第一篇：社会实践,心有所感
历时半个月的社会实践活动就这样告一段段落了，从毛概课上的组队，立题，准备，真正走出学校开始实践活动，这个火热的夏天，我们耗费远远不止半个月的时间，走出校园，走进社会，学着与人沟通交流。经历了这次实践活动，我们收获了很多，我们也很清楚我们做的远远不够，我们有很多很多不足。
8个人的团队，这是一个强大的队伍，我们一起讨论问题，一起解决问题。我们在争论中磨合各自的性格，在认同中找到他人的亮点。收获的不仅仅是一些沟通实践能力，更有同学之间深刻的友谊。暑期社会实践给了我们一个很好的平台，不仅仅是与陌生人沟通，与自己的队友也是从陌生到熟悉，我们虽然是一个班的同学，但平时沟通交流很少，通过这次社会实践，同学之间的友谊也变得牢靠些，人只有多接触才会彼此熟悉，友谊也是在沟通交流，一起经历很多事后变得深刻。我们无时不刻不在成长，正是因为经历了各种各样的困难，让我们汲取了经验，所以我们渐渐走向成熟。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
在团队里，感觉我们的队长很不容易，他要考虑很多事，他做的远远比我们多，除了我们看得到的，还有很多我们看不到的。从立题申报到前期准备，很多事都是他一个人忙活，他顶着队长的压力，不得不去面对怎样带领一个团队突出重围，解决问题。我想如果我是队长，我肯定做不到他这样，我只会发脾气的干着急，说不定还会半途而费。看见很多人做社会实践，其中也有不少是随便做了几天草草了事，很庆幸我们一直咬着牙关走到了最后。
每天出去顶着骄阳，下午的大太阳简直不容小觑，在外面行走很累，我们从早上出发，一直在外面奔波，到下午体力已经透支了，短暂的午休后我们继续我们的行程。还记得第一天在柳林新区附近的小区，我们一行人在那整装待发，一位女士主动拿了我们的调查问卷，虽然她开始以为是宣传单，当我们解释这是问卷调查后，她直接回答了我们问卷调查上的问题。这让我们士气大发，虽然嘴上说不怕碰壁，但这种温暖人心的事是所有人都喜遇乐见的。黄龙镇那次，乡下蚊虫较多，气温也高，可以说环境挑战比较大，我们在这陌生的小镇上开展调研活动，陌生却温暖，乡镇府热情的欢迎我们，并给我们一些指导及建议，很多人对我们很好奇，居民也热情认真的回答我们的问题，在这的实践活动相对顺利，我们中午犒劳自己买了一个大西瓜，炎热的天气，西瓜是解暑必备啊！一伙人在大太阳底下吃西瓜，别是一番滋味，想想虽然累，但是和这么多小伙伴一起也就不觉得那么累了!我们两个女生也没有想象中娇弱，一般我们出门都要打伞，为了不影响我们团队的整体形象，我们放弃了遮阳伞，和男生一样头顶骄阳在马路上行走。也许因为出了体力，中午我们的食量大增，吃什么都津津有味，午饭时刻是最期待的，吃饱后才有体力干活嘛！
大一的我们没有经验，我们更是迷茫的一代，不仅是对人生的迷茫，做任何一件事只会照吩咐行事，人家要求我们只负责照做，可是这个社会实践是一件很大的事，需要我们自己清楚我们要做什么，我们该怎么做。说实话，我们一直在这条路上探寻，我们尝试着大多数人所走过的路，我们没有答案，但我们想把它做好，既然认定了一件事，就要完成它。尽管没有人给我们答案，每一天我们都总结我们走过的路，因为我们想做得更好。不长不短的时候我们走到了最后，天下没有不散的宴席，随着调研活动的结束，我们也到了告别的时刻！和同伴共同完成一件事真的很不错，比自己孤身一人强多了。不管是什么事，只要大家一起面对，那都不算事!团队的力量是无穷的，通过此次社会实践，我更加明白了什
么是团队精神！这次社会实践是一次难得的经历，我会继续努力，让自己更加优秀！
第二篇：心有所感
心有所感，心有所伤，心在何方
这段时间我身边发生了很多事情，心也有很多感触，真的是成熟了吗，或许还是自己的幼稚，我发现自己的心越来越小，不顺心的事越来越频繁，大学的同学真的只能像我高中老师所说那样吗？我真不想这样，也总是回避出现这样的事。
