第一篇：智能石墨消解在重金属测定的运用论文
1材料和方法
1.1仪器与试剂
AA-240型火焰原子吸收分光度计（美国瓦里安公司）；AA-220Z型石墨炉原子吸收分光光度计（美国瓦里安公司）；DEENA60型石墨消解仪(美国汤姆斯.麦可肯公司)；ECH-II型微机控温加热板（上海新仪微波化学科技有限公司）；HCl（南京化学试剂有限公司优级纯）；HNO3（南京化学试剂有限公司优级纯）；HF（国药集团化学试剂有限公司优级纯）；HClO4（国药集团化学试剂有限公司优级纯）。
1.2标准
Cu，Zn，Pb，Cd，Cr，Ni标准溶液，质量浓度500mg/L，由环保部标准样品研究所提供。土壤标准样品ESS-1和ESS-3，中国环境监测总站提供。
1.3方法
1.3.1样品的预处理
将采集的土壤样品(一般不少于500g)混匀后用四分法缩分至100g，缩分后的土样经风干后，除去土样中石块和动植物残体等异物，用木棒或玛瑙棒碾压，通过2mm尼龙筛，混匀。用玛瑙研钵研磨通过2mm尼龙筛的土样，通过0．149mm尼龙筛混匀后，存放在1000mL洁净塑料瓶中备用。
1.3.2智能石墨消解土壤样品
由于测定Cu，Zn，Pb，Cd，Cr，Ni等6种重金属采用统一的消解液，本次试验使用HCl-HNO3-HF-HClO4混合酸消解体系，将土壤中的晶格全部打开，进行全消解。因用酸量较少，只需准确称取0.2000g左右干燥土壤样品至消解管中，设置系统自动加酸，就可进行消解。智能石墨消解系统的消解程序及最佳条件见表1。仪器自动定容至50mL，每批样品加做双份全程序空白。1.3.3智能石墨消解法与国标推荐消解法比对试验本次试验以土壤标准样品ESS-1，ESS-3以及镇江新区1号和2号样品作为实际样品进行测试。智能石墨消解消解步骤同1.3.2。国标推荐消解法称取0.5000g左右干燥土壤样品按相应国标[8-11]进行消解，消解后，冷却，转移定容至50mL容量瓶。1.3.4测定方法Cu，Zn，Cr，Ni的测定采用火焰原子分光光度法；Pb，Cd的测定采用石墨炉原子吸收分光光度法。
2结果与分析
2.1标准土壤样品的测试
分别准确称取ESS-1和ESS-3标准土壤样品各6份，标准样品转移至石墨消解仪样品管中，放进相应的样品位置，按1.3.2表1的消解程序和最佳条件进行前处理，统一测定消解液中6种重金属元素的含量，测定结果见表2。由表2可知，2个土壤标准样品中的6种重金属元素测定值均在不确定度范围内，且相对标准偏差均小于7%。
2.2实际土壤样品的测试准确称取镇江新区1号和镇江新区2号样品，分别使用智能石墨消解法和国标推荐法对样品进行消解处理，每个样品每个方法分别消解6个，统一测定消解液中6种重金属元素的含量测定结果见表3。由表3可知，智能石墨消解法和国标推荐方法的测定值基本趋于一致。
2.32种消解方法操作和性能的比较
通过实验操作步骤和仪器性能的比较,见表4。由表4可知国标推荐法消解的优点是仪器设备简单，易操作，价格低廉，缺点是必须做好实验室的质量控制，样品容易被污染，加热速度较慢，样品受热不均匀，酸性气体对操作人员身体健康造成危害。智能石墨消解的优势在于加热均匀，温度控制精度高，可实现程序化升温，安全性好，实现了智能化控制。
3结论
智能石墨消解是在国标方法的基础上实现了消解过程的自动化，克服了传统方法前处理繁琐，易受污染的弊端，且安全性高，回收率高，可实现程序控制，无人值守进行批量样品的消解处理，具备了多种优点。采用石墨消解对土壤标准样品和实际样品进行消解，成功完成对Cu，Zn，Pb，Cd，Cr，Ni等6种重金属元素测试溶液的统一制备，且测定均值在标准值不确定度的范围内。与国标推荐方法相比，他们之间没有显著差异。因此智能石墨消解在日常的普通样品批量消解中具有广阔的应用前景。
第二篇：试述电力通信技术在智能电网的运用
试述电力通信技术在智能电网的运用
摘要：目前，电网也随着技术的创新不断进步，其发展脚步越来越快，已逐步实现智能化、自动化控制，极大提高电网的运行效率。智能电网的建立基础是电力通信，良好的通信质量，才能确保电网智能化，不同类型电力通信技术运用是确保智能电网质量的关键，只有全面保证通信的快速、安全、稳定，才能确保智能化的实施。文章就电网智能应用中电信技术的运用进行分析，以此，促进智能电网和电力通信技术有机结合，推动我国智能电网全面建设与发展。
关键词：电力通信；通信技术；智能电网；技术运用
国内社会经济高速发展，对电网的稳定性提出了更高的要求，随着电力企业的全面创新与进步，有效满足了各行各业的发展需要，电力企业也有了前所未有的发展动力，在现代技术的推动下，电力运行也实现了智能化建设与改造，保证了电网的智能需求。时展对电网运行提出更高的需求，这种情况下，则要求电网企业建立全面的智能覆盖，有效提高电网运行效率与质量。电力通信是电网智能化的有力支撑，对于电力运行是重要的保障，可以说，电网智能化建设离不开稳定的电力通信网。要全面构建符合实际的通信信息平台，全面保证电网智能化建设，根据国家电网资源规划设计电信覆盖，实现信息共享与保护，电信网的功能要全面、信息要安全、建设要规范。电网运行是一个复杂的系统，包括发电、输电、变电和用电，要全面对各个流程进行监测，才能有效提高电网的运行效率，充分用好电力通信技术，能够快速实现电网运行效率提升。通过电力通信技术的全面应用，有效构建起覆盖全系统的智能网络，使电能调度分配、电网管理更加科学。
1电力通信技术和智能电网的含义
1.1电力通信技术含义
电网的运行较为复杂，只有全面保证设备的稳定与安全，才能确保供电稳定，更好地服务社会发展。所谓电力通信技术本质就是通信技术的一种形态，通过专业的设计布局，全面应用到电网运行的各个流程，确保了电网的安全运行。电力通信技术作为电力系统中的重要组成部分，和电网各个部分一样，形成全面联系，确保了电力系统发电、变电、送电和用电等环节的稳定性，通过良好的技术应用，全面实现现代化控制与管理，使电力生产与管理更加科学合理。电网运行需要进行统一调度和管理，及时确保输送安全，全面依靠电力通信系统和电力通信技术配合，才能保证网络的稳定安全。电力通信技术与配电网络是相互联系的整体，二者相互依存，相互作用。
1.2智能电网含义
