团体计划书

第一篇：团体计划书

团体计划书

1.团体性质：同质性的封闭式成长小组

2.团体名称：美丽心灵。成长是主题，相伴是形式。

3.团体目标：增加组员对自我的觉察；协助组员探索成长中的问题；帮助组员处理未完成的事项；使组员提升自我接纳与自信；促进组员自我继续成长。

4.团体规模：

5.理论依据：精神分析，去除自我防御和情结，促进自我接纳与成长。

6.团体领导：

7.团体时间：活动计划4次 每次2.5小时

8.团体地点：大庆奥林国际621室。活动空间足够，且安静，座椅舒服齐全。

9.规则：对外保密，相互支持，不提前退出。

10.小组成员需要解决的问题：自我认识、未完成事件、人际交往、亲子夫妻家庭关系沟通。

11.组长的责任

促进组员互相沟通，建立一个坦诚、信任、接纳的气氛，使组员感受到安全、自在、温暖，委身小组，可以畅所欲言；充分信任小组，与组员分享我的感受和见解，成为组员自我开放的楷模。

12.预期效果

通过小组活动，我希望组员能够通过宝贵的小组经验，更加接受自己，增强自信，开放自己，学习与他人建立良好的关系。我自己通过带小组提高辅导能力，也加深对大学生的了解和认识。

13.小组效果评估

小组结束时，每位组员填写“自我改变量表”及“小组评估意见表”。

14.团体方案

第一次：“我是谁”。与己交友：认识我自己。（2.5小时）

一、暖身活动：熟悉、打破紧张氛围。

1.滚雪球式自我介绍

目的：暖身。20分钟。

2.关注练习

目的：暖身，促进自我认识。体验被关注与关注他人的感觉，并达到相识。30分钟 6人一组，围成一圈坐。设置一个组长，从任一人开始，每人问他一个问题，除不愿意回答的问题可以除外，其他都要说。依此类推。一圈中，每人只有一次问题权利。如果还有想问的到自由交谈时进行。

二、主要活动：认识自己，探索自己。主要集中在人格倾向方面。

1.照镜子

目的：看看自己与他人对自己的认识的一致程度。30分钟。

每人一张纸条，自己将自己的基本性格气质特征写上，匿名放到指定地点，然后大家随机抽取纸条，猜出上面描述的是谁。被猜到的人谈感受，猜者本人谈感受。大家共同讨论他人眼中的自己。

