鲢鱼自由游泳行为的研究的论文五篇

第一篇：鲢鱼自由游泳行为的研究的论文

摘 要：在水温(20.0±3.0)℃下，使用长方水槽，运用Swistrack软件对鲢鱼的自由游泳行为进行视频追踪处理，实验结果显示体长为(8.79±0.62)cm鲢的自由游泳速度与相对自由游泳速度分别为(23.03±3.53)cm/s和(2.62±0.40)bl/s;速度与体长之间存在显著性差异(P<0.05)。

关键词：swistrack;运动追踪;自由游泳速度;相对游泳速度研究意义

鱼类自由游泳行为作为游泳过程的一种表征现阶段研究较少，主要原因为自由游泳行为不易人工定量以及鱼类标记追踪技术不易操作。运用计算机软件对鱼类游泳行为进行研究可以一定程度上提高分析鱼类游泳行为的效率。材料与方法

2.1 试验材料及暂养 试验用鱼鲢由宜都渔场提供，通过充氧水包或供氧水箱车分批运送到三峡大学生态水工实验室，暂养3d后进行试验。暂养水槽为长为1.10 m、宽为0.22 m、高为0.95 m。(暂养期间水温为(20.00±3.00)℃，24 h连续持续充氧。

2.2 试验装置 长方立体玻璃缸(长1.10 m、宽0.22 m、高0.95 m)为试验鱼的游泳环境。玻璃缸的正前方1.20 m处放置摄像头记录试验鱼的自由游泳行为。试验数据通过视频回放和swistrack软件收集数据和处理数据。试验水温为(20.00±3.00)℃，溶解氧保持在6.0 mg/L。

2.3 试验方法

2.3.1 试验方法 试验鱼选择鲢幼鱼，体长为(8.79±0.62)cm，试验鱼禁食24 h后，将鱼放置于试验水槽，适应30 min后进行试验。控制水温在(20.0±3.0)℃，试验时用遮光布把试验水槽围住，禁止试验水槽附近的活动，避免干扰。使用红外摄像头(型号)录像24 h，选用每个小时中间时间段做视频分析。试验截取3个不同的背景图，分为早上、下午、夜晚用作背景减法处理，用swistrack软件对视频进行轨迹分析。试验每次使用一种共3尾鱼，同一种鱼做3天即9个重复。试验数据包括体长(cm)、自由游泳速度(cm/s)，相对自由游泳速度(bl/s)。

2.3.2 Swistrack软件对鲢游泳速度的运算 SwisTrack采用了英特尔的OpenCV的库，用于快速图像、视频处理。主要步骤包括视频输入，背景剪切，参数设定和目标识别与坐标输出。载入鲢游泳视频后，通过OpenCV库把视频转化为可处理格式，筛选出只含有目标鱼的运动图像。结果与分析

结果表明，鲢的自由游泳速度、相对自由游泳速度检测与体长有显著关系(P<0.05)。在水温在(20.0±3.0)℃时体长为(8.79±0.62)cm鲢的自由游泳速度与相对自由游泳速度分别为(23.03±3.53)cm/s和(2.62±0.40)bl/s。

24h内鲢的速度数据每个时间点均具有显著性差异(P<0.05)，17:00-06:00之间，鲢的活动能力较强，该时间范围内鲢处于较好的状态，与鱼类节律[10]行为情况相一致。其中较为活跃的夜晚(18:00-06:00)的自由游泳能力为(31.10±10.21)cm/s;(3.54±1.16)bl/s，较不活跃的白天(07:00-17:00)的自由游泳能力为(8.91±5.33)cm/s;(1.01±0.61)bl/s。讨论

本试验通过计算机软件分析鲢的自由游泳速度与传统方法测得的结果存在一定的差别，采用传统的克流法测得值平均在(1.0～1.5)bl/s，计算机追踪测得值为(2.62±0.40)bl/s。传统克流法是使鱼在一定时间内不间断游泳所得到的持续游泳能力的值，计算机追踪所测得值是追踪鱼在24 h内持续游泳的行为，其中07:00-17:00的值(1.01±0.61)bl/s是白天所测，为鲢的不活跃时期，其测得的值与传统克流法测得的值相差不大，符合持续游泳能力测量标准。但从全部24 h时间范围上看，鲢在夜晚较为活跃，其自由游泳值(3.54±1.16)bl/s也较大，也符合持续游泳能力测量标准，但此时鲢处于活跃期，所以测得值较大。因此，计算机追踪在测量鱼类持续游泳能力时较传统克流法测量更加精确，计算机追踪技术更能反映鱼类在自然条件下的游泳行为。