传统的电网运行技术落后，无法满足新时代的供电需要，通过智能化建设，全面满足现代生产生活需求。所谓智能电网就是自动控制与管理，其重点在于“智能”，其控制的节点主要是电力系统发电、用电和送电各个环节，通过计算机技术、信息技术、通讯技术的整合，全面保证智能化。智能化建设追求的是便利、安全和经济目标，通过智能化建设，有效满足经济指标，获取到最大效益。
2智能电网与电力通信特点
2.1智能电网特点
智能电网就是区别于传统电网而言，全面进行了智能化建设改良，保证了电网的全过程控制与管理，智能电网也可以被称之为电网智能化，是在技术支撑下与电网相结合的一种形态，在现代技术的驱动下，智能技术与电网全面融合并体现出快速的高效率。智能电网发展的原理就是在现代技术支撑下进行的，是基于双向通信网络建立起来的自动控制系统，在集成技术的支持下，通过对电网技术的改良与完善、电网设备创新，使传统的机械设备更加智慧，全面为电网运行提供技术支持保护，提升了电网系统决策和应用效果。智能电网针对电网运行各方面的情况，进行了整体效率提升，包括电网自愈、用户保护、兼容方向等都全面进行了技术提升，通过技术支撑，实现了电力事业质的飞跃。
2.2电力通信特点
电力通信技术是智能电网的核心技术，没有良好的通信技术，就不可能实现智能电网，所以说，通信技术才是真正推动智能电网建设与发展进程的关键点，电力通信技术对推动智能化电网建设具有十分重要的现实意义。通过电力通信技术的实践，全面实现了电网的飞跃发展，能进一步优化电力系统指挥、调度、管理等，电力运行调度更加精确，保证了电力的良好分配使用，电能分配效率得到显著改善。目前看，我国电力事业通过电力通信技术普遍性应用，不断展现强大的功能，更好地服务经济发展，推动社会进步，电力市场化进程越来越快，商业化发展也彰显出了电力系统更大的活力。电力通信技术的应用，也为智能电网提供了更强大的保密功能，能够更好地抵御外来入侵。
3现阶段智能电网通信技术应用现状分析
电力运行需要稳定的网络支撑，才能确保网络安全稳定运行，利用现代信息技术能够全面提高电力网络管控力度，保证电网系统良好有序运行。通信技术当中，最为主要的就是手段与方式，只有全面保证通信手段和方式的科学，才能创造性发挥技术能力，优化系统组成，有效完成各种复杂的程序操作。传统的技术需要布置线路，过程复杂，容易出现问题，不利于对电网进行有效监测，随着技术不断发展，无线网络已经应用到了电网控制管理中，其性价比高、布局更加全面，在充分保证设备稳定的同时，也能够实现无死角的全覆盖、全监控。当前，现代智能电力网络也实现了无线应用，服务信息范围更加广泛，在智能电网建设、发展过程中，无线网络发挥了重要的功能。另外，电力宽带通信技术也广泛应用到了智能电网设计中，对于条件复杂、技术要求高、设备稳定的部分，宽带技术也体现了良好的效果，处理各类业务使用起来比较方便。随着现代社会快速发展，我国的综合实力和经济水平也得到了有效提高，人们对电网稳定性的要求越来越高，更加注重日常工作和生活品质，电力稳定性直接影响到了人们的工作与学习，所以说，建设稳定性更强的智能电网对当前和未来社会发展起到了良好的推动作用。各种技术的应用也越来越广泛，在实践过程中，不同类型电力通信技术的应用，全面保证了电力的稳定运行。
4现阶段电力通信技术在智能电网中的应用介绍
4.1智能电网配电中应用的ZigBee技术
智能电网是保证其稳定运行的关键，为了全面保证电网稳定性与安全性，要建立起高效、安全、稳定的电力传输系统，以此全面保证电力企业经济发展需要，电力企业需要不断创新技术形态，在实际发展过程中重视配电网络优化和完善，提高信息的应用层次与质量。通过先进技术的运用，一是能够确保电力系统各项设备持续稳定的运行，避免出现运行故障，影响整体电网效率。二是重视电力通信技术在配电运行中的运用，为智能配电网络的建设提供稳定运行的环境空间，通过科学的配电架构设计，有效保证电网安全运行。譬如，当前智能电网配电工作中就全面引进了ZigBee技术，这项技术主要是通过无线接入的方式，体现网络的优势与速度，对于单项设备而言，其经济性较好，充分发挥了技术优势，此项技术主要应用场景就是功耗低和传输距离短的电力设备，操作简便、传输速度快，能够全面提高电网配电的效率，智能电网配电网络也全面实现自动化控制与管理。配电设备工作环境差，为了保护设备安全，添加开关在环网柜内部，这样就能够根据不同的情况做出调节，解决好负荷环境与智能电网配电网络互相不适应的问题，全面满足大众对供电集中化的需求，随着我国5G双向通信技术的不断创新与应用，这项技术也发挥了更大的功能。
4.2智能电网输电中应用的光载无线宽带技术
智能电网是一个整体的系统，需要各个部分的协调发展才能实现整体性的智能化管理与控制，那么在电网实际运行时，线路是最为关键的要素，只有全面保证线路的安全，才能实现稳定的供电传输。实际运行过程中，输电线路是非常重要的环节流程，要充分确保线路的稳定性、安全性。当前，我国电力需求量不断增长，输电过程如果出现了问题，不但会影响到社会发展用电，更会影响到国民群众生活质量，电力依赖度决定了线路的安全。如今，智能电网输电网络中光载无线宽带技术得到了良好的运用，通过光载无线宽带技术全面实现了传输的安全，其优势主要体现在抗干扰能力强、稳定性强、智能化更高，在智能电网设计中也是首选的一项电力通信技术。其工作原理主要是利用BBU单元（基带处理单元）与RRU单元（射频拉远单元），利用光纤对二者进行有效地连接，数据处理主要使用的是BBU技术，能够一次性满足传输信息的需求，通过全面的数据处理，可以满足多个RRU的需要。光电转换由RRU技术完成，能够通过全面的光电转换，满足无线接入的相关需求，以此全面达到输电过程及时监控的目的，在实际应用中，为了更加有效把握设备的运行参数，需要对传感设备进行创新应用，重视不同部位传感器的安装，对相关的重点设备进行监测，达到智能电网输电数据和信息收集、诊断、分析、报警等目标。
4.3新能源方面的应用
随着我国新能源的发展，各种新能源进入国家电网，统一并入发电，全面满足了经济社会需要。伴随能源开发利用水平不断提升，在具体发电形式上也发生了转变，以前传统的电网无法满足新能源并入需要，这就要求在技术上不断改造，以此提高发电能力。智能电网智能化、多样化水平的提高，离不开电力通信技术支撑，没有良好的技术保障，就无法解决并网带来的各种问题。通过高水平电力通信技术的运用，全面保证电网稳定运行，进而提升配电系统整体水平。新能源发电是未来的趋势，其在我国电力总量中的地位越来越高，只有不断改良技术，才能确保能源建设需求，在智能电网中实现接入后，能够全面保证电力通信体系对智能电网的多方面控制，如电能、电压和功率等的智能控制，能够全面确保设备稳定，智能电网管理系统的开发与设计，对智能电网后期发展是非常重要的。