2.组员依次分析自己的气质、性格、生活风格。70分钟

三、结束活动：处理情绪与问题。30分钟

第二次：“我怎样走过来”。过往经历探索：我的过去与现在。（2.5小时）

一、热身活动：目的是消除上午与中午的疲惫

放松练习，植入自我接纳。20分钟

二、主要活动：探索自我世界，了解自己的成长历程，挖掘未完成事件，面对情结，释怀。

1.命题绘画：当我小的时候40分钟

2.成长透视：我的经历与体验：酸甜苦辣话人生60分钟

三、结束活动：澄清价值，了解生命的意义，整合过去与未来

生命线练习：澄清价值，规划人生30分钟

作业：自我剖析报告

第三次：“我从哪里来”。成长探源：我的家庭及影响。（2.5小时）

一、热身活动：活跃气氛

无家可归、突破重围20分钟

目的：体会团队的重要性，培养归属感，体验信任与温暖。

二、主要活动：探索成长环境中重要他人的影响。客体关系理论；了解习得、认同与反向。了解自己个性的影响因素。

1.心理剧或空椅子40分钟

空椅子：自己扮演父母等重要他人，椅子扮演自己，说话；调换角色说话。

心理剧：自己扮演父母等重要他人，他人扮演自己，说话；调换角色说话。

2.讨论：我的家庭、家庭成员及他们对我的影响60分钟

三、结束活动：处理情绪与问题。

练习：戴高帽，目的：自我肯定与接纳30分钟

第四次：“我要去哪里”。生命赞歌：我的发展与成长。（3小时）

一、热身活动：消除疲惫和负性情绪

放松练习，催眠植入。15分钟

二、主要活动：明确价值，放下包袱，去除防御，规划未来，促成发展

1.工作价值观探索

目的：澄清自我实现的路径60分钟

三、结束活动：处理分离情绪，促进迁移

1.练习：真情告白： 处理分离情绪15分钟

2.总结感受，填写评估表15分钟

3.大团圆：唱歌《相亲相爱》，《同一首歌》，《真心英雄》，《友谊地久天长》等15分钟

第二篇：寝室关系团体辅导计划书

寝室关系团体辅导计划书

领导者： 指导老师：

团体性质：封闭性、结构性 人数：12—16 人 成员对象：

筛选方式：采用学院组织报名，经说明团体目标、征询参加动机后决定，若人数太多再以抽签筛选。团体时间： 团体地点：

团体理念：心理学家修茨等人认为每个人都有与别人建立人际关系的愿望和需要，这种需要 是与别人建立心理相容的人际关系的基础，是人际关系得以建立的内在动力。良好的人 际关系对个体的成长具有重要的促进作用。反之会给个体的学习，工作带来种种障碍，影响个体的健康发展。我们选取的成员主要来自大学一年级的学生，新的人际关系圈正 在形成。在众多的人际群体中，最为重要的是处理好同一寝室室友间的关系。然而由于 大学生活的开放、自主、多元。许多同学都觉得处理好寝室室友的关系存在着这样那样 的困难。很多问题事实上主要是没有正确认识自我，缺少沟通所致。因此辅导的关键是 让成员通过团体活动以及从其他成员的交流中学会正确认识自我，体验沟通的重要性并 学习必要的人际沟通技巧从而达到自我成长的目的。团体目标：

A.学习寝室室友间的沟通技巧。

寝室关系团体辅导报名表编号（不须填）：

姓名 出生日期 寝室电话 联络地址 自我描述 是否参加过 团体辅导？（）否（）是

班级 手机号码 E-mail

性别

男（）女（）

团体名称（主办单位（））

简述参加此 次团体的动 机和期望

B.发展和谐愉悦的寝室室友关系。

C.协助成员整理自己的情绪体验，通过成员之间 的互动性交流达到比较正确的自我认知。

团体单元计划

第一单元：有缘千里来相会

单元目标：1，领导者成员相互熟悉、建立关系。2，澄清成员期待，了解团体目标。

3，制定团体规范，建立团体的共识和默契。活动名称

一、暖身（who are you?）活动目标

1，协 助

成员

相互

认识 2，激 发

个体

对他

人的 兴趣 3，引 导

个人

参与

团体

活动

活动内容

1，领导者作自我介绍，并对成员的到来表 40

分示欢迎，同时宣布活动规则。2，成员在欢快的音乐中自由地走动，面带

微笑，争取与每一位成员握手，并用你

最习惯的方式打招呼问好。

3，音乐声停止，成员停在原地，然后组与

组合并形成两个大组，两组面对面坐好。4，以抽签的方式让其中一组的成员采访被

抽到的对应组的成员。采访内容包括（姓

名、班级、血型、星座、籍贯、爱好、性格等）。采访时播放音乐，音乐停止即

结束。时间 5 分钟。

5，重复 4 的活动让另外组的成员进行采

访。

6，成员一一将采访结果公布，大家鼓掌祝

贺。

7，组织成员分享活动体验，并进行讨论。

如：和陌生成员打招呼的感受如何？

时 间

准备活动 录音机 音乐带

二、团体 的形成（和睦团 体，你、我、他）1，引 导 成员

参与 团体

活动 2，澄 清

目标 团体

成员 以及

动机 参加 3，建 立

规范

团体

1，发给成员每人一支水彩笔

2，领导者贴出海报，上面共有三棵大树

（1）许愿树 在上面的叶子内回答

下列问题 1.我希望我能在我们

的团体中学到………….（2）期望树 在上面的叶子内回答

下列问题 1.我希望团体中的其

他成员能…….2.我希望我们的 团体是…...的团体

（3）规范树 在上面的叶子内回答

下列问题 1.为了团体的发展，我觉得团体所应有的规范

是……

3，领导者借此说明团体的功能和团体的内

容、目标以澄清成员对团体的期待 分 钟

海报 3 张 水彩笔 附录一

三、总结 与分享 建立安全、友 善、信任的团体 气氛

1，组织成员分享活动成果，并进行讨论。15 2，发给“寝室关系团体辅导心得分享手册” 分

以记录团体进行的活动内容、个人心得 钟

以及收获。

附录二 1，心 情百 花筒 1.协 助 成 员

自我披露 2.激 发 团 体

动力

3.协 助 成 员

共同解决

问题 1.未能在上一次团体中顺利完成任务的成员将

一一自我表露分享自己的心情故事。2.引导其他成员宣泄寝室人际困扰。

3.协助成员共同讨论成员在与室友生活中碰到的一些问题。

4.“设身处地”（备用活动）让成员充当情境中的角色，然后探讨如何解决情境中出现的问

题。分 钟

1.音乐 2.问 题 卡

一

2，总 结与 分享 1.协 助 成 员

整理团体

活动中的体验

2.激 发 团 体

凝聚力 1.引导成员探讨这次团体活动的感受与心得。分 钟 团体辅导 反馈表

第三单元：寝室关系百宝箱 单元目标：

1.协助成员正确认识自我的人际特质。2.明确沟通的重要作用。3.学会必要的沟通技巧。活动名称 1.暖 身（翻树 叶）活动目的 1.融 洽

团体

气氛 2.学习

问题

决策

和团

体互

动能

力 活动内容

1.让所有的成员站在叶子上面,领导者宣布规则:

1)假设所有的成员都是雨后受困的蚂蚁, 在水面上好不容易找到救命的叶子,却

发现叶面有毒,只有把叶子翻过来大家

才能避免另外一场灾难.2)在翻叶子的过程中,成员始终不能离开

叶面.领导者宣布活动开始 3.引导成员探讨以下问题: 1)任务完成的关键是什么?

2)适当的人际距离对人际关系有帮助或影响

吗?

如何理解里面的人际沟通问题?

时间

准备活动 分钟 “叶子” 2.明镜台 1.形 成团体

动力 2.检 视

自我人际

特质 3.促 进

人际

互动 1.领导者总结上一次团体内容，并简要说明这 30 分钟

次团体的内容（学会必要的交往技巧）。2.发放人际特质检视表并宣布活动规则：

1)成员在表中填写自己喜欢同什么样的 人共处一个寝室，可外在具体（外表、身高………..）也可以内在抽象（乐观，幽默，勇敢，温和，宽容……..）

2)男生访问男生，女生访问女生，了解

该成员是否具备该特质，√表示符合，×表示不符，？表示不明，必须采访 明成员或以上。3.活动开始

4.成员回到大团体中，由领导者引导讨论，√

过多表示人际期望实际，×太多表示人际期

望过高，?多者，是否表示自己人际期望摸

棱两可，领导者鼓励成员讨论采访后的感

想。

人际特质 检视表

2.沟 通 无 1.学习极限

沟通

技巧 2.促 进

团体

人际

互动 1.分别叫两位成员来扮演情境中的角色 A 和

角色 B，随后互换。

1)情境一 A：你能不能谈一下最让你苦

恼的一件事？B：（反映漠然，不做回

答）

2)情境二 A：你能不能谈一下最让你感

到愉快的一件事？B：（面带微笑，双

眼注视）。

2.让上述成员说出角色扮演时的感受以及心

得。

3.发放问题卡，让成员填写，填答完毕后，让

成员汇报答案，并引导成员进行讨论，领导

者引导成员思考沟通中要注意“对事不对

人”以及语言信息的“明确化”。分钟 问题卡二

3.总 结 和 1.协 助 经验分享

成员

整理

团体

体验 2.促 进

团体

动力 引导成员表达各自在活动中的启发和心得.8 分钟 第四单元:珍重道别 单元目标:

1.明确团体凝聚力的重要性.2.将团体中学到的技巧运用到实际生活中。.3.圆满的结束团体。主要活动内容：

郊外旅游，通过野炊等团体活动大家学会正确地运用团体中学到的知识并逐步融入到现实生 活当中，从而圆满的结束这个团体，最后大家合影留念。（具体安排略）附录：

人际特质检视表

你欣赏的室 友的特 质

采访人:

受访者 姓名

问题卡一：

1.我是大一新生,外向,真诚,我一直向往大学生活那种肝胆相照,尤其向往有个象家一样的寝室,和象家人一样的舍友,我以前在人际关系这方面从没出现过问题，刚来的时候大家

关系都很好,我很幸福,可自从我让一个男生爱上并做了他的女友的时候 大家都不理我了 我现在好怕回寝室 是我错了吗??我好委屈,我没有冷落她们,可为什么能帮帮我吗??

2.“求求你不要对我太好。”小茜对她的好朋友发出了内心感叹。寝室的君君和她一直很

要好，无论小茜当时是否愿意，君君都要拉着小茜一起锻炼、上学、吃饭、看电影等，过于亲密的交往使得小茜失去了和别人交流的时间与空间，狭隘的人际交往让小茜觉得

空虚而对君君的“友好”烦恼不堪。

3.小宁自从买了电脑后，寝室里再无宁日。他每次回到寝室不是玩《传奇》就是《大话西

游》一类的游戏，搞得寝室鸡犬不宁，夜里一两点还不肯关机，玩到兴奋处，还习惯性

地怪叫几声，常常把大家从睡梦中惊醒。这让小宁非常苦闷。

问题卡二

1,你的室友把你的秘密告诉了别人,你会怎么说?