参考文献

[1] Bainbridge R.The Speed of Swimming Fish As Related to Size and to the Frequen Cyan Damp Altitude of the Tail Beat.Exp.Biol.，1958(35)：109-133.[2] Wardle CS.Limit of Fish Swimming Speed.Nature，1969(221)：274.[3] Kim YH.Nu Merical Modeling of Chaotic Behavior For Small-scale Move Ments of Demersal Fishes in Coastal Water.FisheriesScience，2003(69)：535-546.[4] 井爱国，张秀梅，李文涛.花鲈、许氏平鲉游泳能力的初步实验研究.中国海洋大学学报，2005，35(6)：973-976.

第二篇：行为自由

无民事行为能力、限制民事行为能力制度

——是对行为自由的限制吗？

摘要：民法是调整平等主体相互间基于意思自治原则所形成的法律关系。民法是私法、权利法。其主要作用是保护公民之间的私权利，即法无禁止即可为。既然如此，我们在民法中为什么要设置无民事行为能力，限制民事行为能力制度。对其的诸多民事行为作出限制，这是否是对行为自由的限制呢？本文将从行为能力、行为自由以及行为能力制度的合理性等方面对此作出探讨。

关键词：行为能力 行为自由 意思能力

一、民法的概念

民法是调整市民社会家庭伦理生活和社会经济活动的法律规范，与人们的日常生活和生产经营息息相关，属于调整私人之间一般社会生活关系的基本法。民法是调整平等主体权利主体相互之间基于意思自治原则所形成的法律关系。民法是调整交易关系的法律制度，是直接规范财产归属关系和财产流转关系的基本法。

我国《民法总则》中规定，为了保护民事主体的合法权益调整民事关系，维护社会和经济秩序，适应中国特色社会主义发展要求，弘扬社会主义核心价值观，根据宪法，制定本法。民事主体在民事活动中的法律地位一律平等。民法调整平等主体的自然人、法人和非法人之间的人身关系和财产关系。

性质上，民法是私法、权利本位法、是实体法、是市民社会的法。其主要是保护私人利益，维护私权利，帮助公民实现私权利。其权利不受侵犯，公民可以在法律范围内自由行使，而不受外界侵犯。

民法的基本原则中也规定了意思自治原则，其内涵是权利主体有权按照自己的意思作出自由选择，权利主体的自我意志可以成为约束其法律行为的准则，权利主体应对自我意志的选择承担责任。意思自治原则的核心是当事人自治，当事人自治是对个人自由的保护和尊重，是自由实现的不完主要法律形式。

既然无民事行为能力人，限制民事行为能力人，作为民事主体享有基本的民事权利，那么他们在不违背民事基本原则的情况下，为什么对其的诸多民事行为的行使进行限制呢?

二、行为能力

（一）概念

行为能力是指自然人独立实施法律行为的资格。换言之，行为能力是所法律认可的自然人实施法律行为的能力，而法律仅承认具备一定程度的判断力的自然人具备行为能力。权利主体的行为能力以权利能力为基础，以意思能力为前提。权利能力是权利主体的资格，自然人平等的享有享有权利能力。自然人权利的享有和义务的承担是基于法律的规定，在符合法律规定是才生效。换言之，行为能力是权利主体以自己的意思表示使行为发生法律后果的资格。

民事行为能力是指民事权利者能够独立的实施依其意思表示内容发生法律效力的行为的能力，是法律确认公民通过自己的行为从事民事活动，参加民事关系，取得民事权利和承担民事义务的能力。可见，行为能力一是以权利能力为基础，二是以意思能力为前提，三是以法律规定为标准。

（二）行为能力的种类

一、完全行为能力。完全行为能力(full capacity)，亦称 “有行为能力”。公民通过自己独立的行为，能够行使民事权利和独立承担民事义务的能力。各国法律规定，成年人为有行为能力人。中国民法总则规定: 18周岁以上的成年人，具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动，是完全民事行为能力人;16周岁以上不满18周岁的公民，以自己的劳动收入为主要生活来源的，也视为完全民事行为能力人。