5强化电力通信技术在智能电网中应用的有效措施
电力发展离不开技术支撑，要想全面提高技术含量，则要不断创新、引领时代，通过对技术的深入挖掘，才能更好地发挥技术效能，进一步推动智能电网事业全面发展。
5.1充分重视市场与用户的体验
智能电网建设不但要充分考虑企业的实际需要，更要建立在市场的基础上。要想全面实现智能化改造，就需要以市场为导向，根据用户的需求，做好市场引领，以此全面保证电力网智能化建设。电力通信技术在智能电网中的应用就是要紧紧抓住市场成长热点，全面明确后续发展目标，为实现这一目标，则要把握好重点技术，明确国内智能电网发展决定性因素，只有目标明确了，才能在众多决定性因素中，抓住主要的核心要素，消费者需求则是其中最为主要的要素，电网智能化建设满足的第一用户就是消费者，智能化才能有发展、有潜力，抓住用户才能更加强化电力通信技术应用场景体验，满足不同层次用户的切实需求。
5.2引进高端技术
为进一步强化电力通信技术在智能电网中的应用效果，就要引进有效、高端的电力通信技术，全面重视技术与设备的整合。充分重视电力数据通信系统的发展，确保系统满足指挥调度需要，管理系统在电力通信系统中是重要的部分，通过实际运行，会产生大量数据流，要能充分收集好这些重点信息，定期进行数据的分析，对重要的数据进行下载备份。全面开发系统性应用，做好预案应急，系统运行过程中，难免会遇到一些紧急情况，届时，大量的数据就会丢失，严重的还会导致系统崩溃，通过先进的技术，全面提高管理系统的处理能力，这样，才能在紧急情况下，全面保证系统的稳定性。用户终端主要是仪表系统，如果出现问题，大量的数据就会丢失，造成企业经济损失，要全面建设安全的技术体系，以此保证数据的安全。通过电能计量系统应用，能够针对电表数据实现远程监控，同时，也能够把握好用户的用电情况，根据不同的时段做好峰谷调整，以此构建现代化的电力管控管理模式。
5.3能源发展的必然要求
电力通信技术在智能电网中的应用，是当前新能源发展的必然要求，这就要求电网系统要能够自动识别与分析，全面保证并网发电效果。能源危机是现代社会的共同课题，伴随着全球范围内能源减少，传统能源消耗量越来越大，为了全面保证人类持续发展，则需要利用可再生能源进行发电，全面实现长期有效的发展，当前加速新能源开发，并逐渐通过新能源来取代旧能源是时展的趋势，新能源开发应用是人类发展的必然结果，通过新能源使用，全面保护好我们的地球生态，提高环境环保效益。我国各级电力企业也在不断探索，全面提高新能源比例，满足日益发展的需要，电力企业加速自身新能源建设的脚步加快，与此同时，实现电力系统中的新能源应用。只有全面改变电网管理模式，才能合理利用新能源，针对这一问题，通过对电力通信的技术应用，就能够利用智能化的电网系统，结合智能电网的改造，解决好新能源入网后的电压不稳定、电流选择等问题，全面规范好新能源，提高对新能源的控制。
5.4电力通信技术在输电系统应用
电网运行过程中，电力传输是主要的环节，通过全面的传输，保证各地用电需要，智能电网运行的时候，一定要充分考虑到传输的需要，输电作为重要的环节，必须要全面实现智能化建设。电力传输过程中，往往会因为自然或者人为因素，出现明显电损，造成电力企业的经济损失，增加其成本费用。导致这种现象的成因，一方面是用户用电的不合理现象，造成了电能无端损耗，另一方面是电能输送过程中的电能损耗。全面解决智能电网电损问题，才是技术应用的关键，对电力通信技术应用，能够快速收集输电过程中产生的各类数据信息，并对相关的信息进行整体性梳理分析，对电能输送实时监控与管理，及时发现输电过程中的问题，及时发现损耗，通过警报方式传递到后台，技术人员能够快速进行解决，保证输电稳定安全。
5.5便于信息的快速分析与问题解决
电力通信技术应用到变电系统中，能够全面收集到电流数据信息、电压数据信息、质量数据信息等，把各个流程的信息能够全面集中到一个通道中，工作人员针对收集的数据和信息进行系统分析，对分析的结果进行应用，对设备的上行与下行进行技术层面决策，这样，就能够精细化管理好各项设备，实现设备分级处理和设备分层管控。
6结束语
综上所述，随着我国经济发展与社会进步，技术的重要性已经非常明确，只有全面提高电网运行的整体效率，才能推动经济发展。在我国社会用电需求不断提高的当下，电力企业就要创新发展，全面领先技术条件进行电网的智能化建设，电网智能化建设已成为势在必行的一项重要工作。在智能电网建设中技术是关键的要素，要充分把握先进技术核心，掌握市场用户需求，全面强化科学管理，持续推动智能电网建设的进程。
参考文献：
[1]曹江春.电力工程技术在智能电网建设中的应用[J].工程技术研究，2017（3）：35+56.[2]李国华，白宝成，刘海龙，等.智能电网技术在电力系统规划中的应用研究[J].自动化与仪器仪表，2019（9）：230-233.
第三篇：在《金刚石、石墨、C60》中的愉快教学论文
在化学教育中，如何把现代教学的观点、理论及措施传授给受教育者，使受教育者心理得到有效升华？愉快教学是首选的方法，愉快使学生“乐学”，有利于大面积提高教学质量，减轻学生的精神负担，促进学生的精神健康和身心健康。在教授《金刚石、石墨、C60》这一课题时，我积极采用愉快教学的原则，让学生在“乐学”中身心愉悦地学习。本课题中我在这几方面做得较好。
一、把课堂还给学生，尊重学生的主体地位。
1.激发兴趣，导入新课
“施之教法，重在启导”，发挥学生的主体作用，离不开教师的教学指导，而激发学生的学习兴趣则是“导”的关键，我在这一课的导语是这样设计的。“同学们，为适应时代的发展，老师也在网上开了一个商店，专卖由碳元素组成的商品，自称‘卖碳翁’，请同学们根据自己生活的需要跟着我这个“卖碳翁”一起来网店选购商品吧！’’然后多媒体展示生活中常见的碳单质，由学生边选购边思考：这些不同碳单质有什么性质，能做什么用？初步了解物质的性质与用途之间的联系。在这一个环节中，我首先以“卖碳翁”的身份给学生以新奇感，再用来商店选购商品这种活动让学生有一种离开了教室、课堂，随处逛逛的轻松感，同时让他们产生这些化学商店对我们的生活有什么用这样的好奇心，促使他们迫不及待地去了解，从而使他们自觉主动地去探究知识。
2.让学生在课外采集信息，在课堂展示
