵可预防粉刺。

3、在自然保养网上有一款茶树系列不错用，其中有一个茶树抗菌痘蔻修护胶超好用，也可搭配敷美白面膜淡化痘疤喔！

12、除了雷射外，还有什么方法可以消除痘疤。

1、雷射应该不便宜，不过每一家价钱都不一样，可以去寻问看看，平常少吃一些感光的食物，像芹菜、九层塔，据说吃了皮肤容易黑。

2、雷射是针对黑斑、肝斑、老人斑等很难用美白产品去除的深层斑点，而且价钱真的不便宜，建议你，如果是想要去除痘疤，可以日常保养使用一些美白成分的保养品即可，只是需要久一点的时间，如果不想等，可以选择「脉冲光」或「果酸换肤」等医学美容方式进行，费用会比较低一点，不过疗程的次数一多，费用也是不少，而各家收费也有差别，所以可以多问问多比较一下。平日饮食可以多吃一些 含天然维他命C、E的水果，或真接补充维他命C、E是可以帮助美白的，当然~加强防晒是最基本的观念喔！

13、如何把痘疤变不见

痘疤也是色素沉淀的一种，可以使用美白产品来改善，因此可以吃些含有维他命C及维他命E的食物，可以帮助淡化色素及抗氧化，新鲜的樱桃、奇异果都是不错的食物。维他命C，可以帮助皮肤变白，也可以淡化痘疤，或是多喝柠檬水，在有痘疤的地方局部擦涂美白产品，或是使用美白产品后，可以针对有痘疤的地方再加强，也可以淡化的，但是，要有耐心，淡化痘疤需要时间。也要注意防晒，避免痘疤颜色加深

14、问：如何有效淡化痘疤？

答：

1、要消除痘疤，可以使用美白产品或玫瑰果油。这种淡化疤痕是需要时间的，并且要注意防晒，不然会使痘疤更难消失喔！

2、可以多吃一些含有维他命C的食物，例如：喝柠檬汁、吃奇异果等，市售有一种维他命C发泡锭，每一颗内含维他命C1000mg，可以试试，但请不要空腹喝，而且一天量是一颗。

3、饮食尽量惰摄取维他命C较多的食物，也是有帮助淡化痘疤的，当然还是要注意防晒，才不会使痘疤颜色加深。维他命C较多的水果有：樱桃、奇异果、柠檬，少吃感光的食物，如：九层塔、芹菜，因为感光容易变黑，也容易使痘疤颜色加深。

15、问：青春痘疤怎么有效改善？

答：

1、可以使用美白产品，针对有痘疤的地方加强使用，也可以多吃维他命C较多的食物，还有要注意防晒，避免颜色加深。

2、痘痘太严重要去看医生，一般痘痘比较少长在脸颊，大多以T字比较容易长，建议你还是去看一下医生，因为一直反复长，还是要看一下，找出原因会比较好喔！夏季方面，清洁还是最重要的，然后尽量不要吃炸的食物，尽量多摄取蔬菜类的食物，尽量清淡，多少些帮助。如果可以，每天吃橙子。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

3、美白产品内的美白成份，像是维他命C、鞣花酸、熊果素、传明酸可以帮助淡化痘疤的颜色或减少发炎的机会，但要真的将痘疤淡化掉，可能就比较困难了。

16、问：如何有效消除痘疤？

答：

1、美白产品对于比较浅一点的痘疤，有淡化的效果，但是，必须要有耐心使用，因为美白产品需使用3个月才能见到效果。果酸换肤的确可以淡化痘疤，不过要看痘疤颜色深浅，通常需2-3次疗程，才能看到效。

2、美白产品主要是淡化色素，除非是浅层的疤痕，不然要完全消除是很难的。而果酸换肤是因为果酸可以刺激细胞增生，来消除痘疤，但如果是比较深的痘疤效果还是有限的。品牌的选择上来说，一般药局通路的果酸产品都是不错的选择，加上有药剂师在一旁可以接受咨询，比较能依个人的肌肤状况给合适的使用建议，如果不想花钱看医生，可以用这种方式购买果酸类产品。美白产品在市场上就很多，要依肌肤状况来选择，因为不知道你是要消除何种痘疤，所以比较难建议，可以多询问一下或比较看再选购产品.17、问：痘痕、痘疤如何去除。

答：痘疤可以用左旋维他命Ｃ粉搭配化妆水或是精华液、矿泉保湿水一起使用在疤痕处，有淡斑、淡化黑色素的功效，痘痘的坑洞痕迹是没办法补救的喔！必须去找皮肤科医生换肤才有用。

18、问：请问用维他命E胶囊来涂脸 对痘疤有效吗? 维他命E对肌肤主要的功效是抗老化、抗自由基、保湿等，让肌肤有更强的力量去对抗外来的伤害，所以，维他命E是让肌肤细胞强壮有活力，再慢慢修复痘疤，使痘疤愈合。