二、限制行为能力。限制行为能力又称不完全行为能力或者部分行为能力，是指在一定范围内具有行为能力，超出该范围就不具有行为能力，是介于完全行为能力和无行为能力之间的一种行为能力。根据《民法总则》的规定：限制民事行为能力的人，包括八周岁以上的未成年人；不能完全辨认自己行为的精神病人。八周岁以上的未成年人是限制民事行为能力人，可以进行与他的年龄、智力相适应的民事活动；其他民事活动由他的法定代理人代理，或者征得他的法定代理人的同意；不能完全辨认自己行为的精神病人是限制民事行为能力人，可以进行与他的精神健康状况相适应的民事活功；其他民事活动由他的法定代理人代理，或者征得他的法定代理人的同意。

二、无行为能力。无行为能力是指不具有行使权利承担义务的资格。自然人因年龄或者严重智力障碍而不具有实施法律行为的能力。无行为能力人不得以任何方式实施法律行为，无行为能力人不得以任何方式实施法律行为，无行为人的意思表示无效，即法律不承认无行为能力人所要达到的法律效果。我国《民法总则》规定无民事行为能力人为：一是八周岁以下的未成年人。二是完全不能辨认自己的行为的精神病人。

三、行为自由

自由是指一个人对自己思想和行为的自主权，是意志的自由。是对限制的解脱，解放就是自由，自由与限制相互对立，又相互依存，没有限制就无所谓自由。自由是法律的本质，法律对自由具有保障作用。自由权是社会主体所享有的依法自主决定其意思和行为而不受国家和他人任意干涉的自由的权利，是一项基础性的核心的人权。

行为是指人在主客观因素影响下而产生的外部活动，是一个整体的行动过程；而运动是指人们身体内外部的生理动作，是人们行为过程在身体上的分散分解。行为具有目的目标，而人们的运动则是接受人们行为目的目标而动作。就行为目标和动机的关系行为可分为以下几种：意志行为、潜意识行为、无意识行为。

行为自由即指当事人以自己的思想和意志自主的做出莫种活动而不受外界干涉的自由。

法律赋予保障主体的自由权利，但是自由权不是无限的，不是任何人的任性。认为自由就是指社会主体无节制的想说什么就说什么，想做什么就做什么，完全是对自由的一种误解和解读。“一个人挥舞胳膊的自由止于别人鼻子的地方”，这句民谚就很生动的说明了社会主体的言行是有界限的。实际上包括自由权在内的任何一种法律权利的行使都是有边界的。超越了这个边界，不但主体的自由权得不到保障，而且这种滥用自由权的行为还要受到法律的惩罚和制裁。自由是相对的，不是绝对的，自由是有限度的，有边界的。这点无需赘言。然而，对无民事行为能力人，限制民事行为能力人的行为自由的过多的限制是不是对自由权的践踏呢？ 我国最新修订的《民法总则》对无民事行为能力人，限制民事行为能力人所能实施的民事行为作了如下规定：第一百四十四条、无民事行为能力人实施的民事法律行为无效。第一百四十五条、限制民事行为能力人实施的纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力、精神健康状况相适应的民事法律行为有效；实施的其他民事法律行为经法定代理人同意或者追认后有效。相对人可以催告法定代理人自收到通知之日起一个月内予以追认。法定代理人未作表示的，视为拒绝追认。民事法律行为被追认前，善意相对人有撤销的权利。撤销应当以通知的方式作出。

据此，我们可以看出无民事行为能力人独立实施的法律行为的效力状况，无民事行为能力人在未经其法定代理人代理而独立实施的法律行为无论是单方、双方、还是多方，无论是否使无民事行为能力人纯获法律利益，均属无效。