在对金刚石、石墨这两类物质讲解时，首先让学生分为两组分别去收集金刚石、石墨类商品的资料，然后在课堂上通过图片展示、列表归纳、讲解等多种形式在课堂上展示，教师予以评价，这样陪养了学生的参与意识，竞争能力，同时学生通过多种渠道获得知识的能力，课堂上勇于表现自我的能力，口头表达能力得到了提高，另外，也大大活跃了课堂气氛，学生在这样的氛围中学习，身心岂不快哉！
二、有效利用多媒体，给学生以美的享受。
不断发展和丰富电教媒体参与课堂教学活动，有效地改进了教与学的活动方式，使教学信息传递地更加生动活泼。
教学中我利用了大量的图片资料，给学生非常直观的感性认识，特别在了解金刚石时我展示了世界上最大的金刚石宝石和南非之星，学习碳单质的发展前景后又展示了一系列的碳原子族，学生不时发出一声声惊叹，其中图像色彩刺激、视频动感变幻，给学生以美的享受。利用课件，我也很好地将金刚石、石墨的原子结构动画模型展示给学生看，帮助他们更好地了解了物质结构决定性质，性质决定用途的观点，这样利用多媒体手段简单有效地突破了重难点，让学生在轻松、愉悦的环境中兴趣盎然的学习，培养其学习兴趣。
三、运用化学实验培养学生的能力。
化学实验是最直观的教学手段，它模拟人类认识事物的实践过程，符合人类认识客观事物的自然规律，因而最大限度地利用实验教学是化学教学最成功的手段，也是培养学生能力最有效的途径，特别是初三学生好奇心强，富有参与精神，乐于亲手做实验，每次实验的成功会给他们带来无比的喜悦。在学生分组做碳吸附性实验时，学生热情高涨，个个跃跃欲试，在出现现象后又会主动质疑，探究解惑，全部注意力集中在一起，使整个课堂教与学融为一体，这不仅创造和培养了他们的观察能力、思维能力和实际操作能力，也锻炼了他们大胆、心细、勇于表现自我的良好品质。
愉快能使学生乐学，有利于大面积提高教学质量，还有利于减轻学生的精神负担，避免厌学情绪的产生，促进学生身心健康发展。我觉得在《金刚石、石墨、C60》这一节课的教学中很好地贯穿愉快教学的宗旨，使学生在乐学的氛围中，由“要我学”变“我要学”，真正做到教得舒心，学得愉快。
第四篇：音乐智能理论在教学中的运用研究报告
音乐智能理论在教学活动中的应用
研 究 报 告
一、音乐智能理论与学前音乐教学活动的研究现状与分析
（一）音乐智能理论的研究现状与分析 １．音乐智能的概念
音乐智能（Musical intelligence）是指察觉、辨别、改变和表达音乐的能力。这项智能包括对节奏、音调、旋律或音色的敏感性。作曲家、演奏（唱）家、音乐评论家、调琴师等是特别需要音乐智能的几种职业，他们都属于音乐智能强势者。
２．音乐智能理论国内外研究现状与分析(1)国外音乐智能理论的研究现状与分析
1983年，加德纳教授在其《智能的结构》一书中提出：人至少存在八种相互独立、相互平等的智能，即语言智能、逻辑数学智能、音乐智能、身体运动智能、空间智能、人际智能、自我认识智能和自我观察智能。并认为：音乐智能与其他智能在人的发展中具有同样重要的地位。
1984 年，加德纳教授和费尔德曼教授等人共同设立幼儿早期教育项目“多彩光谱”课程项目。该项目将费尔德曼教授的非普遍性发展理论和加德纳教授的多元智能理论结合起来运用到教育实践中去，开发出了一套新的评价方法，评价每个儿童独特的、与众不同的能力，取得了成功，并演变成一种独特氛围的教育环境。这也为音乐智能理论在学前音乐课堂教学中的应用提供了实践性的依据。
在德国也就是著名音乐教育家奥尔夫的家乡，音乐是他们生活与生命的重要部分，德国人对音乐有着深厚的造诣和丰富的情感。德国人认为对幼儿音乐智力的开发和培养，其目标不在培养音乐家、演奏家、歌唱家，也不在对幼儿进行音乐技巧的训练及知识的灌输，而是以音乐为手段，培养幼儿心灵的美感（和谐、统一），对音乐的兴趣，欣赏的能力，陶冶其情感，激发智力和创造性，以发挥音乐活动在身心两方面发展的特殊功能，这才是音乐智力得到充分发展的价值。
美国《国家艺术教育标准》重申，音乐素质是学生必备的全面素质之一，在发展直觉、听力、想象、推理、思维、技巧、表达和交流中，以独特的形式感染人心。美国人无论是在吃早餐还是在忙碌的工作中，音乐都会一直陪伴在他们身边，因为他们认为通过听音乐可以提高他们的智力。美国也非常重视幼儿的音乐能力的培养，特别强调幼儿通过亲身的音乐活动来加强音乐感受。
日本专家认为在音乐智能中倾听音乐这一部分最为重要。他们认为从零岁开始给幼儿听音乐，可以尽早地为幼儿建立良好的听力机制，幼儿也就能尽早地理解别人的话，其记忆力和注意力也能充分发掘出来。这一点当然不光表现在学习上，还会表现在社交方面，因为“听”也是社交的基础。
以上是国外一些国家对音乐智能理论的研究现状，这些国家对音乐智能理论有较深刻的认识。这是我国幼儿音乐教育活动中可以借鉴的。但也存在一些不足之处：如，国外的幼儿音乐智能理论性很强，但对幼儿音乐智能的培养与开发训练；音乐智能理论在幼儿音乐教育活动中的实践应用及对幼儿成长之间的关系研究较少。
（2）我国音乐智能理论的研究现状与分析
2002年“借鉴多元智能理论开发学生潜能的实践研究”项目被中国教育协会审批立项，并被确定为“十五”科研规划的重点课题后，国人对多元智能理论中的音乐智能理论的研究也越来越多。在我国，音乐通常是一种额外的活动，被用来填补时间空闲或节假日喝彩。然而，音乐智能与其他的智能同等重要。全国音乐教育者协会指出，音乐所蕴含的东西远远超出我们在做不相关的认知活动时，将音乐作为背景去聆听的那种内涵。音乐智能包含着理解、解读、反应和创作音乐。与音乐互动的机会应该每天都有，完全将音乐智能融入课堂中是可行的。
目前我国已建立了北京实验区、山东诸城实验区等多个实验点，把音乐智能理论与课堂教学活动相结合。
然而，我国对音乐智能理论的研究还存在许多问题，例如：对音乐智能的含义理解不够透彻；师资队伍的音乐素质与能力有待提高；音乐智能与我国幼儿身心发展之间有何关系等等。这些现象都值得我们去研究与改善。
（二）学前音乐教学活动的现状与分析
音乐教育是以音乐艺术为媒介，以审美为核心的一种教育形式。它是一种艺术教育，属于美育的范畴，是我国教育方针的组成部分，也是实施美育的重要内容和途径之一。
学前音乐教学活动是在教幼儿学习音乐过程中进行的教育工作，它在人一生的教育中起到关键性作用。学前音乐教学活动的内容一般指幼儿从音乐教育活动中获得主要经验的总和，是实现学前音乐教育目标的媒介。学前音乐教学活动的内容既要贯彻当今社会及社会的未来发展对幼儿发展的要求，又要反映出音乐教学活动和其他有关领域研究的最新成果，更要符合幼儿音乐学习和音乐素质发展的规律。