而维他命C的主要功效是抗自由基、美白等，是用淡化色素的方式让痘疤淡化，两者的作用不一样，如果，将这两种成分放在一起，会有相乘的功效出现，对肌肤抗氧化的效果会更好。

而油性肌肤使用维他命E会不会反效果？我觉得不会，因为这是天然的植物油，在使用时会觉得很油，但吸收后就好了，如果害怕，可以再敷个热毛巾帮助吸收，5分钟后把剩下的油脂擦掉就好了。

19、问：美白导入对痘疤效果好吗？

答：美白导入可以1.淡化斑点，还原肤色美白、2.紧实除皱抗老、3.活化肌肤细胞、4.促进胶原蛋白生成。

20、问：长痘痘和黑色痘疤，如何改善？

绝对不能去挤，会有痘疤，我都是用朋友介绍的理肤宝水的抗痘系列，那个很好用，尤其是青春调理精华乳，洗完脸直接擦在痘痘上，第二天就会消肿，然后慢慢不见，都不会有痕迹。

21、问：属于敏感性肌肤，而且很容易长痘痘，请问该如何改善。

答：可以试试看小白盒，最重要的还是一定要擦防晒乳，至于粉刺

问题你可以使用深层清洁剥除式面膜就会改善，记得一定要擦上保湿系列的保养品喔！

22、问：年轻痘痘肌肤的基本保养方法?

答：基本保养之道：

1.常洗脸：可使用「茶树洁面胶」一天两次

2.每周敷脸两至三次

3.洗脸后拍些保湿水就好了。

4.少晒太阳，必要的话请使用清爽的防晒乳液，SPF15以上。

5.饮食上：多吃水果多喝水，绝对不吃带壳海鲜，面包、饼干、油炸、烧烤食物。6.每天三颗维他命B群、1颗维他命E（200IU）。

23、听说擦养乐多跟擦SKII有一样的效果，试擦了一阵子没想到冒了整脸的痘子，为什么? 养乐多与SK2不一样，SK2的Pitera比较像味增或是酒酿汁，养乐多不太适合容易发炎长痘痘的肌肤，请你一定要停止。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

24、问：敏感性肌肤内油外干的，长冒痘痘，该如何改善。

答：

1、可以用用看茶树系列的保养品，洗完脸后在痘痘上点茶树抗菌修护胶.效果不错。

2、皮肤太干也会容易长痘痘喔，建议妳可以先提升皮肤的保湿度，让皮肤水份充足，我想痘痘应该会少一点，如果痘痘真的太严重的话，要去看医生喔！

3、可以用看看资生堂调理面疱化妆水，效果我觉得还不错，而且大罐又便宜.25、问：挤完痘痘以后留下的小突起怎么办？

答：应该是刚挤完才会有的现象吧！我自己是挤完后1周内都会突突的，一开始还以为是我没挤干净，后来才发现，因为旁边的肌肉受刺激所以会有点肿，如果觉得这样怪怪的，可以冰敷一下或敷化妆水改善，不要太担心。大约1-2星期就会好了，颜色也会慢慢变淡。

26、中药有效改善痘痘问题？

1、可以先看西医，找出原因，通常不太会吃药，大多只是开药膏擦而已，而中医是调身体的，对于痘痘效果不大，而且会需要一段时间调养身体。

可以先看皮肤科拿药擦做治疗，而中医最主要还是针对自己的体质，中医师开配方调养身体为主，身边是有朋友看中医调养身体，治疗痘痘，自己觉得这是针对作息不正常、生理期痘、内分泌失调等引发的痘痘比较有效，因为这些都是需要从体内开始改善的。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

27、问：生理期的痘痘该如何改善？

答：

1、那是正常的，在生理期过后自己就会好了。可以用稀释过的茶树精油涂抹在痘痘上，痘痘就会变小。因为茶树有杀菌的效果，不过要注意的事，要看你会不会对茶树精油过敏，因为有的人用了会过敏。

2、生理期女性荷尔蒙的改变，所以痘痘会猛长。受到黄体素的刺激 促进皮脂的分泌，所以应该大部分的人还是会长痘，多补充维他命B.C.A.，多休息。如果真的很严重，我会建议看妇产科医生，服用低剂量的避孕药可以改善，但还是药透过医师的诊断及处方唷！不建议自己乱吃药！

3、这种生理期的痘痘，如果要改善，建议调整体质会比较有效！已经知道是生理期就会长的痘痘，由体内开始改变调理才会减少这种痘痘的生长，自己以前也是这样，每个月痘痘长出来，等它好不容易消一点，痘疤还没消就时间到了又长，真的很生气，一直到把生理期调整好，痘痘也跟着消失了。另外，出油的状况，可以使用控油的保养品，而毛孔粗大的状况可以使用一些含有果酸类的产品来改善，或直接找皮肤科医师做果酸换肤也是有 明显效果的。