诚然，我们可以依据《民法总则》，以及《合同法》、《继承法》、《合伙企业法》《公司法》可以知道限制民事行为能力人独立实施的法律行为的效力状况。

一、纯获利益的行为。限制民事行为能力人仅获得利益而不承担任何义务的行为，为有效法律行为。例如接受赠与。

二、日常生活所必需的行为。限制民事行为能力人独立实施的与其年龄、智力、精神健康状况相适应的法律行为，为有效法律行为。

三、依法不能独立订立的合同，属于效力待定的合同，需经其法定代理人的追认方可确定其效力。

四、不能独立实施的单方法律行为，如订立遗嘱、捐助、解除合同、免除债务。为无效法律行为。

五、不能独立实施的多方法律行为，如订立合伙协议、订立设立公司的协议。为无效法律行为。

综上所述，我国目前法律规定对无民事行为能力人的民事行为的限制较为严格，对限制民事行为能力人的民事行为的限制相对来说比较宽松。

四、缘何对民事行为限制

我们为什么要对无民事行为能力人、限制民事行为能力人的民事行为进行限制呢？这是否是对公民自由权的干涉，是否是对行为自由的限制，是否有悖于民法中意思自治原则呢？

法律设置无民事行为能力、限制民事行为能力制度的目的，一是保护未成年人免受其自身判断能力不足可能带来的损害；二是警示相对人要有所注意，以保护交易的安全。

权利主体的行为能力以权利能力为基础，以意思能力为前提。自然人的民事权利能力始于出生，终于死亡，在此无需赘言。其意思能力是指权利主体对行为及其法律后果的认识能力，包括合理认识能力和预测能力。意思能力是决定行为有效与无效的标准，权利主体有意思能力的，则行为有效；权利主体没有意思能力，则行为有效。有意思能力的主体，则有行为能力，无意思能力的主体，则无行为能力。而无民事行为能力人，限制民事行为能力人，由于其年龄尚小，社会经验缺乏，精神健康问题，智力发展等方面的原因其意思能力存在欠缺，所以对其行为能力做出合理的限制是有必要的。这可以更好的维护未成年人、精神病人的利益。而法定代理人的代理和追认是对无民事能力人，限制民事行为能力人意思能力的补充，使交易双方处于平等的地位，更好的体现民法的精神。因此，设置无民事行为能力，限制民事行为制度并不是对行为自由的限制，而是对未成年人精神病人的一种保护，更好的维护其合法权益。

五、结束语

无民事行为能力，限制民事行为能力制度主要是通过否认其行为的确定效力来保护其利益。这样的制度，在实践中也有可能或多或少不恰当的成为未成年人参加民事活动的障碍。目前我国降低限制民事行为能力人的年龄标准，可以视为努力克服这种障碍的追求在立法上的体现。

我国《民法总则》对无民事行为能力人、限制民事行为能力人制度的规定过于简单，其中有些规定还不够合理，我认为可以做如下调整: 首先，关于将周岁作为区分限制民事行为能力和无民事行为能力的标准与当今的社会生活不想适应，我国小学是以六周岁作为入学年龄（《义务教育法》第11条），已经入学的未成年人实际上已经具备一定的认识能力和判断能力，仍将其视为无行为能力与社会现实不符，是对其行为的一种不合理限制。因此将六周岁作为区分限制行为能力和无民事行为能力的标准可能较为合适，符合社会生活现实

再次，我国地域辽阔，东西南北发展差距大，经济发展不平衡，教育资源参差不齐，东部沿海地区孩子自小就进如幼儿园学习，接受教育早，其认识能力和判断能力自然是中西部孩子无法比拟的。全国实行一刀切有些不符合当地社会发展状况。因此可以建立一个弹性制度，给予地方更多的立法权，法官更大的裁量权。

最后，在特定的行为范围内，打破限制行为能力和无民事行为能力的划分。概括的规定，纯获利益的行为，对允许处分的财物的行为，购买生活必需品的行为等确定有效。而不是只规定无民事行为能力人实施的民事法律行为无效。

综上所述，无民事行为能力、限制民事行为能力制度是对行为自由的一种限制，但这种限制是有必要的，是合理的，是为了更好的维护未成年人，精神病人的合法权益。诚然其中也有些不合理，不恰当的地方。我们寄希望于法律立足于经济生活中的个人自治原则，以利益得失的衡量算计能力为标准对此作出进一步的修改与完善。

参考文献：

[1] 毕文轩.论自由的法律规制[J].法制与社会,2014,(07):7+11.[2017-10-08].[2]李东平.有关无民事行为能力人民事责任的承担[J].法制与社会,2014,(28):16-18.[3]张代恩.未成年人民事行为能力之研究[J].研究生法学,1997,(04):17-23.[2017-10-09].[4]李昊.对《民法通则》中民事能力制度的反思[J].南京大学法律评论,2010,(01):92-105.[2017-10-09].[5]郑云瑞.《民法总论》（第六版），北京大学出版社2015年版.[6]钟秀勇.《钟秀勇讲民法》(2016)，北京日报出版社2016年版 [7]民法总则