从目前我国幼儿园音乐教学活动的现状来看，分科教学模式还相当普遍。分科教学强调各学科知识的系统性、层次性。课堂结构由开始部分、基本部分、结束部分三大块组成，强调课堂结构的完整性。幼儿园的音乐教学也是采用这“三步曲”模式。音乐课的开始部分含律动入室、练声、复习等内容;基本部分主要是学习新内容，约占整节课时间的2/3，结束部分以动作性的活动如律动、音乐游戏、舞蹈等内容结束。教学内容按大纲适用固定的统编教材。这种模式的弊病主要表现在: 1．系统性有余，灵活性不足
教材内容按认知结构由浅入深编排，有一定的科学性。但是，由于地域的差异，幼儿生活经验与知识的差异，加上分科教学各科知识单列进行，缺乏乡土教材的渗入，使教学脱离幼儿生活，缺乏生机。
2．课堂模式程式化、忽视幼儿主体性发展，教学方法较单一 课堂结构的“三步曲”模式，对一般的常规教学有一定作用，但对实践性强的音乐课来说则不太适合。因为音乐活动需要幼儿亲自参加艺术实践，即通过唱、跳(舞蹈)、欣赏、打击乐器、即兴表演、游戏等活动而获得美的感受、美的表现和音乐形象的创造，从而获得对音乐艺术的感受力、理解力、审美力和创造力。而这种能力是在教师的指导和启发下，通过自身的不断实践和感受而获得的。因此，音乐教学本身就是富有创造性的教学法，音乐作为一门学科，其本质是“一种培养创造力的学科”。然而，音乐课程式化的教学，尤其是基本部分中新授内容所占时间太多，幼儿坐得太长，教师教得多，幼儿实践的机会少，千篇一律的程式化教学，难以调动幼儿学习的积极性和主动性。在这种固定的模式中，教师和学生都失去了个性。因此，教师应该树立因内容而异和因人而异的“因材施教”的教学观。
3．重知识传授，忽视兴趣和创造力的培养
音乐智能理论强调幼儿创造力的培养，但是不少教师按大纲要求教一定数量的歌曲、舞蹈、游戏就完事，更有些教师拿着教材教大量的歌曲，只满足于教会幼儿所获得的只是具体教材的积累，从而而忽视了幼儿对音乐的兴趣以及创造力的提高。其结果幼儿只会唱教师教过的歌，只会跳教师教过的舞。
二、学前音乐教学活动的多种途径
幼儿的年龄特点以及幼儿园的工作特点都决定了:学前音乐教学活动的途径必然是灵活而多样化的。对于这些丰富多彩、灵活多样的教育途径，不同的研究者有着不同的分类描述。如:教师组织的音乐活动和幼儿自发的音乐活动;专门的音乐活动和渗透的音乐活动;显性的音乐教育课程和隐性的音乐教育课程等。
（1）教师安排的与幼儿自发的音乐活动
教师安排的音乐活动包括一切教师有目的、有计划地设计和组织的专门性或渗透性的音乐教育活动，也包括教师根据需要临时发起、组织的各种类型的音乐教育活动。在这种活动中，活动的目标、内容、方式、时间等，基本上由教师掌握。当然教师可以直接地掌握这种活动，也可以间接地掌握这种活动。如:教师可以自己直接领导活动，也可以引导或指导儿童来领导活动;教师可以直接要求幼儿作出某种学习反应，也可以通过提供材料、氛围、环境的变化来引导幼儿作出某种学习反应。
幼儿自发的音乐活动包括一切由幼儿主动发起的与音乐有关的活动。其中也包括有教师通过环境、气氛创设而引发出来的活动和先由幼儿发起后又有教师直接或间接参与指导的活动。在这种活动中，活动的目标、内容、方式、时间等，基本上由幼儿掌握。有经验的教师会十分珍惜这种自发音乐活动的特殊教育价值，因此，也会十分谨慎地维护在这种活动中产生的幼儿的自主性，而且也会尽量避免干扰幼儿的活动。
（2）专门性的与渗透性的音乐活动 ①专门性的音乐活动
专门性的音乐教育活动是指:由教师有目的、有计划地设计和组织的音乐教育活动。这类音乐活动的价值主要在于:向幼儿提供比较系统的音乐教育。并为幼儿提供机会，对他们在日常音乐活动中获得的音乐经验进行提炼和深化。
②渗透性的音乐活动
渗透性的音乐活动是指:各种既应用了音乐又并非以音乐为;主要教育内容的其他教育活动。这种音乐活动既有教师发起组织的，也有幼儿自发进行的;既有事先计划好的，也有随机开展的。如在早操中使用音乐伴奏。
（3）显性的与隐性的音乐教育课程
显性音乐教育课程实际上也就是指一切由教师计划、发起、组织、指导的与音乐有关的教育活动。这类活动在我国的幼儿园一直受到普遍重视，在计划、组织、指导等方面积累了相当丰富的经验，因而也容易为一般幼儿教师所把握。隐性音乐教育课程理论对我国幼教界来说是一种比较新的课程理论。隐性课程一般泛指一切可受教师直接控制和不可受教师直接控制的物质环境和心理环境(有时候被称为氛围)。
三、音乐智能理论在学前音乐教学活动中的实际应用
（一）音乐智能理论与学前儿童身心发展的关系
一直以来，科学家们都在不断研究音乐，认为它是一种心智体操，像弹奏乐器、练唱、听音乐等，都可以促进儿童的身心发展。那么音乐智能与儿童的身心发展什么样的关系？下面我们一一说明。1．促进儿童大脑的发展
人的大脑分左右两半球，而且两半球功能并不相同，有一定的分工。大脑中的右半球主
要掌管音乐、图形、感知、面孔识别、空间知觉、距离判断以及综合性思维活动等。所以弹奏乐器、听音乐、唱歌都与右脑有关，可以帮助宣泄情绪。当我们听到好听的音乐，总是情不自禁地手舞足蹈，这是因为音乐刺激了我们的脑神经，使我们越加活跃起来。
近年来，美国脑科学家对爱因斯坦的脑组织进行了切片观察，发现其“棘突触”比普通人多，他们推测，这种现象可能与他从小就开始学习音乐并长期坚持从事音乐活动有关。由于这些音乐活动发展了爱因斯坦的音乐脑——右脑，扩展了他的左脑的工作能力，给他创造了最佳思维能力所必不可少的一部分物质基础，因而也同时增加了他的科学灵感出现的机会，使它能够做出独创性的伟大成就。
2．促进儿童思维能力的发展
音乐可以锻炼一个人的思维。我们经常可以在一些从小学习乐器或音乐的人身上发现他们的头脑反应速度较快，悟性较高。这是因为，从小学习乐器的孩子很早就开始锻炼注意力地分配、手眼的协调和反应等。音乐思维在性质上是以直觉的、整体的、形象的把握方式为主，但在指向性上还是针对事物的各种关系的。
3．促进儿童语言能力的发展