嗟呼，吾之所忧，仍伤吾之眼，我也不想说的太多，毕竟这不只是我一人之事，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，压力就是这样顺次递减，只待我们慢慢承受，分解，虽然我们这样一群分解者是大学里的主角，但学校这污浊的生态系统只有在需给养，分担责任时才会想起我们的存在，好不容易见见家人，但又是何等的匆匆，给家里的长辈留下的只有长长的叹息和无奈，其实我潇洒的转身背后又有几人能真正懂我，原本轻狂张扬的心，现在还剩几块碎片？我不知道，我也不敢知道，只知道每每想到此处，碎片仅仅还会冷冷的颤动，不能自已的痛。满叔说过，男人一生最难忘的是两种生活，一是大学踌躇满志，跟同学们一起颓废一起努力的成人礼式的生活，另一个是军队纪律严明，有苦同吃，有乐同享，一起哄军歌，一起吃大锅饭，看着退伍老兵离去和自己不舍军营不舍兄弟的快乐又艰苦的岁月，后者我确实还未曾试过，也许这前者我还没真正体会到，但现在的绝对不是我想要的，总感觉戴着面具面对他们，处处小心，生怕一不小心就会让他们各自的所谓的自尊心受伤害，有必要吗，我一直总把“退一步海阔天空”奉为我的座右铭之一，也许也还是我做的不够吧。
我也不清楚，是什么还让我拥有总够的激情让我继续前行，DC? 207？或者他们？她们？都是吧，好像也不全是，我不想弄清楚，可能也不好弄清楚，这样可能还要我有一点奔头，虽然我知道我已经不是小孩子了，也总是装得像个成年人，也确实是成年人了，但我还是怕，我不知道我在怕什么，就是迈不出这一步，虽然我现在已经在人家的鼓励下，好多事情已经能不去想失败的后果，放手一搏，但我多多少少还是在哪个未知的方面很怯懦，在别人眼里，我很自信，很开朗，很有主见，独立性很强的人，但这只是人前的我，那人后的我呢，独处的我呢，我真的不敢再想了，那时的我总会不由的想自己失败，失落的一面，很痛苦，苦于自己的另一个我，谁说男生的苦水只能往肚子里咽，很苦，我不管别人怎么样，我不想隐藏。
云彩依旧飘飘，篮球场依旧挥汗如雨，太阳依旧升起，苦恼依旧在我脑海，何不放开一切，让自己人前人后潇潇洒洒，有时候，我真的想象自己能是一头猪，傻傻的，呆呆的，没有烦恼，只管睡觉。真的，我没觉得说人家是猪是在贬低，更多的是希望他们能保有这份傻傻的可爱。
第三篇：学有所得心有所感
心理健康教育培训心得体会
学有所得心有所感
——心理健康教育培训心得体会
信丰县工业园学校李忠兰
为了推进中小学心理健康教育大规模、高质量地开展，努力提高广大青少年学生身心健康水平。省教育厅在井冈山举行了中小学心理健康教育培训班。我非常荣幸地参加了这样的高级学习。听了各位心理专家多年来的教学经验和研究成果深入浅出的讲座，令我耳目一新，受益匪浅。他们为我们来自各个地方的学员送上了一道丰富的精神大餐。下面我就结合这几天的学习和工作实践谈谈自己的一点心得体会。
首先听了开学典礼中各位专家领导的讲话，我进一步认识了国培计划的重要性和急迫性，也感到了自己肩负的责任和使命。从专家的讲座中，我懂得了人生不满了选择，是选择铺就了人生，我们要学会正确地选择，使自己的选择没有遗憾，没有后悔。面对人生的困惑，我们要用正确的方法去排除，去解决。作为一个教师，我对自己的选择无怨无悔，但我知道在工作中会碰到许多困惑和烦恼，通过学习，我更懂得了如何去解决自己的困惑，也懂得了许多调适之道。
聆听专家的讲座，我懂得了中小学心理健康教育的重要性，也懂得了作为一个从事心理健康教育的老师如何去对学生进行心理健康教育。我们应该无条件地关注、关爱学生，建立良好的师生的关系，要有爱心、责任心、耐心，要有扎实的心理健康教育知识。也体会到了教师压力的主要来源以及压力的种类和反应。作为一个教师，我们要正确看待来自工作、生活、社会等各方面的压力。我们要学会适应压力、操纵压力，将压力的负面影响转为正面影响，以一颗平常的心对待各种压力，使我们的生活更和谐，更协调，更愉快。