第三篇：环保矿泉水瓶游泳救生衣研究论文

“环保矿泉水瓶游泳救生衣”研究论文

萍乡市安源学校邱佳慧

在我们上科学课学习沉浮与什么因素有关这一课时，我了解到物体的沉浮与物体排水量有关系。盖好盖子的空瓶子能浮在水中，用手把它按下去需要很大的力气，说明浮力很大。我们随手扔掉的瓶子有很多，我们把这些瓶子收集起来做一件东西岂不是很好？

瓶子的浮力很大，我们怎么利用它呢？我想到夏天我们游泳时的救生衣，不就是利用浮力做的吗？我就决定做一件救生衣：先找两块颜色显眼、不吸水的布，或是找一件旧救生衣和许多大小一样的瓶子，将救生衣拆开，为了瓶子不进水，用“502胶”把瓶盖胶紧，瓶子会把背压疼，就找两块和救生衣一样大小的薄海绵，先量好瓶子的长度，在布上做个记号，再把别的瓶子的长度也在布上做个记号，再用针沿着记号缝起来，把瓶子从两块海绵之间塞进去，最后封好口。一件环保救生衣就做成了。

这种救生衣不但浮力更大，而且更经济、更实惠、更方便，在家也可以自己做一件这种救生衣，利用的都是废旧物品，环保作用大。

第四篇：游泳论文

游泳论文:浅谈游泳与健康

摘要:游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目,同时也是一项全身运动。由于游泳的特殊环境,使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。所以说明游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。本文通过游泳对婴儿、老年、孕妇健康的促进和一些疾病的预防、治疗作用，体现了游泳促进人体健康的重要作用

（一）游泳对人体健康的好处

游泳不仅同许多体育项目一样，对多种慢性疾病有一定的治疗作用，而且还有其独特的治疗价值，其主要原因有以下几点：

（l）游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。

（2）游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。

（3）游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强发育不健全的器官、系统的功能，使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强，从而使疾病得到治疗。

（4）游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，因而十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。

泳姿与健美

在游泳过程中，身体的各个肌肉群都必然参与运动，各种泳姿侧重于不同的肌肉群。

蛙泳，手臂与肩部肌肉充分伸展，且抬头吸气时，要求颈部肌肉与背部肌肉有一定的紧张度；自由泳，对速度起决定性作用的两臂划水，主要是靠胸大肌来发力，对发达胸大肌效果明显；仰泳，肢体运动与自由泳类似，不同之处是这种姿势有利于背部肌肉得到充分锻炼；蝶泳，对身体素质要求很高，因身体做波浪型运动，故要求背部与腹部肌肉协调用力。虽然上述游泳姿势各有特点，但有一点是相同的，那就是参加运动的肌肉都是紧张与放松相交替，经过长时间锻炼，会使肌肉变得柔软而富有弹性。

当然，游泳运动者的胸廓不仅仅是通过划水而练就的。由于水中运动的特殊性，决定了其呼吸要比其他运动更困难。一方面，为不影响速度，将嘴伸出水面吸气的时间极短，这就要求肺尽可能容纳更多的空气，同时要求吸气时迅速有力。另一方面，因为水的密度比空气大，故游泳时胸廓要承受一定的压力，对呼吸肌提出了更高的要求。因此，长期进行游泳锻炼的人，胸部肌肉丰满，肺活量大。泳池卫生状况堪忧

炎炎夏日，卫生监督部门对杭州游泳场所进行抽查，发现问题不少，就拿游泳健康证来说，几乎所有的游泳场所都提供2元一张的健康证，形同虚设。

按照国家规定，游泳场所必须具备淋浴室、浸脚池，并配有循环水处理系统，为保证游泳池内的水质，各游泳场所应配备专人进行消毒工作，使游泳池内水的游离余氯保持在0.3-0.5mg／L，浸脚消毒池水的余氯含量保持在5-105mg／L。但是，经检查，杭州市游泳池内水的余氯含量都低于0.05mg／L，远远达不到国家标准，且浸脚池如同虚设。游泳场所禁止患有性病、皮肤癣疹包括脚癣、肝炎等有传染病的病人入内，凡游泳者都必须持有健康证，但实施起来十分困难。不少游泳场所见利忘义，对游泳者一律来者不拒。因此，要求采取水中加氯的方法，以保证水质，防止疾病的传播，但如果水中氯的含量太低，就根本达不到消毒的目的。