据有关专家研究发现：语言有缺陷的幼儿学习唱歌后能逐渐克服语言障碍。另有一些专门的研究指出：学习唱歌还能够在后部形成一种肌肉运动的模式，这对说话能力的改善会有一定积极影响作用。一首好的儿歌往往又同样是一首好的诗歌。幼儿在大量接触优秀歌曲和有节奏的诗歌的过程中，不仅积累音乐词汇，而且也扩大了词汇的积累，增加了对文学语言的理解和运用能力。语言学习也是一种听辨、记忆、再现声音符号的学习。如果教师在教儿童歌唱时，坚持要求正确的咬字吐字，会帮助儿童养成口齿清楚的语言表达习惯。
4．促进儿童记忆力、想象力和创造力的发展
唱歌可使儿童的记忆力得到发展。老师通过简单地哼唱旋律，把歌词教给儿童，儿童的音乐记忆力便在他自己的内心哼唱中得到了加强。
音乐活动还可以使儿童的想象力得到发展。音乐刺激儿童产生与音乐性质相一致的新的感情体验，使儿童的幻想更美好。儿童的想象力越丰富多彩，他从音乐活动中得到的愉悦也就越多。
儿童作为一个探索者，在探索的过程中可以允许失败，他们用自己的听觉寻找和感受音乐的奥秘。老师与父母要尊重他们的点滴发现，这些发现有利于发掘和发展他们的创造力。如放一首欢快的歌曲，有的儿童会学音乐里小动物的叫声；有的儿童听到音乐里的下雨声而四处乱跑；有的儿童会蹲在地上把自己当成小草，喝到雨水后慢慢长大。这是老师应该鼓励儿童即兴地去创作，去发现.音乐智能能够促进儿童的全面发展,为儿童今后的成才打下了坚实的基础。那么在日常生活中怎样训练与开发幼儿的音乐智能呢？本文将会对幼儿音乐智能的训练及开发的方法进行详细阐述。
（二）幼儿音乐智能的训练及开发
许多世纪以前，柏拉图说过：“对教育来说，音乐训练比其他任何方式更具有潜力。”
1．聆听音乐
音乐是一种听觉艺术，它的一切实践都必须依赖于听觉。可以说，听，是音乐艺术的最基本特征。儿童在很早的时候就具有听觉了，甚至在妈妈的肚子里，他们就会用小耳朵分辨外边的声音。出生以后，听觉更是儿童认识世界、发现世界非常关键的一个因素。
（1）倾听周围的声音
①带儿童去户外，帮助他理解户外各种奇妙的声音，如小鸟的唧唧喳喳叫，风的呼呼声或者蟋蟀的鸣叫声等等。让儿童听这些声音，并引导他们模仿这些声音，如果这样不停地做，儿童将会留意认识这些声音，也许还会跟着模仿。
②让儿童倾听周围环境的声音，请儿童闭上眼睛，然后问他们能到什么声音。如汽车的声、，摩托车的声音、门铃声、电脑嗡嗡声、洗碗时打开水龙头的哗哗声、冰箱运行声等等，也要引导儿童模仿。
（2）说唱歌曲
①儿童大多天生喜欢唱唱跳跳，所以与他们在一起是可以有意识地唱一些活泼欢快的歌给他听。注意声调的上下起伏和抑扬顿挫。不管你唱什么，他们都会对歌词感兴趣，不懂也没关系。
②如果在唱歌时，歌里有儿童懂得词，不妨把这个词唱的比别处响一点。除唱歌外，可以尝试用不同的方式说一个词，比如：悄声地说、轻柔地说、大声地说或尖声地说，让儿童感受不同的声音刺激，这对于培养他们的音乐智能有一定的作用。（3）玩音乐游戏
小孩子都爱玩游戏，因此家长和老师可以把握孩子的兴趣来玩一些和音乐有关的游戏，锻炼儿童对声音和各种音乐的倾听能力。
①放一段好听的音乐，让儿童听着音乐来打拍子。
②将多种动物的叫声录下来，然后放给儿童听，让他们做评委，说说哪种动物的声音最好听。再让儿童区别动物声音的大小、高低，并有区别地模仿动物的声音。
2．感知音乐
音乐是有错落有致的音高，节拍和长短有序的节奏等组成的，学习音乐，尤其是儿童学音乐，最重要的是学会感知音乐。音乐对于儿童来说不是不可捉摸的，他的表现手段来自生活，他是通过感知、联想等一系列心理活动来完成的。
（1）感受节奏
在听音乐时，大人可以引导幼儿用拍手、跺脚、敲击物体等方法来感知音乐的节奏。如：
我家闹钟会说话，滴答滴答滴滴答。
手手手手脚脚脚，脚脚脚脚手手手。
每当唱到“手”时就拍手，每当唱到“脚”时就跺脚，以此来培养儿童的节奏感。
（2）感受音高
父母唱出音阶同时做出相应的手势比如fa比mi高，那么唱到fa时手势就应该相应的提高，接着让孩子模仿。有些人认为唱歌才有‘音高’其实就汉语的特殊性，它的四声就具有天然的歌唱性。比如我们拉长声音说“妈—妈”就是乐谱上的“5-3”而说“宝-宝”接迈“1-3”所以如果家长或老师经常用悦耳的声音说这些词在孩子的耳朵里就是美妙的音乐
（3）古典音乐与乐器店
闲暇时候和孩子一起听一些经典的古典音乐，如“蓝色多瑙词”“动物狂欢节”“蓝色的月光”等等。这是一件非常狭义的事情。
在不同的时候选择不同的古典音乐来放给孩子听，比如在孩子临睡觉前放一些舒缓和轻柔的古典音乐。而在孩子刚睡醒时放一些欢快音乐
可以带孩子去一家乐器店，在店里逛一圈，将所有的乐器都指给孩子认认，如果有条件的家长，也可以在乐器店买点一个小乐器，如小鼓等，回家让孩子试试敲击节奏。
3.表达音乐
能够表达音乐是孩子对音乐感知能力的检测，对提高孩子的音乐智能有着很重要的作用和意义当孩子很小的时候，他们就常常回哼出一些曲子。这些曲子在我们看来也许是不成凋的而实际上这是孩子在通过音乐表达自己的情感，在这种自我陶醉的情境下他们会非常开心和满足。
（1）跟着音乐做动作
孩子的家长或老师给孩子唱歌让宝宝随着儿歌的音律做动作，比如“小熊的脚步”： 小熊的叫声象打雷，走路真笨重。问他为什么在生气？咕噜噜 小熊说它想跳舞，这样才高兴。
并让孩子模仿小熊的步子和出气的表情，反复几次宝宝自己就可以边走边唱边做动作了
（2）吟诗与拍手游戏相配合
老师或孩子的父母相互拍手，一边拍手一边吟涌诗词或童谣，比如 你拍一，我拍一 长大我要开飞机； 你拍二，我拍二，我和**是好伙伴
如果孩子记不住老师或家长可以多重复几遍还可以把某些歌词设为儿歌和孩子一起吟诵。
（3）随乐而舞
给孩子放段录音大人跟着音乐随意摇摆，并鼓励孩子创作独特的动作，让他以自己感觉 方式去舞动。
4．创造音乐
让孩子创造音乐并不是孩子创作出完整优美的音乐作品，而是培养和鼓励孩子在音乐活动中有创造去表演音乐作品能尝试着自己哼唱出的简单曲调或节奏来表达他们的感觉。如果能让孩子在音乐中有创意地进行表演，对培养孩子的音乐智能大意义。（1）改编歌词 孩子自己改编歌词时，家长与老师最好不要给予指导，告诉他们哪些地方怎么改会更好，应该给予肯定，增强他们的自信心。（2）制作乐器
以为美国研究者穆希德曾在他的作品中写道；“当给一个幼儿一种简单的乐器时，他使用
它就象堆积木和画笔那么自然，那将成为他们音乐体验的一部分” 利用一些简单的生活作品，如锅碗票盆装有豆子的瓶罐，小石头等等，这些是最容易在生活周围发现的制作音乐的器材。
准备同样的玻璃杯5-8只，装上不同数的水。给宝宝一根筷子，让宝宝随意敲打这些杯子听听声音是否一样，然后让宝宝把杯子按杯中的水由多到少的顺序排列，再逐一敲击，宝宝会听到象弹琴一样好听。(三)教师在学前音乐教学中对音乐智能理论的运用