4、饮食尽量清淡，少油炸，生理期前因为与雄性荷尔蒙的分泌量有变化有关，此时雄性荷尔蒙分泌量比平常高，而皮脂腺对雄性荷尔蒙较敏感的人，在这时就会很容易长痘痘。而且，生理期间因为毛孔比较张开，脸部清洁工作要做好，就可以避免痘痘的滋生。

第四篇：脸上皮肤过敏症状,冬季我们需要应对的三大肌肤问题

Yinxiangquan3+1方案

导读：冬季，天然十分寒冷，外界环境对肌肤的刺激和压力非常大，此时极易引起多种肌肤问题，如发痒、脱皮、红血丝等。对此，不要过于惊慌和害怕，下面小编为你讲解一下冬季我们需要应对的三大肌肤问题。

冬季肌肤干燥

入冬，刚刚经历了秋季的大风瑟瑟，又要迎来第二次的肌肤干燥问题。在冬天，肌肤的水分蒸发很快，气温的骤降，湿度降低，导致肌肤皮脂分泌减少；从户外的寒冷到长时间待在室内的温暖，温度的变化会使得肌肤的新陈代谢功能退化，肌肤的压力变大，将出现暗淡无光、脱皮等现象。特别是在鼻子、唇部周围的起皮现象非常严重。冬季肌肤干燥较为严重时，就极易引起肌肤过敏症状，所以在冬季我们更应该小心谨慎地保养我们的肌肤，冬季抗皱是关键

当寒风吹来，肌肤皮脂腺分泌越来越固化，肌肤容易出现荒芜的现象。特别是肌肤干燥时，水分的减少，导致需要促使水油平衡的肌肤也失去了很多油份，肌肤组织纤维折断，弹性更无从说起。因此，在冬季的日常护理中，保持肌肤的水油平衡是关键。面对因以上原因而导致的肌肤出现皱纹的现象，我们除了可以通过按摩促进血液循环，更需要选择性质温和的冬季保养品。才能让肌肤年轻起来。

冬季肌肤过敏

在冬季还有一件事情让人堪忧，即肌肤过敏现象。由于季节的更换，受气候的影响，寒风、干燥的空气等外部因素会堵塞毛孔，从而引起肌肤过敏现象。那么，在这个时候，我们要注意平时的饮食卫生和习惯，同时，使用一款可以抗过敏的冬季护肤品。

3+1方案

第五篇：大学生求职-如何完美应对面试

大学生求职-如何完美应对面试

社会新鲜人若能得到面试的机会，可千万不可马虎，谨守“社会新鲜人衣着的六大禁忌”，就能通过最后一首关卡，成功踏入职场。

求职旺季年后就要来临，社会新鲜人踏出校门的第一项挑战，就是面试。就业率逐年创新低，职场竞争激烈，应征面试，衣着装扮可不容马虎。穿上合宜的“面试装”，可让自己在应对进退之间更有信心。

社会新鲜人若能得到面试的机会，可千万不可马虎，谨守“社会新鲜人衣着的六大禁忌”，就能通过最后一首关卡，成功踏入职场。

禁忌1：脏污和皱褶

骯脏、破旧、皱得像酸菜干的服装，也许很“酷”，但绝对不适合穿去面试，如此装扮会让人觉得你个性吊儿郎当，没有诚意。此外，时下流行仿脏污、故意抓皱褶的前卫风服装，也不适合。

禁忌2：装可爱或太花俏

你无法忍受一成不变、特爱“与众不同”，疯狂迷恋粉红色系的娃娃装……。忍下来，这场面试决定你的一生，暂时把内心里的“粉红狂”收起来，把身上的粉红娃娃、缤纷花朵、绒毛玩具、公主发夹一一取下，乖乖去面试吧！

禁忌3：浑身名牌

参加面试，衣着装扮的确要花钱打点，但不代表就得要浑身名牌。浑身名牌，常会给人“败家”、“个性娇纵”、“不肯吃苦耐劳”的负面印象，就算是应征精品业的工作，也不必如此。不过，拎一只材质好一点的名牌包，是被许可的，但最好品牌的Logo不要太明显。禁忌4：太过性感或裸露

你的身材可能非常性感火辣，但在面试时，最好还是包紧一点，以免火辣的身材，蒙蔽了面试官的眼睛，只看见你的身材，没看到你的才华。

禁忌5：不化妆或过度浓妆艳抹

也许你是自然主义者，不爱化妆，但面试时，最好还是上点妆，适当遮住黑斑、雀斑和黑眼圈，让自己的气色好一点。不过太过浓烈的浓妆艳抹也不合适，会让你显得太过匠气，也要避免。

禁忌6：露趾鞋

流行的“露趾鞋”，一直是时尚圈争议的焦点。虽然很多人认为露趾鞋已可登大雅之堂，国外女星甚至还穿去赴宴呢！不过，专家还是建议能免得免，因为你不知在面试场合上，会不会遇上八股又思想老旧的面试官。