泳池中的五官保健

结膜炎表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等，其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感觉眼部不适，可点用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。当“红眼病”流行时，最好不要去游泳，以防传染。

中耳炎多因池水进耳或屏气、呼吸气不匀所致，以耳痛为主要表现。当池水入耳道后，可将头向入水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。

鼻炎常因呛水或吸气时鼻内入水引起，可出现鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或头痛等症状。治疗时可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。池水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。

咽喉炎多在呛水或吞水后诱发，除咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔氏液含漱，重者需加用抗生素治疗。咳嗽严重时，应及时去

医院检查。

（二）．游泳运动量的掌握

游泳锻炼，与人们从事的其他体育锻炼项目一样，只有科学地掌握运动量，才能使每次锻炼既达到锻炼的目的，又不致发生过度的疲劳和使身体产生不良反应。

游泳锻炼时，应如何科学地掌握运动量呢？

掌握游泳锻炼的运动量的方法有多种，但对普通游泳爱好者来说，最为简便的方法，是根据游泳者脉搏变化的情况，来衡量运动量的大小。

我国正常人安静脉搏频率为每分钟60－80次。经常参加游泳锻炼的人，安静脉搏频率较为缓慢，为每分钟50－60次；锻炼有素的人，脉率还要低一些。对普通的游泳爱好者来说，每次游泳后，脉搏频率达到每分钟120－140次，此次锻炼的运动量则为大运动量；脉搏频率为每分钟90 － 110次，则为中运动量；游泳锻炼后，脉搏变化不大，其增加的次数在10次以内，则为小运动量。选择游泳锻炼的运动量时，要因人而异，量力而行。普通的游泳爱好者，即使是年轻力壮者，每周大运动量的锻炼，也不应超过2次；而中年人则以中等的运动量为宜，不要或少进行运动量过大的游泳锻炼；老年人最适宜小运动量和中等偏小的运动量的游泳锻炼。

老年人夏泳“五忌”

忌忽视暖身活动游泳时，不可贸然入水。机体组织接受突发性的凉水刺激，容易引起抽筋和肌腱撕伤。应先在岸上做8-10分钟肢体和胸腹、背部暖身活动，然后用水浇浇脸和胸，使周身肌肤神经有适应环境的应变能力。

忌急躁冒进老年人的游距要根据自我的游泳水平和疲劳反应而定。一般宜由少到多，渐次递增。练习初期，应选择以齐胸深的水向浅水游进，避免误入警戒水域。游姿从简便易学的泳式为主。

忌游时过久皮肤对寒冷的刺激一般有三个反应期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白成浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温散热大于产热，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是老年夏泳的禁忌，应及时出水。游泳持续时间一般不超过15分钟-2小时。

忌过饥过饱饿着游泳会引起血糖降低，出现肢体乏力、头晕、目眩、心慌甚至晕厥；过饱游泳会使血液流向肢体，胃肠出血减少，影响食物的消化吸收。

忌疏忽泳后卫生泳后应用软质毛巾擦去身上水珠，滴上氯霉素或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳道进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

第五篇：游泳论文

浙江体育职业技术学院

毕 业（设计）论 文

课题名称： 少儿蛙泳教学方法的探析 专业班级： 2010级社会体育专业 学生姓名： 徐文渊 学 号： 11006021009 指导教师： 胡桂英 教 研 室： 专业理论教研室

二○一三年一月十四日

摘 要：笔者通过暑假时间对少儿游泳培训的教学实践总结，对如何尽快让少儿掌握游泳技术所采取的教学步骤与方法，提出了自己的意见，并就其中存在的问题提出自己解决的方法。实践证明，大多数少儿通过培训，能够较好地掌握蛙泳的基本技术，取得了良好的教学效果。关键词：少儿；蛙泳；教学方法前言