加德纳提出音乐智能由三种音乐能力构成,一是音乐的感知能力,二是音乐的创作能力,三是音乐的反思能力。这三种音乐能力的提出为幼儿音乐教学指明了方向。那么教师怎样才能把音乐智能理论恰当地运用到学前音乐教学中呢？音乐教学不是简单再说乐谱的东西，而是要注意通过一些音乐手段对幼儿进行不同智力的开发，比如：在进行演唱或者感受音乐时要合着音乐打出不同强弱、不同节奏的伴奏。只要幼儿教师拥有足够的意识是可以充分利用音乐智能理论来进行音乐教学的。下面本文将从音乐教学活动的各个领域出发，分别阐述教师在幼儿音乐教学活动中音乐智能理论的运用。1.培养与提高幼儿的音乐感知能力 心理学认为：“感知是对事物个别属性的反映，知觉是对事物完整形象的反映。”音乐的个别属性包括：音高、节奏、力度、速度、音色等，而音乐时这些基本要素的结合体，对这些基本要素的整体感觉，就是对音乐的知觉，将音乐的感觉与知觉结合起来，就称为音乐的感知觉。人对音乐的感知觉主要是通过听觉通道进行的，所以，教师在音乐教学活动中可以通过对多种艺术形式的欣赏，来帮助幼儿对音乐作品的特点进行理解。例如，让幼儿欣赏歌曲《大雨和小雨》，教师应要求幼儿认真倾听大雨声和小雨声有什么不同，并要求幼儿分辨和描述它们，在回答问题后，教师可以让幼儿欣赏表现“大雨和小雨”的图片，加深幼儿对大雨和小雨之间是存在差异的印象。2.培养与提高幼儿的音乐创作能力
幼儿的音乐创作不能理解为通常意义上的音乐创作，即按规范的音乐创作程式创造出新的价值的音乐作品，而应理解为幼儿的音乐创作意识，以及他们在音乐教学活动中表现出来的创造性思维，在音乐教学活动中教师应用多种教学手段，结合艺术教学的各种形式，为幼儿创设能激发创作欲望的活动环境。例如：教师让幼儿倾听火车汽笛，启动及运转的声音：
｜×---∣×---∣××××∣××××∣ 呜---
呜---轰隆隆隆轰隆隆隆 ∣×× ×× ×× ××∣×× ×× ×× ××∣ 咔嚓 咔嚓 咔嚓 咔嚓 咔嚓 咔嚓 咔嚓 咔嚓 在此基础上，让幼儿根据人们走路的样子创作了许多种节奏模式: ××∣×-∣××××∣×-∣××∣×0∣××××∣×0∣ 走走
跳
跑跑跑跑
跳
走 走
走 停 跑跑跑跑
走停 3.培养与提高幼儿的音乐反思能力
加德纳所提出的音乐反思能力包括个体对艺术家的作品的评价，包括个体对自己音乐感知与理解能力的反思与评价，即是否体验到作品的效果等，例如：有的幼儿在学习歌曲《劳动做光荣》后，每天都早早起床，不再赖床，妈妈夸她时他就会说：“我要学大公鸡一样，早早起床，要做妈妈爸爸的好宝宝。”这就是幼儿体验到了歌曲中所颂扬的精神，对自己的行为有了反思。
四、结论
音乐智能理论在学前音乐活动中起着必不可少的作用，无论对幼儿成长期的发展，对幼儿身心发展，还是对幼儿人际交往的发展都有着重要的意义。
音乐是少数能够使婴儿刚刚诞生就能够产生反应的事物之一，也是人们濒死时仍然能够认知的事物之一。我们人类生活在一个音乐宇宙里。音乐不是在模仿大自然里能听到的声音，而本生就是大自然的一部分。苏霍姆林斯基说：“音乐——想象——幻想——童话——创造，这便是儿童所走过的发展自己精神力量的道路。”舒特.戴森和加布里埃尔对于幼儿阶段音乐能力的发展，他们是这样归纳的：0-1岁，对声音做出各种反应；1-2岁，自发地、本能地“创作”并唱歌；2-3岁，开始能够把听到的歌曲片段模仿唱出；3-4岁，能感知旋律轮廓；4-5岁，能辨认音高、音区，能重复简单的节奏；5-6岁，能理解、分辨响亮之声与柔和之声。能从一些简单的旋律或节奏模式中辨认出相同的部分。由此可见，幼儿期的每个不同年龄阶段所表现出来的音乐能力的发展是惊人的，幼儿期是进行音乐教育的关键期。在我国幼儿园的一日生活中，音乐时刻渗透在各种教学活动当中，不但是音乐活动成为幼儿最喜欢的活动之一，而且也辅助养成了幼儿开朗、活泼和敏捷的性格。可见在学前音乐教学活动中应用音乐智能理论对幼儿的成长有着举足轻重的作用。
（二）应用音乐智能理论对幼儿身体发展的重要意义
生命在于运动，幼儿期是人的身体发展最迅速的阶段之一。与身体运动联系紧密的音乐教学活动也就有了一种特殊的价值。在伴随各种音乐进行的动作表演活动和乐器表演活动中，儿童可锻炼身体各相应部分的大小肌肉、骨骼和韧带，提高神经系统反应速度和协调能力，增强心肺等器官的耐受力。可见，在学前音乐教学活动中应用音乐智能理论对幼儿身体的发展意义重大。
（三）、应用音乐智能理论对幼儿人际交往发展的重要意义 音乐的重要功能之一，就是提供人际交往的机会，满足人的交往需要。在教师的引导和帮助下，幼儿能够在各种音乐活动中得到各种人际交往的机会，学习到人际交往的技能，获得各种有益教训和积极体验，如尊重人和被人尊重；领导人和被人领导；与人合作和与人共享等等。同时在这些音乐活动中，幼儿与人交往的需要和自信心也得到了不断地加强。因此可见，音乐智能理论对幼儿的人际交往有着促进的作用。
第五篇：血乳酸在运动训练中的运用与测定_贺戎
河南大学体育学院
《运动生物化学》课程小论文
题目: 血乳酸在运动训练中的运用与测定
学号：1215090229
姓名：张雨彪
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摘 要
本文通过对从2005年来国内体育期刊刊载有关血乳酸在运动训练的应用与测定的论文进行了研究与归纳，分析了血乳酸的概念，乳酸的产生与消除及其意义，血乳酸与运动强度的关系。训练水平可影响运动后血乳酸浓度。速度耐力性运动项目的高水平运动员，运动成绩好，同时血乳酸最大浓度值也高；耐力性运动项目的运动员，在完成相同亚极量运动负荷时，优秀运动员血乳酸值相对较低。这一特点可用以评定运动员训练水平或选材。
关键词：血乳酸
竞技体育
综述
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中长跑
前 言
据研究证明，血液乳酸的含量与运动强度关系密切，血乳酸可作为评定运动强度的生化指标，而且高乳酸的训练有利于提高运动员的速度耐力素质，增强运动员的耐酸能力。因此，血乳酸含量的测定，对于从事体育工作的人来说是很重要的。
1有关血乳酸的相关理论
1．乳酸的产生
乳酸是机体进行无氧代谢时糖醇解的产物，但在不同的运动情况下，都有不同程度的乳酸的生成.[2.]