我们工作的对象是中小学生，我们应该全面了解他们的心理特点。听了汪小琴老师的《中小学心理健康教育与辅导》，我真正地懂得了健康的含义，也知道了作为一个教师如何做一个身心健康的人，了解了中小学生常见的心理问题以及心理辅导方法。一个心理健康辅导老师要学会倾听，与学生共情，学会真诚表达，学会换位思考，学会尊重学生。做学生的知心人，让学生乐于倾诉心中的烦恼，乐于接受老师的辅导。从而使学生的心理健康地发展。
中小学生学习心理的辅导是我们工作中重要的辅导内容。从讲座中，我了解了中小学生学习中有哪些问题以及对这些问题的辅导方法。我们要采用各种方法下哦那个学生心理的角度激发学生学习的兴趣，充分调动学生学习的积极性和主动性，调整好学生学习的情绪，让学生主动、愉快、积极地学习，从而提高学习的效率。在学习辅导中，我们要特别重视和关注留守儿童的学习心理辅导，针对留守儿童的心理特点，采用相对应行之有效的辅导方法，让留守儿童的心理健康地发展。
从讲座中，我学到了许多心理健康教育的方法和技能。如：团体心理辅导的技能，心理健康教育活动的设计方法，心理健康个体辅导的技能和方法，学校心理咨询中的行为矫正技术，心理健康在学校的具体操作等。这些技能和方法的传授，让我们受益匪浅。今后，我将会用这些方法和技能应用与心理健康教育的工作实践，在实践中得到巩固、运用、升华。让心理健康教育活动丰富多彩，活泼健康，让每一个学生的心灵得到绽放。
回味自己的所听所学，不禁思绪万千，回顾自己的教学工作有诸多的不该，有诸多违反学生心理特点的行为，有诸多的无奈都是自己造成的。我们往往不能以平和的心态对待学生。所以，以后当我们为学生付出辛勤的劳动，而收获的是失望时，我们得调整自己了。一个教育家说过：“没有教那么回事，只有学那么回事。”所以，一个教师教得再好，学生不学，还不是等于零吗？多少老师方法不当，都是因为没有抓住学生的心理特点，而导致师生关系恶化。学生不想学了，结果老师付出越多，期望越高，失望就更大。所以如何调动学生学习的积极性和主动性，如何把握学生的心理，往往比我们的教学水平要重要得多。
在今后的工作实践中，我将重新认识自我，审视自己的工作思路。学习中，我不仅学到了心理健康教育的理论知识，而且也感受到了专家们人格的力量。健康不仅仅是身体没有疾病，而是正确地了解自我，接纳自我，克服职业倦怠，正视现实，适应现实，有良好的人际关系，我要重新调整好自己的心态，以一个健康的心理进入学生的心里，把自己的所学融入到工作实践中去，用自己的所学处理学生中的问题，使自己的工作达到事半功倍的效果。
在今后的工作实践中，我将对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动。开展丰富的活动，在活动中与学生心灵对话，在活动中及时发现学
生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个人辅导。结合活动，用智慧和理性去引导，用爱心和宽容去理解，用真诚的爱去感化。改变居高临下的权威心态，缩短师生间的心距。让学生的人格得到尊重，情感得到理解，行为得到鼓励，努力得到收获，心灵得到绽放。通过老师和学生积极参与，通过整体环境的渲染，引导学生发现自我，认识自我，超越自我，形成良好的人格。
九天的学习时间漫长又短暂，它是我学习和工作中的一个重要阶段，是我正式走上心理健康教育路程中的起点。它让我对教师这一职业特点有更多的了解，这将有助于我在今后的教学进程中有意识地自我调节。从而做一个乐观、积极向上、阳光的老师。它将起到抛砖引玉的作用，相信将来我一定会成为一个真正合格的心理健康教育的老师。
第四篇：军训之心有所感
军训之心有所感
简单的事情重复做，你就是专家。重复的事情用心做，你就是赢家。-----题记
从来没有如此过，一个人到新的环境，和一群认识不到一天的人面对一场艰苦的训练——军训。
步入高中的第一课是军训，而军训的的第一课是站军姿。站军姿首先要立正，两肩要平，抬头挺胸。手指并拢并自然弯曲，双眼目视前方。这就给了我们一个下马威。正午的阳光毫不留情地照射着一张张彤红的脸庞。我的汗水从额头一滴滴滑落。流经脸颊，汇成一股小溪，连绵不断地滴入衣服中，浸湿衣衫。旁边传来一阵窸窸窣窣的衣衫摩擦声，我知道，他们坚持不住了。太阳好像有着誓不罢休的决心，阳光越来越炙热。可我得坚持！想到远在边关的战士们，他们用着生命与汗水守护者祖国边土，守护着我们如今的辛福生活。我又有什么资格叫累叫苦。“我要坚持！”此时此刻，我的心里只剩下这个念头。