随着社会高速发展的今天，人们越来越注重身体素质的全面发展。而游泳作为一个全面提高身体各方面素质的一项运动，为人们广为热爱的一项体育运动。特别为广大小学生锁喜爱。游泳能增强关节的灵活性，肌肉的柔韧性，使心肌力量增强，加大血管的弹性，增强呼吸的力使肺活量增加有益于身心健康。游泳过程中人体面对水的压力、阻力、浮力的环境，要克服水的阻力前进，因此其环境的特殊导致其功效意义不同。而对于少儿同学来讲，对他们又多了一项技能，所以越来越多的人们在他们孩子少儿的时候就对他们进行指导。本文对于如何指导少儿蛙泳进行探讨和分析。2 强调安全

每次在上课前都和少儿强调安全的重要性。下水游泳前一定要做好充分的准备活动，使少儿在心理和生理上适应游泳运动的需要，对防止水中抽筋现象发生有一定的作用。上课前，教师要一再强调、制止孩子们，禁止水中嬉戏、打闹、做推人入水等危险动作，避免形成人为的溺水事故。3 熟悉水性

熟悉水性是游泳教学不可缺少的重要部分，它既是进行基本功的训练，同时也为以后的蛙泳学习奠定坚实的基础。熟悉水性的教学目的，是为了让初学游泳者适应水的环境，了解水的特性，消除对水的恐惧。熟悉水性主要掌握游泳的一些基本动作（呼吸、滑行、站立）也是为下一段游泳打下基础。3.1 岸上练习

先在岸上指导少儿做呼吸模仿练习，掌握正确的呼吸方法和呼吸节奏。等到孩子们能正确的呼吸再叫他们入水。3.2 水中练习

尽管已经在岸上正确的指导过，但初入水的时候，少儿还是很容易出现恐惧的心理。可以在下水后，先让他们把水浇在头上、脸上及身上，告诉他们正确的擦水方法，不要用手去抠眼框或耳朵，然后在浅水区让他们手拉手在水中行走或跳动。使他们先消除对水的恐惧，并示范讲解使他们对所要进行的练习有一个比较清楚的认识。具体方法如下：

（1）先吸气后呼气。要求吸气时口型要大，呼气时用嘴和鼻一起将气呼出，口型要小些。

（2）在水中练习时，吸气后将头埋入水中先憋一会儿气，再缓慢吐气，气泡要小而均匀，当嘴接近水面时把气呼出且要有“噗”的声音。

（3）练习方法可单人池边练习、单人水中漂浮练习或两人相互练习等。3.3 浮板漂浮

在学生已经能熟悉并熟练的进行水中呼吸的时候，此时运用浮板来对他们进行漂浮的训练。在此阶段所进行的步骤方法如下：

（1）因为漂浮和先前站立进行呼吸的时候有很大不同。漂浮的时候因为两脚是不站地的，所以很容易产生恐惧心理，使身体产生紧绷，导致身体越来越下沉。此时可以先抓住他们双脚，让他们先把身体的重心找到，带他们慢慢的在水中走动。并强调抬头吸气，水中吐气的动作。

（2）漂浮及滑行时，一定要强调双臂伸直夹耳，低头向下，下颌内收，这样才利于下肢浮起来，增强少儿的信心和动作技术的延伸。

（3）当学生能很好的克服漂浮时候的恐惧了。并且在你抓住脚的时候能很好的掌握呼吸的要领，不呛水之后，到他们面前抓住浮板前面，带他们漂浮，使他们能认识到漂浮的时候自己身体的重心在哪里。因为你是在走动的，所以能使他们能很好的掌握身体的重心。4 蛙泳腿部教学

蛙泳的腿部动作永远是教学的重点，腿部动作是游进时的主要推进力，是衡量速度快慢的重要标志。因此我们要把一半的时间来教孩子进行腿部训练。4.1 岸上练习

蛙泳腿部动作要点概括出来主要是边收边分收腿两脚外翻对准水，立即向后快蹬夹，并拢伸直滑行。所以，首先教学蛙泳腿部动作需要进行的是，先让孩子在岸上爬在池壁进行练习，进行“收翻蹬夹”技术。通常我们是先进行示范讲解。让孩子能进行全面的感官认识。然后，再把动作都熟练的讲清之后，然后握住一个少儿的双脚进行讲解示范动作，再在教师统一的口令下与教师一起练习。4.2 水中训练