1.1 安静状态下乳酸的生成
在人体处于安静状态时，肌细胞内糖原或葡萄糖酵解过程生成丙酮酸和还原型辅酶I。其中大部分丙酮酸和NADH能进入线粒体氧化脱羧生成乙酰CoA，再进入三羧酸循环生成二氧化碳和水，只有少量丙酮酸和NADH在细胞质内的乳酸脱氢酶(肌型LDHS)催化下，生成乳酸再生的NAD+重新参加糖酵解过程。所以，安静时正常人体内肌乳酸含量约为1毫摩尔／千克湿肌。
1.2短时间极量运动时乳酸的生成
在极量运动时．ATP的利用速率最大值可达安静时的几百倍甚至近千倍，大大超过有氧代谢生成ATP的最大速率。此时，氧气缺乏，血液供应少，Ⅱ型肌纤维儿乎全被募集，运动时所需的ATP只能通过磷酸原和糖酵解系统供给。出于人体骨骼肌纤维贮存的ATP，c晗量很少，只能维持最大功率运动10秒钟之久。所以，在109：钟以上极量运动中．随着ATP、CP的消耗，细胞内ADP，AMP，Pi和肌酸的含量逐渐增多，从而激活糖原分解，加快糖酵解速度。运动持续30秒—60秒时，糖酵解达最大速度．肌乳酸生成迅速增加，直至运动结束。在竭尽全力的自行车运动中，肌乳酸浓度可达39毫摩尔／千克湿肌，在l0秒、30秒、90秒极量运动时，糖酵解供能占总能量消耗的相对百分数分别是44％、49％和42％，可见，乳酸的生成在短时间极量运动时的作用是相当大的。
1.3 亚极量运动时乳酸的生成
在长时间亚极量运动时，体内的氧气较充分，运动时主要靠糖、脂肪的有氧代谢供能，糖酵解供能所占比例较少，主要发生在运动开始时和获得稳态氧耗速率以前。运动开始时，由于局部性缺血引起的暂时氧供不足，导致乳酸生成量增加。大约在运动5分钟-l0分钟获得稳态氧耗速率后，糖酵解供能相应减少，乳酸生成速率下降。但当战术变换采取加速度或增大运动强度时，乳酸生成速率又会相应提高。[2.] 血乳酸指标在运动实践中的应用 2．1评定运动员训练水平
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2.11评定有氧运动能力
我们把个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体帛酸阈”。乳酸阈是反映骨骼肌代谢水平和有氧工作能力的重要指标，其可通过多级负荷实验和两点法做出的血乳酸-速度曲线来评定运动员所具有的有氧能力，当血乳酸达到4mmol／L时所对应的速度越高．说明有氧能力越强。另外，通过同等条件的第二次测试，在记录成绩的同时，检查血乳酸的变化，如果4栅ol，L时所对应的速度提高了，说明该运动员有氧能力也相应提高了；如果4mmol／t肘所对应的速度下降了，说明该运动员有氧能力也相应下降了。
2.12评定无氧能力
ATP-CP供能系统能力的评定（适宜于举重和田赛中的投跳项目）做功大而乳酸值低者，说明ATP-CP系统储备高，做功小而乳酸值高，说明ATP-CP系统储备低；糖酵解能力的评定：主要是测定最大血乳酸值，高水平运动员的血乳酸值越高，说明运动员机体耐受乳酸能力越高，糖酵解动员快，供能多。肌肉适于参与剧烈运动，即无氧能力较好；反之，最大乳酸能力较差，即无氧能力较差。
[2.]
2.2制定运动强度 2.21乳酸阈强度
个体乳酸阈强度是发展有氧耐力的最佳强度，其理论依据是，用个体乳酸阈强度进行训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，最大限度地利用有氧功能。同时又能在能量代谢中使无氧代谢的比例减少到最低程度。
2.22最大乳酸训练
机体生成乳酸的最大能力和机体对它的耐受能力直接与运动成绩相关，研究表明．血乳酸在12mmol／L-20mmol／L是最大无氧代谢调练所敏感的范围。为使运动中能产生高浓度的乳酸，强度和密度要大，间歇时问要短，练习时间一般要大于30秒，以1分钟一2分钟为宜。以这种练习强度和时间及问歇时问的组合，能最大限度地动用糖酵解供能系统供能的能力。
[2.]
2.23乳酸耐受能力训练
乳酸耐受能力一般可以通过提高缓冲能力和肌肉中乳酸脱氢酶活性来获得。因此，训练中要求血乳酸在12mmol／L左右．重复训练，刺激机体对这一血乳酸水平适应，提高缓冲能力和肌肉中乳酸脱氢酶活性。
[3.]
马勇占等人通过实验指出血乳酸急剧升高之前的段落，主要由磷酸原系统提供能量，在短距离跑项目的选材中。可用该段落跑的成绩和血乳酸值共同评价运动员的速度力量水平，成绩好且血乳酸值低的运动员应作为重点对象加以考察。血乳酸急剧升高之后的段落，主要由糖酵解系统供能，该段落的成绩好且血乳酸值高，说明其糖酵解系统供能能力强，发展速度耐力有潜力。
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2.4 评价训练负荷效果
运动时血乳酸浓度会上升，并与运动强度有关。运动后血乳酸值升高幅度大。表示运动强度大；通过一段时间的训练。血乳酸升高的幅度减少，则表明机体对此训练量适应。郭黎等人的研究指出运动后血乳酸浓度与无氧耐力运动成绩有密切的联系；运动后心率的恢复与乳酸清除率并不平行．心率恢复的程度并不能真实反映体内乳酸的清除情况；乳酸清除率较心率恢复率可更确切地反映无氧耐力运动员运动后恢复的程度。[6.]
3.血乳酸评定速度耐力训练效果的方法 3.1实验室负荷法
在实验室进行最大乳酸浓度测试，主要是人为的设计一种最大运动负荷实验，以求最大限度地刺激乳酸的生成。一般常采用跑台法和功率自行车法。在跑台法中，让运动员以一定的坡度（男性7.5%，女性5%）、一定的速度（男性6.1m/s,女性5.6m/s）全力运动到筋疲力尽，并分别于运动前、运动后的即刻和第3、4、5、6、8、10、12min测定血乳酸值。
如果运动员跑的时间越长，则其体内所产生的乳酸峰值越高，其无氧耐力就越好。功率自行车法与跑台法相似，要求受试者在功率自行车上尽全力跑，运动前、后记录平均功率值与运动前、后血乳酸的最大浓度值。如果在30~45s极限运动中完成的功率高，且乳酸峰值大，说明其糖酵解能力好，速度耐力好。
[12.]
3.2 400m全力跑血乳酸评定法
方法：运动员在田径跑道上全力跑400米。由于全力跑400米时机体的供能方式主要是以糖酵解供能为主，其速率可达最高峰，故可通过测定运动员跑后的血乳酸值来评定其糖酵解功能能力。测试的具体程序为：1.取安静时血测定血乳酸值；2.做准备活动；3.全力跑400米，记录成绩；4.运动后第3、6、9min取血测定血乳酸值。
一般来说，全力跑400m后3~9min，运动后的血乳酸值可达最高峰。如果所测得的血乳酸值最高峰在14~18mmol/l左右，说明该运动员的糖酵解供能能力好；相反，如果在10mmol/l左右，则说明其糖酵解供能能力差。在整个训练周期中，在采用测定血乳酸值来评定运动员的糖酵解功能能力时，应结合运动成绩。如果400m全力跑后，血乳酸水平提高，成绩提高，这说明运动员的糖酵解功能能力得到了提高；如果血乳酸仍维持在原有水平，而运动成绩提高，这说明运动员水平得到了提高，而且有一定的潜力；如果血乳酸不变或下降，而运动成绩下降，这是运动员机能水平下降的表现。[12.]
4.结语
血乳酸是糖酵解的产物，溯定运动中它的生成量和运动后的消除速率可以有效地帮助我们评定运动员训练水平，制定适当的运动强度，并对运动员进行选材和对训练负荷
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效果进行评价。所以血乳酸指标应用广泛，许多的运动项目都在进行血乳酸指标在本领域的应用研究并取得了较快进展。我们应继续研究如何用生化指标科学地指导训练。
在中跑训练中运用血乳酸指标，可以评价训练强度、选择训练手段，可以评价磷酸原系统、糖酵解系统、有氧供能系统的能力及训练效果，在无氧低乳酸训练、最高血乳酸训练、乳酸耐受力训练中提高训练的针对性，但乳酸指标具有明显的个体性特点，容易受强度、时间、段落、水平、性别、状态等方面的影响，应该在科研人员的指导下配合使用其他相关指标，注意监控的个体性、系统性和规范性。
在不同训练阶段利用血乳酸指标控制训练强度时，不能过于注重强度的成绩表现，而应以血乳酸数据为主要参照，才能使训练更有针对性。
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