相比较考验耐心和毅力的站军姿，原地踏步，向左转，向右转更具有挑战性，不但有技术活，而且还得耐着性子一遍遍的重复同一个动作。因为全排只要有一个人做不好，就意味着我们还得重复。这时我体会到了团结的重要性。老师说：“重复是很有力量的。”而老爸说过：“熟能生巧。”我们做的越来越好。当我们把简单的动作重复了一次，两次，三次，四次……教官严厉的批评变成了耐心的指导，同学们整齐的步伐踏出团结的步调。简单的事情重复做，你就是专家。重
复的事情用心做，你就是赢家。其实在学习生活中也是这样。一道简单的题目，但你反复做，你就成为了这类体型的专家。当重复的事情，你用心做，你就是赢家了。赢了追求新鲜感，三分热度的自己；赢了半途而废，懒惰成性的自己。
通过这次军训，我体会到了许多，感悟到了许多，这次军训，不管是对我的身体，还是心灵，都是一次极大的考验。但愿今后高中三年，我能坚持初心，把在军训中学到的精神继续保持下去。加油！
第五篇：看雪豹有所感
看雪豹有所感
青春版的“亮剑”横空出世后，很快吸引了大众的眼球。与“亮剑”相比，《雪豹》毫不逊色，演出了中华男儿的铮铮铁骨、爱国之情与与坚定的共产主义信念！
《亮剑》塑造了一个朴实、憨厚、语言举止随意的军事指挥家——李云龙。而《雪豹》则推出了一个彬彬有礼、知识丰富军事素养一流、铁骨铮铮的年轻将领——周卫国。
《雪豹》刚刚上演我就被他那独特的人格魅力吸引了，我每天都会在电视机旁等待《雪豹》的上映。《雪豹》主要讲的是一段抗战背景下的感人故事。男主人公是周卫国，他本是一个玩世不恭的富家子弟，去不乏热血。大学期间与抗日女生陈怡相恋，因一次陈怡被一位日本武士凌辱，周卫国因气愤举枪将其杀死。被迫改名，之后走上抗战的故事。
周卫国是一个学习理解能力超强的人。周卫国在国民党中央军校毕业时是以全校第一名的成绩毕业。毕业后往德国留学。周卫国的出色表现让一位叫竹下俊的日本人十分佩服。后来他们成了朋友。周卫国跟竹下俊学会了日语，其熟练程度连竹下俊的侍从都以为他是日本的东京人。而且还学会了剑术，期剑术水平至少达到了六段（共九段），竹下俊为八段。从这里我们可以看出，周卫国是一个十分爱学习和十分擅长学习的人。这让我想到了我们当今的大学生生。我们处在和平的年代，我们处在优厚的学习条件下，我们在优美的大学校园里学习，我们在丰富的教学设备的支持下，我们在优秀的师资队伍的培养下，我们在花着父母的血汗钱下，我们在做些什么？白天，上网吧、陪女朋友逛；专业课选逃，公共课必逃。晚上，校门口附近网吧爆满，进去一看，都一个款式，是在学习吗？仔细一看，都在打CF！再去看看大学社宿舍，辈子失却了方方正正的姿势，全天24小时与床单亲密接触，地板砖脏的都是一个颜色“黑”，真是黑啊！特别是到了晚上，整栋楼的宿舍都一样，不是在看电影就是在打游戏。女学生在学习吗？如果你那样认为那你就错了，因为女生爱上了韩剧，整天在电脑旁，手里拿着纸巾，在为感动的情节擦眼泪呢！这就是当代的大学生！
周卫国的哭贯穿了整个剧本的始终。而且周卫国的哭不但不能说明他是懦弱的，反而恰恰说明他是一个有情有义、侠骨柔情的好汉，试想：当挚爱的恋人（萧雅）在自己眼前开枪自尽时，当和打从大学就相爱并一直思念到如今的陈怡见面却不能与其想认时，周卫国因悲痛而流泪却是在情理当中。这让我想到了现在的大学生，失去的东西太多太多了。因为女朋友和自己分手，哭着要跳楼。也不扪心自问，自己的父母病了，有心疼得哭了吗？
在我们感慨别人时，也该自己反身想想。中华男儿当从如雪豹，面对生活中的种种失意、不顺与磨难，要挺起起自己的脊梁，像一只在高原雪地上撒欢儿的雪豹一样驰骋！
张艳林
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