2,你在一次比赛中表现的并不是很好,而你的室友对你说:你表现的不错.这时你是如何理解这 句话的?要是你,你会怎么表达?

第三篇：大学生宿舍关系团体计划书

团体计划书

团体名称：探索宿舍人际关系、共同度过美好青春

团体目标：

1、促进成员彼此认识，拓宽人际交往

2、激发愉悦和积极的主观体验

3、寻找积极的宿舍人际关系，探索人际交往的方法

团体原则：

1、注意力集中在此时此刻，手机调成静音状态

2、不对小组其他成员的说话内容和行为方式进行评价

3、坦诚开放，你想别人如何对你，你就如何对待别人；你可以婉言

拒绝，但说出的话应该是真实的、坦诚的4、做到保密，只论事不论人，尊重他人和对大家负责

5、注意倾听

6、如果你选择了当旁观者，就意味着你选择了做收获最少的人 团体性质：发展性、封闭性团体

团体对象：各学院宿舍舍长

团体活动时间与次数： 待定；仅1次

（一）认识团体

（1）指导者自我介绍

（2）介绍：团体目标、原则、辅导内容

（二）暖身活动：

做指导者擅长的暖身活动，比如雨点变奏曲、生物进化等等

（三）我们的家园（25min）

目的：认识团体、认识组员记住组员的名字，让大家体会模拟宿舍的温暖，形成融洽的团体氛围。

（1）如果团体成员互相不认识，那么请每个人用一句话介绍自己

（2）报数分组，确定分组后，由每个小组给自己的模拟宿舍取一个名字并选取

一个舍长

（3）由舍长先介绍自己的名字、来源地、爱好等，然后绕圈下一位。第二个人

继续自我介绍，但是要先说：我是来自**的喜欢**的***后面的来自**的喜欢***的***，第三个人说：我是来自**的喜欢**的***后面的来自***的喜欢***的***后面的来自**的喜欢***的***，依次下去，最后介绍的一个人要将前面所有人的信息复述一遍并介绍自己的相关信息；

（4）头脑风暴想出各宿舍的优点（包括成员优点和组合优点），每个宿舍以自

己的方式展示宿舍特点，比如唱歌、编歌谣等

（5）指导者总结：可能大家刚聚到一个宿舍时有的更多的是兴奋，看到的也都

是舍友的优点，但时间久了之后便会看到缺点，各种矛盾也会随之浮出水面，那么下面进行下一个活动。

（四）头脑风暴（20min）

目的：通过大家的讨论了解宿舍中各种奇葩的事，然后讨论出解决的方法，总结宿舍之间最佳的沟通方式。

（1）按照活动一的分组，小组内讨论平时在宿舍中矛盾冲突最多的事情（或自

己最受不了舍友的地方）；

（2）由小组成员投票决定出矛盾之最，然后围绕这个“最矛盾”讨论用怎样的方法解决这个问题，至少三种方法；

（3）每个小组与大家分享。

（4）指导者总结

（五）宿舍那点事儿（45min）

目的：希望大家能够通过情景剧了解并思考他人的处境，对他人多一份耐心与体贴。

（1）将下列情景制作成签，每组抽签决定表演情景剧，在剧中要涉及解决问

题的部分：

a、已经晚上11点了，大家都准备睡觉了。小李还在啪啪啪敲着键盘打着游戏，嘴里还在念念叨叨

b、轮到小王打扫宿舍卫生了，但大家回来一看，地上仍是很脏，宿舍卫生检查也被扣了分

c、周末的早上6点，大家都还在睡梦中，小张却一直在跟对象打着电话煲电话粥

d、小刘的臭袜子总是堆积起来也不洗，搞得整个宿舍都有一股臭味，其他宿舍的人都不愿意来串门

（2）表演结束后请每组分享感受，说一说如果平时在宿舍遇到这种情况怎么解决

（3）带队者总结参考：

a、用别人对自己不好的方式来对别人，是小肚鸡肠。

b、用自认为好的方式来对别人，是自作多情。

c、用希望别人对你的方式来对待别人，是将心比心。

d、用别人期望的方式来对待别人，是善解人意。

e、为对方着想，是最朴素也是最高超的技巧。

（六）体验分享：

（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们绕圈发言；

（2）拥抱分别。

第四篇：建筑工程团体“计划书”--中国人寿

随着中国市场经济的快速发展，中国的国民正在逐步富裕起来，生活水平不断提高，对自身的保障和未来越来越关注，但在此同时，与企事业员工保障配套的各项法律政策却大大的滞后，民营企业员工缺乏医疗和养老保障，国营企事业员工的保障范围和力度逐步减低，从而带来了一系列的问题：