让少儿双手握浮板，深吸一口气后将头埋入水中完成“收翻蹬夹”动作技术。要求他们夹蹬腿要向外有力。蹬夹完后一定要并拢伸直漂一会儿。通常很多学员在进行水中训练的时候会手足无措。腿部动作不定型，双腿乱蹬，并且蹬腿频率太快，教练要时刻进行正确的指导。预防他们错误的动作。4.3 换气训练

在蹬腿的训中，在能够保证正确的动作前提下，在进行换气训练。吸气后，头埋入水中，要求他们在水下慢慢吐气，两手伸直并拢成流线型，连续蹬腿3至4次，然后在把腿并拢之后再进行抬头换气。连续进行几个周期练习。这是为以后身体与呼吸的协调配合打基础。5 蛙泳手臂动作教学

划臂动作是影响速度快慢的重要因素，是掌握蛙泳节奏的基础。在少儿能运用浮板进行简单的蹬腿动作，并能完整的抬头进行呼吸动作。此时就要学会完整的进行蛙泳的配合动作。5.1 岸上练习

教练可用站立姿势和俯卧姿势向少儿示范该动作技术，讲明动作的节奏在统一口令下进行练习。呈站立姿势，上体低头前倾，两臂前伸，做抓水、划水、收手伸臂动作。划水时抬头吸气，伸臂时低头呼气，体会臂部动作与呼吸的配合。可用简单口诀进行按步骤滑臂：拨水，下压，抱水，伸出来。5.2 半入水练习

站立在齐腰深的水中，俯卧，臂前伸。吸气后屏气，稍屈腕，手掌向外、向下用力划水，应对水有支撑感。屈肘继续划水，双方划至胸前逐渐接近，手掌转向躯干，然后双臂前伸，呈划水开始姿势。注意划水过程中双臂不宜露出水面。划臂与腿部动作结合的完整练习，滑行后闭气做腿臂配合练习。5.3 完整的蛙泳练习

在分解训练已经完全达成后，进行完整的配合训练。其简要要点：划臂腿不动，夹臂收翻腿，伸臂蹬夹腿，并拢伸直漂一会儿。

由于刚开始进行配合训练，许多少儿会有很多不协调。此时应注意的是一定要让少儿先牢记口诀，反复训练。再到水中进行不换气的完整动作练习。6 总结与建议

少儿蛙泳不同于成人蛙泳，对于不同学员也应采取不同措施，因材施教。针对儿童的心里特点，指定相应的学习计划。对于有些特别怕水的学员，可增加熟悉水性这一阶段的时间。多陪孩子在水中进行一些游戏，让孩子能更加亲近水。

在进行教学时，尽量使用简洁明了的语言来进行指导。利用各处感官进行教学，因为有些教学对象比较小时，应充分利用他们的视觉感知技术动作，加强对他们的视觉刺激，包括使用水上和陆上技术动作示范。只有通过反复练习，少儿才能学会游泳，但是枯燥、单调的练习易影响少儿练习的积极性，因此，在进行水陆练习时应具有游戏性，趣味性。以大大提高孩子学习的效率。蛙泳腿部动作永远是蛙泳最重要的部分，在进行腿部教学时，在课堂结束后，给少儿布置适量的动作量，让其回家爬在床上进行练习，并在第二天上课前进行检查，以督促少儿自我训练，巩固课堂学习效果。

蛙泳对于少儿来说是一项复杂技术。难学的课程，要让少儿尽快掌握正确的技术动作，建议保持课时的连贯性。

参考文献

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[2] 马忠颖.浅谈少年儿童蛙泳初学者的入门瓶颈——呼吸方法.运动，2012，（14）：122-123 [3] 汪军峰.西安市区少儿暑期短期游泳培训现状与发展对策研究.西安体育学院学位论文，2009 [4] 王建宇，冯妙苑.对五—六岁幼儿进行蛙泳游戏教学的实验研究.广州体育学院学报，1989，（02）：106-112 [5] 张伟，范荣昌.蛙泳教学难点及对策刍议.赤峰学院学报（自然科学版），2009，（11）[6] 黄文伟，彭雄辉，翁松涛.蛙泳教学方法新探讨.游泳,2005,（05）