企业缺乏凝聚力，员工流失率高，从而使公司的技术和客户同时流失，影响了公司的长远发展。

企业经营风险高，虽然大多数企业并没有承诺负责员工的健康或人身或养老保障，但员工一旦遇到健康和人身损害，按现行的国家法律法规政策，其后果还是要由企业来承当；而从现有的案例来看，企业损失远远超过为员工提供保障的费用，严重的甚至导致公司经营难以为继，只好关门了事。

企业形象差，没有养老保障，就不能长久地吸引优秀人才，给企业的长远发展带来隐患。

所以为员工提供保障，有助于企业的长远发展。企业把员工福利保障计划作为人力资源管理的重要手段，从企业长远来看也是保证企业高速运转、创造佳绩的有力措施：

● 可留住优秀人才，提升公司形象，体现了企业的人情化关怀，有利于凝聚人心，增强员工的归属感，激发员工奋发有为的动力和活力。

● 可提高员工士气，使员工无后顾之忧

● 可作为信用和抵押

● 有利于合伙企业的管理和发展

● 有利于降低企业运营成本、减轻税负

● 有利于企业合理运用和节约资金

团体人身意外伤害保险的目标市场是机关、团体及企事业单位，针对机关、团体、企事业单位的在职员工提供一年期意外伤害保障，并可以根据客户要求按极短期费率办理极短期业务。

建筑工程团体人身意外保险计划书

建议投保险种：建筑工程团体人身意外伤害保险+附加意外伤害医疗保险

投保对象：凡在建筑工地现场从事管理和作业并与施工企业建立劳动关系的人员

保险范围：从事建筑施工及与建筑施工相关工作，或在施工现场或施工期限指定的生活区域内

保 险 责 任：

1、被保险人因意外伤害（含工伤事故）导致死亡的，本公司按约定的意外伤害保险金额给付保险金；

2、被保险人因意外伤害（含工伤事故）导致伤残的，本公司按约定的意外伤害保险金额及该项残疾所对应的比例给付残疾保险金；

3、被保险人因意外伤害（含工伤事故）导致医疗费的支出，在扣除100元免赔额后，按符合社会医疗保险规定可报销的医疗费用的80%给付保险金。

按建筑工程总造价计算，总造价元

保险金额：意外身故保额:元/人，意外伤残保额:元/人

意外医疗保额:元/人，总 保 险 费：元/年

按建筑工程总面积计算，总面积为平方米

保险金额：意外身故保额:元/人，意外伤残保额:元/人

意外医疗保额:元/人，总 保 险 费：元/年

公司介绍

中国人寿保险股份有限公司的前身是创立于1949年10月的原中国人民保险公司和分设于1996年2月的中保人寿保险有限公司以及1999年1月成立的中国人寿保险公司。2003年6月30日，经国务院同意、中国保监会批准，中国人寿保险公司正式重组为中国人寿保险（集团）公司和中国人寿保险股份有限公司。

中国人寿奉行“成己为人，成人达己”的核心理念，以“诚信为本、稳健经营”为企业宗旨，致力于造福社会大众、回报公司股东和广大客户。

中国人寿保险股份有限公司是目前中国规模最大，拥有客户数量最多的保险公司。中国人寿保险股份有限公司拥有独一无二的全国性分销和服务网络。截止目前，中国人寿总资产9100亿，可运用投资资金达8100亿元。是中国最大的机构投资者。成为中国乃至世界第一家分别在香港，纽约，上海三地上市的金融企业。公司市值达到一万多亿，在全球上市寿险公司排名第一。中国人寿保险股份有限公司拥有经验丰富的管理团队。公司的管理团队富于创新精神，善于灵活运用多个领域的经验，敏锐捕捉有利的商业机会，在寿险行业、资产管理等方面拥有丰富的海内外实践经验。

第五篇：团体心理辅导计划书4

嵩阳二小学生团体心理辅导计划书

班级六（1）辅导教师金霜燕主题竞争合作

“ 竞争合作”团体训练计划书

训练时间：训练团体：六（1）训练地点：教室参加人数：41人训练教师：金霜燕

训练目标：体验沟通的必要性，感悟交往、合作、认同的重要。